【精品文档】瑜伽礼仪-瑜伽基本礼仪-瑜伽教室的基本礼仪-推荐word版 (5页)

瑜伽馆员工行为规范一、仪表与着装1、保持整洁干净的个人形象。

头发应梳理整齐，面部干净，不得有胡须或过长的指甲。

2、员工上班期间需穿着统一的瑜伽馆工作服，服装应保持干净、平整，无破损或污渍。

3、不得佩戴过于夸张或影响工作的饰品，如大型耳环、项链等。

二、工作态度1、始终保持积极乐观的态度，热情友好地对待每一位会员和同事。

2、对工作充满责任心，认真完成每一项任务，不得敷衍了事。

3、具备团队合作精神，积极与同事协作，共同解决问题，不得推诿责任。

三、接待会员1、当会员进入瑜伽馆时，要主动微笑迎接，使用礼貌用语，如“您好，欢迎光临！”2、及时为会员提供所需的帮助，解答疑问，引导会员办理相关手续。

3、尊重会员的隐私，不得随意询问会员的个人敏感信息。

四、课程安排与教学1、教练应提前熟悉课程内容，做好充分的教学准备。

2、按照课程表准时开课，不得擅自更改课程时间或取消课程。

3、教学过程中，要耐心指导学员，关注学员的动作规范和身体状况，及时给予纠正和调整。

4、不得在教学过程中使用不当语言或行为，不得对学员进行批评或指责。

五、场馆维护1、每位员工都有责任保持场馆的清洁卫生，包括教室、休息区、更衣室等。

2、定期检查场馆内的设备和设施，发现问题及时报修，确保其正常运行。

3、节约能源，合理使用水电，离开工作区域时关闭不必要的电器设备。

六、与会员沟通1、与会员交流时，要使用文明、规范的语言，语气亲切、温和。

2、认真倾听会员的意见和建议，及时反馈给相关负责人，并跟进处理结果。

3、不得与会员发生争吵或冲突，如有争议，应保持冷静，通过合理的方式解决。

七、保密义务1、员工对瑜伽馆的商业机密、会员信息等要严格保密，不得泄露给无关人员。

2、未经许可，不得擅自使用或传播瑜伽馆的教学资料、课程设计等知识产权。

八、工作纪律1、遵守工作时间，不得迟到早退，如有特殊情况需提前请假。

2、工作期间不得擅自离岗、串岗，不得从事与工作无关的事情，如玩手机、聊天等。

瑜伽学校规章制度瑜伽学校致力于向学员传授瑜伽的精髓，帮助他们实现身心平衡和内心的宁静。

为了维护学校的良好学习环境和确保每位学员的安全与福祉，我们特制定了以下规章制度。

第一章学员管理1. 学员报到：每位学员需提前报到，并向学校提交个人信息和健康状况说明。

2. 学员守时：学员应按照学校安排的时间准时参加课程。

若因特殊情况无法到场，需提前通知。

3. 学员携带物品：学员在上课时应携带适合的瑜伽服装和个人瑜伽垫。

禁止携带任何危险物品进入教室。

4. 学员纪律：学员需尊重教师和其他学员，不得妨碍他人上课体验。

遵守课堂秩序，不得打闹或产生任何不良行为。

5. 学员禁状：学员严禁在学校内吸烟、饮酒或使用任何非法药物。

严禁使用手机或其他电子设备影响课堂秩序。

第二章教师管理1. 教师资质：教师必须具备相关的瑜伽教练资质和经验，并定期参加专业培训以提升教学水平。

2. 教师行为准则：教师应以身作则，保持良好的职业操守和行为规范。

严禁跨越师生界线，保持教学和学员之间的专业关系。

3. 教师安全管理：教师应熟悉急救常识和应急处理措施，确保学员在课堂上的安全。

4. 教师与学员互动：教师应耐心倾听学员的问题和建议，在课堂上与学员进行积极互动，提供及时的指导和反馈。

第三章设施和设备管理1. 教室卫生：学校将保持教室的整洁和清洁，定期进行卫生检查和消毒工作。

2. 设施维护：学校负责对瑜伽垫、器械和设备进行定期检查和维护，确保其安全可靠。

3. 设备使用：学员应正确使用瑜伽垫和器械，不得随意调整、移动或损坏学校的设备。

