18-19学年武术校本课程计划

校本课程武术工作计划范文一、引言随着教育改革的深入，校本课程作为学校教育的重要组成部分，日益受到重视。

武术作为中国传统文化的重要组成部分，具有深厚的历史文化底蕴和广泛的群众基础。

因此，将武术纳入校本课程，不仅可以增强学生的身体素质，还有助于传承和弘扬中华优秀传统文化。

二、工作目标普及武术知识：通过武术课程的开设，使学生了解武术的基本知识和基本技术，增强学生的文化自信。

提高学生身体素质：通过武术练习，提高学生的身体协调能力、反应能力和柔韧性，增强体质。

培养学生的意志品质：武术练习需要学生持之以恒、吃苦耐劳，有助于培养学生的坚韧意志和自律精神。

三、工作内容课程设计根据学生的年龄特点和身体发展状况，设计适合不同年级的武术课程。

课程内容包括基本拳脚、器械使用、武术套路等，注重理论与实践相结合。

合理安排课程进度，确保教学质量。

师资培养加强武术教师的培训和考核，提高教师的专业素养和教学水平。

定期组织教师交流研讨活动，分享教学经验，提升教学质量。

教学实施按照课程计划进行教学，确保每个学生都能掌握基本的武术技能。

注重学生的个体差异，因材施教，让每个学生都能在武术学习中找到乐趣。

定期举行武术表演和比赛活动，激发学生的学习兴趣和参与度。

安全保障加强场地设施的建设和维护，确保学生在安全的环境中进行武术练习。

教师在教学过程中要严格监督学生的动作规范，防止意外事故发生。

定期开展安全教育和应急演练活动，提高学生的安全意识和自救能力。

四、工作评价学生评价通过问卷调查、访谈等方式收集学生对武术课程的反馈意见。

定期对学生的学习成果进行评估，了解学生的学习进步情况。

教师评价根据教师的教学表现、学生评价等综合因素对教师进行评价。

对表现优秀的教师进行表彰和奖励，激励教师不断提高教学质量。

课程评价定期对武术课程进行评估和调整，确保课程内容的科学性和实用性。

鼓励教师创新教学方法和手段，提高课程的吸引力和实效性。

五、工作保障政策支持学校领导要高度重视校本课程武术的开设工作，提供必要的政策支持和资源保障。

一、课程背景为了丰富学生的校园生活，提高学生的身体素质，培养其坚韧不拔的意志品质，我校特开设武术课程。

本课程旨在让学生了解和掌握中国传统武术的基本功、套路和技击技巧，同时增强学生的体质，提升其自卫能力。

二、课程目标1. 培养学生对武术的兴趣，增强其对传统文化的认识。

2. 提高学生的身体素质，增强体质，预防疾病。

3. 锻炼学生的意志力，培养勇敢、坚毅的品质。

4. 学习基本的武术技能，提高自卫能力。

三、课程内容1. 理论教学- 中国武术发展史- 武术的基本功（站桩、步法、手法、身法、腿法）- 武术套路介绍及特点- 武术技击理论- 武术养生知识2. 实践教学- 基本功训练- 站桩训练- 步法训练（弓、马、仆、虚、歇等）- 手法训练（拳、掌、勾等）- 身法训练（转体、跳跃等）- 腿法训练（踢、摔、扫等）- 套路教学- 五步拳- 二十四式简化太极拳- 初级长拳- 初级棍术- 男生初级刀术、女生初级剑术- 散打技击（根据学生兴趣和条件可选）- 体能训练- 跑步、跳绳、仰卧起坐等基础体能训练- 拳击、散打等专项体能训练四、课程安排1. 教学时间- 每周2课时，共18周，共计36课时。

- 每节课45分钟，包括20分钟理论教学和25分钟实践教学。

2. 教学进度- 第1-4周：理论教学，介绍武术发展史、基本功及套路特点。

- 第5-8周：基本功训练，重点学习站桩、步法、手法、身法、腿法。

- 第9-12周：套路教学，学习五步拳、二十四式简化太极拳等。

- 第13-16周：体能训练，增强学生体质，提高自卫能力。

- 第17-18周：综合训练，结合理论、实践和体能训练，进行实战演练。

3. 考核方式- 理论考核：占课程总成绩的20%，包括课堂提问、作业等。

- 实践考核：占课程总成绩的40%，包括基本功、套路、体能等。

- 综合考核：占课程总成绩的40%，包括实战演练、团队协作等。

五、教学资源1. 教材：《大学武术教程》2. 场地：武术馆、体育馆等3. 器材：武术服、拳套、棍、剑等六、课程特色1. 注重理论与实践相结合，提高学生的综合素质。

