24小时改变你的一生思维导图

F）学习：有目标的学习自己的专业，学哪些课程，怎么规划，什么阶段学什么，什么时段学到哪里；不是自己专业且必须学的时候，那可以每天学习兴趣的事，手艺，技术均可；
G）休闲：即每天给自己适当的休闲，别一味的工作忙于每天的目标而忘记休息；
H）心灵：给自己独处，让心灵安静的空间时间，每天静坐，或每天修禅，瑜伽坐10分钟，闭目养神10分钟就可以。

注意
1、有时候计划赶不上变化，明明第二天的计划安排的好好的，突然来一件事，把一天的计划全打乱了也不要紧，那就全身心的解决突发情况，然后在定定心心的回到计划中；
2、有时候计划并不是越满越好，比如一周7天不一定要每天都计划在内，可计划6天，然后留一天复盘，检查，补救会更好；
3、计划只是让自己调理清晰的去做些重要的事，但也要注重个人身心的感受，明明已经厌烦，没有效率了，强逼自己去做也会没有效率。

另外我还对此工具方法做了一份执行表格如下：
还有话说：据此方法长久坚持能极大程度的调整人生向着平衡的方向发展，换句话说，也就有极大的可能让人变得平淡普通，各方面都很好，很平衡也就很难显得突出。

人的一生其实没有太多的时间让你什么都能做的，往往能做好一两件事就很成功了。

so
所谓规划并非什么事都要做，而是找到自己真正感兴趣的事，
对自己人生重要的事，把这些事放在自己一生的规划中去做就好。

一生必看NLP书目1 《改变现状的行家手册》[美]理查·班德勒、威尔·麦可达纳德世茂出版社2 《改变你的未来》[美]理查·班德勒世茂出版社3 《改变未来续集》史提夫·安祖康尼瑞儿·安祖世茂出版社4 《改观——重新建构你的思想、言语及行为》上下[美]约翰·葛瑞德理查·班德勒世茂出版社5 《神奇的结构》英文版上下册6 《激发心灵的潜力》[美]安东尼奥·罗宾新疆科学技术出版社7 《唤醒心中的巨人》[美]安东尼奥·罗宾安徽文艺出版社8 《NLP简快疗法》[香港]李中莹世界图书出版社9 《重塑心灵》[香港]李中莹知识出版社10 《生命金字塔》[中]尚致胜海天出版社11 《NLP及格执行师讲义》[香港]李中莹12 《专业执行师文凭课程》13 《NLP简快疗法班文凭课程讲义》14 《成为你想成为的人》[美]John J·Emerick,Jr 中国轻工业出版社15 《教与学相长》席德·杰克森世茂出版社16 《思考如何思考》乔瑟夫·伊格世茂出版社17 《构建心灵宽带网》舒俊琳广东经济出版社18 《升级你的大脑》舒俊琳广东经济出版社19 《能说会道》[英]彼得·汤姆森国际文化出版公司20 《唤醒内在天才》[美]派翠克·波特黑龙江人民出版社21 《超级影响力ＮＬＰ致胜行销学》[中]尚致胜22 《ＮＬＰ实践指南》[美]哈瑞·阿德尔经济管理出版社23 《自己就是一座宝藏》[台湾]陈安之时报文化出版企业有限公司24 《激发潜能——ＮＬＰ成功法则》[英]苏·奈特机械工业出版社25 《再造自我》[英]苏·奈特机械工业出版社26 《NLP学习突破的捷径》[英]黛安娜·皮弗中国商业出版社27 《NLP实践指南》[美]哈瑞·阿德尔经济管理出版社28 《NLP高级管理教程》[英]戴维·莫尔登经济管理出版社29 《十倍速学习法》[瑞士]薇蕾娜·施坦纳南海出版公司30 《双赢轨迹》[英]安德鲁·布拉德伯里上海远东出版社31 《创造你的最佳表现》[中]胡谢骅中国经济出版社32 《２４小时改变你的一生》[中]李珊璟海天出版社33 《最大化你的魅力》[澳]德斯蒙德·吉尔福尔中信出版社34 《催眠式销售》这事实上是一本NLP的书籍。

