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肠胀气的治疗方法
肠胀气是一种常见的消化系统问题，通常会导致腹部不适、胀气、疼痛和消化不良等症状。
对于肠胀气的治疗，我们可以采取一
些简单的方法来缓解症状，同时也可以通过一些药物来治疗。
接下来，我将介绍一些常见的肠胀气治疗方法，希望对您有所帮助。
首先，改变饮食习惯是缓解肠胀气的关键。
我们应该尽量避免
食用会产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、辣椒等。
此外，忌
食高脂肪、高糖分、高纤维的食物也可以减少肠胀气的发生。
多食
用易消化的食物，如米饭、面包、鸡肉等，有助于缓解肠胀气症状。
其次，适当的运动可以帮助我们缓解肠胀气。
运动有助于促进
肠道蠕动，加快食物在肠道中的通过速度，减少气体在肠道中的停
留时间，从而减少肠胀气的发生。
适当的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，都可以起到缓解肠胀气的作用。
另外，我们还可以尝试一些药物来治疗肠胀气。
例如，可以服
用一些能够帮助排气的药物，如去气宁片、胃复安胶囊等。
这些药
物可以有效地缓解肠胀气引起的不适症状，但在使用药物时一定要
遵医嘱，避免出现不良反应。
此外，调整生活习惯也是缓解肠胀气的重要方法。
我们应该尽
量避免过度饮酒、吸烟，这些不良的生活习惯会加重肠胀气的症状。
保持良好的作息习惯，规律的生活作息可以帮助我们减少肠胀气的
发生。
总的来说，肠胀气是一种常见的消化系统问题，但是我们可以
通过改变饮食习惯、适当运动、药物治疗以及调整生活习惯来缓解
肠胀气的症状。
希望以上方法对您有所帮助，祝您早日康复！。
肠鸣音消失诊断详述*导读：肠鸣音消失症状的临床表现和初步诊断?如何缓解和预防？急性腹膜炎的主要临床表现，早期为腹膜刺激症状如(腹痛、压痛、腹肌紧张和反跳痛等)。
后期由于感染和毒素吸收，主要表现为全身感染中毒症状。
(一)腹痛这是腹膜炎最主要的症状。
疼痛的程度一般都很剧烈，且呈持续性。
(二)恶心、呕吐：此为早期出现的常见症状。
(三)发热：突然发病的腹膜炎，开始时体温可以正常，之后逐渐升高。
老年衰弱的病人，体温不一定随病情加重而升高。
(四)感染中毒性休克：(五)腹部体征：腹式呼吸减弱或消失，并伴有明显腹胀。
腹胀加重常是判断病情发展的一个重要标志。
寂静腹：若腹腔内积液超过500ml以上时，可叩出移动性浊音。
听诊肠鸣音一开始即可消失，所谓“寂静腹”。
这个症状是由于胃溃疡性穿孔引起的。
急性穿孔是胃溃疡最常见的严重的并发症之一，因溃疡穿孔而住院治疗的病例占溃疡病住院治疗的20%左右。
肠鸣：是腹中胃肠蠕动漉漉作响的症状。
在正常情况下，肠鸣声低弱而和缓，一般难以闻及。
当肠道传导失常或阻塞不通时，则肠鸣音高亢而频急。
临床根据作响的部位及声音来判断病位和病性。
胃肠道胀气：在临床上是十分常见的，常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气(放屁)。
正常成人每天胃肠道潴留约100-150ml少量的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。
一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道，二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体，三是气体从血管内弥散至肠腔。
鼓肠：可见于肠麻痹，是因各种原因影响到肠道植物神平衡、或影响到肠道局部神经传导、或影响到肠道平滑肌的收缩，使经系统的肠管扩张蠕动消失，不能将肠内容物推向前进而引起。
麻痹性鼓肠为烧伤后败血症常见症状可伴神志改变，创面可短时变坏，色泽污暗，坏死足智及分泌物增多、易出血。
肠蠕动减少：肠蠕动减少可以引起便秘等疾病。
便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不于，排出不畅。
可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等症。
腹胀评估规范腹胀是一种常见的症状，指的是腹部膨胀、胀气感或不适感。
腹胀可能由多种原因引起，如消化不良、便秘、肠道疾病等。
为了准确评估腹胀症状，帮助医生做出正确的诊断和治疗方案，制定了以下腹胀评估规范。
一、病史采集1. 主诉：询问患者主要症状，包括腹胀的程度、持续时间、是否伴随其他症状等。
2. 病史：了解患者的既往病史、家族史、过敏史以及是否有相关疾病的诊断。
3. 饮食史：询问患者的饮食习惯、食物摄入情况、是否存在饮食不规律等。
4. 排便史：了解患者的排便频率、形状、颜色、质地等情况，是否存在便秘或腹泻等症状。
二、体格检查1. 观察腹部外观：观察腹部是否膨胀，是否有腹壁肌肉紧张等情况。
2. 触诊腹部：轻柔地触诊腹部，检查是否有压痛、包块、肿胀等异常情况。