武术课程学习计划第一阶段：基础训练（2周）目标：熟练掌握基础动作和基本技术，提升身体柔韧性和耐力。

周一至周五：每天1小时- 热身运动：10分钟- 基础动作练习：20分钟- 技术训练：20分钟- 身体柔韧性训练：10分钟周六：休息周日：复习和练习第二阶段：进阶训练（4周）目标：提升基础技术，学习更复杂的招式和组合动作。

周一至周五：每天1.5小时- 热身运动：10分钟- 基础动作练习：20分钟- 进阶技术训练：30分钟- 组合动作练习：30分钟周六：休息周日：复习和练习第三阶段：套路练习（6周）目标：学习各种武术套路，提升技巧和灵活性。

周一至周五：每天2小时- 热身运动：10分钟- 基础动作练习：20分钟- 套路训练：40分钟周六：休息周日：复习和练习第四阶段：对抗训练（8周）目标：学习武术对抗技巧，提升反应能力和战斗技巧。

周一至周五：每天2.5小时- 热身运动：10分钟- 基础动作练习：20分钟- 对抗技巧训练：40分钟- 实战对抗：60分钟周六：休息周日：复习和练习第五阶段：综合训练（10周）目标：整合前期学习成果，提升整体实战能力。

周一至周五：每天3小时- 热身运动：10分钟- 基础动作练习：20分钟- 综合技能训练：60分钟- 实战对抗：70分钟周六：休息周日：复习和练习第六阶段：总结巩固（2周）目标：巩固前期学习成果，进行综合测试。

周一至周五：每天1.5小时- 热身运动：10分钟周六：休息周日：复习和测试总结：通过以上学习计划，可以系统地学习武术基础动作、技术，以及套路、对抗技巧等内容。

通过持续的练习和训练，可以提升身体素质、灵活性、反应能力和战斗技巧，使学员具备一定的自我保护能力和实战能力。

同时，通过系统练习，还可以锻炼意志力和毅力，增强自信心和自我控制能力。

希望学员在学习武术的过程中，能够不断克服困难，提升自己的身心素质，取得良好的学习成绩。

武术课教学策划书3篇篇一《武术课教学策划书》一、课程目标1. 让学生掌握基本的武术动作和技巧，提高身体的协调性和灵活性。

2. 培养学生对武术的兴趣和热爱，弘扬中华传统武术文化。

3. 增强学生的身体素质，包括力量、耐力、速度等。

4. 培养学生的自律、自信和团队合作精神。

二、教学内容1. 武术基本功：包括基本的站立姿势、步伐、手法等。

2. 简单的武术套路：如初级长拳、太极拳等。

3. 武术器械的使用：如刀、剑、棍等（根据实际情况选择）。

三、教学方法1. 示范教学法：教师通过准确、规范的动作示范，让学生直观地了解动作要领。

2. 分解教学法：将复杂的动作分解成若干个简单的部分，逐步进行教学。

3. 练习法：让学生反复练习，巩固所学动作。

4. 游戏教学法：通过一些武术相关的游戏，增加学习的趣味性。

四、教学安排1. 第一阶段（1-3 周）介绍武术的基本知识和文化背景。

学习武术基本功，如立正、稍息、抱拳礼等。

进行简单的身体柔韧性和协调性训练。

2. 第二阶段（4-6 周）开始学习简单的武术套路动作。

逐步增加动作的难度和复杂度。

强调动作的规范性和准确性。

3. 第三阶段（7-9 周）继续巩固和完善武术套路。

加入武术器械的教学（如有）。

组织小型的武术表演或比赛，激发学生的积极性。

4. 第四阶段（10-12 周）对学生的学习成果进行评估和考核。

五、教学资源1. 武术场地和器材，如垫子、刀剑棍等。

2. 教学视频和图片资料，用于辅助教学。

六、教学评估1. 平时表现：包括课堂参与度、练习态度等。

2. 技能考核：对学生所学的武术动作和套路进行考核。

3. 进步程度：观察学生在整个学习过程中的进步情况。

七、注意事项1. 确保教学场地的安全，避免学生在练习过程中受伤。

2. 根据学生的年龄和身体状况，合理调整教学难度和强度。

3. 鼓励学生积极参与，但不强制要求每个学生都达到相同的水平。

4. 注重培养学生的良好品德和行为规范，让学生在学习武术的同时，学会尊重他人和团队合作。

武术课工作计划武术课工作计划三篇光阴的迅速，一眨眼就过去了，又迎来了一个全新的起点，写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。

