拓展训练：生死电网操作监控注意事项

拓展训练生死电网心得体会拓展训练生死电网心得体会这是我们这次团队培训活动的最后一个下午，1：30我们准时走进活动的会场，我们看到会场的南北两面墙上，贴了很多格言之类的条幅，下午的第一个活动便是交流对这些话的理解。

我们分八个团队分别围成一圈，挑选其中的两句在组内讨论对每一句的理解，然后大家一起分享。

说实在的，这样的开始似乎让自己有些失望，但又想这两天的活动是步步深入，体验也越来越深刻，心想或许好戏还在后面呢!开始对这些话本身，我除了少数几条，更多是没有多少印象的，现在之所以能清晰地忆起，是因为在后来的穿越电网的活动中，从教官口中说出的这些话是那样意味深长地印刻在我的脑海中。

在最后一个活动中，我们作为一群被围困在集中营中的队友，现在我们有了一个唯一的可以的逃生机会，但必须在1小时30分钟的时间里全部经过一个电网，而在那错杂的电网中，唯一能经过的仅是一个方形的口。

教官说明了规则：那是唯一可以经过的地方，不能触到电网，不能踩到下面的高压线，不能说话(队长除外)，一旦有队友违反了其中的任何一项规则，所有的努力将前功尽弃，所有经过的队员要全部重来!当教官宣布开始时，虽然队友们都答应着听清了要求，但当真的开始了，大家面对那个电网之间不大的通道，比比划划，不断地尝试，却因为同伴们没有秩序的、着急的、好意的插手、因为触网、因为说话、因为踩到了高压线，一次次的失败，当我们不断听到教官的严厉的声音“触网，回去!”“说话，回去!”“你们的队友在为生命而战，你为你的队!”“放弃你们所拥有的!”这无情的严厉的字字句句都敲在心里时，队友们才真正走出了游戏的感觉。

你可知道，那个时刻，教官说出的每一句话都在重重的敲打着自己，在十几分钟以前，当我们在交流对这些话的理解时，那时的认识是多么肤浅，而此刻的体会却是如此深刻。

后来场面的激烈是我们始料未及的，当历尽挫折的红玲在大家的帮助下终于顺利经过那个电网时，那是我们经历了多少次失败后的第一次胜利，掌声在那一刻想起来。

素质拓展训练心得体会及感受素质拓展训练心得体会及感受以前我对“拓展训练”并不是很清楚，透过这一天下来，我才明白原先这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。

由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。

很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。

热身的资料是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。

我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是DD呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。

队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。

训练正式开始了。

第一个项目是翻越“电网”。

任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。

项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。

体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮忙下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，最后在规定的时间内完成了这个项目。

活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结信任同伴、相信群众是我们融入群众，开展工作的基础。

“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信群众。

我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的群众，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的群众，我们在这个群众中才会有归属感和职责感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

素质拓展培训心得体会5篇心得体会，学习心得一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。

有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也十分丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。

电力监控系统操作人员操作规程一、一般规定：1、电力监控系统操作人员必须经专业培训后,方可上岗操作。

2、严格按电力监控系统使用操作规程及操作流程操作。

3、熟知电力监控系统结构、操作及工作原理，熟悉其排除一般故障的方法。

二、操作前的准备：1、检查电力监控系统通讯是否畅通。

2、检查电力监控系统显示屏上电网系统各参数是否正常。

3、检查电力监控报警系统是否开启。

4、接班后，电力监控系统操作人登陆其操作帐号。

三、操作及注意事项：1、正常停、送电操作程序：接到停、送电申请：①、电力监控系统操作人确认待操作线路以及开以及开关→②、检查供电系统图与电力监控系统显示图是否一致→③、操作人员打开待操作线路开关→④、操作人员点开“遥控窗口”图标→⑤、监控人员核对遥控站点名称与待操作开关是否一致→⑥、监控人员核实无误后，点开“监控登陆”图标，登陆其帐号→⑦、操作人员点开"遥控发令"图标→⑧、操作人员点开“遥控执行"图标→⑨、操作人员确认开关是否动作→10、操作人员做好记录2、出现故障跳闸时，送电操作程序：①、点开“SOE事件追忆”。