3. 听诊肠鸣音：用听诊器听诊腹部肠鸣音的频率和音质，判断肠道是否存在异常。
三、辅助检查1. 实验室检查：进行血常规、肝功能、肾功能、电解质等检查，排除系统性疾病的可能。
2. 影像学检查：如腹部超声、CT扫描等，帮助确定腹部器官的结构和功能是否正常。
3. 消化道功能检查：如胃镜、结肠镜等，评估消化道的病变情况。
四、诊断标准根据患者的病史、体格检查和辅助检查结果，结合相关的临床指南和诊断标准，做出腹胀的诊断。
常见的腹胀病因包括消化不良、胃肠道炎症、功能性胃肠病等。
五、治疗建议根据腹胀的病因和严重程度，制定相应的治疗方案。
常见的治疗措施包括改善饮食习惯、调整生活方式、服用药物等。
对于特定病因引起的腹胀，需要进行针对性的治疗。
六、随访和复查对于腹胀症状较重或病因不明确的患者，需要进行随访和复查。
通过随访了解患者的症状变化和治疗效果，必要时进行进一步的检查和调整治疗方案。
以上是对腹胀评估的规范，通过详细的病史采集、体格检查和辅助检查，可以帮助医生全面了解患者的病情，制定合理的治疗方案。
在评估过程中，需要注意与患者进行充分的沟通和交流，确保获得准确的信息，并且根据患者的具体情况进行个体化的评估和治疗。
肠胃总是胀气怎么办呢？
胃是人体里面十分重要的器官之一，肠也是人体里面重要的器官之一，它们都有很多的有助于我们的功能，有一些善于发现的人就会问了，肠胃总是胀气要怎么办呢?接下来就让我们一起
来进入肠胃的世界，在肠胃的世界里让我们一起揭晓这一个答案，请看以下的相关性的资料。
胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。
其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。
胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可被肠壁吸收。
正常成人每天胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感。
长期的消化不良还会导致营养不良、免疫功能下降等。
消化不良只是临床上的表现，需与早期胃癌、胰、胆、肝脏疾病相鉴
别，所以消化不良患者应及早就医。
1.大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体;精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可
随唾液吞入较多气体;大
量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。
2.肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。
3.消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常
菌群而致食物发酵产生气体。
现在的人们肠胃总是不是非常的好，但是却还是肆无忌惮的挥霍着自己的肠胃，以为自己的肠胃是不会坏掉的。
但是我们一定要注意自己的肠胃的保养，不要总是吃那些非常辛辣的食物，不要总是吃那些对身体不好的食物，这样对身体的影响非常的大。
胃肠胀气是什么原因造成的在日常生活中，很多人都经历过胃肠胀气的不适，肚子鼓鼓的，感觉里面充满了气体，有时还会伴有疼痛、打嗝、放屁增多等症状。
这不仅让人感到难受，还可能影响正常的生活和工作。
那么，胃肠胀气到底是什么原因造成的呢？首先，饮食不当是导致胃肠胀气的常见原因之一。
有些人喜欢吃容易产气的食物，比如豆类、洋葱、大蒜、土豆、红薯等。
这些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而引起胃肠胀气。
此外，吃得太快、太多，或者边吃边说话，都会导致吞咽过多的空气进入胃肠道，进而引发胀气。
不良的饮食习惯也会造成胃肠胀气。
比如暴饮暴食，一下子让胃肠道承受过多的食物负担，消化功能跟不上，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生气体。
还有的人喜欢吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物会刺激胃肠道黏膜，影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，导致气体积聚。
消化系统的问题也是胃肠胀气的重要原因。
例如，消化不良时，胃肠道的消化酶分泌不足或者活性降低，食物不能被充分消化和吸收，就容易在胃肠道内发酵产气。
胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病会影响胃肠道的黏膜屏障和消化功能，导致胃肠胀气。
肠道菌群失调也可能引起胃肠胀气。
正常情况下，肠道内存在着各种有益菌和有害菌，它们相互制约，维持着肠道菌群的平衡。
