04-第四章运动能量代谢

第四章运动能量代谢•掌握三大供能系统的供能过程以及与运动的关系•熟悉能量的来源与转化•熟悉三大营养物质的代谢过程•了解运动时能量消耗的规律和特点学习内容•第一节物质能量代谢•一、三大营养物质代谢•二、能量来源与转化•第二节供能系统与运动•一、三大供能系统•二、运动与能量补充•第三节运动时能量消耗的规律和特点•一、能量代谢的测定原理•二、影响能量代谢的因素•三、能量代谢测定第一节物质能量代谢物质能量代谢•新陈代谢包括物质代谢和能量代谢。

—人体与其周围环境间不断地进行的物质交换过程称为物质代谢。

—物质代谢过程中伴随发生能量的释放、转移、储存和利用称为能量代谢。

物质能量代谢三大营养物质代谢能量的来源与转化一、三大营养物质代谢糖代谢脂肪代谢蛋白质代谢一、三大营养物质代谢（一）糖代谢1.糖的生理功能—供给能量—细胞结构成分—调节脂肪酸代谢—节约蛋白质供能一、三大营养物质代谢（一）糖代谢2.糖在体内的代谢过程—糖在体内主要以两种形式存在•一是以糖原的形式存在于组织细胞浆内，主要是肌糖原和肝糖原；•二是以葡萄糖形式存在于血液中，即血糖。

一、三大营养物质代谢（一）糖代谢2.糖在体内的代谢过程—糖在体内分解供能主要有两条途径•一是在有氧情况下进行有氧氧化；•二是在缺氧情况下进行无氧酵解。

其中有氧氧化是糖分解的最重要途径。

–以上两种途径，通过它们的中间产物互相联系以适应整体的需要。

（一）糖代谢2.糖在体内的代谢过程—糖的无氧酵解：糖原或葡萄糖在机体氧供应不足的条件下（如肌激烈活动时产生缺氧情况）分解生成乳酸，并释放能量的过程，称为糖的无氧酵解。

其反应在胞浆中进行。

糖酵解是人体在运动缺氧情况下获得能量的有效方式一、三大营养物质代谢（一）糖代谢2.糖在体内的代谢过程—糖的有氧氧化：糖原或葡萄糖在有氧条件下，氧化分解成CO2和H2O，同时释放大量能量的过程称为糖的有氧氧化。

此反应在胞浆和线粒体中进行。

一、三大营养物质代谢糖有氧氧化糖有氧氧化是长时间大强度运动时所需能量的主要来源（一）糖代谢3.运动与糖代谢—运动对肝糖原的影响—运动对肌糖原的影响—运动对血糖的影响（二）脂肪代谢1.脂肪的生理功能—氧化供能—构建细胞的组成成分—促进脂溶性维生素的吸收和利用—保护作用（二）脂肪代谢2.脂肪在体内的代谢过程—脂肪可分成真脂和类脂两大类•真脂是由脂肪酸和甘油构成甘油三脂（脂肪）•类脂主要是磷脂和胆固醇等（二）脂肪代谢2.脂肪在体内的代谢过程—脂肪是机体内最重要的贮能物质，它的主要作用是氧化供能。

运动生理名词解释第一章绪论运动生理学:运动生理学是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论科学。

新陈代谢：生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的转变过程叫做新陈代谢。

新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称。

它包括物质代谢和能量代谢两个方面。

异化过程：生物体不断地将体内的自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放能量供应机体生命活动需要的过程。

兴奋：生理学中将可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现称之为兴奋。

抑制活动:可兴奋组织由活体状态转变为相对静止状态，或是兴奋性由强变弱的活动。

应激性：应激性是指一切生物对外界各种刺激(如光、温度、声音、食物、化学物质、机械运动、地心引力等) 所发生的反应。

适应性：生物体对所处生态环境的适应能力。

神经体液调节:自动控制系统：控制系统中受控部分不断有反馈信息返回输入给控制部分，并改变它的活动。

前馈控制系统：是受控部分的输出变量不发出反馈信息，监测装置检测到干扰信息后发出前馈信息，直接作用于控制部分，调整控制信息以对抗干扰信息对受控部分的作用，从而使输出变量保持稳定。

第二章肌肉三联管：由横管和两侧的终池构成的结构单位称三联体，它是把肌细胞膜的电位变化和细胞内的收缩过程耦联起来的关键部位。

亦称三联体。

静息电位:安静时细胞膜两侧的电位差（内-外+）。

动作电位:细胞受到刺激时，在静息电位的基础上产生的一次迅速而短暂的、可以传播的电位变化。

运动终板：运动神经元轴突末梢与肌纤维间的一种化学突触结构。

离子学说:(1) 细胞膜内外离子的分布和浓度不同(2) 细胞膜选择通透性(3) K+在浓度差推动下外流的结果→内 -外+.滑行学说:骨骼肌收缩的原理。

肌肉的缩短是由于肌小节中细肌丝在横桥的带动下，向暗带中央（M线）滑行的结果。

最后肌节缩短。

兴奋—收缩耦联：通常把以肌细胞的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的总结称为兴奋—收缩耦联。

运动时的能量代谢和运动时间和血糖的关系前提，以下三种只是一种比例关系，不管什么运动时这三种代谢都在同时进行。

虽然运动时间短，但平均使用摄氧量的比例在100米时为20％，在200米时为30％，在400米时为50％，即使在极短的爆发力力量运动中也不是完全的无氧状态运动。

1肌酸，磷酸能量代谢（ATP-CP系）100m冲刺最大程度能维持10秒左右（クレアチン＝肌酸，P=磷酸，アデノシン=腺苷, エネルギー=能量）在分解肌肉中的磷酸肌酸（CP）时使用能量再合成ATP的过程。

ATP-CP系统是具有能量供应的最快的代谢系统，主要在提供强大动力时工作，但由于肌肉中的磷酸肌酸迅速消失，在此过程中显示的高功率不能持续很长时间。

（如果是全力运动，大约持续时间只有10秒）2 无氧代谢解糖系800-1000米以下的短中距离冲刺如果是全力运动，不经过训练和ATP-CP一起能维持40秒，经过训练能维持更长时间（ピルビン酸=丙酮酸，グルコース=葡萄糖）使用分解肌肉和肝脏中的糖原时产生的能量来重新合成ATP。

但会得到乳酸这个副产物，这个在肌肉中过多就容易疲劳，浓度再更高的话导致乳酸中毒，所以我们的生体通过肝和肾又把这个乳酸回收，转为葡萄糖，再转为糖原。

（二甲用者，由于抑制肝糖释放和乳酸转糖，所以剧烈运动时可能会有乳酸中毒的副作用）3 有氧代谢长距离跑等运动，散步也是，睡觉时，坐着，站着时的基础代谢也是(アセチルCoA=乙酰胆碱, 酢酸=醋酸，TCAサイクル=柠檬酸回路，ミトコンドリア=线粒体)利用体内的葡萄糖（也就是碳水餐后的血糖）和脂肪产出能量，并用产出的能量再合成ATP。

