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6个快速美白的小窍门（帅哥和美女都好用）
一个人的肌肤是否白嫩，除与先天因素有关之外，与后天的生活环境和饮食习惯都会有一定的关系。
让我们在吃上找一些增
白的小窍门吧!
步骤/方法
1. 枸杞(鲜者120克、干者60克)煎煮代茶，不拘量饮用;或用以
泡酒，每餐饮酒适量。
能补肝肾益气血，使面色荣艳洁白。
2. 土豆去皮(用1/3个即可)，研磨揭烂成糊状，除去水份，调入
上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。
该法对皮下
黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。
3. 牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或
纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。
4. 过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠
檬片敷面，一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。
5. 水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，
若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。
把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。
也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。
6. 冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后
用米汤调服，l日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
最好的美白方法一：[最好的美白方法]最简洁最有效的美白方法女人每天都在做护肤保养，勤奋当然是好事，不过有时候一些护肤的细节不留意反而会导致肌肤加倍年轻，让你的保养前功尽弃。
如何做到最简洁最有效的美白呢?下面由学习啦我为大家介绍最简洁最有效的美白方法，盼望能帮到你。
最简洁最有效的美白方法最简洁有用的矿泉水美白：将健康的自然矿泉水装进带有喷雾喷头的瓶子里，随时可直接喷在脸上，再用手轻轻拍打。
纯自然矿泉水富含偏硅酸，在为皮肤补充水分的同时，偏硅酸被充分汲取，从而增加皮肤弹性，加速黑色素沉淀排出，增加皮肤白亮光度。
经济又好用的鸡蛋美白法：将新奇鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和匀称，临睡前将其刷在面部，按摩10分钟，待一段时间风干后就清水洗净，每周俩次为宜。
蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。
蛋黄含有丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是许多美白产品中必需含有的元素。
珍宝粉面膜打造珍宝般皮肤：将一些珍宝粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。
洁面后匀称敷在脸上并进行按摩，20分钟后洗净。
双氧水也能美白：将脸洗净后，用洁净的手帕或者毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3-5分钟，每日1到2次，连用7到10天，效果会特别好。
双氧水是许多美容产品里含有的成分，但是留意，它有肯定的刺激性，不行过量使用。
红茶面膜滋补美白：将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37~40度，加入面粉调匀，涂在脸上，15分钟后洗净。
红茶中的茶素能使皮肤白皙，红糖中具有滋润功能。
美容圣品西瓜美白：西瓜汁是必备的美白饮品。
榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，然后再用清水洗净。
喝西瓜汁可以促进皮肤汲取水分，养分美白。
西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能伸展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。
可以让你肯定变白的水果木瓜秋冬新奇度深秋季节，便是木瓜成熟的时候。
木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素A、C、钙、磷、钾及矿物质。
木瓜有非常好的美容、预防便秘等功效，最适合爱美的女性，也适合常年对电脑者，木瓜可供应大量维生素。
美容院美白效果好的美白方法
有很多美容院提供的美白方法可以获得良好的美白效果。
以下是一些常见的美白方法：
1.光电美白：通过高科技设备发出特定波长的光线照射皮肤，淡化黑色素并促进胶原蛋白的生成，达到美白效果。
2.激光美白：通过激光设备对皮肤进行深层治疗，分解黑色素，改善肤色不均匀，使肤色更加明亮。
3.果酸焕肤：使用含有果酸的化学物质来去除角质层，促进新的皮肤细胞生长，改善肤色暗沉。
4.美白针剂：通过皮下注射含有美白成分的针剂，让美白成分直接被皮肤吸收，改善肤色暗沉。
5.美白面膜：使用富含美白成分的面膜贴在面部，让美白成分渗透皮肤，改善肤色暗沉。
需要注意的是，美白方法效果因个人肤质和使用次数的不同而有所差异。
在选择美白方法之前，建议咨询专业美容师或皮肤科医生的意见，以确定最适合自己的
美白方式。
此外，注意日常防晒，避免紫外线的照射，也是美白的重要步骤。
美白的方法小窍门9种
1. 饮食调节：吃些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如西柚、柠檬、木瓜等，能够帮助肌肤代谢废物和提升肌肤的光泽。
