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按摩胸腹养生法本法效果显著，由河北李世印所传。
能治疗各种医药不效的疑难病，如肿瘤、血液病、失眠、风湿、类风湿、溃疡性结肠炎、肾炎、肝炎、哮喘、萎缩性胃炎、牛皮癣。
方法：第一步：按摩肚脐。
男子左手在下，右手在上。
女子右手在下、左手在上。
男子顺时针按摩、女子逆时针按摩。
要用一定的力度，往下按压后按摩，不可在皮上按摩。
次数100—500.第二步：按摩任脉。
沿着人体前面中线从天突穴（从颈部和胸部交接处）到肚脐底下为止。
按摩时用掌根着力，左手在下，右手在上，用一定的力度，按摩次数50-100.第三步：按摩带脉。
从左侧带脉穴（大致从肚脐旁开20厘米处）按摩到肚脐的右侧，用掌根着力，左手在下，右手在上。
按摩50-100次。
从右侧带脉穴（同上）按摩到肚脐的左侧，用掌根着力，右手在下，左手在上。
按摩50-100次。
第四步：按摩肚脐左下、右下。
从左大腿根（腹股沟）斜着向上到肚脐右上（超过肚脐）掌根着力，左手在下，右手在上，按摩50-100次。
从右大腿根（腹股沟）斜着向上到肚脐左上（超过肚脐），掌根着力，左手在下，右手在上，按摩50-100次。
第五步：按摩颈部将头歪向右侧，用手从颈部左上到右下按摩50-100下，力不可过大。
将头歪向左侧，用手从颈部右上到左下按摩50-100下，力不可过大。
注意事项：1早晚睡前、晨起各一次。
2男女老幼均可。
3要用一定的力度（最后一步除外）。
不可在皮肤上滑动。
4练功中出现腹泻、腹痛、口腔溃疡、牙痛，为祛病反应，是好现象，不必恐惧，继续练习即可恢复。
5按摩次数要根据各自的身体循序渐进，不可贪多。
6持之以恒是取得疗效的根本。
7本法大道至简，不可因为简单忽视。
8本法穴位找不准确不妨碍练功效果，穴位是大体位置。
可以百度一下天突穴、带脉穴。
中医全身保健按摩中医全身保健按摩一、简介中医全身保健按摩是一种传统的中医疗法，通过按摩技巧和特定穴位的刺激，能够促进气血流通，调整阴阳平衡，增强身体的自愈能力，达到健康保健的效果。
本文将介绍中医全身保健按摩的具体方法和技巧。
二、头颈部按摩1.头部按摩：用指腹刮搓头部，由前额开始，向头部后方刮搓，可促进头部血液循环。
2.颈部按摩：用大拇指在颈侧的两侧搓揉穴位，可以缓解颈部疼痛和僵硬。
三、上肢按摩1.肩部按摩：用手掌推拿肩部，自上而下按摩肩部肌肉，缓解肩部紧张和疼痛。
2.手臂按摩：用大拇指和食指轻轻揉搓手臂内侧，刺激经络，有助于血液循环和气血调理。
四、胸腹按摩1.胸部按摩：用掌心轻轻按摩胸部，由上往下进行，可改善胸部血液循环。
2.腹部按摩：用手掌顺时针方向揉搓腹部，促进消化和排便功能。
五、腰部按摩1.腰部按摩：用掌心或拳头按摩腰部，由上向下进行，舒缓腰部疼痛和僵硬。
六、下肢按摩1.臀部按摩：用掌心按摩臀部，从上到下进行，可促进臀部血液循环。
2.腿部按摩：用掌心揉搓腿部，由上往下进行，有助于缓解腿部疲劳和改善血液循环。
七、脚部按摩1.脚背按摩：用拇指按摩脚背，刺激反射区，促进全身的气血循环。
2.足底按摩：用手指按摩足底，特别是穴位，有助于调理身体各脏腑的功能。
