意志力测试

意志力测验下面有20道题，每道题都5个备择答案，请根据自己的实际情况，在题目后面圈出相应字母，每题只能选择一个答案。

A、很符合自己的情况B、比较符合自己情况C、难以回答D、较不符合自己的情况E、很不符合自己的情况1、当我决定做一件事时，就马上动手，决不拖延。

A、B、C、D、E2、我给自己定的计划常常不能如期完成。

A、B、C、D、E3、我能长时间地做一件枯燥的但却重要的事。

A、B、D、E4、在练长跑时我常常不能坚持跑到终点。

A、B、C、D、E5、我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。

A、B、C、D、E6、我对某件事不感兴趣，我就不会努力去做。

A、B、C、D、E7、我喜欢长跑、登山等可以考验自己毅力的运动。

A、B、C、8、在遇到困难时，只要有可能，我就立即请求别人帮忙。

A、B、C、D、E9、读书期间，没有做完功课我就不会去玩。

A、B、C、D、E10、"面对复杂情况，我常常优柔寡断，举棋不定。

A、B、C、D、E11、"只要工作或学习需要，没有人强迫我，我也可以自觉坚持一个月不看电视。

A、B、C、E12、"我有时下决心从第二天开始做某件事情，但到第二天我的劲头就消失了。

A、B、C、D、E13、"我答应别人的事情，就不会食言。

A、B、C、D、E14、"如果我借到一本引人入胜的小说，我会忍不住在上课时或工作时拿出来偷看。

A、B、C、D、E15、"我敢在冬天用冷水淋浴。

A、B、D、E16、"在我遇到问题举棋不定时，就希望别人来帮我做决定。

A、B、C、D、E17、"我感到订计划应留有一点余地，免得完不成时太被动。

A、B、C、D、E18、"在与别人争吵时，尽管明知道自己不对，我也会忍不住说一些使对方蝗了感到难受的话。

A、B、C、D、E19、"读书期间，我决不拖延应交的作业，常做到很出色。

A、B、D、E20、"我比一般人更怕痛。

一、意志力测试 1.你对新年所许下的诺言所抱的态度是 （1）只能维持几天。

）维持 2～3 年。

（2）维持（3）懒得去想什么诺言。

（4）到适当的时候就违背它。

2.你发现你的好友未将日记锁好便离开房间，你一向很想知道她对你的评语及她和男朋友的关系，你会 （1）立即离开房间去找她，不容许自己有被引诱偷看的机会。

（2）匆匆揭过数页，直至内疚感令你停下来为止。

（3）急不可待地看，然后责问她居然敢说你好管闲事。

3.你从朋友珍妮的日记中发现了多个秘密，极欲与别人分享，你会 （1）立即告知海伦，说珍妮迷恋她的男朋友。

（2）不打算告诉任何人，但会让珍妮知道你已经发现了她的秘密，使她不敢太放肆。

（3）什么也不做，你和珍妮能做好朋友，正因为你能守秘密。

（4）请催眠专家使你忘记一切秘密。

4.你正努力储钱准备年底去旅行，但你看到了一条很适合与他约会时穿的裙子。

你会 （1）每次经过那店铺时都蒙住眼睛，直至过了约会日期。

（2）自己买衣料，缝制一条一样的裙子，但价钱便宜很多。

（3）不顾一切买下它，宁愿哀求父母借钱给你去旅行。

（4）放弃它，没有任何东西能阻碍你的旅游大计。

5.你深信自己深深爱上了他，但他只在无聊时才想起你，在一个狂风暴雨的夜晚，他要求与你见面，你会 （1）立即冒着雨去找他，纵然数小时也是值得的。

（2）挂断电话。

虽然你很不情愿，但你需要一个更关心你的人。

（3）先要他答应以后更好地待你才答应去，他照例微笑着应允。

6.你正在朋友家中，茶几上放着一盒你爱吃的巧克力，但你的朋友无意给你吃。

当她离开房间时，你会 （1）立即吞下一块巧克力，再抓一把塞进口袋里。

（2）一块接一块地吃起来。

（3）静坐着，抗拒它的诱惑。

我很快就有一顿丰富的晚餐。

” （4）对自己说：“什么巧克力?我很快就有一顿丰富的晚餐。

7.如果你能在早上如果你能在早上 6 点起床温习功课。

晚间便有更多时间，令你做事更有效率。

测试一下自己的意志力你是否经常订下许多大计划，如减肥、戒烟、学习某项技能、存钱旅行……每一个计划你都能坚持到底、完美实现吗？还是大部分是半途而废？你想知道自己的意志力是强还是弱吗？现在，就请一起来做以下的小测试吧！1.有一次，你和几个“死党”到好友家做客，茶几上放着你最爱吃的巧克力糖，但好友并没有开口招呼你们，你会怎么做？A.立刻拿起一颗巧克力糖放到嘴里吃，再抓一把分给“死党”。

