2018-演讲稿为五分钟,要求主题健康向上,精美励志-word范文模板 (32页)

5分钟健康伴我行演讲稿5篇5分钟健康伴我行演讲稿篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！细节不可忽视，很多时候，一个不起眼的细节能够决定一件事情的成败。

在健康这一方面也不例外，健康与生活中的一个个细节息息相关。

“动眼不如动手”，健康不能只停留在口头上，更重要的是将它付诸于行动，从小事做起，从细节做起，从身边一点一滴的小事做起。

勤洗手，勤剪指甲，等有太阳的时候，把自己的被子拿到阳光底下晒一晒，杀杀菌，这样也挺好的。

等到下一次睡觉的时候，我们会惊奇地发现，我们的被子多了一种阳光的味道，那种感觉挺好的，闻着暖暖的阳光味，很快就进入了梦乡。

其实，细节真的不应该被忽视，“细节决定成败”，只有认真对待生活中每一个细节，讲究卫生，我们才能够拥有健康的体魄，更加快乐地生活。

如果我们养成注重细节的好习惯，那么，我们将会受益匪浅。

相反，要是不注重细节，不注意个人的卫生，衣服没有勤换洗，东西没有洗干净之后再食用，那么，细菌就会很容易滋生，而吃了带有细菌的食物，一般会容易拉肚子或者不舒服。

细节与健康息息相关，为了让我们都拥有一个健康幸福的生活，让我们注重细节吧！5分钟健康伴我行演讲稿篇2亲爱的老师们，亲爱的学生们：大家好！如果一个人有健康的身体，健康的文化，健康的心态，那是非常非常幸福骄傲的！如果我们做到了这三点，就减少了我们人生道路上的绊脚石，为我们以后的幸福生活打下良好的基础。

