孕早期不宜食用的食物有哪些

孕妇饮食十不宜孕期的合理饮食对胎儿的健康发育和成长具有非常大的影响。

所以，在孕期的妇女一定要合理搭配好饮食。

一、不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。

同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

大量医学研究资料还证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长期高脂肪膳食有关。

如果孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。

二、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳汁分泌稀少。

故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。

但是，孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。

研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏肾小球滤过功能的负担。

还有学者认为，蛋白质过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，易使人罹患癌症。

三、不易高糖饮食：意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。

另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。

四、不宜高钙饮食：孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。

营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症;出世后，患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等，既不利于孩子的生长发育，又有损后代的容颜美。

孕妇不易食用的食物大全一、忌食十大高热量的食物油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。

这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。

二、忌食容易导致流产的食物1.芦荟：2.螃蟹、甲鱼：3.薏米：4.马齿苋：5.黑木耳：6.杏仁：三、孕妇不宜吃的蔬菜1.茄子：2.马齿苋：3.木耳菜：4.慈姑：5.苋菜：6.海带：（据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。

但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍）。

7.久存的土豆：8.菠菜：四、忌食多种调味品热性调料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。

发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

味精：主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出，进食过多味精可影响锌的吸收，导致孕妇体内缺锌，不利于胎儿神经系统的发育。

五、孕妇不宜饮用的饮品1.蜂王浆：2.浓茶、咖啡、可乐：3.冷饮及汽水：4.酒：六、孕妇不宜吃的水果其实没什么水果孕妇一定不能吃，只是很多水果孕妇一定要少吃，比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果，含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更应少吃为妙。

荔枝、桂圆等热性水果易引起大便干燥；柿子易引起胃结石；白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻；菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振；杨梅易引起胃酸过多，孕妇要慎食。

山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要“敬而远之”。

杏有滑胎作用，且对牙齿不好，孕妇要慎吃。

如果孕妇贫血，还应该少吃石榴。

孕妇最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，孕妇每天吃水果最好不超过500克，患有糖尿病的孕妇量应减半。

孕妇不能吃哪些食物一览表作为高级育婴师，我们深知孕妇在孕期需要注意饮食，但也有一些食物是孕妇不宜食用的。

本文将对孕妇不能吃的食物一览表进行详细介绍，并对其核心内容展开具体分析。

1. 生肉和生鱼孕妇不应该食用生肉和生鱼，因为这些食物可能含有细菌和寄生虫。

例如，生鱼可能含有鱼类腥臭细菌，导致急性胃肠炎、腹泻等症状。

而生肉中则可能会带有沙门氏菌、大肠杆菌等有害细菌，引起肚子疼、腹泻等症状。

因此，孕妇在孕期不宜食用这些生食物，以免引起消化道疾病，还可能危害胎儿的健康。

2. 烟熏食品烟熏食品可能含有亚硝酸盐，对孕妇和胎儿有害。

例如，过多的亚硝酸盐会破坏红细胞，影响氧气输送，导致胎儿缺氧。

此外，烟熏食品还可能含有过多的盐分，影响孕妇的肝功能，导致水肿、高血压等症状。

因此，孕妇应该减少或者避免食用烟熏食品。

3. 鱼类中的汞鱼类中可能含有汞，长期食用过多的含汞鱼类可能会影响孕妇和胎儿的神经系统发育。

因此，孕妇应该避免或者减少食用富含汞的鱼类，如鲨鱼、旗鱼、鲻鱼等。

4. 生坚果孕妇不应该食用生坚果，因为生坚果可能会污染或者感染细菌，引起食物中毒或者消化道感染。

此外，一些坚果含有醛类物质，长期食用会影响孕妇和胎儿的健康。

因此，孕妇应该选择烤熟的坚果食用。

5. 咖啡和茶咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱，过量摄入会影响胎儿的神经系统发育，甚至导致流产。