能量生产速度比较缓慢，是一种使用氧气的供应过程，但其特点是能够长期稳定供应能量。

第四讲运动状态下的能量代谢第二节运动状态下的能量代谢一、人体急性运动时的能量代谢1、无氧代谢时的能量供应特点无氧练习分类以无氧供能占优势的练习，根据练习中无氧供能占的比例，又分为三类：1．极量强度的无氧练习在这类练习中无氧供能占总能需量的90—100％，其中主要是磷酸原系统供能，能量输出功率可达480kJ/min，最长运动时间仅几秒钟呼吸和循环系统功能达不到极限水平，包括100m跑、短距离赛场自行车赛，50m游泳和50m潜泳等。

2、近极量强度的无氧(混合的无氧强度)练习在这类练习中无氧供能占总能需量的75—85％，其中一部分靠磷酸原系统，大部分靠乳酸能系统供应，能量输出功率为200—400kJ．/min。

最长运动时间为20—30s。

另外，完成这类练习时，氧运输系统活动明显加强，练习到达终点时，心率可达最高值的80一90%，肺通气量可达最高值的50—60％，吸氧量可达V02max，：70—80％，乳酸浓度可升高到15mmol/L。

属于这类练习的项目有200—400m跑，lOOm游泳和500m速滑等。

3、亚极量强度的无氧(无氧有氧强度)练习在这类练习中，无氧供能占总能需量的60一70％，主要靠乳酸能系统供能，能量输出功率为160kJ/min，最长运动时间为1—2min。

运动后血乳酸高达20—25mm0l/L。

该练习到达终点时，氧运输系统功能可以接近或达到最大值。

属于这类练习的项目有800m跑，200m游泳，1000m和1500m速滑和lkm赛场自行车赛。

肌肉细胞首先在大约3秒钟内耗尽细胞周围浮游的ATP。

然后磷酸肌酸系统参与进来，供能8-10秒钟。

这是百米短跑选手或举重者所用的主要能量系统，这两种运动者需要迅速加速，运动所持续的时间很短。

如果运动持续更长时间，糖原-乳酸系统就参与进来。

短距离运动比如200米或400米以及100米游泳就是如此。

2、肌细胞中肌酸和CP的工作特点：磷酸肌酸在运动中的应用磷酸肌酸在运动中首先是作为能量供应的重要环节 ,其一是因为其分子中有一高能磷酸键也就是磷酸肌酸可作为高能磷酸基团的储存库,在必要时此高能磷酸基团可以转移。

