心理咨询入门1

一、是非题（认为正确打“√”，认为错误打“×”）在企业中，服从只有积极效应而没有消极效应。

（）适当的自我暴露有助于增加亲密程度。

（）归因是指个体根据有关信息、线索对自己和他人的行为原因进行推测和判断的过程。

一个人在不安的时候（例如：处于危险情境中时）容易喜欢上别人，这是感情的错误归因。

（）干预技术。

又称解决问题技术，因为危机干预的主要目标之一是让病人学会对付困难和挫折的一般性方法，这不但有助于度过当前的危机，而且也有利于以后的适应。

（）共情（empathy），被人本主义心理学家认为是影响咨询进程和效果的最关键的咨询特质。

（）积极关注（positiveregard），是对来访者的言语和行为的积极面予以关注，从而使来访者拥有正向价值观。

（）具体化（concreteness）指辅导师协助来访者清楚、准确地直接的表述他们的观点及所经历的事件。

（）心理辅导职业定义：心理辅导是指运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助企业内部需求者解除或减轻心理困惑的非专业人员。

（）在ABC理论中，A代表诱发事件(activatingevents)；B代表个体对这一事件的看法、解释及评价即信念(beliefs)；C 代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果。

（）辅导中的诊断、三比包括（1）纵向比较（2）横向比较（3）社会风俗比较。

（）辅导中的诊断：一看：行为是否符合客观现实二看：是否有不可理喻的行为表现三看：内在精神世界和外在行为表现是否协调统一。

（）心理危机干预的形式有很多，如危机快速反应服务组、电子延伸服务、学校危机干预、家庭问题中心干预等。

（）因疏忽给同事造成被动和麻烦，要及时进行补救。

（）已有的知识经验对解决新问题的影响叫启发。

（）职业活动中，纪律的主要特征是社会性,强制性,普遍适用性,变动性。

（）健康心理学的工作领域包括治疗反应性心理障碍中出现的心理学问题。

（）在ABC理论中，A代表诱发事件(activatingevents)；B代表个体对这一事件的看法、解释及评价即信念(beliefs)；C 代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果。

第一章：基础心理学知识（分为：基础心理学和应用心理学）第一节：绪论第一单元：基础心理学的研究对象及内容一、心理学概述二、基础心理学的内容（分为四个方面）（一）认知：也叫认识，是指人认识外界事物的过程，或者是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。

它包括感觉、知觉、记忆、思维等心理现象。

（四者关系详见P2）（二）需要和动机内部推动力量需要以欲望、需求的形式表现出来，它反映的是人体内部的不平衡状态。

（三）情绪、情感和意志情绪，是对客观事物与主体需要之间关系的反映。

意志，是人的思维决策见之于行动的心理过程，表现了心理对行为的支配。

（四）能力和人格能力，是顺利、有效地完成某种活动所必须具备的心理条件。

人格，是由气质和性格组成的。

气质，是心理活动动力特征的总和，表现在心理活动的速度、强度和稳定性方面的人格特征。

性格，是表现在人对事物的态度，以及与这种态度相适应的行为方式上的人格特征。

认识；情绪、情感和意志；称为心理过程。

需要和动机，反映了他心理过程的动力；能力，说明他对某种活动的适应性气质和性格表现了他的人格特征。

第二单元：人的心理本质一、心理是脑的机能二、心理是对客观现实的反映，是自然和社会相结合的产物。

第三单元：心理学发展简史一、科学心理学的建立1、古希腊.希波克拉底，把人分为四种类型：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。

2、罗马.盖伦，提出“气质”这个概念。

3、德国.韦伯，发现了差别感觉阈限定律（称为韦伯定律）4、德国.费希纳，开创了心理物理学的新领域5、德国.艾宾浩斯，开创了记忆的实验研究6、德国.冯特，创建了世界上第一个研究心理现象的实验室，相继创办了《哲学研究》和《心理学研究》杂志，成为现代心理学的创始人。

科学心理学诞生的标志——1879年，冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室。

冯特认为，心理学是研究人的直接经验的，用内省实验的方法研究，提出了统觉学说和情感三维说。

冯特创建了内容心理学，他的学生铁纳继承并发展为构造心理学。

心理咨询入门一、单选题1.正确理解和使用共情时，应注意避免（）。

A.心理辅导师走出自己的参照框架B.表达共情不考虑对方的特点和文化背景C.表达共情因人而异D.心理辅导师验证自己的共情程度正确答案:B2.如果出现咨询关系不匹配，咨询师最好是（）。

