探讨软式排球与气排球差异

浅谈软式排球在小学体育教学中的优势及作用
软式排球的优势之一在于其安全性较高。

相比于硬式排球，软式排球材质要更柔软，
比较轻，击打的力度也相对较小，因此在比赛过程中不容易造成伤害。

这对于小学生来说
非常重要，他们在体育课上学习运动技能和健康成长是学校体育教学的首要任务，而软式
排球的安全性恰好符合这一目标。

软式排球还有利于培养学生的协作精神和团队意识。

排球这项运动需要队员之间相互
配合，互相协作，才能使球顺利地传递给对方场地，这对于培养学生的团队合作能力是十
分重要的。

通过在排球比赛中的交流和合作，学生可以学会倾听他人的意见，平等地沟通，同时也能够感受到集体的力量。

软式排球对于学生的身体素质有着多方面的促进作用。

在排球比赛中，学生需要频繁
地奔跑，跳跃，转身等动作，它可以有效地锻炼学生的肌肉和心肺功能，增强学生的体质。

排球比赛还可以让学生学会控制自己的体力，培养他们的耐心和毅力。

软式排球还能够帮助学生培养竞技意识。

排球比赛在规则上要求严格，需要队员们用
各种技术手段攻守，所以能够培养学生的竞技意识和比赛精神。

在比赛中，学生能够尽情
地展现自己的技术和能力，充分发挥个人潜力，也可以通过比赛的成绩来激发他们更进一
步的动力。

软式排球不仅适合男生，也适合女生，能够促进男女生平等发展。

在传统观念中，排
球被认为更适合女生，但在小学期间的教学中，男女生一起进行排球比赛，不仅能够促进
男女生间的良好互动，也有助于打破性别偏见，促进男女生在身体素质、技能和意识等各
方面的平等发展。

论软式排球的发球(一)【摘要】作为一种新兴的体育运动，软式排球正日益受到越来越多的人民群众所喜爱。

它形式多样，简单易懂，对技术要求不是很高。

因此，无论是男女老少，高矮胖瘦的人们都能参加。

近年来，软式排球运动在全国各地大力开展并得到迅速的普及。

当然，我们北海也不例外。

在刚刚结束的我市园丁杯气排球比赛中，我校气排球代表队以7战4胜3负的成绩获得了第四名。

但由于在某些环节没能做到最好，我队在与前三名的比赛中败下阵来。

通过比赛我发现在软式气排球的比赛中，那一方的发球质量高，攻击力强，那一方获胜的几率就大。

但是，如何能做到在比赛中发出有威胁的球，以达到破坏对方一传的目的呢？【关键词】软式排球；发球；技术；战术；素质训练1发球的技术及规律要解答出一道难题，就必须得有一个正确的解答方法。

发球亦是如此，要发出有威胁的球，就一定要掌握正确的发球技术并加以合理运用。

软式排球和硬排球由于球所用的材料不同，以及内部结构的不一样，发球的方法和用力又有所不同。

软式排球的发球动作主要由持球-抛球-引臂-击球四个动作组成，每个动作都是环环相扣，互为关联。

软式排球气压小，球体软，当球的飞行速度快时，球的表面易被强烈的气流挤压变形，易改变飞行轨迹，又由于球的重量轻，球在飞行时速度衰减大，易下沉，所以发球时应距端线近些。

2发球的方式一般来说，软式排球和硬排球一样，基本有上手发球、下手发球和跳发球三种。

在比赛中球员多以发飘球为主，尤其是那种“平砍式”飘球的威胁较大。

这种球速度快，幅度平，过网点低，在飘晃中会突然下沉或平冲而来，给接发球队员造成判断上的困难，具有很强的攻击性。

我校的球队就是在比赛中吃了对方这种发球的亏，没能很好地组织起一攻，从而输掉了比赛。

还有就是跳发球，因为球的速度快，旋转性强，飞行时间短而获得了较高的发球得分率和破坏对方的一传。

而有的女队员采用下手发球，在实战中效果很不理想。

3发球的攻击性它主要体现发球的速度、旋转度、落点及变化上，过去我们总把发球的性能放在第一位，而把发球的落点和速度摆在第二、三的位置。

浅谈软式排球在小学体育教学中的优势及作用软式排球是一项非常适合小学体育教学的运动项目，它不仅能够促进学生的身体健康和团队合作意识，还能够培养学生的协调能力和自信心。