查看并判断故障性质。

→②、告知维护人员故障性质并安排处理→③、电力监控系统操作人接到维护人员故障排除、可以送电申请→④、操作人确认待操作线路以及开关→⑤、操作人点开所送线路开关。

⑥、操作人员点开“复归窗口”图标→⑥、操作人员点开“复归发令”图标→⑦、操作人员点开“复归执行”图标→⑧、复归完毕→⑨、操作人员点开“遥控窗口”图标→⑤、监控人员核对遥控站点名称与待操作开关是否一致→⑥、监控人员核实无误后，点开“监控登陆”图标，登陆其帐号→⑦、操作人员点开"遥控发令"图标→⑧、操作人员点开“遥控执行"图标→⑨、操作人员确认开关是否动作→10、操作人员做好记录注意事项：3、电力监控系统运行中，严禁关闭报警系统。

4、电力监控系统运行中，出现超限报警时，找到对应开关，检查此开关各参数是否正常。

最经典野外拓展训练项目感谢你的欣赏感谢你的欣赏最经典野外拓展训练项目【最经典】野外拓展训练项目介绍最经典野外拓展训练项目介绍――【生死电网】活动目的让学员们体会计划的重要性及团队合作精神。

操作程序1. 培训师先找一位领导及一位观察员，而后单独向领导交待任务并给他一份说明书：l 全体人员必须从网的一边全部过到网的另一边l 在整个过程中，都有不得触网l 每个洞只能被过一次l 你们的获取最高分2. 由领导回到小组中传达培训师的指令。

3. 培训师及观察员开始观察小组在听领导分配任务时间的反应，以及他们的计划能力。

4. 观察员记录小组在执行任务的过程中都有出现些什么问题，包括计划方面，沟通方面。

有关讨论l 你对计划的重要性都有什么认识，及你认识这次活动的计划做得怎样。

l 该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。

感谢你的欣赏l 活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。

最经典野外拓展训练项目介绍――【信任进步行】形式：建立信任时间：10分钟材料及场地：眼罩每人2个，课堂及通道适用对象：全体参加团体建设的学员活动目的团体业绩的体现，离不开团队成员之间的信任度。

这个小游戏就是为了让学员们体会在某一环境自己怎么建立起对伙伴的信任。

操作程序让学员们两个人组成一对，给每对发一个眼罩。

让其中一位学员戴上眼罩，在另一位学员的言语指导从课室出门，在外面行走一圈回来，然后互换角色进行体验。

有关讨论当你什么都看不见时，你有什么感觉?当了解对方感受后，你会怎么进行指导?最经典野外拓展训练项目介绍――【寻人游戏】形式：全体人员参加，班里学员必须在25人以上类型：破冰类时间：10分钟材料及场地：寻人游戏工作表、教室适用对象：参加培训的全体人员感谢你的欣赏感谢你的欣赏活动目的活跃课堂气氛，增进学员之间的相互了解。

操作程序(1) 把寻人游戏工作表发给每一位学员。

(2) 每为学员以最快速度找到与表格中所列内容想匹配的人让其在表格中签名，每人只能签一个格子。

2023年拓展训练心得体会2023年拓展训练心得体会1我们单位这次组织中层干部在徐州训练很有意义，通过几个经典的小游戏，不但启发了我们的智慧，而且还锻炼了我们的意志，开发了我们的潜能，并给我们提出了几个需要思考的问题，我们一共玩了七个小游戏：《信任背摔》、《空中抓杠》、《盲阵》、《生死电网》、《孤岛求生》、《红黑博弈》、《海底求生》！先说《信任背摔》：通过这个游戏，我们在不做任何个人防护的情况下，自己从高空直接后倒，依靠大家在下面的齐心协力接住上面倒下的人……！首先我们要克服本能的求救反映，完全把自己交给自己的伙伴！通过这个小游戏的启发：作为一个团体的一分子，我们要充分相信团体的力量，提高我们的凝聚力和同事之间相互协作的能力。