2013-2014学年第二学期期末考试《运动学基础》题库一、单选题（每小题1分，共30题）第一章运动学绪论1 人体运动学的研究对象主要是A 运动动作B 运动行为C 运动治疗方法D 运动动作与运动行为2 人体运动学的研究方法有A 描述与分析B 动物实验C 建立抽象的数学模型D 以上都是3 运动学研究内容中不正确的是A 关节运动与骨骼肌运动力学原理B 运动中能量的供应方式C 物理治疗D 运动动作分析4 学习运动学课程要用唯物辩证的观点去认识（）的关系A 人体与环境B 结构与功能C 局部与整体 D以上都是5 下蹲过程中下肢处于封闭运动链，因有A 髋、膝与踝关节同时运动B 仅髋关节活动C 仅膝关节活动D 仅踝关节活动6 写字时，上肢运动链处于开放运动链A 仅有肩关节活动B 仅有肘关节活动C 仅有腕关节活动D 有前臂与腕关节活动7 环节是指人体身上A 活动的每个关节B 相对活动的肢体C 相对活动的节段D 相对活动的关节8 打羽毛球时手臂挥拍向下扣球的动作属于A 推B 拉C 鞭打D 蹬伸9 举重动作属于A 推B 拉C 鞭打D 缓冲10 腾空起跳落下时的屈膝与屈髋动作属于A 推B 拉C 鞭打D 缓冲11 骑自行车，腿的动作有A 推B 拉C 鞭打 D蹬伸12 步行时，伴随骨盆和肢体的转运的运动形式为A摆动 B 扭转C缓冲 D蹬伸13 仰卧位时，上下肢互相靠拢的运动形式为A 扭转B 摆动C 相向运动D 鞭打14 无氧运动是指（）运动A 小强度B 中等强度C 大强度 D极量强度15 关于有氧运动错误的是A 运动时间较长 B 中、小强度 C 一般健身锻炼 D极量强度16 动力性运动错误的是A 产生加速度B 产生位移C 抗阻力D 维持躯体姿势17 运动动作可以A 消除肢体肿胀B 使肌力下降C 增加关节周围组织粘连D 使韧带挛缩18 主动运动是指肌力达（）时，即可由骨骼肌主动收缩完成肢体的运动A 1级B 2级C 3级D 4级19 相当于本人最大吸氧量55%-65%的运动强度是A 极量强度B 亚极量强度C 中等强度D 小强度20 打太极拳，其运动强度属于A 极量强度B 亚极量强度C 中等强度D 小强度第二章运动学基础1 人体运动状态改变的原因是A 力B 力矩C 力和（或）力矩D 速度2 骨骼肌张力相对于人体环节而言是A 均为内力B 内力和外力C 外力和内力D 均为外力3 人体整体的主动运动的必要条件是A 摩擦力B 重力C 肌力D 支撑反作用力4 运动物体的质量和速度的乘积称为A 动量B 冲量C 动能D 势能5 人体缓冲动作可以A 增大冲击力B 减小冲击力C 减少重力D 增大重力6 物体的惯性与下面哪个物理量有关A 长度B 重量C 速度D 质量7 人体站立姿势平衡为A 上支撑平衡B 混合支撑平衡C 上下支撑平衡D 下支撑平衡8 人体上支撑平衡从平衡能力来说是A 有限稳定平衡B 稳定平衡C 不稳定平衡D 随遇平衡9 对于人体下支撑平衡，稳定角的个数是A 2个B 4个C 8个D 16个10 骨的塑形与重建是通过适应力的作用而发生的，这是A 牛顿定律B 动量定理C 沃尔夫定律D 阿基米德定律11 人体活动减少或肢体伤后固定,骨的力学特性改变是A 强度与刚度均下降B 强度增加，刚度下降C 强度与刚度均增加D 强度下降，刚度增加12 手臂持球以肘关节为支点构成的杠杆是A 平衡杠杆B 省力杠杆C 费力杠杆D 混合杠杆13 坐位时肌松弛，腰部的负荷A 小于直立B 大于直立C 大于侧卧D 小于侧卧14 人体主要由弹性纤维组成的韧带是A 前交叉韧带B 髌韧带C 后交叉韧带D 黄韧带15 激光和热治疗对于肌腱的影响是A 强度下降，横截面积增加B 强度下降，横截面积减小C 强度增加，横截面积减小D 强度增加，横截面积增加第三章运动氧供应1 有氧运动对心血管功能的效应主要通过A 促进心输出量增加B 血流重新分配C 骨骼肌氧供增加D以上都是2 运动过程中心率加快主要是（）的结果A 心输出量增加B 骨骼肌氧供增加C 血流重新分配D 心血管中枢调节3 运动训练使心泵功能提高，主要表现为A 心房舒张末期容积增加B 心室舒张末期容积增加C心肌收缩力增加 D 心室收缩末期容积增加4 经长期运动训练后错误的是A 心肌纤维增粗B 射血充分C 心肌收缩能力增强D 安静时心率加快5 运动过程中，各器官血流量重新分配主要通过A 肾血流减少B 皮肤等部位的血管收缩C 骨骼肌血流量增加D 以上都是6 长期坚持有氧运动，对心血管中枢的调整作用是A 心交感中枢紧张性升高B 心迷走中枢紧张性下降C 交感缩血管中枢紧张性升高D 心交感中枢紧张性下降7 运动状态下，调节冠状血流量最主要的代谢物质是A 腺苷B 二氧化碳C 乳酸D H+8 有氧运动对冠状血流影响错误的是A 冠脉血管收缩B 侧支循环的形成C 更多的冠脉侧支吻合D利尿与排钠9 动力性运动对血压的影响表现为A 收缩压下降，舒张压升高B 外周阻力变化很明显C 心输出量增加不明显D收缩压升高，收缩压变化不大或略下降10 静力性运动对血压的影响表现为A 收缩压变化不大B 舒张压升高C 收缩压下降D 舒张压下降11 腹式呼吸是以A 肋间内肌舒缩为主的呼吸运动B 膈肌舒缩为主的呼吸运动C 腹肌舒缩为主的呼吸运动D 肋间外肌舒缩为主的呼吸运动12 肺泡表面活性物质减少时A 肺顺应性升高B 肺弹性阻力增加C 呼气困难D 呼吸道阻力下降13 肺气肿时，肺弹性成分被破坏，表现为A 肺顺应性增加B 肺弹性阻力增加C 呼吸道阻力下降D 肺泡通气量增加14 随着运动强度的增大，呼吸加深加快，可导致A 潮气量变化不大 B 补吸气量变化不大C 补呼气量变化不大D 肺通气量增加15 阻塞性肺疾病的患者选择深慢呼吸形式，可有效提高A 潮气量B 解剖无效腔C 补呼气量D 肺泡通气量16 深慢呼吸可以减少克服（）所做的功A 非弹性阻力B 弹性阻力C 气道阻力D 胸廓顺应性17 运动状态下，骨骼肌血流量约占心输出量（）左右A 50%B 40%C 60%D 80%18 剧烈活动时的心输出量可增加至A 2--3L/minB 5--10L/minC 15--20L/minD 35--40L/min19 缩唇呼吸可以A 增加气道阻力B 减少肺泡内气体排出C 增加弹性阻力D防止呼吸道过早被挤压20 剧烈运动使氧离曲线A 右移B 左移C上移 D 下移21 运动开始时，呼吸运动调节受到（）的影响A 骨骼肌传入冲动B 肌腱传入冲动C 关节本体感受器传入冲动D 条件反射22 大强度运动时，通过（）刺激化学感觉器，反射性引起呼吸加快加强A PCO2升高B PO2升高C pH升高D K+浓度升高23 影响最大吸氧量的中央机制是A 心脏的泵血功能B 肌利用氧的能力C 年龄D 运动训练程度24 影响最大吸氧量的外周机制是A 心脏的泵血功能B 肌利用氧的能力C 年龄D 运动训练程度25 浅快呼吸可以减少克服（）所做的功A 非弹性阻力B 弹性阻力C 气道阻力D 胸廓顺应性第四章运动能量代谢1 运动供能的主要形式是A 糖酵解B 糖异生C 脂肪酸氧化D 产生酮体2 人体内含量最多的脂类A 甘油三酯B 磷酸C 胆固醇及其酯D 非酯化脂肪3 当训练时间小于30分钟或长于30分钟时，各主要以什么方式供能A 糖、脂肪B 脂肪、糖C 糖、类脂D 糖、磷脂4 1g脂肪在体内完全氧化时可释放出多少能量A 8KJB 18KJC 39KJD 58KJ5 运动时糖异生的意义哪项除外A 维持运动中血糖稳定B 有利于乳酸利用C 促进维生素代谢D 促进脂肪的氧化分解供能6 乳酸的清除率随着乳酸浓度的升高而（），运动可以（）乳酸清除A 加快加速B 减慢加速C 加快减慢D 减慢减慢7 在70%--80%VO2max强度下持续运动多长时间，可几乎完全耗尽肌糖原而出现衰竭A 10--20分钟B 30--40分钟C 