B.坐在茶几前，一个接一个地吃了起来。

C.静坐着和朋友聊天，以转移注意力。

2.有一天，你和朋友一起去逛街，在橱窗中看到自己喜欢的新款式服装，可是这个月的花费已经有些超支了，你会怎么做？A.向好友借钱买下它，并约好下个月领薪水时还给好友。

B.反复犹豫后，拿出存折去取钱买下它。

C.多方考虑后，决定下个月有剩余的钱时再买。

3.你和朋友聊天时得知他很多的隐私和秘密，当他人向你打听时，你会怎么做？A.立即把自己所知道的事情全都“抖”出来，并添油加醋一番。

B.将自己所知道的，不多也不少地透露给朋友，并炫耀自己了解别人很多。

C.什么也不说，所有朋友的隐私和秘密你都能保证不向他人透露。

4.在你向自己、朋友作出承诺改变某一个坏习惯时，你通常会：A.说说就算，从不遵守承诺。

B.维持几天，意思意思就好。

C.说到做到，坚持改掉这些习惯。

5.如果能在早上七点起床后思考、准备一天的工作，让你做事更有效率，你会怎么做？A.虽然每天早上七点准时被闹钟吵醒，仍赖在床上直到八点才起来。

B.大约在七点二十分起床，然后冲个热水澡让自己清醒。

C.把闹钟调到六点五十分，以便能准时在七点起床。

6.朋友要你帮忙查一个重要的地址，而你正在看一本引人入胜的小说，你会怎么做？A.等看完正精彩的部分再帮忙查。

B.立刻帮好友查看、确认，接着继续看小说，等朋友打电话来问结果，再告诉他。

C.立刻帮好友查看、确认，并在第一时间打电话给朋友告知结果。

7.上司交办一个很重要的文案，要求你六周之内完成，你会怎么做？A.先搁置几天，找到感觉后再开始做。

意志力测验问卷【指导语】：下面这个问卷可用来了解中学生的意志力，共有20道题。

每题都有5个备选答案，请根据自己的实际情况，从A、B、C、D、E5个答案中选择其中1个，并填在每个题目后边的括号里。

1、很同意；2、比较同意；3、说不准；4、不大同意；5、不同意。

1.我很喜爱长跑、长途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能锻炼我的意志力。

（）2.我给自己订的计划常常因为主观原因而不能如期完成。

（）3.如果没有特殊原因，我要每天按时起床，不睡懒觉。

（）4.订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤销它。

（）5.在学习和娱乐发生冲突时，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。

（）6.学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同志或同学求援。

（）7.在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。

（）8.我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。

（）9.我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的不同结果，从而有目的地去做。

（）10.我在做一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。

（）11.当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过激烈的思想斗争，让前者占上风。

（）12.有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要的事情（例如突击学一下外语），但到第二天，这种劲头又消失了。