要有一个健康的身体，要从1.1滴开始！比如：不偏食，不厌食，不挑食！并且每天做体育锻炼！并且多喝水，多吃水果。

要有健康的文化，要从自制力开始！学习文化知识，不仅要学习课本上的内容，还要看课外书！在假期，我们也应该从图书馆借书。

读书的时候，难免会有很多不健康的东西不适合青少年阅读和阅读，这就需要我们自律！吸取精华，合理吸收！这样，我们将保持我们的文化健康。

要有健康的心态，要从持之以恒开始！爸爸妈妈曾经告诉我：“心理健康和文化健康同等重要！”只要我们有不屈不挠的精神，我们就能克服各种困难。

五分钟励志优秀演讲稿范文五分钟励志优秀演讲稿范文精选3篇〔一〕尊敬的评委和各位同学：大家好！我今天的主题是“五分钟励志优秀演讲”。

时间是我们最珍贵的财富。

在这五分钟的时间里，我想与大家分享一些关于时间管理的想法，以及一些让我们前进的励志故事。

首先，让我们看看时间管理。

时间是最珍贵的财富，因为它是唯一的资，我们不能再去获得它。

所以管理好时间非常重要。

成功人士都擅长管理他们的时间。

他们知道自己的目的，划分出优先级，坚持每天必须做的事情。

找出自己最正确的工作时间。

有的人在上午效率最高，而有的人在晚上工作更高效，因此，我们应找到最合适自己的时间段，并在此期间高效地完成任务。

制定方案。

管理好时间，不仅仅是找到最正确的工作时间，还需要有好的方案。

我们需要把任务分解成小目的，再逐步实现。

防止拖延。

拖延是成功的大敌，它会阻碍我们前进。

我们必须始终专注于目的，切勿被诱惑或干扰所影响。

做出方案很重要，但更重要的是要按照方案行事。

学会宽容地对待自己。

时间管理不是一蹴而就的事，我们不可能一夜之间变得完美。

我们需要学会宽容地对待自己，培养积极的态度，不断进步自己的效率和成果。

如今，我想分享一些励志的故事。

这些故事告诉我们，只要我们坚韧不拔并专注于目的，我们就能实现我们的梦想。

第一那么故事是关于一位马拉松运发动。

这位运发动在比赛中受伤，他的腿受伤了，他摔倒了，但他并没有放弃比赛。

他挣扎着起身，并用他的手臂爬完了比赛的剩余局部。

尽管他没有获胜，但他的精神将永远留在人们的心中，这个故事告诉我们，无论面对多大的挑战，只要我们坚持下去，我们都能成功。

第二那么故事是关于一位小女孩。

这位小女孩患有一种罕见的疾病，会让她的身体变得日益虚弱，直到无法行动。

医生告诉她，这是个不治之症，她最好过好剩下的日子。

但这位小女孩并没有放弃。

她决定奋斗到生命的最后一刻，她越来越努力地工作，越来越为自己自豪。

这个故事告诉我们，无论我们的安康状况如何，无论我们面临多么困难的挑战，我们都应该奋斗到生命的最后一刻。

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==5分钟的励志演讲稿要做5分钟励志演讲，那么演讲稿就不宜过长，以下是专门为你收集整理的5分钟的励志演讲稿，供参考阅读！5分钟的励志演讲稿1同学们，你喜欢自己吗?你对自己满意吗?你很羡慕某些人，甚至愿意自己也成为他吗?如果你对自己有疑惑，那么我来告诉你：就像每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，在这个世界上，没有两个人是完全一样的。

我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义，别人可以比我好，也可以比我差，但没有人可以取代我。

美国少年天使肯尼，一出生就因为身体畸形截掉双腿，后来又发现切口的根部被癌细胞侵入，只好把腰部以下的身体全部切除。

但是，肯尼并没有向病魔低头，他在家人的帮助下向自己的生命挑战，拼命练习生存技能，使得自己日渐独立，能跟常人一样上学，甚至还学会了溜滑板、溜冰。

肯尼的生命是美丽的、动人的。

有时候我们以为遭遇到的危机使我们走投无路了，却在事后发现这是生命的转机。

美丽的生命在于勇于更新，且愿意努力学习。

化蛹为蝶，才能使生命焕然一新。

人的一生也需要蜕变才能成长。

每一次蜕变都回带你走进人生的新领域、新境界，使你获得新的感受、新的惊喜。

健康的我们，更要学会容忍自己的不足和缺点。

俗话说人无完人。

正因为这样，我们才要不断学习、不断提高自己。

如何在正视不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补不足、克服缺点呢?一方面要正确和别人做比较，认识到自己在群体中处于什么样的位置，寻找以后努力的方向;另一方面要正确认识自己。

不要只从不同的方面平价自己，却看不到自己的优点，老觉得“某某的学习比我好，某某的书法比我好，某某的琴比我弹得好”，而实际上每个人身上都有自己的闪光点:学习好的可能体育不如你，书法好的可能学习不如你，不要一味给自己挑毛病。

五分钟积极向上演讲稿(精选8篇)五分钟积极向上演讲稿(精选8篇)五分钟积极向上演讲稿要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的五分钟积极向上演讲稿样本能让你事半功倍，下面分享【五分钟积极向上演讲稿(精选8篇)】，供你选择借鉴。

五分钟积极向上演讲稿篇1自强不息_乐观向上国旗下讲话稿尊敬的各位老师，亲爱的同学们：人生如花，姹紫嫣红;人生如歌，美妙动听;人生如酒，芳香清醇;人生如诗，意境深远，绚丽多彩。

