健美操裁判大纲

《健美操》理论教学大纲（供四年制本科社会体育指导与管理专业使用）Ⅰ前言《健美操》作为一项新兴的体育运动项目在我国正快速的发展着。

该项目体现了人体在力量、柔韧、协调、表现力和审美能力等多方面的综合能力。

本大纲是在总结多年来健美操教学经验的基础上，针对大学体育教学的需要，考虑健美操的发展趋势及社会对健美操知识的要求而制定的。

在本大纲中，重点强调学生运用各种健美操的能力，掌握健美操基本理论，掌握健美操锻炼的方法和手段。

本大纲适用于四年制本科社会体育指导与管理专业学生使用。

现将大纲使用有关问题说明如下：一为了使教师和学生更好地掌握教材,大纲每一章节均由教学目的、教学要求和教学内容三部分组成。

教学目的注明教学目标，教学要求分掌握、熟悉和了解三个级别,教学内容与教学要求级别对应,并统一标示(核心内容即知识点以下划实线,重点内容以下划虚线,一般内容不标示)便于学生重点学习。

二教师在保证大纲核心内容的前提下，可根据不同教学手段，讲授重点内容和介绍一般内容。

三总学时数为72学时，理论与实践学时之比为 1：8。

四教材：张虹主编，《健美操》教程，北京师范大学出版社，2008年第一版。

Ⅱ正文一教学目的1 培养学生吃苦耐劳和团队协作精神，使学生具有健康的体魄、健美的心灵和高尚的道德情操。

2 通过健美操理论课的讲授，使学生掌握一定的健美操基础理论知识和初步掌握健美操的教学方法，组织竞赛方法并培养学生参与意识。

3 通过健美操技术课的实践，使学生掌握健美操的基本动作技术和基本技能。

4 在教学过程中注重理论与实践相结合，使学生具有一定的教学、示范、讲解、编排、提问应答能力和组织小组比赛的能力。

基本掌握大众健美操自编操的编排方法。

5 通过健美操竞赛组织与裁判法的理论知识学习，使学生达到国家三级裁判水平。

二教学内容(一)理论部分第一章健美操概述第一节健美操的概念、任务及作用知识点：健美操的概念，它的目的任务是什么。

第二节健美操的分类和特点知识点：目前健美操有哪几种分类方法，它的特点是什么。

竞技健美操艺术裁判指南定义：操化动作：健美操手臂步伐的动作组合，应当表现出运动员的搞协调性、高频率的手臂与步伐的运动、在整个比赛场地空间中充分穿梭于移动、伴随着音乐的特征创造性的表现出动感、节奏、连续的不同高低强度的操化动作。

难度动作：各难度动作在评分规则的难度动作表中均被列出，艺术裁判对空间使用的均衡性、成套分布的合理性、动作连接的流畅性以及音乐的结构一致性方面的评定。

过度动作：从一个造型、状态、风格、位置转化到另一个形式的动作，用以连接成套的两个不同主题或段落，动作空间必须改变（地面-站立-腾空）连接动作：联系两个不同内容的动作，该动作本身不允许空间变化。

托举：一名或多名运动员被举、抱、支撑或借助外力离开地面。

配合：个人或团体之间的相互配合，以及在队形变化中的身体互动。

成套创编————————总分10分艺术裁判从以下几方面对成套动作编排作出评价1、动作编排（最高4分）2、操化内容（最高3分）3、表现与音乐（最高3分）1、动作编排（最高4分）成套编排按照“做什么，怎样做，在哪儿做”出要从以下内容进行评定：操化动作、难度动作、过度与连接动作、托举、配合。

A、成套动作的动感与流畅性（最高1分）艺术裁判评价难度动作之间的连接：难度动作、操化动作、托举、配合。

动作之间的连接必须有力，平滑、流畅。

动感的成套动作是运动员们精力充沛有活力地展现成套动作部分，期间有过度动作和连接动作。

要表现动力性成套动作，表演者首先要有优秀的身体条件和优秀的技能技巧，这样才能顺畅自然地完成成套动作，而没有有预感和疲乏感。

常见错误：动作前后停顿在地面或站立时做出过度的动作三人动作空间不能动态连接，强度、耐力、速度和动作频率减小混双、三人、六人的成员不能顺畅地改变队形和队形位置。

不能顺畅地完成托举，或托起和放下犹豫、经常停顿评分标准B、成套动作的复杂与创新性成套动作创造性的编排意味着将成套动作富有新意地编排与表现出新思想、新形式、新含义、新元素、新改进或想象力，独一无二的创造性成套动作特征，从未避免拷贝和单调。

