小学田径教学中的拓展训练

小学田径课实施方案一、前言。

田径运动是小学体育教学中不可或缺的一部分，它不仅可以培养学生的体魄和意志品质，还可以提高学生的协调能力和团队精神。

因此，制定一套科学合理的小学田径课实施方案对于学生的身心健康发展至关重要。

二、实施目标。

1. 帮助学生树立健康的体育观念，增强体质，提高身体素质；2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感；3. 提高学生的协调能力和反应能力；4. 培养学生的比赛意识和团队合作精神。

三、实施内容。

1. 热身活动。

在田径课开始前，进行适当的热身活动是非常重要的。

可以选择一些简单的跑步、拉伸运动等，帮助学生预热身体，减少运动损伤的发生。

2. 基础训练。

在热身活动之后，进行一些基础的训练，如跑步、跳远、跳高、投掷等。

通过这些基础训练，可以提高学生的身体素质和技能水平。

3. 技术练习。

针对不同的田径项目，进行相应的技术练习。

比如，对于跑步项目，可以进行起跑姿势、加速技巧等方面的训练；对于跳远项目，可以进行起跳、滑行、着地等方面的训练。

4. 比赛实践。

在技术练习之后，可以组织学生进行一些小型的田径比赛。

通过比赛实践，可以检验学生的训练成果，激发学生的比赛意识和团队合作精神。

四、实施方法。

1. 分组训练。

可以将学生按照不同的身体素质和技能水平进行分组训练，让每个学生都能得到适合自己的训练内容，提高训练效果。

2. 循序渐进。

在实施田径课程时，要循序渐进，由浅入深，逐步提高训练强度，确保学生能够逐步适应并取得进步。

3. 激发兴趣。

在实施田径课程时，要注重激发学生的兴趣，让他们在训练中感受到快乐和成就感，从而更加投入到训练中去。

五、实施效果。

通过科学合理的田径课实施方案，可以使学生在身体素质、技能水平、团队合作精神等方面得到全面提高，为学生的全面发展奠定坚实基础。

六、结语。

小学田径课实施方案的制定对于学生的身心健康发展至关重要，希望全体教师能够根据本方案的要求，精心设计和组织田径课程，为学生的健康成长贡献自己的力量。

小学田径队训练计划训练目标：通过系统训练提高学生的跑步速度、灵活性、协调性和耐力，培养他们的体育兴趣和团队精神。

训练时间：每周4次，每次1小时。

训练内容：1. 热身运动（10分钟）：包括拉伸、跑步、腿部激活和关节活动。

2. 跑步训练（30分钟）：主要训练各种跑步项目，如短跑、中长跑、接力赛等。

训练内容可以根据学生的年龄和能力进行调整。

重点放在改善跑步技术、提高速度和耐力上。

3. 技术训练（20分钟）：主要包括跳远、跳高、投掷、标枪等田赛项目的技术训练。

通过细节训练和反复练习，提高学生的技术水平和表现能力。

4. 游戏训练（20分钟）：进行一些有趣的游戏训练，如搏击、躲避球、接力游戏等。

这可以帮助学生提高协调性、反应能力和团队合作精神。

5. 放松活动（10分钟）：包括拉伸、呼吸练习和放松冥想。

在训练结束前，确保学生身心放松，防止因运动导致的肌肉疲劳和伤害。

训练注意事项：1. 每个学生的训练计划应根据其个人能力和身体状况进行调整。

2. 严格要求学生按时参加训练，并按照教练的要求进行训练。

3. 保持训练的多样性和趣味性，让学生对田径训练保持兴趣。

4. 确保学生在训练中有足够的休息和水分补充。

5. 关注学生的身体状况，如有异常及时通知学生家长和学校，确保学生的安全和健康。

预计效果：通过持续的训练，学生将能够在各类田径项目中取得较好的成绩，并提高自己的自信心和体育技能。

培养学生的团队合作和竞争意识，增强他们的体育兴趣和认同感。

综上，小学田径队训练计划旨在通过系统、科学的训练，提高学生的体能水平、技术水平和综合素质，为学生的田径发展打下坚实的基础。

同时，通过培养学生的团队意识和竞争意识，提高学生的自信心和体育兴趣。

小学趣味田径训练教案通用一、教学内容本节课选自小学体育教材《趣味田径》的第三章“跑的技巧”，详细内容包括：基础跑步姿势、起跑和冲刺技巧、接力赛跑基本规则。