人生面临着无数的挑战，只有经过坚持不懈的努力，百折不挠的斗争，才能战胜艰难险阻，谱写出精彩华章。

自强不息那是农民不顾寒暑在田间辛勤耕耘，那是渔夫不管风浪在海中奋力撒网，那是参天大树把根深深地扎进泥土。

自强不息者，他们面对挫折和失败，坚强地站起来，用自己毅力，勇气和智慧扬起自强的风帆，向着自己的目标，驶向胜利的彼岸。

不知道大家是否认识开平金鸡镇的伦敦残奥冠军刘辅梁。

11岁那年，刘辅梁因为爆竹造成左手手臂残疾。

一家人从此陷入了比贫穷更加可怕的深渊——看不到未来。

“好好一个小伙子，11岁，就这么成了残废，不知道他以后的路该怎么走。

”悲剧已经发生，生活还得继续。

在一个偶然的机会，刘辅梁有幸被江门体校录取。

起初，身边很多人都对他说“残疾人能自理就不错了，还练个鬼体育，越练越残”。

但是他并没有因此放弃反而身残志坚，刘辅梁对待训练很认真，每天都要坚持练6、7个小时。

在平时的训练中总是不畏艰难，从不言败。

后来，刘辅梁在江门体校中专毕业后，进入了省残疾人田径队，先后训练过射击、自行车、羽毛球等项目，运动成绩上不去。

但他仍没放弃，继续改练跳远。

这个项目对他来说如有神助，训练成绩提高得很快。

去年参加第八届全国残疾人田径运动会，刘辅梁一鸣惊人，夺得三枚金牌，还破了一项世界纪录。

在今年9月1日，在伦敦残奥会田径男子三级跳远决赛中，以15米20的成绩夺得金牌。

刘辅梁曾鼓励自己说：“要做一个坚强的人，不要在意别人对你残疾的评价。

五分钟励志演讲稿范⽂（通⽤5篇） 演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。

在不断进步的时代，我们使⽤上演讲稿的情况与⽇俱增，为了让您在写演讲稿时更加简单⽅便，下⾯是⼩编收集整理的五分钟励志演讲稿范⽂（通⽤5篇），欢迎⼤家借鉴与参考，希望对⼤家有所帮助。

五分钟励志演讲稿1 成功要⾃我约束。

任何时候，当你前⾯⾯临⼀个巨⼤的诱惑，和其它任何可能产⽣诱惑的时候，如果你觉得⾃⼰停不下来，你千万别去追那个东西。

因为你追了那个东西停不下来，最后栽跟头的必须就是你。

千万记住⼀点，做任何事情的时间都是能挤出来的。

伟⼤与平凡的不同之处，⼀个平凡的⼈每⼀天过着琐碎的⽣活，但是他把琐碎堆砌出来，还是⼀堆琐碎的⽣命。

所谓伟⼤的⼈，是把⼀堆琐碎的事情，透过⼀个伟⼤的⽬标，每⼀天积累起来以后，变成⼀个伟⼤的事业。

我的核⼼价值观就是，以善为⽣，⽤善良的⼼态来对待⾃⼰的⽣命和别⼈的⽣命。

有两句话我是⽐较欣赏的。

⽣命是⼀种过程；事业⼀种结果。

我们每⼀个⼈是活在每⼀天的，假如说你每⼀天不⾼兴，你把所有的每⼀天都组合起来，就是你⼀辈⼦不⾼兴。

但是假如你每⼀天都⾼兴了，其实你⼀辈⼦就是幸福快乐的。

有⼀次我在往黄河边上⾛的时候，我就⽤矿泉⽔瓶灌了⼀瓶⽔。

⼤家明⽩黄河⽔个性的浑，之后我就放在路边，⼤概有⼀个⼩时左右。

让我⼗分吃惊的发现，四分之三已经变成了⼗分清澈的⼀瓶⽔，⽽只有四分之⼀呢，是沉淀下来的泥沙。

假如说我们把这瓶⽔，清⽔部分⽐喻我们的幸福和快乐，⽽把那个浑浊的那个沉淀的泥沙，⽐喻我们痛苦的话，你就明⽩了；当你摇晃⼀下以后，你的⽣命中整个充满的是浑浊，也就是充满的都是痛苦和烦恼。