想学习拟定计划却不知道该请教谁？下面是小编为大家整理的武术课工作计划3篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

武术课工作计划篇1（一）课程介绍：为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。

提倡“我运动、我健康、我快乐”根据(少年宫)活动的特点，通过武术教育活动过程进行德育渗透，加强少年儿童武德修养，培育人文精神，弘扬中华民族传统文化。

文本从理论到实践再到课程体系建设行进阐述，旨在树立健身强体振兴民族的习武目的，培养学员武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛，进而促进德智体美和谐发展，为培养未来社会具有国际竞争力的中国公民而努力。

中华武术对少年儿童来说，无疑是一项十分有价值的实践活动课程。

要改变重智轻体、重武轻德、重技能轻修养的倾向，因此在武术教育活动中加强德育渗透。

（二）训练目的：通过系统的训练，培养学员扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度，使学员正确的掌握到武术动作。

改善少年儿童不良的身体姿势，促进生长发育，增强身体素质，尤其是对提高各关节、韧带的.柔韧性和灵活性具有显著的作用，从而达到武术启蒙和普及教育的目的。

（三）训练内容：基本功（手型、步型、手法、步法、少儿拳）以及协调能力的启蒙训练，系统的套路训练（北京初级长拳、初级长拳第一路、初级长拳第二路、初级长拳第三路、规定拳），器械强化训练（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、九节鞭、对练），排练武术表演作品等。

（四）阶段训练：少年宫武术训练实践活动目标分为三个阶段，学习总周期为6年第一阶段年龄：一至二年级学习周期：2学期含概内容：武术基本功和基本动作、少儿拳;阶段目标：1、练习武术基本功和基本动作，为今后学习武术打下坚实的基础。

《体育与健康》课改校本教材设计（武术）学校《体育与健康》校本教材以结合学校的实际师资、场地设施状况，以育人为宗旨，发展学生个体特长，张扬个性。

与德育、智育和美育相配合，促进学生身心全面健康发展。

为培养社会的高素质复合型人才奠定良好的基础。

一、课程设计背景武术是我国各族人民在长期生产，生活的实践中积累起来的民族文化的瑰宝，中国武术崇尚武德，以礼待人，它以独特的技艺和攻防自卫等特点，强筋骨，防病祛病，锻炼意志。