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法律名词及注释：1.中医：传统中国医学的一种，以调理人体阴阳平衡为基本理论。
2.穴位：中医学认为人体经络上的特定点位，具有调理身体功能的作用。
3.气血：中医学中的概念，指生命活动的能量和养分。
4.阴阳：中医学中的基本理论，代表着相对而言的两个方面，如阴阳平衡是保持身体健康的重要条件。
第一章接待与咨询第二节咨询按摩保健院为宾客提供咨询的目的是使宾客了解按摩保健项目，是吸引、留住宾客的一个重要环节。
宾客走进按摩保健院，就是希望在按摩保健院中能找到最适合自己的按摩保健项目，希望消费能与获得的效果等值。
作为按摩师应当清楚明确地向宾客介绍按摩保健服务项目及其作用，帮助宾客选择合适的消费项目。
保健按摩是通过保健按摩师运用以保健为目的的按摩技术，在人体体表特定部位或全身，施以有一定力量、有目的、有规律的手法操作活动，从而达到缓解压力、消除疲劳、改善和调整机体各个系统的机能状态，增强机体抵抗能力，提高工作效率的目的。
全身保健按摩操作规程包括：(1)头面部按摩按摩头面部能安神醒脑，解除精神疲劳和头面部不适。
(2)胸腹部按摩按摩胸腹部能调和脏腑功能，促进消化吸收。
(3)上肢部按摩按摩上肢部能滑利关节，消除上肢疲劳。
(4)下肢前侧、内侧、外侧部按摩按摩下肢前侧、内侧、外侧能滑利膝踝关节，消除浮肿和疲劳。
(5)颈肩部按摩按摩颈肩部能缓解颈肩部疲劳，预防颈椎病发生。
(6)背腰部按摩按摩背腰部能缓解背腰部酸痛和疲劳。
(7)下肢后侧部按摩按摩下肢盾侧部能缓解下肢酸痛、浮肿和疲乏。
一、介绍服务项目1．介绍项目时，要求用词简单、通俗、准确，语速缓慢，使宾客容易理解、感到亲切，避免用一些专业术语和生僻词汇。
2．介绍时，内容尽量简单明确，抓住重点，突出按摩保健的特点，不要泛泛而谈、不着边际，那样只会让宾客觉得不知所云、更加糊涂。
3．尽量根据宾客的兴趣决定介绍重点。
注意观察宾客表情，宾客感兴趣的项目可详细介绍，反之则尽快转移话题，切不可自说自话。
4．介绍按摩保健的作用时，不要过于夸张，要求实事求是。
如“治疗高血压”“消除咳嗽、咽痛症状”等都是不宜的，多用“改善”“缓解”“调节”等词语，强调其保健作用和对某些疾病的辅助治疗作用。
5．如实报价，详细说明收费方式。
二、按摩保健的服务流程、注意事项1、介绍按摩保健各个项目的方法、步骤（1）按摩师在介绍服务项目时，一般先用简单的一句话解释按摩保健的方法和基本作用，如“这套按摩保健项目是。
胸腹部按摩操作方法胸腹部按摩是一种常见的舒缓肌肉疲劳、改善血液循环和促进新陈代谢的方法。
下面将详细介绍胸腹部按摩的操作方法，希望对您有所帮助。
首先，进行胸腹部按摩前需要准备好相关工具。
可以准备一把柔软而结实的按摩器具，如按摩球或按摩棒，并搭配按摩油或按摩膏，以减少手与皮肤之间的摩擦。
此外，确保按摩环境温暖舒适，可以提高按摩效果。
按摩的时候，先调整好你的姿势，尽量找到一个舒适的位置，让你的身体可以放松和休息。
可以躺平或坐直，根据个人习惯选择。
1. 胸部按摩(1) 首先，取适量按摩油或按摩膏，均匀地涂抹于胸部。
