生活中常见的五官疾病及预防措施

五官科疾病病因及治疗方案介绍]五官科临床表现丰富多彩，常见病、多发病更是众多，其疾病的病因复杂多样，涵盖环境、生活、遗传等因素，诊断和治疗也因病因病程不同而有差异性。

下面，将为您介绍口腔、耳鼻喉、眼科等五官科常见疾病及其治疗方案。

一、口腔科1.口腔溃疡：常因口腔细菌、病毒感染及免疫系统异常等因素引起，通常会在口腔黏膜出现可见的溃疡。

治疗方案：口腔清洁、保持营养、指导患者合理饮食，可口服抗病毒、杀菌、抗炎等药物。

2.牙周病：多因细菌感染引起，长期的不良生活习惯也是一个主要因素。

治疗方案：控制细菌感染，口腔清洁，预防再发，保持口腔健康。

3.口腔癌：恶性肿瘤，患者常伴有不同程度的局部疼痛、出血、吞咽不畅等症状。

治疗方案：根据患者的病情，综合考虑病理、放疗、手术等综合治疗，提高治愈率。

二、耳鼻喉科1.鼻窦炎：通常由鼻腔病毒或细菌感染引起，主要症状为颧骨、额骨疼痛和鼻塞。

治疗方案：抗感染、清除鼻窦分泌物、止痛、中和过敏反应，以短期治疗为主，严重者可手术治疗。

2.中耳炎：常见耳科疾病，主要症状为耳痛、听力下降及中耳积液等。

治疗方案：多采用抗菌药物、炎症止痛药、干扰素等药物治疗，严重患者可手术治疗。

3.声音嘶哑：是由于声带肿胀或嗓子底部感染、炎症等引起，常见于教师、演讲者等职业人群。

治疗方案：休息喉部、喉部洗涤、喉部镜检等常规治疗，针对不同病因有干扰素、中药等治疗方法。

三、眼科1.近视：是眼轴过长或角膜过弯引起的，特征为远处目标模糊、近处目标清晰。

治疗方案：可戴眼镜或联系镜、手术方法等多种可选治疗方法。

2.白内障：是晶状体变性导致的眼部疾病，急性患者表现为视力模糊、眼前物体不清晰等症状。

治疗方案：以手术治疗为主，选用适宜的人工晶体将原有的晶状体部分或全部取出。

3.眼底疾病：包括青光眼、黄斑变性、视网膜剥离等，均会影响视力及日常生活。

治疗方案：根据病情、患者健康状况制定个体化的治疗方案，可能包括药物治疗、手术治疗、生物光子学治疗等。

五官科护理安全隐患及防范措施五官科护理安全隐患及防范措施一、五官科护理安全隐患 1、传染性疾病的风险由于五官科护士在护理过程中,常接触感染性疾病患者和患者的血液、体液，以及处理有感染病原体的物品，所以具有较大的传染性疾病潜在危险。

如眼科耳鼻喉科均与传染性疾病有关，如流感、水痘、乙肝等，一旦护士未采取有效的预防措施，就可能因此而传染给患者，或者引起护士被感染。

2、医疗器械感染的危险由于眼科、耳鼻喉科等诊疗护理涉及大量使用医疗器械，如镊子、光学仪器、听力仪器等，如果在使用过程中有污染和残留，则会对患者造成潜在的感染风险。

3、药物不良反应的风险眼科、耳鼻喉科护理中，常使用各种药物，如抗生素、炎症药物等，如果护士不正确使用药物，或者给患者选择不当的药物，则可能引起药物不良反应和副作用，严重的可能导致身体耐药性减低、肝肾功能衰竭等危害。

4、护理失误的危险在五官科护理过程中，如果护士出现失误，可能会对患者造成较大的伤害，如果随意操作、擅自使用药物，甚至是简单的操作失误，都可能导致患者身体上的损害。

