唐山市九年义务教育体育与健康课程标准教学内容
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义务教育体育与健康课程标准(年版)第一部分前言义务教育体育与健康课程遵照“健康第一”的指导思想,强调实践性特征,突出学生的学习主体地位,努力构建较为完整的课程目标体系和发展性的评价方式,重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性,注重激发学生的运动兴趣,引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法,增强学生的体能,培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等,为学生终身参加体育锻炼奠定基础,促进学生健康、全面发展。
一、课程性质体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。
本课程是以身体练习为主要手段,以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容,以增进学生健康,培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。
体育与健康课程具有以下特性:基础性——课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法,养成体育锻炼习惯和健康的生活习惯,为学生终身体育学习和健康生活奠定良好的基础。
实践性——课程强调以身体练习为主要手段,通过体育与健康学习、体育锻炼以及行为养成,提高学生的体育与健康实践能力。
健身性——课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中,通过适宜负荷的身体练习,提高体能和运动技能水平,促进学生健康成长。
综合性——课程强调充分发挥体育的育人功能,强调以体育与健康学习为主,渗透德育教育,同时融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技能,整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。
二、课程基本理念(一)坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长体育与健康课程以“健康第一”为指导思想,努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构,在强调体育学科特点的同时,融合与学生健康成长相关的知识。
通过体育与健康课程的教学,使学生掌握运动技能,发展体能,逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式,促进学生身心协调、全面地发展。
九年义务教育体育教学大纲说明体育是全面贯彻教育方针,实施素质教育的重要组成部分。
体育与健康是《九年义务教育全日制小学、初级中学课程计划》必修课程中的一门基础课程。
健康是每个人生存、文明生活、高效率学习与工作的前提。
体育与健康课的功能是综合性的,是其他课程不可替代的,它对促进青少年身体的正常生长发育和健康成长,提高生活质量,调剂学习和生活节奏,增添学习和生活乐趣有重要意义,并为终身体育奠定基础。
青少年的身心发展,与国家的兴衰和他们自身的发展密切相关。
学校教育必须面向现代化,面向世界,面向未来。
学校体育与健康的教学必须把健康第一作为指导思想,使学生身心得到和谐的发展。
九年义务教育全日制初级中学体育与健康教学大纲,是依据教育部颁发的《九年义务教育全日制小学、初级中学课程计划初结合学生的生理和心理特点制定的。
它是国家对全体初中学生体育与健康素质的基本要求,也是编写体育与健康课程教材,开展教学工作、评估教学质量和进行管理与督导的依据。
一、教学目的和任务(一)教学目的学校体育与健康教学以育人为宗旨,与德育、智育和美育相配合,促进青少年身心的全面发展。
为培养社会主义的建设者和接班人奠定良好的基础。
(二)教学任务与要求1.全面锻炼学生身体,促进学生身心和谐发展培养学生具有健康的体魄,促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展;提高学生的生理机能,增强对自然和社会的适应能力与疾病的抵抗能力;促进学生身心健康发展,增强对挫折的承受力。
