治颈椎的点穴绝技,立竿见影

颈椎病的特效穴缓解颈椎病的特效穴，通筋活络，脖子舒服多了！中医养生 2022-01-20 09:00 土豆微信在中医学上，颈、肩、臂痛等症基本被视为“痹证”，通常认为其病因是由于外伤、气血不和、风寒湿邪侵袭、经络不通等所致，头晕、目眩、耳鸣则和痰浊、肝风、虚损相关。

中医认为，颈椎病的主要病机是肝肾亏虚，精髓不足，气血衰少，盘骨失于濡养，风寒湿邪易于骤袭，痹着经络，气滞血瘀。

中医穴位按摩的应用也很广，常用的按摩穴位有大椎，风池，委中，印堂等，知道了穴位的位置，在自己家中也很方便进行自我治疗，根据下面的图示做就可以了：1、中医穴位按摩治疗颈椎病：按压大椎穴2、中医穴位按摩治疗颈椎病：按压风池穴3、中医穴位按摩治疗颈椎病：按压委中穴4、中医穴位按摩治疗颈椎病：推揉印堂穴5、中医穴位按摩治疗颈椎病：掐压列缺穴6、中医穴位按摩治疗颈椎病：掐压手部颈项区7、中医穴位按摩治疗颈椎病：掐压足部颈区8、中医穴位按摩治疗颈椎病：贴压耳部颈区哦、颈椎区、肾区、肝区颈椎病的自我保健：1.注意颈部保暖夏天不要将室内温度调节的太低，这样会非常容易造成颈部肌肉受寒，从而加重颈椎病症。

2.坐姿要正确颈椎是人体的生命之柱，连接我们的头和身体，不论办公，学习我们都要时刻保持正确坐姿，头部与桌面保持距离，不仅能保护我们的视力，更能保护我们的颈椎。

3.工间5分钟做操快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。

每次5分钟，动作要轻缓柔和。

以上仅供参考，请在医师的指导下调理。

审核：卢药师编辑：三七小妹。

治颈椎的点穴绝技，立竿见影
颈椎病的形成不是一天两天的事，治疗起来也是相当的麻烦。

脖子不能左右转动，像落枕一样难受。

点按不按颈椎，反而效果更明显这就是中医说的头疼医脚，为什么医脚呢？因为它的经络是通的，而且这个经络通的效果，远远要比那疼摁那效果要好的多。

颈椎病点穴穴位：
锁骨下的气舍穴、缺盆穴和肩井穴。

他们的具体位置就在锁骨上方的那个沟中，只要依次点压这三个穴位，每个穴位各按上3分钟以上，就会对颈椎病有立竿见影的治疗效果。

不过要特别提醒：按这几个穴位会很疼，感觉浑身冒汗，但是，只要你坚持做，就会对颈椎病有很好的缓解和治疗作用。

（这个方法是治疗颈椎病导致左右转头困难的）
治疗颈椎病的三个穴位
气舍穴
缺盆穴
肩井穴
治疗中患者有如下的感觉：
感觉脑子胀的特别难受，脖子特别酸，好想血过来到了胳膊和手了，胳膊也是麻，然后哎咬，后背那块儿特别疼痛，窜过了似地，感觉挺难受，哪里疼的厉害。

可是一松开我特别舒服，然后转动头特舒服，很自如。

颈椎病还有一种低头抬头困难的，这个也能治好吗？患者的症状一般有：低头晕，抬头脖子会咯噔一下疼。

低头抬头困难的治疗穴位在耳朵上，依次从上往下按压外耳廓，力度以你能承受的力度为宜。

特别提醒大家：按压这些地方的时候，会出现疼痛、恶心、呕吐等现象，你不用担心，恰恰说明点穴治疗对你是有效果的，属正常现象，如不放心请咨询中医师。

一个穴位就可搞定颈椎不适发布日期：2015-01-16很多人都有颈椎不适的困扰，最近一则微信在朋友圈中转发得火热，说是只要按摩手上的一个穴位就可以搞定颈椎不适！这个穴位就是“后溪穴”，按摩方法超级简单，你几乎随时随地都可以做：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是这个穴。