1--2小时D 2--3小时8 当VO2max强度在多少时，摄入的葡萄糖才能取代肌糖原为活动肌肉所利用A 15%B 30%C 50%D 80%9 运动中脂肪能量供应随运动强度的增大而（），随运动持续时间的延长而（）A 降低增高B 降低降低C 增高增高D 增高降低10 消除脂肪需要怎样的运动形式A 微量运动，小于30分钟B 微量运动，超过30分钟C 亚极量运动，少于30分钟D 亚极量运动，超过30分钟10 关于糖原的说法不正确的是A 糖原是由多个葡萄糖组成的带分支的大分子多糖B 糖原是体内糖的储存形式，主要储存在肌肉和肝脏中C 肌糖原分解，为肌肉自身收缩供给能量 D糖原合成来自葡萄糖，不需要消耗ATP11 肌肉中糖原约占肌肉总重量的百分比和肝脏中糖原占总量的百分比分别为A 0.1%-0.2%,0.6%-0.8%B 1%-2%，6%-8%C 10%-20%，6%-8%D 1%-2%，60%-80% 12细胞在无氧条件下，胞浆中分解葡萄糖生成丙酮酸的过程是A 糖原B 糖酵解C 糖异生D 单糖13 葡萄糖在有氧条件下，氧化分解生成CO2和H2O的过程是A 糖原B 糖酵解C 糖异生D 有氧氧化14 非糖物质转变为葡萄糖或糖原的过程是A 糖原B 糖酵解C 糖异生D 单糖15 由多个葡萄糖组成带分支的大分子多糖的过程是A 糖原形成B 糖酵解C 糖异生D 单糖16 运动时脂肪供能的形式除外A 脂肪酸氧化B 糖异生C 糖酵解D 氧化不完全，产生中间产物乙酰乙酸17 关于运动与蛋白质代谢描述正确的是A 正常成人体内蛋白质分解的速率大于合成速率B 长时间运动时氨基酸的合成速率超过氧化速率C 长时间耐力运动，体内糖原消耗基本不变，蛋白质分解代谢亦无变化D 蛋白质分子分解成氨基酸后通过糖异生、直接被氧化等作用维持血糖稳定18 关于氨基酸描述不正确的是A 氨基酸是构成蛋白质分子的基本单位B 蛋白质分解代谢首先在酶的催化下水解为氨基酸C 氨基酸的主要功能是合成蛋白质D 氨基酸可转变成维生素19 交感神经的作用是A 促进肝糖原分解和糖异生增强，具有升血糖作用B 促进肝糖原分解和糖异生增强，具有降血糖作用C 促进肝糖原分解和糖异生减弱，具有升血糖作用D 促进肝糖原分解和糖异生减弱，具有降血糖作用20 能量代谢时糖酵解是指A 血糖合成 B 糖变质 C 发酵的途径 D无氧条件下的糖代途径21 一般不参与能量代谢的成分是A 游离脂肪酸B 血糖C 肝糖原D 蛋白质22 在一般运动情况下，如下哪种物质不是主要的能量来源A 糖B 脂肪C 蛋白质D 糖和脂肪23 为减少体内脂肪，每次运动的时间至少要达到A 10分钟B 15分钟C 20分钟D 30分钟24 糖原储存最多的组织或器官是A 肝脏B 脑C 肌肉D 脂肪组织25 机体吸收的糖原远超过消耗量时，其主要的储存形式是A 肝糖原B 肌糖原C 血糖D 脂肪26 下列哪种物质既是重要的储能物质又是直接供能物质A 肝糖原B ATPC 肌糖原D 脂肪酸27 体内能源储存的主要形式是A 肝糖原B 肌糖原C 脂肪D ATP28 正常情况下，人体消耗的物质中，脂肪占A 10%-20%B 20%--30%C 30%-40%D 40%-50%29 肌肉收缩时的直接能源是A CKB 酮体C 葡萄糖D ATP30 关于能量代谢的叙述，下列哪项是错误的A 肌肉活动对于能量代谢影响最大B 脑组织代谢水平很高C 蛋白质为机体主要供能物质D 脑组织的能量代谢主要来自糖的有氧氧化31 人体正常血糖浓度是A 4.4-6.6mmol/LB 6.6-8.8mmol/LC 9.9-10mmol/LD 11-12mmol/L32 在剧烈运动时，心肌对ATP的需要量可增加A 5倍B 10倍C 15倍D 25倍第五章骨骼肌运动1 下列不符合白肌Ⅰ型纤维特征的是A 线粒体数量少B 对Ca+亲和力低C 糖酵解能力强D 大a运动神经元支配2 肌的黏带性受（）的影响A 肌伸展性B 肌弹性C 肌温度D 肌纤维类型3 经过神经-肌接头释放（）与肌膜结合，引起骨骼肌收缩A 肾上腺素B 去甲肾上腺素C 乙酰胆碱D多巴胺4 每一条肌纤维只接受（）运动神经元的支配A 1个B 2个C 3个D 4个5 运动单位所支配的肌纤维多少，与（）有关A 肌张力大小B 肌的黏滞性C 肌的伸展性D 肌的弹性6 运动神经元发放的冲动频率高时A 肌的伸展性增加B 肌的收缩力降低C 肌的弹性增加D募集的运动单位多7 影响骨骼肌兴奋-收缩偶联的关键因子是A Na+B K+C Cl-D Ca+8 兴奋-收缩偶联过程中的电变化，主要变现为A 静息电位传导B 动作电位传导C Ca+传导D Na+传导9 屈曲肘关节时，肱二头肌收缩运动形式属于A 向心收缩B 离心收缩C 拉长-缩短周期D 等动收缩10 骨骼肌收缩起到缓冲、制动、减速与克服重力作用的属于A 向心收缩B 离心收缩C 拉长-缩短收缩D 等动收缩11 骨折或手术后早期等制动情况下，为减缓失用性肌萎缩，促进局部血循环常采用什么方法进行肌力练习A 等长收缩B 等张收缩C 等动收缩D 拉长-缩短收缩12 人体姿势的维持，主要以（）为主A 动力性运动B 静力性运动C 等速运动D 相向运动13 骨骼肌纤维收缩和舒张的基本单位是A 粗肌丝B 细肌丝C 肌小节D 运动单位14 屈髋的拮抗肌有A 臀大肌B 缝匠肌C 耻骨肌D 股薄肌15 随着前负荷的增大，肌的初长度逐渐增加，使A 肌收缩张力增大B 肌收缩张力下降C 肌收缩张力不变D 肌收缩速度增加16 骨骼肌处于最适初长度是，产生最大张力的原因是A 粗肌丝被拉长B 细肌丝被拉长C 粗细肌丝缩短D 粗细肌丝处于最好的重叠17 当负荷增加到某一数值时，肌已不能再收缩，此时肌缩短速度A 不变B 加快C 等于零D 减慢18 骨骼肌负荷减小到零时，肌缩短速度A 不变B 加快C 等于零D达最大19 力量训练时，要使骨骼肌做最大功，必须选择A 大负荷B 中等负荷C 小负荷D 最适合的负荷20 运用电刺激方法刺激骨骼肌，正确的说法是A 刺激强度越大治疗效果越好B 刺激频率越高治疗效果越好C 刺激时间越长治疗效果越好D选择合适的刺激强度、时间与频率21 温热刺激治疗可以使骨骼肌的A 黏滞性下降B 伸展性下降C 弹性下降D 肌结缔组织缩短22 横桥理论认为，肌收缩过程中阻力较大时，收缩的张力也随之增加，其原理是处于结合状态的横桥数目A 不变B 增加C 减少D 达最大23 以下哪个结构数目不可变A 肌小节B 肌纤维C 肌原纤维D 白肌纤维24 运动员刘翔的110米跨栏跑能力较强，证明他肌肉中哪种成分的比例相对较多A 肌小节 B 肌原纤维 C 白肌纤维 D 红肌纤维第六章运动控制1 在中脑的上、下丘之间横断脑干后，动物将出现A 脊休克B 昏睡C 共济失调D去大脑僵直2 维持人体正常姿势的基本反射是A 肌紧张反射B 对侧屈肌反射C 伸展反射D 腱反射3 大脑皮层的主要运动区在A 中央前回B 中央后回C 枕叶皮层D大脑皮层内层面4 脊髓前角a运动神经元传出冲动增加使A 梭内肌收缩B 梭外肌收缩C 腱器官传入冲动减少D梭内肌梭外肌都收缩5 腱器官是一种A 张力感受器B 长度感受器C 压力感受器D 温度感受器6 当一伸肌被过度牵拉时张力会突然降低，其原因是A 疲劳B 负反馈C 回返性抑制D 腱器官兴奋7 下列哪项不属于小脑功能A 调节内脏活动B 维持身体平衡C 维持姿势D 协调随意运动8 在中脑上、下叠体之间切断脑干的动物，出现四肢伸直、头尾昂起、脊柱硬挺，表现出抗重力肌的肌紧张加强，称为去大脑僵直，其原因是脑干网状结构A 抑制区活动增强B 易化区活动增强C 组织受到破坏D 组织受到刺激9 某人在意外事故中脊髓受到损伤，丧失横断面以下的一切躯体与内脏反射活动，但数周以后屈肌反射、腱反射比较简单的反射开始逐渐恢复。