A.转介B.接受C.求教D.调整正确答案:A3.若心理辅导师对求助者的言行不加评论和干涉，则咨询师可能认为（）。

A.求助者有内在潜力去面对挑战和成长B.求助者天生具有消极堕落的自然倾向C.求助者面临重大人生抉择时需要帮助D.求助者有能力改变但这种能力很有限正确答案:A4.对中断概念的理解不正确的是（）。

A.建议变换地方再谈B.暂时休止然后再谈C.时间有限下次再谈D.强迫对方停止谈话正确答案:D5.咨询师协助求助者准确表达自己的求助内容的技术是（）。

A.解释B.内容反应C.释义D.具体化正确答案:D6.心理咨询的总体任务，就是达到（）的目的。

A.提高个人心理素质，使人健康无障碍地生活下去B.提高个人道德素质，使人健康、愉快、有意义地生活下去C.提高个人心理素质，使人健康、愉快、有意义地生活下去D.提高个人道德素质，使人健康无障碍地生活下去正确答案:D7.求助者在咨询情境中把原有情绪转移到咨询师身上的现象是（）。

A.共情B.投射C.移情D.关注正确答案:D8.心理辅导是一门创造性的应用学科，是一项“（）语言艺术”的工作。

A.科学B.说服C.指导D.教育正确答案:A9.咨询师应该向求助者说明，咨询是否成功在很大程度上取决于（）。

A.求助者是否有主动参与的态度和行动B.咨询师是否能防止求助者出项建立咨询以外关系的念头C.咨询师是否能够主动与求助者建立起来咨询以外的关系D.求助者是否了解一定数量的咨询术语正确答案:A10.对求助者的一些反社会的价值观，心理辅导师应该（）。

A.保持价值中立B.向有关部门反映C.不予干预D.积极地引导和干预正确答案:D11.对外部世界情绪化的应对，称为（）。

心理咨询入门1．心理健康：身体、智能及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。

2．情绪障碍：也称心境障碍，以显著而持久的心境改变为基本特征。

临床症状为：抑郁状态，即情绪低落、兴趣和活动性减低、自我评价降低的“三低”状态；或躁狂状态，即情感高涨、思维奔逸和活动性增高的“三高”状态；或者二者以混合形式出现。

情绪时而高涨时而低落，称为双相障碍；仅有抑郁发作或躁狂发作则称抑郁症或躁狂症。

世界总人口的5％正在受到情绪障碍的折磨3．退缩：是一种与攻击行为相反的情绪性反应。

它是指当个人遭受挫折时，其反应不是表现为直接或间接的攻击，而是以相反的、退缩式的反应来适应所遭遇的挫折情境，或企图以自己想象的虚构情景来应付挫折，借以脱离现实挫折的困扰4．压抑：就是把那些不为超自我所容忍，具有威胁性的记忆、念头、冲动或知觉禁锢在无意识中，不使其出现于意识。

5．神经症：是一组非精神病性功能性障碍的总称，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病变基础。

病程大多持续迁延或呈发作性。

病程不足3个月或仅有一次短暂发作者称为神经症性反应6．释梦：是揭示无意识材料，使来访者洞悉未解决问题的某些方面的重要程序7.亚健康：亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。

8．情绪调节：情绪调节是个体对自己情绪的唤醒水平的调节。

一般认为，主要是调节过高的唤醒水平和强烈的情感体验，但是，一些较低强度的情绪也需要调节。

研究表明，高唤醒对认知操作起瓦解和破坏作用，如狂怒会使人失去理智，出现越轨行为9．认知障碍：主要是指感觉、知觉、记忆、理解、判断、推理等在一定心理倾向和一定的方法原则作用下，不能全面、深入、客观、准确地认识反映客观事物，以及认知事物时产生的障碍。

10．挫折：挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。

《心理咨询入门》一、名词解释1、反射：借助神经系统对外界刺激所做的应答性反应。

2、自我认识：是个体对自己身心特点的认识与评价。

它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析、自我评价和自我批评等。

3、场依存型：依赖外在参照物的信息进行判断，易受他人意见左右，过于服从，遇事无主见，好交际；4、应激：是出乎意料的紧张和危急情况引起的情绪状态。

5、代币法：是行为治疗方法中的一种，它通过使用诸如筹码、积分、纸片等作为强化物，以发挥正负强化作用而实施的行为改变方案。

6、释梦：是揭示无意识材料，使来访者洞悉未解决问题的某些方面的重要程序。

6、压抑：当一个人的某种观念、情感或冲动不能被超我接受时，就会被潜抑到无意识中去，以使个体不再因之而产生焦虑、痛苦，这是一种不自觉的主动遗忘和抑制。

7、问题解决策略：是个体在一定的情境中，为完成一定的目标而采用的解决一般问题的程序和方法。

8、认知障碍：主要是指感觉、知觉、记忆、理解、判断、推理等在一定心理倾向和一定的方法原则作用下，不能全面、深入、客观、准确地认识及反映客观事物，以及认知事物时产生的障碍。

