治颈椎的点穴绝技,立竿见影

颈椎病的特效穴缓解颈椎病的特效穴，通筋活络，脖子舒服多了！中医养生 2022-01-20 09:00 土豆微信在中医学上，颈、肩、臂痛等症基本被视为“痹证”，通常认为其病因是由于外伤、气血不和、风寒湿邪侵袭、经络不通等所致，头晕、目眩、耳鸣则和痰浊、肝风、虚损相关。

中医认为，颈椎病的主要病机是肝肾亏虚，精髓不足，气血衰少，盘骨失于濡养，风寒湿邪易于骤袭，痹着经络，气滞血瘀。

中医穴位按摩的应用也很广，常用的按摩穴位有大椎，风池，委中，印堂等，知道了穴位的位置，在自己家中也很方便进行自我治疗，根据下面的图示做就可以了：1、中医穴位按摩治疗颈椎病：按压大椎穴2、中医穴位按摩治疗颈椎病：按压风池穴3、中医穴位按摩治疗颈椎病：按压委中穴4、中医穴位按摩治疗颈椎病：推揉印堂穴5、中医穴位按摩治疗颈椎病：掐压列缺穴6、中医穴位按摩治疗颈椎病：掐压手部颈项区7、中医穴位按摩治疗颈椎病：掐压足部颈区8、中医穴位按摩治疗颈椎病：贴压耳部颈区哦、颈椎区、肾区、肝区颈椎病的自我保健：1.注意颈部保暖夏天不要将室内温度调节的太低，这样会非常容易造成颈部肌肉受寒，从而加重颈椎病症。

2.坐姿要正确颈椎是人体的生命之柱，连接我们的头和身体，不论办公，学习我们都要时刻保持正确坐姿，头部与桌面保持距离，不仅能保护我们的视力，更能保护我们的颈椎。

3.工间5分钟做操快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。

每次5分钟，动作要轻缓柔和。

以上仅供参考，请在医师的指导下调理。

审核：卢药师编辑：三七小妹。

治颈椎的点穴绝技，立竿见影
颈椎病的形成不是一天两天的事，治疗起来也是相当的麻烦。

脖子不能左右转动，像落枕一样难受。

点按不按颈椎，反而效果更明显这就是中医说的头疼医脚，为什么医脚呢？因为它的经络是通的，而且这个经络通的效果，远远要比那疼摁那效果要好的多。

颈椎病点穴穴位：
锁骨下的气舍穴、缺盆穴和肩井穴。

他们的具体位置就在锁骨上方的那个沟中，只要依次点压这三个穴位，每个穴位各按上3分钟以上，就会对颈椎病有立竿见影的治疗效果。

不过要特别提醒：按这几个穴位会很疼，感觉浑身冒汗，但是，只要你坚持做，就会对颈椎病有很好的缓解和治疗作用。

（这个方法是治疗颈椎病导致左右转头困难的）
治疗颈椎病的三个穴位
气舍穴
缺盆穴
肩井穴
治疗中患者有如下的感觉：
感觉脑子胀的特别难受，脖子特别酸，好想血过来到了胳膊和手了，胳膊也是麻，然后哎咬，后背那块儿特别疼痛，窜过了似地，感觉挺难受，哪里疼的厉害。

可是一松开我特别舒服，然后转动头特舒服，很自如。

颈椎病还有一种低头抬头困难的，这个也能治好吗？患者的症状一般有：低头晕，抬头脖子会咯噔一下疼。

低头抬头困难的治疗穴位在耳朵上，依次从上往下按压外耳廓，力度以你能承受的力度为宜。

特别提醒大家：按压这些地方的时候，会出现疼痛、恶心、呕吐等现象，你不用担心，恰恰说明点穴治疗对你是有效果的，属正常现象，如不放心请咨询中医师。

一个穴位就可搞定颈椎不适发布日期：2015-01-16很多人都有颈椎不适的困扰，最近一则微信在朋友圈中转发得火热，说是只要按摩手上的一个穴位就可以搞定颈椎不适！这个穴位就是“后溪穴”，按摩方法超级简单，你几乎随时随地都可以做：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是这个穴。