运动学基础题库-⽆答案2013-2014学年第⼆学期期末考试《运动学基础》题库⼀、单选题（每⼩题1分，共30题）第⼀章运动学绪论1 ⼈体运动学的研究对象主要是A 运动动作B 运动⾏为C 运动治疗⽅法D 运动动作与运动⾏为2 ⼈体运动学的研究⽅法有A 描述与分析B 动物实验C 建⽴抽象的数学模型D 以上都是3 运动学研究内容中不正确的是A 关节运动与⾻骼肌运动⼒学原理B 运动中能量的供应⽅式C 物理治疗D 运动动作分析4 学习运动学课程要⽤唯物辩证的观点去认识（）的关系A ⼈体与环境B 结构与功能C 局部与整体 D以上都是5 下蹲过程中下肢处于封闭运动链，因有A 髋、膝与踝关节同时运动B 仅髋关节活动C 仅膝关节活动D 仅踝关节活动6 写字时，上肢运动链处于开放运动链A 仅有肩关节活动B 仅有肘关节活动C 仅有腕关节活动D 有前臂与腕关节活动7 环节是指⼈体⾝上A 活动的每个关节B 相对活动的肢体C 相对活动的节段D 相对活动的关节8 打⽻⽑球时⼿臂挥拍向下扣球的动作属于A 推B 拉C 鞭打D 蹬伸9 举重动作属于A 推B 拉C 鞭打D 缓冲10 腾空起跳落下时的屈膝与屈髋动作属于A 推B 拉C 鞭打D 缓冲11 骑⾃⾏车，腿的动作有A 推B 拉C 鞭打 D蹬伸12 步⾏时，伴随⾻盆和肢体的转运的运动形式为A摆动 B 扭转C缓冲 D蹬伸13 仰卧位时，上下肢互相靠拢的运动形式为A 扭转B 摆动C 相向运动D 鞭打14 ⽆氧运动是指（）运动A ⼩强度C ⼤强度 D极量强度15 关于有氧运动错误的是A 运动时间较长 B 中、⼩强度 C ⼀般健⾝锻炼 D极量强度16 动⼒性运动错误的是A 产⽣加速度B 产⽣位移C 抗阻⼒D 维持躯体姿势17 运动动作可以A 消除肢体肿胀B 使肌⼒下降C 增加关节周围组织粘连D 使韧带挛缩18 主动运动是指肌⼒达（）时，即可由⾻骼肌主动收缩完成肢体的运动A 1级B 2级C 3级D 4级19 相当于本⼈最⼤吸氧量55%-65%的运动强度是A 极量强度B 亚极量强度C 中等强度D ⼩强度20 打太极拳，其运动强度属于A 极量强度B 亚极量强度C 中等强度D ⼩强度第⼆章运动学基础1 ⼈体运动状态改变的原因是A ⼒B ⼒矩C ⼒和（或）⼒矩D 速度2 ⾻骼肌张⼒相对于⼈体环节⽽⾔是B 内⼒和外⼒C 外⼒和内⼒D 均为外⼒3 ⼈体整体的主动运动的必要条件是A 摩擦⼒B 重⼒C 肌⼒D ⽀撑反作⽤⼒4 运动物体的质量和速度的乘积称为A 动量B 冲量C 动能D 势能5 ⼈体缓冲动作可以A 增⼤冲击⼒B 减⼩冲击⼒C 减少重⼒D 增⼤重⼒6 物体的惯性与下⾯哪个物理量有关A 长度B 重量 C速度 D 质量7 ⼈体站⽴姿势平衡为A 上⽀撑平衡B 混合⽀撑平衡C 上下⽀撑平衡D 下⽀撑平衡8 ⼈体上⽀撑平衡从平衡能⼒来说是A 有限稳定平衡B 稳定平衡C 不稳定平衡D 随遇平衡9 对于⼈体下⽀撑平衡，稳定⾓的个数是A 2个B 4个C 8个D 16个10 ⾻的塑形与重建是通过适应⼒的作⽤⽽发⽣的，这是A ⽜顿定律B 动量定理C 沃尔夫定律D 阿基⽶德定律11 ⼈体活动减少或肢体伤后固定,⾻的⼒学特性改变是A 强度与刚度均下降B 强度增加，刚度下降C 强度与刚度均增加D 强度下降，刚度增加12 ⼿臂持球以肘关节为⽀点构成的杠杆是A 平衡杠杆B 省⼒杠杆C 费⼒杠杆D 混合杠杆13 坐位时肌松弛，腰部的负荷A ⼩于直⽴B ⼤于直⽴C ⼤于侧卧D ⼩于侧卧14 ⼈体主要由弹性纤维组成的韧带是A 前交叉韧带B 髌韧带C 后交叉韧带D 黄韧带15 激光和热治疗对于肌腱的影响是A 强度下降，横截⾯积增加B 强度下降，横截⾯积减⼩C 强度增加，横截⾯积减⼩D 强度增加，横截⾯积增加第三章运动氧供应1 有氧运动对⼼⾎管功能的效应主要通过A 促进⼼输出量增加B ⾎流重新分配C ⾻骼肌氧供增加 D以上都是2 运动过程中⼼率加快主要是（）的结果A ⼼输出量增加B ⾻骼肌氧供增加C ⾎流重新分配D ⼼⾎管中枢调节3 运动训练使⼼泵功能提⾼，主要表现为A ⼼房舒张末期容积增加B ⼼室舒张末期容积增加C⼼肌收缩⼒增加 D ⼼室收缩末期容积增加4 经长期运动训练后错误的是A ⼼肌纤维增粗B 射⾎充分C ⼼肌收缩能⼒增强D 安静时⼼率加快5 运动过程中，各器官⾎流量重新分配主要通过A 肾⾎流减少B ⽪肤等部位的⾎管收缩C ⾻骼肌⾎流量增加D 以上都是6 长期坚持有氧运动，对⼼⾎管中枢的调整作⽤是A ⼼交感中枢紧张性升⾼B ⼼迷⾛中枢紧张性下降C 交感缩⾎管中枢紧张性升⾼D ⼼交感中枢紧张性下降7 运动状态下，调节冠状⾎流量最主要的代谢物质是A 腺苷C 乳酸D H+8 有氧运动对冠状⾎流影响错误的是A 冠脉⾎管收缩B 侧⽀循环的形成C 更多的冠脉侧⽀吻合 D利尿与排钠9 动⼒性运动对⾎压的影响表现为A 收缩压下降，舒张压升⾼B 外周阻⼒变化很明显C ⼼输出量增加不明显 D收缩压升⾼，收缩压变化不⼤或略下降10 静⼒性运动对⾎压的影响表现为A 收缩压变化不⼤B 舒张压升⾼C 收缩压下降D 舒张压下降11 腹式呼吸是以A 肋间内肌舒缩为主的呼吸运动B 膈肌舒缩为主的呼吸运动C 腹肌舒缩为主的呼吸运动D 肋间外肌舒缩为主的呼吸运动12 肺泡表⾯活性物质减少时A 肺顺应性升⾼B 肺弹性阻⼒增加C 呼⽓困难D 呼吸道阻⼒下降13 肺⽓肿时，肺弹性成分被破坏，表现为A 肺顺应性增加B 肺弹性阻⼒增加C 呼吸道阻⼒下降D 肺泡通⽓量增加14 随着运动强度的增⼤，呼吸加深加快，可导致A 潮⽓量变化不⼤ B 补吸⽓量变化不⼤ C 补呼⽓量变化不⼤ D 肺通⽓量增加15 阻塞性肺疾病的患者选择深慢呼吸形式，可有效提⾼A 潮⽓量B 解剖⽆效腔D 肺泡通⽓量16 深慢呼吸可以减少克服（）所做的功A ⾮弹性阻⼒B 弹性阻⼒C ⽓道阻⼒D 胸廓顺应性17 运动状态下，⾻骼肌⾎流量约占⼼输出量（）左右A 50%B 40%C 60%D 80%18 剧烈活动时的⼼输出量可增加⾄A 2--3L/minB 5--10L/minC 15--20L/minD 35--40L/min19 缩唇呼吸可以A 增加⽓道阻⼒B 减少肺泡内⽓体排出C 增加弹性阻⼒ D防⽌呼吸道过早被挤压20 剧烈运动使氧离曲线A 右移B 左移 C上移 D 下移21 运动开始时，呼吸运动调节受到（）的影响A ⾻骼肌传⼊冲动B 肌腱传⼊冲动C 关节本体感受器传⼊冲动D 条件反射22 ⼤强度运动时，通过（）刺激化学感觉器，反射性引起呼吸加快加强A PCO2升⾼B PO2升⾼C pH升⾼D K+浓度升⾼23 影响最⼤吸氧量的中央机制是A ⼼脏的泵⾎功能B 肌利⽤氧的能⼒C 年龄D 运动训练程度24 影响最⼤吸氧量的外周机制是A ⼼脏的泵⾎功能B 肌利⽤氧的能⼒C 年龄D 运动训练程度25 浅快呼吸可以减少克服（）所做的功A ⾮弹性阻⼒B 弹性阻⼒C ⽓道阻⼒D 胸廓顺应性第四章运动能量代谢1 运动供能的主要形式是A 糖酵解B 糖异⽣C 脂肪酸氧化D 产⽣酮体2 ⼈体内含量最多的脂类A ⽢油三酯B 磷酸C 胆固醇及其酯D ⾮酯化脂肪3 当训练时间⼩于30分钟或长于30分钟时，各主要以什么⽅式供能A 糖、脂肪B 脂肪、糖C 糖、类脂D 糖、磷脂4 1g脂肪在体内完全氧化时可释放出多少能量A 8KJB 18KJC 39KJD 58KJ5 运动时糖异⽣的意义哪项除外A 维持运动中⾎糖稳定B 有利于乳酸利⽤C 促进维⽣素代谢D 促进脂肪的氧化分解供能6 乳酸的清除率随着乳酸浓度的升⾼⽽（），运动可以（）乳酸清除A 加快加速B 减慢加速C 加快减慢D 减慢减慢7 在70%--80%VO2max强度下持续运动多长时间，可⼏乎完全耗尽肌糖原⽽出现衰竭A 