小学武术校本教材汇编

校本课程《少儿武术》实施方案江都市进修附小一、组织机构:组长:杨传明副组长:殷安武景晓静成员:孙曙东莫正云马跃飞吴娟顾增平谭军二、指导思想:以利于学生的成长为本。

内容与素材的选择应最有利于学生的整体发展为目标。

满足不同学生的发展需求。

对国家和地方课程进行在加工，再创造，充分利用本地资源，设置学习项目。

三、实施目标:以课程为载体，以活动为主要方式，形成对自然、对社会对自我的责任感，培养学生各方面能力，养成合作、分享、积极进取等良好的个性品质，“为学生终生学习和发展奠定基础，让学生练得基本功，学会学习、学会生活、学会做人、学会审美、学会创造，全面提高学生素质。

”四、教学原则:1、主体性原则:尊重学生的主体地位，一学生自主活动为主，教师讲授、指导少而精，尽量让学生多练、多动，多给学生以尽可能多的时间与施展空间。

2、自主性原则:学生在自选内容时，教师应当尊重学生的意愿，按各自选择组织活动，充分发挥学生的个性特长。

3、灵活性原则:教学内容、方法应以学生实际情况而定，教师应从学生的能力、效果等差异出发，因材施教，灵活的做内容形式上的调整，使全体学生都得到发展。

4、开放性原则:体现在目标的多元化、内容的宽似性、时间空间的广域性、可变性、评价的主体性。

五、课时安排:每周1课时。

六、实施内容:少儿武术低年级:共20课第一课认识武术第二课手型第三课手法第四课步型(一)第五课步型(二)第六课步法(一)第七课腿部练习(一)第八课五步拳(一)第九课五步拳(二)第十课活动第十一课步型(三)第十二课步法(二)第十三课肩臂练习(一)第十四课肩臂练习(二)第十五课腰部练习(一)第十六课腰部练习(二)第十七课五步拳(三) 第十八课五步拳(四) 第十九课五步拳(五)第二十课活动(二)少儿武术中年级:共20课第一课武术历史第二课跳跃练习1第三课跳跃练习2第四课长拳“入段”技术(一) 第五课长拳“入段”技术(二) 第六课长拳“入段”技术(三) 第七课长拳“一段”技术(一) 第八课长拳“一段”技术(二) 第九课长拳“一段”技术(三) 第十课活动第十一课武德第十二课平衡练习第十三课跳跃组合练习第十四课长拳“二段”技术(一) 第十五课长拳“二段”技术(二) 第十六课长拳“二段”技术(三) 第十七课长拳“三段”技术(一) 第十八课长拳“三段”技术(二) 第十九课长拳“三段”技术(三) 第二十课雪地闯关少儿武术高年级:共20课第一课中华武术的起源与发展第二课基本动作组合(一) 第三课基本动作组合(二) 第四课少儿基本棍法(一) 第五课少儿基本棍法(二) 第六课少儿基本棍法(三) 第七课少儿防身基本技术(一) 第八课少儿防身基本技术(二) 第九课少儿防身基本技术(三) 第十课活动第十一课武德(三) 第十二课少儿基本枪法(一) 第十三课少儿基本枪法(二) 第十四课少儿基本枪法(三) 第十五课少儿基本剑法(一) 第十六课少儿基本剑法(二)第十七课少儿基本剑法(三) 第十八课少儿防身基本技术(四) 第十九课少儿防身基本技术(五) 第二十课活动(二)。

月日第周第次课年级教学内容：武术基本功（1）：基本手型、基本步型教学目标：1、武术运动简介，使学生对武术运动能够有一定的了解。

2、学习基本功，通过学习，使学生能够基本的掌握动作。

身体素质练习，提高学生的下肢力量。

3、培养学生独立思考、自觉学习、刻苦锻炼的良好学风。

教学重点：认真听讲，注意细节，把动作做对。

教学难点：形神兼备准备部分基本部分525准备活动：1、跑圈热身2、徒手操（4*8拍）1）头部运动2）扩胸活动3）腹背运动4）弓步压腿5）侧压退6）膝关节运动7）腕、踝关节活动一、武术简介：武术定义：武术是以技击作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

抱拳礼：并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳面,左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20——30厘米,头正身直,目视受礼者.活动前后均须先行抱拳礼.二、学习基本功：1、基本手型1）掌要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。