把双手后溪穴放在桌子边沿，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，就可以达到刺激的效果。

微信中称这种方法的治疗效果立竿见影。

每过一个小时按摩三五分钟，或空闲时就按摩按摩，这样坚持一天，到下班时你会发现老腰和脖子似乎轻松了很多，平日里酸酸胀胀的眼睛也舒服了不少。

如果你能坚持半个月以上，颈椎病的症状就可以减轻甚至消失。

后溪穴真有这么神奇吗？南京市中西医结合医院针灸科主治中医师陶雪芬介绍说，后溪穴的确是治疗颈椎疾患的常用穴位之一，这是小肠经上的一个穴，也是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，临床上还常用于治疗急性腰扭伤、落枕等，因此对缓解颈椎不适还是有一定效果的。

不过临床上常常搭配其他穴位一起用，还要配合牵引和针灸来综合治疗。

而且颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型等多种类型，对于脊髓型等类型的颈椎病患者，仅靠推拿按摩达不到治疗的目的，治疗不当还会加重原有的症状。

南京市中西医结合医院疼痛科主任周建斌建议有颈椎问题的电脑族们，最好把电脑显示屏的位置抬高几公分，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发生。

操作电脑时腰部挺直。

温度过低的空调房里，找条披肩把脖子和肩膀围上，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。

另外，不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。

可以做“回头望月”操，头颈缓缓向右后上方和左后上方尽力转，上身也跟着略转。

需要注意的是，“回头望月”操不适合所有人做，比如有些颈椎病患者稍稍晃一下脖子都晕。

所以患上颈椎病，应及时就诊，在医生指导下选择适合自己的锻炼方式。

如果长期在颈部劳累的状态下工作，只会导致颈部劳损更严重。

什么穴位治疗颈椎病什么穴位治疗颈椎病-预防颈椎病肩井肩髑和天宗——治疗颈椎有奇功现在给大家介绍的叫做肩井穴。

把肩峰的端点，也就是我们肩膀最上面的点，和我们人体的第七颈椎下的大椎穴连接起来，连线中点的位置就叫做肩井穴。

我们摸一下自己肩膀的上端，用手轻轻地敲一下，或者帮助我们身边的朋友，试着敲击这个肩井穴，会感到非常酸痛。

因为肩井穴，对于治疗肩膀疼痛、酸痛，与及颈椎病等等，对于促进肩部气血循环，都是非常有好处的。

肩井穴是肩部气血生发的地方。

治理源头很重要，所以肩膀疼痛要按揉肩井穴。

有朋友说肩膀后面酸疼酸疼的，怎么办?还有一个穴位可以帮助治疗我们的肩膀，叫做天宗穴。

天宗穴是手太阳小肠经上的穴位。

手太阳小肠经有一个特点，它和肩部以及颈部的气血循环非常密切，所以在这条经络上的所有的穴位都可以治疗我们颈部和肩部的酸疼和不适，尤其是我们今天所讲的颈椎病。

其中，天宗穴效果最好。

天宗穴，“天”是上的意思。

人身体的后背，如果算作一个整体的话，后背的上面是肩膀，后背的下面是腰部。

所以相对于后背的腰部而言，我们的肩膀就是上，就是天。

这个“宗”呢?“宗”是汇聚的意思。

汇聚什么呢?汇聚气血。

所以肩背后部的气血汇聚到一起，就是我们所说的天宗穴。

俗话说得好，“擒贼先擒王”，这个气血汇聚的地方，刚好又是在肩胛骨的天宗穴这个位置，是上臂上部到肩膀的气血汇聚的地方。

按揉天宗穴就能够调理我们肩膀不适的症状。

对于肩膀不适，尤其是两侧肩膀的不适，要按揉天宗穴。

如果出现了我们所说的肩膀疼痛，还有一个有效的穴位，就是肩膀最上端的这个穴位，叫做肩髑穴。

教大家一个找穴的方法：把我们的一条手臂轻轻打开，跟肩膀呈一条水平线，那么您自己就能摸到，在肩膀和我们身体连接的这个位置，会出现一个凹陷的地方，就叫做肩髑穴。

后方也会出现一个凹陷的地方，叫做肩髂穴。

按揉肩髑穴和肩髂穴，对于治疗颈椎病当中的肩膀、颈部的不适，都是有好处的。

预防颈椎病方法：>保持乐观向上的好心情>注意保持头颈正确的姿势>尽可能少坐多动>长期伏案工作注意动静结合>注意颈部保暖>要防止酗酒>应该多吃胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补益肾髓、强壮筋骨作用的食物。