不要使用过多的力气，轻轻地按摩胸部。
(2) 以圆周运动按摩为主，沿着胸部的外侧开始，逐渐向内移动，按摩乳房下沿到锁骨间的区域，注意用适当的力度，不要过度刺激。
(3) 轻轻地按摩乳腺区，可以适当增加力度，但不要过分用力。
(4) 最后，用双手从乳房的下沿向上提拉，以帮助提升胸部线条。
2. 腹部按摩(1) 双手平放在腹部，并以顺时针方向开始按摩。
注意用适当的力度，避免过分用力。
(2) 按摩腹部时，可以按照鬼门关、命门、曲池、气海等穴位进行针对性按摩。
不了解穴位的人可以进行整个腹部的按摩。
(3) 在按摩过程中，使用手掌和指尖运用不同的手法，如揉、捏、推、拍等，以提高按摩效果。
(4) 如果你感到不适，可以适当调整按摩的力度和频率。
3. 注意事项(1) 按摩时避免用力过猛，以免造成伤害或不适。
应尽量采用柔和、均匀的力量进行按摩。
(2) 按摩过程中，注意观察自身的舒适度和皮肤的反应，如有不适或过敏症状，应立即停止按摩。
(3) 如果有特殊的身体问题或疾病，建议在按摩前咨询医生的建议，以确保按摩的安全性和适用性。
(4) 每次按摩的时间一般控制在10分钟左右，可以根据自身情况适当延长或缩短。
胸腹部按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，改善呼吸和消化功能，提高身体的健康水平。
但是请注意，按摩仅仅是辅助保健的手段，不能替代医学治疗和药物。
全身保健按摩套路一．头面部按摩宾客仰卧，保健按摩师坐于宾客头前1.分抹印堂至太阳。
2.轻磨眼眶，轻柔眼眶。
3.推磨鼻翼，点揉迎香穴。
4.推抹水沟至地仓。
5.轻磨下颚至頬车。
6.点揉印堂至百会。
7.双手手指夹紧推磨耳廓，轻柔耳廓。
双手从前耳下提抹至后耳下，再从而后推抹至耳上。
8.轻揉后颈肌、枕骨。
（很容易使人产生睡意）9.手指梳理头皮。
二．胸腹部按摩宾客取仰卧位1.掌跟压按双肩。
2.分推胸部至两肋。
3.全掌揉腹部。
（宾客两腿要弯曲）4.轻拿腹直肌。
5.点压上、中、下脘，天枢，气海，关元。
6.磨腹部。
三．上肢部宾客取仰卧位1.直推上肢。
2.抱揉上肢。
3.揉按经脉。
4.挤压上肢（要做到手）5.按摩手部。
6.抖动上肢，摇肩关节。
四．下肢前、内、外侧按摩1.直推下肢前、内、外侧。
2.拿揉下肢前、内、外侧。
3.按压血海，足三里，三阴交。
4.抱揉膝关节。
5.挤压下肢部。
（做到脚）6.拍打下肢前、内、外侧。
7.活动踝关节，腿部屈伸。
五．颈肩部按摩宾客取俯卧位。
1.直、分推颈、肩、背部。
2.大幅度揉颈、肩部。
3.拿揉颈项部，点按风池、风府穴。
4.拿揉肩部。
5.点按、揉拨肩井、秉风、天宗穴。
6.滚肩部，双手拍扣肩部。
六．背腰部按摩1.揉按背腰部。
2.弹拨膀胱经，手指交替揉，双手交替揉膀胱经。
3双手交替揉膀胱经。
4.滚脊柱两侧。
5.拍扣背腰部。
七．下肢后侧按摩1.直推臀部及下肢后侧。
2.拿揉臀部及下肢后侧，弹拨胆经。
3．滚臀部及下肢后侧。
4.按压环跳，承付、殷门、委中、承山、昆仑、太溪穴。
5、叩击臀部及下肢后侧。
6.抱揉下肢后侧。
7压按足底。
7.抬起小腿，活动膝关节。
愿您身体健康，合家欢乐。
