什么是定向运动

对定向运动的认识和理解
定向运动，又称定向越野，是一项起源于瑞典的军事体育活动，最初只是一项军事体育活动。

随着时间的推移，它已经发展成为一项集智力与体力为一体的健康型体育运动。

具体来说，定向运动是指参赛者利用地图和指北针选择道路，以徒步或乘载运动器械（如汽车、自行车、船只等）方式，寻找目标在尽可能短的时间内到达若干个标绘在地图上的检查点的体育运动。

定向运动对于我们来说不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线，培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。

此外，它还是一项有氧运动，可以有效地发展心肺适能和肌肉适能等健康相关体适能，提高灵敏素质、平衡能力等运动相关体适能。

总的来说，定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力上都有很高的要求。

这项运动不仅考验我们的奔跑能力，也检验了我们的思维判断能力。

在奔跑中，我们暂时忘记了因身体极限而产生的疲劳，在兴奋和愉快中达到预定的运动强度。

这不仅使我们拥有了健康的身体，还让我们学会了坚持不懈，战胜困难的精神。

一、什么是定向运动定向运动——一项地图和指北针的游戏一项挑战智能和体能的运动Orienteering（定向）源自瑞典语Orientering 一词，其原意是：借助地图和指北针，穿越未知地带。

定向通常被人们看成日常生活、工作和户外娱乐活动中的重要工具，一种找到安静的垂钓地、偏僻的野餐地的工具，一种帮助确定自己在森林中的位置，走出森林的工具。

军人、野外勘测者、狩猎者、垂钓者、徒步旅行者、登山者、探险者以及其它许多人都有机会体会到定向的重要性。

随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动，定向又成了一种必需掌握的生存技能。

我们将会发现，现代生活中定向的应用几乎是无所不在，它的重要性不仅在于它的有用性，而且也在于它的趣味性。

定向作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。

它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。

参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。

定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行；而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。

根据国外有关报道，定向运动的参赛者年龄最小的才3 岁，最大的则已达80 多岁的高龄。

在欧洲，特别是在定向运动发源地斯堪的纳维亚半岛，定向运动通常是一种全家人参与的富有情趣的户外运动，父母与子女一起去参加一项比赛，或者各自根据自己的年龄、技能水平分别参加专门设计的比赛项目。

而在其他一些国家，定向运动更趋向于是一种令人兴奋的，充满挑战性的“智者”的竞技性运动，或一种是冒险者的运动，一种体能爱好者的运动。

你将会看到，它不但考验人们的体能、智能和定向技能，还考验人们在环境压力下迅速做出正确判断和果断决策的能力及应变能力，这一点更具挑战性。

定向运动还是一种个人体验型运动。

这可能也可以说是它的一个缺点。

定向运动与野外生存姓名：杨宗贤班级: 10级体教3班学号：09011003051、从定向运动的起源与发展，谈谈你对定向运动的理解。

答：定向运动就是利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序造访地图上所指示的各个点标，以最短的时间到达所有点标者为胜的一种体育运动。

定向运动是借助地图和指北针，穿越未知地带。

定向通常被人们看成日常生活、工作和户外娱乐活动中的重要工具，一种找到安静的垂钓地、偏僻的野餐地的工具，一种帮助确定自己在森林中的位置，走出森林的工具。

军人、野外勘测者、狩猎者、垂钓者、徒步旅行者、登山者、探险者以及其它许多人都有机会体会到定向的重要性。

随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动，定向又成了一种必需掌握的生存技能。

我们将会发现，现代生活中定向的应用几乎是无所不在，它的重要性不仅在于它的有用性，而且也在于它的趣味性。

定向作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。

它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。

参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。

定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行；而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。

2、对定向地图上比例尺、等高线、等高距、磁北线、磁方位角的概念分别作解释。

答：A：比例尺：是指地图上某一线段的长度与相应实地的水平距离之比，实际上就是指地表现象的缩小程度。

比例尺越大，图上量测的精度就越高；比例尺越小，图上量测的精度就越低。

B：等高线：是地面上高程相等的点所连成的闭合曲线。

地图上的每条等高线都是实地等高线的水平投影，它既描绘出地貌的水平轮廓，也表示出地貌的起伏。

等高线是闭合的曲线，同一条等高线上的任何点的高度都相等。

同一地图上，等高线多，山高；等高线少，山低。

同一地图上，等高线间隔大，坡缓；等高线间隔小，坡陡。

定向运动一．定向运动含义定向运动就是利用地图和指北针依次到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。

