提高元认知水平 培养自学能力

培养学生的元认知学习策略的几种途径培养学生的元认知学习策略是提高学生学习能力和学习成绩的关键之一、元认知学习策略是指学生在学习过程中能够主动管理和调控自己的学习行为，提高学习效果的方法和技巧。

下面介绍几种培养学生元认知学习策略的途径。

1.教师引导和教授：教师作为学生的引路人和指导者，通过对学习过程的引导和教授，帮助学生理解和掌握元认知学习策略。

教师可以给学生提供学习任务和挑战，引导学生认识到不同学习任务需要不同的学习策略，如归纳、总结、记忆等。

同时，教师还可以在教学中运用元认知学习策略，比如提醒学生注意学习目标、激发学生的学习兴趣等。

2.学习方法培训：学校可以组织学习方法的培训，帮助学生掌握和运用元认知学习策略。

培训内容可以包括如何制定学习计划、如何进行学习目标的设定、如何进行学习时间的规划等。

培训可以通过讲座、研讨会、学习小组等形式进行，让学生了解元认知学习策略的重要性和实际运用方法。

3.学习材料的设计：学习材料的设计也可以培养学生的元认知学习策略。

设计学习材料时可以设置一些提示和引导，让学生在学习过程中意识到自己如何运用元认知学习策略。

比如，在阅读材料中插入一些问题，让学生在阅读过程中思考、提取信息；在练习题中设置一些复杂的问题，培养学生解题的策略和思维方式。

4.同伴互助学习：同伴互助学习是培养学生元认知学习策略的有效途径之一、在学习小组中，学生可以相互交流和分享自己的学习策略，相互提供帮助和反馈。

通过与同伴的交流和合作，学生可以学习到不同的学习策略，发现和改进自己的学习方法。

5.自我反思和评价：学生应该培养自我反思和评价的习惯。

在学习过程中，学生可以时常停下来反思自己的学习方法和策略是否有效，有没有达到学习目标。

学生还可以通过测试和评估来评价自己的学习成果和学习策略的效果，并根据评价结果调整和改进学习方法。

总之，培养学生的元认知学习策略需要教师的引导和教授、学校的培训、学习材料的设计、同伴互助和自我反思等多种途径的综合运用。

2008年第10期吉林省教育学院学报No 110,2008第24卷J O URNAL OF E D UCAT I O NAL I NST I TUTE O F JI L I N PR O V I NCE Vol 124(总178期)Tot a l No 1178收稿日期:2008—05—09作者简介:罗娅娜(1976-),女,河南科技大学外国语学院在读研究生。

研究方向:外国语言学及应用语言学。

通过元认知策略训练提高自主学习能力罗娅娜(河南科技大学外国语学院,河南洛阳471003)摘要:本文介绍了元认知和自主学习理论及其二者之间的关系,并对在英语教学中通过元认知策略培训提高学习者自主学习能力进行了尝试性探讨。

关键词:元认知策略;自主学习;元认知策略培训中图分类号:G441 文献标识码:A 文章编号:1671—1580(2008)10—0010—02 一、元认知策略理论20世纪70年代中期Flavell 提出“元认知”这一概念,对它的定义虽各有不同,但所有的定义都强调它作为管理职能角色对认知过程的监督、调控作用,而且,作为元认知的两个重要组成部分———元认知知识和元认知策略,两者相互联系又自成体系。

元认知策略指的是学习者对认知过程的思考,是对认知活动的计划、监控,以及认知活动完成后所进行的自我评估,元认知策略是高一级的管理技巧,是成功地计划、监控和评估学习活动的必要条件,对提高学习效果起着最为核心的作用。

O Malley &Cha mot (1990)把学习策略分为元认知策略、认知策略、社会情感策略三种,其中元认知策略监控其他两种策略,是一种高级管理技能。

他们认为元认知策略涉及对学习过程的思考,对学习的计划以及在理解与输出发生时对其进行监控。

认知策略可以帮助人们构建知识,而元认知策略则监控并巩固这一构建过程,同时对所理解的内容进行评价并把所学知识用于新的语境中。

二、自主学习理论自主学习是一种以人本主义的心理学和认知心理学为基础的现代学习理念。

运用元认知策略培训提高学生自主学习能力汇报人：2023-12-15•引言•元认知策略概述•运用元认知策略培训设计目录•提高学生自主学习能力实践案例分析•效果评估与反思•结论与展望01引言背景与意义自主学习能力的重要性随着知识更新速度的加快，自主学习能力已成为学生必备的核心能力。