（）13.我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。

（）14.生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。

（）15.做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想他是否使我感兴趣。

（）16.我遇到困难时，常常希望别人帮我拿主意。

（）17.我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。

（）18.在和别人争吵时，虽然明知不对，七却忍不住说一些过头话，甚至骂他几句。

（）19.我希望做一个坚强的有意志力的人，因为我深信“有志者事竟成”。

学习意志力测试下面共26道测试题，请根据你的情况作答。

每题设有五个选项，请把选项填入题后答卷中：A-很符合B-比较符合C-介于中间D-不太符合E-很不符合1.你喜爱体育运动，因为这些运动能够增强你的体质和毅力。

[ABCDE]2.你总是很早起床、从不睡觉。

[ABCDE]3.你信奉不干则已，干就要干好的格言。

[ABCDE]4.你投入地做一件事，是因为其重要，应该做，而不是因为兴趣。

[ABCDE]5.当工作和娱乐发生冲突时，你会放弃娱乐。

[ABCDE]6.你下决心坚持下去的事，不论遇到什么困难，你都持之以恒。

[ABCDE]7.你能长时间做一件非常重要但却无比枯燥的工作。

[ABCDE]8.你不喜欢盲从别人的意见和说法，而善于分析、鉴别。

[ABCDE]9.你不怕做没做过的事情，不怕独自负责，你认为那是锻炼机会。

[ABCDE]10.你和同事、朋友、家人相处，从不无缘故发脾气。

[ABCDE]11.你给自己订了计划，但常常因为主观原因不能完成计划。

[ABCDE]12.你认为凡事不能太累，做得成就做，做不成就算了。

[ABCDE]13．你临睡前发誓第二天要干重要事情，但第二天却没兴趣干了。

[ABCDE]14.你常因读好看的小说或看精彩的电视节目而忘记时间。

[ABCDE]15.如果你工作中遇到了什么困难，首先想到请教别人有什么办法。

[ABCDE]16.你的爱好广泛而善变，做事情常常因为心血来潮。

[ABCDE]17.你喜欢先做容易的事情，困难的能拖就拖，不能拖则应付了事。

[ABCDE]18.凡是你认为比你能干的人，你都上会太怀疑他们的看法。

[ABCDE]19.遇到复杂莫测的情况，你常常拿不定主意。

[ABCDE]20．你生性胆小，没有百分之百把握的事情，你从来不敢做。

[ABCDE]评分标准：分析：总分在20-100之间，总的来说是分数越高，学习意志力就越强；80-100分者你是一个意志力十分坚强的人，对学习能持之以恒地努力，你内心常常有一个声音，督促自己进行自我检查、自我监督，你不服输，确定下来的事情就一定会做到，坚持到底是你人格中很有魅力的部分，也是你今后成功的重要因子。

心理学意志力测试题及答案【测试说明】本测试旨在评估个体的意志力水平。

意志力是指个体在面对困难和挑战时，能够坚持自己的目标和计划，不轻易放弃的心理品质。

请根据你的实际情况，诚实回答以下问题。

【测试题】1. 当你设定一个目标时，你是否会全力以赴去实现它？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不2. 在面对困难时，你是否能够保持冷静，寻找解决问题的方法？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不3. 你是否能够在压力下保持专注和效率？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不4. 当你遇到挫折时，你是否能够快速调整心态，重新出发？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不5. 你是否能够抵制诱惑，坚持自己的计划和原则？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不6. 在团队合作中，你是否能够坚持自己的意见，同时尊重他人？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不7. 当你遇到道德困境时，你是否能够坚守自己的价值观？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不8. 你是否能够在日常生活中坚持良好的习惯和纪律？A. 总是B. 经常C. 有时D. 很少E. 从不【计分方法】选择A得5分，B得4分，C得3分，D得2分，E得1分。

将所有题目的得分相加，得出总分。

【答案分析】- 总分40-45分：你的意志力非常强，能够在各种情况下保持坚定和专注。

- 总分30-39分：你的意志力较好，但在某些情况下可能需要加强。

- 总分20-29分：你的意志力一般，可能在面对挑战时容易动摇。

- 总分10-19分：你的意志力较弱，需要在日常生活中加强锻炼和培养。

- 总分0-9分：你的意志力非常弱，需要通过专业指导和训练来提高。

【结束语】通过本测试，你可以了解自己的意志力水平，并根据得分进行相应的自我提升和锻炼。

意志力是可以通过练习和挑战逐渐增强的，希望每个人都能在面对生活中的挑战时，展现出坚强的意志力。

意志力指数测评表
1、当你决定做一件事时你就马上行动，绝不拖延5
2、你能长时间做一件枯燥但却重要的事情5
3、你没有睡懒觉的不良习惯，即使冬天也能按时起床4
4、你喜欢长跑或登山等可以考验自己毅力的运动4
5、读书期间，没有做完功课之前你不会出去玩4
6、只要是工作或学习需要，即使没有强迫你，你也可以自觉坚持一个月不看电影或电视4
7、只要是你答应别人的事，你绝不食言4
8、你敢于在冬天用冷水洗澡4
9、你感觉到制定计划要留有余地，免得完不成时太被动4
10、读书期间，你绝不拖延应该交的作业，常做得很晚4
以上10题，打分标准为完全符合5，比较符合4，难以回答3，较不符合2，根本不符合1
11、你给自己定的计划常常不能按期完成
12、在练习长跑时，你常常不能坚持跑到终点
13、若你对不感兴趣的事情，就不会努力去做
14、在遇到困难时，你只要有可能，你就会产即请求别人帮助
15、面对复杂情况时，你常常举棋不定
16、你有时下决心从第二天做事情，但是到第二天却没有做的想法了
17、如果你借到一本能引人入胜的小说，你会时不时在工作时或上课时偷看
18、在你遇到举棋不定时，你非常希望有人给你决定
19、在与人争吵时，明知自己不对，你也会说一些让对方很难听的话
20、你比一般人更加怕痛
以上10题，打分标准为完全符合1，比较符合2，难以回答3，较不符合4，根本不符合5。

