心理咨询个案纪录

心理辅导个案记录(过程记录)心理辅导个案记录（过程记录）概述：本文将记录一次心理辅导个案的过程及相关内容。

通过详细描述每一步骤和交流情况，分析其背后的心理原因，并提供适当的解决方法和建议，以帮助个案得到有效的心理辅导。

引言：在这个快节奏、高压力的社会中，许多人面临着各种不同类型的心理困扰。

为了能够解决自身内心问题，很多人选择寻求专业心理辅导师的帮助。

今天我们将跟随一位受到焦虑困扰的个案并记录整个辅导过程。

背景介绍：该个案是一个29岁女性，名叫小张，已婚并育有一子。

她反映最近几个月来感觉异常焦虑和压抑，尤其是面对新工作和家庭负责方面的压力时更加明显。

在本次辅导中，我们将探索小张焦虑困扰的来源，并提供相应策略帮助她实现积极变化。

主体部分：1. 探究焦虑源头描述：通过与小张详细交谈，了解她在工作和家庭中所面临的具体问题，以及焦虑情绪最初出现的时间和原因。

分析：分析小张过去经历、性格特点等可能导致焦虑的因素，并探讨在近期是否有任何重大事件触发她焦虑的感受。

解决方法：帮助小张认识到不同事物对她焦虑程度产生影响的因素，并培养应对挫折和压力的良好策略，如积极思考、放松技巧等。

2. 情绪管理描述：与小张一起学习有效的情绪管理技巧，包括自我调节、呼吸练习以及积极应对负面情绪等方面。

分析：通过观察小张在辅导过程中出现的情绪反应，分析其背后潜在的心理需求。

解决方法：教授小张如何通过设立目标、执行计划和寻求支持来改善自身情绪。

引导她将注意力集中于积极方面，并运用呼吸练习缓解紧张和焦虑。

3. 自我认知与自尊提升描述：借由询问和对话，帮助小张发现她内心中的自我评价和对他人评价的影响。

分析：了解小张的自尊水平以及负面自我评价导致焦虑情绪增加的原因。

解决方法：通过认知重塑技巧帮助小张改变对自己的看法，并提供支持与鼓励。

4. 增强应对能力描述：详细询问小张如何处理日常生活中的挫折和压力，分析她在这些方面存在的困难。

分析：探索小张应对挫折和压力时候可能出现的认知偏差、行为习惯等问题。

大学生心理咨询个案记录个案信息
- 姓名: [学生姓名]
- 年级: [年级]
- 性别: [性别]
- 日期: [咨询日期]
主要问题
[学生姓名]在咨询中提到以下主要问题:
1. 问题1
2. 问题2
3. 问题3
辅导过程
- 第一次咨询:
- 学生表达了对学业压力的担忧，感到无法应对。

- 针对学业压力，进行了情绪管理和时间管理的指导。

- 引导学生制定了一个详细的研究计划，并提供了有效的应对策略。

- 学生表示理解并愿意尝试新的方法。

- 第二次咨询:
- 学生反馈了实施研究计划后的进展。

- 学生提到对与同学的关系有一定困扰，感到自己在人际交往中存在障碍。

- 进行了社交技巧的训练，包括积极倾听、表达观点和解决冲突的技巧。

- 学生积极参与训练，并表示对新学到的技巧感到有信心。

- 第三次咨询:
- 学生从上次咨询中受益匪浅，表达了对个人成长的满意感。

- 学生提到最近出现了不安情绪，对恋爱问题感到困惑。

- 进行了情绪调节和恋爱问题的探讨，并提供了恋爱关系中的有效沟通技巧。

- 学生表示对所提供的指导感到满意，决定积极应用到实际生活中。

结束备注
在三次咨询中，[学生姓名]通过积极参与和努力实践，取得了一定的进步。

建议[学生姓名]继续保持积极的心态，并在日常生活中付诸行动。

同时，建议学校提供相关培训课程，帮助更多学生提高解决问题和心理调适的能力。

以上为个案记录，仅供参考。

心理健康教育个案辅导记录
《心理健康教育个案辅导记录》
日期：2022年5月15日
参与者：王小姐
问题描述：王小姐在最近的工作中感到压力很大，导致她经常失眠、食欲不振，情绪低落，对工作和生活感到失去信心。