二、教学目标1. 让学生掌握正确的跑步姿势，提高跑步效率。

2. 使学生了解并掌握起跑和冲刺技巧，提高运动成绩。

3. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。

三、教学难点与重点教学难点：起跑和冲刺技巧的掌握。

教学重点：正确跑步姿势的练习和接力赛跑的团队合作。

四、教具与学具准备教具：接力棒、口哨、计时器。

学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用接力赛跑的游戏，让学生体验团队协作的乐趣，激发学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）讲解正确的跑步姿势、起跑和冲刺技巧，强调接力赛跑的团队合作重要性。

3. 示范与模仿（10分钟）教师示范正确的跑步姿势和起跑、冲刺动作，学生跟随模仿。

4. 分组练习（15分钟）学生分成若干小组，进行起跑、冲刺和接力赛跑的练习。

5. 例题讲解（10分钟）分析接力赛跑中的常见问题，如接力棒的传递、起跑时的抢跑等，并提出解决方法。

6. 随堂练习（15分钟）学生进行接力赛跑的实战演练，教师现场指导。

六、板书设计1. 正确跑步姿势头部：目视前方，下颚微收肩膀：放松，自然下垂手臂：前后摆动，与身体成90度脚步：轻盈，脚跟先着地2. 起跑和冲刺技巧起跑：蹲下，前脚距起跑线一脚距离，后脚距前脚一脚距离冲刺：身体前倾，手臂摆动，脚步加快3. 接力赛跑规则接力棒传递：只能从接力区的一侧传递起跑：听到枪声后才能起跑抢跑：抢跑者将被取消比赛资格七、作业设计1. 作业题目：练习正确的跑步姿势，每天至少练习10分钟。

家长协助孩子进行接力赛跑练习，录制视频，至班级群。

2. 答案：正确跑步姿势的练习方法。

接力赛跑的实战技巧。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的表现，针对不足之处进行改进。

2. 拓展延伸：组织校内外趣味田径比赛，提高学生的竞技水平。

小学趣味田径训练教案(通用一、教学内容本节课的教学内容主要依据《小学体育课程标准》和《小学趣味田径教学大纲》进行设计，重点围绕田径基本技能展开。

具体包括教材的第三章“跑”，详细内容为：基础跑步技巧、接力跑、趣味障碍跑。

二、教学目标1. 让学生掌握基本的跑步技巧，提高运动能力。

2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发运动兴趣。

三、教学难点与重点教学难点：跑步姿势的正确性，接力跑的交接棒技巧。

教学重点：基础跑步技巧，趣味障碍跑的灵活性。

四、教具与学具准备教具：接力棒、标志杆、障碍物、口哨、秒表。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用接力跑的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中进入课堂。

2. 技能讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解基础跑步技巧，示范正确跑步姿势。

（2）教师讲解接力跑的交接棒技巧，并进行示范。

（3）教师讲解趣味障碍跑的技巧，示范如何灵活应对。

3. 分组练习（10分钟）学生按组分项目进行练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）教师针对学生练习中出现的问题，进行针对性的讲解和指导。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行接力跑、趣味障碍跑的实战演练，教师点评并指导。

六、板书设计1. 跑步技巧：摆臂、脚步、呼吸2. 接力跑：交接棒技巧、团队配合3. 趣味障碍跑：灵活性、应变能力七、作业设计1. 作业题目：（1）课后自主练习基础跑步技巧，提高运动能力。