定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

二．定向运动的历史源于瑞典。

最初只是一项军事体育活动。

“定向”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。

继1919年斯堪的那维亚举行了第一次正式的定向越野比赛后，至今已有近百年的历史。

定向运动本身作为一种体育项目开展是从20世纪初在北欧开始的。

到二十世纪三十年代已在芬兰，挪威，瑞典，丹麦立足。

1932年举行了第一次世界定向运动比赛。

1961年国际定向联合会（IOF）在丹麦哥本哈根成立。

现有成员国63个。

国际定联是世界定向运动的行政实体，是国际体育联合会总会之一。

定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。

三．定向运动的分类1．定向运动按运动工具的不同可分为两种；（a）徒步定向：如传统定向越野跑；接力定向；积分定向；夜间定向；五日定向；公园定向等。

（b）工具定向：如滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向等。

2．定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组；3．定向运动按年龄的不同可分为青年组，老年组和少年组；4．定向运动按技术水平的不同可分为初级组（体验组和家庭组），高级组和精英组；5．定向运动按参加人数的不同可分为个人单项，个人双项和集体项。

因此，不论男女只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你。

技巧容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。

四．定向运动的益处定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。

它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。

定向运动是一项学生体育项目。

因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

．定向运动是一项家庭体育项目。

周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系。

定向运动
什么是定向运动?
定向运动是人们借助地形图和指北针按规定的顺序。

寻找若干个标绘在地形图上的检查点或转折点，并以最短的时间通过全程的运动。

定向越野是一项体力与智力结合的运动，是一项回归大自然的运动。

一个优秀的定向运动员一定是一个可以将自己的体力与智力完美的结合的人。

定向越野者，首先，要有强大的自信，在比赛过程中你不仅仅要战胜对手，而且更重要的是战胜自我，超越自我，其实我们现实生活中也是这样；其次，一般要有良好地体能与识图能力，能够在跑图过程中精准、快速的完成比赛；最后，要有坚强的意志力和忍耐力，在比赛过程中你会感觉很累、找不到点的无助；可是你还是必须要完成比赛，这是就是考验你的意志力与忍耐力的时候。

定向越野比赛一般分为百米、短距、中距、、积分、接力、团队。

什么叫定向运动定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。

下面店铺就给大家介绍什么是定向运动，希望大家喜欢!定向运动简介定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。

定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

定向运动起源于瑞典。

最初只是一项军事体育活动。

“定向”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。

继1919 年斯堪的那维亚举行了第一次正式的定向越野比赛后，至今已有近百年的历史。

定向运动本身作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧开始的。

到二十世纪三十年代已在芬兰，挪威，瑞典，丹麦立足。

19 3 2年举行了第一次世界定向运动比赛。

19 61年国际定向联合会(IOF)在丹麦哥本哈根成立。

现有成员国63个。

国际定联是世界定向运动的行政实体，是国际体育联合会总会之一。

定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。

定向运动的分类1.定向运动按运动工具的不同可分为两种;(a)徒步定向：如传统定向越野跑;接力定向;积分定向; 夜间走向;五日定向;公园定向等。

(b)工具定向：如滑雪定向;山地自行车定向;摩托车定向等。

2.定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组;3.定向运动按年龄的不同可分为青年组，老年组和少年组;4.定向运动按技术水平的不同可分为初级组(体验组和家庭组)，高级组和精英组;5.定向运动按参加人数的不同可分为个人单项，个人双项和集体项。

因此，不论男女只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你!技巧容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。

定向运动的益处定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。

它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。

.定向运动是一项学生体育项目。

第一章定向运动概述定向运动是参与者凭借对地图的识别和使用能力,利用一张详细精确的地图和一个指南针,按照预先设计的地图,依次准确到访地图上的各个点标，并以最短时间到达终点者为胜的一项运动。

该项目以其健身性、大众性、竞技性、娱乐性、惊险刺激性而独具魅力，它不仅能强健体魄,娱乐身心，而且更能锻炼果断、意志力、独立思考和独立解决问题能力等,是一项有利于健康的体力智慧并重的体育项目。

通过本章的学习，了解定向运动的概念、分类、锻炼价值、起源和发展等内容。

第一节定向运动的概念、分类与价值一、定运动的概念与分类国际定向运动联合会（International Orienteering Federation，IOF）(简称国际定联，如图1-1）2004年将定向运动定义为一项参赛者借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个被分别标记在地图上和实地中检查点的运动。

参赛者可以是个人，也可以是两人以上组成的团队。

按照运动模式，国际定联将定向运动项目氛围分为徒步定向（也称定向越野）、滑雪定向、山地自行车定向和轮椅定向。

（一）徒步定向（Foot Orienteering) 徒步定向（俗称定向越野）是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。