个案辅导过程：
1. 确立问题：首先，我和王小姐详细地聊了一下她最近的状态，确定了她的压力来源和相关的情绪问题。

2. 资源建立：我询问了王小姐的爱好和擅长的事情，帮助她重拾信心和积极的态度，认识到自己的优点和能力。

3. 情绪管理：我教导王小姐一些情绪管理的技巧，比如呼吸练习、放松训练等，帮助她更好地面对压力和负面情绪。

4. 行动计划：最后，我们一起制定了一个可行的行动计划，包括规律的作息时间、合理的工作安排和寻求支持的方式，帮助她逐步改善自己的生活状态。

结论：通过本次个案辅导，王小姐表示她更加清晰地认识到自己的问题和需要改善的地方，同时也掌握了一些管理情绪的技
巧和行动计划，她表示会积极地尝试和践行这些方法，希望自己能够早日走出困境，重新找到生活的平衡点。

中学生心理辅导个案案例分析记录案例分析中学生心理辅导个案XXX心理咨询室中学生心理辅导个案案例分析（一）案例介绍XXX，男，15岁，初二学生。

研究成绩中下，智力较好，曾是我校机器人小队的主要成员。

性格倔强，自尊心强，有时又有自卑感，做事很情绪化，好表现自己，特别是在电脑方面。

逆反心理十分严重，自我要求不严，做事随意性。

常和父母、老师发生冲突、顶撞，有很强的抵触情绪。

经受不起老师、家长的批评。

每当老师批评他时，他就会激动的眼睛直对着老师，一副不服气的样子，甚至还和老师顶嘴。

有一次，我在班级的电脑上整理些东西，他跑过来要帮我忙，我说不需要，他说了几句怪话走了，结果第二天我要他帮忙做事，他用一种敌视的眼光冷漠地回答我说：他做不到。

又有一次在体育课上因没站姿又嘲笑人家被老师批评，结果当场与老师顶撞并与另一位同学离开了操场。

还有一次在家，因外婆说他拿了她的一百元钱而埋怨他，与外婆吵了起来，还骂了外婆，事后母亲知道了又狠狠地批评了他，结果他因此而几天不理母亲，并且在家不好好做功课。

案例分析该生的行动一方面是是否看法不分，干事冲动，遇事缺乏理性的思考，另一方面也是青春期的一种施展阐发，很多青春期的孩子对大人都有一种逆反心理。

他们每每把家长和老师的批评、XXX为与自己过不去，认为伤害了自己，因而就会施展阐发出严重的敌对倾向。

分析其原因主要有三个：一是家庭原因，父母离异，母亲把他从六个月一手带大，孩子也因为从小没有父亲而自卑，怕别人瞧不起他，而经常像刺猬一样竖起身上的刺来保护自己。

而母亲也经常忙于工作，与孩子的沟通较少，遇事缺乏正确的处理方式。

二是小学时参加机器人小队，得了不少奖，以此很自傲，很自以为是，而且没能正确的对待这些荣誉，助长了他的骄傲气焰。

三是青少年特有的半幼稚半成熟的特点，使他看问题容易产生偏见，以为与老师、家长对着干很勇敢，是一种英雄行为，因而盲目反抗，拒绝一切批评。

辅导办法1．与家长获得联系，让家长在家创造良好、民主的家庭环境，和孩子交朋友，多鼓励、表扬，少批评、求全谴责，合理对待孩子的需求，不挫伤他的自尊心，尊重他，信任他。

