谈体育课中的短跑教学

体育短跑教学教案一、教学内容本节课的教学内容主要依据《中学体育课程标准》中关于短跑项目的要求，结合教材第四章“田径运动”的第三节“短跑”部分。

具体内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的技巧，以及相关的体能训练。

二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高运动技能。

3. 培养学生的团队协作精神，提高竞技体育意识。

三、教学难点与重点教学难点：短跑的起跑和冲刺跑技术要领，以及如何提高短跑速度。

教学重点：短跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑。

四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、秒表、口哨、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的短跑比赛，让学生体验短跑的乐趣，激发学习兴趣。

2. 基本技术讲解（10分钟）通过教学视频和现场示范，讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑。

3. 例题讲解（10分钟）以我国优秀短跑运动员为例，分析其短跑技术，让学生了解如何在实际比赛中运用所学技术。

4. 随堂练习（10分钟）让学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的练习，教师进行现场指导。

5. 技能训练（15分钟）进行短跑接力比赛，培养学生的团队协作精神，同时巩固所学技术。

6. 体能训练（10分钟）进行与短跑相关的体能训练，如深蹲、跳跃等，提高学生的身体素质。

教师对学生的表现进行点评，指出不足之处，并提出改进意见。

六、板书设计1. 短跑基本技术要领起跑：动作要领、注意事项加速跑：动作要领、注意事项途中跑：动作要领、注意事项冲刺跑：动作要领、注意事项2. 短跑训练方法技术训练：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑体能训练：深蹲、跳跃等七、作业设计1. 课后练习家庭作业：每天进行短跑基本技术练习，每次练习时间不少于30分钟。

学校练习：每周至少参加两次校田径队的短跑训练。

2. 作业题目及答案题目：简述短跑起跑的技术要领。

答案：起跑时，运动员应站在起跑线后，双脚距离与肩同宽，前脚掌着地，身体前倾，手臂自然下垂。

教学内容短跑——途中跑教学目标认知目标：通过学习，学生能了解和认识正确的途中跑概念，动作过程和运动特点，了解途中跑促进身心发展的作用。

技能目标：90%的同学能够基本掌握途中跑的基本技术，充分体会蹬地、前摆、扒地、摆臂协调等动作，提高学生灵敏性，协调性和速度素质，提高跑的能力。

情感目标：体验跑的乐趣，培养学生勇于拼搏、吃苦耐劳、团结协作的优良品质。

课的重点、难点重点：步幅大、步频快、蹬摆结合难点：蹬、叠、抬、扒课的部分相应目标课的内容组织教法及教学措施时间次数教师活动学生活动组织、要求开始部分2′培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。

让学生1、体育委员整队、报告人数2、师生问好3、安排见习生4、由著名格言导出本节课内容，激发同学们的学习热情。

1、观察学生、听取汇报2、师生问好3、安排见习生4、宣布本节课内容1、体育委员整队，向老师报告人数。

2、向老师问好。

3、精力集中，认真听讲。

整队集合：四列横队教师要求：快、静、齐1、一路纵队成椭圆形跑步行进2、四列1′30″1准备部分6′身体充分热身，预防运动损伤及为下面的途中跑打下基础，同时帮助学生机能尽快进入状态。

1、慢跑及慢跑过程中前踢腿和后踢腿练习。

2、身体各关节肌肉的拉伸练习A 头部运动B 肩部运动C 腰部运动D 腿部拉伸1、提出要求，带领学生进行慢跑2、口令示范进行慢跑过程中的相应练习3、音乐引领，带领学生进行拉伸练习1、跟随老师慢跑及相应练习2、跟随音乐的节奏，跟着老师做拉伸练习队形成体操队形要求：积极参与热身充分5′10″12*8基本部分28′掌握途中跑安排技术的动作要领，通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的品质，提高学生的动作技术。

同时促进学生各项身体导入新课1、原地高抬腿练习2、弓箭步练习3、摆臂练习4、让学生讲一下如何跑得更快及提高跑速的重要环节是什么5、讲解短跑——途中跑动作要领并做示范动作要领：后蹬腿髋、膝、踝三关节充分蹬伸，大腿积极向前上方摆动，小腿随惯性折叠，1、教学生三种提高跑速的练习）（1）原地高抬腿练习（2）弓箭步练习（3）摆臂练习2、语言提示鼓励学生大胆发言3、教师讲解短跑——途中跑的基本技术并示范4、提出问题“怎样提高跑速”组织1、观察听取示范讲解，认真做好各项练习2、听要求进行小组合做练习3、带着问题全力跑步30米四列横队成体操队形6′30″222基本部分28 ′素质的发展。