2. 多喝水：多喝水，增加新陈代谢，排除体内毒素，有助于改善肌肤暗黄、粗糙等问题。
3. 控制太阳晒伤：避免在阳光直射下暴晒，可以戴上防晒帽和墨镜，使用高SPF 值的防晒霜。
4. 柠檬美白：柠檬中含有大量的维生素C，切开柠檬涂抹于脸部，以助于消除皮肤的暗沉和色斑。
5. 糙米去角质：将糙米磨成细粉后跟温水混合，涂抹于脸部作为去角质处理，帮助洁净肌肤表面，改善暗沉的情况。
6. 茶叶美白：将绿茶叶泡在开水中，等到呈浅褐色后刷在脸上，这能够去除肌肤中的油脂和杂质。
7. 葡萄籽美白：葡萄籽含有丰富的多酚，可深入肌肤层，有很好的美白作用。
8. 红酒美白：红酒中的多酚也是能美白肌肤的物质之一，把红酒滴在棉球上，
轻轻向脸部擦拭。
9. 牛奶美白：牛奶中含有丰富的乳酸，将牛奶涂在脸上，可以去除肌肤角质，提亮肌肤。
欢迎共阅最快最短时间美白--生活小常识1.白糖洗脸去痘印快速美白法（时间：30秒）每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！如何美白：你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖（在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的）放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就2. 原料： 注意：1. 2. 3.3. 原料：土豆片如何美白：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。
躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。
土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
有牙的土豆不要用，因为有毒。
4.VC 美白超级简单实用面膜快速美白（时间：1分钟）原料:压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。
我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。
牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。
如何美白：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。
而且揭下面膜的时候，5.6.1.????2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；????3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；????4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；????5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；????6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；????7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；????8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；????10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；????11.????12.????13.????14.????15.????16.????17.????18.????19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；????20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；????21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；????22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；????23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；????24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，????25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；????26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；????27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；????28.29.去掉静电；30.31.????32.????33.????34.????35.????36.????37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；????40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；????41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。
能变白的方法如何变白？这是许多人都非常关注的话题。
随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己的形象和美容。
而美白是其中重要的一部分。
美白可以让我们看起来更年轻、更有活力。
下面就来介绍一些可以帮助你变白的方法。
1. 饮食调理饮食调理是美白的第一步。
我们应该尽量少吃辛辣、刺激性食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，这样有助于提高身体的免疫力，排出体内的毒素。