心理咨询个案记录案主就读的学校是一所相对很优秀的学校，学生的成绩和综合素质都很好。

她所在的班级同学对她不太友好，经常孤立她，不与她交谈，甚至嗤笑她。

这让她感到很沮丧。

3、个人经历：小学六年级时，案主因为心理疾病影响了学业，小学毕业考也没有参加。

这给她留下了很深的阴影，导致她现在对研究有很大的压力和焦虑，同时也有自卑心理和虚荣心。

五）咨询过程在咨询过程中，我与XXX进行了深入的交流，了解了她的家庭、学校和个人情况。

我告诉她，她并不是一个人在面对这些问题，很多学生都有类似的困惑和挑战。

我帮助她分析了问题的根源，并提供了一些解决问题的建议。

我建议她找到自己的兴趣爱好，放松心情，减轻压力。

同时，我也鼓励她积极参加班级和学校的各项活动，提高自己的综合素质。

我还建议她寻求家长和老师的帮助，共同解决问题。

通过咨询，XXX 逐渐放下了心理负担，重拾了自信，开始积极面对研究和生活中的挑战。

通过多渠道、综合性辅导，帮助案主树立自信心，减少自卑感和焦虑情绪，改善研究成绩，改变不合理信念，提高综合素质，促进心理健康发展。

分析、评估与咨询方案：案主就读的XXX是一所相对优秀的学校，班级由外地学生组成的实验班，相对学生的成绩和综合素质都较好。

然而，由于家庭教育的不当、老师的偏待、同学的嫌弃和社会环境的压力，案主产生了自卑、虚荣、敏感、脆弱等心理偏差。

她的研究成绩不是很理想，思想难以集中，易开小差，经常听不懂老师的讲课。

虽然她外在表现比较开朗，但经常被同学嘲笑，是一个大家都不喜欢的人。

针对案主的情况，我决定采取多渠道、综合性辅导，帮助她树立自信心，减少自卑感和焦虑情绪，改善研究成绩，改变不合理信念，提高综合素质，促进心理健康发展。

具体措施包括：通过面谈交流直接辅导，培养案主的自信心，通过行为指导降低焦虑情绪，并加研究方法的指导，帮助她改变不合理信念，减少自卑感。

同时，加强与其班主任、父母、同学的沟通，取得他们的配合，帮助案主逐步融入班级和社会环境，促进其心理健康发展。

《中小学心理咨询个案辅导记录多动症》案例介绍（多动症）陈某，男，12岁，51班，陈从一年级到五年级阶段就比其他孩子明显表现出多动行为。

而且情况有增无减。

主要表现在：上课时不遵守纪律、爱动手摸同学、扯前面同学的头发，东张西望，转身拉别的同学和他讲话，好晃椅子、东摸西摸、玩小东西。

经常惹同桌或附近的同学，注意力不集中。

但老师批评或暗示后有一定效果，但持续时间不长，好搞“恶作剧”，有时故意推别人，又满不在乎。

家里表现：任性、冲动，遇到想办的事情，父母不能满足时，便火气冲天，大喊大叫，甚至离家出走。

此外精力特别充沛，看武打片电视节目，连看两个小时，兴趣很浓。

作业不认真完成、不主动去完成。

作业边做边玩，注意力难以集中。

据家长和老师观察，陈某脑子不笨，学习认真起来比一般同学接受还快。

但因为好动分心，在班里成绩排在倒数第五左右，出现不及格现象。

案例分析陈某的父亲比较粗暴，看到孩子好动，不听话，烦了就骂、急了就打。

只要老师告知家长上课不听课好动或惹同学。

回家肯定挨揍。

母亲则过于宠爱，孩子想买什么都满足他。

家庭经济条件较好，不在乎买东西花的那几个钱。

有时孩子发脾气，摔坏东西，母亲只是叹息，可舍不得管孩子。

陈某具有较多的多动症表现，如上课不集中注意力，课余活动爱搞“恶作剧”，好冲动，精力特别旺盛，但陈某在以下几方面又与多动症有着明显区别：①在课堂上受到教师批评或暗示后，一般能控制自己的行为，有所收敛，而患多动动症的儿童是不能做的。

