大学生职业生涯规划书表格

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“学业规划书”word文本要求
1、Word文本由扉页、目录、前言、正文、结语五部分组成。

2、扉页主题为“我的学业规划书”，字号要大并突出（在48号左右），字体不限，放在版面的正中间偏上方。

扉页的右下部分要填写参赛者的个人信息，顺序如下：学院、班级、姓名、性别、联系电话、E-mail等相关信息。

字号为三号左右，字体为宋体加重，具体可参照后面的扉页模板。

3、正文部分按照“自我认知、专业认知、三年总目标、三年具体目标及计划实施（最好用表格的方式展示：目标、实施计划）、评估与调整”五大部分内容来书写。

字体为宋体四号字，内容要求完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套。

4、Word文本部分占参赛总分值的60%。

评选标准将以设计的科学性（15分）、可行性（15分）、创新性（15分）、规划性（15分）为准，淡化文学性和艺术性。

5、结语部分，不要书写与学业规划无关的语言，而且要少而精，达到收尾的结果就可。

6、Word文本需要打印，双面、单面打印不限，份数为15份。

（后附：word文本参考样板）
（范本）
我的学业规划书（也可以是竖版书写，并在版面的中间）
所在学院：
所在班级：
姓名：
性别：
联系电话：
指导教师：
前言
目录
三年总目标部分
具体目标及计划实施部分
评估调整部分
优秀办公范文欢迎下载结语。

大学生职业生涯规划书（标准格式1）
职业规划大师之见：
个人职业是否有升迁发展机会，是由他的智慧能力、父母经济社会地位、本人对权势的需求、个人的价值观、兴趣，人际关系技巧以及社会环境、经济的需求状况等共同决定的。

——舒伯
职业生涯规划书
学院：
专业：
年级：
姓名：
性别：
XXXX年X月
一、自我分析自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析
二、职业分析
职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析
三、职业定位
综合第一部分（自我分析）与第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：
结论：
四、计划实施计划实施一览表
详细执行计划如下：本人现正就读本科生（或研究生）x年级，我的本科生（研究生）阶段计划是……
五、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1．评估的内容
职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将……
职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……
实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……
其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）
2．评估的时间
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3．规划调整的原则
六、结束语。

大学计划书表格
介绍
本篇文档旨在为大学生提供一个可用于规划大学生活的计划书表格模板，帮助大学生更好地组织时间，制定明确的目标，并提高学习和成长效率。

计划书表格模板
下面是一个示例的大学计划书表格模板，可以根据自己的实际情况进行修改和调整。

时间段星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日
8:00 - 9:00
9:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00
22:00 - 23:00
23:00 - 24:00
使用指南
1.打印出上述表格模板；
2.根据个人实际情况，填写每个时间段对应的具体活动或任务；
3.注意时间分配要合理，既要保证学习任务的完成，也要留出适度的娱
乐和休息时间；
4.尽量将每个时间段的活动或任务详细到具体的科目或项目，以提高效
率；
5.每周可以根据实际情况进行适当调整和修改。