第四章安全管理1. 火灾安全：学校将制定火灾应急预案，并定期进行消防器材检查和灭火器械维护。

2. 紧急事故：学校设有应急事故应对预案，确保学员在紧急情况下的安全。

3. 保险购买：学员可自愿购买相关保险以保障个人在学校内的安全。

4. 意外事故：学校将负责及时处理和报告学员在学校内发生的意外事故。

第五章处罚规定1. 违纪处理：对于违反学校规章制度的学员，学校有权依据情节轻重采取相应的处罚措施，包括警告、停课、劝退等。

瑜伽课堂规章制度范本一、预约与取消课程1. 请提前一天预约课程，如需取消可于约课系统取消约课或在群内联系老师取消。

预约课程成功后，如有特殊情况无法参加，请务必在课程开始前24小时取消预约，以便他人有机会预约上课。

二、课程秩序与纪律1. 参加本课程属个人意愿，遵守课程秩序，尊重老师和同学。

2. 请提前5-10分钟进入教室，静坐，静心，准备好身心投入瑜伽练习。

迟到会影响自己和他人的练习效果，故迟到者需在教室外等待，待老师同意后方可进入教室。

3. 请穿着宽松、舒适的衣物上课，以便自由运动。

上课时请将手机静音，避免打扰他人。

4. 请自备瑜伽垫、瑜伽砖等个人用具，如有需要，馆内也可提供借用。

课后请将用具整理、归放原处。

5. 瑜伽课堂上禁止携带任何食品和饮料，以免影响他人练习。

6. 瑜伽教室内禁止吸烟、饮酒、嚼口香糖等不文明行为，保持环境整洁。

三、练习注意事项1. 练习前2小时内请避免进食，以免造成身体不适。

若感到饥饿，可以吃一些易消化的流食。

2. 身体若有不适（包括女生生理期），请提前告知课堂老师，并根据自身情况调整练习强度。

3. 练习过程中，请遵循老师的指导，切勿擅自调整动作，以免造成身体伤害。

4. 瑜伽练习过程中，请保持专注和内心平静，勿与他人交谈，尊重他人的练习空间。

四、课后整理与卫生1. 课后请将个人用具整理、归放原处，保持教室整洁。

2. 瑜伽教室每日进行卫生清洁，包括垫子、地面、家具等，确保练习环境干净卫生。

3. 请爱护瑜伽教室设施，如有损坏，需承担相应责任。

五、其他规定1. 请遵守我国法律法规，尊重社会公德，维护瑜伽馆的形象和声誉。

2. 瑜伽馆内禁止任何形式的政治、宗教、商业等活动。

3. 请尊重老师和同学，禁止恶意攻击、诽谤、歧视他人。

4. 如有违反本规章制度的行为，瑜伽馆有权予以制止，并视情节严重程度给予警告、暂停或取消会员资格等处理。

以上规章制度仅供参考，具体执行需根据瑜伽馆实际情况进行调整。

瑜伽教室使用管理制度第一章绪论第一条为了规范瑜伽教室的使用管理，保证瑜伽教室的正常运营和学员的安全，特制定本管理制度。

第二条本管理制度适用于所有使用瑜伽教室的人员，包括瑜伽教练、学员以及其他相关人员。

第三条瑜伽教室的使用管理应遵循“安全第一、服务至上”的原则，严格执行本管理制度，确保瑜伽教室的安全和秩序。

第二章瑜伽教室的规定第四条瑜伽教室的开放时间为每天早上8:00至晚上10:00，学员只能在规定的时间段内使用瑜伽教室。

第五条瑜伽教室内禁止吸烟、喝酒等不文明行为，禁止带入易燃、易爆、有毒等危险物品。

第六条学员进入瑜伽教室前需更衣换鞋，并保持环境整洁，不得随意乱丢垃圾。

第七条学员需按时参加课程，不得私自调整课程安排，如有特殊情况需要请假，需提前向瑜伽教练申请请假。

第三章瑜伽教室的安全管理第八条瑜伽教室内严禁打闹、跑跳等危险行为，不得随意移动或改动瑜伽器材。

第九条学员在练习瑜伽时应按照教练的指导和步骤进行，不得私自进行高风险的动作或动作组合。

第十条学员在练习瑜伽时如有不适或受伤，请立即停止动作并向瑜伽教练报告，教练将及时采取措施进行处理。

第四章瑜伽教室的设备管理第十一条瑜伽教室内的瑜伽器材应保持整洁，学员使用完毕后需及时清理并放回原处。