他们往往不听成人规劝。

②陈某对感兴趣的电视节目能够持续观看较长时间，说明他的注意力无障碍，是由于多动的特点而影响了注意效果，而多动症的儿童的无意注意和有意注意都具有明显的缺陷。

特别是不能持续地将一项活动进行到底，注意的有意性和坚持力很差。

③陈某专心听课的情况下，可以取得较好的成绩。

学习上没有其它障碍，多动症儿童除了注意障碍之外，往往伴有其它学习障碍。

陈某属于一般性的多动行为。

辅导方法1、学校教育相互配合，教师和家长应关心、体谅陈某，不能因其好动而感到厌倦、心烦，也不能因其多动而造成自卑心理或精神压力。

学生心理辅导案例一、第一次来访：个案概况：王某,女,高三学生。

来访者自述对考试非常紧张，每次考试的时候如果遇到一两道难题不会做而空过去之后，就会头脑空白,不想再继续答题。

当时来访者在诉说自己问题的时候情绪非常低落，后来甚至哭了出来。

来访者认为考上大学是唯一的出路，而且这个观念在她的头脑中根深蒂固。

总拿自己与别人比较，在做题目的效率和质量上比，在做一道题目所花的时间上比，在学习和娱乐的时间安排上比等等很多方面，如果老师上课提问一道题目,别的同学想出来而自己还没想出来时，就会很紧张；如果自己在放松休息而别人在学习的时候，就会觉得自己比别人少学了一些，休息时也不安心.这样的比较导致来访者对做题和考试都非常紧张。

问题分析:来访者的问题属于典型的考试焦虑问题。

其考试焦虑主要来源于对高考重要性的错误认识,觉得如果考不上大学，自己这一辈子就完了。

因此非常在意自己的分数和每一次考试。

所以对于该来访者首先是要转变观念,改变她原有的认识。

让来访者明白她的很多想法和认识是不合理的,再与这些不合理的观念进行辩论，认清并放弃这些不合理的观念，建立起合理的观念。

观念改变后对高考自然就不是那么紧张了。

同时还要改变不好的学习方法，例如该来访者会花一两个小时去想一道题目，却不认为这是浪费时间而认为值得，因为这是她自己想出来的。

但事实上这样浪费了很多时间，效果却和问了别人之后掌握了类似题目的解法是一样的.因为感觉到来访者的考试焦虑比较严重，于是我约她下周再来一次。

二、第二次来访：个案概况：来访者自述这次感觉比上次好多了,从她的表情和话语中也可以感受到她轻松的心理和快乐的情绪。

但来访者表示对于考试还是有一些紧张。

当问及父母对她的期望时,来访者回答，父母对她的期望并不高，但通过自己从小的所见所闻,就产生了考不上大学就没有出路的思想，于是对自己的期望很高。

要求自己一定要考上第一批本科,如果分数只达到了第二批本科的录取线，那就不去上.可以看出她的压力大多来自于自己本身，由于对高考看得太重，对自己要求太高，导致一遇到考试就很紧张，只要一听到老师说要考试，就一直会想着考试，害怕考不好。

我的世界不迷茫——心理咨询个案记录一、无人理解的固执齐齐(化名)，14岁，是一名初二年级的学生，自进入初中以来，不论是学习、交友都表现表现地很积极，但是从初二上学期开始，出现不写周末作业的情况。