二、五官科护理安全防范措施 1、加强对职业传染病的预防要定期对护士进行专业技能培训，增强对职业传染病的预防意识，提高护士的专业素质，确保护士在工作中遵守相关的安全操作规范，减少护理活动中的感染风险。

2、严格护理器械的使用要严格把控护理器械的使用，确保护理器械的清洁、消毒和保养，确保护理器械的正常使用，防止护理器械污染病人，并确保护理器械的安全性。

3、安全使用药物严格按照药品使用规定进行护理，确保护士实施护理时能够准确辨识药物的作用、剂量、给药方法、用药目的等，以防止药物的不良反应及副作用的发生。

4、建立安全护理体系要建立完善的五官科护理安全体系，明确五官科护理安全管理机构，制定明确的护理安全操作规范，提高护士的护理安全意识，避免护理失误的发生。

5、加强护理安全培训要定期对护士进行护理安全培训，加强护士的安全操作知识，提高护士的安全护理能力，避免意外伤害的发生，并提高护理效果。

三、五官疾患(一)眼部疾病（全国爱眼日）1．预防近视眼预防远视2．预防沙眼3．弱视4．斜视5. 计算机眼病(二)耳相关疾病（爱耳日）1．预防“随身听耳病”2．预防中耳炎(三)口腔疾病（全国爱牙日、换牙期的护理）1．预防龋齿2．预防牙周病3．牙列不齐4．复发性口腔溃疡(四)鼻部疾病1．鼻中隔偏曲2．过敏性鼻炎(五)咽喉部疾病1．急性扁桃体炎2．急性咽炎预防近视眼一、近视的概念近视是指眼睛只能使5米以外的平行光线在视网膜前聚焦成像，故视网膜上的物象模糊不清。

相反，它对来自近处目标的发散光线具有高度适应性，只要目标向眼前移动到一定距离，就能获得清晰视力。

二、近视的形成近视的形成主要有两种情况：一种是眼轴长度正常，但晶状体曲折力过强，称“屈光性近视”；第二种是晶状体曲折力正常，但眼轴前后轴过长，称为“轴性近视”。

儿童少年时期是近视的主要发生、发展阶段。

他们之所以对近视易感，原因是年龄越小，晶状体弹性越大，眼调节能力越强，使用最大调节能力能看清楚最近一点的细小物体时的近点距离越近。

因此，儿童读书、写字时即使眼书距离近到5-7cm仍能看清楚，而他们刚开始读写时，为看清书本上的字体、笔画，会不由自主把眼睛贴得离书很近，以便使视网膜上形成的字体影像清晰。

随着年龄增长，晶状体弹性逐渐减弱，调节能力减退，近点距离逐渐增大。

如果他仍习惯于这一过近距离的读写而得不到纠正，加之持续时间过长，光照条件不良等因素，可使眼经常处于高度紧张的调节状态，使晶状体凸度增大，曲折力过强，来自远处物体的影像落在视网膜前而模糊不清，形成近视。