9、迁移：是指“在一种情境中获得的技能、知识或态度对另一种情境中技能、知识的获得或态度的形成之影响”。

10、移情:11、系统脱敏法：指一种对付受挫后的紧张与焦虑的有效方法。

二、简答与论述1、简述问题解决的一般策略。

答：确认问题和机遇。

首先要确认一个问题的存在，将之视为一个机遇，开始解决问题的进程。

2、确定目标、表征问题。

正确地表征问题是正式解决问题的第一步，对问题的表征方式决定着解决问题的方式。

具体做好a集中注意力、b理解句意、c理解整个问题、d表征和图式训练e反思和评价。

P662、简述健康人格如何培养？答：要营造民主、和谐的家庭环境。

2、认识自我、悦纳自己。

3、提高自我防御和自我调控能力，培养良好的心理素质。

4、积极参加集体活动，提高人际交往能力。

心理咨询入门作业1-4答案作业1一、名词解释（5x5）1、心理咨询P5 心理咨询是指咨询者协助来访者解决各类心理问题以维护心理健康、发展个人潜能的过程。

2、自由联想（P18）自由联想是指由咨询者鼓励来访者讲出头脑中的一切事情，咨询者可以从来访者所述的词句、事件和想象中，推论其间的联系，把来访者压抑的动机召回到意识中来，从而使来访者获得对其潜意识的认识。

3、认知疗法（P21-22）认知疗法遵从一种积极的指导性的咨询方式，咨询者和来访者之间必须建立非常好的帮助关系，咨询者良好的能力有助于来访者理解认知情感、生理和行为之间的关系，有助于来访者学会监控并纠正自己非功能的自动思维模式。

他分为四个阶段：一是唤起求助动机，二是自动思维矫正，三是新认知模式的实践，四是形成新的自我认识。

4、合理情绪疗法（P23）理性情绪疗法的核心是以理性治疗非理性，帮助病人改变其认知，用理性思维的方式来替代非理性思维方式，最大限度地减少由非理性信念所带来的情绪的不良影响。

其过程分为两步：一是让来访者认识到其问题是由非理性信念引起的，并通过努力克服这些问题，二是让来访者形成合理的信念，并形成用理性方式进行思维的习惯5、潜意识决定论潜意识其内容主要是原始本能及与本能有关的欲望，即“力比多”或性欲。

其内容可招回到意识中，是可以回忆起来的经验。

弗洛伊德认为，潜意识是行为强大的动力，意识在决定人的行为中并不重要。

“意识好比冰山露在海洋面上的小小山尖，而潜意识则是沉在海洋面下看不见的那巨大的部分。

”二、简答（8x7）1、心理咨询的目的和意义P37心理咨询的目的和意义包括：提高人的素质、发挥人的潜能、改变人的认知以及改变人的行为。

通过心理咨询帮助来访者更好地认识个体与社会，提高个体的生活技能、解决内心冲突和现实问题的能力，改善来访者的认知偏差，形成新的更有效的思维模式，同时改善和矫正来访者的不良行为，最后提高来访者的整体素质。

2、非理性思维的特征P47非理性信念具有三个特征：O 1、要求的绝对化。

第一章基础心理学知识习题一、单项选择题1、基础心理学是研究（A正常成人心理现象的心理学基础学科）.2、一般把心理现象分为（A心理过程和心理特性）。

3、心理过程包括（B认知、情感和意志)。

4、个体的心理特征表现为他的（C需要和动机、能力和人格）。

5、心理学是(D自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学)。

6、动物心理发展经历了(B感觉、知觉和思维萌芽三个）阶段.7、灵长类动物能够认识事物之间的外部联系,因此它们的心理发展到了（C思维萌芽)的阶段。

8、科学心理学的创始人是（A冯特）。

9、冯特于（C 1879）年在德国莱比锡大学创建了世界上第一个心理学实验室，这标志着心理学已经成为一门独立的学科.10、冯特和铁钦纳是（B构造心理学）学派的创始人。