示例
下面是一个使用示例，展示了如何填写此表格模板：
时间段星期一星期二星期三星期四。

大学生职业生涯规划书模板(表格版)-大学生生涯规划表模板我所在的学校是一所重视学生综合素质培养的学校，注重培养学生的创新能力和实践能力。

学校设有多个社团和实践项目，为学生提供了广阔的发展空间。

同时，学校也注重教育学生的职业素养和职业规划，为学生的未来发展提供了有力的支持和指导。

职业市场分析教师是一个稳定的职业，在现代社会中仍然有着很高的需求。

随着教育事业的不断发展，对于优秀的教师的需求也越来越大。

同时，教师这个职业也有着较高的社会地位和职业荣誉，对于一些注重精神追求的人来说，教师是一个非常理想的职业选择。

三、职业规划基于以上的自我分析和职业分析，我决定将来要成为一名优秀的教师。

我会努力研究专业知识，提高自己的教学水平，同时也会积极参加各种实践活动，锻炼自己的交际能力和实践能力。

我会在自己的工作岗位上尽职尽责，不断提高自己的职业素养和职业能力，成为一名受人尊敬的教育工作者。

校园环境与就业前景分析校园环境分析：学校拥有浓厚的研究氛围和完备的硬件设施，师资质量也很高。

校园内绿树成荫，提供足够的运动场所，校外交通便捷。

每学年都设立奖励和奖学金，为贫困学生提供帮助。

然而，校内存在一定的竞争压力，周围环境热闹有时会影响研究心态。

就业前景分析：当前就业形势严峻，大学毕业生普遍面临找工作难的问题。

提高综合能力和专业技能修养，具备良好的社会适应能力是应对问题的关键。

外语专业的女生应意识到竞争激烈，不仅要和同等学历的其他高校毕业生竞争，还要和专科和研究生竞争。

唯有加强自身竞争力，才能在社会中占有一席之地。

职业定位：优势因素：意志坚强，责任感强，集体荣誉感强，遇事沉着冷静，心理素质好。

弱势因素：领导能力不够强，逻辑分析能力较弱，交际能力一般，自信心不够。

机会因素：专业好，就业面广，工作机会多。

威胁因素：就业形势严峻。

职业目标：将来从事教育行业的老师职业。

职业发展策略：1.在开始找工作和工作中遇到挑战时，不断改变自己以适应环境。

大学生个人工作计划表模板时间周期：（起始日期）——（结束日期）1. 个人目标设定：（在这里列出你想要在这段时间内实现的具体目标，比如提高学习成绩、提升职业技能、改善健康状况等等。

可以根据实际需求来展开）2. 工作计划：（在这里详细列出你计划在每个阶段内需要完成的任务，比如报告、项目、考试复习等等。

可以根据实际情况来展开）阶段一: （起始日期）——（时间段）- 任务一：（具体任务内容）- 学习相关课程资料，进行深入研究和理解。

- 制定学习计划，并按时完成相关作业。

- 参加课程讨论和小组活动，积极参与并提出自己的观点。

- 任务二：（具体任务内容）- 参加实习或兼职活动，积累实际工作经验。

- 学习并掌握相关职业技能。

- 与导师或领导密切合作，不断学习和成长。

- 任务三：（具体任务内容）- 健身计划：每周至少三次锻炼，保持良好的健康状况。

- 控制饮食：合理搭配营养，避免暴饮暴食。

阶段二: （起始日期）——（时间段）- 任务一：（具体任务内容）- 学习更高级的课程，拓展学术领域。

- 参加学术讲座和研讨会，增加学术见解。

- 积极参与学术论文撰写，争取发表论文。

- 任务二：（具体任务内容）- 参加外部培训机会，提升职业技能。

- 积极寻找实习或兼职机会，扩展工作经验。

- 寻找导师或领导的建议和指导，提升职业成长。

- 任务三：（具体任务内容）- 健身计划：保持每周三次锻炼，增加运动强度。

- 均衡饮食：合理搭配营养，避免过度饮食。

阶段三: （起始日期）——（时间段）- 任务一：（具体任务内容）- 深入学习专业课程，准备毕业论文。

- 积极参与并组织学术会议、研讨会等活动。

- 积累实践经验，为将来的工作生涯做准备。

- 任务二：（具体任务内容）- 寻找实习或工作机会，进行求职准备。

- 完善个人简历和求职材料。

- 参加招聘会和面试机会，争取优秀的职业机会。

- 任务三：（具体任务内容）- 健身计划：保持每周三次锻炼，注重身体健康。

我的大学生活盘点姓名: 王文祥学号:2012214370学院: 软件学院班级:1301204一、我的学业与专业1.主修课程及平均绩点：高等数学，大学英语(视听说) ，大学英语(读写译) ，思想道德修养与法律基础，体育，线性代数，计算机科学导论，面向过程程序设计，离散数学，马克思主义基本原理，概率论与数理统计，中国近现代史纲要，计算机网络，数据结构，数据库，毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论，程序设计（Java平台）平均绩点：2.5562.论文/作品发表情况:暂无论文及作品的发表3.参与科创活动情况简介:暂未参加科创二、我的能力与技能1.英语水平:cet-42.计算机水平:Osta（办公软件高级）3.其他资格证书：初级救护证驾驶证4.获奖情况:暂无三、我的社会实践实践与实习: (请依个人情况酌情增减，填写时请尽量用数字说明自己所取得的成绩或进步)2013年7月至 2013年9月假期社会兼职四、我的职业认知渠道请根据关系远近和人物关系，盘点自己的同学、师长、校友、亲戚、活动中结识的人对求职的帮助及启发：在送走2011级的同学后，他们在找工作时的一些经历和所遇到的问题给我敲响啦警钟，大学不是自由的，大学的时间是短暂的，但你一不留神时也许你就要毕业啦。