把双手后溪穴放在桌子边沿，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，就可以达到刺激的效果。

微信中称这种方法的治疗效果立竿见影。

每过一个小时按摩三五分钟，或空闲时就按摩按摩，这样坚持一天，到下班时你会发现老腰和脖子似乎轻松了很多，平日里酸酸胀胀的眼睛也舒服了不少。

如果你能坚持半个月以上，颈椎病的症状就可以减轻甚至消失。

后溪穴真有这么神奇吗？南京市中西医结合医院针灸科主治中医师陶雪芬介绍说，后溪穴的确是治疗颈椎疾患的常用穴位之一，这是小肠经上的一个穴，也是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，临床上还常用于治疗急性腰扭伤、落枕等，因此对缓解颈椎不适还是有一定效果的。

不过临床上常常搭配其他穴位一起用，还要配合牵引和针灸来综合治疗。

而且颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型等多种类型，对于脊髓型等类型的颈椎病患者，仅靠推拿按摩达不到治疗的目的，治疗不当还会加重原有的症状。

南京市中西医结合医院疼痛科主任周建斌建议有颈椎问题的电脑族们，最好把电脑显示屏的位置抬高几公分，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发生。

操作电脑时腰部挺直。

温度过低的空调房里，找条披肩把脖子和肩膀围上，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。

另外，不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。

可以做“回头望月”操，头颈缓缓向右后上方和左后上方尽力转，上身也跟着略转。

需要注意的是，“回头望月”操不适合所有人做，比如有些颈椎病患者稍稍晃一下脖子都晕。

所以患上颈椎病，应及时就诊，在医生指导下选择适合自己的锻炼方式。

如果长期在颈部劳累的状态下工作，只会导致颈部劳损更严重。

什么穴位治疗颈椎病什么穴位治疗颈椎病-预防颈椎病肩井肩髑和天宗——治疗颈椎有奇功现在给大家介绍的叫做肩井穴。

把肩峰的端点，也就是我们肩膀最上面的点，和我们人体的第七颈椎下的大椎穴连接起来，连线中点的位置就叫做肩井穴。

我们摸一下自己肩膀的上端，用手轻轻地敲一下，或者帮助我们身边的朋友，试着敲击这个肩井穴，会感到非常酸痛。

因为肩井穴，对于治疗肩膀疼痛、酸痛，与及颈椎病等等，对于促进肩部气血循环，都是非常有好处的。

肩井穴是肩部气血生发的地方。

治理源头很重要，所以肩膀疼痛要按揉肩井穴。

有朋友说肩膀后面酸疼酸疼的，怎么办?还有一个穴位可以帮助治疗我们的肩膀，叫做天宗穴。

天宗穴是手太阳小肠经上的穴位。

手太阳小肠经有一个特点，它和肩部以及颈部的气血循环非常密切，所以在这条经络上的所有的穴位都可以治疗我们颈部和肩部的酸疼和不适，尤其是我们今天所讲的颈椎病。

其中，天宗穴效果最好。

天宗穴，“天”是上的意思。

人身体的后背，如果算作一个整体的话，后背的上面是肩膀，后背的下面是腰部。

所以相对于后背的腰部而言，我们的肩膀就是上，就是天。

这个“宗”呢?“宗”是汇聚的意思。

汇聚什么呢?汇聚气血。

所以肩背后部的气血汇聚到一起，就是我们所说的天宗穴。

俗话说得好，“擒贼先擒王”，这个气血汇聚的地方，刚好又是在肩胛骨的天宗穴这个位置，是上臂上部到肩膀的气血汇聚的地方。

按揉天宗穴就能够调理我们肩膀不适的症状。

对于肩膀不适，尤其是两侧肩膀的不适，要按揉天宗穴。

如果出现了我们所说的肩膀疼痛，还有一个有效的穴位，就是肩膀最上端的这个穴位，叫做肩髑穴。

教大家一个找穴的方法：把我们的一条手臂轻轻打开，跟肩膀呈一条水平线，那么您自己就能摸到，在肩膀和我们身体连接的这个位置，会出现一个凹陷的地方，就叫做肩髑穴。

后方也会出现一个凹陷的地方，叫做肩髂穴。

按揉肩髑穴和肩髂穴，对于治疗颈椎病当中的肩膀、颈部的不适，都是有好处的。

预防颈椎病方法：>保持乐观向上的好心情>注意保持头颈正确的姿势>尽可能少坐多动>长期伏案工作注意动静结合>注意颈部保暖>要防止酗酒>应该多吃胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补益肾髓、强壮筋骨作用的食物。

