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新生团体心理游戏活动方案一、活动名称“心之翼：启航新生心理之旅”二、活动目标1. 促进新生之间的相互了解与沟通。
2. 增强新生的团队合作精神。
3. 提高新生的心理素质和应对挑战的能力。
4. 通过游戏活动，让新生更好地适应大学生活。
三、活动时间与地点时间：XXXX年XX月XX日（周X）XX:XX-XX:XX地点：学校体育馆四、活动对象XXXX级全体新生及辅导员、心理委员等工作人员。
五、活动内容与安排1. 开场热身（XX分钟）活动：松鼠与大树目的：通过轻松活泼的热身活动，消除新生之间的陌生感，调动现场氛围。
步骤：随机分组，三人一组，二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；辅导员或心理委员担任临时主持人，进行口令指挥。
当主持人喊“松鼠”时，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持人或临时主持人负责新松鼠和大树配对。
如果某人被困在树上或地下，必须等待救援。
当主持人喊“大树”时，角色互换。
当主持人喊“地震”时，扮演大树的人全部打散并重新组合，扮演松鼠的人寻找大树避难。
注意事项：鼓励同学主动组合，避免“落单”情况。
2. 团队竞技（XX分钟）活动：人椅目的：通过团队竞技，增强新生之间的协作能力，培养团队合作精神。
步骤：全体学员一起完成一次收缩和放松的挑战。
将所有人的双脚合并在一起，然后弯腰用手触摸脚踝，接着大家再一起慢慢坐下来，让屁股接触脚跟，然后双脚分开与肩同宽。
所有人手挽着左右两个人的腰，然后当喊到“人椅”的时候，大家同时往右倾倒，看大家可以坚持多久不倒下。
倒下的团队或个人需要立即起立，重新调整位置和姿势，继续挑战。
注意事项：切勿用力过猛导致他人受伤，注意安全第一位。
3. 心理分享（XX分钟）目的：通过分享体验感受，加深新生之间的了解与信任。
步骤：每位新生分享参与活动的体验感受和收获，可以谈谈在团队协作中遇到的困难以及如何克服。
辅导员和心理委员可以引导大家积极发言，鼓励新生们互相倾听、理解和支持。
教学目标：1. 通过游戏，帮助学生认识自我，了解自己的心理特点。
2. 增强学生的团队合作能力，提高沟通与协调能力。
3. 培养学生的自信心，学会在团队中找到自己的位置。
4. 培养学生的情绪管理能力，学会在压力下保持冷静。
教学对象：大学生教学时间：2课时教学准备：1. 心灵拼图游戏材料：若干张写有心理特点的卡片，如“乐观”、“内向”、“自信”等。
2. 随机分组用的标签纸和笔。
3. 记录表和笔。
教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍游戏的目的和规则。
2. 学生分组，每组5-6人。
二、游戏进行1. 每个学生从心理特点卡片中抽取一张，不告诉其他同学。
2. 每组同学开始讨论，将抽到的心理特点卡片拼凑成一幅完整的“心灵拼图”。
3. 每组同学需要用语言描述自己抽到的心理特点，并尝试将其与团队其他成员的心理特点相匹配。
4. 在规定时间内，完成心灵拼图的小组获胜。
三、游戏总结1. 每组分享自己的心灵拼图，并讲述在游戏过程中的感受和体会。
2. 教师引导学生总结游戏中的心理特点，如团队合作、沟通协调、情绪管理等。
第二课时：一、复习1. 教师简要回顾上一节课的游戏内容。
2. 学生分享自己在游戏中的收获和感悟。
二、心理活动拓展1. 教师引导学生进行心理自我探索，如“我最自豪的事情”、“我最担忧的事情”等。
2. 学生在小组内分享自己的心理特点，并尝试用心理特点卡片进行匹配。
三、总结与反思1. 教师引导学生总结本次心理活动课程的内容和收获。
2. 学生撰写反思日记，记录自己在心理活动中的成长和变化。
教学评价：1. 学生在游戏中的参与程度和团队合作表现。
2. 学生在心理自我探索和反思过程中的收获和成长。
教学延伸：1. 定期开展类似的心理活动，帮助学生不断认识自我，提高心理素质。
2. 结合课程内容，开展心理健康讲座和团体辅导，为学生提供更多心理支持。