同时，可以适当补充一些富含维生素C的食物，如柠檬、草莓、橙子等，这些食物能有效地抑制黑色素的生成，帮助肌肤变白。
2. 运动锻炼适当的运动锻炼不仅有助于提高身体的免疫力，还能促进血液循环，让肌肤更有光泽。
建议每周进行三次有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，每次时间不少于30分钟。
如此一来，不仅可以帮助我们变白，还能让我们更健康。
3. 保持充足的睡眠睡眠对于美白来说非常重要。
我们应该保持每晚八小时的充足睡眠，这样可以让身体充分休息，促进身体新陈代谢，帮助肌肤更快地更新。
如果睡眠不足，会导致肌肤暗沉、皮肤松弛等问题。
4. 使用美白产品使用美白产品是美白的最常见方法。
市面上有很多种美白产品，如美白面膜、美白精华液、美白乳液等。
我们可以根据自己的肤质选择适合自己的产品。
但是需要注意的是，使用美白产品一定要坚持，不能轻易放弃，否则效果会大打折扣。
5. 做好防晒防晒是美白的关键。
我们应该在出门前涂抹防晒霜，尽量避免在强烈阳光下暴晒。
如果长期暴晒，会导致肌肤晒黑，出现色斑等问题。
因此，做好防晒非常重要。
6. 美白按摩美白按摩是一种比较受欢迎的美白方法。
我们可以使用美白按摩霜或者按摩油进行按摩。
按摩的时候要轻柔，不要用力过猛，以免损伤肌肤。
而且，按摩的时间也不要太长，一般5-10分钟就可以了。
7. 保持心情愉快心情愉快也是美白的一部分。
长期的压力和焦虑会导致肌肤暗沉、松弛等问题。
因此，我们应该保持心情愉快，尽量避免压力和焦虑。
可以多听听音乐、看看电影，或者去旅游等方式来放松自己。
简单的美白方法--皮肤美白最快的方法一、最简单有效的美白方法推荐婚前想要让肌肤快速白皙水嫩，做最美新娘，最快的方法是什么?下面为大家搜集整理了皮肤美白最快的方法，一起来看看吧!希望可以帮助到你。
皮肤美白最快的方法一、白醋美白洗脸时可适当的在洗脸水加适量白醋，具有美白细化肌肤的作用。
二、甘油美白睡前洁面后，可将食谱与甘油以5:1的比例天河，并均匀的涂抹脸部与颈部，可免洗，也可再半个时辰后用清水洗净再做一下基本的肌肤护理，会使肌肤变的白嫩。
三、保湿美白护理想要美白肌肤最重要的当然属于保湿护理工作，在清洁完肌肤之后，先给肌肤上一层爽肤水，并且轻拍爽肤水，让肌肤毛孔吸收水分，并且在上一次乳液，给肌肤高效补水给养，促进美白。
四、高效补水保湿保证肌肤细胞拥有足够的水分是美白的必要条件，面膜是给肌肤高效补水保湿的利器，日常简易每周1~2次，让肌肤细胞高效补水，保持最佳的水嫩状态，并且能从深层焕发白皙光彩。
五、鸡蛋美白将新鲜的鸡蛋洗净晾干后，再煮熟，然后用醋泡上一周将其软化，剥开壳并将蛋白和蛋黄研碎在加适量醋搅拌均匀，可直接服用，能有效滋养肌肤，淡化斑点。
六、蔬菜美白准备黄瓜、胡萝卜、白菜等各适量，再将其洗净切块，先用盐腌几个小时，再放适量食醋搅拌均匀使用，可有效防止色素沉着。
二、皮肤美白最快的方法婚前如何快速美白下面为大家带来的医学健康知识是：四妙招让你重获白嫩肌肤。
详情请看下面内容介绍。
到夏天了，天热、气燥，人的脾气也大。
很多女性朋友发现自己的皮肤变得没有光泽了;一觉醒来，脸竟然也肿了;买来的化妆品怎么抹都抹不上去了各种问题，带来各种郁闷。
难道夏天就是女性皮肤的灾害季吗?不!专家有办法。
四妙招，还你白嫩肌肤。
脸肿像猪头——淋巴按摩一大早起来，发现脸肿得像猪头。
这可怎么出门呢?别急，淋巴按摩帮你解决大问题。
透过淋巴按摩可以让肌肤快速恢复元气，消除水肿。
按完后肌肤真的会比较紧致，轮廓线也会变明显。
按摩时可以将全身五处淋巴结视作泵一样，对它们进行压迫和放松，用手指肚按压，五指并拢，重复5～7次，基本要领是数三下按一次，数三下回复。
简单实用又经济的美白小窍门美白关于女孩来说，是一辈子的事。
可是有时候我们就会碰到，一天的伤害就把十年的美白效果给破坏了，浪费了太多的精力和金钱。
今天益升磨坊我就为大家介绍几种简单有用又经济的美白小窍门。
一、菊花美颜菊花内含大量的菊色素、香精油，对皮肤黑色素的产生有很好的抑制效果。
还可以柔化表皮细胞。
方法一：把菊花做成花粥喝;方法二：捣烂和蛋清拌匀敷面，能够美白肌肤。
二、黄瓜美肤面膜1、将黄瓜榨汁2、加入蛋清，适量面粉调成糊3、涂在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，一周1—2次。
三、啤酒醒肤1、把药用棉纱放到啤酒内大概3分钟。
2、取出棉纱拧干，敷在脸上，敷大概30分钟。
3、棉纱中的水分没有后，可以重复前两步。
四、茶水美白方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。
五、土豆美白面膜土豆可以促进皮肤新陈代谢，坚持皮肤光泽1、洗净并去皮切块，榨汁。
2、在新鲜牛奶，面粉，制成面膜使用。
3、20分钟后洗净。
2美容按摩方法具体介绍：手臂1、由手脂开端，双手一前一后一起推上包肩合手拉下，揉手背，拉手指2、点按合谷穴，推手背淋巴，再揉一下，后替换上推拉下3、推手臂三条线：内侧、外侧、中心4、单手招待于客人腕下，单手上推，替换做开背1、扑油2、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨，沿腰两边上提至肩(包肩推至指尖排出)3、拿捏天脊穴至风池(来回揉捏)4、肩、在肩甲骨分三部分下推，先左后右5、双手拇指打月芽或推脊椎至长强两边，滑到腰上包肩，推至指尖排出6、双手掌从大椎穴推至长强推出7、肋骨下引流(从肩推至腰)先左后右8、肋上引流(从腰推至肩)先左后右9、双手掌从大椎穴推至长强推出10、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨，沿腰两边上提至肩(包肩推至指尖排出)11、双手在背部做捧水动作12、双手直立从腰向两边滑至肚脐，两边向上提拉弹起3美容方面的小妙招1：用维生素E涂抹在睫毛上，可以使得睫毛又长又黑亮。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
4种白皙肌肤离不开的美白方法
导语：我们都知道很多女人都想拥有一个白皙的肌肤，所以美容会所是很多女人经常去的地方，美白护肤对女人来说非常的重要，那么你们知道美白的方法有什么吗？现在小编就介绍4种白皙肌肤方法