意志力测验（80分）1、我喜爱体育运动，因为这些运动能够增强我的体质和毅力【单选题】A.完全符合你的情况（5分）B.比较符合你的情况（4分）C.一时难以确定是否符合你的情况（3分）D.不大符合你的情况（2分）E.完全不符合你的情况（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值2、我总是很早起床、从不睡懒觉【单选题】A.完全符合你的情况（5分）B.比较符合你的情况（4分）C.一时难以确定是否符合你的情况（3分）D.不大符合你的情况（2分）E.完全不符合你的情况（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值3、和娱乐发生冲突的时候，我会放弃娱乐，虽然它很有吸引力【单选题】A.完全符合你的情况（5分）B.比较符合你的情况（4分）C.一时难以确定是否符合你的情况（3分）D.不大符合你的情况（2分）E.完全不符合你的情况（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值4、我下了决心要坚持做下去的事，不论遇到什么困难，我都能持之以恒【单选题】A.完全符合你的情况（5分）B.比较符合你的情况（4分）C.一时难以确定是否符合你的情况（3分）D.不大符合你的情况（2分）E.完全不符合你的情况（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值5、我能长时间做一件非常重要但却无比枯燥的工作【单选题】A.完全符合你的情况（5分）B.比较符合你的情况（4分）C.一时难以确定是否符合你的情况（3分）D.不大符合你的情况（2分）E.完全不符合你的情况（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值6、一旦决定行动，我一定说干就干，决不拖延【单选题】A.完全符合你的情况（5分）B.比较符合你的情况（4分）C.一时难以确定是否符合你的情况（3分）D.不大符合你的情况（2分）E.完全不符合你的情况（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值7、我不喜欢盲从别人的意见和说法，而善于分析、鉴别【单选题】A.完全符合你的情况（5分）B.比较符合你的情况（4分）C.一时难以确定是否符合你的情况（3分）D.不大符合你的情况（2分）E.完全不符合你的情况（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值8、我和同事、朋友、家人相处，从不无缘无故发脾气【单选题】A.完全符合你的情况（5分）B.比较符合你的情况（4分）C.一时难以确定是否符合你的情况（3分）D.不大符合你的情况（2分）E.完全不符合你的情况（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值9、我给自己订了计划，但常常因为主观原因不能完成计划【单选题】A.完全符合你的情况（1分）B.比较符合你的情况（2分）C.一时难以确定是否符合你的情况（3分）D.不大符合你的情况（4分）E.完全不符合你的情况（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值10、我的作息时间没什么标准，完全靠一时的兴趣与情绪决定，且常常变化【单选题】A.完全符合你的情况（1分）B.比较符合你的情况（2分）C.一时难以确定是否符合你的情况（3分）D.不大符合你的情况（4分）E.完全不符合你的情况（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值11、我认为凡事不能太累，做得成就做，做不成就算了【单选题】A.完全符合你的情况（1分）B.比较符合你的情况（2分）C.一时难以确定是否符合你的情况（3分）D.不大符合你的情况（4分）E.完全不符合你的情况（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值12、有时我临睡前发誓第二天要干一件重要事情，但第二天却又没兴趣干了【单选题】A.完全符合你的情况（1分）B.比较符合你的情况（2分）C.一时难以确定是否符合你的情况（3分）D.不大符合你的情况（4分）E.完全不符合你的情况（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值13、我常因为读一本妙趣横生的小说或看一个精彩的电视节目而忘记时间【单选题】A.完全符合你的情况（1分）B.比较符合你的情况（2分）C.一时难以确定是否符合你的情况（3分）D.不大符合你的情况（4分）E.完全不符合你的情况（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值14、如果我工作中遇到了什么困难，首先想到请教别人有什么办法【单选题】A.完全符合你的情况（1分）B.比较符合你的情况（2分）C.一时难以确定是否符合你的情况（3分）D.不大符合你的情况（4分）E.完全不符合你的情况（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值15、我的爱好广泛而善变，做事情常常因为心血来潮【单选题】A.完全符合你的情况（1分）B.比较符合你的情况（2分）C.一时难以确定是否符合你的情况（3分）D.不大符合你的情况（4分）E.完全不符合你的情况（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值16、我喜欢先做容易的事情，困难的能拖就拖，不能拖时则马虎应付了事【单选题】A.完全符合你的情况（1分）B.比较符合你的情况（2分）C.一时难以确定是否符合你的情况（3分）D.不大符合你的情况（4分）E.完全不符合你的情况（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值。