2.学习和掌握体育与健康基础知识、技能与方法,使学生了解体育与健康的目的和任务;掌握体育基础知识、卫生保健知识和青春期自我保护知识;学会锻炼身体的技能与方法,掌握部分体育项目的基本技术,初步学会运用科学的方法锻炼身体;促进学生能力的发展,能够初步运用获得的知识技能锻炼身体,进行自我调控,自我检测和自我评价。
3.进行思想品德教育,培养健康的心理素质,进行爱国主义、社会主义、集体主义教育,培养良好的社会公德;树立现代体育意识,把健康与生存、学习、生活和自身的发展联系起来,提高体育的兴趣和体育比赛的欣赏能力,养成积极自觉参加体育锻炼的习惯;发展学生的个性和创造性,培养学生的主体意识和活泼愉快、积极向上、勇于探求以及克服困难的精神;在体育活动中树立顽强拼搏的精神和团结合作的意识,能正确对待个人和集体的成功与失败,具有组织纪律性和良好的人际关系以及胜不骄、败不馁,健而不舍的意志和作风。
教案名称:初中体育与健康课程教案年级:九年级教材内容:本节课的主要内容是篮球的基本技巧训练,包括传球、接球、运球和投篮。
通过这些基本技巧的训练,使学生掌握篮球运动的基本技能,提高学生的运动能力,增强学生的团队协作意识。
教学目标:1. 认知目标:让学生了解和掌握篮球运动的基本技巧,理解篮球运动的基本规则。
2. 技能目标:通过练习,使学生能够熟练地掌握传球、接球、运球和投篮等基本技巧。
3. 情感目标:培养学生积极参与体育活动的兴趣,增强团队协作意识,提高自信心和自尊心。
教学重点与难点:教学重点:篮球的基本技巧,包括传球、接球、运球和投篮。
教学难点:如何熟练地运用基本技巧进行配合和实战。
教学过程:一、课堂常规(5分钟)1. 教师检查学生的着装,强调安全事项。
2. 学生进行热身活动,如慢跑、拉伸等。
二、基本技巧训练(20分钟)1. 传球:教师示范传球的基本动作,学生跟随教师练习,注意传球的手法和力度。
2. 接球:教师示范接球的基本动作,学生跟随教师练习,注意接球的手法和姿势。
3. 运球:教师示范运球的基本动作,学生跟随教师练习,注意运球的手法和节奏。
4. 投篮:教师示范投篮的基本动作,学生跟随教师练习,注意投篮的手法和力度。
三、实战训练(15分钟)1. 学生分成两队,进行对抗比赛,教师巡回指导,纠正学生的错误动作。
2. 学生自主练习,教师观察学生的表现,给予鼓励和指导。
四、课堂小结(5分钟)1. 教师总结本节课的学习内容,强调篮球运动的基本技巧和规则。
2. 学生分享自己的学习心得和感受。
教学反思:通过本节课的教学,发现部分学生在传球和接球时,手法和姿势不正确,需要在今后的教学中加强这方面的训练。
在实战训练中,学生的团队协作意识有所提高,但还需要进一步加强。
总体来说,本节课达到了预期的教学目标,学生对篮球运动的基本技巧有了初步的了解和掌握。
在今后的教学中,将继续注重学生的基本功训练,提高学生的运动能力,培养学生的团队协作意识。
义务教育体育与健康课程标准
义务教育体育与健康课程的目标和要求
体育与健康课程是义务教育阶段的重要组成部分,旨在培养学生良好的体质和健康习惯,提高身体素质,促进身心健康发展。
根据教育部颁布的《义务教育体育与健康课程标准》,以下是该课程的目标和要求。
一、培养健康的生活方式
1. 培养学生良好的生活习惯和行为规范,促使他们主动参与体育锻炼和各种健康活动。
2. 提供科学、系统、全面的健康教育,让学生了解健康知识,掌握健康技能,形成正确的健康观念。
二、发展全面的体育素养
1. 培养学生全面发展的体育兴趣和爱好,引导他们广泛参与各类体育活动,提高体育技能水平。
2. 培养学生具备基本的体育技能和运动能力,提升身体素质,增强体育自信心。
三、培养团队合作精神
1. 培养学生团队合作意识和能力,让他们在集体体育活动中相互配合、协作,学会与他人合作、沟通与交流。
2. 培养体育比赛中的公平竞争意识和尊重他人的价值观念,倡导体育道德和公正的竞争精神。
四、推广传统文化和全民健身理念
1. 传承和发扬中国传统体育文化,培养学生对传统体育项目的
认识和兴趣,加强体育项目的传统技能培养。
2. 推广全民健身理念,引导学生热爱运动,养成终身锻炼的习惯,促进全民健康。