《短跑“途中跑”》体育教学设计一、教学目标：1.了解短跑“途中跑”的基本知识和技能；2.掌握短跑“途中跑”的基本动作要领；3.培养学生的速度、力量、耐力和协调性；4.培养学生团队合作能力和竞争意识。

二、教学内容：1.短跑“途中跑”的基本知识；2.短跑“途中跑”的动作要领；3.短跑“途中跑”的训练方法；4.短跑“途中跑”比赛技巧。

三、教学步骤：1.热身运动（5分钟）可选择热身操、腿部拉伸等热身运动，为后续训练做好准备。

2.知识讲解（10分钟）介绍短跑“途中跑”的基本概念和规则，并讲解每个动作要领的重点。

3.动作练习（20分钟）将学生分为若干小组，让每个小组依次练习短跑“途中跑”的各个动作要领，包括起跑姿势、节奏控制、抬腿高度、摆臂等。

4.训练方法介绍（15分钟）讲解短跑“途中跑”的训练方法，包括逐渐增长距离和速度、练习爆发力和耐力等。

5.组织比赛（30分钟）设计适当的比赛形式，让学生以小组为单位进行比赛，既能锻炼技能，又能培养团队合作能力和竞争意识。

6.冷静伸展（10分钟）进行适当的冷静伸展运动，缓解肌肉疲劳，预防运动损伤。

四、教学方法：1.示范教学法：通过示范，向学生展示正确的动作要领，让学生理解和模仿。

2.分组合作法：将学生分为小组，进行小组合作训练和比赛，培养学生的团队合作意识。

3.激励教学法：通过奖励和赞扬，激发学生的积极性和参与性，提高学习效果。

五、教学评价：1.观察学生的动作表现，评估其学习的效果和进步情况。

2.参与比赛的小组，根据成绩评选出优胜小组，激励学生的竞争意识。

3.学生进行自评和互评，总结训练过程中的收获和不足，以改进训练方法和技巧。

六、教学资源：1.课堂教学用具：投影仪、音响设备等。

2.学生个人装备：运动服、运动鞋等。

3.比赛场地：标准短跑道或室内运动场。

初中短跑体育课教案反思首先，我意识到在短跑教学中，教师需要注重学生的基本功训练。

在最初的课程中，我发现了学生存在许多技术上的问题，如起跑姿势不正确、步频不均匀、摆臂动作不规范等。

针对这些问题，我专门安排了时间进行基础技术的训练。

通过反复的练习和纠正，学生的技术动作逐渐得到了改善，跑步成绩也有所提高。

这让我认识到，只有打好基础，学生才能在后续的训练中取得更好的成绩。

其次，因材施教是非常重要的。

在教学过程中，我发现了学生之间的差异性。

有些学生身体素质较好，进步迅速；而有些学生则相对较慢。

针对这种情况，我采取了分组训练的方式，对不同组别的学生制定不同的训练计划。

对于身体素质较好的学生，我增加了训练强度和难度，引导他们挑战自己的极限；对于进步较慢的学生，我则注重基础训练，帮助他们逐步提高。

通过这种方式，学生的整体水平得到了全面提升。

在教学方法上，我尝试了多种手段激发学生的学习兴趣。

如在课堂上组织小型比赛，让学生在竞争中提高自己；利用多媒体教学，让学生了解短跑技巧和优秀运动员的比赛视频，激发他们的学习热情。

同时，我还注重与学生的互动，鼓励他们提出问题，解答他们的疑惑，使他们在课堂上充分参与到教学中来。

然而，在教学过程中我也发现了一些不足之处。

例如，对于一些技术动作的讲解，我可能没有表达得足够清晰，导致学生理解上存在误区。

此外，在训练过程中，我可能过于注重成绩，而忽视了学生的心理需求。

在今后的教学中，我将更加关注学生的心理状况，努力营造一个轻松、愉快的学习氛围，让他们在愉悦的心情中提高自己的短跑水平。

总之，通过这段时间的短跑教学，我深刻认识到教学中需要注重基本功训练、因材施教、激发学生兴趣以及关注学生心理等方面。

在今后的教学中，我将不断总结经验，改进教学方法，努力提高学生的短跑水平，为我国田径事业贡献自己的力量。

湖北省麻城市集美学校初中体育《短跑技术——终点冲刺跑》教案教学内容：终点冲刺跑 教学目标：1、 掌握终点冲刺跑技术动作；2、发展学生短距离跑耐力。

教学重难点：终点跑及撞线技术 教学过程：一、导入：1、体育委员整队、报告人数2、师生问好3、教师宣布本课内容4、安排见习生 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ 要求： 1、集合动作快、静、齐。