测测自己的意志力
下面16道题是测试意志力的试题：请如实回答。

答案从下列备选答案中选择，以英文字母填入（）内。

五种答案是：a、完全是；b、大多是；c、是与非之间；d、较少是；e、不是。

1、在长跑中感到很累时，我会咬紧牙关坚持到底。

（C）
2、我做作业一遇到困难，就马上去问老师或家长。

（B）
3、即使天很冷，我都按时起床，准时完成作业。

（C）
4、如果晚上有精彩的电视节目，我会放下手中的功课去看。

（B）
5、只要需要，我能长时间做一件单调而无兴趣的事。

（B）
6、我常因读有趣的书而忘记当天的功课。

（B）
7、我决定做的事一定做到底，决不落空。

（B）
8、如果我对一门功课不感兴趣，就不会好好地去学。

（C）
9、我相信只要有决心，没有做不成的事。

（B）
10、生活中遇到困难时，常要大人帮我出主意。

（C）
11、我决定做的事说干就干，决不拖延时间。

（B）
12、我常常下决心干一件事，但是一碰到困难就打退堂鼓。

（C）
13、学习上遇到困难时，我会自己想办法解决。

（B）
14、我相信“运气”，任何事情的成功全靠机遇。

（C）
15、生活中遇到失败，我不会灰心，而是总结经验教训，在失败中奋起。

（C）
16、生活中遇到复杂情况，我会不知所措，要别人帮我拿主意。

（C）。

这是一组意志力的自我测试题，你能够在ABCDE中选择其中一项，然后按照题目下面的评分标准实行积分。

A、很符合自己的情况B、比较符合自己的情况C、难以回答D、有些不符合自己的情况E、很不符合自己的情况（下面也请我们的同学准备好，我报的慢一些，以便同学有短暂的思考时间，检测记录时一定要标注题号，因为单双数题的积分是不一样的。