但是当你把⼼静下来的以后，尽管泥沙总的份量⼀点都没有减少，但是它沉淀在你的⼼中，因为你的⼼⽐较沉静，所以就再也不会被搅和起来，因此你的⽣命的四分之三，就必须是幸福和快乐的。

⼈的⽣命道路其实很不平坦，靠你⼀个⼈是绝对⾛不完的，这个世界上只有你跟别⼈在⼀齐，为了同⼀个⽬标⼀齐做事情的时候，才能把这件事情做成。

5分钟演讲稿范文励志（范文7篇）5分钟演讲稿范文励志篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!今天我讲话的题目是“做一名真正的猛士”。

高三的各位同学，经历了十几年的磨砺，虽然磕磕绊绊，但也一路走来。

十年磨一剑，霜刃不曾试，今朝把试君，谁有不平事，此时此刻，面临高考的你们就是即将走上战场的战士，凯旋，是你我共同的愿望和目标。

冲锋的号角即将吹响，这样一个关键的时刻，通常有这么几种人，一种是血脉喷张、怒目圆睁、张牙舞爪，一副已经急不可耐地想撕烂对手的架势，这种人的结局是冲上战场，发现只顾着激动，忘记了带枪，积极地去送死，是一介莽夫。

还有一种人，整天惶恐不安，把头缩在脖子里，想到的都是自己的无数种死法，这种人不用说，要么他杀，要么自杀，这是懦夫。

面对高考，我们不能做莽夫，只有激情是不够的，貌似时刻准备着，时刻都能上场一较高下，其实什么也没有准备，最后这份激情只能化作考场上的不知所措。

那我们要不要做懦夫?每天扳着手指数日子，总是觉得时间不够，总是担心自己还没有准备好，看着别人都比自己强，心里永远是虚的。

既然已无退路，我们做懦夫又有何用?我们要做第三种人——做真正的猛士。

真正的猛士金戈铁马，气吞万里如虎，无论是离高考100天，60天，还是6天，都不能是一鼓作气，再而衰，三而竭，而是一鼓作气，再接再厉，永不泄气。

让心中的激情伴你坚持到最后一刻，让心中的激情去激发你所有的潜能，让心中的激情时刻提醒我们：精神不死，斗志永在!真正的猛士除了勇字当头，保持一颗冷静的心才是决战时刻的最佳状态。

“冷静”要求我们要把平日的演习当实战，只有把平日的演习当实战，才能在实战来临之际，也能像平日的演习那样不慌乱，所以这两天的热身试，我们要一切以高考答题的标准要求自己，只有这样，才能保证在高考中不慌不忙，按部就班，水到渠成。

“冷静”告诉我们不以物喜不以己悲。

也就是一切归于常态，一切归于平常，在此时，不因为高考大幅度地改变自己的生活、学习习惯，不因为高考让自己的情绪大起大落，一切按照自己熟悉的节奏，只有保持平时的学习和生活状态，才能在高考中取得与平时水平相当的成绩。

励志五分钟演讲稿（通用15篇）励志五分钟演讲稿（通用15篇）演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。

在现在的社会生活中，演讲稿的使用越来越广泛，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？以下是小编收集整理的励志五分钟演讲稿，希望能够帮助到大家。

励志五分钟演讲稿篇1敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好！当初夏的阳光恣意地吐洒在如诗如画的校园中，当一丛丛青竹在和风细雨的润泽下拔地而起、蓬勃向上时，我们又迎来了这个火热的季节。

20xx年高考的脚步已越来越近，今天我演讲的题目是《为青春喝彩，为高考加油》。

又是一年的六月，高二的我们就这样走入了十六岁的花样年华，不经意的，我们就将成为新的高三，高一的你们也将迎来学弟学妹们，这个崭新的季节甚至会让我们时不时的在心里有些小触动、小感慨——到底什么是青春？什么是梦想？在这终将逝去的花季里，我们又能做些什么，来镌刻这些明媚而灿烂的时光？青春是人生最美好的时光，梦想是生命中最耀眼的阳光，为了梦想而奋斗的青春则是一生中可以骄傲珍藏的美丽风景。