肩颈穴位操作方法
肩颈部位有许多穴位可以按摩，以下是一些常用的穴位和操作方法：
1. 鱼际穴：位于颈椎第七椎棘突下方，两侧的缩骨突之间，可用拇指按压此穴位并稍微旋转按摩，可以缓解颈肩部的紧张和疼痛感。

2. 天柱穴：位于颈椎第一椎棘突下方，在颈椎两侧的中央凹陷处。

使用拇指和食指捏住穴位，从上往下用力按压，并逐渐增加力度，可缓解肩颈酸痛。

3. 风池穴：位于颈椎两侧的肩颈交界处的凹陷处，使用拇指按压穴位并顺时针或逆时针方向做小的旋转运动，可以改善颈椎僵硬和肩颈肌肉的疼痛感。

4. 霸陵穴：位于颈椎两旁的外侧，与咽喉之间约一横指的宽度处。

用食指和中指并拢，沿着颈椎两侧往下轻轻揉捏，可缓解肩颈部的紧张和不适感。

5. 曲池穴：位于肩胛骨两侧的肩颈交界处，两侧的肩胛骨下角之间的凹陷处。

使用拇指按压该穴位，并以适当的力度向上和向外按摩，可以缓解肩背部的紧张感和疼痛感。

按摩这些穴位时，可以选择热敷肩颈部，或者使用按摩油辅助按摩，按摩时间一般为10-15分钟，每天按摩1-2次。

如果疼痛感持续或加重，建议咨询医生或
专业按摩师。

治疗颈椎病的特效穴位--后溪穴颈椎病是一种常见病和多发病，西医分类上,有神经根性的,椎动脉型的,脊髓型和交感神经型的。

而中医一般认为是由于肝肾虚,筋脉闭阻所致。

中医认为：经脉所行,主治所及, 由于后溪穴属于八脉交会穴, 为手太阳小肠经的输穴,通督脉, 可以治疗督脉巡行所产生的疾病。

督脉乃阳脉之海，阳气旺盛，就如同火气很盛一样，需要水的滋润、而这个后溪穴就是专门为督脉提供水源的地方，所以古人云“后溪专治督脉病”，后溪虽然在手上，但它最擅长治疗脖子上的疾病，比如颈椎病，这就是中医上病下治的原理、如果颈椎病出现的症状是后背正中比较严重,那用后溪穴这个穴位就会取得很好的效果。

如果还有肩和上肢症状,那就要循经取穴了,比如肩禺,手三里等。

后溪穴很好找，即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。

如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，将双手轻松地在桌沿上来回滚动，即可达到刺激效果。

在滚动当中会有轻微的酸痛。

这个动作，可每天两次，每次三五分钟就行，长期坚持对颈椎、腰椎、后背疼、腿疼，确实有着非常好的预防疗效，对保护视力也很好。

还可预防驼背,缓解疲劳,并有补精益气的功效.一斤老陈醋加半斤谷酒。

倒在土瓷钵内，放在微火上熬，水分挥发后，钵底留下一层黑色膏子，待冷却后，用勺子挑一点涂在消毒纱布上，再敷在颈椎疼痛处，用胶布贴住。

24小时换药，一钵可贴七八次。

我朋友敷贴一个月后彻底好了。

至今未复发。

很多人试用后，颈椎病也好了。

酒熬醋治颈椎病朋友的确有特效，俗话说偏方治大病，不妨一试，只有益处。

另：老年人大多腿弯部经常有骨刺，痛则难忍，行走更痛。

我有一土方告知大家：用白酒浸泡狗骨，10天后用浸泡的溶液查腿弯部，有奇特的显著效果。

一试备知哟。

颈椎疾病主要发生在中老年人身上。

该疾病由于是长时间的原因引起的一种慢性疾病，所以在治疗颇为棘手。

那么有治疗颈椎病的土方法吗？治疗颈椎疾病的一些土方法主要是运用按摩来治疗该疾病的。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
治疗颈椎有哪些穴位
导语：颈椎是很重要的地方，对于上班族而言，特别是白领一族，每天都坐在办公室里，很少进行活动，在颈椎上难免会有一些不舒适或者是小状况，但是
颈椎是很重要的地方，对于上班族而言，特别是白领一族，每天都坐在办公室里，很少进行活动，在颈椎上难免会有一些不舒适或者是小状况，但是又没有时间老是去医院进行检查和治疗，所以享有一些能够自己在办公室就能做了的小按摩能消除一下颈椎的疲劳，治疗颈椎有哪些穴位？
1.按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。