此外，咖啡因和茶碱可能使孕妇的心跳加快，导致失眠、心悸等不适症状。

因此，孕妇应该限制咖啡和茶的摄入量，最好选择无咖啡因的饮品。

6. 家禽类中的激素家禽类中可能含有激素和抗生素，对孕妇和胎儿的健康都有潜在影响。

因此，孕妇应该选择优质、安全的家禽肉类食用，并注意避免和这些肉类混合摄入一些变色或者质地异常的肉类。

综上所述，孕妇在孕期需要注意饮食，避免食用一些不良食品对自身和胎儿的健康带来风险。

在孕期饮食方面，孕妇应该选择新鲜、优质、安全的食物，并注意合理搭配，保证营养平衡。

此外，还需要注意适当的运动、规律的生活作息等方面，营造健康的生活环境，让自己和胎儿都能够健康安全地度过孕期。

孕妇不能吃哪些食物禁忌孕妇禁忌食物孕妇在怀孕期间需要注意自己的饮食健康，因为孕妇的饮食会直接影响到胎儿的健康。

因此，在孕期中，孕妇需要避免一些食物，这些食物可能包含一些不良的成分，对胎儿的健康有害。

那么，孕妇不能吃哪些食物呢？以下是一些孕妇禁忌食物的详细解释和分析。

1. 生肉和生鱼生肉和生鱼可能受到细菌和寄生虫的污染，其中包括肉毒杆菌和弓形虫，这些病菌会导致孕妇产生食物中毒和感染。

在怀孕期间，孕妇的免疫系统会受到抑制，因此尽量避免生肉和生鱼，可以选择熟食，如蒸和煮熟的肉和鱼，这样可以避免孕妇产生不必要的疾病。

2. 带有大量汞的鱼类在食物链中，有些大型鱼类会积累大量的汞，如鲨鱼、吞拿鱼、金枪鱼和鳕鱼等。

汞会对胎儿的神经系统造成危害，因此建议孕妇避免食用这些鱼类。

如果孕妇想吃鱼，可以选择较小的鱼类，如鱼沙丁和鲤鱼等。

3. 蔬菜和水果孕妇需要多吃蔬菜和水果，这样可以摄入足够的维生素和矿物质。

然而，有一些蔬菜和水果可能会导致胎儿的健康问题。

例如鲜红的枸杞可能导致流产，而木瓜可能会使孕妇的子宫收缩。

因此，孕妇应尽量避免食用这些食物。

4. 咖啡孕妇喝咖啡的目的通常是摄入多量的咖啡因，咖啡因可以增强身体活力，使人精神焕发。

然而，孕妇需要注意的是，咖啡因过量会危害胎儿的健康，如流产、出生缺陷、低出生体重等。

因此，孕妇需要控制咖啡的摄入量，不宜超过每天两杯。

5. 酒和烈酒孕妇需要注意的一点是，饮酒会对胎儿的发育造成极大的危害，可导致胎儿酒精综合征，影响其身体和智力发展。

因此，建议孕妇在怀孕期间不要喝酒和烈酒。

6. 奶酪知道奶酪是孕妇不能吃的食物之一，是因为奶酪可能被细菌污染。

例如，罗克福奶酪和蓝纹奶酪由于含有革兰氏阴性菌，可能会导致副扑疮杆菌食物中毒。

或者是，传统白臭豆腐、酸奶等，因为是直接受到场地或者加工过程的影响，所以不能保证其细菌浓度或者是种类。

为了避免孕妇感染细菌，建议孕妇选择加工方式严谨的奶酪，如熟贝壳、巴马干酪和莫扎里拉干酪等。

孕妇不能吃哪些食物不适合孕妇吃的食物不宜孕妇食用的食物1、不宜吃木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。

2、不宜吃桃子桃子性甘热，味辛酸，有微毒。

桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。

3、不宜过量喝咖啡妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。

卡罗琳医学院的调查显示，每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加，而如果孕妇每天喝4杯咖啡，这种危险会增加一倍。