但当这种平衡被打破，有害菌增多时，就会产生大量气体，导致胃肠胀气。
这种情况可能是由于长期使用抗生素、饮食不均衡、压力过大等因素引起的。
胃肠动力不足也是导致胃肠胀气的一个因素。
比如，老年人的胃肠道蠕动功能会逐渐减弱，食物在胃肠道内的推进速度变慢，容易产生胀气。
一些疾病，如糖尿病引起的胃肠神经病变、甲状腺功能减退等，也会影响胃肠道的动力，导致气体排出不畅，从而引起胃肠胀气。
情绪和心理因素对胃肠功能也有很大的影响。
长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致自主神经功能紊乱，影响胃肠道的正常蠕动和消化液分泌，从而引起胃肠胀气。
此外，一些疾病也可能导致胃肠胀气。
左侧腹部胀气是怎么回事？
左侧腹部胀气是十分常见的一种症状，一旦发病就会让肚子一直胀胀的，食欲也会随之下降，这就会影响到营养的摄取。
如果想要彻底治疗，就必须要找出具体的诱因。
那么一般情况下会是什么原因引发的呢？下面就会将搜集到的可能因素总结在一起，大家快来看一看吧。
1、胃肠道细菌感染。
25%的肠胃炎、胃溃疡病人在病好后会有肚子胀气的症状，可能是因为小肠细菌过度繁殖所致。
肠胃炎会破坏防御体系，让更多细菌进入小肠，引起过度繁殖。
过多的细菌产生气体，引起胀气。
2、缺少锻炼。
整日久坐不爱活动，会让胃肠器官的消化蠕动变慢，肠道气体难以顺利排出。
身体的活跃会带动消化道的肌肉群，加速气体排放。
研究显示，饭后1小时散步的人消化速度明显加快，肠道更通畅。
3、饮食不节。
有1/3的人摄入难以消化的果糖后可能会产生气体，引起胀气。
西瓜、苹果、梨和芒果等水果富含葡萄糖和果糖。
如果你是摄入果糖后容易胀气的人，应该吃果糖和葡萄糖含量比较平衡的水果，比如香蕉和蓝莓。
4、压力过大。
人在应急状态下，流入胃肠的血液减少，消化速度减缓。
另外，重压会让你的呼吸粗重，比平常吸入更多气体，引起胀气。
为了感觉舒服，可以呼气时间长一些，吸气时间短一些，让身体进入更加平静的状态。
在上述内容中介绍的原因都可能会使左侧腹部出现胀气的症状，大家在阅读了解之后就要加强注意，尽可能的清除自身所存在的诱发因素。
另外，一旦发生该不良反应，就要及时进行相关药物治疗，以免病情会进一步加重。
肠胀气是什么原因引起的怎么解决在日常生活中，很多人都经历过肠胀气的困扰，肚子鼓鼓的，感觉很不舒服，有时还会伴有腹痛、肠鸣等症状。
那肠胀气到底是怎么回事呢？又该如何解决呢？肠胀气的原因多种多样，了解这些原因对于解决问题至关重要。
首先，饮食不当是导致肠胀气的常见原因之一。
比如，进食了过多容易产生气体的食物，像豆类、洋葱、土豆、红薯等，这些食物在肠道内被细菌分解发酵，容易产生大量气体，从而引起胀气。
还有就是暴饮暴食，吃得太快或太多，导致大量空气随着食物一同进入胃肠道，也会引发肠胀气。
其次，消化系统疾病也会引起肠胀气。
例如，肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等疾病，可能会影响胃肠道的正常消化和蠕动功能，导致食物在肠道内停留时间过长，发酵产生气体。
肠道菌群失调也是一个重要因素，正常情况下，肠道内的有益菌和有害菌保持平衡，但当这种平衡被打破，有害菌增多时，就容易产生过多的气体，导致肠胀气。
再者，一些不良的生活习惯也可能是罪魁祸首。
长期久坐不动，缺乏运动，会使肠道蠕动减慢，气体难以排出。
精神压力过大也会影响胃肠道的神经调节，导致消化功能紊乱，出现肠胀气。
此外，某些药物的副作用也可能引发肠胀气。
比如，一些抗生素可能会破坏肠道菌群平衡，导致气体产生增多。
那么，面对肠胀气，我们应该如何解决呢？调整饮食是关键的第一步。
减少容易产生气体的食物摄入，增加蔬菜、水果等高纤维食物的比例，有助于促进肠道蠕动，减少气体产生。
同时，要养成细嚼慢咽的好习惯，避免暴饮暴食，进食时减少说话，防止过多空气进入胃肠道。
对于消化系统疾病引起的肠胀气，需要积极治疗原发疾病。
比如，肠胃炎患者需要遵医嘱使用抗生素或其他药物进行治疗；胃溃疡患者可能需要服用抑酸药和胃黏膜保护剂等。
保持良好的生活习惯也非常重要。
每天适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强肠道蠕动，促进气体排出。
另外，要学会缓解压力，保持心情舒畅，可以通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式放松身心。
新生儿的常见肠胀气问题及缓解方法肠胀气是指胃肠道中积聚过多气体，引起腹部不适和疼痛的情况。
对于新生儿来说，肠胀气是一个常见问题。
本文将介绍新生儿的常见肠胀气问题及缓解方法，帮助父母更好地应对这一问题。
一、胀气的原因新生儿肠胀气的原因有多种，主要包括以下几点：1. 饮食问题：婴儿摄入过多的空气或吃得过快。
2. 消化系统未发育完全：新生儿的消化系统还没有完全发育，肠道对食物的消化吸收能力较弱，容易引起气体积聚。
3. 哺乳姿势不当：母乳喂养时，婴儿没有正确的姿势，容易吞咽过多空气。