当你开始找工作时才会发现自己几年的大学生活真的是荒废啦，很多东西只能算是听说过，连皮毛都没有学会。

在找工作时要专业能力没有专业能力，要交际能力没有交际能力，此时找工作就面临难题。

所以，不管是从什么方面想，充分利用短暂的大学时光，不断充实自己，努力提高自身水平，这对自己个人长远发展或是临时找工都有莫大的好处。

五、我的反思大学生活已过半，我的感想是：大学是自由学习的地方，没有谁会监视和督促你去学习，一切的学习成果都要靠自己去努力，有句话叫做想要要想俯视他人，你就必须站得更高。

学习同样是这样，要想取得好的成绩，你就必须比别人付出更多的努力，当然天才除外。

在大学，除了要有好的成绩这个书面指标，我觉得更重要的是要将你的所学运用到实际生活中去，实践是检验学习效果的最好办法。

大学生职业生涯规划书
姓名：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
性别：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
学号：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
班级：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毕业时间：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
起止时期：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
年龄跨度：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
联系电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
编写日期：＿＿＿＿＿＿＿＿
一、认识、评估自已
二、环境与职业分析
三、确立初步目标(毕业后十年的职业生涯规划设计)
四、大学期间职业生涯规划实施方案
A.总的目标规划
B.三年阶段规划实施方案
五、评估调整与反馈(对在校三年职业生涯规划和方案的实施进行评估、反馈和动态调整)
结语
通过职业规划，我们进一步认识了自己，了解了自己，找到了奋斗的方向，不再迷茫了。

从现在开始，我们是一艘有航向的船，向我们的未来扬帆远航，乘风破浪！。

附件：1。

浙江工商大学第十三届“彩虹杯”大学生职业生涯规划与创业大赛职业规划信息表(A类）2。

浙江工商大学第十三届“彩虹杯”职业生涯规划与创业大赛创新创意类（B类）项目申报书3。

浙江工商大学第十三届“彩虹杯”职业生涯规划与创业大赛创业实践类（C类）项目申报书4。

学院复赛推荐表5。

书面作品评分标准（A类）6.书面作品评分标准（Ｂ类）7.书面作品评分标准（C类)8.决赛评分标准（A类）9.决赛评分标准（Ｂ类）10。

决赛评分标准（C类)11。

学院初赛组织情况自评表- 1 -附件1表格编码：(组委办公室填写）浙江工商大学第十三届“彩虹杯”大学生职业生涯规划与创业大赛职业规划信息表（A类）一、个人基本信息- 2 -一、职业规划内容（文字限5000字以内,纸张不够可加页)- 3 -- 4 -- 5 -- 6 -- 7 -附件2项目编码:__________（组委会填写）浙江工商大学第十三届“彩虹杯”职业生涯规划与创业大赛创新创意类（B类）项目申报书项目名称：项目负责人姓名：学院全称：（盖章）项目所属组别：□1.文化创意□2。

科技创新□3.服务咨询说明填写前请认真阅读说明，按要求认真填写。

一、创新创意类参赛要求：1.参赛者为在校学生（截止到当年6月30日学籍在册）。

2.拥有或授权拥有产品或服务，具有核心团队，具备实施创业的基本条件，但尚未在工商、民政等政府部门注册登记，可申报此类。

二、《项目申报书》空白表可从大赛官方网站下载。

符合本说明“第一条”要求的创新创意项目可以填报参赛；表格中的文字必须为中文；报送的书面《项目申报书》需要A4纸黑白打印简单装订，文章版面尺寸为14.5cm×22cm.三、《项目申报书》中项目负责人须与专利、论文等作证材料的姓名- 8 -一致；作品编码由大赛组委会统一编制。

四、《项目申报书》所填内容必须合法、真实、有效.五、《项目申报书》正文总字数不超过3000字.六、《项目申报书》佐证材料可以后附。