11、机能主义心理学的主要特点是(A强调心理学应该研究心理在适应环境中的机能作用）。

12、格式塔心理学主张（D从整体上来研究心理现象）。

13、行为主义的创始人是（C华生）。

14、人本主义的主要代表人物是（C罗杰斯和马斯洛）。

15、生理心理学研究的对象是（C心理活动的生理基础和脑的机制)。

16、神经元是（A神经系统）的基本结构单位和功能单位。

17、神经元是由（B细胞体、树突和轴突）组成的。

18、神经元中接受外界刺激或接受前一神经元传来的神经冲动的部位是（A 树突）。

19、前一个神经元和后一个神经元彼此接触的部位叫(D 突触)。

20、神经系统是由（B中枢神经系统和外周神经系统）构成的。

21、外周神经系统是把(D中枢神经系统与感觉器官、运动器官、内脏器官）联系起来的神经系统。

22、外周神经系统从解剖上分包括（C 12对脑神经和31对脊神经).23、从功能上划分可以把外周神经系统分为（B躯体神经系统和自主神经系统）.24、自主神经系统由（B 交感神经和副交感神经)组成。

25、中枢神经系统是由（B脊髓和脑）组成的。

26、脑是由(C 脑干、间脑、小脑和端脑）构成的。

27、脑干包括（C 延脑、桥脑和中脑）。

2023年春电大国家开放大学心理咨询入门形成性考核一1.罗杰斯对心理咨询的定义，将心理咨询看成是一种（A ）过程单选题(2 分) 2分A:助人B:他助C:帮助2.咨访关系是在特定地点和时间内建立的一种具有（C ）的特殊关系。

单选题(2 分) 2分A:隐藏性B:开放性C:隐蔽性和保密性3.心理咨询要解决的是来访者（A）方面存在的问题，而不是帮助他们处理生活中的具体问题。

单选题(2 分) 2分A:心理或精神B:疾病C:生活4.张日升教授将来访者自愿原则称为（B ）。

单选题(2 分) 2分A:咨询员不主动原则B:来者不拒、去则不追C:主动原则5.来访者自愿原则既是由咨询的自助目标所决定的，也是由咨询的( A )所决定的单选题(2 分) 2分A:人际互动性质B:来访者领悟力C:关系6.心理咨询的目标，包括终极目标、中间目标和直接目标。

直接目标是( C )的具体显现。

单选题(2 分) 2分A:自我实现B:咨询成功C:心理咨询效果7.理解支持原则体现在：咨询人员热情而自然的态度；对来访者的（A ）及咨询人员的支持态度。

单选题(2 分) 2分A:关心和理解B:同情与认同C:批评与指责8.有效支持包括专心的（A ）、理解性的认同感、情感的反应和适当的保证等。

单选题(2 分) 2分A:倾听B:解释C:询问9.保密例外包括（C ）单选题(2 分) 2分A:来访者有明显的自杀意图B:存在伤害他人的可能性C:A和B两项10.关于心理咨询的次数与时间安排一般是（C ）单选题(2 分) 2分A:每周3-4次、每次50分钟B:每周1-2次、每次120分钟C:每周1-2次每次50分钟11.我国学者钱铭怡认为心理咨询的要素之一是（A ）单选题(2 分) 2分A:人际关系B:信任C:咨询师的素养12.咨访关系是一种（B ）联盟，它能给予当事人心灵上的震动，使他获得自我的重新认识与调适。

单选题(2 分) 2分A:互助B:治疗C:特殊13.精神分析又称为（C ）单选题(2 分) 2分A:性心理学B:心理病理学C:心理动力学14.心理咨询的重要步骤是（A ）单选题(2 分) 2分A:倾听B:理解C:支持15.理性情绪疗法认为导致情绪障碍的三种思维方式是：我简直无法忍受、一钱不值（B ）单选题(2 分) 2分A:我没有用B:糟糕至极C:这世界不分平16.个人中心疗法对人性的基本看法是（A ）单选题(2 分) 2分A:积极乐观的B:理智乐观的C:消极悲观的17.无意识又称为（A ）单选题(2 分) 2分A:潜意识B:前意识C:意识18.行为治疗的理论主要包括：经典条件反射原理、操作条件作用原理和（C ）理论单选题(2 分) 2分A:强化学说B:系统脱敏法C:模仿的学习19.性心理的发展过程如不能顺利进行，停泄在某一发展阶段，即发生（B ）单选题(2 分) 2分A:退行B:固着C:停泄20.强化的方法有惩罚法、消退法、（B ）单选题(2 分) 2分A:积极增强B:增强法、代币管制法C:增强法21.心理咨询的实质就是助人。