）1、当我决定做一件事时，就马上动手，决不拖延。

2、我给自己订的计划常常不能如期完成。

3、我能长时间地做一件枯燥的，但却重要的事情。

4、在练长跑时我常常不能坚持跑到终点。

5、我没有睡懒觉的不良习惯，即使冬天也按时起床。

6、我不感兴趣的事，我就不会努力去做，哪怕它还比较重要。

7、我喜欢长跑、登山等能够考验自己毅力的运动。

8、在遇到困难时，只要有可能，我就立即请求别人帮我。

9、读书期间，没做完功课我就不会去玩。

10、面对复杂的情况，我常常优柔寡断，举棋不定。

11、只要学习需要，没有人强迫我，我也能够自觉坚持一个月不看电视或玩游戏。

12、我有时决心从第二天开始就做某件事，但到了第二天我的劲头就消失了。

13、我答应别人的事情，只要是准确的，就不会食言。

14、假如我借到一本引人入胜的小说或有手机的时候，我常会忍不住受它们牵制，甚至在课堂上。

15、我敢于发表自己的见解。

16、在我遇到问题举棋不定时，就希望别人来协助我做决定。

17、我感到定计划应有一定的余地，免得完不成时太被动。

18、在与人争吵时，即使明知自己也有不对、不妥之处，但我也会忍不住说一些使对方感到难受的话。

19、读书期间，我决不拖延应交的作业，有时会做到很晚。

20、我比一般人更怕痛。

题号为单数的题目记分标准为：A记5分、B记4分、C记3分、D记2分、E 记1分。

题号为双数的题目记分标准为：A记1分、B记2分、C记3分、D记4分、E记5分。

你把20道题目的得分全部加起来，查下面这张评价表，就能够知道你是不是个意志坚强的人。

评价表：20-35很薄弱36—51较薄弱52—68一般69——84较坚强85—100很坚强我的得分：我今后的打算：。

意志力测试1、你正在朋友家中，茶几上放着一盒你爱吃的巧克力，但你的朋友无意给你吃。

当她离开房间时，你会---A.立即吞下一块巧克力，再抓一把塞进口袋里。

B.一块接一块地吃起来。

C.静坐着，抗拒它的诱惑。

D.对自己说：“什么巧克力？我很快就有一顿丰富的晚餐。

”2、你发现你的好友未将日记锁好便离开房间，你一向很想知道她对你的评语，你会A.立即离开房间去找她，不容许自己有被引诱偷看的机会。

B.匆匆揭过数页，直至内疚感令你停下来为止。

C.急不可待地看，然后责问她居然敢说你好管闲事。

3、你从朋友珍妮的日记中发现了多个秘密，极欲与别人分享，你会－－A.立即告知海伦，说珍妮迷恋她的男朋友。

B.不打算告诉任何人，但会让珍妮知道你已经发现了她的秘密，使她不敢太放肆。

C.什么也不做，你和珍妮能做好朋友，正因为你能守秘密。

D.请催眠专家使你忘记一切秘密。

4、你正努力储钱准备年底去旅行，但你看到了一条很适合与他约会时穿的裙子。

你会－－A.每次经过那店铺时都蒙住眼睛，直至过了约会日期。

B.自己买衣料，缝制一条一样的裙子，但价钱便宜很多。

C.不顾一切买下它，宁愿哀求父母借钱给你去旅行。

D.放弃它，没有任何东西能阻碍你的旅游大计。

5、你深信自己深深爱上了他，但他只在无聊时才想起你，在一个狂风暴雨的夜晚，他要求与你见面，你会---A.立即冒着雨去找他，纵然数小时也是值得的。

B.挂断电话。

虽然你很不情愿，但你需要一个更关心你的人。

C.先要他答应以后更好地待你才答应去，他照例微笑着应允。

6、你对新年所许下的诺言所抱的态度是－－A.只能维持几天。

B.维持2－3年。

C.懒得去想什么诺言。

D.到适当的时候就违背它。

7、如果你能在早上6点起床温习功课。

晚间便有更多时间，令你做事更有效率。

你会---A.虽然每天早晨6点闹钟准时闹醒你，但你仍然赖在床上直至8时才起来。

B.把闹钟调到5时半，以便能准时在6点起床。

C.约在6点半起床，然后淋热水浴使自己清醒。

心理学意志力测试题库及答案一、选择题1. 意志力是指个体在面对困难和挑战时，能够坚持自己的目标并克服诱惑的能力。

以下哪项不是意志力的表现？A. 目标设定B. 情绪控制C. 冲动抑制D. 社交能力答案：D2. 根据心理学研究，以下哪种情况最可能消耗个体的意志力？A. 长时间工作B. 面对诱惑C. 进行体育锻炼D. 所有选项答案：D3. 以下哪项不是提高意志力的有效策略？A. 设定具体目标B. 避免诱惑C. 过度自我批评D. 增强自我效能感答案：C二、判断题1. 意志力是一种有限的资源，使用后需要时间恢复。

（）答案：正确2. 意志力的强弱与个体的智力水平成正比。

（）答案：错误3. 通过锻炼和冥想可以提高个体的意志力。

（）答案：正确三、简答题1. 请简述如何通过日常习惯来提高个人的意志力。

答案：提高个人意志力可以通过以下方式：设定清晰的目标，避免诱惑源，定期进行自我反思，培养良好的生活习惯，如规律饮食和充足睡眠，以及通过冥想和体育锻炼来增强自我控制能力。

2. 意志力在哪些生活场景中尤为重要？答案：意志力在以下生活场景中尤为重要：面对长期目标时的坚持，如学业和职业发展；在面对诱惑时的自我控制，如抵制不健康食品或过度消费；以及在压力和逆境中的应对能力。

四、案例分析题案例：小李是一名大学生，他发现自己在准备期末考试时，经常因为玩手机而分心，导致学习效率低下。

问题：请分析小李的情况，并给出提高他意志力的建议。

答案：小李的情况表明他在面对诱惑时意志力较弱。

为了提高他的意志力，可以采取以下措施：首先，他应该设定具体的学习目标，并制定详细的学习计划；其次，他可以设定学习时间，将手机置于视线之外或使用应用程序限制手机使用时间；此外，他可以通过短暂的休息和适量的体育锻炼来缓解学习压力，从而保持学习动力；最后，他可以寻求同伴的支持和监督，共同提高学习效率。