2、整队声音洪亮，精神饱满。

3、精力集中、活动充分、 动作大方 教师个性教案 二、准备部分： 热身操： （1）扩胸运动（8拍×4） （2）振背运动（8拍×4） （3）膝关节运动（8拍×4） （4）弓步压腿（8拍×4） （5）侧压腿（8拍×4） （6）腕踝关节运动（8拍×4） （7）摆臂练习（快慢各四个8拍） 要求： （1）、教师口令、示范领做。

（2）、学生精神饱满，跟着教师认真做操、动作舒展有力，身体各部位充分活动开。

三、基本部分： 1、 讲解终点跑概念 终点跑技术：距离终点15——20米，尽力保持身体前倾角度，增加两臂摆动的速度和力量，保持途中跑的高速度。

终点撞线技术：离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。

2、 终点跑学习练习方法在慢速跑动中做上体前倾动作，以肩部或胸部冲撞终点线；用中速跑做肩部或胸部冲撞终点线；完成撞线后不要立即停止，顺势向前跑过几步，直到自然停止；快速跑40——50米，直接跑过终点，不做撞线动作，跑至终点线20米左右时，增大身体前倾程度，并加大摆臂幅度，迅速跑过终点；* 快速跑40——50米，离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。

中国书法艺术说课教案今天我要说课的题目是中国书法艺术，下面我将从教材分析、教学方法、教学过程、课堂评价四个方面对这堂课进行设计。

一、教材分析：本节课讲的是中国书法艺术主要是为了提高学生对书法基础知识的掌握，让学生开始对书法的入门学习有一定了解。

短跑：发展学生“途中跑”的技术教学设计（水平四、七年级）一、学情分析本课针对水平四的学生设计的。

跑是中考体育的必考项目，学生面临升学的压力，平时缺乏针对性的练习，大部分的同学会跑，但能跑的好的同学还是比较少的，特别跑途中跑的时候。

还有跑是比较枯燥的项目，所以，为了调动学生的积极性，提高学生的动作技术，树立终身体育锻炼意思，本课主要以限制训练法，启发、引导学生。

让学生在途中跑的过程中体验运动的快乐，树立上进心。

二、指导思想本课以《体育与健康》课程标准为依据，以健康第一为指导思想和快乐体育为导向，面向全体学生，以学生的发展为本，体现学生的主体地位与教师的主导作用，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和解决问题的能力。

结合游戏“我爱大自然”导入本课的主要内容，在学习途中跑技术动作要领的同时，还可以了解到野生动物的种类，让学生在主动、和谐、轻松愉快的课堂气氛中学习并在练习中加强和巩固跑的技术。

培养学生敢于追求梦想、不怕苦不怕累的精神。

三、教学目标1、认知目标：使学生了解途中跑的技术动作要领、做法以及完整动作的相关原理，进一步提高跑的速度，为200米跑打下良好的基础。

2、技能目标：通过本次课的学习，使学生初步掌握途中跑动作要领的练习方法。

3、情感目标：本课通过途中跑与游戏的练习，让学生了解爱护大自然的知识认知，提高学生自主互助的合作能力、做到善于思考、团结、合作、友爱等优秀品质。

四、教学内容1、游戏“我爱大自然”2、途中跑五、组织与教法在课堂上通过老师生动的语言引导，出示两个锦囊妙计给学生，让学生自我组织完成，第一个锦囊妙计是让其自我组织完成游戏，第二个锦囊妙计是让学生能更自主、更直接、更明确的理解动作技术要领，通过个别的引导与组织，让学生在一个新鲜的学习环境调动学生的学习积极性。