成功学700本书名001、励志经典之《做你想做的人》word版002、李天命经典之《思考三式VS三大盲潮》WORD版003、催眠电子书之《催眠技巧大全》TXT版004、隐喻成长故事《海鸥乔纳森》WORD版005、《激发心灵的潜力》《唤醒心中的巨人》《一分钟巨人》006、强烈推荐NLP系统参考版思维导图007、洞察日本民族特性的《日本四书》WORD版008、《成功精品贴贴贴一》电子书009、灵修课件之《宽恕十二招》PPT版010、催眠电子书之《丽天晓斐催眠实录》011、 NLP解读线索－观眼知心（一份来自台湾的资料）012、心理电子书之《咨询者工作手册》WORD版013、成功学电子书之《10只魔戒的力量》chm版014、潜意识经典之作《墨菲文集》word版015、《全力以赴－让进取战胜迷茫》CHM版016、《身心合一》017、致富学之《富爸爸丛书9本》txt版018、《我们为什么生病》019、瑜珈电子书之《愈瑜伽愈美丽》chm版020、电脑垃圾清理超小软件021、成功学之《安之研习会记录》CHM版022、《NLP学院打包E书第一期》电子书隆重出炉啦023、《NLP学院打包E书第二期》电子书面世了024、《少有人走的路》CHM版电子书025、《货币战争》电子书免费下载026、心灵宝典，NLP的优质信念027、 NLP经典之《大脑操作手册》简体电子版028、催眠电子书《让一切听你的》pdf版029、《星座算命》电子书提供030、心理学电子书之《心灵黑洞》exe版031、某教练技术课程的PPT课件032、分享《心理学故事》PDF版033、催眠大师密训专业教程之《入门指导手册》034、 [分享]《亲子关系全面技巧》部分内容035、催眠电子书之《秘藏超能催眠术》PDF版036、《克服内心的挣扎》CHM版下载037、 NLP的12条前提假设－－PPT格式038、如何管理好24小时-时间管理 PPT格式039、对问题应有的基本观念 PPT课件040、人格与情绪 PPT课件041、 593个脑筋急转弯问题及答案 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每天24小时的学习计划学习是一个持续而艰苦的过程，每天都有很多东西需要学习和掌握。

一个良好的学习计划可以帮助我们高效地利用时间，提高学习效果。

下面是一个每日24小时的学习计划，希望可以对大家有所帮助。

1. 早上6:00-8:00早上是一个人一天中最清醒和精力最旺盛的时候，所以在这个时候进行学习是最合适的。

通常来说，早上6点到8点是一个很好的学习时间段。

这段时间可以用来进行一些重要的阅读和思考。

可以选择一些精神上需要比较高的学科进行学习，比如数学、物理等等。

2. 早上8:00-12:00这段时间是一个比较长的学习时间段，可以用来进行一些比较系统的学习。

可以选择一本关于自己专业的书籍，在这个时间段里认真地阅读和学习。

如果有些内容比较难以理解，可以多做一些思考和笔记。

3. 中午12:00-13:00午饭时间是一个休息和放松的好时机，可以利用这个时间和朋友聊天，或者看一些新闻、文学杂志来放松自己的身心。

4. 下午13:00-15:00下午是一个人精神状态比较差的时候，所以这段时间可以用来进行一些重复性学习。

可以选择一些需要背诵的内容进行学习，比如英语单词、专业名词等等。

5. 下午15:00-18:00这段时间可以用来进行一些实践性学习。

可以选择一些实践操作性比较强的学科进行学习，比如化学、生物等等。

可以选择实验或者动手操作的方式进行学习。

6. 晚上18:00-19:00晚饭时间也是一个休息和放松的好时机，可以利用这个时间和家人团聚，或者自己一个人安静地享受属于自己的时间。

7. 晚上19:00-22:00晚上是一个人的精神状态比较好的时候，所以这段时间可以用来进行一些比较有挑战性的学习。

可以选择一些需要动脑筋的学科进行学习，比如逻辑学、推理等等。

8. 晚上22:00-23:00这段时间可以用来进行一些休息和放松，比如看一会儿电视、音乐、电影、小说或者杂志来放松自己的身心。

9. 晚上23:00-24:00这段时间可以用来进行一些总结和反思。