10--20分钟B 30--40分钟C 1--2⼩时D 2--3⼩时8 当VO2max强度在多少时，摄⼊的葡萄糖才能取代肌糖原为活动肌⾁所利⽤A 15%B 30%C 50%D 80%9 运动中脂肪能量供应随运动强度的增⼤⽽（），随运动持续时间的延长⽽（）A 降低增⾼B 降低降低C 增⾼增⾼D 增⾼降低10 消除脂肪需要怎样的运动形式A 微量运动，⼩于30分钟B 微量运动，超过30分钟C 亚极量运动，少于30分钟D 亚极量运动，超过30分钟10 关于糖原的说法不正确的是A 糖原是由多个葡萄糖组成的带分⽀的⼤分⼦多糖B 糖原是体内糖的储存形式，主要储存在肌⾁和肝脏中C 肌糖原分解，为肌⾁⾃⾝收缩供给能量 D糖原合成来⾃葡萄糖，不需要消耗ATP11 肌⾁中糖原约占肌⾁总重量的百分⽐和肝脏中糖原占总量的百分⽐分别为A %%,%%B 1%-2%，6%-8%C 10%-20%，6%-8%D 1%-2%，60%-80%12细胞在⽆氧条件下，胞浆中分解葡萄糖⽣成丙酮酸的过程是A 糖原B 糖酵解C 糖异⽣D 单糖13 葡萄糖在有氧条件下，氧化分解⽣成CO2和H2O的过程是A 糖原B 糖酵解C 糖异⽣D 有氧氧化14 ⾮糖物质转变为葡萄糖或糖原的过程是A 糖原B 糖酵解C 糖异⽣D 单糖15 由多个葡萄糖组成带分⽀的⼤分⼦多糖的过程是A 糖原形成B 糖酵解C 糖异⽣D 单糖16 运动时脂肪供能的形式除外A 脂肪酸氧化B 糖异⽣C 糖酵解D 氧化不完全，产⽣中间产物⼄酰⼄酸17 关于运动与蛋⽩质代谢描述正确的是A 正常成⼈体内蛋⽩质分解的速率⼤于合成速率B 长时间运动时氨基酸的合成速率超过氧化速率C 长时间耐⼒运动，体内糖原消耗基本不变，蛋⽩质分解代谢亦⽆变化D 蛋⽩质分⼦分解成氨基酸后通过糖异⽣、直接被氧化等作⽤维持⾎糖稳定18 关于氨基酸描述不正确的是A 氨基酸是构成蛋⽩质分⼦的基本单位B 蛋⽩质分解代谢⾸先在酶的催化下⽔解为氨基酸C 氨基酸的主要功能是合成蛋⽩质D 氨基酸可转变成维⽣素19 交感神经的作⽤是A 促进肝糖原分解和糖异⽣增强，具有升⾎糖作⽤B 促进肝糖原分解和糖异⽣增强，具有降⾎糖作⽤C 促进肝糖原分解和糖异⽣减弱，具有升⾎糖作⽤D 促进肝糖原分解和糖异⽣减弱，具有降⾎糖作⽤20 能量代谢时糖酵解是指A ⾎糖合成 B 糖变质 C 发酵的途径 D⽆氧条件下的糖代途径21 ⼀般不参与能量代谢的成分是A 游离脂肪酸B ⾎糖C 肝糖原D 蛋⽩质22 在⼀般运动情况下，如下哪种物质不是主要的能量来源A 糖B 脂肪C 蛋⽩质D 糖和脂肪23 为减少体内脂肪，每次运动的时间⾄少要达到A 10分钟B 15分钟C 20分钟D 30分钟24 糖原储存最多的组织或器官是A 肝脏B 脑C 肌⾁D 脂肪组织25 机体吸收的糖原远超过消耗量时，其主要的储存形式是A 肝糖原B 肌糖原C ⾎糖D 脂肪26 下列哪种物质既是重要的储能物质⼜是直接供能物质A 肝糖原B ATPC 肌糖原D 脂肪酸27 体内能源储存的主要形式是A 肝糖原B 肌糖原C 脂肪D ATP28 正常情况下，⼈体消耗的物质中，脂肪占A 10%-20%B 20%--30%C 30%-40%D 40%-50%29 肌⾁收缩时的直接能源是A CKB 酮体C 葡萄糖D ATP30 关于能量代谢的叙述，下列哪项是错误的A 肌⾁活动对于能量代谢影响最⼤B 脑组织代谢⽔平很⾼C 蛋⽩质为机体主要供能物质D 脑组织的能量代谢主要来⾃糖的有氧氧化31 ⼈体正常⾎糖浓度是A B C L D 11-12mmol/L32 在剧烈运动时，⼼肌对ATP的需要量可增加A 5倍B 10倍C 15倍D 25倍第五章⾻骼肌运动1 下列不符合⽩肌Ⅰ型纤维特征的是A 线粒体数量少B 对Ca+亲和⼒低C 糖酵解能⼒强D ⼤a运动神经元⽀配2 肌的黏带性受（）的影响A 肌伸展性B 肌弹性C 肌温度D 肌纤维类型3 经过神经-肌接头释放（）与肌膜结合，引起⾻骼肌收缩A 肾上腺素B 去甲肾上腺素C ⼄酰胆碱 D多巴胺4 每⼀条肌纤维只接受（）运动神经元的⽀配A 1个B 2个C 3个D 4个5 运动单位所⽀配的肌纤维多少，与（）有关A 肌张⼒⼤⼩B 肌的黏滞性C 肌的伸展性D 肌的弹性6 运动神经元发放的冲动频率⾼时A 肌的伸展性增加B 肌的收缩⼒降低C 肌的弹性增加 D募集的运动单位多7 影响⾻骼肌兴奋-收缩偶联的关键因⼦是A Na+B K+C Cl-D Ca+8 兴奋-收缩偶联过程中的电变化，主要变现为A 静息电位传导B 动作电位传导C Ca+传导D Na+传导9 屈曲肘关节时，肱⼆头肌收缩运动形式属于A 向⼼收缩B 离⼼收缩C 拉长-缩短周期D 等动收缩10 ⾻骼肌收缩起到缓冲、制动、减速与克服重⼒作⽤的属于A 向⼼收缩B 离⼼收缩C 拉长-缩短收缩D 等动收缩11 ⾻折或⼿术后早期等制动情况下，为减缓失⽤性肌萎缩，促进局部⾎循环常采⽤什么⽅法进⾏肌⼒练习A 等长收缩B 等张收缩C 等动收缩D 拉长-缩短收缩12 ⼈体姿势的维持，主要以（）为主A 动⼒性运动B 静⼒性运动C 等速运动D 相向运动13 ⾻骼肌纤维收缩和舒张的基本单位是A 粗肌丝B 细肌丝C 肌⼩节D 运动单位14 屈髋的拮抗肌有A 臀⼤肌B 缝匠肌C 耻⾻肌D 股薄肌15 随着前负荷的增⼤，肌的初长度逐渐增加，使A 肌收缩张⼒增⼤B 肌收缩张⼒下降C 肌收缩张⼒不变D 肌收缩速度增加16 ⾻骼肌处于最适初长度是，产⽣最⼤张⼒的原因是A 粗肌丝被拉长B 细肌丝被拉长C 粗细肌丝缩短D 粗细肌丝处于最好的重叠17 当负荷增加到某⼀数值时，肌已不能再收缩，此时肌缩短速度A 不变B 加快C 等于零D 减慢18 ⾻骼肌负荷减⼩到零时，肌缩短速度A 不变B 加快C 等于零 D达最⼤19 ⼒量训练时，要使⾻骼肌做最⼤功，必须选择A ⼤负荷B 中等负荷C ⼩负荷D 最适合的负荷20 运⽤电刺激⽅法刺激⾻骼肌，正确的说法是A 刺激强度越⼤治疗效果越好B 刺激频率越⾼治疗效果越好C 刺激时间越长治疗效果越好 D选择合适的刺激强度、时间与频率21 温热刺激治疗可以使⾻骼肌的A 黏滞性下降B 伸展性下降C 弹性下降D 肌结缔组织缩短22 横桥理论认为，肌收缩过程中阻⼒较⼤时，收缩的张⼒也随之增加，其原理是处于结合状态的横桥数⽬A 不变B 增加C 减少D 达最⼤23 以下哪个结构数⽬不可变A 肌⼩节B 肌纤维C 肌原纤维D ⽩肌纤维24 运动员刘翔的110⽶跨栏跑能⼒较强，证明他肌⾁中哪种成分的⽐例相对较多A 肌⼩节 B 肌原纤维 C ⽩肌纤维 D 红肌纤维第六章运动控制1 在中脑的上、下丘之间横断脑⼲后，动物将出现A 脊休克B 昏睡C 共济失调 D去⼤脑僵直2 维持⼈体正常姿势的基本反射是A 肌紧张反射B 对侧屈肌反射C 伸展反射D 腱反射3 ⼤脑⽪层的主要运动区在A 中央前回B 中央后回C 枕叶⽪层 D⼤脑⽪层内层⾯4 脊髓前⾓a运动神经元传出冲动增加使A 梭内肌收缩B 梭外肌收缩C 腱器官传⼊冲动减少 D梭内肌梭外肌都收缩5 腱器官是⼀种A 张⼒感受器B 长度感受器C 压⼒感受器D 温度感受器6 当⼀伸肌被过度牵拉时张⼒会突然降低，其原因是A 疲劳B 负反馈C 回返性抑制D 腱器官兴奋7 下列哪项不属于⼩脑功能A 调节内脏活动B 维持⾝体平衡C 维持姿势D 协调随意运动8 在中脑上、下叠体之间切断脑⼲的动物，出现四肢伸直、头尾昂起、脊柱硬挺，表现出抗重⼒肌的肌紧张加强，称为去⼤脑僵直，其原因是脑⼲⽹状结构A 抑制区活动增强B 易化区活动增强C 组织受到破坏D 组织受到刺激9 某⼈在意外事故中脊髓受到损伤，丧失横断⾯以下的⼀切躯体与内脏反射活动，但数周以后屈肌反射、腱反射⽐较简单的反射开始逐渐恢复。