这种因过度视近工作而形成的近视，称“调节紧张性近视”，属屈光性近视范畴。

若此时仍不注意用眼卫生，持续下去可引起眼球充血，眼压增高，眼球壁弹性降低，眼轴延长，形成轴性近视。

儿童少年时期持续较长时间的近视，一般并存以上两种近视。

三、近视的危害视力是反映儿童少年体质健康状况、预示未来生活质量的重要指标。

近视的危害主要表现在：1．远距离视力减退，注意力深度、广度受限；辨认远方和精细目标的能力下降，直接影响学习效率。

常见五官疾病预防知识众所周知，五官一直是我们联系外界的重要工具。

由于五官的重要性，保护我们的五官，防止它们发生疾病至关重要。

在本文中，我们将探讨五官的常见疾病，并为您提供一些有关预防这些疾病的信息。

一、眼睛疾病眼睛是我们日常生活中最重要的官方之一。

由于我们的生活越来越依赖于电子屏幕，眼睛疲劳已经成为一种常见的问题。

在处理紧急信件，处理工作，甚至在娱乐电视方面采取的长时间观看电子屏幕，可能会导致疲劳，模糊，不适感。

这种疲劳会导致视力下降甚至失明。

为了防止眼疾，我们可以采取以下几种措施：1.在使用电子屏幕之前，需要采取休息的策略。

每40分钟需要看远一点的地方，让眼球得到放松，并减轻眼睛的疲劳。

2.合理饮食，摄取含有维生素A，C和E的食物，如胡萝卜，菠菜和芝麻油等水果和蔬菜。

3.使用遮阳镜，如果您的眼睛长时间暴露在阳光下，它会增加白内障和其他眼疾的风险。

二、鼻腔疾病鼻腔是我们的呼吸道的一部分。

鼻腔疾病可能导致诸如鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，头痛，上呼吸道感染和喉咙疼痛等症状。

以下建议有助于预防鼻腔疾病：1.保持鼻腔清洁，不要让鼻腔过于干燥，使用盐水或湿毛巾清洁鼻腔。

2.减少吸入烟雾，避免长期居住也多烟烟雾的地方。

3.避免与感冒或流感等呼吸系统疾病的人接触。

4.饮食清淡，少食辛辣刺激和发物性食品，如辣椒、酒、甜食、肥腻之物，保持身体健康。

三、耳朵疾病耳朵可能受到感染和受影响。

有些人可能患有耳廓炎，耳中板或中耳炎。

以下是预防耳朵疾病的建议：1.避免长时间接触或使用噪音过大环境，如嘈杂的工作场所。

2.在游泳或其他涉及耳部的水上活动时，需要使用耳塞和水密耳罩等保护措施，避免感染湿疹。

3.避免炎热和潮湿的环境，尽可能保持耳部的清洁，以避免感染。

四、口腔疾病牙齿和牙龈健康，对于保持整体健康至关重要。

以下是预防口腔疾病的建议：1.每天早晚刷牙，使用口腔清洁剂、口香糖清洁口腔。

2.定期到口腔科检查，及时了解口腔疾病状况，配合医生进行治疗。

体检五官科检查标准
摘要：
1.体检五官科检查的重要性
2.五官科检查项目及标准
3.常见五官科疾病的预防和治疗
4.保持五官健康的日常生活习惯
正文：
体检五官科检查对于维护个人健康具有重要意义，它能够帮助我们及时发现潜在的五官科疾病，从而采取有效的预防和治疗措施。

本文将为您介绍五官科检查的相关标准以及保持五官健康的日常生活习惯。

首先，我们来了解五官科检查的项目和标准。

五官科检查主要包括眼科、耳鼻喉科和口腔科等方面的检查。

具体来说，眼科检查包括视力、眼压、眼底等；耳鼻喉科检查包括听力、耳镜、鼻镜、喉镜等；口腔科检查则包括牙齿、牙周、舌头、唾液腺等。

这些检查项目的标准因年龄、性别、生理状况等因素而异，一般来说，正常范围的数据表示相应器官功能良好。

其次，了解常见五官科疾病的预防和治疗。

例如，眼科疾病包括近视、远视、老花眼等，可以通过佩戴眼镜、隐形眼镜或进行激光手术等方式进行矫正；耳鼻喉科疾病如中耳炎、鼻炎、喉炎等，需要根据病情采取药物治疗、理疗或手术治疗；口腔科疾病如龋齿、牙周病、口腔溃疡等，则需要进行口腔清洁、药物治疗等。

最后，保持五官健康的日常生活习惯。

良好的生活习惯对五官健康至关重
要。

例如，保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期检查视力；注意耳朵和鼻子的清洁，避免污水进入；保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线、漱口等；保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素的新鲜蔬果。