功效：健脑宁神，益气固脱。

2.对按头部：双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。

功效：清脑明目，振奋精神。

3.按揉风池：用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。

功效：疏风散寒，开窍镇痛。

4. 按压肩井：以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。

功效：通经活络，散寒定痛。

5.按摩大椎：用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。

功效：疏风散寒，活血通络。

6.对按内、外关：用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

四个穴位按摩，可治疗颈椎毛病，缓解痛苦
随着电脑、手机的普及，现在患上颈椎病的人越来越多了。

颈椎病的临床症状较为复杂，主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊等等，对人体健康带来很大的痛苦，所以如何预防和治疗颈椎病就成了人们关注的焦点了。

这里介绍穴位按摩疗法，经常按一按，对于颈椎病有很好的预防和治疗作用。

1、风池穴，相当于后发际角凹陷处，即颈项后枕骨下，项肌外侧凹陷处，左右各一。

用两只手扶在头两侧，用拇指尖顶着风池穴，直到出现酸胀感，继续按压30秒到1分钟后，再局部揉。

适用于由颈椎问题引起的高血压以及睡眠不好的人。

2、风府穴，相当于两风池穴连线中点处。

后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中。

用食指点着揉，用双手中指点按或者拇指点按，按压要适中，每天点按2次，每次3—5分钟。

用力当适当，不可过重。

可以很好地缓解颈椎病引起的头痛症状，改善血液循环和脑供血，按摩完之后会觉得头脑特别清醒，不再晕晕沉沉的。

3、大椎穴，低头时颈部最高椎体下凹陷处。

取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，就是两个椎骨之间，上面的是颈椎，下面的是胸椎。

用右手拇指指腹按揉大椎穴。

1～3分钟，以局部皮肤红润为度。

对治疗颈椎病引起的肩颈不适、颈部酸胀有很好的效果。

4、肩井穴，相当于肩外侧缘和大椎穴连线中点，左右各一。

用大拇指顶住肩井穴，其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，持续一两分钟，感到整个肩部肌肉由紧张到放松即可。

尤其适用于有颈部酸胀、头重脚轻、落枕等情况。

颈椎病按摩穴位大全颈椎病是现在社会的通病，坐在电脑前久了脖子不舒服时间久了会造成颈椎病的。

颈椎病现在不分年龄的，颈椎病苦不堪言那么按摩一些穴位也可以治疗颈椎病，有时间可以按。

有颈椎病烦恼的人要注意看了，穴位治疗可以减轻颈椎病的酸痛。

下面就来看看吧，颈椎病的预防要从平常的一系列做起，不要长期保持一个姿势。

一 1.按摩百会穴将中指或食指按于头顶正中的百会穴，用力由轻到重按揉20~30次。

功效：健脑宁神，益气固脱。

2.对按头部双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20~30次。

功效：清脑明目，振奋精神。

3.按揉风池穴两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)，其余手指放在头的两侧，由轻到重按揉20~30次。

功效：疏风散寒，开窍镇痛。

4.拿捏颈肌2将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。

功效：解痉止痛，调和气血。

3、.按揉缺盆穴以左(右)手四指置于对侧耳下翳风穴(耳垂后方，耳后的凹陷处)处，沿胸锁乳突肌方向，按揉到缺盆穴(锁骨上缘中点凹陷处)10~20次，注意动作不宜太快和过重，两侧交替进行。