元认知策略培训的潜力元认知策略培训有助于提高学生的自主学习能力，促进学生自我监控、自我调节和自我反思。

教育改革的需求教育改革强调培养学生的自主学习能力，元认知策略培训符合这一需求。

通过实证研究，探讨元认知策略培训对学生自主学习能力的影响。

研究目的如何设计有效的元认知策略培训方案？如何评估培训效果？如何将培训成果应用于实际教学？研究问题研究目的与问题02元认知策略概述0102它是一种高级认知策略，能够帮助学习者更好地管理自己的学习时间和资源，提高学习效率和成绩。

元认知策略是指学习者在学习过程中，对自身认知过程进行监控、评价和调节的策略。

学习者根据学习任务和目标，制定合理的学习计划，安排学习时间和资源。

计划策略监控策略调节策略学习者在学习过程中，不断对自己的学习进度、理解和掌握程度进行监控，以便及时调整学习策略。

学习者根据监控结果，对学习策略、方法和进度进行及时调整，以确保学习目标的实现。

030201元认知策略在自主学习中的作用提高学习效率01元认知策略能够帮助学习者更好地管理学习时间和资源，减少无效学习时间，提高学习效率。

增强自我监控能力02元认知策略要求学习者在学习过程中不断对自己的学习情况进行监控和评估，从而增强自我监控能力。

促进自主学习能力发展03元认知策略是自主学习能力的重要组成部分，通过运用元认知策略，学习者能够更好地自主规划、监控和调节自己的学习过程，提高自主学习能力。

03运用元认知策略培训设计掌握元认知策略使学生了解并掌握元认知策略的基本概念、原理和方法，能够运用元认知策略进行自主学习。

提高自主学习能力通过培训和实践，提高学生的自主学习能力，包括制定学习计划、监控学习进度、评估学习效果等。

谈谈如何提高自我的元认知能力一、引言：元认知”是美国社会认知心理学创始人、斯坦福大学教授约翰·弗拉维尔在对儿童的思维过程进行。

研究的基础上提出的。

他指出，元认知是主体对自身认知活动的认知，包括元认知知识、元认知体验和元认知监控。

所以说元认知，就是对认知的认知，具体地说，是个人关于自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制。

例如学生对自己学习的认知活动的再认知、再思考及进行积极的监控。

元认知的实质是人的自我监控。

元认知的作用是从深层次提高学生的学习能力和从根本上提高学习效果。

二、概念界定：所谓元认知，简言之就是对认知的认知。

实际上，学生对自己学习中感知、记忆、思维、想象等认知活动的再认识、再思考及进行积极的监控，就属于元认知的范围。

元认知的实质就是人的自我监控。

三、提高元认知能力的基本途径分析：1、掌握基本的学习策略和元认知知识基本的学习策略包括注意策略、组织策略、精制策略、编码策略、问题解决策略等。

元认知知识包括学习者认知特点、学习材料类型、学习目标类型、学习策略类型等方面内容。

它可分为陈述性知识、程序性知识和条件性知识。

陈述性知识是有关概念、规则“是什么”的知识；程序性知识是一种“怎么办”的知识；条件性知识是一种“何时做、为什么这样做”的知识。

在开展认知能力的训练时，应该将学习方法的陈述性知识、程序性知识和条件性知识有机结合起来，促进陈述性知识和程序性知识向条件性知识转化，这能有效促进元认知能力的提高和发展。