接着，我们又玩了一个极具挑战性的游戏：《高空抓杠》，站在一个高达六米的铁桩上，直立站起纵身一跳抓住对面空中的单杠……，这个游戏对大部分人都具有挑战性，因为我们不但要克服自己的恐高症，还要调整好自己的心态和身体姿势，挑战自我，超越自我！通过玩这个游戏给我带来的启发，我认为我们在工作中要敢于挑战自我、超越自我、实现自我！在困难面前我们首先要有决心、有信心和毅力去面对困难，接受挑战，实现价值目标！《生死电网》，大家一听名字就知道这个项目带有一定的危险性，这个游戏的规则就是要求大家在规定时间内共同穿越一道不同大小，不同规格的电网，首先我们要根据大家身体的胖瘦来确定哪个人从哪个网格中穿越，而且身体绝对不能接触电网，无论任何一个人的身体接触了电网都视为整个活动失败。

通过这个游戏，启导我们在生活和工作时一定要克服急躁和不稳定情绪，在任何状态下我们都要保持冷静，沉着！作为管理人员我们要因地制宜，量才适用！什么人适合什么岗位，什么人用什么方法管理！管理思路清晰，管理手段一定要灵活、实效！__小组的集训活动从清爽的早晨开始，在去往集训地——“大连国家森林公园拓展基地”的路上，集训教练对集训内容进行了简要说明后，我们团队成员就开始活跃起来，分成两个小组，进行团队组建活动，确定队名、队呼，发放团队标志。

拓展项目生死电网拓展项目生死电网生死电网，这个拓展训练中相当经典的项目，学员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。

通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”。

“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

规格：高2.5米x宽4米由钢管构成主框架, 由外墙防护绳编织成绳网。

经过细致的焊结、打磨、抛光后，钢管底层喷涂底漆二遍，表面使专用面漆二遍。

操作说明：1.团队中所有队员在规定时间内穿过电网。

2.不的触及电网，一名队员钻一个网不得重复，不得发声。

3.可采取团队配合，穿过去多方获胜。

功能：1.培养行动前群策群力，学习在紧急情况下进行有效沟通。

2.培养短时间内，制定计划和解决问题的能力。

3.培养个人责任感和团队精神。

4.增强身体协调能力和平衡感。

一、基地拓展训练项目准备：1、检查电网是否安装完毕。

网洞的挂件是否够数;2、数网洞，2个大洞必须留出，在做项目前要根据学员的胖瘦，调整被封死的网洞，留出 N + 1/2 个网洞。

二、基地拓展训练项目名称：三、基地拓展训练项目类型：团队合作项目四、基地拓展训练项目目标：你们面前是一张(带有2万伏高压电的)电网，要求所有队员在规定的时间内从电网的一侧穿越至另一侧，如还有人留在原地，算做整个项目失败。

时间：40分钟(根据需要可调)。

五、基地拓展训练规则及注意事项：规则：1、网的有效范围：四条腊旗绳围成的四边形;(上下左右演示)2、每个网洞只能使用1人/次;3、只能从没有系绳节的网洞中穿越。

在穿越电网的过程中，任何人(包括保护学员)身体的`任何部位及其附属物(衣服、鞋子、头发等)都不能触网。

否则，正在穿越电网的人必须退回原处，同时，这个网洞也将被封死并不再使用;4、任何人不得绕过电网到另一侧帮忙;5、不允许做空翻、鱼跃等危险动作。

注意事项：1、服从培训师口令原则：当培训师发现学员的动作有危险，或者自己难以把握的问题时，应果断叫停。

军人心理行为训练工程介绍军人心理行为训练，是一种通过行为的训练来提高被训者心理素质的训练方式。

它把心理教育和心理行为矫正的有关内容与种活动和游戏有机地结合在一起，通过一系列的行为活动，到达心理教育和心理素质培养的目的。

这种训练，既是技能的磨练，更是勇气和胆量的砺练。

亮剑素质拓展训练营，充分发挥企业主要人员来自部队这一得天独后的优势，结合社会上开展的拓展培训训练，在心理学专家的指导下，潜心研究，深度开发，紧密围绕解决目前部队官兵存在的各种不良心理情绪，完善形成了一套适合于部队大面积推广应用的军人心理行为训练课程和工程，热忱为部队效劳。