4、不宜食桂圆桂圆又名龙眼。

因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。

怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚那么生内热，故常有口干舌燥、大便干结等病症。

中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的病症(腹痛、出血)。

5、防止食用大型鱼美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。

河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。

如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。

当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

6、防止食用生肉和半生肉不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比方生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。

此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。

7、防止吃外面买的熟食和冷熏类海产品在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。

此类产品要煮熟后才能食用。

8、防止食用未经高温消毒的饮料不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。

喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

9、防止生吃蔬菜、菜芽不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

10、防止可能引起过敏的食物如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。

因此，怀孕期间要防止吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。

孕期不宜吃的东西是什么
怀孕时期在饮食上比任何时期都要注重，因为在这个时候，有时候盲目的食用一些食物，那么会给胎儿健康造成更多不良的伤害，所以下面我们也要为大家具体介绍一下，女性在孕期的时候哪一些食物并不适合食用，希望每一个怀孕时期的妈妈们，都能够遵守这些饮食原则以及禁忌。

孕妇不能吃哪些食物：
1、山楂果及其制品，是头一种孕妇不能吃的食物。

现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

2、甲鱼和螃蟹，这两样东西属性寒凉，有活血化瘀的作用，因此也就有堕胎的作用，所以孕妇最好不要吃。

3、辛辣刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶、酒等，这些
都会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形，因此也是孕妇不能吃的食物。

4、薏米也是孕妇不能吃的食物，因为其对子宫的平滑肌有
兴奋的作用，会促使子宫收缩，所以有导致流产的可能。

通过了解上述的内容之后，现在孕妈妈应该知道哪一些食物，自己是在怀孕时期不能够而且不适宜吃哪些食物了吧，虽然这是比较小的一些饮食问题，但是要是自己忽略的话，那么也可能会因此而给胎儿的成长造成影响，所以希望每个妈妈们都能够遵守这些原则。

怀孕早期不能吃什么食物_孕早期总是饿怀孕早期不能吃什么食物:1. “孕妇请留意！怀孕早期应避开食用这些食物”:孕妇请留意！怀孕早期应避开食用这些食物怀孕是每个女性人生中的重要时刻，孕期饮食也是孕妇必需重视的问题。