（2）与家长一起进行接力跑练习，增强团队协作。

2. 答案：（1）跑步技巧：注意摆臂、脚步、呼吸的协调。

（2）接力跑：掌握交接棒技巧，提高团队配合。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：（1）组织田径比赛，提高学生的竞技水平。

（2）开展家庭体育活动，让家长参与孩子的运动，促进家校共育。

重点和难点解析1. 跑步技巧的正确性2. 接力跑的交接棒技巧3. 实践情景引入的设计4. 教学过程中的分组练习与随堂练习5. 作业设计中的家长参与详细补充和说明：一、跑步技巧的正确性1. 摆臂：手臂弯曲成90度，自然摆动，与脚步协调。

田径拓展课活动计划
内容:
一、活动目的
通过田径运动,培养学生的体育兴趣,提高身体素质,增强团队合作精神。

二、活动时间和地点
时间:××年××月××日上午9:00-11:00
地点:学校田径场
三、活动项目及安排
1. 100米短跑比赛
分组进行预赛和决赛,记录学生成绩。

2. 立定跳远比赛
全体学生进行比赛,记录成绩。

3. 掷球比赛
分组进行比赛,记录成绩。

4. 400米接力赛
分组进行比赛,记录成绩。

四、活动注意事项
1. 温馨提示学生穿着运动服装,系好鞋带。

2. 各项目比赛前进行简单热身活动。

3. 注意保持场地秩序,互相鼓励,避免碰撞。

4. 比赛结束后检查场地卫生。

五、活动总结
通过本次田径拓展活动,学生的身体素质和运动能力得到提高,合作意识也更强。

希望学生保持运动兴趣,养成良好生活习惯。

小学体育课田径教案（通用6篇）小学体育课田径教案（通用6篇）作为一名人民教师，编写教案是必不可少的，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。

我们该怎么去写教案呢？下面是小编精心整理的小学体育课田径教案（通用6篇），希望对大家有所帮助。

小学体育课田径教案1学习步骤：一、快乐的游戏教师活动：1.提出队列练习2.组织队列练习3.提出游戏练习4.组织游戏学生活动：1.和同伴合作完成队列练习2.积极的进行游戏的练习组织：队列练习成四列横队，游戏无固定队型二、合作探究、掌握技能重点：动作的连贯性难点：出手的角度要合理教师活动1.教师提出垒球的练习要求2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解3.组织进行徒手的练习4.提出借助沙包进行前抛的练习5.组织小组进行自主的进行练习6.组织进行小结学生活动：1.积极、大胆的进行发言。

2.自主的进行徒手模仿练习3.小组自主的进行练习4.大胆发言，总结自己的经验组织：三、接力练习、提高身体素质教师活动：1.提出接力练习的要求2.讲解接力的方法3.组织练习(方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳)。