总结而言,《义务教育体育与健康课程标准》旨在通过培养学生良好的生活方式和全面的体育素养,培养他们团队合作精神和传统文化意识,从而推动学生的健康发展和身心全面发展。
这些标准旨在引导学生通过体育与健康课程的学习,养成良好的生活习惯,提高身体素质,培养健康的体育兴趣和爱好,并最终促进全民身心健康的发展。
九年义务教育体育教学大纲说明体育是全面贯彻教育方针,实施素质教育的重要组成部分。
体育与健康是《九年义务教育全日制小学、初级中学课程计划》必修课程中的一门基础课程。
健康是每个人生存、文明生活、高效率学习与工作的前提。
体育与健康课的功能是综合性的,是其他课程不可替代的,它对促进青少年身体的正常生长发育和健康成长,提高生活质量,调剂学习和生活节奏,增添学习和生活乐趣有重要意义,并为终身体育奠定基础。
青少年的身心发展,与国家的兴衰和他们自身的发展密切相关。
学校教育必须面向现代化,面向世界,面向未来。
学校体育与健康的教学必须把健康第一作为指导思想,使学生身心得到和谐的发展。
九年义务教育全日制初级中学体育与健康教学大纲,是依据教育部颁发的《九年义务教育全日制小学、初级中学课程计划初结合学生的生理和心理特点制定的。
它是国家对全体初中学生体育与健康素质的基本要求,也是编写体育与健康课程教材,开展教学工作、评估教学质量和进行管理与督导的依据。
一、教学目的和任务(一)教学目的学校体育与健康教学以育人为宗旨,与德育、智育和美育相配合,促进青少年身心的全面发展。
为培养社会主义的建设者和接班人奠定良好的基础。
(二)教学任务与要求1.全面锻炼学生身体,促进学生身心和谐发展培养学生具有健康的体魄,促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展;提高学生的生理机能,增强对自然和社会的适应能力与疾病的抵抗能力;促进学生身心健康发展,增强对挫折的承受力。
2.学习和掌握体育与健康基础知识、技能与方法,使学生了解体育与健康的目的和任务;掌握体育基础知识、卫生保健知识和青春期自我保护知识;学会锻炼身体的技能与方法,掌握部分体育项目的基本技术,初步学会运用科学的方法锻炼身体;促进学生能力的发展,能够初步运用获得的知识技能锻炼身体,进行自我调控,自我检测和自我评价。
3.进行思想品德教育,培养健康的心理素质,进行爱国主义、社会主义、集体主义教育,培养良好的社会公德;树立现代体育意识,把健康与生存、学习、生活和自身的发展联系起来,提高体育的兴趣和体育比赛的欣赏能力,养成积极自觉参加体育锻炼的习惯;发展学生的个性和创造性,培养学生的主体意识和活泼愉快、积极向上、勇于探求以及克服困难的精神;在体育活动中树立顽强拼搏的精神和团结合作的意识,能正确对待个人和集体的成功与失败,具有组织纪律性和良好的人际关系以及胜不骄、败不馁,健而不舍的意志和作风。
义务教育体育与健康课程标准
《义务教育体育与健康课程标准》
义务教育是每个国家都要负责的基本教育阶段,而体育与健康课程更是其中不可或缺的一部分。
《义务教育体育与健康课程标准》被制定出来,旨在为学校提供统一的教学指导,保障学生在体育与健康方面的全面发展。
该标准明确规定了学生在不同年级应该达到的体育与健康水平,并对课程内容、教学方法、评价标准等方面进行了详细的规定。
在体育方面,该标准要求学生应该掌握基本的体育技能,锻炼身体,并培养团队合作精神和竞争意识。
在健康方面,该标准要求学生应该了解基本的健康知识,学会保护自己的身体,养成良好的生活习惯。
这些标准的制定有利于提高学生对体育与健康的重视程度,增强学生的身体素质,培养学生的团队协作能力和竞争意识。
同时,也有利于促进学生的身心健康发展,为他们的未来奠定坚实的基础。
不过,要想真正实现这些标准,离不开学校教育者的努力和家庭的支持。
学校应该落实这些标准,制定科学的体育和健康课程,并培养优秀的体育教师,让学生在每堂体育课和健康课中都能够有所收获。
家庭也应该在日常生活中,引导孩子养成良好的生活习惯,注重身体锻炼,关注自己和家人的健康。
总的来说,《义务教育体育与健康课程标准》是一项非常重要
的举措,它为学校的体育与健康教育提供了指导和规范。
只有全社会齐心协力,共同关注学生的身体和健康,才能真正实现教育的目标,让每个孩子都能在健康快乐的环境中茁壮成长。
义务教育阶段体育与健康课程标准全文