正是那颗在青春中奋斗的心，和那双在梦想中高飞的翅膀，装扮流星般美好却易逝的人生季节。

韩寒曾说过这样一句话：“让梦想成真的办法就是，醒来”。

青春的价值不在于每天忙忙碌碌或碌碌无为，它需要我们用心灵去深深地体验和感悟，用梦想去选择和造就自己。

青春犹如一个坐标系，时间与梦想是横轴纵轴，人生的过程就是在这个坐标系中移动——为了挑战自我，为了实现价值。

青春又像一个拾级而上的台阶，每上一步，都会留下不同的足迹——为了印证时光，为了书写与众不同的人生篇章。

我的演讲到此结束，谢谢大家！励志五分钟演讲稿篇2亲爱的老师们，同学们：大家好！今天我演讲的题目是：为梦想冲刺。

是的，终于，憧憬已久的这一天到来了，为梦想冲刺的一天来了，拼搏的季节终于到了。

是该我们亮剑的时候了。

当我们今天再次聚在这里时，每位同学都又有了一个新的名字：高三的战士。

高一是基础，高二是关键，高三是决战，这是大家最熟知的一句话。

励志演讲稿5分钟(范文六篇)(实用版)编制人：__审核人：__审批人：__编制单位：__编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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5分钟励志演讲稿【三篇】导读：本文5分钟励志演讲稿【三篇】，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。

【一】敬爱的老师，亲爱的同学们大家好!今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。

的文学家托尔斯泰曾经说过“世界上只有两种人一种是观望者，一种是行动者。

大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。

”想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。

就得改变自己的观念。

一切成就，都是从正确的观念开始的。

一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。

要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。

柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说“很简单，山若不过来，我就过去。

”弟-子们一片哗然。

这一个世界上根本就没有移山之术，的一个移动山的方法就是山不过来，我便过去。

同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。

一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。

每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。

令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。

小男孩很委屈地哭了。

父亲摸着小男孩的头说“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。

”于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。

第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。

小男孩开心地笑了，他对父亲说“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。

”男孩的父亲赞许地微笑了。

是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。

5分钟励志演讲稿范文3篇5分钟励志演讲稿范文3篇演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。

在日常生活和工作中，能够利用到演讲稿的场合越来越多，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是精心整理的5分钟励志演讲稿范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

5分钟励志演讲稿范文1各位老师，同学，大家好。

人生，有3个阶段青春，中年，老年，而这些当中最珍贵的就是青春，这一时期的任何举动都会影响后期的生活，可以说，青春期是人生的基础，后世的成功是建立在这个基础上的。

有这样一本书，上面说青春期的年龄层是13—19岁的少年。

细细一想，大家（当然指同学啦。

）都是站在起点的人了。

那本书还说，人是青春期有一股热情，可以让自己的青春变的轰轰烈烈，可以为了一些细节，感伤的哭，这就是我们，快乐而不失沉稳，冲动而不失感怀。

从现在起，写一本日记，长大后的某一天，一一个大人的平静心态去看一遍，也许你会感动得哭出来，也许会大笑半天，也许会做很多动作，因为这是我们曾经的青春，美好的像梦一样，快乐像仙人一样，朴实得像一树叶，在社会这片大树下辟出自己的树阴，外面的炎热与我们无关，我们只隔出自己的那片绿阴，放射着自己清凉，但我们会惋惜，因为我们放过了太多机遇，也失败了太多，这，就是我们，幸福的，不得懂珍惜的，淳朴的我们。

在这个时期如果放弃了努力，那么前途会渺茫无光，在山区有那么多的孩子渴望读书，只要一本书一些笔，还有一间可以上课的房子，别无他求，如果我们和他们一起上课，我不敢说我们这些城里的小孩比他们强多少，也许我们还不如这些我们眼中的“野孩子”强，因为只有失去过的人才会更加懂得珍惜，彩绘更加认真地面对每件事。