4种白皙肌肤离不开的美白方法
白皙肌肤这个问题永远是女人生活圈里的话题，很多女人都想拥有一个白皙的肌肤，所以美容会所是很多女人经常去的地方，美白护肤对女人来说非常的重要，那么你们知道美白的方法有什么吗?
1、去角质增加透亮感
肌肤的角质层越厚，皮肤的透明感就越差。
使用补水效果好的去角质产品，定期给肌肤去角质，皮肤慢慢的就会看起来白皙透亮。
而且去角质还有利于护肤品营养成分的吸收呢。
2、按摩排毒改善肤色
每隔一段时间皮肤积累的毒素就需要排出，给面部按摩能促进肌肤生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
【赠送超级大礼包，点此免费领取】太阳晒黑的有何美白方法，这是许多的朋友最为关心的。
经过一个夏季，很多人都被晒黑了，如何能快速美白，成为当务之急。
合肥丽人医疗美容中心整形美容专家指出：太阳晒后一定要用晒后修护霜,后然用多汁的果蔬做面膜来补充晒后失去的水分,再用收缩水收缩毛孔!然后再做美白面膜!1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．2.用草莓炸成汁，放上蛋清。
每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。
这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。
20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？美白小秘方美丽大收集1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。
用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。
特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。
均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
建议每星期做1－2次4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。
当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。
长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
太阳晒黑的有何美白方法，以上介绍了这么多的美白方法，想要美白的你，免费索取价值10000元的美女佳丽必修秘籍，网址任选其中的一种美白方法，试过之后肯定会你尖叫的。
不过，专家指出：这些生活美白方法虽然美白有效，但是见效时间慢，像医学上的彩光嫩肤美白的美白效果就会快很多了。
此信息由合肥丽人女子医院：/msg-36008.html联系我时请说明是在58同城看到的，谢谢！很多爱美的MM们都知道，祛斑的好东西不只商场上的那些昂贵的化妆品，更有生活中存在的多天然食品，也可以帮你消灭色斑呢!此外，还为你推荐了两款味道不错的靓汤，既可口又去斑美。
今天就带大家一起学习民间的那些祛斑新法吧!以下提供你一些秘方，对于预防雀斑和消除雀斑方面可是极有效的哦。
1.绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。
一天2-3次把糊状物抹在脸上。
2.萝卜和西红柿片：将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。
3.西红柿汁：在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。
一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。
长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。
4.柠檬和黄瓜：每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。
5.蒲公英花水：在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。
每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
免费索取价值10000元的美女佳丽必修秘籍，网址6.柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。
7.胡萝卜法：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。
一、当归鸡汤祛黄斑原料：乌骨鸡1只，当归、生地、丹皮、红花、穿山甲(制)各10 克，姜、盐各少许。
制法：1、乌鸡宰杀后，去毛及内脏，切成块;当归、生地、丹皮、红花、穿山甲用净纱布包好。
2、将鸡肉块、药包同放入锅中，加入姜、盐及清水适量，炖至鸡肉烂熟即成。
特点：鸡烂汤浓，可喝汤吃肉。
功效：此汤菜有养血凉血祛疯之功效。
适用于黄褐斑、蝴蝶斑及各种斑点沉着。
春天比较注重美白，好好利用这些便宜的民间美白秘方吧，还自己一张白皙美丽的脸孔!二、醋蛋美白祛斑汁1 把新鲜的鸡蛋洗干净擦干2 加入优质醋中浸泡一个月(一个鸡蛋配500毫升醋)3 蛋壳溶解于醋液中后，取一小汤勺溶液，用开水冲服4 每天一杯，长期服用可使皮肤光滑细腻，消除面部所有黑斑呢尽量避免晒太阳，用美白洗面奶洗脸，出门前擦防晒霜，注意，擦完后一定要15到20分钟后才可以出门，多喝水，多吃水果，每天最少喝一杯牛奶，不久皮肤就会白回来的，我也是采用这种方法美白的，哈哈，不吃力，也实际不可遗忘的防晒常识：免费索取价值10000元的美女佳丽必修秘籍，网址1. 成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。
2.人受晒“资本”约5000小时据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。