1.全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。

培养学生健康的体魄，促进身体的正常生长发育和身体素质与运动技能的发展。

提高学生的生理功能，增强对自然和社会的适应能力，疾病的抵抗能力。

促进学生身心健康发展，增强对挫折的承受力。

2.学习和掌握武术运动的基础知识，技能与方法。

(1) 掌握武术运动的基本技能，初步学会观察和发现事物内部存在自然规律，并能发展与创新武术动作。

(2) 促进学生能力的发展，能够初步运用获得的知识技能锻炼身体，进行自我调控，自我检测和自我评价。

培养终身健康意识。

3. 进行思想品德教育，培养健康的心理素质。

树立现代体育意识，把健康与生存，继承与发扬，发展与创新，学习生活与自身的发展联系起来，提高体育的兴趣和体育比赛的欣赏能力，养成积极自觉参加体育锻炼的习惯。

发展学生的个性和创造性，培养互动学习、互主讨论等研究性学习习惯；增强学生的主体意识和活泼愉快、积极向上、成功体验，勇于探索以及克服困难的精神。

在体育活动中树立顽强拼搏的精神和团结合作的意识，能正确对待个人和集体的成功与失败。

并具有良好的组织纪律性和人际关系，以及胜不骄、败不馁、锲而不舍的意志和作风。

4. 培养学生的审美意识武术运动既是生活化的体育活动又是集休闲健身于一体的体育运动，能直接锻炼学生的身体素质和神经，肌肉的控制力。

在本教材中融入审美教育，使学生在轻松活泼的教学氛围中完成体育锻炼。

同时在整齐、变化的队形和孔武有力，舒缓的动作节奏，师生互为主体的教学情景之中感受美。

一、课程背景为了弘扬中华武术文化，增强学生体质，培养学生良好的体育道德和团队精神，本学期特开设武术课程。

本课程旨在让学生掌握基本的武术套路，了解武术的基本理论，培养对武术的热爱，提高学生的身体素质。

二、课程目标1. 让学生掌握至少一种武术套路的基本动作和技巧。

2. 提高学生的身体素质，增强体质。

3. 培养学生的意志品质，增强自信心。

4. 了解武术的历史和文化，增强民族自豪感。

5. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

三、课程内容1. 武术基本理论- 武术起源与发展- 武术的分类与特点- 武术的健身作用2. 武术基本功- 基本步型- 基本手法- 基本步法- 基本身法3. 武术套路教学- 选择适合学生的武术套路进行教学- 讲解套路动作要领，示范动作- 学生跟学，反复练习4. 武术实战技巧- 武术自卫术- 武术攻防技巧- 武术对练5. 武术文化知识- 武术历史人物- 武术流派介绍- 武术相关影视作品欣赏四、教学进度安排第1-2周：武术基本理论介绍，激发学生对武术的兴趣。

第3-4周：武术基本功训练，包括步型、手法、步法和身法。

第5-8周：学习一种武术套路，掌握套路的基本动作和技巧。

第9-12周：提高套路动作的熟练度和连贯性，进行实战技巧训练。

第13-16周：进行武术对练，提高实战能力，复习巩固所学内容。

第17-18周：进行武术表演和考核，总结本学期学习成果。

五、教学方法与手段1. 讲授法：讲解武术理论，传授武术知识。

2. 示范法：教师示范动作，学生模仿练习。

3. 练习法：反复练习，巩固所学内容。

4. 实战法：进行实战练习，提高实战能力。

5. 评价法：定期进行考核，了解学生学习情况。

六、教学评价1. 学生出勤情况2. 学生掌握武术动作的熟练程度3. 学生身体素质的提高情况4. 学生对武术的兴趣和热爱程度5. 学生在实战中的表现七、课程总结本学期武术课程旨在通过系统的教学，让学生掌握基本的武术知识和技能，提高学生的身体素质，培养学生的意志品质。

武术班课程实施方案一、课程目标。

本武术班课程旨在通过系统的训练和指导，帮助学员掌握基本武术技能，提高身体素质，培养意志品质，增强自我保护能力，促进身心健康发展。

二、课程内容。

1. 基本功训练。

包括站桩、基本步法、基本拳法、基本腿法等，通过反复练习，打好基础，提高身体协调性和柔韧性。

2. 武术套路。

学习传统武术套路，包括太极拳、形意拳、八卦掌等，通过练习套路，提高学员的武术技法和身体素质。

3. 对抗训练。

进行对抗训练，包括实战演练和自卫技巧练习，提高学员的应变能力和自我保护意识。

4. 武术理论。

学习武术的基本理论知识，包括武术精神、武术文化、武术养生等，培养学员的武术情操和文化素养。

三、课程安排。

1. 时间安排。

每周安排2-3次课程，每次1.5-2小时，确保学员有足够的训练时间和休息时间，避免过度训练。

2. 场地安排。

选用宽敞明亮的场地，保证学员的训练空间和安全。

3. 教学安排。

由专业的武术教练负责教学，确保教学内容的科学性和专业性。

四、课程评估。

1. 考核方式。

采用定期考核和日常评估相结合的方式，对学员的学习情况进行全面评估。

2. 评估内容。

主要包括基本功、武术套路、对抗训练和武术理论等方面的评估，全面了解学员的学习情况。

3. 评估标准。

根据学员的实际情况，制定科学的评估标准，确保评估公平公正。

五、课程保障。

1. 师资保障。

保证教练团队的专业性和素质，确保教学质量。

2. 装备保障。

提供必要的武术训练器材和装备，保障学员的训练需要。

3. 安全保障。

严格执行安全规章制度，确保学员在训练过程中的人身安全。

六、总结。

本武术班课程实施方案旨在通过系统的训练和指导，帮助学员全面提高武术技能和身体素质，培养学员的意志品质和自我保护能力，促进学员身心健康的发展。

同时，我们将严格按照课程安排和评估标准，保障学员的学习质量和安全，努力为学员提供优质的武术训练服务。

武术校本课教案第一阶段：武术基本功第一课时班级高一人数40 执教地点操场性质新授课教学内容1、热身活动2、学习武术基本功手型变换3、放松操：太极拳起势教学目标1、运动参与目标：使学生能够积极主动参与体育课活动，增强学生对武术运动的兴趣。