肩颈穴位操作方法
肩颈部位有许多穴位可以按摩，以下是一些常用的穴位和操作方法：
1. 鱼际穴：位于颈椎第七椎棘突下方，两侧的缩骨突之间，可用拇指按压此穴位并稍微旋转按摩，可以缓解颈肩部的紧张和疼痛感。

2. 天柱穴：位于颈椎第一椎棘突下方，在颈椎两侧的中央凹陷处。

使用拇指和食指捏住穴位，从上往下用力按压，并逐渐增加力度，可缓解肩颈酸痛。

3. 风池穴：位于颈椎两侧的肩颈交界处的凹陷处，使用拇指按压穴位并顺时针或逆时针方向做小的旋转运动，可以改善颈椎僵硬和肩颈肌肉的疼痛感。

4. 霸陵穴：位于颈椎两旁的外侧，与咽喉之间约一横指的宽度处。

用食指和中指并拢，沿着颈椎两侧往下轻轻揉捏，可缓解肩颈部的紧张和不适感。

5. 曲池穴：位于肩胛骨两侧的肩颈交界处，两侧的肩胛骨下角之间的凹陷处。

使用拇指按压该穴位，并以适当的力度向上和向外按摩，可以缓解肩背部的紧张感和疼痛感。

按摩这些穴位时，可以选择热敷肩颈部，或者使用按摩油辅助按摩，按摩时间一般为10-15分钟，每天按摩1-2次。

如果疼痛感持续或加重，建议咨询医生或
专业按摩师。

治疗颈椎病的特效穴位--后溪穴颈椎病是一种常见病和多发病，西医分类上,有神经根性的,椎动脉型的,脊髓型和交感神经型的。

而中医一般认为是由于肝肾虚,筋脉闭阻所致。

中医认为：经脉所行,主治所及, 由于后溪穴属于八脉交会穴, 为手太阳小肠经的输穴,通督脉, 可以治疗督脉巡行所产生的疾病。

督脉乃阳脉之海，阳气旺盛，就如同火气很盛一样，需要水的滋润、而这个后溪穴就是专门为督脉提供水源的地方，所以古人云“后溪专治督脉病”，后溪虽然在手上，但它最擅长治疗脖子上的疾病，比如颈椎病，这就是中医上病下治的原理、如果颈椎病出现的症状是后背正中比较严重,那用后溪穴这个穴位就会取得很好的效果。