2、自我提问法自我提问法是在元认知训练中，通过一系列自我观察、自我监控、自我评价的问题表单，不断地促进通过自我反省而提高问题解决的能力。

在课堂或课外学习中，自我提问，及时对自己的学习过程进行有效的监控与调节。

自问“我掌握了某个对象吗？”就是对自己学习能力与过程的检查与评价。

通过如此不断地自我反馈、自我评价，帮助自己理清思路，就能优化学习过程，达到预定的学习目标。

教师如何促进学生的元认知能力元认知能力是指个体对自己思维过程的认识与控制，包括对自己学习方式的理解、对学习策略的选择与调整、以及对学习成果的反思。

在教育过程中，教师的角色不仅是知识的传授者，更是学生元认知能力发展的引导者和促进者。

通过有效的教学策略，教师能够帮助学生更好地认识和调节自己的学习过程，从而提高学习效果和自主学习的能力。

教师在促进学生元认知能力方面，可以从多个方面着手。

首先，创建一个积极的学习环境对于学生元认知能力的发展至关重要。

教师需要营造一个鼓励探索、讨论和反思的氛围，让学生感到安全，从而愿意表达自己的想法和疑问。

当学生能够在一个没有压力的环境中进行交流，他们会更容易意识到自己的思维过程，并乐于尝试不同的学习策略。

在课堂教学中，教师可以通过设计适当的任务来激发学生的元认知意识。

例如，教师可以让学生对自己过去的学习经历进行反思，思考哪些策略有效，哪些无效。

这样的活动不仅能够帮助学生识别自己的学习习惯与风格，还能促使他们在今后的学习中自觉运用有效的策略。

通过鼓励学生进行自我评估，教师能够帮助他们认识到自身的优缺点，从而更有针对性地改善学习方法。

教师还可以通过示范和讲解来提高学生的元认知意识。

在教学过程中，教师可以分享自己的思维过程和解决问题的策略，让学生了解如何进行有效的思维和学习。

通过教师的示范，学生可以学习到如何选择合适的学习策略并自我监控，例如在阅读时进行预览、提问和总结等。

这种示范性学习不仅能够为学生提供具体的操作指南，还能激励学生主动尝试并形成自我监控的习惯。

有效的提问也是促进学生元认知能力的重要手段。

在教学过程中，教师可以通过开放性问题引导学生深入思考，引导他们关注自己的思维过程。

例如，在学习新的知识点时，教师可以询问：“你是如何理解这个概念的？”“在解题过程中，你是如何判断自己是否走在正确的道路上的？”这些问题能够促使学生反思自己的学习和思维，帮助他们更好地监控与调节自己的学习状态。

提高元认知能力的方法和技巧元认知是指对自己的学习和认知过程的自我监控和自我调节能力。

它是学习和思考的基础，对于提高学习效果和解决问题都有很大的帮助。

有些人天生具备较强的元认知能力，而有些人需要通过训练和练习来提高。

下面就来介绍一些提高元认知能力的方法和技巧。

一、反思和总结反思和总结是提高元认知能力的最基本方法。

在学习和工作结束之后，可以花一些时间回顾自己的表现和工作过程，总结出过程和结果中的优点和不足，找到需要改进的地方。

通过自我评价，可以对自己的表现有更清晰的认知，找到积极和消极的因素，从而更好地调整自己的心态和思路。

二、自我监控自我监控是提高元认知能力的核心技能。

它包括自我观察和自我评价两个方面。

1、自我观察自我观察是指对自己的学习和行为过程进行观察和记录。

通过观察和记录，可以更好地发现自己的思考过程、决策过程和行为过程中的偏向和偏差。

观察和记录的对象可以是自己的情绪、注意力、时间使用、思维方式、错误类型等。

2、自我评价自我评价是指对自己的学习和行为过程进行评价和反思。

评价和反思的内容可以包括自己的学习成果、能力提升、意愿强度、错误类型等。

自我评价需要有量化和目标导向，以便更好地操作和调整。

三、学习策略学习策略是指通过不同方式学习，以达到提高学习效果的目标技巧。

不同学科和不同题型需要不同的学习策略，但是有一些基本的学习策略可以适用于大部分情况。

1、分析和理解分析和理解是学习过程中最基本的策略。

在学习过程中，需要对学习内容进行分析、梳理、理解、记忆和运用。

通过分析和理解，可以深入地了解学习内容，并能够更好地运用和应用。

2、自我测试自我测试是通过不同方式对自己的学习过程进行测试和验证。

自我测试可以通过复习、模拟、练习等方式进行。

自我测试可以发现自己的问题和不足之处，从而更好地进行自我调整。

3、细节处理细节处理是针对学习过程中的某些细节进行处理的技巧。

细节处理包括对细节的关注和处理，以及对细节的修正和纠正。

校长寄语：叶澜教授曾说：“一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果一个教师写三年的教学反思，就有可能成为名师。