一、高空工程1、飞越自我情景设置：个人挑战工程。

队员在其他战士的帮助下，爬上一根高8米的独立柱子，在顶部站立，然后腾空跃起，抓住前上方的一根单杠。

培训目的：学会调整自我心态，消除官兵在执行任务中可能出现的害怕、恐惧和焦虑心理；激发自我潜能，增强自信力；学会正确对待不同意见和挫折；认识抓住机遇的重要性；学会忍耐；锻炼战胜自己、战胜困难的勇气、决心和方法。

2、丛林绳桥情景设置：队员在执行任务中必须通过一根高10米、长15米的钢丝，队员只能拉着钢丝上方的23根吊绳通过钢丝。

培训目的：主要解决学员的心理恐慌、害怕，掌握心理和身体平衡。

3、抢占城头情景设置：部队在执行战斗任务中，被一堵城墙挡住了去路，队员必须在很短的时间里徒手攀登上墙头，保证任务的完成。

〔队员在最短的时间内，先上爬两张错角张挂的4×4米的绳网，到达顶部后从另一侧下来〕。

培训目的：让学员学会面对突如其来的困难，应沉着冷静，拿出方法；正确看待苦累与成功的关系。

4、勇过荡桥情景设置：队员在近十米的高空，靠自己的力量和平衡，通过1组架高10米，间距1.2米的荡木桥。

培训目的：主要培训士兵克服恐惧，自卑心理，掌握平衡技巧。

5、跨越天堑情景设置：个人挑战工程培训目。

这个科目要求受训人员先爬上高8米高、宽20厘米的平台上，然后跨过1---2米宽的空中断桥。

团队拓展训练方案一、热身目标：让大家通过现场互动放松身心，活跃现场，营造拓展氛围，调动学员的参与度。

项目：成语接龙、抢钱、报数等二、团队组建按照参加训练的员工，分成人数均等的两个小组。

促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感和团队意识。

团队组建中一般要求各小组讨论决定队名、队长、旗手、副队长、宣传员、卫生员。

还要确定口号、队标、队歌、队型等，在讨论时间后各小组将逐一进行展示。

三、常用的素质拓展项目1、太空椅时间：5-10分钟人数：至少15人以上，分组进行。

道具：(无)场地：职工活动中心游戏规则：1、所有的员工应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；2、教官下口令“坐”，所有队员在口令下达后，都应该坐在他后面学员的大腿上；3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。

目的：锻炼团队的协作能力，加强团队之间的沟通，一个成功的团队没有失败的个人，一个失败的团队里也不会有成功的个人。

我们大家都相互依靠，就能“聚沙成金，积水成渊”把一个看似不可能办成的事办成，一个团队只要上下一心其力定能断金。

2、坐地起身时间：20分钟-30分钟人数：不限道具：(无)场地：职工文体中心游戏规则：1、四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的重要性。

过程中，工作人员要引导同学坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

3、生死电网时间：20分钟人数：不限道具：网绳，垫子场地：文体活动屋外树林游戏规则：1、在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十几个洞口。