对于我们来说，初三后的中考就是一道坎，一件对于我们很重要很严肃的事情，能考到好高中吗？能有一个美好的高中生活吗？这是现在所有人的疑问我们周围有许多人，中却的说是失败者，是败不起的失败者，也许是一次的失败，让他们寒了心，造就了一败不起的他们。

5分钟演讲稿范文励志主题（万能模板8篇）在写演讲稿时，要使用生动、形象、有感染力的语言，使演讲更加生动有趣。

写好5分钟演讲稿范文励志主题不是那么简单，下面给大家分享5分钟演讲稿范文励志主题，供大家参考。

5分钟演讲稿范文励志主题篇1亲爱的父亲，母亲：从古至今，中华民族的传统美德就是以孝为先，历史的滚滚长河中，孝顺的事例数不胜数，俗语说“百善孝为先”讲的是做子女的要孝顺自己的父母亲，孝顺长辈。

“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失……相对而言，当今的社会，孝顺的事迹更是寥寥无几……有一次偶尔在看一本杂志的时候，在其中一页不起眼的位置看到一篇古代孝顺的故事“黄香温席”读后甚是感动，一个9岁的小孩，甚至知道如何孝顺父母，知道为父母辛苦，知道为父母分忧，这多么让人感动啊！心情久久不能平静，想到自己的父母，我为他们做的实在是太少了，还记得父母曾经对我说：从呱呱落地的那一刻，你就是我们今生爱情的结晶，我们要让你生活的快乐，幸福！我笑着说，爸妈，你们什么时候会讲这么肉麻的`话了！我一直以为你们对我的付出是理所当然的，是应当的，原来这么多年来我一直忽略了你们的感受，直到读到这篇文章之后，我才知道我的想法一直都是错的，原谅我幼稚的想法。

生活中，有酸甜苦辣，有喜怒悲伤，当我取的优异的成绩时，是你们在身边鼓励我，不要骄傲，要继续努力；在我遇到困难的时候，你们更在我身边支持我，使我渡过了一个又一个人生的坎坷，勇敢的向自己的目标追逐，14年的春夏秋冬，日日夜夜一直陪伴我的不是别人，正是你们--我最爱的爸妈！翻开那一本发黄的照相册，上面是父母那一张张年轻的脸庞，现早已布满了皱纹，乌黑的发丝中也夹杂着根根银丝，那双双手上也有了层层的厚茧，那正是父母为我们操心的象征。

那一刻，我的眼眶湿润了，14年来父母对我的爱，我一直没有发现，父母的爱原来时时刻刻都在我的身边，一个鼓励的眼神；一个夹菜的动作；一段关心的话语……都体现了父母对我的爱，就在那一刻，我明白了，我学会了感恩！5分钟演讲稿范文励志主题篇2尊敬的各位领导，评委老师：大家好!今年我演讲的题目是《三只悲情兔，一记警世钟》。

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==学生励志5分钟演讲稿大全演讲的环境因素必然影响演讲稿的结构变化。