在怀孕的早期阶段，由于胎儿的器官还未发育完全，孕妇的体内免疫力也相对较弱，所以孕妇在这个阶段的饮食肯定要留意，避开食用一些不利于胎儿健康的食物。

下面，本文将为大家介绍孕妇怀孕早期应避开食用的一些食物。

1.生冷食物孕妇在怀孕早期应避开食用生冷食物，如生冷肉类、生鱼片、生蚝等，由于这些食物易滋生细菌，对孕妇和胎儿的健康都有肯定的危害。

另外，生冷食物也简单引起孕妇胃肠道不适，对孕妇的胃肠道造成刺激，从而导致恶心、呕吐等不适症状。

2.辛辣刺激食物孕妇在怀孕早期应避开食用辛辣刺激食物，如辣椒、芥末、生姜等，由于这些食物易引起孕妇口干舌燥、口腔溃疡等不适症状。

另外，辛辣刺激食物还简单导致孕妇的肠胃不适，从而引起恶心、呕吐等症状。

3.咖啡和茶孕妇在怀孕早期应避开饮用咖啡和茶，由于这些饮料中含有咖啡因和茶碱等成分，这些成分会影响孕妇的睡眠质量，同时还会影响胎儿的神经发育。

4.生蔬菜孕妇在怀孕早期应避开食用生蔬菜，由于这些蔬菜中含有大量的纤维素和细菌，简单刺激孕妇的胃肠道，引起恶心、呕吐等不适症状。

另外，生蔬菜中的细菌也简单引起孕妇的感染。

5.饮料类食物孕妇在怀孕早期应避开饮用一些饮料类食物，如汽水、饮料等，由于这些饮料中含有大量的糖分和人工添加剂，对孕妇和胎儿的健康都有肯定的危害。

孕妇在怀孕早期应当避开食用以上这些食物，尽可能选择新奇、养分丰富的食物，保证胎儿健康发育。

同时，也需要留意饮食的卫生和平安，避开食用过期变质的食物，保障孕妇和胎儿的健康。

2. “哪些食物在怀孕早期是不能碰的？”:在怀孕早期，许多准妈妈们都会特别关注自己的饮食习惯，想要尽可能地为胎儿供应最好的养分。

但是，你知道吗？在怀孕早期，有些食物是不能碰的。

饮食禁忌1、避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。

水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。

2、避免吃含咖啡因的食品。

准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。

3、停止酗酒、吸烟，并远离二手烟4、避免吃腌制食品5、在计划怀孕期内需要自行服药的妻子，应避免服用药物标识上有“孕妇禁服”字样的药物。

6、慎服中药。

因为中药是复方药物，对于生殖细胞的影响不容易被察觉，而许多人始终认为中药性温，补身无害，甚至随便去药房抓药使用。

7、不宜吃木瓜、桃子、桂圆、剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。

河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。

避免食用未经高温消毒的饮料不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，避免生吃蔬菜菜芽不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。

8、孕妈妈饮食八忌：忌偏食：孕妇若长期挑食、偏食，会造成营养不良，影响胎儿生长。

忌喝茶、咖啡、可乐等饮料：茶和咖啡中含有兴奋剂——咖啡因，可以使孕妇和胎儿受到不良刺激。

孕妇常喝咖啡，还有造成流产和畸胎的危险。

忌营养过剩：孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内胎儿成长过大，成为巨婴。

有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。

在分娩时，也会因为胎儿过大，而影响到分娩安全。

忌菜肴过咸：孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠滞留，引起浮肿，影响胎儿发育。

忌饮酒：孕妇嗜酒，会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。

忌吸烟：香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟后，吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育，严重的可导致胎儿畸形。

烹调时避免使用红花油、葵花油虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。

猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。

孕早期不能吃什么东西
在孕早期，胚胎发育刚成形，孕妈妈应该尤其注意饮食宜忌，只有管住了自己的嘴才能为胎宝的发育创造良好环境呀。

孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间，在此期间，孕妈不能吃什么东西呢？
１、忌高脂肪、高糖饮食
高脂肪、高糖饮食特别容易引发妊娠高血压综合征，比如巧克力、糖果、披萨这类，应该少吃或不吃。

２、不宜盲目补钙
孕妈不能为了促进胎宝发育而盲目、大量补钙，猛吃补钙保健品，否则易导致胎儿骨骼钙化，以及身体钙沉积。

３、不宜过度吃咸食
过度吃咸食也容易引发妊娠高血压综合征，平时的饭菜应清淡可口，少盐少辣。

4、不宜多吃热性水果
食用后容易导致孕妈上火，这类水果如龙眼、木瓜、山楂等。

5、不宜多吃寒性水果
容易导致滑胎，肉类如螃蟹、乌鱼、章鱼，蔬菜类如芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿等。

当然，孕早期饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主，牛奶、中性果蔬、富含维生素及矿物质的食物，都是适当多吃哦。

温馨提醒：
孕早期是怀孕必经阶段，孕妈可能出现疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等症状，此时应根据症状采取一定的措施，比如疲劳乏力，可以多卧床休息，食欲减退可多变化食物的口味，恶心呕吐则为孕吐反应，孕妈可通过使用防孕吐牙膏来缓解。

孕妇不能吃哪些食物孕妇需要忌口哪些食物怀孕期间，许多孕妈妈在饮食上都受到了限制，不能多吃以及绝不能吃的食物也有许多，那么，孕妇不能吃哪些食物呢？孕妇能不能吃火锅呢？这些都是孕妇们关怀的话题，下面，跟着我一起来看看孕妇不能吃什么吧！孕妇在怀孕期间的饮食尤其重要，需要谨慎对待，那么，孕妇在孕期有哪些食物是需要忌口的呢？请看下文哦！孕妇不能吃的食物妊娠期，是一个特别的时期，女性各方面的生活都会受到影响，不再像以前那样随心所欲。