2、设想绳子为高压网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去。

3、每次穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。

电力操作安全防止触电的基本原则与方法电力操作是一项危险且潜在风险较大的工作。

要保证电力操作的安全，避免触电事故的发生，必须严格遵守以下基本原则与方法。

一、电力操作的基本原则1. 人员合格原则：只有经过专业培训和合格考核的人员，方可从事电力操作。

工作人员应熟悉电力系统的运行原理、安全操作规程和急救措施，具备相应的技能和知识。

2. 安全控制原则：对于电力操作的每一步骤和环节，都必须有相应的安全控制措施。

在操作过程中，要始终保持高度的警惕性，确保操作的安全性。

3. 预防为主原则：要重视事前预防，通过检查、测试、维护等手段，排除隐患，预防事故的发生。

4. 紧急处理原则：在操作中出现紧急情况时，要立即采取适当的措施，确保人员和设备的安全。

二、电力操作的基本方法1. 遵循操作规程：在进行电力操作之前，要详细了解操作规程，并按照规程进行操作。

不得擅自修改操作流程或省略环节。

2. 佩戴个人防护装备：在进行电力操作时，应佩戴符合标准的个人防护装备，例如绝缘手套、绝缘靴、绝缘帽等。

这些装备可以有效防止电流通过人体，保护工作人员的安全。

3. 确保设备接地良好：操作前应检查设备的接地情况，确保设备的接地连续性和良好接地。

避免因设备漏电而导致触电事故。

4. 小心谨慎操作：在进行电力操作时，要保持专注和集中注意力，动作小心谨慎。

避免误操作，防止意外触电事故的发生。

5. 安全距离原则：在进行电力操作时，要始终保持与带电部分的安全距离，避免接触到高压电源。

应远离高压设备，避免发生触电事故。

三、电力操作中的安全注意事项1. 禁止单人作业：高危作业时，应配备两人以上操作人员。

他们需要相互配合、监督和共同参与操作，确保操作过程的安全性。

2. 制定操作计划：在进行复杂的电力操作时，应制定详细的操作计划。

包括操作步骤、所需工具、安全措施等，清晰明确，便于操作人员按计划进行操作。

3. 定期维护设备：对电力设备进行定期维护检查，确保设备的正常运行和安全性。

电气设备安全操作规程与监控措施电气设备的安全操作是保障人身安全和设备正常运行的重要环节。

为了减少事故发生的风险并确保生产过程的顺利进行，电气设备的安全操作规程和监控措施必不可少。

本文将介绍电气设备安全操作规程的基本要求和常见的监控措施，旨在提高电气设备的安全性和工作效率。

首先，电气设备安全操作规程有以下几个基本要求。

首先，进行电气设备操作之前，必须接受相关的培训和教育，掌握操作流程和安全知识。

操作人员应具备相应的岗位资质和技能，严格遵守操作规程和操作手册。

其次，操作人员必须穿戴符合安全要求的个人防护装备，如绝缘手套、安全鞋等，以保护自身的安全。

再次，操作人员在进行电气设备操作时，必须保持专注和集中精力，禁止饮酒、吸烟、吃东西等不适当行为，避免疏忽大意造成事故。

除了上述要求，监控措施也是保障电气设备安全操作的重要手段。

首先是定期检查和维护电气设备。

定期检查可以发现设备的潜在问题，及时进行维修和更换，避免出现故障。

维护工作包括设备的清洁、润滑和紧固等，确保设备运行的稳定性和可靠性。

其次是安装监控设备，如温度、湿度和电流等传感器，通过对这些参数的实时监控，及时发现异常情况并采取措施。

此外，也可以利用红外线热成像技术对电气设备进行无损检测，发现设备的隐患，避免故障的发生。

最后是设备的远程监控系统，可以通过网络对设备的状态进行实时监控，并及时发送警报信息，便于迅速采取行动。

在电气设备的安全操作规程中，还需要注意以下几个关键环节。

首先是设备的合理布局。

电气设备在布置时应考虑设备之间的安全间隔，防止相互干扰和短路的风险。

其次是接地保护措施。

电气设备必须进行良好的接地，并定期检查接地电阻，确保设备的漏电保护功能正常。

另外，还应建立电气设备的安全标识系统，将设备的功能、操作步骤、风险提醒等信息以标识的形式进行标注，便于操作人员理解和遵守。

此外，还需要及时更新设备的相关技术资料和操作手册，以便于操作人员能够及时了解设备的性能特点和操作要求。

拓展训练项目之生死电网拓展训练项目之生死电网生死电网，是拓展训练项目中非常经典的一个项目，它起源于一个小故事。

在二战期间，德国的一处纳粹集中营，十几位盟军在夜色的掩护下偷偷的逃出了集中营，在穿过了两道封锁线之后，在一张电网前停下了脚步，电网上闪动着上万伏特的高压电，他们只有钻过去才能活下去。