2）拳要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。

1、慢跑热身2、教师示范领做，并口令。

学生模仿跟做。

一、注意力集中，认真听讲教师介绍，提高对武术的兴趣。

二、学习基本功组织教法：1、教师示范动作1-2遍。

2、教师边示范边讲解动作1-2遍。

3、教师领做并讲解动作3-4遍。

4、教师口令指挥学生集体练习。

5、学生分组练习教师个别指导。

6、纠正错误动作，强调动作要领。

7、学生再集体进行练习4-5遍。

组织：四列横队，体操队形X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X♀要求：学生动作到位，有力度，充分活动身体。

组织：四列横队集合XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX♀要求：1.认真听讲。

2.遵守武德，师生互敬。

教授拳、掌、勾队形：○○○○○○○○○○○○♀○○○○○○○○○○○○基本部分253）勾要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。

小学武术校本教材一、课程介绍：武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步行、步法、平衡、跳跃等动作于一体，通过套路与搏击为运动形式，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。

经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。

武术课程坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使学生掌握一项运动技能，具备防身自卫的能力。

达到增长劲力、抗击摔打、克敌制胜，丰富文化生活的目的。

根据2+1工程的要求及体育师资情况，我校将武术作为体育校本课程之一。

校本教材的撰写者荆新，毕业于常州市体育运动学校武术专业，曾多次参加过省级、全国性武术比赛，荣获江苏省武术全能冠军。

并具有国家一级裁判、二级运动员资格。

二、课程的基本要求学习本课程要求学生掌握武术的基本理论知识、基本功、徒手套路、器械套路，并能持之以恒的加以习练，为终生体育锻炼打下良好基础。

三、教学内容（一）理论部分1. 武术运动概述2. 武术运动特点及对身体锻炼价值3. 武术拳术、器械的基本技术要求4. 武术的分类及基本功、基本动作（二）实践部分1. 基本功压腿、压肩、正踢腿、侧踢腿、十子腿、外摆腿、里合腿、弹踢冲拳、弹踢推掌、仆步穿掌、仆步轮拍、正拍脚、斜拍脚、后撩腿、正蹬腿、侧踹腿、前扫腿、后扫腿、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、侧手翻。

2. 武术套路①四十二式太极拳②五步拳③规定长拳3. 器械套路①初级刀②初级剑武术套路教学（水平一）武术套路教学（水平二）武术套路教学（水平三）武术套路考试内容、标准和方法（水平一）一、考试内容综合技术评定：“五步拳”、基本功综合评价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）二、评分标准注：评分标准采用10分制，评分后按比例换算成绩。

三、考试方法考试采用一次性考试，独立完成，老师严格按考试标准客观地予以评分。

四、分值比例综合技术评定：五步拳50分占50%；基本功30分占30%综合评价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）20分占20%武术套路考试内容、标准和方法（水平二）一、考试内容综合技术评定：规定拳、初级刀综合评价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）二、评分标准注：评分标准采用10分制，评分后按比例换算成绩。

月日第周第次课年级教学内容：武术基本功（1）：基本手型、基本步型教学目标：1、武术运动简介，使学生对武术运动能够有一定的了解。

2、学习基本功，通过学习，使学生能够基本的掌握动作。

身体素质练习，提高学生的下肢力量。

3、培养学生独立思考、自觉学习、刻苦锻炼的良好学风。

教学重点：认真听讲，注意细节，把动作做对。

教学难点：形神兼备准备部分基本部分525准备活动：1、跑圈热身2、徒手操（4*8拍）1）头部运动2）扩胸活动3）腹背运动4）弓步压腿5）侧压退6）膝关节运动7）腕、踝关节活动一、武术简介：武术定义：武术是以技击作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

抱拳礼：并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳面,左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20——30厘米,头正身直,目视受礼者.活动前后均须先行抱拳礼.二、学习基本功：1、基本手型1）掌要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。

2）拳要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。

1、慢跑热身2、教师示范领做，并口令。

学生模仿跟做。

一、注意力集中，认真听讲教师介绍，提高对武术的兴趣。

二、学习基本功组织教法：1、教师示范动作1-2遍。

2、教师边示范边讲解动作1-2遍。

3、教师领做并讲解动作3-4遍。

4、教师口令指挥学生集体练习。

5、学生分组练习教师个别指导。

6、纠正错误动作，强调动作要领。

7、学生再集体进行练习4-5遍。

组织：四列横队，体操队形X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X♀要求：学生动作到位，有力度，充分活动身体。

组织：四列横队集合XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX♀要求：1.认真听讲。

2.遵守武德，师生互敬。

教授拳、掌、勾队形：○○○○○○○○○○○○♀○○○○○○○○○○○○基本部分253）勾要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。