由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。

据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。

根据运动形式与比赛方式的不同，有不同的形式和方式进行比赛。

按场地的不同，可以分为野外定向、公园定向、校园定向、大院（为机关）定向和军营定向等；按时间的不同可以分为白天定向、夜间定向、多日定向等；按比赛距离的不同，可以分为短距离定向、标准距离定向、长距离定向等；按运动水平不同，可以分为初级组赛、高级组赛、精英组赛；按评定名次方法的不同，可以分为计时赛、积分赛等；根据每一种比赛又可以按参赛者的性别、年龄，分为男女少年组、青年组、老年组、男女混合组等组别。

【六年级】定向运动
定向运动是一种户外运动，它要求参与者必须根据地图和指南针，追寻指定的路线或点，完成任务或者找到目标。

定向运动通常在森林、山区、城市和校园中进行，需要队员之间的相互协作和交流，发挥出协作团队的精神和个人能力。

定向运动对于青少年的身心健康发展有很多好处。

首先，定向运动培养了青少年的独立思考和解决问题的能力。

因为参与者必须依赖地图和指南针，进行自主寻路，遇到问题必须主动思考和解决，例如在大雾中如何判断方向、如何规划路线等。

这样会让青少年在游戏中培养解决问题的能力，锻炼自主思考的能力。

其次，定向运动能够锻炼青少年的体能和耐力。

随着定向运动路线的增加和难度不断提高，参与者必须长时间地行走，坡度和路况会让人感到疲劳，需要有良好的体能和耐力来支持自己完成任务。

这样就会让青少年在运动中锻炼身体，增强体质。

另外，定向运动可以培养青少年的团队合作和沟通能力。

因为定向运动参与者需要组成团队协作来完成任务，有时需要交流和沟通才能达成共识，例如如何规划路线、如何分配任务、如何协调等等。

这样就能让青少年在游戏中学会团队协作和沟通。

最后，定向运动可以增强青少年的自信和勇气。

在定向运动中，很多时候我们可能会面对一些困难和挑战，特别是在夜晚或者复杂的地形中，更会让参与者感觉压力和恐惧，但逐渐的克服这些困难和挑战，完成任务或者找到目标，这样会让青少年在游戏中逐渐建立自信和勇气。

总之，定向运动是一项很好的户外活动，既可以让青少年锻炼身体，增强体质，又可以培养其团队协作和沟通能力，还可以让他们逐渐学会自主思考和解决问题的能力，建立自信和勇气，这对于青少年的身心健康发展都是很有好处的。

定向运动的概念原标题：定向运动的特点及锻炼价值研究一、定向运动定向运动（Orienteering）是指参赛者利用地图和指北针选择道路，以徒步或乘载运动器械（如汽车、自行车、船只等）方式，寻找目标在尽可能短的时间内到达若干个标绘在地图上的检查点的体育运动。

作为一项集健身、益智、娱乐、社交等多种价值于一体的时尚体育运动，定向运动比赛地点通常设置在校园、公园、郊外、森林里等地方进行。

一个标准的定向路线包括一个起点，一个终点和一系列的点标组成。

简单的说，一个指北针和一张地图，最先在比赛地点找到目的地就是获胜者，这就是现今非常时尚的定向运动。

定向运动的项目种类和形式已由单一的徒步定向，发展到轮椅定向、山地车定向、水上划船定向、滑雪定向、汽车定向等项目，并在国内外广泛开展起来，引起了世界各国和社会各界体育爱好者的兴趣和关注，我国开展较好的地区有浙江、湖南、湖北、广东、江苏、安徽、上海、北京等地。

一年一届的全国定向越野锦标赛，是目前我国定向运动最高级别的标准国内赛事。

二、定向运动的特点1.运动性与竞争性。

定向运动与其他体育运动项目一样，也是一种体育锻炼活动，是以各种形式的人体活动的方式为主的一项运动，所以其具有运动性的特点。

定向运动中的定向越野，从最初的军事活动，演变至今天的比赛活动，既然是比赛，就要有一定的规则、胜负和名次等，具有较强的竞技性。

定向越野比赛成败的关键在于个人的识别地图、使用地图、方向辨别和奔跑能力等几个方面。

可以说，这不仅只是体力和专项技术的竞争，而且也是智力和决断能力的竞争。

正是这种运动性赋予了这项运动的竞争性，而激烈的竞争性刺激着人们对这项运动的向往和追求，使更多的人参与到这项运动的训练和比赛中来。

2.游戏性与趣味性。

定向运动在活动或比赛中渗透着各种各样的游戏，具有明显的游戏性，如寻找点标、运动线路的选择等。

有游戏活动就会带有浓厚的趣味性和娱乐性。

定向运动的活动、环境与比赛的方式方法，更能发挥比赛或活动的趣味性，提高人们参与的积极性。