保护及保养五官的方案保护及保养五官是我们日常生活中非常重要的一个方面，以下是一些简单的方案，可帮助我们保护和保养五官。

眼睛：1. 避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每隔一段时间休息一下眼睛，眺望远处，放松眼部肌肉。

2. 使用合适的防护眼镜，特别是在户外活动时，选择能有效阻挡紫外线的太阳镜。

3. 每天晚上用温水轻轻清洗眼睛，去除污垢。

不要揉搓眼睛，以免损伤角膜。

耳朵：1. 避免长时间接触高音量的音乐或噪音，使用耳塞或耳机时要控制音量。

2. 不要使用尖锐物品清洁耳朵，以避免伤害耳膜。

可以使用温水轻轻清洁耳朵外部。

3. 定期检查耳朵健康，若出现听力下降或耳鸣等异常症状，应及时就医。

鼻子：1. 避免长时间暴露在有污染的空气中，尤其是在工业区或道路旁边，应戴上口罩。

2. 温和而正确地清洁鼻腔，可以使用温盐水冲洗鼻孔，不要过度清洁。

3. 不要用力擤鼻子，以免导致鼻窦堵塞或者出血。

口腔：1. 定期刷牙以预防蛀牙和口气问题。

使用软毛牙刷和合适的牙膏，每天刷牙两次，每次至少两分钟。

2. 使用牙线或牙间刷清洁牙缝，定期去牙医那里进行牙齿清洁和检查。

3. 避免吸烟和大量饮酒，以减少口腔问题的风险。

皮肤：1. 均衡饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，保证皮肤的营养。

2. 避免长时间暴露在强烈的阳光下，使用合适的防晒霜。

3. 保持皮肤清洁，并保持适度的水分，每天饮水至少8杯。

总的来说，保护及保养五官的方案包括避免长时间接触有害物质，正确清洁五官，定期检查健康状况，并保持健康饮食与生活习惯。

这些简单的方法将帮助我们保持五官的健康，并降低发生相关问题的风险。

10个护眼知识保护眼睛，人人有责。

在这里我们向大家介绍10个护眼常识。

1、年龄在40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

2、切忌“目不转睛”。

行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

3、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

4、吹空调不宜时间过长。

避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

5、保持良好的工作姿势。

保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

6、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

7、调整荧光屏距离位置。

专家建议距离为50~70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。

因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8、多吃水果。

特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。

多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

9、避免长时间连续操作电脑。

注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5~10分钟。

休息时可以看远处或做眼保健操。

10、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。

在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

正确验光和配戴眼镜要明确眼球的屈光状态需要进行验光检查，准确的验光是配戴合适眼镜的前提。

常规验光方法包括插片验光等主观验光法和检影、电脑验光等客观验光法两类。

最好是把这两种验光结合起来，以电脑验光仪先作初步检查，把得出的度数作基数，然后作检影验光和主观验光。

为了使戴镜能达到持久的舒适度，应该采用医学验光，医学验光是以常规验光为基础，结合每个人的眼部特点，以医学目的进行正确的处方，不仅是为了看清楚，更主要是为了达到长时间舒适的用眼。