目录第一章武术理论----------------------------------------------------1 第一节武术的起源-------------------------------------------- 1 第二节武术的形式、内容与分类---------------------------1 第三节校园武术的特点和作用------------------------------2 第二章基本功和基本动作-----------------------------------------5 第一节肩臂练习----------------------------------------------- 5 第二节腿部练习------------------------------------------------6 第三节手型手法练习------------------------------------------7 第四节步型步法练习及简易组合--------------------------10 第五节简易五步拳及图解-----------------------------------12 第三章套路运动--------------------------------------------------- 15 第一节《中华有神功》----------------------------------------16 第二节《少年拳》第二套-------------------------------------20 第三节《劈挂拳》组合动作练习----------------------------22前言“发展体育运动，增强人民体质”！教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”，成为我国新时期加强青少年体育锻炼，增强青少年体质的战略举措。

第一章综述（2课时）第1课时武术起源与发展武术源于中国，属于世界。

在中华民族几千年的文明发展史中，武术是一颗璀璨的明珠，它代表着一种勇猛向前、不屈不挠的精神，它有着圆润，和谐的深厚哲理，鼓舞了一代又一代的人继承、发展。

作为中华民族的宝贵文化遗产之一，武术以其丰富的内容、多样的形式和独特的风格屹立于世界体育之林。

原始社会人们在狩猎觅食和抵抗猛兽的生存之争中，把抗击的本能和自卫动作结合起来，从而形成了一种拳打脚踢和使用简陋武器的攻防方法，久而久之逐渐成为有意识的活动，这就是武术的萌芽，而使用的武器就是武术器械的原型。

新中国成立后，武术纳入了社会主义体育运动的发展轨道。

在党和国家的重视与关怀下，武术运动得到了迅速的发展和提高，成为城乡广大群众喜爱的体育运动项目之一。

近年来，随着武术的挖掘、整理工作逐渐深入，竞赛制度的进一步完善，武术的技术水平有了新的提高，武术理论研究也日趋活跃。

随着我国对外开放政策的实施，中国的传统体育项目也逐渐为各国人民所接受。

许多国家和地区兴起了武术运动，成立了武术团体、筹建了国际武术联合会并举办武术比赛。

1987年 10月，亚洲武术联合会在日本正式成立。

1990年9月，国际武术联合会在北京成立。

在第十一届亚运会上，武术作为正式比赛项目载入亚运会的史册，这标志着具有中华民族特色的武术，正在成为一个世界性的运动项目。

武术已进入世界运动会、亚运会等大型国际综合体育赛事，成为世界体育的重要组成部分。

国际武联于2001年12月10日正式向国际奥委会提交了武术进入奥运会的申请，并得到五大洲、各国武协的积极响应和声援，特别是得到了中国政府、国家体育总局和中国奥委会，以及北京奥组委的高度重视和鼎立支持，得到社会各界朋友们的帮助。

国际奥委会主席罗格和夫人，以及国际奥委会协调委员会主席威尔布鲁根于2007年8月9日在中国郑州观看了由国际武术联合会、中国武术协会安排的武术专场表演。

罗格主席在观看表演时，不时为中华武术的魅力所感染，多次鼓掌致意。

2024年完整版小学武术教学教案教学资料一、教学内容本教案依据《小学体育课程标准》和《小学武术教学大纲》，结合教材《小学武术》的第三章“基本动作”和第四章“简易套路”设计。

详细内容包括基本手型、步型、拳法、腿法等基本动作，以及“小熊猫拳”和“少年长拳”两个简易套路。

二、教学目标1. 让学生掌握武术的基本手型、步型、拳法和腿法。

2. 培养学生身体的灵活性、协调性和节奏感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的意志品质。

三、教学难点与重点重点：基本动作的准确性和简易套路的连贯性。

难点：动作的力度、速度和节奏的掌握。

四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、黑板、粉笔。

学具：武术服装、护具、拳套、脚靶。

五、教学过程1. 导入：通过播放武术表演视频，激发学生学习兴趣，引出本节课内容。

2. 基本动作教学：a. 教师示范基本手型、步型，学生跟随练习。

b. 教师示范拳法、腿法，学生分组练习。

c. 教师巡回指导，纠正动作错误。

3. 简易套路教学：a. 教师分解示范“小熊猫拳”和“少年长拳”套路。

b. 学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和节奏感。

c. 学生分组练习，互相纠正动作。

4. 随堂练习：a. 教师设计简单的武术动作组合，学生自主练习。

b. 学生展示，教师点评。

六、板书设计1. 基本手型、步型、拳法、腿法。

2. “小熊猫拳”和“少年长拳”套路。

七、作业设计1. 作业题目：录制一段自己练习“小熊猫拳”或“少年长拳”的视频。

2. 答案：视频文件。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的参与程度，调整教学方法和节奏，以提高教学效果。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加课后武术社团活动，提高武术技能。