演讲者上场次序的不同,所面对的现场气氛相异,所应对的突发情况有别,这些都要求演讲稿具有可变性结构。

关于学生励志5分钟演讲稿大全的有哪些呢?下面是小编为你整理的内容，希望对你有帮助。

学生励志5分钟演讲稿大全篇一高三学子，我们的足迹已装帧在季节的封面，生命的扉页，我们将踏上奔赴明年六月的征程，朝着六月的梦想努力奔跑。

许多人都说高三学子像精卫一样填着题海，嘴里好像永远都念叨着ABC和XYZ，眼镜片一天天厚起来，头发一天天薄下去……高三意味着充实日出而作，日落不息。

高三，当我们不把生活与学习看成是压得透不过气的石头，而看成是圆梦前的星星点灯，我们就能在踏实中收获，在快乐中繁忙。

繁忙，不仅仅为了对未来的希冀，更为了对社会的责任。

歌德说：责任来自对生活的热爱。

作为××中学的学子，我们应该很庆幸，有这样一批老师，这样一群班主任为我们带来一堂爱的教育，也开启了我们对责任的领悟。

繁忙，为了不断超越、突破自己的极限而成长。

握着沉甸甸的接力棒，我们的肩上承载的不仅仅是个人的命运，个人的得失，而是更深更重的责任感与使命感，承载着父母、老师、我们的母校——××中学的希望!所以，高三学年注定是沉甸甸的：沉甸甸的学习，沉甸甸的教诲，沉甸甸的期望，沉甸甸的关注……一切皆为了沉甸甸的收获。

收获，在坚持中，在奋斗中!尼采说过：“一棵树，要长得更高，接受更多的光明，那么它的根就必须更深入黑暗。

”而高三就该像一棵树一样坚韧而寂寞地成长。

高三就好像是一段长长的黑黑的隧道，而几个月后的那个日子，就是火，就是光，就是路标，指点着我，我们，还有千千万万同龄人披荆斩棘，奋勇前进。

我们都知道：“青春是美丽的”。

健康向上的演讲稿（通用5篇）健康向上的演讲稿（通用5篇）使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。

随着社会不断地进步，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，那么一般演讲稿是怎么写的呢？以下是小编为大家收集的健康向上的演讲稿（通用5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

健康向上的演讲稿1亲爱的老师，同学们：大家好！假如人生是一条小溪，那么自强自立就是冲击巨石的激流。

假如人生是一条路，那么自强自立就是斩断这条路上荆棘的镰刀。

假如人生是一条航道，那么自强自立就是带领你乘长风破万里浪的船帆。

有这样的一个故事：有一个小男孩，在家里父母对他十分疼爱，连蛋都要剥了壳才给他吃，一次他到外面吃饭，吃到了没剥皮的鸡蛋，他居然说：“这里的鸡蛋太硬了，不好吃，我家里的蛋都是白皮的，很软，拿着就能吃。

”看了之后，我感慨颇多，不由感叹：学会自强自立对于一个人而言，是多么重要呀！回眸历史长河，历不能强自立的事件有如恒河沙数，留给后人的总是太多太多的遗憾。

一代英豪刘玄德，何等英雄人物也，但其子刘禅，从小不自强自立就连世之奇才诸葛亮都对他无可奈何，最终父之基业丧乎其手，他此时竟也还乐不思蜀。

真可悲也。

又如东吴周郎文武双全，也是当世之豪杰，然其子周胤也不自立自强，凭其父亲之功，横行霸道，荒于政事，最终堕落于市井之中。

大浪淘沙抹去了历史的阴影，然而我们再看看自己，我们要拥有自强自立吗？我们也是否像那个故事的男孩子一样？在生活中我们是否要自己能做的事自己做呢？在学习上是否要自己付出努力呢？也许很多人还不知道，我们平时看到的那一篇篇引人入胜的《皇帝的新装》、《丑小鸭》、《卖火柴的小女孩》，是安徒生多么努力才创作出来的。

原来的安徒生，几乎家徒四壁，但他并没有沦落，而是靠着坚强的意志自立自强不息着，他一面操持家务、生计，一面拼命地从各种渠道吸收知识的甘泉，终于他凭着自立自强，成为了享誉世界的大童话作家。

一些成功之士，也为我们树立了很好的典范，因为他们的自强自立，最后成就了一番不平凡的功业也比比如是。

健康方面的演讲稿（通用5篇）健康方面的演讲稿（通用5篇）演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。

在现实社会中，演讲稿对我们的作用越来越大，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编精心整理的健康方面的演讲稿（通用5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

健康方面的演讲稿1现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。

现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。

特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。

对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。

大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。

许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。

那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康应具备以下素质：一、有远大的志向。

心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。

他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。

他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。

他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。

健康积极向上的主题的演讲稿5篇健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，健康，是我们一直以来的好伙伴。