本文将从软式排球在小学体育教学中的优势和作用两个方面进行探讨。

1. 简单易学软式排球相对于传统排球来说，更加注重技术的简易性和规则的简化。

在小学生的体能和技术水平有限的情况下，软式排球可以更快地让学生掌握比赛规则，并且更容易上手，这对于小学生来说是一个非常大的优势。

2. 安全性高软式排球使用的是泡沫材质或橡胶材质，相比传统排球更加轻便，也更安全。

小学生在接触软式排球时，很难受到伤害，能够更加放心地进行比赛和练习。

3. 团队合作软式排球比赛需要队员之间的配合和默契，这对于培养学生的团队合作意识是非常有益的。

学生在比赛中需要互相配合，互相信任，这不仅可以增进班级之间的友谊，也能培养学生的集体荣誉感。

4. 增进体能和协调能力软式排球比赛需要学生不断地奔跑、跳跃和挥动双臂，这能够很好地锻炼学生的体能，增强学生的体力。

软式排球比赛对于学生的协调能力和灵活性也有一定的要求，通过长时间的练习和比赛，能够大大增强学生的协调能力。

5. 促进自信心软式排球比赛中，每个学生都有机会展示自己的技能，无论是扣球、传球还是发球，每个环节都需要学生积极参与。

通过成功的扣球或者高质量的传球，学生能够获得成功的喜悦和自信心的提升。

1. 促进学生身体健康软式排球比赛需要学生进行长时间的奔跑和跳跃，这可以有效地锻炼学生的心肺功能和肌肉力量，促进学生的身体健康。

5. 培养学生的竞争意识在软式排球比赛中，学生不仅能够感受到团队合作的重要性，还能够感受到竞争的激烈。

通过比赛，学生能够真切地感受到胜利的喜悦和失败的挫折，这有助于培养学生的竞争意识和适应能力。

软式排球在小学教学中的可行性研究一、软式排球的特点和优势软式排球是一种特殊的排球项目，相比于传统的排球，软式排球更适合小学生学习和练习。

其主要特点和优势如下：2. 适合儿童学习：软式排球的球体较大，重量较轻，比传统排球更容易被小学生掌握。

通过学习软式排球，可以培养小学生的运动技能、协调能力和团队合作精神，为他们今后的体育发展奠定基础。

3. 安全性较高：软式排球相比于传统排球来说，受伤的几率会更低。

这样一来，就可以更大程度地减少小学生在体育课上受伤的可能性，提高他们对体育项目的热爱和积极性。

以上所述，软式排球在小学教学领域中具有很大的优势和特点。

研究其在小学教学中的可行性是有意义的。

1. 体育项目的多样性2. 适合儿童学习3. 安全性较高以上所述，软式排球在小学教学中具有很大的可行性。

其多样性、适合儿童学习和安全性较高等特点，都适合小学生的特点和需求。

软式排球在小学教学中的推广是非常值得考虑的。

三、软式排球在小学教学中的应用方法软式排球在小学教学中的应用方法是非常重要的。

通过合适的方法和手段，可以使软式排球在小学教学中得到更好的应用效果。

1. 采用游戏式教学在小学生的体育教学中，游戏式教学是一种非常有效的教学方法。

通过各种形式的游戏，可以让学生在轻松愉快的氛围中学会软式排球的基本技能和规则，培养他们的兴趣和热情。

2. 强调团队合作软式排球是一种需要团队合作的体育项目，在教学中应该强调团队合作的意识。

教师可以通过分组比赛、集体训练等方式，培养学生的团队合作精神，让他们学会尊重他人、协作共赢。

3. 注重安全教育通过游戏式教学、团队合作和安全教育等方法，软式排球在小学教学中会得到更好的应用效果，更好地为学生们的身心健康提供支持。

刍议气排球与排球技术的差异和练习策略在运动技能形成中，新旧技能之间可产生相互作用和影响，已经形成的技能对新技能的形成产生积极促进作用称之为迁移，也叫正迁移，反之叫负迁移。