组织校内外武术比赛，展示学生风采。

重点和难点解析：1. 基本动作的准确性和简易套路的连贯性。

2. 动作的力度、速度和节奏的掌握。

3. 教学过程中的巡回指导和纠正动作错误。

4. 作业设计中的视频录制和反馈。

详细补充和说明：一、基本动作的准确性和简易套路的连贯性2. 简易套路连贯性：在教学简易套路时，教师应强调动作的连贯性和流畅性，使学生能够熟练掌握套路，提高表演和竞技水平。

ⅩⅩ小学校本课程体育实验教材YUJIAXIAOXUEXIAOBENKECHENGTIYUSHIYANJIAOCAI武术（内部使用）ⅩⅩ小学校本教材开发小组序言龙的子孙，龙的传人，ⅩⅩ乡有着龙的民族文化。

中华武术博大精深，源远流长，。

今天，为推动ⅩⅩ乡武术事业的蓬勃发展，扩大我乡武术在社会上的影响力，我们积极努力，不断进取，取得了一定的成绩。

ⅩⅩ乡自古就有重视武术教育的传统，历来主张要能文能武，文武双全。

享誉世界的教育家孔子主张“有文事者必有武备，有武事者必有文备。

”。

大力开展武术教育事业对弘扬民族武术文化将起到至关重要的作用。

为继承和发扬ⅩⅩ乡宝贵的文化遗产，弘扬中华武术的运动精神，根据《义务教育小学体育新课程标准》中有关开发校本课程的规定，我校编著了这本《武术》校本课程，供我校试用。

教材共分3个篇章，分别为：武术的渊源、武术的基本功、少年拳。

主要介绍手型手法、步型步法、腿部练习、组合动作练习等。

可以循序渐进地进行不同类型、不同层次、不同形式的训练。

需要说明的是，由于时间仓促再加之我们编写校本课程的经验不足。

书中不妥之处请各位同行提出宝贵意见，以便再版时修改。

《参考文献》1.中等师范《体育》2. ⅩⅩ《社火》目录第一章武术渊源 (1)第二章武术基本功一、手型手法 (2)二、步型步法 (3)三、腿部练习 (4)四、组合动作练习 (6)第三章少年拳(第一套） (9)第一章武术渊源一、武术的起源与发展武术起源于中国，是我国优秀的传统体育项目之一。

在我国具有悠久的历史和广泛的群众基础,它起源于古代的生产和生活实践，并随着社会的发展不断丰富、扩展。

几千年来，中国武术一直在民间默默地成长。

由新中国成立开始的现代武术，至今已历经了50多个春秋。

自从十一届三中全会以来，在党和政府的高度重视下，我国武术得到了空前的发展。

无论是在竞技体育领域，还是在全民健身运动方面，中国武术所取得的成就都是空前的。

武术这一中国传统文化正呈现出多种多样的发展趋势。

学生武术校本教材 (适用于小学和中学)简介本文档旨在为小学和中学的学生提供一份涵盖武术技巧和知识的校本教材。

通过研究武术，学生可以培养身体素质、塑造坚强的意志力，并提升自我防卫能力。

教材结构本教材分为以下几个部分：1. 武术基础知识- 介绍武术的起源和发展历史- 讲解武术的目的和价值观- 清晰解释武术的基本术语和概念2. 武术技巧与动作- 详细介绍不同武术技巧和动作的执行方法和要领- 演示示范动作，帮助学生理解和模仿- 强调正确的技巧和动作要求，确保学生研究的准确性与安全性3. 武术实战与对抗- 引导学生了解武术的实用性和对抗性- 讲解基本的自我防卫技巧和策略- 提供模拟实战练和对抗的指导，以加强学生的实际应用能力4. 文化与道德教育- 探讨武术背后的文化价值观和道德准则- 引导学生培养正直、尊重和谦逊的品质- 强调武术与身心健康的关联，鼓励学生积极参与体育锻炼使用方法本教材可作为学校实施武术教育计划的指导手册。