【知识点梳理】[第四节 能量的获得] 氧化供能：糖类 + 氧 二氧化碳 + 水 + 能量无氧呼吸：葡萄糖 乳酸 + 能量 (少量)[第五节 体内物质的动态平衡]1、血糖： 血液 中的葡萄糖，正常成年人含量维持在 0.1％ 。

2、体内能量的获得。

获得的能量 = 消耗的能量 十 贮存的能量 。

3、体内食物的主要排泄途径．以 汗液 形式排出 —— 皮肤 ；以 气体 形式排出 —— 呼吸系统 ；以 尿 的形式排出 —— 泌尿系统 。

4、泌尿系统的组成及功能。

肾脏——产生尿液；输尿管——运送尿液到膀胱的细管；膀胱——暂存尿液；尿道——尿液由膀胱经尿道排出。

5、肾脏是人体最主要的排泄器官，是 形成尿液 的器官。

6、尿的生成和排出 泌尿系统是人体最主要的排泄途径，其中肾脏是形成尿液的器官，它的基本结构和功能单位是肾单位。

尿的生成：血浆 原尿 尿液尿的排出：肾小管→肾盂→输尿管→膀胱→尿道→体外 7、新陈代谢中物质和能量的变化新陈代谢是生物生存的基本条件，也是生命的基本特征。

在新陈代谢过程中生物体通过对有机物的氧化分解获得生命活动所需的能量。

8、新陈代谢包括 同化作用 和 异化作用 ，是生物生存的 基本条件 ，也是生命的 基本特征 。

[第六节 代谢的多样性]1．微生物指自然界的 细菌 、 真菌 和 病毒 。

2．新陈代谢的营养方式分为 自养 和 异养 ，异养又包括 腐生 和 寄生 两类。

3．微生物的营养方式属于 异养 ，微生物的无氧呼吸称为 发酵 。

重吸收 过滤 血浆（含废物较多） 血浆（含废物较少） 原尿 尿 重吸收 过滤 含废物较少含废物较多 尿【例题讲解】例1：校运动会上,小利参加完长跑比赛,感到大腿肌肉酸胀，产生这种现象的原因是（）A.有氧呼吸产生二氧化碳和水B.无氧呼吸产生乳酸C.无氧呼吸产生酒精D.有氧化锡产生乳酸分析：剧烈运动的时候，虽然呼吸运动和血液循环大大加强，但还是不能满足骨骼肌肉对氧气的需要，这时的骨骼肌细胞处于暂时的缺氧状态，于是骨骼肌细胞就进行无氧呼吸。

运动⽣理学复习重点第⼀章运动的能量代谢名词解释；1、能量代谢；⽣物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利⽤，称为能量代谢。

2、⽣物能量学；3、磷酸原供能系统；对于各种⽣命活动⽽⾔，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的⾼能化合物。