这段时间要吃什么，什么能吃，什么不能吃，都是准妈妈们最关怀的问题。

那么，孕妇不能吃什么食物呢？一起来看看吧！孕妈妈们你们可要看认真咯！ 1.忌食山楂山楂有收缩子宫的功效，应忌食。

2.忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后会造成早期妊娠出血、流产等危害。

3.忌食米仁和马齿觅米仁就是薏苡仁，这两种食物都能使子宫收缩，简单引发流产。

4.忌食黑木耳黑木耳具有活血化瘀的功效，不利于坐胎和宝宝的生长，孕妇应禁食。

5.忌食杏及杏仁杏具有热性和滑胎特性，是孕妇的大忌。

而杏仁中含有剧毒物质，一般幼儿生吃杏仁7-10个就可以致死，准妈妈们应禁食。

6.菠菜菠菜中含有一种叫做草酸的物质，该物质会影响人体对钙和锌的汲取，假如准妈妈摄入过多的菠菜，会降低体内钙和锌的含量，影响宝宝的生长发育。

7.冷饮和汽水女性怀孕，身体许多功能都会相对减弱，胃肠功能就是其一，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，引发腹泻、腹痛等症状。

而汽水则会消耗准妈妈体内的铁元素，进而导致孕妇贫血，影响宝宝的发育。

孕妇不宜多吃的食物有些食物是孕妇能吃却不敢多吃的食物，孕妈妈们肯定要忍住哦，切不行随心所欲想吃多少就吃多少的啊！1.酒酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