教师可以根据学生的年龄和能力，有针对性地选择教授的内容和难度。

同时，学生也可以通过自主研究，深入了解和实践武术技巧。

确保安全与监督为了确保学生的安全，教师和学校应重视武术教学的安全问题。

在课堂上，教师应严格遵循安全操作规程，并确保学生正确佩戴保护装备。

学校应配备专业的武术教师或教练，以确保学生的教学质量和教育效果。

结论学生武术校本教材是一份针对小学和中学学生的全面和系统的教学材料。

通过学习本教材，学生将获得武术技巧和知识，并培养身心健康的品质和意识。

这将有助于学生的全面发展和终身受益。

少儿武术校本课程 (适用于小学和中学)1. 介绍本文档旨在为小学和中学设计一份适用的少儿武术校本课程。

这个课程旨在通过武术训练来提高学生的身体素质、培养他们的自信心和纪律性，并传授武术的核心价值观。

2. 目标- 培养学生的身体素质和体能，增强他们的耐力、灵活性和协调性。

- 培养学生的纪律性和自律能力，提高他们的自控能力和专注力。

- 培养学生的自信心和自尊心，增强他们对自身能力的认识和信心。

- 传授武术的核心价值观，如尊重、诚实、公平和纪律。

3. 课程内容本课程将涵盖以下主题：- 武术基础技巧：包括拳法、腿法、搏击技巧和防身术。

- 身体训练：体能训练、灵活性训练、力量训练和柔韧性训练。

- 套路练：练武术套路，提高学生的动作连贯性和技术水平。

- 器械练：研究武术器械的使用和技巧，如剑、杖、棍等。

- 战术训练：通过模拟战斗和对抗练提高学生的应对能力和战术思维。

- 武术哲学和道德教育：传授武术的核心价值观和道德准则。

4. 教学方法本课程将采用以下教学方法：- 组织有序的课堂教学，指导学生掌握武术技巧和知识。

- 分组合作练，鼓励学生相互协作，提高团队合作精神。

- 定期组织小型比赛或表演，激发学生的研究动力和竞争意识。

- 通过讲解、示范和实践相结合的方式进行教学，确保学生能够充分理解和掌握技巧。

- 注重个性化教学，根据学生的特点和水平进行差异化指导。

5. 课程评估为了评估学生的研究效果和进展，本课程将采用以下评估方法：- 老师观察和评估学生在课堂上的表现和技能展示。

- 定期进行武术技能考核，评估学生的技术水平和进步情况。

- 组织小组合作项目，评估学生的团队合作能力和沟通协调能力。

6. 结束语少儿武术校本课程旨在通过武术训练提高学生的身体素质和综合素养，培养他们的自信心和纪律性，并传授武术的核心价值观。

希望通过本课程的实施，能够为学生的全面发展和成长打下坚实的基础。

*请注意，本文档仅供参考，具体课程实施还需要根据实际情况进行调整和优化。

小学校本教材《武术》说明武术作为一种健身手段，强健体魄，美化体形自然成为其本质，是一项传统体育项目。

它既能强身健体，防身自卫，又能修身养性，陶冶情操。

武术集体演练是武术套路运动的一个组成部分，深受人们的喜爱，特别是大型运动会上的武术集体表演，更是给人们留下了不可磨灭的美好印象。

如北京第十一届亚运会上中日两国人民表演了集体太极拳，充分展现了中华武术独特的表演艺术，赢得了全场观众的热烈掌声，把开幕式推向了高潮。

少年拳适合于武术基础训练，尤其适合青少年、儿童的锻炼。

它具有动作舒展大方、快速有力、动迅静定、简单易节奏鲜明的运动特点。

蠡县庄村素有“武术之乡”的美誉，有众多的武术爱好者，南拳北腿更是在这里生根开花。

庄小学校领导为发扬家乡的高尚精神，传承优秀文化传统，聘请学区张建忠副校长为武术指导，在全校大力推广少年拳。

我们为此编成了这套教材，这也是我们把少年拳列为校本课程的目的。

内容简介本教材由众多武术动作中精挑细选组合而成，通过课堂实践，学生十分喜欢练习。

教材分两部分：基础练习和套路练习两个阶段。

基础练习为第一阶段，包括手、步、腿以及跳跃等练习。

主要为第二阶段打下好的基本功。

套路练习为第二阶段的学习内容，是在第一阶段的基础上来完成的。

它涵盖了弓、马、仆、歇等基本步型；砸、冲、撩、架、横打、推劈、搂等手法；弹腿、勾踢、震脚、侧踹等腿法；以及大跃步前穿和望月平衡等动作。

从攻防技法上看，既有冲拳踢腿、撩拳横打一类的进攻型招法，还有缠腕一类的拿法。

整个套路集踢、打、拿为一体，动作舒展大方。

教学这样的长拳套路时，要在基本动作教学的基础上进行。

同时还要给学生提出课后练习的要求和方法，才能使学生掌握长拳练习的基本方法和要求。

通过武术基本功和套路练习，可增强各个关节、韧带的柔韧性和灵活性，提高肌肉的控制能力和弹性，从而使身体各部位得到较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路，为提高技术水平打下良好的基础。

