超强记忆力-完整版

最强大脑记忆力训练的方法（8种）记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础，且大脑记忆力是可以训练的。

下面是小编给大家带来最强大脑记忆力训练的方法，希望能为大家提供到帮助!最强大脑记忆力训练的方法1：积极暗示法许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。

在面对一个要记的材料时，这些人常常想：“多难记啊!“这么多，我能记住吗?”这种想法是提高记忆力的最大障碍。

美国心理学家胡德华说：“凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。

”要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：“我一定能记住!”。

当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如“我曾在全班各科考试成绩排前五名”“我几岁的时候就能背许多唐诗”。

当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你“一定能记住”的信心。

最强大脑记忆力训练的方法2：精细回忆法我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。

识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。

所以我们要时常去回忆，并且尽可能做到精细。

经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。

比如：回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么?门窗朝哪开?家具都摆放在哪里?墙上挂有哪些装饰品?暖气片和电灯开关在什么地方?当你再次回到到间时，检查一下你遗漏了什么。

想一想一小时前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你们在一起都说了什么?那个人长得什么样?你如何向别人描述他的长相?回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物?发生了什么事?他们都做了什么?结局如何?要尽可能回想电影中每一个镜头。

最强大脑记忆力训练的方法3：奇特联想法奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定衡奇古怪的联想，从而帮助记忆。

比如，要想记住“狗——自行车”这对词，我们可以想象“狗骑着自行车在马路上逛来逛去”。

例如：要记住“火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱”共十个词，可以形成如下奇特联想：一个人登上了高速火车，火车在河流上奔驰，河流飘下来一个大风筝，风筝上驾着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。

孩子超强的记忆力训练方法 孩子超强的记忆力训练方法 方法一数字传真 训练方法：家长将每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

这种方法比较简单，适合年幼的孩子。

方法二听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

例文：有一只小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能够飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都觉得非常快乐。

这一天早晨，它醒了。

那两只老鸟都找食物去了。

一看见火红的太阳，它又害怕了，因为太阳太大了，它又看见一棵树上有一片好大的树叶，树叶上又站着一只小鸟，正在吃害虫呢，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。

这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

方法三词语思维 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

例：凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑 方法四玩扑克游戏 取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。

如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。

随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。

每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

方法五买一些智力训练的书 家长可以买一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。

超强大脑记忆训练方法超强大脑记忆力训练方法1①重复记忆。

重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。

②早晚记忆。

根据心理学原理，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰，因而记忆效果较好。

③读写记忆法。

边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。

这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。

④间隔记忆方法。

读一本书，学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记忆时间不宜过分集中。

⑤概要记忆法。

在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗概、主题记住;或先记一个初略的框架，然后再设法回忆补充。

超强大脑记忆力训练方法2先让你的脑于浮想儿分钟，然后，尽量倒转来再组织趁你的思路。

例如:你坐在海滩上.看到一条帆船，这时你想起了你儿时的玩具帆船，联想到帆船的样子。

你在村里的一家店铺中，看见过一些很吸引人的明信画片，还有一张说明对附近有趣的旅游点交通图和这些明信片陈列在一起，你不禁想到把汽车留在家里真是后悔莫及然后，再退溯你刚才所想的一切。

从自己的旅行开始，同想到交通图、明信片、玩具，直手帆船。

在开始时，你或许会感到有些困难，但这是最好的锻炼。

超强大脑记忆力训练方法具体运用第一步使身心轻松舒适首先，要把你的整个身心放松，使之处于一种轻松舒适的状态，由此使你的大脑安静下来，使疲劳的脑细胞得到休息和恢复，从而提高大脑的活力。

原则上，只要你回忆起你过去有过的“轻松舒适”的体验，那么你的身心就会处于轻松舒适状态了。

在形象控制法里，把能够使人“身心轻松舒适”的体验，叫做基本形象。

把相应的练习叫做基本练习。

在这一步的练习操作过程中，要注意掌握以下两方面：一是练习前的注意事项;二是练习要领。

(一)练习前的8 条注意事项1.开始练习时，尽量减少外部对人体的刺激，最好把眼镜、腰带、手表、鞋等东面摘掉或松开，练习的地点应是比较安静、通风、温度和光线适中。

超强记忆法1 创造记忆奇迹1分钟记住52张打乱顺序的扑克牌，并倒背如流。

15分钟记住89个随机中文词语，并倒背如流。

30分钟记住1575个二进制数字，并倒背如流。

1小时记住1040张打乱顺序的扑克牌，并倒背如流。

1小时记住1560个毫无规律的数字，并倒背如流。

2天记住1000个大学英语四级单词。

15天记住语义深奥的《易经》全文，并倒背如流。

3年前，如果别人跟我说有人可以做到以上这些事情，我一定会认为那是天方夜谭。

因为读书的经历告诉我，记忆只是重复的、机械的背诵。

然而现在，我不得不相信，因为这些事情真实地发生在我身上。

很多人认为我的记忆力天生就很好。

实际上呢，我是实实在在地通过系统的训练获得这种超强记忆力的！“记忆没有天陚，只有方法!”我的成功是这句话最好的证明o 有人肯定会问：“那你是如何做到的呢?”我要告诉你的是，这源于一个选择，这个选择改变了我的命运。