根据验光时瞳孔是否预先作过散瞳处理，验光又分为散瞳验光和小瞳验光。

小班健康我的五官评课以小班健康我的五官评课为题，本文将从五官的健康保护、常见五官疾病的预防和治疗等方面进行介绍。

一、五官的健康保护1.眼睛健康保护眼睛是我们重要的视觉器官，保护眼睛健康非常重要。

首先，保持正确的用眼姿势，避免长时间盯着电脑、手机等电子屏幕。

其次，避免用力揉眼睛，以免引起眼压过高和角膜损伤。

此外，还要注意眼部卫生，勤洗手，不随便触碰眼睛，避免传染眼部疾病。

2.耳朵健康保护耳朵是我们听觉的重要器官，保护耳朵健康需要注意以下几点。

首先，避免长时间接触高音量的音乐或噪音，以免损伤听力。

其次，保持耳朵的清洁，定期清洗外耳道，但切忌用尖锐物品清洁耳朵，以免伤害耳膜。

此外，如果出现耳鸣、听力下降等异常情况，应及时就医。

3.鼻子健康保护鼻子是我们呼吸的重要通道，保护鼻子健康需要注意以下几点。

首先，保持鼻腔的湿润，可以使用生理盐水清洗鼻腔，避免鼻腔干燥和鼻塞。

其次，避免用力擤鼻涕，以免引起鼻出血或鼻窦炎。

此外，要注意避免吸入有害尘埃或异物，以免引起过敏或感染。

4.口腔健康保护口腔是我们进食和言语的重要器官，保护口腔健康需要注意以下几点。

首先，保持口腔清洁，定期刷牙，使用牙线清洁牙缝，避免蛀牙和牙龈疾病。

其次，避免吃过多含糖食物，以免引起龋齿。

此外，定期检查口腔健康，如发现口腔溃疡、牙龈出血等异常情况，应及时就医。

5.皮肤健康保护皮肤是我们身体最大的器官，保护皮肤健康需要注意以下几点。

首先，保持皮肤清洁，定期洗澡，使用适合自己肤质的护肤品。

其次，避免长时间暴露在强烈阳光下，以免引起晒伤和皮肤癌。

此外，保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素的食物，有助于皮肤健康。

二、常见五官疾病的预防和治疗1.眼睛疾病常见眼睛疾病包括近视、远视、散光、白内障等。

预防眼睛疾病的方法包括保持正确的用眼姿势、定期进行眼保健操、避免长时间用眼等。

治疗眼睛疾病的方法包括佩戴眼镜、使用隐形眼镜、进行手术矫正等。

2.耳朵疾病常见耳朵疾病包括耳聋、耳鸣、中耳炎等。

生活中常见的五官疾病及预防措施我们的五官是我们日常生活中最常用到的身体部位之一。

然而，五官也是最容易受到疾病困扰的部位之一。

我们可以通过一些简单的预防措施来保护我们的五官，以减少因疾病而引起的痛苦和不便。

眼睛疾病眼睛是我们日常生活中最重要的五官之一。

由于长时间使用电脑和移动设备，越来越多的人出现了眼睛疲劳等问题。

眼睛频繁出现干涩，视力模糊等症状，严重的情况下甚至产生视力障碍等问题。

为了避免出现眼部疾病，我们需要采取以下预防措施：1. 保持良好的卫生习惯，勤洗手，不要用手揉眼睛。

2. 避免长时间看电视、电子设备和读书，应该定时休息，去户外透透气。

3. 多吃富含维生素A、C和E的食物(例如胡萝卜、番茄, 此类食物有助于保护眼部）4. 眼部电脑使用时，注意放置桌面的高度和距离，缓解眼部负担。