那么气排球和排球技术是否存在着联系？本文通过探讨，得出这两种运动形式的技术差异，为气排球教学提供参考。

气排球是我国土生土长的一项群众性排球运动，自诞生以来，迅速传遍大江南北，深受广大老年群众的喜爱。

现在已经逐渐向中青年、中小学扩展。

高中生已经掌握一定的排球基础，气排球入门就更加容易快速。

气排球和排球相比，球的圆周增大，质量轻，球场面积小，球网长度变小，其技术和规则也会相应做出了不小调整，所以我们练习方法也要做出相应的改变和调整。

1传球技术差异和练习策略1.1传球技术差异在传球技术中，排球、气排球之间的区别，还是十分明显的。

排球的传球技术：要求传球者两手靠得更近，手指手腕的爆发力强，传球也常常被用来接对方的推攻球及轻扣球，还可用于二传的吊球等等。

气排球的传球技术：因为球体大而轻，有了对于“持球”违例的顾虑减小，气排球的传球技术较为简单，但气排球的旋转和运动轨迹更加飘忽不定，两手间距可以适当增加，要求充分包裹球体。

网长度变短，进攻的选择减少，要求二传的变化也有所限制。

由于规则的限制，二传队员在前排时，想要完成高于球网的进攻性击球，是不被允许的，这也就削弱了二传队员的进攻作用，使得二传更加要专注于传好球，通过高度和速度的变化，为进攻队员创造扣球条件。

1.2气排球传球的练习策略本练习策略是针对于排球练习的差异之处，共同点这里就不赘述。

（下同）由于气排球的球速慢、轨迹飘、进攻击球点离网远和持球时间长等特点，我们在练习中，应采取不同于排球的练习方法：①传固定高度球练习。

2人1组，一抛一传，要求传球者传出3-3.5米的高度。

②接传旋转球的传球练习：2人1组，一抛一传，要求抛球者加大球的旋转，增加传球者的传球难度。

③接传多角度来球练习：2人1组，一抛一传，要求抛球者变换抛球高度和方向。

软式排球的传播看气排球的发展1研究结果与分析1．1对软式排球和气排球运动项目的了解程度了解软式排球占25．9%明显高于气排球的12．3%。

可以看出群众对软式排球的了解程度明显高于气排球，说明气排球群众中还没有开展起来，人们对气排球项目是很陌生。

1．2参与两种运动的频率对比分析调查显示，经常参加气排球频率占30．6%，软式排球占22．9%，经常参与气排球所占比例高于软式排球。

偶尔和很少参与软式排球运动占51．2%，气排球运动占35．5%，气排球低于软式排球。

说明只要是参加气排球人，参加的频率高于软式排球，证明气排球容易普及，深受喜爱，开展气排球项目，可以促进全面健身，是终身体育的好项目。

1．3参与两种运动的情况如表2所示:参与气排球每次活动时间大部分都在1小时以上，而参与软式排球运动每次运动时间主要集中在0．5～1小时，气排球每次运动时间比软式排球长。

参与时间长，表明对气排球的兴趣高，也说明气排球是很有锻炼价值的一项运动。

1．4参与两种运动的目的参与活动的目的是激发一个人对运动参与程度。

对参与软式排球和气排球运动的人群从防病治病、提高运动能力、娱乐，减轻压力、调节情绪、减肥健美、与朋友同事交流、强身健体、其他等八个方面进行调查，调查结果显示:娱乐、减轻压力，强身健体和娱乐的软式排球运动占21%和18%，气排球占29%和21%，说明软式排球和气排球都是以健身娱乐为主，而气排球在强身健体和娱乐方面略高于软式排球。

通过气排球运动的锻炼，不仅能娱乐身心，提高社会交际能力，并且具有较大的健身价值，体现排球越来越被群众所接受和欢迎，并成为大众最喜爱的健身娱乐项目之一。

1．5参与两种运动得到指导的情况一个运动项目开展的好坏，指导是其中的因素，指导可以减少参与者的盲目性，能指明锻炼的方法和方向，使参与者掌握技术体会运动乐趣，进一步吸引参与者参与的兴趣。