学生活动：1.懂得练习的方法2.小组合作积极的投入比赛中去。

小学体育课田径教案2第一课时一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。

二、教材分析：体育基础知识是小学五年级体育的基础引导课程，主要是帮助学生理解上好体育课的意义和要求。

本课把基础常识与学生身体实践活动有机结合起来，指导他们逐步形成正确的体育课观念，以确保“健康第一”思想落到实处。

小学五年级的学生有着孩子的天真和灵气，他们热情、好动、好奇又善于模仿，对体育基础知识的了解并不是很深入。

小学四年级体育教案学习简单的田径项目一、引言体育教育是培养学生身心健康、全面发展的重要环节之一。

田径项目是体育课程中不可或缺的一部分，通过学习田径项目的基础知识和技能，可以帮助学生培养协调性、灵活性和身体素质。

本文将介绍四年级学生学习田径项目中的一些简单项目和教案设计。

二、热身活动在开始学习田径项目之前，进行适当的热身活动是必要的。

热身活动可以有效防止学生受伤，并提高学生的参与度和专注度。

常见的热身活动包括慢跑、拉伸运动和简单的身体协调练习。

热身活动时间一般为10-15分钟。

三、跑步项目教学1. 跑步姿势的讲解和示范学生应该学会正确的跑步姿势，包括站姿、起跑姿势和奔跑姿势。

教师可以先进行讲解，然后以示范的方式给学生展示正确的姿势。

2. 跑步速度和节奏的控制学生在练习跑步时应该逐渐提高速度和掌握好节奏。

教师可以组织学生进行小组或个人的练习，通过不断调整练习的难度和距离来提高学生的技术水平。

四、跳远项目教学1. 跳远动作的讲解和示范学生需要学习正确的起跳动作、跳远动作和着地动作。

教师可以通过图片、视频和实地示范的方式让学生清晰地了解每个动作的要领。

2. 距离和弹跳力的训练学生可以通过不断练习跳远来提高跳远的技巧和距离。

教师可以设置一些针对性的训练方法，如单腿跳跃、起跳点的调整等，帮助学生进一步提高跳远的成绩。

五、投掷项目教学1. 投掷动作的讲解和示范学生需要学习正确的持球姿势、摆动姿势和释放姿势。

教师可以用实物道具进行示范，或者通过动画、视频的形式展示每个动作的要领。

2. 力量和准确性的训练学生可以通过投掷训练来提高力量和准确性。

教师可以设置一些有趣的投掷游戏，如投掷篮球、软式球等，让学生在游戏中提高技术水平。

六、总结通过学习上述简单的田径项目，学生可以掌握基本的田径技能和运动姿势。

在教学过程中，教师应该注重每个学生的个别差异，采用适当的教学方法和辅助工具，帮助学生全面发展身心，并培养他们对体育运动的兴趣和热爱。

少儿趣味田径教案游戏田径是一项全面发展儿童身体素质的运动，也是培养儿童团队合作能力和竞争意识的最佳途径之一。

为了让孩子们在学习田径知识的同时保持兴趣和乐趣，我们设计了一套有趣的田径教案游戏。

游戏一：三脚跑准备：绑好腿，将孩子们分成小组，每组两人，绑好腿形成“三脚跑”姿势。

规则：队员们尽力协调动作，一起跑到终点。

第一组到达终点的队伍获胜。

目的：锻炼孩子们的协作能力和团队精神。

游戏二：拔河比赛准备：将孩子们分成两队，每队5人，用绳子做成拔河比赛的场地。

规则：两队选出队长，比赛开始后，队员们要尽力拉绳子，将对方的队伍拉到自己的一侧，拉到绳子标志线的队伍获胜。

目的：锻炼孩子们的力量、耐力和团队合作能力。

游戏三：跳远准备：在场地上划出一个起跳线，准备好一个测量跳远长度的标志。

规则：每个孩子依次起跳，跳远的长度由裁判员量出，最终跳远最远的孩子获胜。

目的：培养孩子们的爆发力和跳跃能力。

游戏四：投掷比赛准备：在场地上标出投掷区域，准备好投掷物品，如小球、软木等。

规则：每个孩子依次投掷，投掷的距离由裁判员量出，最终投掷最远的孩子获胜。

目的：锻炼孩子们的手眼协调能力和力量。

游戏五：接力赛准备：将孩子们分成若干小组，每个小组4人，准备好接力棒。

规则：每个小组依次进行接力赛，第一位队员拿着接力棒跑到终点，将接力棒交给下一位队员，最后完成接力的小组获胜。

目的：培养孩子们的速度和团队协作能力。

通过这套有趣的田径教案游戏，孩子们不仅能够学习田径运动的技巧和知识，还能够在游戏中体验到运动的乐趣。

这些游戏既能够锻炼孩子们的身体素质，又能够培养他们的团队合作精神和竞争意识。

希望通过这些活动，能够激发孩子们对田径运动的兴趣，为他们今后的健康成长打下坚实的基础。