第十二条瑜伽教室内的瑜伽器材如有损坏或故障，请及时向瑜伽教练报告，教练将及时修复或更换。

第十三条瑜伽教室内的设备使用完毕后需关闭电源并保持干燥，不得私自进行维修或改动。

第五章瑜伽教室的秩序管理第十四条瑜伽教室内禁止大声喧哗，手机静音，严禁接打电话或发送短信，以免影响他人练习。

第十五条瑜伽教室内禁止随意摄影、录像，如需拍摄或录像需获得相关人员的允许。

第十六条学员在练习瑜伽时应互相尊重，不得相互干扰或攀比，保持良好的学习氛围。

第六章瑜伽教室的责任管理第十七条瑜伽教练应严格遵守相关规定，确保学员的安全和教学效果，并及时处理学员的问题和意见。

第十八条学员应遵守瑜伽教室的各项规定，保护公共设施和设备，共同维护瑜伽教室的良好秩序。

一、总则为规范瑜伽教室的管理，提高教学质量，保障师生安全，营造良好的学习环境，特制定本制度。

二、教室使用规定1. 瑜伽教室实行预约制，预约者需提前向瑜伽教室管理员申请，经批准后方可使用。

2. 使用瑜伽教室的师生应爱护教室设施，不得随意损坏、丢弃物品。

3. 瑜伽教室的使用时间按照学校规定执行，非上课时间，经批准后方可使用。

4. 上课时，师生应保持教室安静，不得大声喧哗、玩手机、吃零食等。

5. 上课时，学员应按照教练的指导进行练习，不得擅自离开教室。

6. 教室使用完毕后，学员应将个人物品带走，保持教室整洁。

三、教室设施管理1. 教室内的瑜伽垫、瑜伽球、瑜伽砖等器材，由管理员负责定期检查、维护，确保器材完好。

2. 瑜伽教室内的空调、照明、音响等设备，由管理员负责定期检查、保养，确保设备正常运行。

3. 瑜伽教室内的墙壁、地板、门窗等设施，由管理员负责定期检查、维修，确保设施完好。

四、卫生管理1. 瑜伽教室应保持干净、整洁，学员和教练应共同维护教室卫生。

2. 上课时，学员应穿着运动服、运动鞋，不得穿着鞋子进入教室。

3. 教室内禁止吸烟、饮酒、使用违禁物品。

4. 上课时，学员应将个人物品放置在指定位置，不得随意摆放。

5. 教室使用完毕后，学员应将地面、墙壁、门窗等擦拭干净。

五、安全管理制度1. 瑜伽教室应定期进行安全检查，确保消防设施、用电安全等符合要求。

2. 上课时，教练应关注学员身体状况，防止发生意外伤害。

3. 学员在练习过程中，如感到不适，应立即停止练习，并及时告知教练。

4. 瑜伽教室内禁止携带危险物品，如刀具、易燃易爆物品等。

六、奖惩制度1. 对于爱护教室设施、遵守规定的学员和教练，给予表扬和奖励。

2. 对于损坏教室设施、违反规定的学员和教练，给予批评教育，并追究相应责任。

3. 对严重违反规定的行为，视情节轻重给予通报批评、罚款等处罚。

七、附则1. 本制度自发布之日起施行，由瑜伽教室管理员负责解释。

瑜伽课堂的基本礼仪1.请如厕洗手换好衣物2.提前5分钟进入教室。

3.鞋子摆放整齐、有序。

4.手机调成飞行模式或静音状态。

课时不接打电话，不录音、拍照。

5.个人物品存放整齐，不要带贵重物品。

6.除水、衣物以外，不可携带食物，宠物入场。

7.衣着宽松，不佩戴首饰。

8.先到者应铺垫子，进场后可热身，静坐，调息。

不要大声喧哗。

9.不要我行我素，随意来回走动。

10.课时不要左顾右盼，应专注自我本身。

11.不要攀比心，量力而行。

12.如有不适请调整身心后再次加入练习或举手示意停止练习13.不要评判心,保持自我观察。

14.完成休息术后方可离场。

15.课后请将自己使用过的练习工具放回原处。

16.行合十礼或用敬语Namaste!瑜伽课堂的基本礼仪1.请如厕洗手换好衣物2.提前5分钟进入教室。

3.鞋子摆放整齐、有序。

4.手机调成飞行模式或静音状态。

课时不接打电话，不录音、拍照。