下面给大家分享几篇健康积极向上的主题的演讲稿，喜欢的可以分享给好友一起观看哦!健康积极向上的主题的演讲稿1老师们，同学们：大家好!今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。

为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。

通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。

可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。

而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。

我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。

健康积极向上的主题的演讲稿2老师们，同学们：早上好!今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

5分钟演讲稿范文励志（8篇通
用）
5分钟演讲稿范文励志篇1
尊敬的老师、同学们：
大家好!
转眼间，我那多姿多彩的小学生活已经消逝了。

所以，我开始期待故事的第一章———初中生活。

我期待的初中生活，就像正在成长的小草，渴望阳光和雨露……
暑假里，每一天都像过一年那么的漫长，每一天都在期盼着新的明天，每一天期盼新的空气，每一天期盼新的世界。

记得，我们在小学里，同学们都是把玩耍与学习并重的;但我认为，在中学里，我们会把更多的精力放到学习上，可也得劳逸结合。

可是，当我成为一名真正的中学生时，我必将更加努力，更加勤奋。

期待初中快节奏的生活，就等于期待更完美的自我!
此刻，我期待的初中生活立刻就要到来了，可是我的心境却不再那么的激动，我变的开始紧张起来了，我开始害怕初中的生活了，尽管我之前是那么的期待，因为我不明白初中是什么样貌的，空气被紧张的气氛而凝聚着吗?下课了，操场上不再有哪些奔跑的身影吗?天空中，不再有我们的欢笑声了吗?那里，不会再有我们原先的影子了吗?
也许，到了初中，我们真的长大了，变得成熟了，不会在那么的幼稚。

因为在初中，我们都被学习而包围着，在初中仅
有学习与我作伴，上课下课，我们都没有业余的时间，随时随地都只能够把学习放在第一位，其他的什么都对于初中的学生来说并不重要，因为，在初中仅有学好知识，才能够在今后的日子里面，在世界上，才能有一席之地，过得好。

也就是这样，所以我才会开始紧张我的初中生活了吧!可是，我不会害怕，我也不会恐惧，我会勇敢来应对我的初中生活的。

所以，我照样会期待我的初中生活的。

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Ok!在演讲的开始我要告诉各位三个秘密，希望你们可以仔细地听进去。

First，虽然我可能没有资格这么说，但我还是要说，我要代表无锡全体市民欢迎各位来到江南影视。

Second，我是这样安排我的演说的：好的在前，更好的其次，最好的放在最后面。

所以你们都应该坚持到最后一刻，因为那样你们都能得到最美好的东西。

你们说好吗?Finally，我想告诉你们：Iveryveryloveyour!我愿意毫无保留地将自己的所知分享给各位，愿你们可以做的更好!那各位说，你们要不要坚持到最后一刻呢?在这块场地上我看了不下十次的演出，但是令我寒心的是，每次演出常常是开场的一次掌声，中间的几次零星掌声，结束时的人早已散光，我们很多人不会给站在舞台的人鼓掌，我们很多人不喜欢认同别人，其实你鼓掌的态度就决定了你人格成功的标准。

鼓掌是为别人喝彩，也是为自己加油，也体现了你的素质，我相信各位都是有修养的人，你们一定会给我最多的鼓励和最好的配合的，我们一定会共同完成一场精彩和令人难忘的演讲的，你们说是吗?Ok!行动是最好的证明，当我说“哦”的时候，你们就说“yes”!今天的开场真是太完美了，所以我要带给你们更精彩的过程!如果人生要被分成很多个阶段，那么大学就是一个新的开始，如果你要问我怎样才可以使你的大学可以过得更加美好，那么我的答案就是不断地采取有效的行动。

《圣经》里有这样一个故事：有一天，一个有两个儿子的父亲对大儿子说：“儿啊，你今天到我的葡萄园去工作。