在这关键时刻，十几位盟军顶住压力，在团队配合下一个一个的穿过了电网，逃出生天!一. 设计思想：当我们的企业或组织遇到困难时，管理者能否通过良好的管理，有效的计划，和系统的`思考，帮助企业或组织度过难关走向成功。

二. 时间：40分钟(13——15人)三. 设备设施：电网设施一套封网绳30根 20cm/根四. 组织过程：1. 讲解电网项目的完整过程：1) 所有队员都将从网孔中穿过，不得绕行2) 每个网孔只得使用一次，用过将封住3) 任何队员不得触网，否则将封住，队员还要返回选择另一网孔再过一次4) 队员不得先绕过去帮住，过去的队员也不得回来帮助2. 活动前准备：1)活动前给大家两分钟考虑，听哨声开始2)教练根据大家身体情况，可适当先封住几个网孔3. 活动开始：1)队员自行组织顺序2)教练在活动中适当提示安全，加强安全意识3)活动完成后，让队员再数一下用了多少孔五. 安全规范：1. 项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导1) 抬人时必须抓牢，防止抬起后滑脱，发生意外伤害，重点抬在队员的腰部和肩部，因为这两处受力最大，重量也最大2) 接到队员后，在过网队员双脚未站稳之前，不准放开头部，防止重心不稳而摔倒3) 被送队员未被接牢之前，送队员一方不准松手4) 过网的队员不足3人时，不准从第三层孔送人5) 队员过网时，不准加助跑往过跳，尤其是最后一名队员，容易摔到和被网绳挂到而失去重心6) 注意场地情况，在做项目时不要撞到障碍物2. 项目中对教练的要求1) 教练要随时提醒队员注意安全2) 教练站位处在队员少的一侧，一但接的队员抬不住可以及时协助3) 对体重较大的队员，要求可适当放宽4) 教练站在被送队员头部位置，一旦发生脱落可及时帮助六. 课程讨论：1. 组织队员写出活动体会感受2. 根据队员在活动中的表现与培训点相结合进行讨论3. 课程讨论点：1) 工作之前的计划与具体实施情况的差别2) 怎样发挥管理者的作用3) 人力资源与物质资源的搭配是否到位七. 教练点评：1. 回顾整个活动中队员过电网的顺序是否合理2. 每名队员网孔的选择是否合理3. 联系实际说明人力资源如何合理利用与开发4. 工作安排的统筹兼顾与系统思考下载全文。

穿越电网拓展项目 4 篇活动特性: 团队合作活动名称：穿越电网活动简介在全体队员面前悬挂一张”电网”，网上的洞口大小不一，要求队员在规定时间内，从网的一边依次通过到达另一边。

在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。

活动目标- 确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键- 有效的利用搭配资源，是团队成功的质量- 相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施- 感受面对困难时，应有的态度和做事方式- 摆正个人在团队中的位置（角色定位），是团队成功的基础检查装备：器材、人数网孔数目是否合适1、项目介绍：我们今天要进行的项目具有非常久远的历史，是所有的拓展项目中相当经典的一个，说起它的起源还有一个故事。

话说当时二战硝烟依旧乌云密布，在德国西南部的一个纳粹集中营中，十几位盟军战士决定今晚趁着夜色逃生，他们万分小心的逃过了第一道封锁线. 第二道封锁线. 当他们即将到达最后一道封锁线时，突然后面响起了激烈的枪声⋯. 追兵到了。

此时横在他们面前是一张漫天大网，上面的万伏高压电闪着呲呲的火花，他们已经没有了退路，唯一的办法就是从电网中穿过。

这就是项目名的由来——穿越电网。

2、项目任务全体队员安全的从网洞中穿过3、规则1 电网是无限延伸的任何人只能从网洞中穿过2 每个网孔只能用一次不论是否通过用完即被封住3 电网具有万伏高压可击穿任何物体，身体任何部位触网即宣布牺牲4 在抬女士通过时面部朝上，以防止落地擦伤5 将身上硬物取出放到一边由队蜜妥善保管好6 如果出现危险动作我会适时制止7 项目时间20 分钟4、注意事项1 保护好第一和最后一个通过的队员。