义务教育阶段体育与健康课程标准是中华人民共和国教育部于2011年10月25日颁布的一项教育用标准,旨在规范中国义务教育阶段的体育与健康教育相关内容,确保学生受到全面良好的体育和健康教育。
根据标准,在义务教育阶段,学生通过体育与健康教育的学习,应熟练掌握体育项目和相关知识,养成健康的生活习惯,培养良好的运动价值观,与课堂教育一起为终身健康发展打下坚实的基础。
标准规定,体育课程共包括九大方面:体育项目与技能教育,综合体育教育,体育心理教育,体育文化教育,健康教育,运动休闲教育,运动中锻炼身心非常重要。
义务教育阶段的体育与健康教育标准详细确定了九大方面的具体教学内容与要求,使体育与健康课程拥有可操作性,尤其是在运动休闲教育中加入新元素,以满足当今生活节奏加快、重视健康,注重发展体育与健康文化的需求,有助于开发学生的身心潜能,塑造健康身心与良好的运动表现。
因此,义务教育阶段的体育与健康课程标准,旨在为学生提供健康有益、全面协调的体育和健康教育服务,让学生能够掌握基本的体育技能,培养良好的健康习惯,形成良好的运动价值观,打下基石,为学生走向健康的未来奠定基础。
初中九年体育教案课时:1课时年级:初中九年教材:《体育与健康》教学目标:1. 让学生掌握篮球的基本技巧,如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质,增强他们的运动能力。
4. 培养学生积极向上的精神风貌,增强他们的自信心。
教学内容:1. 篮球基本技巧训练:运球、传球、投篮。
2. 团队协作训练:分组对抗练习。
3. 身体素质训练:跑步、跳绳、拉伸运动。
教学过程:一、课堂导入(5分钟)1. 教师与学生互动,了解学生对篮球知识的掌握程度。
2. 讲解篮球运动的历史和发展,激发学生的兴趣。
二、技能训练(15分钟)1. 运球训练:教师示范运球技巧,学生跟随练习,纠正动作不规范的地方。
2. 传球训练:教师示范传球技巧,学生跟随练习,纠正动作不规范的地方。
3. 投篮训练:教师示范投篮技巧,学生跟随练习,纠正动作不规范的地方。
三、团队协作训练(10分钟)1. 分组对抗练习:学生分成两队,进行分组对抗练习,培养团队协作能力和竞争意识。
2. 教师点评:对学生的表现进行点评,指出优点和不足之处,鼓励学生继续努力。
四、身体素质训练(10分钟)1. 跑步:学生进行慢跑,锻炼心肺功能。
2. 跳绳:学生进行跳绳练习,锻炼协调性和灵活性。
3. 拉伸运动:学生进行拉伸运动,放松肌肉,预防运动损伤。
五、课堂小结(5分钟)1. 教师总结本节课学生的表现,表扬优秀学生。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
教学评价:1. 对学生的篮球技巧进行评价,了解他们掌握程度。
2. 观察学生在团队协作中的表现,评价他们的团队意识和协作能力。
3. 通过对学生身体素质的锻炼,评价他们的运动能力和身体素质。
注意事项:1. 在教学过程中,教师要注意安全,预防运动损伤。
2. 关注学生的个体差异,因材施教,使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
3. 培养学生的团队协作能力和竞争意识,使他们能够在比赛中更好地发挥自己的水平。
九年义务教育体育与健康课程标准第一部分前言第二部分课程目标第三部分内容标准第四部分实施建议一、课程性质一、课程目标一、学习领域一运动参与一、教学建议二、课程基本理念二、学习领域目标二、学习领域二运动技能二、课程评价三、课程标准的设计思路三、学习领域三身体健康三、课程资源的开发与利用四、学习领域四心理健康四、教材编写五、学习领域五社会适应附录一、名词解释二、附表第一部分前言(1-12'GYM'1)随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化,人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高,人类的许多疾病得到了根治,健康状况大为改善。
但是,现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大,对人类健康造成了日益严重的威胁。
人们逐渐认识到,健不仅是没有疾病和不虚弱,而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。