课程名称：大学生心理健康团辅课课程目标：1. 帮助学生认识心理健康的重要性，提高心理健康意识。
2. 通过团体辅导活动，增进同学之间的沟通与理解。
3. 培养学生的情绪管理能力，提高心理抗压能力。
4. 帮助学生树立积极的人生态度，增强自信心。
课程对象：大学生课程时长： 2课时教学准备：1. 教学场地：宽敞、安静、光线适宜的教室或活动室。
2. 教学材料：PPT、纸笔、小卡片、小玩具等。
3. 教学工具：计时器、音乐播放设备等。
课程流程：第一课时一、导入（10分钟）1. 教师通过PPT展示心理健康的相关知识，引起学生的兴趣。
2. 学生分享自己对心理健康的理解。
二、破冰活动（20分钟）1. 活动名称：“自我介绍”。
- 活动内容：学生以小组为单位，每人用一句话介绍自己，并分享自己的兴趣爱好。
- 目的：帮助学生放松心情，增进彼此了解。
2. 活动名称：“数字接龙”。
- 活动内容：学生按顺序报数，每次报数加1，当数字为“7”或其倍数时，需喊出“数字7”，并自我介绍。
- 目的：增强学生的反应能力和团队合作意识。
三、情绪管理活动（20分钟）1. 活动名称：“情绪卡片”。
- 活动内容：学生根据自身情绪，用小卡片写下自己的感受，并分享给小组成员。
- 目的：帮助学生认识自己的情绪，学会表达。
2. 活动名称：“情绪表达”。
- 活动内容：学生通过绘画、表演等方式，表达自己的情绪。
- 目的：培养学生的情绪表达能力，提高心理抗压能力。
四、总结（10分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的内容和收获。
2. 学生分享自己的感受和体会。
第二课时一、复习与巩固（10分钟）1. 教师回顾第一节课的内容，检查学生的掌握情况。
二、团队建设活动（20分钟）1. 活动名称：“信任背摔”。
- 活动内容：学生轮流站在桌子上，其他学生将其背起，让其相信自己，然后从桌子上摔下来。
- 目的：增强学生的信任感和团队凝聚力。
2. 活动名称：“传递水杯”。
- 活动内容：学生分成小组，用背部将水杯从一端传递到另一端，不得用手触碰。
教学目标：1. 让学生了解情绪的基本类型及其对生活的影响。
2. 通过游戏活动，提高学生识别和表达情绪的能力。
3. 培养学生调控情绪，增强心理韧性的能力。
4. 促进学生之间的沟通与合作。
教学对象：大学生教学时间：2课时教学准备：1. 情绪卡片：包含喜、怒、哀、惧等基本情绪的表情图片。
2. 游戏道具：情绪气球、情绪面具等。
3. 教学课件。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍情绪的概念及其对生活的影响。
2. 提问：同学们，你们知道有哪些基本情绪吗？二、游戏活动一：情绪猜猜乐1. 教师将情绪卡片分发给学生，每人一张。
2. 学生根据卡片上的表情图片，猜测对应的情绪类型。
3. 教师邀请几位学生分享他们的猜测，并解释正确答案。
三、游戏活动二：情绪气球1. 学生分组，每组一个情绪气球。
2. 每组讨论并选择一个代表该组情绪的表情。
3. 每组将情绪气球吹大，并在气球上贴上代表该组情绪的标签。
4. 教师邀请各组分组展示情绪气球，并解释选择该情绪的原因。
四、总结1. 教师总结本节课所学内容，强调情绪对生活的影响。
2. 引导学生认识到情绪是可以调控的，鼓励学生在生活中积极面对情绪。
第二课时一、复习导入1. 教师提问：同学们，上一节课我们学习了哪些内容？2. 学生回顾情绪的基本类型及其对生活的影响。
二、游戏活动三：情绪面具1. 学生分组，每组一个情绪面具。
2. 每组讨论并选择一个代表该组情绪的表情。
3. 每组将情绪面具贴在脸上，并尝试用表情和语言表达该情绪。
4. 教师邀请各组分组展示情绪面具，并分享表达该情绪的感受。
三、游戏活动四：情绪接力1. 学生分组，每组一位同学作为“情绪传递者”。
2. 情绪传递者站在起点，其他同学站在终点。
3. 情绪传递者根据教师的指令，将情绪卡片传递给下一个同学。
4. 接到情绪卡片的同学要根据卡片上的表情，用表情和语言表达该情绪。