调查结果显示:软式排球运动有指导的占46%，气排球占23%，软式排球高于气排球。

软式排球与室内排球技术的差异郑焕然;张丽【期刊名称】《中国排球》【年(卷),期】2000(000)003【摘要】自从１８９６年美国人威廉·摩根发明排球运动 ,已经历了一百多年的历史。

除室内排球运动外 ,又发展了众多的旁支 ,其中 ,特别是沙滩排球 ,它已在１９９６年列为奥运会正式比赛项目。

１９８８年 ,日本诞生了“软式”排球作为人们健身、娱乐一种手段。

软式排球很快普及到日本中小学校里 ,在欧洲也开展得非常好 ,１９９５年传入我国。

此排球是由柔软的橡胶为外壳 ,海绵类泡沫为球内填充物 ;其质地柔软和不易戳手 ,而使初学者感到好玩 ,深受人们的欢迎。

软式排球比室内排球轻 ,一般在２００克左右 ,球的气压在０２公斤／平方厘米（排球的气压在０３～０３５公斤／平方厘米 ,重量在２６０～２８０克）。

由于软式排球与排球表面成份、球的重量和气压不同,所以击球时,对于击球动作必然有不同的要求。

软式排球比赛 ,发球不允许击球点高于肩 ,发球基本上是下手发球。

由于软式排球气压小 ,球体软 ,所以当球的运行速度快时 ,球的表面易被强烈的气流挤压变形 ,球在飞行的过程中 ,易改变球的飞行轨迹 ,由于球的重量轻 ,球在运行时速度衰减大 ,球易下沉 ,所以在接发球时应注意下沉球的处理。

从软式排球向排球过渡的运动员 ,应注意排球比软式排球重...【总页数】1页(P)【作者】郑焕然;张丽【作者单位】【正文语种】中文【中图分类】G842【相关文献】1.软式排球与室内排球技术特点的比较研究 [J], 陈礼智2.对软式排球与室内排球差异的研究 [J], 高勤3.气排球和室内排球技术间的差异性研究 [J], 刘闯4.软式排球与硬式排球技术研究与教学方法对比 [J], 罗力恩;5.软式排球与室内排球的差异及软式排球发展方向 [J], 关虹;谢敏;苏海曼因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

文理导航（教育研究与实践）浅谈软式排球技术的特点黑龙江省教育学院胡学功【摘要】充分了解软式排球技术的特点，能够极大地丰富学校体育教学的内容，为学生提供富有活力的运动项目，同时推动我国软式排球运动的发展。

【关键词】软式排球；技术特点；硬式排球1.引言软式排球运动是上世纪八十年代在日本产生的适合于中老年和家庭运动的体育活动，是六人制排球和沙滩排球之后的一种既适合全民健身又符合竞技的新兴体育运动。

1995年软式排球运动传入我国，由于其趣味性强、对抗性强、娱乐性强的特点，迅速成为大众喜欢的体育项目。

在国家体育总局和中国排协的提倡和推广下，1996年5月北京体育大学举办了有32个队参赛的全校非专项软式排球赛，6月国家体委在天津体院举办了首届软式排球学习班，12月国家体卫艺科教司在成都体院举办了“全民健身”活动创编、引进项目表演与研讨会上软式排球被指定为重点项目，1998年国家体委审订出版了中国第一本《软式排球竞赛规则》，教育部在2000年《九年义务教育全日制中、小学体育与健康教学大纲》中，将软式排球正式列为教学内容。

软式排球发展方兴未艾，充分了解软式排球技术的特点，能够极大地丰富学校体育教学的内容，为学生提供富有活力的运动项目，同时推动我国软式排球运动的发展。

2.软式排球运动的特征2.1软式排球规格及特性软式排球球体是由橡胶制成的、质地柔软，球体颜色一般为浅色，分成人用球和青少年用球。

成人用球圆周65—67厘米、重量220—240克；青少年用球圆周63—65厘米、重量200—220克。

软式排球要求有一定的弹性，在2米高处自由下落，反弹高度不低于50厘米。

2.2软式排球场地及规则软式排球场地分A 、B 制。

A 制比赛场地长16米、宽9米；B 制比赛场地长18米、宽9米。

其四周至少有3米宽的无障碍区，从地面向上至少有7米的无障碍空间。

球网架在中线上空，高度为男子2.35米、女子2.20米，青少年组可适当降低。

软式排球与室内排球技术特点的比较研究作者：王男侯熙君来源：《体育时空》2016年第06期摘要我国排球运动蓬勃发展，排球以其独特的魅力赢得大众的喜爱，排球是一项团队运动，既需要团队中的个人有较高的水平，而且还考验团队间的合作能力。