4. 食物过敏：有些婴儿对某些食物过敏，引起肠胀气。
5. 肠道菌群失调：新生儿肠道菌群处于建立阶段，菌群失衡也会导致肠胀气。
二、常见的肠胀气症状1. 腹部胀满：新生儿腹部出现胀满感，并且可以触摸到肚子变硬。
2. 不适和疼痛：肠胀气会引起婴儿的不适和疼痛，婴儿会表现出哭闹、躁动等情绪变化。
3. 打嗝：肠胀气会导致婴儿频繁打嗝。
4. 排气困难：婴儿排气时会遇到困难，需要用力才能排出气体。
5. 失眠和哭闹：肠胀气给婴儿带来不适，容易导致失眠和持续哭闹。
三、缓解肠胀气的方法1. 适当喂养：控制喂养量和喂养速度，尽量避免婴儿吞咽过多空气。
母乳喂养时，确保婴儿正确抓住乳房，避免吞咽空气。
2. 增加嗝气次数：在哺乳过程中或者哺后，适时给婴儿嗝气，帮助他们排出积聚的气体。
3. 背部按摩：轻轻按摩婴儿的背部，有助于促进气体排出。
可以选择顺时针或逆时针按摩腹部，缓解胀气。
4. 暖敷：使用温水袋或暖宝宝贴敷在婴儿肚子上，温热有助于缓解肠胀气不适。
5. 腿部运动：可将婴儿腿部轻轻蹬动，促进肠道气体排出。
6. 身体位置：适时改变婴儿的身体位置，例如抱起或放置在婴儿床上，有助于气体排出。
7. 避免过敏食物：如果婴儿对某些食物过敏，应避免给他们食用这些食物，以减少肠胀气的发生。
四、需要注意的事项1. 肠胀气问题在新生儿中很常见，但如果婴儿出现持续剧烈疼痛、腹胀、呕吐等情况，应及时就医。
患儿腹胀的临床表现及护理腹胀(bloating）是一种临床上常见的危重症状之一。
是腹腔内容物病理性增加，或肠腔内胀气，使腹部在外观上有显著增大的现象。
危重患儿腹胀往往同时伴有消化道出血、肠鸣音减弱或消失等急性胃肠功能衰竭的症状。
一、临床表现1.一般表现患儿主观感觉腹胀，有束缚感，精神萎靡，食欲缺乏。
2.胃肠道蠕动减弱引起的腹胀如麻痹性肠梗阻主要表现为腹胀波及全腹，发展较快，呕吐频繁，呕吐物含有粪汁，持续性腹痛，肠鸣音减弱或消失。
因腹部膨胀压迫膈肌使患儿出现呼吸浅快甚至呼吸困难；由于频繁呕吐，患儿可有口渴、尿少等脱水表现；如合并有腹膜炎时出现腹肌紧张、压痛及反跳痛，腹腔内可出现移动性浊音，腹部X线透视可见全腹肠腔扩张积气，多个液平面。
3.各种胃、肠黏膜病变引起的腹胀主要表现为恶心、呕吐。
呕吐物可为咖啡色液体，排黑便。
如胃肠道黏膜损伤出血量大时患儿可表现脉快、面色苍白、出汗，腹部可有压痛、腹肌紧张、肠鸣音亢进等。
4.出血坏死性小肠炎引起的腹胀该种疾病一般发病年龄较小，临床上以腹胀进行性加重伴有呕吐、便血为主要表现。
患儿可出现腹痛，疼痛部位不固定；发热并伴有全身中毒症状；大便初起为稀便，然后出现血丝便或果酱样便。
5.消化道吸收不良引起的腹胀主要表现为食欲差、恶心、呕吐、腹泻，可排出无臭的气体或伴酸臭味粥样大便。
二、护理（一）病情观察1.观察腹部形状左右是否对称、腹壁弹性、紧张度，叩诊有无鼓音，测量腹围等。
2.腹胀伴呕吐观察呕吐物的颜色、性状、气味、量、黏稠度，呕吐的频率及伴随症状，呕吐后腹胀是否改善。
如腹胀伴有呕吐、停止排便及排气，应考虑肠梗阻；如呕吐物带有粪质为低位性肠梗阻；如腹胀伴有呕吐，呕吐物为咖啡色时应考虑上消化道出血。
呕吐时应及时留取标本送检。
3.有过食时，应考虑急性胃扩张。
4.腹胀伴腹泻者多为肠道炎症或消化不良。
应注意观察大便颜色、气味、量、黏稠度及排便次数，排便后腹胀是否减轻。
5.腹胀伴有全身中毒症状如高热、精神不振，应考虑严重的感染(如败血症）、多器官功能衰竭。
胃肠道胀气在临床上就是十分常见的,常表现为嗳气、腹胀腹痛与矢气(放屁)。
下面,我们来了解一下胃肠道胀气的有关知识。
胃肠道气体的来源:
正常成人每天胃肠道潴留约100－150ml少量的气体,当气体量增多时,就形成胃肠道胀气。
一就是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道,二就是食物在肠道内被细菌酵解产生气体,三就
是气体从血管内弥散至肠腔。
胃肠道气体的排出:
经口排出为嗳气,经肛门排出为失气,而大部分被肠壁吸收。
胃肠道胀气的机理:
1、大量吞入空气:吞气症可吞入大量气体;精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时,也可随唾液吞入较多气体;大量饮水或饮进饮料时,也易吞入空气。
2、肠道排空障碍:肠梗阻或肠壁张力减弱时,肠道内可积聚过量气体与液体。
3、消化不良:含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素,可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。
很多胃肠道疾病,以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。
容易引起胃肠道胀气的产气食品:
含高淀粉的产气类食物,如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等,这些丰富的淀粉、糖类、纤维素,外加吃进去的肉食,经肠道细菌充分发酵之后,会产生多量的硫化氢、氨气,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。
豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子,其中两种就是与胃肠道有关的,一种就是胰蛋白酶抑制素,就是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质,如摄入过多,会影响对蛋白
质的消化,井对胃肠有刺激作用,出现恶心呕吐等中毒症状;另一种就是肠胃胀气因子,它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。
请参瞧豆制品利弊谈
胃肠道胀气的中医治疗(仅供参考):
1、寒热错杂型:我在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就就是这一型。
症状:胃脘饱胀或腹部胀满,午后、晚上较重,稍进食即觉胀满;伴有口苦或口臭,或有恶心、嗳气,胃腹怕寒,欲进冷饮食而又不敢,大便不畅或便秘或便稀,或矢气(放屁)较多;舌苔白腻或黄腻。
治疗:我经常用加减半夏泻心汤,加用促进胃肠排气的中药,效果很好。
欲索取胡医生的这个中医经验方者,
请瞧方法。
2、食积停滞型:症状:腹满胀痛,嗳腐吞酸(打嗝酸腐臭味,吐酸水),或厌闻食臭,或矢气、大便臭如败卵;舌苔厚腻,脉沉滑。
治疗:保与丸、山楂丸。
3、脾胃虚寒型:症状:胃腹满胀,时作时止,时轻时重,喜暖喜按,进热饮、热食则舒,神疲乏力,食欲不振;舌胖淡或有齿痕,苔薄白,脉迟。
治疗:理中汤或厚姜半甘参汤。
4、湿热蕴结型:症状:胃腹胀满,恶心欲呕,心中烦闷,口渴不欲多饮,时时汗出,大便溏泄,小便短赤;舌红苔黄腻,脉濡数。
治疗:王氏连朴饮。
5、实热内结:腹满持续,或腹部硬痛,或绕脐痛,大便秘结,手足汗出,潮热谵语;脉沉实,或迟而有力,舌苔黄燥或焦裂起刺。
治疗:大承气汤。
注意:有些急腹症(如肠梗阻)可见到本型症状,
需要迅速瞧急诊或住院治疗,以免耽误病情。
食疗:胃胀气跑光光
胃胀气多就是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3－5天可以改善情况。
食疗方一:炒谷芽15克,金桔2－3枚(或桔饼)
炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气与胃的作用。
制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。
这种食疗法任何人可用。
食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。
制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好。
参考资料:http://pop、pcpop、com/default、aspx?MainUrl=http://pop、pcpop、
com/040711/1111380、html
薄荷茶可缓解胃胀气。
制作方法非常简单,取绿茶3克(脾胃虚寒者可用红茶代替),干薄荷叶6克(鲜薄荷叶加倍),用开水浸泡5分钟,即可饮用,还可根据个人口味调入蜂蜜适量。
薄荷茶虽好,但并非人人皆宜。
动物实验表明,薄荷有抗早孕与抗受精卵着床的作用,因此,近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们,最好与薄荷茶保持距离。
薄荷属于辛凉解表类药物,大病初愈、风寒感冒及寒凉体质者最好少用。
薄荷发汗耗气,体虚多汗者也不宜过多饮用。
胃胀气
1、发病机理与病因
引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要就是胃动力不足。
2、临床症状与危害
一般就是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;
胃胀的反复性与长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。
3、常用药的危害
医药治疗主要加强胃动力,但就是长期服用会造成人体的依赖性;
由于药物就是化学合成,对人体存在着副作用。
4、日常生活以及饮食的注意事项
避免摄食刺激性与对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。
5、营养产品调理建议
■维生素C:具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力。
■维生素B族:促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。
■复合维生素片:补充人体所需的维生素与矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪,减轻精神压力。