结束语通过本次测试，我们了解到意志力的重要性以及如何通过各种方法来提高个人的意志力。

意志品质自测简略单纯量表之羊若含玉创作下面20道题目，请你逐题认真读一读，看看自己是否同意题目所说，如果你认为很同意，该题就选择A，如果认为比较同意，该题就选择B，如果认为处在能否之间，就选择C，如果认为不太同意，就选择D，如果认为不合意，就选择E.A——很同意B——比较同意C——能否之间D——不太同意E——不合意1、我很喜爱长跑、远足观光、登山等体育运动，但其实不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力.2、我给自己订的筹划经常因为主不雅原因不克不及如期完成.3、如没有特殊原因，我能天天按时起床，不睡懒觉.4、订的筹划应有一定的灵巧性，如果完成筹划有艰苦随时可以转变或撤消它.5、在学习和娱乐产生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会立时决议去学习.6、学习或工作中遇到难题时，最好的办法是立刻向师长、同志、同学求援.7、在练长跑中遇到生理反响，认为跑不动时，我经常咬紧牙关，保持到底.8、我常因读一本引人入胜的小说而不克不及按时睡眠.9、我在做一件应该做的事之前，常能想到做照样不做的利害成果，而有目标地去做.10、如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高.11、当我同时面对一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我经常经由奋斗，使前者占上风.12、有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学一下外语），但到第二天，这种干劲又消失了.13、我能长时间做一件重要但死板无味的事情.14、生活中遇到庞杂情况时，我经常优柔寡断，当机不断.15、做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣.16、我遇到艰苦情况时，经常希望他人帮我拿主意.17、我决议做一件事时，经常说干就干，决不拖延或让它失?.18、在和他人争吵时，虽然明知不合错误，我却忍不住说一些过火话，甚至骂他几句.19、我希望做一个顽强的有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”.20、我相信机会，很多多少事实证明，机会的作用有时大大超出人的尽力.计分办法：1、凡单数题（1、3、5、7……），每题后面的五种答复，从第一到第五种依次记5、4、3、2、1分，凡双数题（2、4、6、8……），题后五种答复依次记1、2、3、4、5分.2、成果与建议：81~100分意志很顽强你是一个顽强的人，只要下定决心，就不言废弃，往往能取得很大成功.你只须更完善你的筹划，使你的尽力更具效率，就很好了.61~80分意志较顽强你已能为自己的成长订一个明白的目标，也能为目标的实现倾尽全力，有时即使小有摇动，也能很快再将注意力转回正道.要尽可能完善你的筹划，使实施进程更少受到挫折，让你的意志力可以更好地成长.制定筹划时，要多斟酌到可能遇到的艰苦、挫折，清醒认识到它的可战胜，也要斟酌到你的自身具有的有利条件，认可你的才能与尽力.41~60分意志品质一般对于难度一般的事情，你能保持得很好，容易中途而废的一般是那些难度大、持续时间长的任务.可斟酌将它们分成几个阶段性的小任务，分管难度、削减时间，使完成任务不至于变成折磨；别的，当完成某一个分任务时，给自己一些奖赏，如我真行、我干得不错，给自己一些勉励，告知自己下一个任务我也能干好.制定筹划时，要斟酌到艰苦，但也不必认为那就是不成战胜的.而是要把它细分成几个小艰苦，逐个击破.你完全可以依靠你自己的！21~40分意志较单薄0~20分意志很单薄当你认为自己缺少内涵的动力，勉强为之时，请斟酌：我毕竟想要什么？为什么这个目标是现在值得追求的？深入思考这两个问题，或许能重新获得动力.确定了要做什么后就开端筹划行动，将运动时间安插在天天你精力较好的时候，难度不要太大，是慢是将近看你平时的作风作出安插，别的就是要安插好每件事的顺序，先做什么后做什么.别忘了，每完成一件事，或告一段落时，给自己一些嘉奖.。

意志力测验意志力测验你的意志力如何？做完下面的测验，你可加深对自己意志力的了角。

如果人的意志力不足，就可有意识地加强训练。

根据自己的实际情况，在题后的五个答案中，选择一个最适合你的答案，填入表中，在所选答案相应字母上划“√”1、我很喜欢长跑、长途旅行、爬山等体育运动，但并不是我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。

A、我同意B、比较同意C、可否之间D、不大同意E、不同意2、我给自己订的计划常常因各种原因不能如期完成。

A、这种情况很多B、比较多C、不多不少D、比较少E、没有3、如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。

A、我同意B、比较同意C、可否之间D、不大同意E、不同意4、订的计划应有一定灵活性，如果完成有困难，随时可以改变或撤销。

A、很同意B、比较同意C、无所谓D、不大同意E、反对5、在学习和如乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。

A、经常如此B、比较经常C、时有时无D、较少如此E、并非如此6、学习或工作遇到困难时，最好的办法是立即向师长、同事、朋友、同学求援。

A、同意B、比较同意C、无所谓D、不大同意E、反对7、练长跑遇到生理反应，觉得跑不动时，我经常咬紧牙关，坚持到底。

A、经常如此B、较常如此C、时有时无D、较少如此E、并非如此8、我常因读一本引人入胜的小说面不能按时睡眠。

A、经常有B、比较多C、时有时无D、比较少E、没有9、我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果，而有目的地去做。

A、经常如此B、较常如此C、时有时无D、较少如此E、并非如此10、如果对一件事情不感兴趣，那么不管它是什么事情，我的积极性都不高。

A、经常如此B、较常如此C、时有时无D、较少如此E、并非如此11、当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我经常经过激烈的斗争，使前者占上风。

A、是B、有时是C、是与非之间D、很少这样E、不是这样12、有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（如突击学一下外语），但到第二天，这种劲头就消失了。