如果还有肩和上肢症状,那就要循经取穴了,比如肩禺,手三里等。

后溪穴很好找，即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。

如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，将双手轻松地在桌沿上来回滚动，即可达到刺激效果。

在滚动当中会有轻微的酸痛。

这个动作，可每天两次，每次三五分钟就行，长期坚持对颈椎、腰椎、后背疼、腿疼，确实有着非常好的预防疗效，对保护视力也很好。

还可预防驼背,缓解疲劳,并有补精益气的功效.一斤老陈醋加半斤谷酒。

倒在土瓷钵内，放在微火上熬，水分挥发后，钵底留下一层黑色膏子，待冷却后，用勺子挑一点涂在消毒纱布上，再敷在颈椎疼痛处，用胶布贴住。

24小时换药，一钵可贴七八次。

我朋友敷贴一个月后彻底好了。

至今未复发。

很多人试用后，颈椎病也好了。

酒熬醋治颈椎病朋友的确有特效，俗话说偏方治大病，不妨一试，只有益处。

另：老年人大多腿弯部经常有骨刺，痛则难忍，行走更痛。

我有一土方告知大家：用白酒浸泡狗骨，10天后用浸泡的溶液查腿弯部，有奇特的显著效果。

一试备知哟。

颈椎疾病主要发生在中老年人身上。

该疾病由于是长时间的原因引起的一种慢性疾病，所以在治疗颇为棘手。

那么有治疗颈椎病的土方法吗？治疗颈椎疾病的一些土方法主要是运用按摩来治疗该疾病的。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
治疗颈椎有哪些穴位
导语：颈椎是很重要的地方，对于上班族而言，特别是白领一族，每天都坐在办公室里，很少进行活动，在颈椎上难免会有一些不舒适或者是小状况，但是
颈椎是很重要的地方，对于上班族而言，特别是白领一族，每天都坐在办公室里，很少进行活动，在颈椎上难免会有一些不舒适或者是小状况，但是又没有时间老是去医院进行检查和治疗，所以享有一些能够自己在办公室就能做了的小按摩能消除一下颈椎的疲劳，治疗颈椎有哪些穴位？
1.按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。

功效：健脑宁神，益气固脱。

2.对按头部：双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。

功效：清脑明目，振奋精神。

3.按揉风池：用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。

功效：疏风散寒，开窍镇痛。

4. 按压肩井：以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。

功效：通经活络，散寒定痛。

5.按摩大椎：用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。

功效：疏风散寒，活血通络。

6.对按内、外关：用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

四个穴位按摩，可治疗颈椎毛病，缓解痛苦
随着电脑、手机的普及，现在患上颈椎病的人越来越多了。

颈椎病的临床症状较为复杂，主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊等等，对人体健康带来很大的痛苦，所以如何预防和治疗颈椎病就成了人们关注的焦点了。

这里介绍穴位按摩疗法，经常按一按，对于颈椎病有很好的预防和治疗作用。

1、风池穴，相当于后发际角凹陷处，即颈项后枕骨下，项肌外侧凹陷处，左右各一。

用两只手扶在头两侧，用拇指尖顶着风池穴，直到出现酸胀感，继续按压30秒到1分钟后，再局部揉。

适用于由颈椎问题引起的高血压以及睡眠不好的人。

2、风府穴，相当于两风池穴连线中点处。

后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中。

用食指点着揉，用双手中指点按或者拇指点按，按压要适中，每天点按2次，每次3—5分钟。

用力当适当，不可过重。

可以很好地缓解颈椎病引起的头痛症状，改善血液循环和脑供血，按摩完之后会觉得头脑特别清醒，不再晕晕沉沉的。

3、大椎穴，低头时颈部最高椎体下凹陷处。

取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，就是两个椎骨之间，上面的是颈椎，下面的是胸椎。

用右手拇指指腹按揉大椎穴。

1～3分钟，以局部皮肤红润为度。

对治疗颈椎病引起的肩颈不适、颈部酸胀有很好的效果。

4、肩井穴，相当于肩外侧缘和大椎穴连线中点，左右各一。

用大拇指顶住肩井穴，其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，持续一两分钟，感到整个肩部肌肉由紧张到放松即可。

尤其适用于有颈部酸胀、头重脚轻、落枕等情况。

颈椎病按摩穴位大全颈椎病是现在社会的通病，坐在电脑前久了脖子不舒服时间久了会造成颈椎病的。

颈椎病现在不分年龄的，颈椎病苦不堪言那么按摩一些穴位也可以治疗颈椎病，有时间可以按。

有颈椎病烦恼的人要注意看了，穴位治疗可以减轻颈椎病的酸痛。

下面就来看看吧，颈椎病的预防要从平常的一系列做起，不要长期保持一个姿势。

一 1.按摩百会穴将中指或食指按于头顶正中的百会穴，用力由轻到重按揉20~30次。

功效：健脑宁神，益气固脱。

2.对按头部双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20~30次。

功效：清脑明目，振奋精神。

3.按揉风池穴两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)，其余手指放在头的两侧，由轻到重按揉20~30次。

功效：疏风散寒，开窍镇痛。

4.拿捏颈肌2将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。

功效：解痉止痛，调和气血。

3、.按揉缺盆穴以左(右)手四指置于对侧耳下翳风穴(耳垂后方，耳后的凹陷处)处，沿胸锁乳突肌方向，按揉到缺盆穴(锁骨上缘中点凹陷处)10~20次，注意动作不宜太快和过重，两侧交替进行。