2003年11月初，中国首位世界记忆大师张杰到我们学校举办了一场记忆方法讲座。

那时他刚参加完世界脑力锦标赛回国，并且荣获了“世界记忆大师”称号。

那天晚上张老师的演讲真是太精彩了，最触动我的是扑克牌记忆现场展示，张老师在很短的时间内将一副打乱顺序的扑克牌倒背如流，接着又将上百个毫无规律的数字倒背如流，最神奇的是，他还能竖着背、斜着背。

以前我只在书上看到过有人有这种神奇的能力，而现看到后，那种感觉真的很震撼，之前所有的疑虑都消除了，因为我亲眼见证了天才般的记忆力。

当时，我很渴望参加张老师的快速提升记忆力的训练课程。

但作为一个穷学生，我犹豫了，因为那将要花掉我一个月的生活费，而我又不好向家里额外要钱。

张老师说：“假如你不去尝试，你永远不知道自己有多棒，每个人的潜能都是无限的，关键在于你是否敢于走出第一步。

如果连第一步都不敢踏出去，你就永远停在原地。

”这句话深深地打动了我，于是我立刻报名参加了张老师的记忆训练课程。

事实证明，我的选择是对的。

假如当初我没有参加张老师的记忆训练课程，今天就不可能跟大家分享快速提升记忆力的方法，更不可能在中国第二届脑力锦标赛中创造3项全国记忆纪录。

超级记忆术基本方法是什么什么是记忆桩(也叫路径记忆法)把一些关键词按一定顺序(桩子)记录下来，有三种很常用：身体桩、数字桩和地点桩。

超级记忆术1、身体桩从头开始：眼睛、鼻子、嘴巴、脖子、肩膀、肚子、屁股、脚。

这只是按照我习惯的顺序，你可以加入耳朵、胸、小腿等等。

然后怎么用比如你想去超市买以下这些东西：色拉油、酱油、卫生纸、味精、拖把、猪肉、酸奶和面条。

有的人会列清单，现在试着练习一下记忆力，请从头开始想象：眼睛色拉油：色拉油熏到眼睛(此时两个词顺序不重要)鼻子酱油：鼻子里插着酱油瓶嘴巴卫生纸：嘴巴塞着卫生纸脖子味精：脖子上洒满了味精肩膀拖把：肩膀上扛着拖把。

后边就不写了，总之按照身体的顺序，把想买的东西一对一联想起来，画面越有趣，记忆越深刻。

身体桩记东西很快，但不能常用，容易把这次和上次混淆。

超级记忆术2、数字桩建立一套自己的数字桩表，也可以在网上搜一搜数字桩。

熟记下来。

1可以想象成一颗树，2是一只鸭子，3是一只耳朵，现在来试着记住36计：1树瞒天过海：躺进树洞里，瞒着天过了海2鸭子围魏救赵：鸭子围着围巾去救赵薇3耳朵借刀杀人：耳朵里拔出一把剪刀杀了人后边就不写了。