人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。
由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福都至关重要,而体育课程又是增进国民健康的重要途径因此,世界各国都高度重视体育课程的改革。
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出:"健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。
学校教育要树立健康第指导思想,切实加强体育工作。
"《全日制义务教育普通高级中学体育(1,6年级)体育与健康(7,12年级)课程标准(实验稿)》(以下简称《标准》)正是在这一思想的指导下制订的。
《标准》突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性,注重教学评价的多样性,使课程有利于激发学生的运动兴趣,养成坚持体育锻炼的习惯,形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质,促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展,从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。
一、课程性质(1-12'GYM'1.1)(一)课程性质(1-12'GYM'1.1.1)体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
附件:
唐山市九年义务教育体育与健康课程标准
教学内容
小学(1-6年级)
小学(1-6年级)教学内容、教学进度以全国中小学体育教学指导委员会编写2010年审查通过,科学出版社出版的《小学体育教学教师用书》为主确定教学计划、基本教学内容(必教)。
各单位可以从实际出发、增加适合本地特色的教材或校本教材为选学内容。
初级中学(7—9年级)
为适应不同地区和学校实际,使教学内容能反映统一性和灵活性相结合的方法,将教学内容分为“基本内容”和“选学内容”。
1、基本内容(必教)
占整个教学内容的70%,各县(市)区教育局、各学校“考核项目”和“基本部分教学内容教学时数比重分配表”,制定出全年、学期、单元教学计划,上好体育健康课,努力提高教学质量。
2、选学内容(自选)
占整个教学内容的30%,学校可结合本地实际、地区特色,根据教师、学生和客观条件的实际出发、灵活选用,创造性的制定出适合本校实际的教学计划。
3、各项教学内容教学时数比重分配:
⑴每学期实际授课16周
⑵每学年实际授课32周
⑶每周授课3课时
⑷每学期授课48课时
⑸每学年授课96课时
⑹每课时安排两个教材一学期为192课次。
具体比重(下表)
基本部分教学内容教学时数比重分配表
一、考核项目
1、身体素质和运动能力
50米跑、800米跑(女生)、1000米跑(男生)、立定跳远、掷实心球、跳高或跳远
2、运动技能
体操,球类,武术,健美操和舞蹈
二、考核标准
1、身体素质和运动能力测试标准以国家体育总局发布的《学生体质健
康标准》进行。
2、运动技能的测试标准:
⑴优秀(可用分数表述):完成动作质量好,姿势很正确,部位很准确,动作轻松自然、协调、优美。
⑵良好:完成动作质量较好,姿势正确,不够准确,动作较轻松、自然、协调。
⑶及格:能完成动作,姿势基本正确,但动作不够轻松、自然、协调。
⑷不及格:不能完成动作,可视程度不同适当评出差异。
七年级
一、体育与健康知识
1、体育与健康课的意义
2、体育健康课(课堂常规)
3、如何积极参加课外体育活动
4、初步掌握现代健康观的知识。
5、宣布本学年学习内容和要求。
6、安全运动的行为表现
二运动项目
(一)田径类项目
1、快速跑
⑴高抬腿跑,连续单脚跳,弓箭步走等
⑵中速跑40—60米
⑶各种预备姿势的起跑
⑷蹲踞式起跑
⑸途中跑
⑹加速跑
⑺50米或100米跑
2、耐久跑
⑴走跑交替1000—1200米
⑵定时跑(4—6分钟)或定距跑
⑶站立式起跑
⑷途中跑
⑸自然地形的跑
⑹简单的定向越野跑
⑺团队互助跑
⑻800米跑(女)1000米跑(男)
3、接力跑
各种方式的接力跑(立棒、上挑式、下压式)
4、跳跃
⑴蹲跳起、单脚交换跳、跑跳步、纵跳摸高