功效：通经活络，解痉止痛。

4、一、前后转肩功功法：正位，双足开平双髋，双手叉腰(手拇指在后，四指在前)固定骨盆。

上半身随肩向后转至极限，先右后左，左右各8次。

防治机理：腰椎骨关节活动最频是旋转(下肢通过腰大肌带动)，因此腰椎骨关节移位也首先是旋转移位。

前后转肩，通过肩及上半身的左右旋转，使腰椎、胸椎的旋转移位得到松解。

注意事项：叉腰双手需固定骨盆，确保上半身旋转时，骨盆不动。

二、弓步压腿功功法：正立，双手叉腰，右下肢向前跨步屈膝，左下肢向后伸直，呈弓状，右膝作屈伸动作，反复8次。

然后向后转，左下肢在前屈膝，右下肢伸直，呈弓状，左膝作屈伸8次。

左右各8次。

防治机理：此法主要锻炼腰大肌的等张收缩(长度不等)肌力的平衡，纠正因其损伤所致腰椎旋转移位。

五个特效⽳专治颈椎疼痛、颈椎病！⼀招绝技，⽴竿见影养⾝参考颈椎病的形成不是⼀天两天的事，治疗起来也是相当的⿇烦。

脖⼦不能左右转动，像落枕⼀样难受。

⽽对于⼀些不是特别严重的颈椎病，⾃我按摩可以很好的缓解不适，并防⽌其进⼀步发展。

我们的⾝体上有五个特效⽳位，专门防治颈椎疼痛和颈椎病，如果按压得当，可有效缓解颈椎不适症状，长期坚持，对治疗颈椎病也是⼤有好处！绝技⼀：在头部按揉风池⽳缓解颈椎病、颈部疲劳中医讲“头⽬风池主”，就是因为风池⽳能治疗⼤部分风病。

此外，按揉风池⽳和周围肌⾁，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头⼯作导致的颈部疲劳。

取⽳⽅法：双⼿四指分开，置于头后上部，这时两个拇指正好在头颈部两侧的凹陷处，即风池⽳。

按摩绝技：⽤拇指使劲按压凹陷处直到有酸胀感，然后缓缓揉动。

每次在低头伏案后按揉5分钟，可以很好的改善脑部⾎液循环，使得头脑清醒，消除头晕、头闷等症状。

绝技⼆：在肩部按压肩井⽳肩中俞⽳缓解颈部酸痛感，放松颈肩部按压“肩井⽳”有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、⽿鸣、落枕等症状。

另外，肩背痛、颈椎病的时候，还可以常按压肩中俞⽳，能够促进颈部、脑部的⾎液供给。

取⽳⽅法：肩井的部位在⼤椎(低头时摸到的颈部⾼⾻，其下缘便是⼤椎⽳)与肩峰(肩膀最外侧的⾻骼⾼点)连线的中点，即乳头正上⽅与肩线的交接处。

肩中俞位于第⼀胸椎棘突(⼤椎⽳下⾯)旁2⼨(同⾝⼨，即个⼈拇指的宽度，下同)。

按摩绝技：按压这两个⽳位时，可以⽤⼀⼿绕过胸前置于另⼀侧的肩上，然后⽤⾷指和中指并拢按揉，⼀般颈部功能障碍者会有明显的酸痛感，按揉后则感觉颈肩部轻松很多。

绝技三：在⼿臂按压合⾕⽳⼿三⾥⽳缓解颈椎压、通络⽌痛按压合⾕⽳的保健操，对缓解颈椎压⼒有较好的效果。

此外，按揉⼿三⾥⽳不但能通络⽌痛，缓解⼿臂及胳膊的疼痛，还能理⽓和胃。

取⽳⽅法：合⾕⽳：将⼀⼿的拇指横纹搭在另⼀⼿的虎⼝上，屈拇指时指端所按便是，注意按压时拇指应朝⼩指⽅向⽤⼒。