用30分钟就可以把36计按顺序记下来。

超级记忆术3、地点桩这个是最常用的，可以从你住的房子开始，每个房间挑选出4-5个桩子，比如客厅就是：沙发、茶几、壁画、电视，不要选每个房间都有的东西，比如地板。

适合用来记演讲，比如有篇文章。

第一步：提取关键词，别忘了可视化。

第二步，把它们串联起来!第三步：把关键词放到合适的地点桩这个过程会提高概括能力和想象力，在找关键词梳理逻辑关系时，就加深了理解，思维导图也是这个意思。

超级记忆术4、词句桩在问题中找出关键词或句，用每个字做桩子来跟答案对应串联联想的方法。

例子1：王安石变法的主要内容有保甲法、青苗法、农田水利法、募役法和方田均税法。

王王八抱甲鱼(保田法)安安居农民安居的地方，地里有青苗(青苗法)石石头农民们用石头做成大坝，进行农田水利建设(农田水利法)变政变政变时，国家会通过(募役法)征兵法法官法官把田平均分配来缴税(方田均税法)例子2：财经法规1.对玩忽职守罪，处3年以下有期徒刑或拘役;情节特别严重的处3年到7年有期徒刑2.对徇私舞弊罪，处5年以下有期徒刑或拘役;情节特别严重的处5年以上10年以下有期徒刑3.对泄漏国家秘密罪，处3年以下有期徒刑或拘役;情节特别严重的处3年以上7年以下有期徒刑财财主财主往虎(玩忽)耳朵(3)里插拐杖(7)经经理经理熏死(徇私)钩子(5)上的蛇(10)法法官法官歇米(泄密)去喂山鸡(3、7)还有一些小贴士可以提高记忆力，通过良好的饮食：比如三文鱼等富含omega-3、蓝莓等抗氧化，多米尼克本身是银杏叶提取物(有文献表明这种药物可以防止老年痴呆)的狂热爱好者，此外，训练时滴酒不沾。

如何拥有过目不忘的本领？超级记忆术大全01—记忆法：联想记忆法1.联想记忆法：利用识记对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之间的联系来记忆的方法。