耳朵疾病我们的耳朵是我们听觉重要的部位。

由于长时间的暴露在嘈杂环境中（尤其是人群喧嚣的地方），更容易出现耳朵疾病。

耳朵疾病可能会导致听力下降，这对于我们的学习和生活造成了很大的困扰，所以我们需要采取以下预防措施：1. 在嘈杂的环境下尽量少呆，戴好防噪音耳机或者小耳塞。

2. 不要乱用药片，过度使用耳道药可能会损伤耳膜。

3. 定期清理耳朵，使用适当的耳道清洁。

但是应该避免使用棉签等尖锐物品进入耳道。

鼻子疾病我们的鼻子也是我们的五官之一，鼻子的作用不仅仅是闻到花香和美食的香气，更重要的是帮助我们呼吸和过滤污染。

由于被用鼻子呼吸的频率较高，所以鼻子容易受到威胁，产生鼻塞、感冒、鼻炎等疾病。

为了预防鼻部疾病，我们需要采取以下预防措施：1. 避免吸烟，不要呆在有烟的场所2. 保持良好的卫生习惯，勤洗手，不要将手带到鼻子周围。

3. 增强锻炼身体活动，锻炼身体屏幕做好身体筛查嘴巴疾病我们的嘴巴不仅仅是让我们感受口味的场所，更重要的是起着引导经验的功用。

牙齿的腐烂和口腔溃疡等嘴巴疾病会严重影响我们的味觉和咀嚼功能。

嘴部的疾病也会影响我们的事业和社交生活。

学前儿童常见病——五官疾病学前儿童常见的五官疾病有龋齿、弱视、中耳炎等，在学前期有较高的发病率。

龋齿龋齿是学前期最常见的牙科疾病，在学前儿童中发病率很高。

No.1病因食物残屑（主要是糖类）黏附在牙齿表面，与细菌、唾液混合，发生发酵反应生成酸，造成牙釉质表面脱钙，溶解，形成龋洞。

钙化不良、排列不整齐的牙齿，易患龋齿。

No.2症状（1）乳牙的牙釉质、牙本质较薄，龋洞易达到牙本质深层，遇冷、热、酸、甜等刺激，则有酸痛等不适感。

（2）龋洞深入牙髓，可致牙髓炎，脓液积聚在髓腔内，压迫神经末梢，可引起剧烈牙痛。

No.3预防（1）注意口腔卫生。

要培养学前儿童饭后漱口，睡前刷牙的卫生习惯，以使口腔中不停留食物残屑。

教给儿童正确的刷牙方法，即要顺着牙缝直刷，要面面刷到，尤其是乳、磨牙的咬合面。

（2）为学前儿童提供的膳食中要有足量的钙、磷等物质，维生素和氟、锶等微量元素，使牙齿能得到正常发育。

（3）多增加户外活动，多晒太阳，以保证牙齿正常钙化，加强牙的抗酸能力。

（4）药物防龋。

适量饮用含氟的水，或使用含氟牙膏等。

（5）定期口腔检查，及早发现龋齿，早期进行治疗。

弱视弱视指的是眼球无近视、远视、散光等器质性病变，而其矫正视力仍不能达到正常状态的一种眼疾。

No.1病因（1）斜视伴有病眼弱视。

斜视是指双眼向前平视时，两眼的黑眼珠位置不均匀，一只眼的黑眼珠在正中，另一只眼的黑眼珠向外、向内、向上、向下偏斜。

斜视使小儿产生复试（视物成双），这种视觉紊乱使人极不舒适。

为排除这种紊乱，大脑就抑制来自偏斜眼的视觉冲动，日久，偏斜眼形成弱视。

（2）屈光不正或屈光参差，可致弱视。

（3）形觉剥夺。

婴幼儿时期，由于种种原因不适当地遮盖过某只眼睛，该眼因缺少光刺激，致视觉发育停顿，形成弱视。

（4）先天性弱视。