功效：通经活络，解痉止痛。

4、一、前后转肩功功法：正位，双足开平双髋，双手叉腰(手拇指在后，四指在前)固定骨盆。

上半身随肩向后转至极限，先右后左，左右各8次。

防治机理：腰椎骨关节活动最频是旋转(下肢通过腰大肌带动)，因此腰椎骨关节移位也首先是旋转移位。

前后转肩，通过肩及上半身的左右旋转，使腰椎、胸椎的旋转移位得到松解。

注意事项：叉腰双手需固定骨盆，确保上半身旋转时，骨盆不动。

二、弓步压腿功功法：正立，双手叉腰，右下肢向前跨步屈膝，左下肢向后伸直，呈弓状，右膝作屈伸动作，反复8次。

然后向后转，左下肢在前屈膝，右下肢伸直，呈弓状，左膝作屈伸8次。

左右各8次。

防治机理：此法主要锻炼腰大肌的等张收缩(长度不等)肌力的平衡，纠正因其损伤所致腰椎旋转移位。

五个特效⽳专治颈椎疼痛、颈椎病！⼀招绝技，⽴竿见影养⾝参考颈椎病的形成不是⼀天两天的事，治疗起来也是相当的⿇烦。

脖⼦不能左右转动，像落枕⼀样难受。

⽽对于⼀些不是特别严重的颈椎病，⾃我按摩可以很好的缓解不适，并防⽌其进⼀步发展。

我们的⾝体上有五个特效⽳位，专门防治颈椎疼痛和颈椎病，如果按压得当，可有效缓解颈椎不适症状，长期坚持，对治疗颈椎病也是⼤有好处！绝技⼀：在头部按揉风池⽳缓解颈椎病、颈部疲劳中医讲“头⽬风池主”，就是因为风池⽳能治疗⼤部分风病。

此外，按揉风池⽳和周围肌⾁，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头⼯作导致的颈部疲劳。

取⽳⽅法：双⼿四指分开，置于头后上部，这时两个拇指正好在头颈部两侧的凹陷处，即风池⽳。

按摩绝技：⽤拇指使劲按压凹陷处直到有酸胀感，然后缓缓揉动。

每次在低头伏案后按揉5分钟，可以很好的改善脑部⾎液循环，使得头脑清醒，消除头晕、头闷等症状。

绝技⼆：在肩部按压肩井⽳肩中俞⽳缓解颈部酸痛感，放松颈肩部按压“肩井⽳”有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、⽿鸣、落枕等症状。