目录武术的基本介绍 (1)第一章初级一路拳 (1)初级一路拳动作名称 (1)第一节預备势 (2)一、马步双劈拳 (2)二、拗弓步沖拳 (2)三、蹬腿沖拳 (3)四、马步沖拳 (3)五、马步双劈拳 (3)六、拗弓步沖拳 (3)七、蹬腿沖拳 (3)八、马步沖拳 (4)第二节 (4)一、弓步推掌 (4)二、拗弓步推掌 (4)三、弓步搂手砍掌 (4)四、弓步穿手推拿 (4)五、弓步推掌 (5)六、拗弓步推掌 (5)七、弓步搂手砍掌 (5)八、弓步穿手推掌 (5)第三节 (5)一、虛步上架 (5)二、马步下压 (6)三、拗弓步沖拳 (6)四、马步沖拳 (6)五、虛步上架 (6)六、马步下压 (7)七、拗弓步沖拳 (7)八、马步沖拳 (7)第四节 (7)一、弓步双摆掌 (7)二、弓步穿掌 (7)三、推掌弹腿 (8)四、弓步上架推掌 (8)五、弓步双摆掌 (8)六、弓步撩掌 (8)七、推掌弹踢 (8)八、弓步上架推掌 (9)收势 (9)武术基本介绍武术是我国各族人民在长期的生产、生活的实践中积累起来的名族文化瑰宝。

是我国具有民族特色和代表性的传统体育项目。

中国武术不但有丰富多彩的攻防自卫技术，而且还崇尚武德，注重练习者内外兼修。

练习武术不但能练就出强壮的身体，也能练就出好的品德。

其中五步拳和初级一路拳是武术套路入门的基本拳法，是我国青少年学习武术的初级必学的基本套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型，拳、掌、勾三种手型搂手，冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。

通过这两种拳术的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高身体素质。

为进一步学习武术打下基础。

第一章初级一路拳一、初级一路拳动作名称第一节一、马步双劈拳二、拗弓步沖拳三、蹬腿沖拳四、马步沖拳五、马步双劈拳六、拗弓步沖拳七、蹬腿沖拳八、马步沖拳第二节一、弓步推掌二、拗弓步推掌三、弓步搂手砍掌四、弓步穿手推拿五、弓步推掌六、拗弓步推掌七、弓步搂手砍掌八、弓步穿手推掌第三节一、虛步上架二、马步下压三、拗弓步沖拳四、马步沖拳五、虛步上架六、马步下压七、拗弓步沖拳八、马步沖拳第四节一、弓步双摆掌二、弓步穿掌三、推掌弹踢四、弓步上架推掌五、弓步双摆掌六、弓步撩掌七、推掌弹踢八、弓步上架推掌收势二、初级一路拳动作解说第一节預备势两脚并拢站立，眼看前方（图預备势Ａ）两手握拳，屈肘抱于两艘侧，拳心朝上；脸向左转，眼向左侧方平視（图預备势Ｂ）。

小学武术课教案教师：王翰超第一周荐一、准备部分（一）组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。

（二）介绍武术课的基本要求：1、提出上好武术课程的要求。

2、介绍本学期的学习内容与任务，学生明确应掌握的技术及理论知识要求。

要求：整队快、静、齐；学生明确教学的内容与任务。

（三）准备活动1、徒手操：①头部运动②肩关节运动③腰部运动④膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动2、压腿、压肩：二、基本部分1、学习新编武术操（第一~二节）要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动作名称与动作要领。

三、结束部分1、整队讲评2、布置课外作业3、师生告别，宣布下课。

2，10'25，3，组织：武术训练房教法：语言法组织：四列横队，两臂距离散开集体进行。

教法：①口令法；②领做法；③提示动作要领。

组织：四列横队，集体进行。

教法：①完整示范动作；②分解讲解每一个动作；③领做；④学生完整进行练习。

组织：两列横队教法：语言法第二周第五周最新资料推第六周课的任务：学习武术基本功（5）复习新编武术操（第六 ~七节）一、 准备部分（一） 组织教学：整队集合，清点人数； 师生问好。

（二） 准备活动 1、 徒手操：①头部运动②肩关节运动③腰部运动④ 膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 要求：动作幅度由小到大，动作舒展。