2 保护垫子跟随被运送队员移动3 培训师站在人数少的一边，随时观察队员状态好了，现在你们就是勇敢的盟军战士，后面的追兵马上就到了，行动开始!培训目标：改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系; 个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。

一、项目简介1、项目类型：团队合作型项目，场地培训2、场地：在相对开阔的地带3、器材:一张4米宽，1.6米高的绳网(有15－20个高低、大小、形状各不相同的“洞”），最小的要保证一般瘦人勉强通过、硬质体操垫一块。

4、人员要求：12－20人5、项目目标：（1）增强相互合作的团队精神；（2)体会计划和精心操作的重要性；（3)认识每一个成员在团队中的角色及其作用.6．项目时间：约90分钟二、项目暖场情景模拟：闭上双眼，让我们的大脑回忆第二次世界大战时期那个浓烟滚滚的战场，我们的侦察小分队在执行任务时不幸被敌军发现，他们的人数和武器装备都远远强于我们，我们需要迅速安全地突出重围，但是前面是一条通有6000伏高压的电网，我们怎么办?三、项目布置1、由于我们是采取情景模拟的方式进行培训，希望大家认真严肃遵守规则，否则我们的项目没有任何意义;2、所有学员只能从“电网"中的网孔通过，方为有效,从其他地方通过无效;3、过电网时，任何人的任何部位不准触网，否则网孔作废；4、每一个网孔只允许一个人使用一次，通过后网孔作废;5、未通过的和已通过的学员不得返回至另一侧帮忙.6、所有队员要在40分钟内按规则通过电网;7、下面给大家10分钟时间进行讨论，有不明白的地方赶快问，之后计时开始。

四、项目实施五、安全要求及注意事项1、注意保护第一个通过电网的人和最后一个通过电网的人；2、培训师要站在相对较少的一侧，并时刻观察学员的状态。

六、讨论总结1、团队领导的作用；2、团队的资源配置与优化；3、对团队整体目标的认同;4、99％与1％；5、团队氛围的影响。

七、点评与授课技巧答疑1、培训师补充点评首先向大家说明的一点是：我们做每个项目不在于成功与否，而在于大家从这个项目中体验到了什么，过电网是拓展培训中非常经典的项目，自有它的魅力所在，综合大家所谈的感受,主要有以下几点:第一，科学的决策在我们实际工作中是极其重要的。

决策是否科学合理将直接导致我们的成功与失败.那么怎么才能达到科学合理的决策呢？在我们的10分钟的讨论过程中，其实经历了一个团队成员群策群力、领导统筹大家合理意见、最后走向执行的过程。

户外拓展活动方案一、拓展目标1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。

2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。

3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。

二、拓展方式1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。

2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。

3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。

与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。

三、注意事项关于安全拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。

一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

队员准备全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。

保险购买如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。

项目简介：1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。

2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的取水任务。

家长、孩子共同完成;小组人数：___人。

记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧……3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的___个格子。

团队拓展训练方案团队拓展训练方案1一、训练背景由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。

人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。

为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

二、训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高1、积极主动的沟通精神2、双赢思维、补位意识3、面对变化的正确管理方法4、对团队具有高度的责任感5、富于创新精神、主动求变6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。

一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

五、拓展培训纪律要求1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

六、课程设计方案1、参训人员：新员工特训班全体员工2、拓展地点：公司拓展训练场3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

4、课程流程：步骤团队拓展训练方案2第一天09：00——09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。

生死电网项目类别：场地低空科目/团队合作项目项目概述：这是一个广为人知的著名的拓展项目，项目名字叫电网，有时也叫蜘蛛网，它是一个典型的穿越型团队合作项目。

本项目是幻想和挑战的完美融合，它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。

项目时间：项目完成总时间：40 分钟场地器材：1、场地：室外宽阔的草地上，专用电网设施或利用固定立柱（树桩）临时编、挂一张3～4 米宽；1.6 米高的绳网（四角麻绳，框内以细绳拉出15－20 个高低大小形状各不相同的“洞”，最小的应该可以通过比较瘦小的学员），网内设有用于学员通过的网眼，数量为学员人数的110～120％，网的两侧留有足够空间容纳学员，在较低处留2 个相对好通过的网眼；2. 挂置的器械：电网挂件若干；3. 培训师器械：秒表、项目说明卡、项目评分表。