因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。
3.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。
事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。
尤其是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。
4.并非气温越高的地方紫外线越强首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。
5.皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。
市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次；号码越大，保护功效越长。
通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。
如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。
但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳；中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。
6.SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。
如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。
当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。
7.打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险免费索取价值10000元的美女佳丽必修秘籍，网址事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。
夏季来啦，当晒当然必不可少。
然而，即使是意识到防晒的重要性，你使用的方式是否足够正确到抵挡阳光的侵袭？防晒的警钟已经响起，快点行动起来，对照以下方法，检验一下你的防晒方式是否真正有效。
不可轻视的防晒误区：误区一：提起防晒的“晒”，许多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光。
其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。
误区二：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。
这是把紫外线与阳光等同看待了。
其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。
误区三：在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品。
即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。
误区四：防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。
这是错误的。
防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用。
正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。
误区五：只需防UVA就够。
其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
免费索取价值10000元的美女佳丽必修秘籍，网址误区六：一天只擦一次就足够。
这要具体情况具体对待。
因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。
如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。
误区七：防晒是年纪稍长的人才做的事情。
其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害，只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等。
其实防晒是从幼儿时代起就必须关注的问题。
夏季来啦，当晒当然必不可少。
然而，即使是意识到防晒的重要性，你使用的方式是否足够正确到抵挡阳光的侵袭？防晒的警钟已经响起，快点行动起来，对照以下方法，检验一下你的防晒方式是否真正有效。
不可忽视的紫外线其实，紫外线的强弱，并不能靠阳光看起来强不强作判断，有可能明明是阴阴的天气，也不闷热，但却被强度紫外线所笼罩。
而且，当我们进行高山高地旅游时，高度每上升三百公尺，紫外线强度增加百分之五，积极防晒阻隔紫外线的问题，我们必须认真看待。
紫外线对皮肤组织的影响可穿透皮肤到达真皮层，损伤弹性纤维，伤害皮肤微血管到达皮肤的表皮，短时间即造成皮肤伤害，是晒伤的罪魁祸首。
紫外线造成的伤害长期不自觉地暴晒，极易形成色素沉着、皮肤发炎、老化甚至皮肤癌的产生，是造成黑斑的主要原因，受伤皮肤不易复元、产生皱纹及引发眼部伤害晒伤、红肿免费索取价值10000元的美女佳丽必修秘籍，网址脱皮、黑色素瘤、角质增厚、皮肤失去透明感、产生皱纹及老化、跟UVA相较，诱发皮肤癌的威力较大及引发眼部伤害、削弱免疫系统。
最可能受到紫外线伤害的五种人1. 属于白皙的皮肤，或是不易晒成棕褐色却容易晒伤者(易产生晒斑的皮肤类型)；2. 有雀斑或多痣的皮肤；3. 有皮肤癌家族病史者；4. 长期户外活动或工作者，或是长期室内工作者，但刻意在假期中暴晒；5. 居住高海拔地区者。
不可遗弃的防晒好习惯该是到了好好把防晒落实在生活中的时候了，尤其是那一群总是在一旁冷眼旁观盯着女人涂抹的男人们。
女人们化妆包里花样繁复的瓶瓶罐罐，不单单只是为了达成避免肌肤晒黑那么简单、肤浅的理由，嘻笑涂抹之间，同时也在降低紫外线的伤害。