No.2危害性患弱视的儿童，不能建立双眼平视功能，难以形成立体视觉，故不能很好分辨物体的远近、深浅等，难以完成精细活动，对生活、学习和将来的工作带来不良影响。

第1篇摘要：五官是人体感知外界的重要器官，对于幼儿来说，保护五官健康至关重要。

本文旨在通过介绍五官的功能、常见伤害及预防措施，提高幼儿园教师和家长的安全意识，共同为幼儿营造一个安全、健康的成长环境。

一、引言五官，即眼、耳、鼻、口、舌，是人体感知外界信息的重要器官。

幼儿正处于生长发育的关键时期，五官的保护显得尤为重要。

然而，由于缺乏安全意识，幼儿在日常生活中容易受到伤害。

因此，加强幼儿园五官安全教育，提高幼儿的自我保护能力，是保障幼儿健康成长的重要举措。

二、五官的功能及重要性1. 眼：眼是视觉器官，能够感知光、颜色、形状等信息。

幼儿通过眼睛观察世界，了解周围环境，对认知发展具有重要意义。

2. 耳：耳是听觉器官，能够感知声音。

幼儿通过听觉学习语言、音乐，提高沟通能力。

3. 鼻：鼻是嗅觉器官，能够感知气味。

幼儿通过嗅觉了解食物、环境等，有助于健康成长。

4. 口：口是味觉器官，能够感知食物的味道。

幼儿通过味觉体验食物，促进营养吸收。

5. 舌：舌是味觉器官的一部分，同时参与言语表达。

幼儿通过舌头的活动，提高语言表达能力。

三、五官常见伤害及预防措施1. 眼部伤害（1）常见伤害：异物入眼、紫外线照射、用脏手揉眼等。

（2）预防措施：教育幼儿不揉眼、不将异物塞入眼内；避免在强光下长时间看书、看电视；佩戴合适的眼镜，保护视力。

2. 耳部伤害（1）常见伤害：噪音伤害、耳朵进水、异物入耳等。

（2）预防措施：教育幼儿避免长时间处于高噪音环境；游泳时佩戴耳塞，防止耳朵进水；避免将异物塞入耳内。

3. 鼻部伤害（1）常见伤害：鼻出血、鼻腔异物等。

（2）预防措施：教育幼儿不挖鼻孔，保持鼻腔卫生；避免在尘土飞扬的环境中玩耍。

4. 口部伤害（1）常见伤害：口腔溃疡、牙齿损坏、异物卡喉等。

（2）预防措施：教育幼儿养成良好的口腔卫生习惯，定期刷牙；避免食用过硬、过热、过冷的食物；避免将异物塞入喉咙。

5. 舌部伤害（1）常见伤害：舌咬伤、舌烧伤等。

2012.12/FOR YOUR HEALTH 防病强身/疾病防治寒冬是五官疾病的多发季节。

由于气候寒冷，空气湿度小且干燥，加之风雪天气多，人们在外出时面部五官裸露在外，与寒冷空气直接接触，容易罹患多种疾病。

因此，进入冬季，应该注意做好五官疾病的预防。

寒冬最容易发生哪些五官疾病呢？1.青光眼青光眼是以眼内压力升高、视乳头血流灌注不良、合并视功能障碍的一种常见致盲性眼疾。

此病分先天性、原发性和继发性3种。

除先天性外，后2种均以冬季发病率最高，特别是在强冷空气过后，人体受到冷空气刺激，使眼部的血管收缩，容易诱发青光眼。

人体血压的波动，使眼压也随之波动。

特别是60岁以上的老人，一旦在寒潮期间或过后不久，发现眼部不适伴头痛头胀、眼胀，反复出现视力模糊、虹视（看灯周围有彩圈）等症状时，就应及时去医院就医，检查是不是患有青光眼。