项目操作：分组可以用随即分组、也可以自由结合（一般由队长负责组合，队员会注意男女搭配分工）；布课过程：培训师指导1.1 准备及检查训练场地和器械；1.2 带领学员做好全身性的准备活动，重点做好四肢关节的准备活动；1.3 将学员集中在网的一侧，为讲解预先准备。

课程布置：亲爱的XXX的朋友们大家好接下来我们要挑战的项目名称叫“电网”，“电网”上有千万伏高压，一旦触及，危险万分。

“电网”是一个团队合作挑战为主的项目，我们在限定的**分钟之内，从我身后的网洞中穿过，到达电网另一边。

Ok。

各位。

我下面讲一下规则1.全体队员只能从粗绳子构成的长方形中间任意一个网孔中通过，其它地方通过无效；2 没有通过的人不能过去帮忙，已经通过的人不能回来帮忙；3 每个网孔只能使用一人次﹙根据情况而定﹚；4 过的过程中，任何人（包括过的人、帮忙的人、看热闹的人），身体的任何部位（包括衣服、头发等任何部位）触碰电网就退回来，网孔封死。

只对团队、不对个人，就是说如果你触网了，你还可以从其它网孔通过，团队少了一个网孔；5 在限制时间内，全体队员依次通过得满分；下面是扣分规则.未触网并按时完成为100分。

拓展项目介绍：穿越电网项目名称：穿越电网穿越电网项目介绍：一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，项目进行中不可以说话，要求队员在规定时间内，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面，在此过程中参训学员的任何部位都不允许碰网，否则被触碰的洞口将被封闭，每个洞口只可以通过一个人。

项目目的：1.充分体现团队的领导力，沟通协调能力，2.工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，3.在规定时间内调动各种资源解决问题的能力4.感受面对困难时，应有的态度和做事方式注意事项1、保护好第一和最后一个通过的队员;2、保护垫子跟随被运送队员移动;3、培训师站在人数少的一边，随时观察队员状态。

【穿越电网拓展项目心得体会】今天我们参加了一次拓展训练，对于一个还是学生的我来讲，感触良多。

其中进行了很多项目，让我记忆犹新的却是穿越电网。

当我们刚进入场地的时候就发现，带我们队伍的老师特意选择了一个网洞相对最小的电网，不知道他为什么会这样做。

我们所有人看着其他的电网，再看看自己的电网，心里不禁泛起了嘀咕‘这么小洞，肯定过不去’，这种想法也逐渐的蔓延开来，因此大家在刚开始的时候，就不是很积极的去面对这个挑战。

当项目开始了一段时间之后，发现其他队伍虽然网洞较大，可是却比我们穿过的人还要少，于是更加坚定了起初的想法。

所以我们自以为，大家肯定都过不去，只要哪个队过的人比较多，哪个队就是最后胜利的队伍。

再加上刚开始大家的漫不经心，导致我们现在不仅没有多余可以浪费的洞，还少了一个，也就是说，不可能所有人都通过。

这时，培训师吹响了哨子，问我们还有继续下去的必要吗?我们很莫名其妙的问为什么?最后的胜利标准时所有人都通过，现在既然已经不可能都过去了，那就是说，过去一个，和只剩下一个没过去的结果是一样的。

当时我们很不理解，不可能完成的事情，怎么会是光说说就可能办到的呢?然后培训师却说，如果这是一面真的电网，穿过就可以逃生，否则就没有生存的希望，你们还会如此对待吗?我仔细想了想，觉得很对，可能就是因为我们的态度，倒至我们接下来所有的步骤杂乱无章，如果是真的电网，我们有什么权利决定生下伙伴的生死呢?也可能是多数伙伴都认识到了这一点，当培训师说如果我再给你一次机会，你们是否能达成目标的时候，我们所有人都很有信心的给了一个肯定的回答。