6、建议服用方法
■急需营养重点补充,按标签注量的3倍服用,直到有关症状缓解为止:维生素C,维生素B族■正常需要基本营养补充,按标签注量服用:复合维生素片
附:
胀气可能就是胃、肠道出毛病的一个症状,张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等,都容易造成消化问题带来胀气。
消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能就是造成原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌,就是产生胀气的主要来源。
您需找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。
生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起胀气。
家庭治疗措施
●服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌就是最常见的消化不良因素。
打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。
对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。
嗜酸菌也就是颇安全的灌肠剂,开始您可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。
●不直搭配的食物
食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不就是好搭档,蔬菜与水果也就是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
●喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。
也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
●嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。
用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。
盖上锅盖再慢炖50分钟。
过滤,冷却后,一天喝数次。
●应避免的食物
胀气的主要原因就是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
●遁量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜与水果可能会增加排气。
如果您想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。
●服木炭片
活性炭能有效地排除过多的气体,在您感到不适时,立即服用5粒。
但您若正服用其她药物,则需注意,木炭粒除了吸收气体,也会吸收药物成分。
同时,切勿每天使用,因为木炭的吸收力强,能吸收有用的营养索。
●药物的选择
胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。
当气体产生过多,可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水,当作灌肠剂,以平衡体内的PH值。
如果体内排气仍持续数日,可用双叉乳杆菌灌肠剂,它可在数小时内解除问题。
●少吃乳品
如果您有乳糖不耐症,则当您吃乳品时,可能产生胀气问题。
有乳糖不耐症的人,其肠内的乳糖酶不足,无法充分消化乳品中的乳糖。
有些人只能接受限量及某类乳制品。
如果您的医师怀疑您最爱的乳品就是问题的来源,应减少用量,瞧瞧胀气的情形如何。
●细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。
●怎样熏豆子
如果您喜欢吃豆子,又不希望胀气,这里教您一个解决办法。
豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。
研究显示,浸泡豆子12小时,或用湿纸巾覆盖24小时,可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。
用压力锅煮后,再浸泡30分钟,更可以减少90％的此类化合物。
其她疗法
●使用胰脏醇康
如果您曾经作过腹腔手术(例如,切除一段肠子),使用胰脏酵素将有助于消化食物。
低血糖症患者也需要胰脏酵索。
用餐毕,若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等,也可服用胰脏酵素。
●作运动
运动有利于肠胃的蠕动,有助于排除胀气,您可以快步行走与做操。
●过敏症测试
作一个过敏症自我测试,瞧瞧您对那些食物过敏。