排球不仅具有娱乐性和很好的健身价值，而且具有观赏性。

传统的室内排球早在一百多年前就已经被人发明并广泛流传，新型的软式排球的出现给排球运动注入了新的活力，并且扩大了排球的运动人群。

本文主要研究软式排球和室内排球技术上的异同点。

关键词软式排球室内排球技术特点比较研究中图分类号：G842 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01排球运动自1896年被美国人发明出来后，就受到了世界各地的广泛喜爱。

从传统的室内排球到现在的许多排球衍生运动，像沙滩排球、软式排球、气排球等，而沙滩排球早在1996年就被列入奥运会比赛项目，排球运动的传播从未停止。

软式排球在1995年传入我国，受到了我国人民的广泛欢迎，那么软式排球到底是一种怎样的运动呢？它有哪些技术特点？与传统室内排球有哪些异同？一、软式排球软式排球运动是排球运动中的一种，这种排球运动于1988年诞生在日本，从此便风靡全球。

这是一种质地比较柔软的球，用柔软的橡胶做成外壳，内里填充物为海绵类泡沫。

由于这种排球外壳柔软不易戳手，使得初学者感到好玩且不易受伤，受到人们的欢迎。

软式排球相比于室内排球质地比较轻，一个软式排球大约200克，气压为0.2公斤每平方厘米，而传统排球则有260-280克，气压在0.3-0.35公斤每平方厘米，因而对于初学者比较易于接收，不用充气、质地柔软、动作难度小、球速慢、伤害小、娱乐性强、不区分运动人群、较高观赏价值等特点，使得软式排球深受人们的喜爱和欢迎。

二、软式排球与室内排球技术特点的比较（一）发球技术比较1.相同点发球技术是排球的基本技术，是比赛的开始，也是运动员进攻的手段之一。

软式排球的简介、比较分析及其研究现状作者：孙欢来源：《体育时空》2016年第01期中图分类号：G842 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）01-000-02摘要本文采用文献资料法、比较分析法等研究方法，叙述了软式排球的起源与传播，并将软式排球、硬式排球和气排球3者进行分析比较，通过对软式排球研究现状的分析，总结出了目前有关软式排球的研究点及其相应比重，最后分析了软式排球发展中存在的一些问题，对软式排球的发展和研究提出建议。

关键词软式排球比较分析研究现状建议一、软式排球的起源与传播日本的山梨县是软式排球的诞生地，在八十年代中期，最初仅作为日本家庭娱乐和中老年人健身的一项活动，后因其独特的魅力推广至日本的中小学校。

软式排球这项运动在日本蓬勃开展，1988年2月软式排球竞赛规则推出后，软式排球的相关比赛在日本全国上下广泛展开。

1994年10月，软式排球首次传至美国，由此软式排球逐步向国外推广。

目前除日本以外，软式排球开展较广泛的国家包括美国、韩国、新加坡以及意大利等。

软式排球1994年进入我国，最先在北京体育大学进行试验推广，随后推广至全国各地。

近几年，我国部分高校将软式排球纳入基础体育课程教学范围甚至用以替换传统硬式排球教学，各种形式的软式排球竞赛在全国各地积极展开。

二、软式排球与硬式排球、气排球的比较（一）材质与大小的比较软式排球制作材料为橡胶，其重量一般在200±10g，圆周长78±1厘米；硬式排球一般由皮革制成，重量一般为260g～280g，圆周长65～67厘米；气排球由软塑料制成，重量控制在在100g～120g之间，圆周长80～83厘米。

对比可知，在重量上：硬式排球>软式排球>气排球，在体积大小上：气排球>软式排球>硬式排球。

（二）场地与网高的比较软式排球采用13.40×6.10m的场地，男子网高2.30米，女子网高2.20米；硬式排球采用18×9m的场地，男子网高2.43米，女子网高2.24米；气排球采用12×6m的场地，男子网高2.00米，女子网高1.80米。