”因此，一个教师只有做到了勤思考勤动手，才能不断的超越自我。

———韩忠玉教师信心教育小课题研究手册课题名称：通过元认知技术提高学生自主学习能力的研究学部：高三物理组学科：物理姓名：褚衍平、郭世成、赵艳丽、刘晓东研究时间： 2011年9月-2012年6月山东潍坊信心教育研究中心编印目录一、潍坊四中信心教育小课题研究申报表 (2)二、小课题研究过程记录（一）：研究参考资料 (4)三、小课题研究过程记录（二）：他人成功的经验与案例 (8)四、小课题研究过程记录（三）：教育教学观摩记录 (10)五、小课题研究过程记录（四）：个人教育教学实践与反思 (11)六、教师研讨学习交流记录 (14)七、教师信心教育小课题研究过程资料展示 (16)八、教师信心教育小课题研究中期报告与交流 (27)九、教师信心教育小课题研究结题报告 (28)如果你想让教师的劳动能多获得乐趣，天天上课不至于变成一种单调乏味的义务，那就应引导每一位教师走上从事教育科研这条幸福的道路上来。

———苏霍姆林斯基一、潍坊四中信心教育小课题研究申请表课题名称：通过元认知技术提高学生自主学习能力的研究学科：物理研究人员：褚衍平、郭世成、赵艳丽刘晓东课题指导：马守胜研究时间： 2011年9月-2012年6月二、小课题研究过程记录（一）：研究参考资料三、小课题研究过程记录（二）：他人成功的经验与案例四、小课题研究过程记录（三）：教育教学观摩记录五、小课题研究过程记录（四）：个人教育教学实践与反思六、教师研讨学习交流记录七、教师信心教育小课题研究过程资料展示八、教师信心教育小课题研究中期报告与交流九、教师信心教育小课题研究结题报告通过元认知技术提高学生自主学习能力的研究学科：物理研究人员：褚衍平、郭世成、赵艳丽、刘晓东课题指导：马守胜研究时间： 2010年4月-2011年1月一、课题研究背景学生的高中学习生活，是其在求知的一生中，所经历的一个非常重要的阶段。

提高元认知能力的教学策略有哪些
一、培养兴趣，形成良好的学习心理
良好的学习心理是元认知的基础，只有喜爱数学，才有可能去主动学习，关注有关数学知识，遇到难题也会积极思考如何解决，逐步养成自觉地调整和控制自己的学习行为的习惯。

作为家长，应该努力地培养还对数学的学习兴趣，不仅要做到态度和蔼可亲、语言生动有趣，还要多激励，让大胆想、大胆做、大胆说，为其创造成功的机会，让孩子体验成功的感觉。

二、引导孩子制定计划，增强其学习的自我意识
提出观察的要求，能提高孩子的注意力，使孩子能够围绕这些要求(问题)进行思考。

可以让孩子自己根据学习任务，明确自己为什么要学，提出要学什么，然后制订计划，思考如何去学。

引导孩子根据自身对知识的掌握情况，制订好计划，为下一步的学习做好准备。

以此来增强孩子的自我意识，初步培养其元认知能力。

三、掌握方法、自我监控
在实施计划的过程中，应该培养起孩子自我监控和调节的能力。

避免做事虎头蛇尾，让孩子自己检验和改正自己在学习过程出现的错误。

例如，孩子在学习计算万以内的加减法时，错误率往往很高，这就要孩子养成自觉验算的好习惯。

培养起孩子有意识地对学习过程进行自我监控、调节和完善的习惯。

为此，在辅导孩子的过程中，家长还要注意经常引导孩子自我提问：为什么要这样做?我这样做对吗?有没有其他的解决方法呢?哪一种方法最好?逐步让孩子形成自我监控的意识，提高元认知能力。