另外，肩背痛、颈椎病的时候，还可以常按压肩中俞⽳，能够促进颈部、脑部的⾎液供给。

取⽳⽅法：肩井的部位在⼤椎(低头时摸到的颈部⾼⾻，其下缘便是⼤椎⽳)与肩峰(肩膀最外侧的⾻骼⾼点)连线的中点，即乳头正上⽅与肩线的交接处。

肩中俞位于第⼀胸椎棘突(⼤椎⽳下⾯)旁2⼨(同⾝⼨，即个⼈拇指的宽度，下同)。

按摩绝技：按压这两个⽳位时，可以⽤⼀⼿绕过胸前置于另⼀侧的肩上，然后⽤⾷指和中指并拢按揉，⼀般颈部功能障碍者会有明显的酸痛感，按揉后则感觉颈肩部轻松很多。

绝技三：在⼿臂按压合⾕⽳⼿三⾥⽳缓解颈椎压、通络⽌痛按压合⾕⽳的保健操，对缓解颈椎压⼒有较好的效果。

此外，按揉⼿三⾥⽳不但能通络⽌痛，缓解⼿臂及胳膊的疼痛，还能理⽓和胃。

取⽳⽅法：合⾕⽳：将⼀⼿的拇指横纹搭在另⼀⼿的虎⼝上，屈拇指时指端所按便是，注意按压时拇指应朝⼩指⽅向⽤⼒。

特效穴位38图,3秒起效颈椎的问题就是经络堵塞。

第一个是颈消穴。

以指代针，把手伸开，找颈消穴，颈消穴是经验穴（书上没有的穴）。

在大拇指和手腕之间找痛点按揉，每个人身体状况不一样，所以可在穴位所在区域内找痛点按揉，就能有作用。

在电脑工作前先揉5分钟，工作4小时颈部都不会僵硬。

第二个是承浆穴。

在穴位所在区域内找痛点按揉，就能有作用。

其中颈消穴是主穴，承浆穴是副穴，两个穴位配合使用就能达到比较好的效果。

颈消穴还解决呼吸问题，头昏脑胀或者肩不舒服了，它都有效，最有效是颈椎。

1.发热特效穴——曲池穴2.咽痛特效穴——少商穴3.咳嗽特效穴——列缺穴4.胸痛特效穴——巨阅穴6.晕厥特效穴——人中穴7.呕吐特效穴——合谷穴8.上腹痛特效穴——中脘穴9.下腹痛特效穴——大横穴10.腹胀特效穴——建里穴11.呃逆特效穴——耳穴膈区12.便秘特效穴——支沟穴13.下肢水肿特效穴——三阴交穴14.面部水肿特效穴——太溪穴15.头顶痛特效穴——四神聪穴16.偏头痛特效穴——太阳穴、风池穴17.前额痛特效穴——印堂穴18.头晕特效穴——风池穴19.鼻塞特效穴——迎香穴20.肾绞痛特效穴——肾俞穴21.胆绞痛特效穴——阳陵泉穴22.手臂麻木特效穴——手三里穴23.眼肌痉挛特效穴——攒竹穴24.迎风流泪特效穴——承泣穴25.腰酸背痛特效穴——委中穴26.小腿抽筋特效穴——承山穴27.老年人流涕特效穴——卜迎香穴28.口干舌燥特效穴——天池穴29.磨牙症特效穴——内庭穴针对疾病的特效穴：1.心动过速特效穴——少海穴2.心动过缓特效穴——通里穴3.心绞痛特效穴——内关穴4.低血压特效穴——素髎穴6.哮喘特效穴——定喘穴7.肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴8.胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴9.胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴10.贫血特效穴——脾俞穴11.甲状腺功能亢进特效穴——膏盲穴12.尿路结石特效穴——下极俞穴13.高脂血症特效穴——丰隆穴14.梅核气特效穴——四关穴15.月经超前特效穴——太冲穴1.整个头部疼痛选穴：合谷穴如果你的整个头部都一跳一跳地疼痛，那么按摩合谷穴能帮助你。

穴位治疗颈椎病1天柱穴天柱穴位于后发际正中旁开1.5寸处，左右各有一穴。

取穴时，先在后脑正中摸到两条纵向的硬筋，这两条筋外侧的发际凹陷处就是天柱穴。

【功效】明目醒神。

2肩井穴肩井穴位于后颈部第7颈椎与肩峰之间的中点，在肩部最高处，左右各有一穴。

【功效】祛风清热，活络消肿。

3大椎穴大椎穴位于颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷中。

取穴时，将颈部稍微向前倾，在颈部与背部交界附近找寻，可以触摸有一凸出的最高点是第7颈椎，其下方的凹陷处就是大椎穴。

【功效】祛除颈部寒气，预防颈椎病。

4合谷穴合谷穴位于手背虎口，在第1掌骨与第2掌骨间的凹陷处，左右手各有一穴【功效】通络活血，调气镇痛。

5外关穴外关穴位于前臂背侧，腕背横纹的中点向上2寸处，与内关穴相对，左右臂各有一穴。

取穴时采用正坐或者仰卧拊掌的姿势【功效】联络气血，补阳益气。

1.施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在施灸前喝一杯温开水水温应高于体温，艾灸时注意保暖，不要吹风，容易受凉受寒，夏季艾灸不宜吹空调。

2.对于极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人、高热、昏迷、抽风、身体极度衰弱等情况时，不要施灸;脉搏每分钟超过90次以上禁灸;孕妇的腹部和腰骶部禁灸;身体发炎部位禁灸。

3.失眠症患者要在临睡前施灸，不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。

4.灸后要保持心情平静，努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼，这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。

5.灸后适当多饮水水温烫嘴皮子为宜或多食稀粥，因为艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分，多饮水有助排泄器官排出体内毒素。

6.施灸后可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适的现象，一般不要惊慌，继续艾灸后这些症状就会消失。

也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行，或多喝水，必要时停灸或隔天灸，很快上述症状就会消失。

颈椎病的症状比较复杂，一般主要是颈肩疼痛，部分会出现头痛和胳膊疼痛;肩背部沉重、肌肉变硬，上肢无力，手里不能握物;头颈部活动受限，闭眼时向左右旋转头颈，引起偏头痛或眩晕，部分人群可摔倒;脖子僵直、发硬;一侧面部发热、出汗;有些病人出现下肢僵凝，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走;还有少数病人出现大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪等。

三个穴位立杆见影治好颈椎病
有颈椎病的朋友注意了，三个穴位十八分钟，立马把你从颈椎病的痛苦中解救出来：
一、列缺穴——左右摆头（倒钟摆）受限
简便取穴法：两手虎口自然直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