2.腌制食品腌制食品虽然美味，但其中含有较多的亚硝酸盐、苯丙芘等物质，不利于身体健康。

3.味精味精的主要成分是谷氨酸钠，过度进食会影响人体对锌的汲取，不利于胎儿神经系统的发育。

4.各种"污染'食品孕妇应避开食用含有添加剂、色素、防腐剂的食品。

10种孕期需要慎吃的食物1.溏心蛋生鸡蛋和没有煮透煮熟的蛋都可能包含沙门氏菌，对你的健康不利。

由于溏心蛋的蛋黄没有煮熟，所以不建议你在孕期食用，如果你有用开水冲鸡蛋喝的习惯，现在也应该保持谨慎，只有把蛋黄和蛋白都彻底煮熟，吃起来才安全。

2.生肉生肉中往往包含细菌或寄生菌，最常见的是弓形虫，一些专家认为，大概有一半的弓形虫感染，都是由于感染者吃了生的或未熟透的带有病原的肉所导致的。

不管是牛肉羊肉，马肉驴肉，还是家禽，所有种类的生肉都不能吃。

吃火锅、烤肉、西餐时，也不要因为一时贪味，吃了没有煮熟的肉类。

当你在家做饭时，肉类完全煮透之前，一定不要去品尝。

3.生牡蛎孕期你应该避免吃生牡蛎（也叫生蚝）以及其他贝类。

因为它们容易被细菌和病4.生鱼生鱼（包括寿司中的生鱼片）中可能含有绦虫，绦虫不仅会让你生病，而且还会从你的身体中摄取你和胎儿所需的营养成分。

虽然冷冻可以杀死这些寄生虫，减少生鱼被污染的风险。

但如果你无法保证所吃的生鱼完全无菌，还是暂时忍忍不吃的好。

另外某些鱼，即使煮熟，由于受汞污染的关系，你最好也能采取谨慎的态度。

5.桂圆中医认为，怀孕后子宫藏精气而不泻，月经停闭不潮，易生内热，俗称“胎热”。

因此，你应注意少吃易致上火的食物。

桂圆属于辛热上火食物，孕期食用需要小心谨慎。

6.山楂中医认为食物可分为平、温、热、寒、凉五大类。

山楂属于温热活血食物，可能会促进子宫收缩。

在孕期应该尽量少吃或不吃，如果你有流产史，更需要留意。

7.薏仁米薏仁米既是食物，又是中药，中医认为这种食物性味甘淡微寒。

由于薏仁米有通利润下的作用，你在怀孕期间，特别是孕早期，应该谨慎食用。

8.马齿苋中医认为，马齿苋是药食同源的植物，有清热利湿、解毒消肿、消炎利尿的作用，马齿苋的种子还可以明目。

然而，由于马齿苋性寒，中医不建议寒性体质的人食用。

另外由于马齿苋有通利润下的特点，所以也不建议孕期食用，特别是在孕早期。

9.螃蟹螃蟹味道鲜美，特别是在每年的吃蟹季节，可能你都会抵抗不住肥美的蟹黄的诱惑。

怀孕是一个孕育生命的过程，孕妇在生活上都要特别注意，要特别的小心。

除了生活上的怀孕注意事项之外，孕期饮食也至关重要，有一些食物孕妇吃了容易导致流产，所以孕妈妈一定要注意孕期饮食。

那么，孕妇不能吃什么食物呢？又有哪些食物会导致流产呢？孕妇不能吃的食物主要有以下二十种哦！1、木瓜：具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃。

2、山楂：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

3、杏仁：杏子味酸性大热,且有滑胎作用。

4、柿子：不能吃，怕引至流产。

5、龙眼和荔枝、人参：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期，易流产。

6、柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，孕妇不宜多吃或者最好不吃。

7、菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。

8、螃蟹：荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃。

9、咖啡：在「早期妊娠」喝大量咖啡，可能造成胎儿心脏畸形、裂颚、多手指头、缺手指头，机会比没喝咖啡的人大一点。

若大量饮用，则流产机率高达百分之七十。

10、酒：喝酒多了，怀孕期及周产期之胎儿死亡率是十七％。

11、可乐，茶：和咖啡差不多。

12、韭菜、麦芽(糖)：产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。

1、薏仁：其作用为消除体内异常细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长。

14、猪肝：许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。

15、嚼槟榔：孕妇吃槟榔或孕龄妇女长期嚼槟榔后再怀孕，其流产、死产及畸胎率为常人的两倍。

止吐药可能导致胎儿畸型。

16、大麦芽、燕麦：根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大芽。

如《本草正》中说：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。

亦善催生落胎。

17、《药品化义》亦云：凡痰火哮喘及孕妇、切不可用麦芽。

驴肉：性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。

孕妇怀孕期饮食禁忌大全(精心整理版)怀孕期间，饮食是孕妈妈和胎儿健康的关键。

但是，孕期需要注意的饮食禁忌实在是太多了，让人眼花缭乱。

下面，小编为大家整理了一份较为全面的孕妇怀孕期饮食禁忌大全，希望孕妈妈们在孕期食物选择上有所帮助。

一、肉类及其制品1.半生熟、生熟不熟透的肉类：孕妇应该避免食用肉类中间带红色或是半生熟、生熟不熟透的肉类，如生肉、半熟牛排、火腿肠等。

因为这些肉制品中可能携带病菌，如沙门氏菌、弓形虫、李斯特菌、副溶血性链球菌等，会对母婴健康造成影响。

2.含有寄生虫或高蛋白质的肉类：孕妇不宜食用含有寄生虫的肉类，如猪肝、鸡肝等脏器。

高蛋白质的食物吃太多也有害，不要把肉类和蛋类作为主食。

猪血、羊肉、鸽子、鸭肉、狗肉等也不建议孕妇食用。

3.过期变质的肉制品：如过期病变的肉类、腐烂变质的肉制品如腊肉、香肠、火腿肠等是绝对不能吃的。

二、海产品1.有毒无毒的鱼贝类：某些鱼贝类含有重金属汞、有机汞等有害物质，如秋刀鱼、银鲳鱼、大眼鲷、鳗鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。