各个学科老师陆续找学生谈话，齐齐保证会认真完成作业，但效果不佳，后面逐渐出现平时作业不完成的情况，学习成绩尤其是理科学习迅速下滑，父母很着急。

孩子因此在同伴中评价不高，人际关系紧张。

和他谈话后，他总觉得没有人能理解他，而他也始终坚持，只要他自己理解就可以，其他人不重要。

当老师们去家访的时候，面对父母和老师，齐齐选择逃避躲起来，拒绝和老师们交流。

在沟通之后，他选择让父母离开，和老师们说了一些心里话，他反复强调，他只想快乐做自己，他的看法不在乎。

二、成长之路上的困惑齐齐的父亲是外企的管理人员，受外企文化熏陶，比较追求自我个性的展现，母亲是一位职业中学老师，对于孩子的成长和学习都有比较高的期待和要求，父母两人都能够尊重孩子的意见，给予他能够自我规划的空间。

在小学期间，也曾经出现过不写作业的情况，持续了几个月之后，学生又开始慢慢转变好。

但在初二之后，对作业的排斥程度越来越大，觉得作业是毫无意义的，但是又觉得自己不写作业会给老师带来麻烦，内心的痛苦和快乐做自己这两个矛盾不断冲突，让他特别痛苦。

为此，目前首先是帮助他排解心中的这种困惑，引导他走出痛苦。

三、让阳光照进心田1.第1次咨询：认真倾听，评估分析齐齐来到办公室，表情较为平静。

和他谈话，他的双眼有些飘，看着别的地方，不和你对视，看似漫不经心，而且比较排斥和你交流。

慢慢地嘘寒问暖之后，他慢慢地开始打开心结：“我知道自己会因为作业会被老师找谈话，但是我就是控制不住我自己，想着先玩一会，等一会再去写作业，可是等我发现的时候，以及来不及写作业了。

”这个时候，我发现他在说到自己想写作业的时候，语气中有一些愧疚，于是，我引导他去意识到假期的休息和调整作用，减少他内心的愧疚，同时让他感觉到老师对他的理解，向他传达老师愿意帮助他一起解决问题，于是我和他约定了下次的时间。

心理咨询个案记录(总7页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--心理咨询个案记录时间:2010-03-24 14:50来源:通儒中学作者:陈德森咨询员姓名：陈德森咨询次数：1求助者姓名：邓木娣性别：女年龄：13籍贯：清远年级：七年级（一）个案来源案主是通过级长介绍的。

听说七年级（5）班中，有个学生可能有心理异常，这应该引起我们学校的注意，于是要求我找这位同学谈谈心，了解一些具体情况并对她进行必要的咨询和帮助。

（二）表现出的问题1、学习压力非常大。

小学六年级因为得了“心理病”而影响学业，小学毕业考也没有参加，因此一方面她觉得应该用好成绩来报答父母，另一方面自己读书很吃力，而且成绩一直不大理想，导致学习压力越来越重。

2、自卑心理和虚荣心较强。

小学的成绩相对比较好，因此能较多受到老师的关注、表扬和同学的认可。

到初中后，由于所在的学校是一所相对很优秀的学校，学生的成绩和综合素质都很好，而案主的成绩却不理想，心理产生了很大的失落感，导致强烈的自卑心理。

而她却希望通过自己的努力得到老师的赞扬、同学的认可，以此来满足虚荣心，因此她很积极地参加班级里和学校里的各项活动，而且上课也努力去表现，以引起他人的关注，她非常强烈地想改变现状。

3、孤立无助。

班上同学都看不起她，不愿与她交谈，而且在一些事情上会嗤笑她。

4、厌学。

因为注意力难以集中，上课思想易开小差，所以经常听不懂老师的讲课，却又想进步，强迫自己坐好、认真听讲、眼睛盯着老师和黑板，却没有知识的收获，因此每次考试的成绩都不是很理想，使其产生不愿意再读书的想法。

5、生理上的状况：经常有胸闷气塞的感觉，而且会觉得恶心想吐。

我根据她的具体表现简单分析她可能在两种心理需要上得不到满足：①被接受、被尊重；②得到别人的赞赏；而且案主存在一定程度的焦虑情绪，经常不能控制地担心很多事情。

（三）求助者自述陈老师，我也不知道我自己怎么了，我经常会担心很多事情，想的也特别多，其实我知道不应该这样的，但是就是不能控制。