浅谈软式排球在小学体育教学中的优势及作用1. 引言1.1 软式排球的定义软式排球是一种在体育运动中常见的球类项目，是排球的一种变种。

与传统排球相比，软式排球的球体较轻、材质较柔软，让运动员在比赛中更容易控制球的力量和速度，减少受伤的可能性。

由于其相对较轻的球体和规则简单易懂的特点，软式排球逐渐受到越来越多人的喜爱，成为小学体育教学中不可或缺的一环。

在小学体育教学中，软式排球可以帮助学生提高协作能力、培养团队精神、促进身体协调性的发展，增强体育兴趣，加强身体素质训练等方面发挥着重要作用。

通过学习和练习软式排球，小学生可以锻炼自己的技术能力和意志品质，更好地适应社会的发展和竞争。

软式排球的定义和特点使其成为小学体育教学中重要的一环，有助于学生综合素质的提升和身心健康的促进。

1.2 小学体育教学的重要性小学体育教学的重要性在于对孩子们全面发展的促进作用。

通过体育教学，能够培养学生的各种能力，包括身体素质、协作能力、团队精神等。

体育教学可以促进学生身体的健康发展，提高学生的身体素质水平，增强学生的体魄。

体育教学还可以培养学生的团队合作意识和团队精神，让他们学会在集体活动中互相配合、共同进步。

体育教学也可以激发学生对体育运动的兴趣，让他们在健康的体育运动中找到乐趣，并坚持下去。

小学体育教学的重要性不言而喻，它不仅可以提高学生的身体素质，还可以培养学生的各种能力，为他们未来的发展打下良好的基础。

2. 正文2.1 提高小学生的协作能力提高小学生的协作能力是软式排球在小学体育教学中的一个重要作用。

通过排球比赛，学生需要相互配合、协调动作，共同达成比赛的目标。

在比赛中，学生需要分工合作，互相支持，学会团队合作和沟通，从而提高他们的协作能力。

在排球比赛中，每个队员都扮演着不同的角色，需要密切配合才能完成比赛。

比如发球者需要准确发球，接球者需要及时抢接球并传给队友，扣球者需要找准机会将球砸向对方场地。

这些动作需要队员们密切配合，互相信任，这样才能取得比赛的胜利。

软式排球与硬式排球的技术差别及比赛规则一、软式排球与硬式排球的技术差别发球技术由于软式排球球体软、气压小，因此在发球时，一定要加快挥臂速度，保持好击球部位肌肉的紧张度，保证发球取得最佳效果。

传球技术软式排球传球手型比硬式排球的手型要稍大，传球时不需要手指、手腕的缓冲，其他技术环节同“硬式排球”相同。

垫球技术软式排球比硬式排球的飞行速度慢，而且球在长距离飞行时，有突然下沉现象。

此外，球体较软，当球触及手臂，球体常出现凹陷、滑动，造成球体重心易越过触球点。

所以在软式排球的垫球时，垫球人要特别注意提前取位，身体重心应比“硬式排球”的落点稍前移，或尽量使双臂正对来球垫球，且击球力量应稍加大，以取得最佳垫球效果。

扣球技术软式排球扣球时，少了“硬式排球”扣球手的包裹动作，是用全手掌包满球，击打球的后中上部（球的上方或后上方）。

由于软式排球球体轻，球飞行时易下沉，扣球人在选择起跳点时应特别注意。

另外，由于球体软，扣球时不能使用硬式排球的搓球技术动作。

而在使用软式排球轻吊球技术时，应注意适当加力，以防止手指陷进球体中，造成失误。

拦网技术软式排球拦网技术与硬式排球不同的是：两手间距离要小，且双手要正对来球，要将球罩住。

进行正面截击以防止对方扣球球速和力量过大时，由于球体变形，会从两手和两臂间挤过，容易造成拦网失误。

二、软式排球规则比赛规则软式排球比赛规则如下：击球时不允许持球、连击；有限定的发球次序；四人制不分前后排，均允许在网前进攻性击球和拦网；六人制按六人制规则，九人制按九人制规则；每球得分，每局限17分（决胜局除外），三局二胜制，也可一局定胜负。