2、运动技能目标：使学生掌握健身拳的动作和练习方法，并能正确到位。

3、身体健康目标：发展学生的协调性，增强学生的节奏感，表现力和音乐素养。

4、心理健康目标；培养学生克服困难的精神5、社会适应目标：培养学生学习的自觉性，积极性，增强集体荣誉感及适应社会、生活、环境的能力。

重点与难点重点：马步冲拳难点：上下肢协调用力部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式开始部分2分钟一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、检查着装4、宣布本堂课的教学内容与要求5、安排见习生6、正式上课1、宣布开始上课并整队。

2、检查着装。

3、宣布本堂课教学内容与练习要求。

1、快速集合。

2、体育委员整理好队伍，清点人数。

3、体育委员向老师报告到课情况。

1、学生须着运动装、运动鞋。

2、集合做到快、静、齐。

3、报数时声音洪亮、充满朝气。

4、注意力高度集中。

集合成四列横队：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★▲★为体育委员●为学生▲为教师（下同）图一准备部分8分钟一、绕场慢跑（2分钟）全班成一路纵队围绕篮球场边线慢跑2圈后，成右图队形站好，面向场地中央，老师在场地中央指挥学生。

二.热身活动操（4分钟）1、手型变换（4*8拍）2、步法变换①（4*8拍）3、步法变换②（4*8拍）1、老师领做并用口令指挥学生练习。

2、讲解动作方法和要求，指挥学生进行练习。

1、根据老师讲解与口令，以右图二所示队形进行练习。

1、动作灵活、舒展大方。

2、积极参与，使各关节、韧带活动充分，避免拉伤。

基本部分30分钟一、学习武术基本功组织教法：按教师示范讲解→教师领做学生跟做练习→学生集体练习→检查学习情况→集体纠正错误→学生分组，组长组织练习→检查学习情况→优秀学生表演→优秀学生领着练习→体育骨干组织自主练习易犯错误：1、眼神配合不到位，上下肢动作不协调2、弓步和马步的变换二、分组练习（5分钟）把学生分成四个小组（门派），每组临时选定一个小组长（掌门人），由小组长（掌门人）负责带领其小组成员到指定位置进行练习，教师轮流给予指导。

武术课校本课程纲要一、课程简介：1、开发背景：了解中国传统文化，学习和发扬古老的民族传统优秀品质，树立高尚情操。

中华武术有着数千年的历史，包含着中国人的道德标准与智慧。

在学校体育校本课程中，学生学习到武术理论，更实质的认识了尊师重道、谦虚谨慎等儒家的传统思想。

并通过课程达到了强身健体的目的。

2、开发教师——3、课程名称——武术4、授课对象——五年级学生5、课程类别——体育技能6、课时安排——每周一节二、课程目标：1、认知目标通过武术课的学习了解中国民族传统文化与武术的理论与技术，并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、指导自我锻炼。

按要求参加课外练习。

2、技能目标掌握武术项目的基本动作，至少掌握2套拳术套路,并通过参与武术专项锻炼，提高防身自卫的能力，身体素质得到进一步的提高。

3、情感目标重视对学生进行武德教育，明确习武目的，端正学习动机；培养学生虚心好学刻苦磨炼的学风；继承尊师爱生的传统习尚，加强遵纪守法的道德教育培养学生对武术运动的兴趣，鼓励参与该项运动，体验成功形成运动爱好。

三、课程内容1、武术的理论与知识2、武术的价值与作用3、武术教育的历史与发展状况4、武术的特点5、基本手型6、基本步型7、柔韧、协调练习动作8、手法练习：9、腿法练习：10、平衡动作：11、组合动作：12套路：四、教学计划第一学期五、课程评价（一）武术课成绩考核权重表（二）运动技术与技能评价70%评价内容与标准：武术单项课专项技术与技能考核，制定分级定量与定性相结合的评价内容与标准。

考核标准与方法（三）课堂出勤与学习态度评价30%评价内容与标准：体育课堂教学的出勤与学习态度,教师根据根据课堂考勤记录及学生学习态度打分。

加分内容：整学期全勤，无迟到、早退、旷课现象 +5分整学期课上一贯表现优秀，认真学习 +10分整学期课上武术课按要求穿着运动裤和运动鞋 +5分课上积极认真，受到表扬 +1分课上积极配合老师教学工作，回答问题 +1分在以小组为单位的表现优秀，全组同时加分 +3分扣分内容：学期内有旷课现象（包括生病无假条并没有请假） -5分课上没有按要求穿着运动裤和运动鞋 -2分课上无故迟到、早退 -3分整学期课上一贯表现不佳，违反课上纪律 -10分课上不认真，扰乱课堂纪律，被警告一次无效后 -1分。