2、 压腿、压肩：要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉 的兴奋性，避免训练过程中受伤。

二、 基本部分1、 学习武术基本功（4）外摆腿一腿直立，另一腿从对侧踢起。

贴面向同 侧扇形摆落。

脚尖勾紧，脚掌内扣 要求：上身正直，挺胸，直腰，开髋，收 腹。

2、 学习新编武术操（第六 ~七节） 要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动 作名称与动作要领。

三、 结束部分 1、 整队讲评 2、 布置课外作业3、 师生告别，宣布下课。

2'组织：武术训练房 教法：语言法组织：四列横队，两臂距离散 开集体进行。

教法：①口令法；②领做法；10'③提示动作要领。

武术小学校本课程纲要 IMB standardization office【IMB 5AB- IMBK 08- IMB 2C】《武术》学校课程开发课程纲要一、基本情况：（一）、课程名称：武术（二）、开发教师：杨琳佐伟艺（三）、授课对象：二年级学生（四）、授课时间：每周二节课二、课程的意义和背景：（一）课程的意义：中华武术博大精深，是中华民族长期积累起来的宝贵文化遗产之一。

它是在农耕文明的历史时空背景下，形成发展的，至今仍在传播的以套路、散手和功法练习为主要内容，并体现中华民族传统文化主体精神的身体活动方式。

武术的内容丰富多彩，形式多样，丰富多彩。

具有强身健体，防身自卫，锻炼意志，陶冶情操，竞技比赛，观赏娱乐交流技艺，增进友谊的功能。

武术发展至今，其特有的健身价值、教育价值、竞技价值、观赏价值和经济功能，已成为世界人民共享的资源，武术魅力享誉全球。

（二）课程背景：为了适应社会发展的需求，《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。

学校教育要树立健康第一指导思想，切实加强体育工作。

”《标准》根据"健康第一"的指导思想，适应社会需求、素质教育和学校、学生的实际情况，结合课程特点构建了五个领域、三个层次的课程目标体系。

三个层次的递进关系为：课程目标──领域目标──水平目标。

随着这三级课程管理政策的出台，确立了地方和学校参与基础教育课程管理的权力主体地位，从而为充分调动各方面的积极性和优势、确保基础教育的高质量和适应性提供了制度保证。

对于一所学校而言，《体育与健康课程标准》和三级课程管理为学校体现特色，开发校本课程提供了沃土。

在体育校本资源开发的过程中，我校结合教师资源，对开发武术项目进行开发、研究，使之培养学生的体育素养、提高精神文明，增强学生的体质。

我校拥有1000多学生，由于学生个人的活动时间十分有限，为了使学生在短时间内也能够充分进行体育锻炼，提高身体素质，学校决定开发结合本校特点的校本研究。

小学武术校本课程教材（中学也可用）第一章中国武术概述第一节中国武术的本质特征一、中国武术的概念中国武术，源远流长。

有着悠久的历史和广泛的群众基础，是中华民族在长期生活和斗争实践中逐步积累和发展起来的一项宝贵文化遗产。

武术概念是人们认识研究武术的基本依据。

在漫长的历史进程中，不同时期对武术概念的表述不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展。

武术在历史发展过程中曾有过不同称谓，如春秋战国时称“技击”，汉代称“武艺”，清初称“武术”，民国时期称“国术”，新中国成立后正式命名为“武术”。

就其内容和形式，有文字记载的古代武术中舞练形式的套路运动有“打拳”“使棒”“使枪”“戈舞”“矛舞”“刀舞”“剑舞”等单人和集体的演练以及“枪对牌”“剑对牌”等双人对练。

对抗形式的搏斗运动有“角骶”“手搏”“相扑”“击剑”“较棒”“刺枪”等。

从久远年代走来的武术与今天的武术相比较，其所含盖的内容和形式确存在不少差异，但本质属性却是一致的，一脉相承的。

从历史上看，早期人类在生存竞争、狩猎及战争中的技能形态与武术初期的技术形态同源同构，甚至在一定时期融会交织，然而二者随着历史的变迁，武术发展至今，体育的功能日渐显著，并归属于体育的范畴，其内容、形式和手段的体育化特点更趋明显，所以现代武术的概念可概括为:武术是以技击为主要内容、以套路和搏斗为其运动形式的注重内外兼修的中国传统体育项目。

二、中国武术的属性武术的定义:有广义和狭义:1狭义为:武术是以技击动作为主要内容，以套路、搏斗和武术功法练习等为其主要运动形式，具有广泛社会价值、功能和民族文化特色，注重内外兼修的中国传统体育项目。