第二章健美操规则与裁判法健美操的比赛规则与裁判法一、竞赛通则1.竞赛项目分为：男子单人；女子单人；混合双人；男子3人；女子3人；混合6人（男3人女3人）。

2.运动员年龄参加成年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于18,不大于40岁。

参加少年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于12岁。

3.运动员服装男运动员：背心、短裤。

女运动员：背心式健美裤、泳装或紧身裤。

男、女运动员均穿旅游式运动鞋，可加护腿或护腕。

运动员不准戴除发带、发卡外任何装饰品（手饰）或手表。

二、竞赛内容和时间1.健美操只进行自选动作比赛，自选动作必须符合规则要求。

6人项目整套时间比赛为90〜120秒。

2.音乐运动员必须自备录音带，录音必须在空白磁带的“A”面开头。

运动员采用的各项比赛的录音带，必须事先在录音带盒的端面标明运动员的所属队名，姓名和竞赛项目的名称，并在运动员报到时将登记卡交给大会。

3.竞赛程序和计分方法竞赛程序：健美操竞赛分为“预赛”和“决赛”两种。

计分方法：凡报名参加竞赛的运动员，均需参加预赛。

预赛中取得前6名成绩的运动员可参加决赛。

预赛中团体总分为各单项成绩之和。

得分多者，名次列前，总分相等时，以单项中高分多者名次前；成绩相等，名次并列，下一名为空额。

决赛：参加决赛的前6名运动员所获得的预赛得分和决赛得分之和，为决赛总分，以预赛总分多者，名次列前；成绩相等，名次并列，下一名次为空额。

4.参加比赛的队的人数要求每队6人（男3人、女3人）每个运动员兼项最多不得超过三项。

5.男子3人、女子3人、混合6人竞赛场地要求场地为12*12平方米地板或地毯，并用5厘米宽的白标志带固定（该带宽计算在12平方米之内）。

6.男子单人、女子单人、混合双人竞赛场地要求场地为9*9平方米的地板或地毯，并用5厘米宽的白色标志固定（该带宽计算在9平方米之内）。

三、裁判法1.裁判长①组织裁判员进行规则学习，统一评分标准，研究评分细则。

②赛前5分钟召集裁判组人员准备入场。

《健美操竞赛裁判法》教学大纲
课程类别：社会体育专业任选课课程名称：健美操竞赛裁判法
开课单位：体育与艺术学院体育系课程编号：
总学时：16学分：1
适用专业：社会体育专业
先修课程：无
一．课程在培养方案中地位、作用
该课程主要培养社会体育专业学生对健美操竞赛规则的学习和实际应用，具备健美操裁判能力和健美操竞赛组织能力。

要求学生了解有关健美操的竞赛规则，掌握健美操裁判法和实践能力，具备从事组织编排健美操比赛的能力。

通过健美操竞赛规则与裁判法修课程教学，学生应该获得以下几方面的能力：1.掌握健美操竞赛规则和裁判法；2.具备健美操临场裁判能力；3.具有参与健美操比赛工作的基本知识。

二．课程内容、基本要求：
1．中国学生健身健美操竞赛规则
2．中国大学生啦啦队竞赛规则
3．竞技健美操竞赛规则
4．一般了解健美操裁判员临场裁判操作方法与艺术
三．观摩讨论内容：
1．全部掌握临场操作实践之——竞赛规则的熟悉
2．基本掌握临场操作实践之——编排方法的练习
3．一般了解临场操作实践之——临场操作方法与艺术
四．学时分配
五．考核内容
总成绩 = 试卷成绩*80% + 平时成绩*20%
教学日历
体育与艺术学院社会体育专业专业年级健美操竞赛裁判法课程
2010/2011学年第二学期本学期周数周
注：本表一式三份，送教务处一份。