5.个人物品存放整齐，不要带贵重物品。

6.除水、衣物以外，不可携带食物，宠物入场。

7.衣着宽松，不佩戴首饰。

8.先到者应铺垫子，进场后可热身，静坐，调息。

不要大声喧哗。

9.不要我行我素，随意来回走动。

10.课时不要左顾右盼，应专注自我本身。

11.不要攀比心，量力而行。

12.如有不适请调整身心后再次加入练习或举手示意停止练习13.不要评判心,保持自我观察。

14.完成休息术后方可离场。

15.课后请将自己使用过的练习工具放回原处。

16.行合十礼或用敬语Namaste!瑜伽课堂的基本礼仪1.请如厕洗手换好衣物2.提前5分钟进入教室。

3.鞋子摆放整齐、有序。

4.手机调成飞行模式或静音状态。

课时不接打电话，不录音、拍照。

5.个人物品存放整齐，不要带贵重物品。

6.除水、衣物以外，不可携带食物，宠物入场。

7.衣着宽松，不佩戴首饰。

8.先到者应铺垫子，进场后可热身，静坐，调息。

不要大声喧哗。

9.不要我行我素，随意来回走动。

10.课时不要左顾右盼，应专注自我本身。

上瑜伽课的规章制度第一条：课前准备1. 所有学员需提前15分钟到场，准备好瑜伽垫、毛巾和饮用水。

2. 禁止携带手机和其他电子设备入场，保持课堂安静。

3. 课前不得进食，以免影响运动效果。

4. 学员需按时参加课程，不得迟到早退。

第二条：服装要求1. 学员需穿着适合瑜伽运动的舒适、宽松、易活动的服装。

2. 禁止穿着过于暴露、紧身或不符合礼仪的服装参加课程。

第三条：课堂表现1. 学员需跟随教练指导进行瑜伽动作，不得擅自做动作。

2. 学员应保持课堂安静，不得交谈、喧哗或干扰其他学员。

3. 学员需尊重教练和其他学员，不得发表不当言论或行为。

4. 学员应保持良好的卫生习惯，不得在课堂内吸烟或吃零食。

第四条：课后整理1. 学员需整理好自己的瑜伽垫和毛巾，保持课堂整洁。

2. 学员离开课堂时需确保个人物品携带完整，不留下任何物品。

第五条：安全保障1. 学员在参加课程时需注意自身安全，如身体不适或受伤应立即向教练提出，并停止运动。

2. 学员需配合教练进行热身活动，避免运动伤害。

3. 学员需自觉遵守课堂规定，确保自身和他人安全。

第六条：其他规定1. 学员不得私自携带影响课堂秩序的物品。

2. 学员应尊重瑜伽课程的教学安排，不得随意更改或干扰。

3. 学员应遵守瑜伽馆其他规章制度，维护瑜伽馆的良好环境。

以上规章制度经过瑜伽馆管理部门审定，自公布之日起执行。

学员如违反以上规定，将受到相应的处理和警告，情节严重者将取消课程资格。

希望所有学员共同遵守规章制度，共同维护瑜伽课堂的良好秩序和氛围。

感谢大家的配合与支持！。

瑜伽馆上课规矩1、不迟到老师在瑜伽练习开始之前，都会通过冥想、调息、唱诵等方式，带大家进入更好的状态。

如果你迟到闯入教室、发出声音、找位子、摆弄瑜伽垫……都会对课堂的冥想氛围造成影响。

守时是很重要的事情，迟到就是对老师和同学的不尊敬，你也不会获得百分百的课程效果。

2、鞋包摆放整齐每一个瑜伽教室前，都有柜子供练习者放包包和鞋子。

进入教室前，先脱鞋，把鞋子摆放整齐，把包包放在相应的位置上，体现的是个人修养。

好的瑜伽练习环境，需要每一个练习者共同创造。

3、摘掉首饰瑜伽，是身体的全身运动。

瑜伽体式练习过程中，需要全身的器官、肌肉都动起来，身上佩戴的东西越少越好。

所以，在进教室前，摘掉手镯、戒指、腕表、项链等一切首饰，一方面可以防止动作幅度过大，首饰破碎自己受伤，另一方面也防止首饰出声影响练习。

4、保持课堂安静瑜伽课堂，是安静的。

大家在这种环境中练习，才能更容易全身心投入瑜伽世界，也能获得更好的瑜伽体验。