2广义为:武术是以武术技术、武术文化、武术人才、武术管理、武术产业、武术社团、武术医学、武术教育、武术科技、武术法规等为主要内容，以套路、搏斗和武术功法练习等为其主要运动形式，具有广泛的社会价值、功能和丰富的民族文化内涵，注重内外兼修，形神兼备的中国文化传统体育项目。

校本课程武术教案编写人：XXX 2018年3月武术教学周次：第一至四周课时：8节（40分钟）教学对象：小学生课时任务：1.了解武术基本概念（三种手形，五种步形，敬礼）2.学习并初步掌握自选套路第一节（并步拍地、高虚步上冲拳、击步双摆掌、盘腿架冲拳、并步勾手、弓步推掌）教学安排：周次：第五至八周课时：8节（40分钟）教学对象：小学生课时任务：1.复习武术基本手形、步法2.复习套路第一段（敬礼—弓步推掌）3.学习并初步掌握自选套路第二节（勾踢、小缠手原地换跳步马步冲拳、转身弓步劈掌、提膝上冲拳、并步砸拳、双劈掌踢腿、虚步勾手、收式）注：这套组合拳难度稍大，视教学效果而定，在第三周的复习整套动作过程中，给予学生充分理解记忆整套或部分动作的时间。

不便急于求成。

五步拳教学计划周次：第九至十六周认识了解阶段五步拳由9个基本动作组合而成，其中歇步冲拳→提膝穿掌，仆步穿掌→虚步挑掌相对较难，所以在教学时我先教这2组动作。

五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌⒈预备姿势：并步抱拳：如图：双手放于腰间，双脚并拢⒉弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳，目视前方；如图：左大腿于地面平行，右腿绷直要有力度！⒊弹腿冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方；如图：3分钟2分钟2分钟3分钟⒋马步架打右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方；如图：两大腿于地面平行，脚尖正对前方；⒌歇步盖冲拳①、左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳，目视右掌；如图：3分钟3分钟②、上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳，目视左拳；如图：⒍提膝仆步穿掌两腿起立，身体左转。

随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。

同时左腿屈膝提起，目视右手如图：3分钟3分钟⒎上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。

第一章综述第一节武术起源与发展武术源于中国，属于世界。

在中华民族几千年的文明发展史中，武术是一颗璀璨的明珠，它代表着一种勇猛向前、不屈不挠的精神，它有着圆润，和谐的深厚哲理，鼓舞了一代又一代的人继承、发展。

作为中华民族的宝贵文化遗产之一，武术以其丰富的内容、多样的形式和独特的风格屹立于世界体育之林。

原始社会人们在狩猎觅食和抵抗猛兽的生存之争中，把抗击的本能和自卫动作结合起来，从而形成了一种拳打脚踢和使用简陋武器的攻防方法，久而久之逐渐成为有意识的活动，这就是武术的萌芽，而使用的武器就是武术器械的原型。

新中国成立后，武术纳入了社会主义体育运动的发展轨道。

在党和国家的重视与关怀下，武术运动得到了迅速的发展和提高，成为城乡广大群众喜爱的体育运动项目之一。

近年来，随着武术的挖掘、整理工作逐渐深入，竞赛制度的进一步完善，武术的技术水平有了新的提高，武术理论研究也日趋活跃。

随着我国对外开放政策的实施，中国的传统体育项目也逐渐为各国人民所接受。

许多国家和地区兴起了武术运动，成立了武术团体、筹建了国际武术联合会并举办武术比赛。

1987年10月，亚洲武术联合会在日本正式成立。

1990年9月，国际武术联合会在北京成立。

在第十一届亚运会上，武术作为正式比赛项目载入亚运会的史册，这标志着具有中华民族特色的武术，正在成为一个世界性的运动项目。

武术已进入世界运动会、亚运会等大型国际综合体育赛事，成为世界体育的重要组成部分。

国际武联于2001年12月10日正式向国际奥委会提交了武术进入奥运会的申请，并得到五大洲、各国武协的积极响应和声援，特别是得到了中国政府、国家体育总局和中国奥委会，以及北京奥组委的高度重视和鼎立支持，得到社会各界朋友们的帮助。

国际奥委会主席罗格和夫人，以及国际奥委会协调委员会主席威尔布鲁根于2007年8月9日在中国郑州观看了由国际武术联合会、中国武术协会安排的武术专场表演。

罗格主席在观看表演时，不时为中华武术的魅力所感染，多次鼓掌致意。