软排游戏丰富多彩，目前已有6种：1．定时计数赛：计参加者击球累计总数或最高次数，多者或高者名次列前；2．传球投篮赛：计参加者在规定的次数内投进篮圈多少，多者名次列前；3．发球得分：计参加者在规定次数内，发入对方场区的次数，多者名次列前；4．移动传垫球赛：计参加者用传垫方法在规定区域内的移动速度，快者名次列前；另外还有击球过障碍赛和移动垫球接力赛等。

2017年(第7卷)第19期体育大视野DOI：10.16655/ki.2095-2813.2017.19.197对室内排球和气排球运动的比较研究华艳玲 杨海霄（1.云南师范大学体育学院；2.云南师范大学实验中学 云南昆明 650092）摘 要：国际奥委会总裁萨马兰奇，给以高度的文娱、休闲、运动和健身为一体的地面排球。

目前我国对气排球运动达到了充分重视和政策取向。

但气排球的历史在国际上并没有太出众，这给我们带来了新的思路：技术、规则、裁判和室内排球的比较，找出自己的优势和劣势，总结经验和改进，以便更好的满足气排球和室内排球的发展。

关键词：气排球 室内排球 技术 发展中图分类号：G842文献标识码：A文章编号：2095-2813(2017)07(a)-0197-021 研究对象与方法1.1 研究对象以排球和气排球为研究对象。

1.2 研究方法1.2.1 文献资料法通过查阅国内外有关室内排球文献。

搜聚其中对自己研究有帮助的文献和资料，为该文研究提供理论基础。

1.2.2 对比分析法通过查阅文献，找出室内排球与气排球的区别，得出结论和建议。

2 室内排球和气排球的起源发展比较际标准的排球为橡胶生产，有内胆，直径20.69～21.7 c m，质量260～280 g。

气排球开始由气球替代，故它的质量与室内排球相比要轻许多，仅有120 g，并没有内胆，现在的气排球经改进后由软塑料制作，直径与排球相近，为23.55～24.19 cm。

4 比赛方法的比较气排球比赛体系：三局两胜，不是最终得分的第一局比赛（第一次拿下21分的比分为胜），决胜局得分为15分（先拿下总分的15分为胜）。

室内排球：五局三胜，不是最终得分的第一局比赛（第一次拿下25分的比分为胜）决胜局15分（先得15分且超过2分为胜）。

通过分析比较，气排球比赛得分最高的极限会增加机会。

同时，万一失败或球队球员将失去球员的胜利，不再是技术的关键，将难以暴露球队的实力。

总结
排球是一项很有意义的运动，能够在学校学习排球课我觉得很高兴。

通过几个学期的学习，我对排球也变得越来越了解，排球的技术也有较大的长进。

这学期的体育课很幸运地又选到了xx老师的排球课，软式排球课让我从另一个角度感受到了排球运动的趣味。

首先不得不承认，软式排球确实要比硬排简单得多，球比较软，所以球的速度就比较慢，对于球的方向力道控制起来就比较容易，技术要求也更简单，感觉也就更好。

所以在这个课上，更多的是感受到了打排球的一种享受。

然后是对于再次来到排球场上学习的感受。

大一的时候就上过两学期学习xx老师的课。

当时就觉得xx老师上课很认真很负责，脾气也很好，教学的效果自然也就很理想，所以这次能够有机会再次来上排球课我也感到很高兴。

因为以前基础打得比较好，所以在这学期的课上，我就上的比较轻松，再加之软排一主要是基础方面的训练，所以也就觉得挺容易的。

不过在这次的课程上也确实还发现了自己在技术方面还存在着一些不足，尤其是在打比赛的时候，发现我自己的发球技术确实还有很大的提升空间。

当然这个问题也是跟xx老师进行过讨论的，发球确实也是一个需要积累才能更好地掌握的技巧，所以对于发球时仍存在的问题是需要更加多的训练才能解决的。

最后呢，我觉得这一学期的排球课感觉很好很有意义，同时把我之前学过的排球技巧又一次进行了巩固加深。

而且软式排球以其简单易上手的特点更是让我感受到了排球运动的乐趣。

希望今后还能在排球运动中寻找到更多的乐趣。