二、后溪穴——抬头受限
要准确找到这个穴位也比较简单。

我们先轻轻握拳，您能从侧面看到，握拳之后，我们掌横纹最外侧端点，也就是咱们小指根部偏下一点的位置，有一个凸起，这就是后溪穴。

也是我们常用的一个治疗落枕非常有效的穴位。

三、腕骨穴——回头受限
沿后溪穴赤白肉际向上推，有高骨挡住，凹陷中即是。

或后溪穴与腕横纹垂线约四分之一处凹陷中，从腕横纹算起。

工具：最好用砭石的按摩棒，如果没有，可用中性笔或圆珠笔代替。

把笔芯收回去用外笔管的尖。

方法：先点按5秒，再揉5秒，抬起2秒，再按5秒，揉5秒，抬起2秒如此反复，每个穴位3分钟。

也可把双手掌心向上自然弯曲相互敲击后溪及腕骨穴200次。

亲身体验，非常有效，别忘了介绍给你的朋友！（如有疑问，欢迎垂询）。

治疗颈椎病的穴位图治疗颈椎病的穴位图-风池穴位位置图来源：互联网点击： 22770治疗颈椎病的穴位图-风池穴位位置图妙法拦截颈椎病，三个穴位替你冲锋陷阵针对症状：颈部僵硬、疲劳；手臂发麻、疼痛。

治病真法：1．反复按摩颈部的痛点，可以疏筋散结，力度以自身或对方能承受为宜。

2．每天按摩风池穴、风府穴和大椎穴，每穴各3～5分钟。

3．用下巴在空中模拟写字，写“藏”“凤”“米”，每个字写1次，每天5次。

一次，有一位朋友对我说，他父亲的风湿病很严重，手指头的关节无法弯曲，手臂又麻又痛，只要风一吹，就痛得抬不起来，甚至做开门、端茶杯等动作都非常困难。

他为父亲贴了风湿膏，但不怎么管用，问我有没有什么好办法。

我问朋友：“你父亲有没有外伤史或其他病史?”朋友说，他父亲从前身体很好，不曾受过外伤，也没有其他疾病，现在手臂虽然疼痛，但关节并没有红肿或变大。

我又问：“你父亲还有其他症状吗?”朋友形容说：“偶尔伴随头晕、耳鸣的现象。

”我告诉他：“你的父亲患的很可能不是风湿，而是风寒湿型颈椎病。

他手臂发麻、疼痛的现象也许是被颈椎牵连的。

你一会儿放下电话可以去看看你父亲的舌苔，是不是罩着一层白色浊腻苔?让他转动颈部，听听有没有骨节的响声?再用手去拨一拨他脊椎两侧的肌肉，筋节是不是一棱一棱的……”过了一会儿，朋友打电话告诉我，他父亲确实存在我说的那些情况，他的颈椎附近有很多筋结，一按就很疼。

我告诉朋友：“这些筋结都是郁结不散的气血，你可以帮助你父亲慢慢把它们揉开。

用你的食指、中指和无名指，在这些筋结上下按摩，同时还要让你的父亲配合你左右转动脖子。

可能刚开始操作时你父亲很疼，但揉几天后，他就会感觉脖子和手臂都轻松了，脑袋也会越来越清醒。

”朋友照我说的去做了，情况也如我所料，他的父亲手臂发麻的症状减轻了不少。

我又在网上给朋友传了几张穴位图，叫他照图找穴位为父亲进行按摩。

如今，他父亲的颈椎病症状已完全消失。

其实，颈椎病很常见，在川流不息的人群中，你每天都会看见一些弓着腰、低着头走路的人，他们的颈椎已直不起来，身体像问号一样被生活压弯了。

【养生保健】周尔晋先生治颈椎病的手穴秘方
1、手部治疗颈椎病的高升点主要集中在手腕前后，有：后头点、后溪、外关、阳池、神门、大陵、内关、颈椎1-4，内颈椎1-2。