5. 依次传递，直至所有同学都表达过情绪。
四、总结1. 教师总结本节课所学内容，强调情绪调控的重要性。
一、教学目标1. 让学生了解心理压力产生的原因及危害。
2. 通过游戏活动，帮助学生学会合理宣泄情绪，缓解心理压力。
3. 培养学生团队合作意识，提高沟通能力。
二、教学对象大学生三、教学时长1课时四、教学准备1. 多媒体设备2. 游戏道具：彩纸、剪刀、胶水、彩笔等3. 教案五、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍心理压力的概念及大学生常见的心理压力来源。
2. 学生分享自己在学习、生活、人际关系等方面遇到的压力。
（二）游戏活动1. 游戏名称：压力气球游戏规则：每位学生用彩纸制作一个气球，将自己在近期遇到的压力写在气球上，然后将其放飞。
在放飞过程中，学生可以适当宣泄情绪。
游戏目的：帮助学生了解自己的压力来源，学会合理宣泄情绪。
2. 游戏名称：传递信任游戏规则：学生分成若干小组，每组站成一排。
第一位同学手持彩笔，在第一位同学的手心写下一个词语，然后将彩笔传递给下一位同学。
下一位同学在手心写下与前一位同学相同的词语，并将彩笔传递给下一位同学。
以此类推，直到最后一位同学。
最后一位同学将手心中的词语写在黑板上。
游戏目的：培养学生的团队合作意识，提高沟通能力。
3. 游戏名称：心灵画语游戏规则：学生分成若干小组，每组选择一个主题，如“我的大学生活”、“我的梦想”等。
每位同学用彩笔在纸上画出自己对这个主题的理解，然后将画作展示给其他同学。
其他同学猜出画作的主题。
游戏目的：提高学生的心理表达能力，增进同学之间的了解。
（三）总结与反思1. 教师引导学生回顾游戏过程中的感受，分享自己在游戏中学到的解压方法和沟通技巧。
2. 学生分享自己在学习、生活中遇到的压力及应对策略。
3. 教师总结本次课程，强调心理压力的普遍性，鼓励学生积极面对压力，学会调整心态。
六、教学评价1. 观察学生在游戏活动中的参与程度，了解学生对心理压力的认识。
2. 评价学生在游戏过程中的沟通能力、团队合作意识和心理表达能力。
3. 收集学生课后反馈，了解教学效果。
教学目标：1. 通过热身游戏，帮助学生放松身心，营造轻松愉快的课堂氛围。
2. 培养学生的团队协作能力和沟通能力。
3. 引导学生关注自身心理状态，为后续心理课程内容做铺垫。
教学对象：大学生教学时长： 30分钟教学准备：1. 教室环境布置：舒适、宽敞，布置温馨。
2. 游戏道具：气球若干、音乐播放设备、白板或黑板。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍本节课的主题和目标。
2. 学生分享自己在过去一周内遇到的压力和挑战，教师引导大家关注心理状态。
二、热身游戏——“心灵碰撞”（20分钟）1. 游戏规则：- 学生分成若干小组，每组人数相同。
- 每个小组内随机抽取一个气球，代表该小组的“心灵”。
- 教师播放轻松愉快的背景音乐，学生们随着音乐节奏，用手中的气球进行碰撞。
- 气球碰撞过程中，小组内成员需要用语言表达自己内心的感受和想法。
- 游戏时间：5分钟。
2. 游戏进行：- 学生们按照游戏规则进行“心灵碰撞”，教师巡回指导，观察各小组的表现。
- 在游戏过程中，教师可以适时引导学生们关注自己的情绪变化，鼓励他们积极表达。
3. 游戏结束：- 游戏结束后，教师邀请各小组分享游戏过程中的感受和收获。
- 学生们可以谈谈自己在游戏中的情绪变化，以及通过游戏对自身心理状态的认知。
三、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的收获，强调关注自身心理状态的重要性。
2. 学生们分享自己在游戏中的感悟，以及如何将游戏中的经验应用到日常生活中。
四、课后作业1. 学生们思考自己在过去一周内遇到的挑战，尝试用心理学的知识分析自己的情绪变化。
2. 学生们尝试运用本节课学到的沟通技巧，与朋友、家人分享自己的心理感受。
教学反思：本节课通过“心灵碰撞”游戏，帮助学生们放松身心，增进彼此的了解，为后续心理课程内容奠定了基础。