这些⾼能化合物多数⼜以CP的形式存在。

CP释放的能量并不能为细胞⽣命活动直接利⽤，必须先转换给ATP。

ADP+CP——磷酸激酶ATP+C这种能量瞬时供应系统称为磷酸原供能系统或ATP-CP功能系统。

4、糖酵解供能系统；在三⼤营养物质中，只有糖能够直接在相对缺氧的条件下合成ATP，这⼀过程中葡萄糖不完全分解为乳酸，称为糖酵解。

5、有氧氧化供能系统；7、能量代谢的整合；8最⼤摄氧量；指在⼈体进⾏最⼤强度的运动，当机体出现⽆⼒继续⽀撑接下来的运动时，所能摄⼊的氧⽓含量。

9、运动节省化；系统训练后，完成相同强度的⼯作，需氧量及能源消耗量均减少，能量利⽤效率提⾼，即“能量节省化”10、消化；是指事物中所含的营养物质在消化道内被分解为可吸收的⼩分⼦物质的过程。

11、脂肪和类脂总称为脂类12、蛋⽩质主要由氨基酸组成。

13、物质分解释放能量的最终去路包括；细胞合成代谢中储存的化学能，肌⾁收缩完成机械外功，转变为热能。

14、基础代谢是指⼈体在基础状态下的代谢。

6、基础代谢率；基础代谢是指⼈体在基础状态下的能量代谢。

单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。

15、基础状态是指室温在20—25、清晨、空腹、清醒⽽⼜及其安静的状态，排出了肌⾁活动、环境温度、⾷物的特殊动⼒作⽤和精神紧张等因素的影响。

16、甲状腺功能的改变总是伴有基础代谢率的变化。

简答⼀简述能量的来源与去路1、能量的来源糖；能量的主要来源，葡萄糖为主（70%以上）脂肪；能源物质主要的储存形式（30%），在短期饥饿时是机体的主要供能物质蛋⽩质；正常情况下很少作为能源物质，长期饥饿或极度消耗时才成为主要能量来源。

2、去路50%转化为热能维持体温，以⾃由能形式储存于ATP中，肌⾁组织中还可以合成磷酸肌酸，当细胞耗能增加时还可以合成ATP。

运动中的能量代谢
运动时，人体的能量代谢主要依靠三种代谢途径：ATP-PC系统、乳酸系统和氧化系统。

1. ATP-PC系统：运动强度很高，时间很短时，肌肉依靠体内储存的肌酸磷酸和三磷酸腺苷(ATP)来提供能量，这种代谢途径被称为ATP-PC系统。

这个过程只能维持一段很短的时间，大约只能持续10秒钟左右。

2. 乳酸系统：当运动开始后，肌肉组织会利用氧气分解酸类并和糖去供能，当氧气缺乏时，肌肉将糖分解产生乳酸来为继续运动提供能量，这个过程被称为乳酸系统，它可以为低至中等强度的运动提供能量，但只能持续短期。

3. 氧化系统：当我们进行中至高强度的长时间运动时，肌肉会逐渐转向氧化系统来供能，这个过程需要带氧气在身体中的多个系统之间运输，最后完成氧化糖类的过程，产生能量(ATP)。

这种代谢途径可以维持更长时间，但需要氧气作为能源，需要保持适当的有氧运动强度。

总的来说，不同类型的运动所依赖的能量代谢途径是不同的，而人体的能量供应和代谢过程与运动的强度、时间和类型密切相关。

《运动生理学》教案第一章：运动生理学概述1.1 课程介绍理解运动生理学的基本概念和研究对象掌握运动生理学的研究方法和应用领域1.2 运动生理学的发展历程了解运动生理学的历史背景和发展趋势学习运动生理学的重要人物和贡献1.3 运动生理学的研究内容掌握运动生理学的主要研究领域和分支学科理解运动生理学在体育运动和健康领域的应用第二章：运动与身体机能2.1 运动与神经系统学习运动神经系统的结构和功能掌握运动神经系统的调节机制和反应过程2.2 运动与心血管系统理解心血管系统的组成和功能学习运动对心血管系统的影响和适应性变化2.3 运动与呼吸系统掌握呼吸系统的结构和功能理解运动对呼吸系统的影响和适应性变化第三章：运动与肌肉系统3.1 肌肉的生理特性学习肌肉的组织结构和生理特性掌握肌肉的收缩机制和调节因素3.2 运动与肌肉力量理解肌肉力量的发展机制和训练方法学习运动对肌肉力量的影响和适应性变化3.3 运动与肌肉耐力掌握肌肉耐力的定义和评估方法理解运动对肌肉耐力的影响和适应性变化第四章：运动与能量代谢4.1 能量代谢的基本原理学习能量代谢的定义和意义掌握能量代谢的计算方法和指标4.2 运动与能量代谢理解运动对能量代谢的影响和适应性变化学习运动过程中的能量供应和消耗机制4.3 运动营养与能量代谢掌握运动营养的基本知识和原则理解运动营养对能量代谢的影响和作用第五章：运动与内分泌系统5.1 内分泌系统的基本概念学习内分泌系统的结构和功能掌握内分泌系统的调节机制和激素作用5.2 运动与激素分泌理解运动对激素分泌的影响和适应性变化学习运动对内分泌系统的影响和作用5.3 运动与激素调节掌握激素在运动过程中的调节作用理解运动对激素调节的影响和适应性变化这五个章节涵盖了运动生理学的基本概念、研究领域和主要内容，为后续章节的学习奠定了基础。

希望对你有所帮助！第六章：运动与骨骼系统6.1 骨骼的基本结构与功能学习骨骼的组织结构和生理功能掌握骨骼的力学特性和适应性变化6.2 运动与骨骼健康理解运动对骨骼的影响和适应性变化学习运动在预防和治疗骨骼疾病中的作用6.3 运动与骨折愈合掌握骨折的愈合过程和影响因素理解运动在骨折愈合中的作用和康复训练方法第七章：运动与免疫系统7.1 免疫系统的基本概念学习免疫系统的组成和功能掌握免疫调节机制和免疫反应过程7.2 运动与免疫系统理解运动对免疫系统的影响和适应性变化学习运动在增强免疫力和预防疾病中的作用7.3 运动与慢性疲劳掌握慢性疲劳的定义和特点理解运动对慢性疲劳的影响和康复训练方法第八章：运动与心理健康8.1 心理健康的基本概念学习心理健康的重要性及其评估方法掌握心理健康的促进和维护策略8.2 运动与心理健康理解运动对心理健康的影响和适应性变化学习运动在改善心理状态和预防心理疾病中的作用8.3 运动心理咨询与干预掌握运动心理咨询的基本方法和技术理解运动干预在心理健康领域的应用和效果第九章：运动与遗传因素9.1 遗传学基本概念学习遗传物质的结构和传递方式掌握遗传变异和基因表达调控机制9.2 运动与遗传因素理解运动对遗传因素的影响和适应性变化学习运动在遗传性疾病预防和治疗中的应用9.3 运动与运动能力掌握运动能力的遗传因素和训练方法理解运动在提高运动能力和竞技水平中的作用第十章：运动生理学研究方法10.1 运动生理学研究方法概述学习运动生理学研究的方法和步骤掌握运动生理学研究的实验设计和数据分析10.2 实验方法和技术理解运动生理学实验的基本方法和技术学习运动生理学实验中各种检测手段和设备的使用10.3 运动生理学研究趋势与展望掌握运动生理学领域的前沿问题和研究动态理解运动生理学在体育运动和健康领域的发展方向重点和难点解析重点环节一：运动生理学的基本概念和研究对象补充说明：运动生理学是研究人体在运动过程中的生理功能和代谢变化的学科。