上课时手机突然响起、在静谧的教室接电话、和身边的人交头接耳，不仅是对正在认真授课的老师的不尊重，也打扰了其他练习者，让他们中断现在的练习，之后会很难进入状态。

5、注意空气清新呼吸，是瑜伽练习的重要组成部分。

如果呼吸的都是香水味，那整个练习就毁掉了。

给自己和周围的练习者打造一个空气清新的无香环境。

不喷气味刺鼻的香水、不用有香味的身体用品，如果条件允许，课前可以冲个澡，让自己保持舒爽干净。

6、记得擦汗瑜伽是一项健身运动，出汗是必然的。

出汗可以净化毛孔、排出毒素，出汗也说明练习者的用功。

如果只是微微出汗，那大可不用管；如果是挥汗如雨，还是随身带着毛巾把汗擦去吧，别让汗水滴到旁边练习者的垫子上。

下课的时候，也要记得将地板上汗湿的地方擦干净。

7、不要发出怪音有些老师会鼓励学员出声呼吸，但是，这种呼吸是平稳的、有节奏的、听着舒服的，而不是尖锐的、刺耳的、阴阳怪气的。

瑜伽课堂不是彰显独特的地方，出声呼吸请跟着老师的指导走。

瑜伽馆礼仪注意事项
现如今瑜伽风靡全球，瑜伽馆也在世界各地许多地方有开办，大多数瑜伽练习者更多的还是会选择在瑜伽馆进行练习，在浓厚的学习氛围中，在教练的指导下进行有效练习，但大多数学员未必了解瑜伽馆礼仪，因此我们在这里为大家详细讲解，以便修习者在全面提高自己的同时拥有一个良好的修习环境，具体如下：
第一、进入瑜伽馆以后切勿大声喧哗，请立即脱下你的鞋，关闭你的手机。

手机应锁在你的更衣箱里，不应该带进教室。

如果万一你的手机已经被带进教室而且又响了或震动起来，请不要接电话！
第二、提前十五分钟到达瑜伽馆，提前五分钟进入教室。

这是瑜伽馆准时的概念。

上课一旦开始，迟到者不应该闯入教室，尤其是在课堂正在培养冥想氛围的时候。

在上课开始前请尽量保持静默，做一些简单的伸展预热你的身体，让自己进入状态。

上课过程中应保持专注和对教师的尊重，不应和其他学员大声说话。

第三、不要在课还没有结束时提前离开教室。

尤其不应该不做最后的放松和冥想，因为其实它们才是一堂瑜伽课最重要的部分。

你在这之前离开就好象你辛苦地播种了一年但在快要收割的时候，你却放弃离开了。

如有特殊情况需要提前离开，请在课开始前事先告诉教师。

第四、不要在瑜伽课开始前2~3小时内进食。

尤其是固体食物。

当然也不该饥肠辘辘，否则你也完全不能完全专心。

可以事先一小时吃些甜的饮料或水果。

记得在上课开始前先解大小便，这会使你的练习变得更专注、轻松和有效。

课后先坐一会喝点水，可在20~30分钟后进食。

瑜伽修养礼仪与注意事项
练习瑜伽是身心灵净化的过程，希望每一位热爱生活的朋友能通过瑜伽的练习更加懂得珍爱自己的身心、尊重他人的健康与快乐! 1. 试着让自己更加宽容一些，尊重老师和其他学员，就像你希望被
他人尊重一样。

2. 进入瑜伽教室后请将手机设为振动或静音，以免扰乱宁静的上课
氛围。

3. 请卸下首饰、手表、腰带等物品，不使用气味较重的香水或身体
乳液，选择合肢体伸展的宽松服装，不要穿牛仔裤或裙子，不要鞋或袜，请保持双脚洁净。

4. 请提前进入教室，不要迟到，以免老师及其他学员等待；若无特
殊原因，请坚持每节课的完整练习。

最后的瑜伽休息术很重要，切勿提早离开教室。

5. 进入教室后，尽量不要高声谈论和大笑，让自己融入到瑜伽平静、
祥和的世界里。

6. 练习过程中，关注自己的呼吸，不要张口说笑，也不要与其他学员说话，
7.饭后一个小时练习瑜伽；练习完瑜伽后一个小时后进食比较科学；
练习完瑜伽半个小时后再沐浴。

8. 除非另有说明，在练习当中，自始至终要用鼻子呼吸。

因为鼻毛
可以过滤空气里的脏东西。

9. 女会员在生理期可以根据自己的体能做适当的练习，禁止倒立、
伸展腹部、翻转性动作。

但女性在经期保养效果是平日的7倍，所以经期做一些保养练习非常好。