在教学中还采用了探究学习法、自主合作学习法、讲解分析法，启发式教学法，目标教学法，设定教学方法，游戏教学法等多种激励手段，激发学生的学习动机。

试谈短跑教学新方法摘要：短跑是所有运动的基础，短跑教学必须引起体育教师的重视，运用更多的时间、更多的方法进行体育短跑教学。

主要运用有趣的教学方法，生动形象地把生活实际与短跑联系在一起，让学生对短跑感兴趣，在玩中完成短跑的学习。

关键词：短跑；妙招；兴趣在初中阶段，跑是一项必修的基本活动，但是由于短跑的教与学都枯燥无味，普遍不受学生的欢迎，在进行这一项目的教学时，老师煞费苦心地想尽一切办法，换来的却是学生的不配合，学习效果的低下。

其实，短跑教学也是可以将枯燥的教学内容变得有滋有味的，将沉闷的课堂气氛变得生龙活虎的。

一、漂亮黑发飘起来体育课要求女生把头发都扎起来，可是在短跑教学时，可以让她们的头发大显身手。

跑之前老师可以提醒女生可以把头发解开，并描述一下本来漂亮的女生，如果跑得快，头发飘起来，那样子会更漂亮，像仙女一般！有爱美之心的女生自然不会错过这次表现的机会，在加速跑或者途中跑时自然会轻快许多，不时地摇动一下头，让头发更舒展。

此时，男生在女生面前已经没有任何优势了，但不能让他们等闲视之，也要充分利用女生的头发激发他们跑的欲望：女生8人一组并排，每人一个跑道，女生后5米处为8名男生，口令发出，男生追赶女生，在限定的距离内，如果对应男生触到女生的头发，则女生被罚重新跑一次，如果对应的男生没有触到，则罚男生重跑一次。

这样，学生的兴趣无疑已经被调动起来了。

二、柔风吻吻我的脸利用各种因素对身体的影响引发学生对事物的新感知，从而让学生产生兴趣是一种好的教学方法。

在室外，风是常见的，如果没有风，即使跑起来身边也是有风的，身体感知风的最佳部位是脸。

在短跑教学时，可以利用风与脸的接触来调动学生的积极性。

此时，老师要注意创设一定的情境，带领学生唱起歌来：“让春风吹到我身边，轻轻地吻上我的脸，春风它吻上了我的脸，告诉我现在是春天，春天里处处花争妍……”然后问同学们：“同学们，大家喜欢春天吗？喜欢春风吻吻你的脸吗？”学生高呼：“喜欢！”此时老师可以启发学生：现在的风比较小，要想感觉春风吻上你的脸，就要跑起来，跑得越快，春风吻的感觉越好。

短跑教案3则完美版一、教学内容本节课我们将学习《体育与健康》教材中第四章“田径运动”的第二节“短跑”部分。

具体内容包括短跑的基本技术要领、起跑、途中跑和冲刺技术的训练，以及短跑训练的方法和技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑运动能力。

3. 培养学生团队合作精神，提高运动素养。

三、教学难点与重点教学难点：起跑技术的掌握、途中跑的节奏感、冲刺阶段的加速度。

教学重点：短跑基本技术要领、起跑、途中跑和冲刺技术的训练。

四、教具与学具准备1. 教具：短跑起跑器、秒表、口哨、教学视频。

2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场短距离接力赛，让学生在比赛中体验短跑的感觉，激发学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑的基本技术要领、起跑、途中跑和冲刺技术，结合教学视频进行分析。

3. 技能训练（10分钟）（1）起跑训练：学生分组练习起跑，教师指导并纠正动作。

（2）途中跑训练：学生分组进行中距离跑，教师指导并调整节奏。

（3）冲刺训练：学生分组进行冲刺跑，教师指导并提高加速度。

4. 例题讲解（5分钟）选取一道短跑技术例题，讲解解题思路，引导学生正确掌握短跑技术。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、途中跑和冲刺技术的实践练习，教师巡回指导。

六、板书设计1. 短跑基本技术要领起跑：动作要领、发力顺序途中跑：步频、步幅、节奏冲刺：加速度、冲刺姿势2. 短跑训练方法起跑训练：练习方法、注意事项途中跑训练：练习方法、调整节奏冲刺训练：提高加速度、冲刺技巧七、作业设计1. 课后练习：短跑全程技术练习，每组3次，每次间隔2分钟。

2. 作业题目：分析自己短跑全程技术，找出不足，制定改进措施。

答案示例：我在短跑过程中，起跑速度较慢，需要加强起跑训练。

改进措施：加强起跑动作练习，提高发力效率。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了短跑的基本技术要领，但起跑和冲刺技术仍需加强练习。