四、教会孩子检验结果，对学习过程进行评价。

提高学生的学习策略和元认知能力在当今社会，学习已经成为每个学生必须面对的重要任务。

然而，学习并不仅仅是记住知识点和完成作业，更重要的是培养学生的学习策略和元认知能力。

学习策略是指学生在学习过程中采取的方法和技巧，而元认知能力则是指学生对自己的学习过程进行监控和调节的能力。

提高学生的学习策略和元认知能力对于他们的学习成绩和未来的发展都具有重要意义。

首先，提高学生的学习策略可以帮助他们更加高效地学习。

学习策略包括选择适合自己的学习方法、制定学习计划、合理安排学习时间等。

通过学习策略，学生可以更好地掌握学习内容，提高学习效果。

例如，学生可以通过制定学习计划来合理安排学习时间，避免拖延和浪费时间。

同时，学生还可以通过选择适合自己的学习方法来提高学习效率。

比如，有些学生适合通过阅读来学习，而有些学生则更适合通过听讲座或观看视频来学习。

通过学习策略，学生可以找到适合自己的学习方法，提高学习效果。

其次，提高学生的元认知能力可以帮助他们更好地监控和调节自己的学习过程。

元认知能力包括对学习目标的设定、对学习过程的评估和对学习策略的调整等。

通过元认知能力，学生可以更好地了解自己的学习情况，及时发现问题并采取相应的措施。

例如，学生可以通过设定学习目标来明确自己的学习方向，从而更有针对性地进行学习。

同时，学生还可以通过评估学习过程来了解自己的学习效果，及时调整学习策略。

通过元认知能力，学生可以更好地掌握自己的学习情况，提高学习效果。

此外，提高学生的学习策略和元认知能力还可以培养他们的自主学习能力和解决问题的能力。

学习策略和元认知能力的培养需要学生主动参与，通过不断的实践和反思来提高。

在这个过程中，学生需要自主学习，主动解决问题。

通过自主学习和解决问题，学生可以培养自己的学习能力和解决问题的能力。

这些能力不仅在学习中有用，也在日常生活和工作中具有重要意义。

通过培养学生的学习策略和元认知能力，可以帮助他们更好地适应未来的发展。

相同的。

综合O’Malley&Cha mot策略分类中关于元认知策略的研究结果,在整个学习过程中,元认知调节应该包括:学习阶段前期:确立目标、制定计划、策略选择;学习阶段中期:集中注意、选择注意、自我管理、自我监控;学习阶段后期:自我评价、自我调整。

二、元认知理论与英语自主学习能力培养的关系20世纪80年代,随着元认知策略研究的兴起,自主学习开始受到广大教育者的关注,而培养学生的自主学习能力被公认为教育的理想目标。

对于自主学习理论,最有影响的应为Holec的定义。

Holec把自主学习看作是一种认知工具,是“学习者负责自己学习的一种能力”。

Boud把培养学习者自己负责自己学习的能力看成既是教学的目标,又是一种教学实践方法。

实质上,自主学习能力就是自我监控能力,其发展主要体现在认识水平和元认识水平的提高,而认识水平和元认识水平的提高则是通过培养认知策略和元认知策略来实现的。

为了培养学生的自主学习能力,国内外一些专家学者就策略培养作了大量研究。

王笃勤1997～1999在北京46中所做的元认知策略培养以及郑敏在首都师范大学所做的元认知策略培养等都表明,元认知策略的培养对激发学生的学习动机,提高学生的元认知水平,优化学习方式,增强学生的自我监控能力,以及提高学生的学业成绩等方面都具有十分积极的作用。

笔者认为,学生的自主学习本质上是学生对学习的各个方面,乃至整个学习过程,主动做出调节和控制的过程。

学生的自主学习依赖于学生的自我学习意识,元认知水平,学习动机,学习策略等学习者因素。

Pressley M和A rcher J的研究均显示出元认知因素、动机因素、策略因素等共同影响着学生的自主学习。

另有研究表明,在基础知识水平相同而学习能力不同的两类学生之间,造成他们学习能力差异的原因是元认知水平的不一致。

在元认知能力和学习成绩的关系上,元认知水平越高,则学业成绩越好。

由此推理,如果帮助学生提高其元认知水平,则可以使其成为一个好的、成功的自主学习者。

培养学生元认知能力促其自主学习福清侨中陈贤钦摘要：本文简述了元认知和自主学习的理论，从实践上论述了在高中化学教学中，如何培养学生的元认知能力，从而培养学生自主学习的能力，养成良好的思维习惯。