学习意志力测试下面共26道测试题，请根据你的情况作答。

每题设有五个选项，请把选项填入题后答卷中：A-很符合B-比较符合C-介于中间D-不太符合E-很不符合1.你喜爱体育运动，因为这些运动能够增强你的体质和毅力。

[A B C D E]2.你总是很早起床、从不睡觉。

[A B C D E]3.你信奉不干则已，干就要干好的格言。

[A B C D E]4.你投入地做一件事，是因为其重要，应该做，而不是因为兴趣。

[A B C D E]5.当工作和娱乐发生冲突时，你会放弃娱乐。

[A B C D E]6.你下决心坚持下去的事，不论遇到什么困难，你都持之以恒。

[A B C D E]7.你能长时间做一件非常重要但却无比枯燥的工作。

[A B C D E]8.你不喜欢盲从别人的意见和说法，而善于分析、鉴别。

[A B C D E]9.你不怕做没做过的事情，不怕独自负责，你认为那是锻炼机会。

[A B C D E]10.你和同事、朋友、家人相处，从不无缘故发脾气。

[A B C D E]11.你给自己订了计划，但常常因为主观原因不能完成计划。

[A B C D E]12.你认为凡事不能太累，做得成就做，做不成就算了。

[A B C D E]13．你临睡前发誓第二天要干重要事情，但第二天却没兴趣干了。

[A B C D E]14.你常因读好看的小说或看精彩的电视节目而忘记时间。

[A B C D E]15.如果你工作中遇到了什么困难，首先想到请教别人有什么办法。

[A B C D E]16.你的爱好广泛而善变，做事情常常因为心血来潮。

[A B C D E]17.你喜欢先做容易的事情，困难的能拖就拖，不能拖则应付了事。

[A B C D E]18.凡是你认为比你能干的人，你都上会太怀疑他们的看法。

[A B C D E]19.遇到复杂莫测的情况，你常常拿不定主意。

[A B C D E] 20．你生性胆小，没有百分之百把握的事情，你从来不敢做。

[A B C D E]评分标准：分析：总分在20-100之间，总的来说是分数越高，学习意志力就越强；80-100分者你是一个意志力十分坚强的人，对学习能持之以恒地努力，你内心常常有一个声音，督促自己进行自我检查、自我监督，你不服输，确定下来的事情就一定会做到，坚持到底是你人格中很有魅力的部分，也是你今后成功的重要因子。

下⾯有20道题，每道题都有5个备选答案，请你根据⾃⼰的实际情况，在题⽬后⾯圈出相应的字母，每题只能选择⼀个答案。

A――很符合⾃⼰的情况 B――⽐较符合⾃⼰的情况 C――难以回答 D――较不符合⾃⼰的情况 E――很不符合⾃⼰的情况 1．当我决定做⼀件事时，就马上动⼿，决不拖延。

2．我给⾃⼰订的计划常常不能如期完成 3．我能长时间地做⼀件枯燥的，但却重要的事情。

4．在练长跑时我常常不能坚持跑到终点。

5．我没有睡懒觉的不良习惯，即使冬天也能按时起床。

　 6．我对某件事情不感兴趣，我就不会努⼒去做。

7．我喜欢长跑、登⼭等可以考验⾃⼰毅⼒的运动。

8．在遇到困难时，只要有可能，我就⽴即请求别⼈帮助我。

9．读书期间，没做完功课我就不会去玩。

10．⾯对复杂情况，我常常优柔寡断，举棋不定。

11．只要⼯作或学习需要，没有⼈强迫我，我也可以⾃觉坚持⼀个⽉不看电影、电视。

12．我有时下决⼼从第⼆天开始做某件事情，但到了第⼆天我的劲头就消失了。

13．我答应别⼈的事情，就不会⾷⾔。

14．如果我借到⼀本引⼈⼊胜的⼩说，我会忍不住在上课时或做作业时拿出来偷看。

15．我敢在寒冷的冬天⽤冷⽔洗脸、洗脚或洗澡。

16．在我遇到问题举棋不定时，就希望别⼈来帮我决定。

17．我感到计划应留有⼀定的余地，免得完不成时太被动。

18．在与⼈争吵时，尽管明知⾃⼰不对，我也会忍不住说⼀些使对⽅听了感到难受的话。

19．读书期间，我决不拖延作业，即使做到很晚。

20．我⽐⼀般⼈更怕痛。

计分与评价： 题号为单数的题⽬计分标准为：A记5分，B记4分，C记3分，D记2分，E记1分； 题号为双数的题⽬计分标准为：A记1分，B记2分，C记3分，D记4分，E记5分； 你把20道题⽬的得分全部加起来，查下⾯这张评价表，就可以知道你是否是⼀个意志坚强的⼈。

评价表（略）。