此类鱼类非常容易集聚汞，而汞具有神经毒性，过多食用可能损害胎儿的神经系统。

同时，还有可能食用到河流、海洋中的有毒无毒的鱼贝类，如章鱼、海参等，应该谨慎食用。

2.含有虫存在的海鲜：螺丝、鲍鱼、虾、蟹、龙虾等是很容易寄生虫的海鲜，孕妇吃了有可能出现胃肠道疾病。

三、饮料类1.含咖啡因的饮料：咖啡因是抑制胎兒发育的化学物质，孕妇不宜喝咖啡、浓茶和含咖啡因的饮料，社科院报告认为，咖啡等含咖啡因的饮料是导致手足口病发生的因素之一。

2.酒类：饮酒会增加胎儿畸形的风险，也会使得胎儿出生后患上成年疾病的可能性增加。

因此，孕妈妈应该完全远离酒精类饮料。

3.浓缩果汁：因为浓缩果汁往往含有大量的防腐剂、色素等添加剂，会对胎儿健康有影响，不建议孕妇过多食用。

四、其他食物1.生豆芽、刀豆、黄豆芽等：这类食品不容易消化，容易滋生细菌，所以让孕妇吃了会引起腹泻和肠胃不适。

枇杷、桃仁等仁类食品也应该控制摄入量。

孕期饮食禁忌【导读】孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。

怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，了解孕期的饮食禁忌。

孕妇不能吃的食物：1、豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜木耳：鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。

6、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。

食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

7、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

8、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。

人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

9、竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。

需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。

比如说螃蟹、薏米等。

如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。

孕妇需慎吃的食物：1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

孕妇不能吃的蔬菜及调料：1.茄子根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。

如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。

《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。

女人能伤子宫无孕。

所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。

2.马齿苋又称马齿菜。

其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。

如《本草正义》中说兼能入血破瘀。

明·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。

近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。

所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

3.木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。

性属寒滑，有滑利凉血之弊。

如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。

尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。

4.慈姑慈姑有活血作用。

《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。

多食动血，孕妇尤忌之。

《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。

尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。

因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。

5. 胡椒为大辛大热的辛辣刺激性食品。

《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。

《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。

因此，怀孕之人切莫多食。

6.花椒性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。

根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。

如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。

《中药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。

7.苋菜怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。

如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。

《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。

因此，孕妇足月临产时，食之最宜。

但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。

《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。

《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，且善走。

这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

孕妇不能吃哪些食物1、芦荟：怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。

大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。

药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。

实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

>>>孕妇不能吃哪些食物史上最全准妈妈饮食禁忌5、黑木耳：黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

6、杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。

由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。

7，桂圆：荔枝桂圆性温太热。

一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。

怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。

不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

因此，孕妇不宜吃桂圆。

8，柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。

>>>孕妇注意事项孕期各种不能做的事有哪些9，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。

但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。

临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

孕妇不能吃哪些水果水果1：菠萝春季一些妈咪吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。

这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶，这些物质都是导致妈咪们过敏的根源。

孕早期不能吃什么为了胎儿的健康发育，孕妈妈需要做好饮食的保健，尤其要关注饮食的禁忌。

而今天店铺为你介绍孕早期哪些不能吃。

孕早期不能吃的食物1、孕早期的禁食食物特点孕妇初期不能吃的食物很多,含钙肉类,蔬菜,水果等类别。

结合食物对胎儿和孕妇身体健康的影响,容易导致孕妈上火的热性水果通常禁止食用。

另外,不要吃那些容易导致滑胎的寒性食物。

油炸,油腻,加工类食物不符合健康饮食的习惯,孕妇更不宜食用。

2、孕早期的禁食具体食物孕早期忌吃食物在肉类方面禁食螃蟹、乌鱼、章鱼,蔬菜方面禁食芦荟、黑木耳、马齿苋水果方面禁食桂圆、荔枝、菠萝、蜜柑、红桔、杏子等食物,进而降低减少宫外孕,流产的概率,确保成功怀孕,同时也对胎儿及孕妇身体健康也具有重要的意义和作用。