2、按压这些穴位的时候，应将食指、中指和无名指3个指头并用，中指与穴位接触，其余两指压在中指上助力，使按压力量达到最大化。

3、没有必要按照固定程式去做，只要掌握基本的按压方法就可以了。

哪个点按上去压痛最明显，就要多按，一般每个点以默念300个数的时间为宜，大约3分钟；按上去压痛感觉不明显的点就少按—会儿，1分钟就足够了。

另外在每个高升点上按压时，您还要适时调整按压的用力方向，可以偏左，也可以偏右，可以朝掌心发力，也可以向手背用劲，总之要以自己感到舒适为准。

4、按压完穴位之后，十指交叉，使第二关节各各相交，用力挤压，默念100个数以计时，这样可以刺激前头点、头顶点、后头点等脑穴。

很多时候，我们都是在做着潜性的精神支出，而事实上这种大量的精神支出又都是可以避免的，比如，等人、堵车、出席一些枯燥无聊会议的时候，我们并没有闲着，总是满满的精神压力，满脑子的烦恼，结果气血不畅，说穿了，脊背就是被这些烦恼压得挺不起来了。

这又何苦呢?多么难得的一点闲暇啊，不如趁这机会放下烦恼，调整一下身心，专心按按手穴，这就是最好的养生祛病法。

大药就长在您自己身上，取之不尽，用之不竭，为什么不随手采上一用呢?。

落枕不用刮痧推拿，刘红云4组穴位方当下见效落枕原因有很多比如：睡姿不正确、枕头过高或者风寒阻络造成。

本期我们邀请到董氏奇穴刘红云老师,教你如何根据中医经络知识应用临床。

1.治疗选穴
1. 枕头过高导致整个颈椎到肩胛骨一带的疼痛——重子、重仙，承浆穴
2. 颈椎骨正中痛，后脑痛、后头痛——冲霄穴
3. 颈部扭转不灵，两侧大筋疼——委中，正筋、正宗穴
4. 落枕传统针灸——后溪、束骨、承浆穴
2.取穴用穴
1. 重子穴：虎口划一条和第一掌骨桡侧的平行线，虎口下一寸是穴。

2. 重仙穴：重子穴下一寸。

重子、重仙直刺进针 5 分。

3. 承浆穴：在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。

做牵引使用
4. 冲霄穴：在尾椎的部位，臀部分瓣处。

刺血拔罐
5. 委中：位于膝后区，腘横纹的中点，在腘窝正中。

刺血
6. 正筋：在脚后跟，距脚底上 3.5 寸。

直刺针尖抵骨
7. 正宗穴：正筋上两寸。

直刺针尖抵骨。

针刺后，患者上身挺起动动脖子
3.针具选择
1. 刺血选择采血针或三棱针，点刺后拔罐放血
2. 需针刺一寸的穴位可选毫针规格：0.25*40【一寸半】或0.30*40【一寸半】
3. 需针刺一寸内的穴位可选毫针规格：0.25*25【一寸】或0.30*25【一寸】。

治疗颈椎受限的穴位【后溪管前后腕骨管左右】
金壹飞现场教大家颈椎受限，有颈椎病的人如头低不下来或抬不起来，左右不能动了，如果有这些问题的，教大家怎么把它缓解掉。

颈项点【手背食指/中指间】强刺激49下。

现场请出一位阿姨，头向后仰幅度不到30度。

现场金壹飞给予治疗，取穴也在手上，叫后溪穴。

治疗方法：点按时手有麻、胀感觉。

然后，按住穴位令阿姨上下转头，重复三到五遍，阿姨的头明显的能仰和低头了，而且感觉轻松多了，低头仰头也不再疼了，舒服多了。

见效快的话，按一边就可以了。

有的人一边见效不快的话，就两边的穴位都要做。

后溪穴管前后颈椎受限。

这位阿姨颈椎病向左向右的活动也受限，金壹飞再次给予治疗，这次取穴仍是手部穴位“腕骨穴”（见上图）。

这个穴位跟后溪穴靠得非常近。

治疗方法：用大拇指点按住穴位，有感觉时，按住穴位同时令阿姨左右转头，再左右向后偏头，再侧头，重复三、五遍。

经按摩治疗后，阿姨的感觉舒服多了，头部前后的幅度也大大提高了。

但左右仍然有两根筋拉着的感觉，不是很舒服。

金壹飞再次增加了一个穴位“列缺穴”，它的经气就是走两边的。

治疗方法：按摩时手指有麻、胀的感觉，这时按住穴位让阿姨左右侧弯头部，重复三、五遍。

这次真的立竿见影，左右侧头两根筋不再疼了，幅度也增大了。

手上这三个穴位是治疗颈椎病经气所出的地方，是经气的源头，经气很足，激发了这个源头，经气自然就旺了，所以能起到立竿见影的作用。