关键词：元认知自主学习认知过程化学学习高中新课程标准要求我们的课堂教学不仅要使学生“学会”，更要着眼于“会学”，培养学生的自主学习能力，弘扬学生的主动精神，发展学生的潜能。

而元认知对培养学生的自主学习能力起着重要作用，本文在简单介绍元认知知识和自主学习后，将在化学教学中如何培养学生元认知能力，促进其自主学习进行探讨。

1关于元认知近几十年来，元认知研究成为当代认知心理学的热门课题。

元认知的概念是在20世纪70年代由美国心理学家弗莱维尔（Flavell,1978）提出来的。

元认知是主体对自己认知活动的认知，即“对于认知的知识和认知的监控”，它包括三种成分：元认知识、元认知体验、元认知监控。

元认知知识就是关于认知的知识，即人们对于什么因素影响人的认知活动，这些因素是如何起作用的，它们之间如何相互作用并影响主体的认识。

元认知体验就是伴随着认知活动而产生的认知体验或情感体验。

元认知监控就是个体在进行认知活动的过程中，将自己正在进行的认知活动作为意识的对象，不断对其进行监视、控制、调节。

总之，元认知就是通过元认知知识、元认知体验、元认知监控来调节自己的认知活动。

元认知能力是学习者对自己认知过程和结果以及其它相关事项有较清醒的了解和认识,能够进行反省和调节的能力。

培养学生的元认知能力对提高教学效益起着强劲的推动作用，因此元认知的研究已受到世界各国的高度重视，其研究成果也迅速应用到教学实践中去。

2关于自主学习认知建构主义学派认为，自主学习实际上是元认知临控的学习，是学习者根据自己的学习能力、学习任务的要求，积极主动地调整自己的学习策略和努力程度的过程。

自主学习要求个体对自己为什么学习、能否学习、学习什么、如何学习等问题有自觉的意识和反应。

如何利用元认知提升学习效果在学习的道路上，我们都渴望能够找到有效的方法来提升学习效果，实现知识的积累和能力的提升。

元认知，作为一种对自身认知过程的思考和监控，为我们提供了一个强大的工具。

那么，究竟如何利用元认知来提升学习效果呢？元认知，简单来说，就是对自己思考过程的认知。

它包括了对自己学习策略、知识掌握程度、思维方式等方面的认识和理解。

当我们具备了元认知能力，就能够更加清晰地了解自己是如何学习的，从而有针对性地进行调整和改进。

首先，要学会自我评估。

定期对自己的学习情况进行反思和总结。

比如，在完成一项学习任务后，问问自己：我是否真正理解了所学的内容？我在这个过程中遇到了哪些困难？是知识点太难，还是我的学习方法不对？通过这样的自我提问，可以帮助我们发现学习中的问题所在。

在自我评估的过程中，制定明确的学习目标是至关重要的。

目标就像是灯塔，为我们的学习指明方向。

但要注意，目标要具体、可衡量、可实现、相关且有时限（SMART 原则）。

例如，如果您正在学习英语，不要只是设定一个“提高英语水平”的模糊目标，而是要具体到“在一个月内记住 500 个新单词”或者“在本学期末英语考试成绩提高 10 分”。

有了目标之后，选择合适的学习策略也是关键。

不同的学科和学习任务可能需要不同的方法。

比如，对于需要记忆的知识点，可以采用联想、归纳、重复等方法；对于需要理解的概念，可以通过举例、类比、构建知识框架等方式来加深理解。

同时，要不断尝试新的学习策略，找到最适合自己的那一种。

并且，要根据学习的进展和效果，灵活调整策略。

监控学习过程是元认知的重要环节。

在学习时，要时刻留意自己的注意力是否集中，学习进度是否合理，学习方法是否有效。

如果发现自己走神了，要及时拉回注意力；如果学习进度过慢，要分析原因并加快速度；如果某种学习方法效果不佳，要果断更换。

在学习中，难免会遇到挫折和困难。

这时，积极的自我调节就显得尤为重要。

不要因为一次考试失利或者一个知识点没掌握好而灰心丧气。