3、容易引起流产的食物有哪些3.1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。

3.2、螃蟹、甲鱼:其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是脚的部位,有明显的滑胎作用。

3.3、薏米:又称薏苡仁,对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

3.4、马齿苋:实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

3.5、黑木耳:具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

3.6、杏仁:杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息死亡,故孕妇应禁食。

孕早期保健的要点首先要注意早孕妇女的工作性质和条件,凡是接触有害物质,如汞、苯以及放射线、噪音等工作环境的,就应申请暂时调离这些工作岗位,以免这些有害因素影响胚胎发育,造成畸胎。

其次要心情愉快、思想放松。

早孕期有妊娠反应(即“晨吐”现象)者,只要正确对待处理,一般3个月后会逐渐恢复正常。

为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适,可采用少吃多餐的办法,注意饮食清淡,不吃油腻和辛辣食物,但一定要坚持进食,否则会影响孕妇健康,也不利于胚胎发育。

孕早期不可以吃什么食物,孕妇早期饮食禁忌清单孕早期的饮食要留意什么？孕早期是胎儿发育最早的时期，孕妈妈的身体也在适应新生命的到来。

此时饮食不当会对孕妈妈和胎儿的健康带来影响。

以下是孕早期饮食禁忌的清单，让准妈妈们好好学习，尽可能避开这些食物。

生冷食物孕妈妈在孕早期的身体防备力比较差，简单感染细菌，从而引起食物中毒、肠炎等症状。

因此，准妈妈在孕早期需要避开生吃生冷食物，如生肉、生鱼片、生蛋黄、奶酪等；熟食品也要留意避开长时间保存，最好在2-3天内食用完毕。

不宜食用的食物类型：首先，不要吃“三生食”，也就是生、冷、涩的食物，避开影响胃肠道的消化和汲取。

其次，不要食用刺激性强的食物，如辣椒、胡椒、芥末、姜等，避开引起肠胃不适。

禁忌食品的例子：详细的禁忌食品有：生鸡蛋、生牛肉、生鱼、海鲜、熏肉、香肠、饼干、蛋糕、冰淇淋、生菜、生豆芽、海带等。

易引起感染的食品孕妈妈在孕期身体免疫力较低、易感染，另外新生命的体内环境比较娇嫩，对食品中的细菌比较敏感。

因此，准妈妈需要严格掌握一些可能带来感染的食品的摄入，如生水、羊肉、野味（野猪、野鸡、野鸭）、蚌肉等。

怀孕期间千万不要吃的食品：准妈妈还要特殊留意的是，不能食用罐头、变质的食品、含有腐败味的食品和超过保质期的食品等，否则很简单引起细菌感染并对胎儿造成影响。

应严格执行孕妇健康餐谱：因此，准妈妈要留意食品的清洗和消毒，保持一段时间的饮食均衡，切忌贪吃油腻和垃圾食品，合理摄取蛋白质、维生素、矿物质等养分素，严格执行孕妇健康餐谱。

糖类食品随着孕妈妈的怀孕月份不断增加，胎儿的能量需求渐渐增加。

饮食中也需要适当地添加更多的糖类食品。

但是，过量摄入糖分的食品也会对孕妈妈和胎儿的健康带来不利的影响，如易导致孕妈妈血糖上升、简单引起孕期糖尿病等症状，同时对胎儿生长发育也不利。

糖分过高的食品有哪些？糖分过高的食品有：糖果、巧克力、蛋糕、冰激凌、汽水、蜜饯、酸奶、果汁等。

正确的摄入糖分的方式因此，准妈妈应当尽可能避开食用这一类高糖分的食品，而改维持一个健康的饮食结构，重点摄入淀粉类食品如米饭、面包、马铃薯、红薯、玉米、面条等，并且掌握食盐的摄入量。