⑵助跑单脚起跳用头、手或脚触悬挂的物体
⑶跨越式跳高
⑷立定跳远
⑸蹲踞式跳远
5、投掷
⑴单、双手推、抛实心球
⑵从头上向后、胯下向前抛实心球
⑶原地侧向推铅球(可用实心球代替但至少要有一次课使用铅球)(二)体操
1、技巧
⑴复习提高已学过的各种的滚动,前滚翻等
⑵远撑前滚翻(女生),鱼跃前滚翻(男生)
2、低单杠
⑴跳上支撑后摆下
⑵跳上支撑前翻下
3、双杠
⑴支撑移行
⑵支撑摆动前摆90度下(杠端)
4、队列为体操队形(可占用体操课时或在课的开始部分练习)
⑴复习提高小学已学过的练习
⑵排成一路(列)和二路(列)、纵(横)队的各种队形变换(圆形、对角线)
(三)球类
1、篮球
⑴移动:侧身跑、后退跑、变速跑、定向跑、滑步
⑵原地双手胸前传接球
⑶直线、曲线运球
⑷双手胸前投篮
⑸结合所学技术进行教学比赛
2、排球
⑴正面双手下手垫球
⑵正面上手传球
⑶正面下手发球
⑷运用所学技术进行教学比赛
3、足球
⑴熟悉球性练习
(2)脚内侧、传接球
⑷脚背正面直线运球
⑸头顶球
⑹射门(定位)
⑺结合所学技术的教学比赛
(四)健美操和舞蹈
健美操、啦啦操、校园集体舞等可有选择的进行
(五)武术
1、改进提高武术基本动作
2、武术操
3、少年拳第一套
八年级
一、体育与健康知识
1、总结上一学年情况,提出新的要求
2、宣布本学年的学习内容和要求
3、日常生活中注意安全行为教育
二、运动项目
(一)田径
1、快速跑
⑴后蹬跑、单脚交换跳
⑵加速跑40米—60米
⑶终点冲刺跑
⑷蹲踞式起跑
⑸50米或100米跑
2、耐久跑
⑴定时跑(5—6分钟)
⑵变速跑(800—1200米)
⑶越野跑或自然地形跑(1200—1800米)
⑷弯道跑
⑸定向越野跑
3、接力跑
50米×4接力跑
4、障碍跑
跨过、绕过、爬过障碍物的跑
5、跳跃
⑴立定跳远
⑵蹲踞式跳远
6、投掷
⑴手持哑铃(重物)的屈、伸、举等动作
⑵从头上、胯下、体侧抛掷实心球
⑶侧向滑步推铅球(可用实心球代替但至少要有一次课使用铅球)(二)体操
1、支撑跳跃
分腿腾越(男生横箱、女生可用山羊)
2、技巧:
⑴复习后滚翻
⑵前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立
3、双杠
⑴支撑摆动,分腿坐前进(男生)
支撑摆动,外侧左杠摆动外侧坐右杠向内转体90度下
⑵前摆挺身下(女生);后摆挺身下(男生)
4、队列和体操队形
⑴复习七年级的动作
⑵分队、合队走
⑶并队、列队走
5、单杠
⑴跳上支撑后摆转体90度下(女生)
⑵跳上支撑后摆转体180度下(男生)
(三)球类
1、篮球
⑴移动:滑步、转身
⑵单手肩上传接球
⑶行进间体前变向换手运球
⑷原地单手肩上投篮
⑸教学比赛
2、排球
⑴双手垫球
⑵正面上手传球
⑶侧向下手发球
⑷教学比赛
3、足球
⑴脚背正面踢球
⑵脚背内、外侧运球
⑶掷界外球
⑷射门(行进间)
⑸教学比赛
(四)健美操和舞蹈
内容同七年级
(五)武术
少年拳二套
九年级
一、体育与健康知识
1、如何应对中考和中考体育
2、总结三年来体育课“教”与“学”的情况
3、生活方式与健康的关系
二、运动项目
(一)田径
1、快速跑
⑴高抬腿跑、后蹬跑、单脚交换跳
⑵变速跑
⑶重复跑
⑷50米或100米跑
2、障碍跑
跨栏跑(跨过3—4个栏)
3、耐久跑
⑴变速跑(1200米—1600米)
⑵重复跑(300米、500米)
⑶途中跑
⑷终点冲刺跑
⑸800米(女生)1000米(男生)计时跑
4、接力跑
(80米—100米)×4接力(在接力区进行)
5、跳跃
⑴立定跳远
⑵跨越式跳高或蹲踞式跳远
6、投掷
从头上向前掷实心球
(二)体操
1、技巧
⑴头手倒立(男生),肩肘倒立(女生)
⑵已学过动作的组合
2、支撑跳跃
分腿腾越(横放器械)
3、单杠
⑴双足蹬地翻身上后摆转体90度下(男生)
⑵单足蹬地翻身上后摆挺身下(女生)
4、双杠
⑴跳上成分腿坐—分腿坐前进前摆挺身下(男生)
⑵支撑摆动后摆挺身下(女生)
5、队列和体操队形:复习提高以前学过的练习(三)球类
1、篮球
⑴原地反弹传接球
⑵行进间单手肩上投篮
⑶运球急起、急停
⑷简单战术:人盯人防守
⑸教学比赛
2、排球
⑴复习已学过动作
⑵学习上手正面发球
⑶教学比赛
3、足球
⑴复习已学过动作
⑵教学比赛
(四)武术
基本掌握并运用9—10个动作组成的套路(五)健美操和舞蹈
⑴健美操、啦啦操、搏击操等
⑵校园集体舞。