在教学过程中，教师应注意以下几点：1. 游戏过程中，教师应关注每个学生的表现，适时给予鼓励和指导。
2. 游戏结束后，教师要引导学生进行反思，帮助他们将游戏中的经验应用到日常生活中。
大学生心理健康游戏活动方案一、活动背景与目的大学是一个充满挑战与机遇的地方，大学生面临着各种压力和问题。
为了帮助同学们更好地应对这些挑战，提高心理素质，我们特别策划了一系列心理健康游戏活动。
通过这些游戏，同学们可以释放压力，增强自信提升人际交往能力，培养团队合作精神，共同营造一个健康、和谐的校园环境。
二、活动时间与地点时间：本次心理健康游戏活动将在本周五（具体日期）下午2点至5点进行。
地点：学校体育馆及周边空地（具体地址稍后通知）三、活动内容与流程1. 心理学问答：活动开始前，设置一个咨询台，邀请一名专业心理咨询师为同学们提供现场心理咨询服务。
同学们可以就自己关心的问题进行咨询，如学习压力、人际关系、就业困惑等。
2. 冥想放松：参与者们先进行简单的热身活动，然后轮流进行冥想放松练习。
通过深呼吸、想象放松等方法，帮助大家缓解紧张情绪，平复心情。
3. 信任接力：将参与者分成若干小组，每组排成一列。
每组的第一个人倒向后面的队友，后者需要托住他们防止摔倒。
通过这个游戏，锻炼大家的信任与合作能力。
4. 破冰游戏：分组进行“人名、地名、动作”接龙游戏。
每组轮流说出一个地名或动作，如果接不上来则被淘汰。
这个游戏旨在增进同学们之间的了解与交流。
5. 心灵手巧：准备一些手工材料，如彩纸、剪刀、胶水等。
大家自由组队，发挥创意制作出各种有趣的手工艺品。
这个活动可以培养同学们的动手能力和创造力。
6. 感恩的心：每个人都说一句感恩的话或者做一件感恩的事情，如感谢父母的养育之恩、感谢老师的教导之恩等。
这个环节有助于培养同学们的感恩之心和表达能力。
7. 结束语：在活动结束时，大家一起回顾整个活动的收获和感受，分享心得体会。
同时鼓励大家在日常生活中继续关注自己的心理健康，积极面对挑战和压力。
四、参与对象与要求参与对象：全校在校大学生。
参与要求：每个同学都可以参加以上活动，但请确保在活动前了解活动的具体安排和注意事项，并按照规定时间和地点参加活动。
课时：1课时教学对象：大学生教学目标：1. 让学生了解沙盘游戏的基本概念、原理和作用。
2. 通过沙盘游戏，帮助学生认识自我，调整情绪，提高心理素质。
3. 培养学生的团队合作意识，提高人际沟通能力。
教学重点：1. 沙盘游戏的基本原理和作用。
2. 学生在沙盘游戏中的自我表达和情绪调整。
教学难点：1. 如何引导学生正确运用沙盘游戏进行自我探索和调整。
2. 如何在活动中关注学生的心理需求，提供适当的引导和支持。
教学准备：1. 沙盘游戏器材：沙盘、细沙、沙具、剪刀、胶水等。
2. 教学课件。
3. 教学场地布置：营造轻松、舒适的活动氛围。
教学过程：一、导入1. 老师简要介绍沙盘游戏的基本概念、原理和作用。
2. 提问：同学们对沙盘游戏有哪些了解？为什么想参加这次活动？二、活动体验1. 将学生分成小组，每组3-5人。
2. 每组轮流进行沙盘游戏，每组10分钟。
3. 游戏规则：a. 每人轮流在沙盘上摆放沙具，表达自己的内心世界。
b. 沙具可以自由选择，但每次只能摆放一个。
c. 游戏过程中保持安静，不要用言语干涉他人。
d. 每组游戏结束后，进行分享和讨论。
三、分享与讨论1. 各小组分享游戏过程中的感受和体验。
2. 老师引导同学们从以下几个方面进行讨论：a. 游戏过程中自己摆放的沙具代表了什么？b. 游戏过程中有哪些情绪体验？c. 通过游戏，自己有哪些新的认识和体会？四、总结与反思1. 老师总结本次活动的收获和不足。
2. 学生分享自己的收获和感悟。
3. 提醒同学们在日常生活中关注自己的心理健康，学会调整情绪。
教学评价：1. 学生对沙盘游戏的基本概念、原理和作用的理解程度。
2. 学生在沙盘游戏中的自我表达和情绪调整能力。
3. 学生在活动中的团队合作意识和人际沟通能力。
教学延伸：1. 定期组织沙盘游戏体验活动，帮助学生持续关注自己的心理健康。
2. 邀请专业心理咨询师进行指导，为学生提供更专业的心理支持。