一般有7种常用技巧。

（1）接近：客观事物在空间上接近，时间上同时或相连续而建立的联想。

举例：时间，历史上彼得一世的改革和明治维新。

空间，杭州-西湖。

（2）相似：现象和本质类似的联想。

举例：hunag:-惶煌徨蝗徨鲤逞煌。

同义近义字，音近音字，同形近形字。

（3）对比：由相反事物的一方想到另一方。

举例：民主和专政是辨证的统一。

反义词。

（4）关系：事物之间因果、从属关系，如部分和整体。

原因和结果，种和属等为中介线索产生联想的方法。

包括因果、从属、聚散联想。

举例：因果，遗传与变异。

从属，地理自转→地转偏向力→盛行风向→洋流的流向。

（5）形象：所需要记忆的材料同某种具体的事物、数字、字母、汉字或几何图形等联系起来，借助形象思维加以记忆。

举例：意大利的轮廓图像高跟靴子。

（6）定位：在自己熟悉的“记忆库”中准备好“货架”，将识记材料按顺序存放在“货架”上。

例如，人体器官、家庭设施、家庭成员、季节、方向等熟悉事物。

举例：记住准备买的6种食品:牛奶、鸡蛋、面包、番茄、香蕉和茶叶。

建立熟悉路线，将食品与路线结合：牛奶-书店。

食堂门口有个老奶奶在卖鸡蛋;校园的小桥上摆满了各式各样的面包。

运动场-运动场上倒满了晾晒的番茄。

图书馆-喷泉不断地往外喷香蕉；教学楼，进门处新添了个茶炉，同学接茶水喝。

（7）奇特：利用离奇古怪的联想方法，把零散的知识串到一块在脑中形成一连串物象。

举例：如柴达木盆地中有矿区和铁路，记忆时可编成“冷湖向东把鱼打（卡），打柴（大柴旦）南去锡山（锡铁山）下，挥汗（察尔汗）砍得格尔木，火车运送到茶卡。

三方法：夸张（把事物夸大或缩小、增多或减少）、动态（使静物变动）、代用（用甲事物取代乙事物）。

02—记忆法：组块记忆法组块记忆法的概念：米勒最早提出组块概念。

超强大脑记忆训练的方法超强大脑记忆训练方法许多事情能够导致头脑的工作效率下降，而且我喜欢称其中一个主要的因素为使用它或者失去它综合症。

为了保持敏锐，锻炼你的大脑是很重要的。

我们思考得越少，它就会变得越迟钝。

今天我们有很多重点来保持生理健康，但我们也应该关注我们的精神健康。

在一生中，我们的大脑都在持续扩张和适应受到的刺激。

我们更关心我们的大脑，我们会变得跟有智慧。

这里有20个训练大脑的方案。

1)读一本好书。

读书会激发想象力。

当你读书时，你的大脑不能持续在反映画面。

读书让你的头脑开始工作。

我喜欢让书本带着我走。

我总是有一本有时甚至三至四本书在读!大部分书我是从图书馆里借来的，这样就不用花钱买每一本书了。

这也使我能够毫无风险地广泛阅读各种书籍。

2)大脑学院。

视频游戏不好的一面是导致脑袋腐烂，但实际上有些也会帮助你增强思维。

我喜欢大脑学院游戏。

这是一款用头脑玩笑测试头脑敏锐性的合集。

(Big Brain Academy for the Wii.这是原文中的游戏名称，是一个Will下的游戏智力游戏，很不错的。

)3)练习冥想。

不要担心，我不是要在这里离开新时代的最深端。

冥想的方式有很多种。

对我而言，最简单的形式，冥想是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。

它是神奇的治疗。

4)获得大量的休息。

缺少睡眠能够影响你吸收新信息的能力。

这意味着大学里通宵达旦地补习的效率比你想象的要低得多。

你的大脑需要休息，工作在其最佳效能。

这可能是为什么事情总是在睡了好觉后变得更加清晰明朗。

5)规律地锻炼。

你难道想没一会就从跑步机上下来吗心血管运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能。

一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积。

所以，如果你想要一个更大、更好的大脑，那么就去运动吧!6)吃一顿好早餐。

这不是不切实际。

吃一顿好早餐确实令你有个更好的开始。

你应该吃高蛋白和优质碳水化合物的的早餐。

两片夹着花生牛油的全麦吐司就符合这一条了。

超级记忆力训练的方法
超级的方法每个人都想要训练出超级记忆力，那么超级记忆力训练的方法都有哪些呢?
超级记忆力训练的方法
1、平心静气。

在日常与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。

更多的时候是让自己的大脑安静。

2、集中。

记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。

如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

3、学一门外语。

加拿大多伦多大学的研究显示，掌握两门语言的老人患老年性痴呆的时间要比其他人推迟4年。

学外语可以增加大脑海马体区域的灰质密度，增强人的记忆力和注意力。

4、把你要记的大声说出来。

小学生要记东西都会大声朗读，但是各位有所不知的是，大声说出来能够帮助我们记忆很多东西。

比如，你是否会忘了煤气灶上在烧水，或者灯忘了关?甚至就是一转身就忘了你要干的事情?我们建议你把要干的事情大声说出来，比如“我在烧水”“我要带上交通卡”等等。

研究表明这样做能够提高10%的记忆力。

5、使用。

使用脑状态调节仪也可以快速、有效的改善记忆差、记忆力不好的问题。

该脑状态调节是美国研究所，经过过多年的科研研究制成的，通过研究影响人类脑波的各种因素，研发出了目前国际上最先进的，声波和光波的多重
组合来有效的调节自己脑波状态，在改善记忆力差方面有着非常好的效果，目前在国外已经有众多的人在使用，使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。

超级记忆力训练的方法还有很多，如果你也想要拥有一个超级记忆力，那么就行动起来吧，我整理出来的方法都是很有效的哦~。

超级记忆力学习力修炼课程（启智增忆）——修炼过目不忘超级记忆力学习力开启智慧的大门这是惊喜的相遇，也是惊世的内功修炼！只需你或您的孩子每天抽出2~ 3 小时，共7天的学习，你便可以掌握一套绝世的快速记忆学习的功夫！经过7天的短期修炼，你或您的孩子将成为学习能力者和记忆大师！对于那些想提高自己记忆能力的人来说，既感到不可思议，又非常期待！老缘师傅的超级记忆修炼法（以下简称超级记忆修炼法）是当下时代智慧的结晶，是顺应当下知识科技时代的大背景而应运而生的。

人们对时间、对知识的渴望从来没有象今天这样迫切过。

时间就是金钱！知识就是金钱！在今天更是淋漓尽致地表现出来！谁能在最短时间内掌握一门知识或技能，谁就会成为现实社会中的佼佼者能力者，考证、升职、加薪等等益处不胜枚举！而缩短学习时间最快捷的方式，就是要掌握快速记忆的修炼方法！缩短记忆时间，在极短时间内掌握大量的核心内容并可以自然运用，与自身融为一体。

古今中外，凡在社会各个领域有所成就的人，大都具有很强的记忆能力。

可以说要想成就一番事业，没有良好的记忆能力做保证是很难维系的。

尤其处于当今信息快速高度发展的时代，要想不被社会淘汰，就得不断学习，正如有人倡导的终身学习一样。

而面对那么多需要记忆的东西，若采用古老枯燥、死记硬背的笨方法，很难想象何时才能达到既定的目标！除非有坚强的毅力做保证，否则大多会半途而废！不掌握科学、快速的记忆方法，费时费力的老牛拉破车的学习速度又怎能跟上信息时代的步伐？随着参加各类成人考试、各类职称考试的人的增多，现代人几乎一夜间扎进了书山题海里，需要记忆的东西没完没了。

在校学生感到学习紧张压力大；已参加工作的要静下心来学习更是难上加难：他们既要工作，又要照顾家庭、子女、老人，等到能抽出时间看书的时候却不是犯困，就是感到腰酸腿疼，剩下的就是想躺下直直腰，睡一会儿。

所以要拿下个职称、学历得付出多大的代价啊！很多人已意识到了要学习、要“修炼”，但能意识到应先掌握一套快速记忆修炼方法的人却并不多。