2.口角炎冬季空气干燥、寒冷、多风，嘴唇也会因为发干而感到不舒服。

这时一些人常会不自觉地用舌头不断地去舔嘴唇，以此达到湿润的目的。

其实唾液一旦暴露在干燥的空气中，就会立刻蒸发；反而唾液中的一些成分停留在嘴唇上，结果是越舔越干，从而导致嘴唇、口角皮肤的干裂。

在口角和黏膜的交界处，出现潮红、脱屑、皲裂、出血、疼痛、糜烂等症状，称为口角炎。

这时若口腔中的细菌趁机而入口角破损处，就会引起炎症，发生口角溃烂。

因此，冬天出现嘴唇干燥不适时，不要用舌头去舔，而应该选用油性护肤品去搽抹。

同时注意多喝水，多吃一些新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，也可以防止口角炎的发生。

3.鼻出血鼻腔内毛细血管非常丰富，鼻腔黏膜内小血管一旦扩张、破裂，就会导致出血。

秋末、冬春季节，由于气候干燥，使得鼻内黏附的灰尘容易干燥而结痂。

如果积聚太多，脱落过程中的牵拉，容易损伤毛细血管引起鼻出血。

有的人因为鼻中结痂后感觉不适，就会自觉或不自觉地用手指去抠鼻孔，也可导致结痂脱落，牵拉毛细血管而导致出血。

此外，冬季还是鼻炎、流感的高发季节，因过敏导致的过敏性鼻炎或流感引起的发烧等原因，也容易诱发鼻衄。

常见五官疾病的养生调理人的五官是非常重要的感官器官，包括眼睛、耳朵、鼻子、口腔和皮肤等。

然而，在现代生活中，由于长时间使用电子产品、环境污染以及不良生活习惯等因素的影响，我们容易遭受各种五官疾病的困扰。

为了保持健康的五官功能，减少和预防五官疾病的发生，下面将介绍一些常见五官疾病的养生调理方法。

一、眼部养生调理1. 注意用眼卫生：长时间使用电子设备会导致眼球过度用力，并使眼球肌肉过度紧张。

为了保护眼睛健康，应该每隔一段时间放松眼睛，并进行远离屏幕、闭目休息或进行适当眼球运动。

2. 增加营养摄入：补充足够的营养对于保护和改善视力至关重要。

虽然吃胡萝卜等富含维生素A的食物对视力有好处，但并不能直接改善视力问题。

补充均衡的饮食，并多摄入富含维生素C、E、锌和核黄素的食物，有助于减缓眼睛老化。

3. 避免眼部刺激：避免过度使用化妆品、选择适合个人皮肤类型的护肤品，避免使用过期的化妆品。

另外，注意选择合适的防护眼镜，佩戴墨镜来阻挡紫外线对眼睛的伤害。

二、耳朵养生调理1. 增加听觉健康知识：了解耳朵健康方面的知识，学习正确的保护耳朵方法是非常重要的。

例如，在高音量环境中时应佩戴耳塞或者降低音量，不用棉签清洁耳道等。

2. 均衡饮食：保持良好的营养摄入有助于预防耳朵疾病。

增加摄入富含维生素B群和锌元素等食物可以改善听力健康。

3. 管理情绪：情绪不良会导致许多身体问题，包括耳朵的疾病。

减轻压力和情绪问题可以降低患上耳鸣等耳朵疾病的风险。

三、鼻子养生调理1. 维持室内空气清新：保持室内通风良好，定期开窗通风，将房间保持干爽、整洁。

使用空气清新剂时要注意选择低敏感、无刺激性的产品。

2. 饮食调理：增加摄入富含维生素C和锌的食物可以提高免疫力，预防鼻腔受到病毒侵袭引发感冒等问题。

同时，避免过多摄入辛辣刺激性食物，以预防鼻腔过敏反应。

3. 勤洗手：准确有效地洗手有助于杀灭并预防伤口五官感染。

经常用洁净肥皂清洗手部可以减少感染机会。

第一：黑眼圈是由于血液中沉积废物太多，下眼睑皮肤比其他薄，最容易反应血液颜色，少熬夜、多吃全麦食品。

第二：红血丝是由于血液循环不畅导致眼睛充血，活动下头、颈、肩一疏通上肢血流。

第三：嘴唇过白同下眼睑一样，很薄，反应血液颜色，红细胞不足，多吃动物肝脏和豆腐。

第四：嘴角破裂是由于胃粘膜处于疲劳状态，引发内热，导致嘴角红肿破裂，吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间。

第五：嘴唇干裂是由于嘴唇没有汗腺，不能自己调节，只能通过口腔黏液滋润，当黏液不足时，嘴唇容易干裂，除多喝水保持黏液充足外，多用淡盐水漱口，因为盐分能促
进黏液的生成。

第六：舌头泛黑是体温升高的缘故，但不一定是感冒，洗个热水澡，散散步。

第七：鼻子粉刺是消化系统出了问题，多吃香蕉和红薯。