教学院长系主任2011年3月20日。

第二章健美操规则与裁判法健美操的比赛规则与裁判法一、竞赛通则1．竞赛项目分为：男子单人；女子单人；混合双人；男子3人；女子3人；混合6人（男3 人女3人）。

2．运动员年龄参加成年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于18，不大于40岁。

参加少年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于12岁。

3．运动员服装男运动员：背心、短裤。

女运动员：背心式健美裤、泳装或紧身裤。

男、女运动员均穿旅游式运动鞋，可加护腿或护腕。

运动员不准戴除发带、发卡外任何装饰品（手饰）或手表。

二、竞赛内容和时间1．健美操只进行自选动作比赛，自选动作必须符合规则要求。

6人项目整套时间比赛为 90~120秒。

2．音乐运动员必须自备录音带，录音必须在空白磁带的“A”面开头。

运动员采用的各项比赛的录音带，必须事先在录音带盒的端面标明运动员的所属队名，姓名和竞赛项目的名称，并在运动员报到时将登记卡交给大会。

3．竞赛程序和计分方法竞赛程序：健美操竞赛分为“预赛”和“决赛”两种。

计分方法：凡报名参加竞赛的运动员，均需参加预赛。

预赛中取得前6名成绩的运动员可参加决赛。

预赛中团体总分为各单项成绩之和。

得分多者，名次列前，总分相等时，以单项中高分多者名次前；成绩相等，名次并列，下一名为空额。

决赛：参加决赛的前6名运动员所获得的预赛得分和决赛得分之和，为决赛总分，以预赛总分多者，名次列前；成绩相等，名次并列，下一名次为空额。

4．参加比赛的队的人数要求每队6人（男3人、女3人）每个运动员兼项最多不得超过三项。

5．男子3人、女子3人、混合6人竞赛场地要求场地为12*12 平方米地板或地毯，并用5厘米宽的白标志带固定（该带宽计算在12平方米之内）。

6．男子单人、女子单人、混合双人竞赛场地要求场地为9*9平方米的地板或地毯，并用5厘米宽的白色标志固定（该带宽计算在9平方米之内）。

三、裁判法1．裁判长①组织裁判员进行规则学习，统一评分标准，研究评分细则。

②赛前5分钟召集裁判组人员准备入场。

健美操裁判大纲健美操二、三级裁判培训教学大纲第一章总则＆1．1竞技健美操竞技健美操定义：竞技健美操是一项在音乐伴奏下,能够表现连续、复杂、高强度动作的运动项目,该项目起源于传统的有氧健身运动:成套动作必须通过连续的动作组合,展示运动员的柔韧性和力量七种基本步伐的多样性操化动作组合结合难度动作完成成套动作的竞技能力. 成套动作必须展示连续的动作组合，柔韧性，力量与七种基本步伐的使用并结合难度动作高质量的完美完成。

健美操动作组合定义：以健美操基本步伐组合手臂动作形式，伴随音乐，创造出动感的、有节奏的，不间断的包容高低不同运动强度的一串儿动作。

成套动作应达到高运动水平。

1．2评分规则A．总目的本规则的目的是保证健美操国际比赛评分的客观性。

B．裁判员裁判员必须与健美操事业密切联系，必须不断地扩展自身的实践知识，从事该项目工作的首要条件是：● 精通国际体联评分规则● 精通国际体联技术规程● 精通新的难度动作在国际体联正式比赛中担任裁判的首要条件是：● 持本期国际体联有效的裁判证书● 在国家间比赛、国际邀请赛及国内比赛中成功地担任过裁判工作● 必须被列入国际体联裁判员名单● 必须精通竞技健美操知识并能在比赛中公正执法全体裁判员必须做到：● 出席全部会议、赛前指导会及汇报会● 按比赛日程安排在指定时间到达赛场● 正确着装● 出席运动员技术指导会在比赛时必须做到：● 不离开指定座位● 不与他人接触● 不与教练员、运动员和其他裁判员谈论● 按规定着装(女：深蓝色裙或裤套服和白衬衫)(男：深蓝色上衣、灰长裤、浅色衬衫和领带)C．高级裁判组高级裁判组的工作是负责控制整个裁判工作，按照规则对裁判和裁判长的评分进行调控，以保证最后得分的正确性。

记录各裁判打分的偏差。

如反复出现偏差，高级裁判组将有权警告或更换裁判。

违反高级裁判组和裁判长及评分规则的指示以及违反规则将被制裁，结果由国际体联竞技健美操委员会主席宣布。

违反规则包括：● 故意偏离规则评分● 有意维护一名或几名运动员● 不遵守健美操委员会、高级裁判组及裁判长的指示● 反复打出过高或过低分● 不遵守有关比赛秩序与纪律的要求● 未出席裁判员会议● 不合适的着装以下制裁将由高级裁判组或裁判长宣布：● 口头或书面警告● 停止个别比赛工作以下制裁将由健美操委员会宣布：● 停止一段时间的国际裁判工作● 降低裁判员等级● 收回裁判员证书● 停止一段时间接受有关协会的裁决＆1．3竞赛性质世界竞技健美操锦标赛是国际体联的正式比赛。

《健美操》课程考核大纲【考核目的】了解学生对《健美操》课程基本知识的掌握情况，帮助学生认识在学习态度、方法、能力上的不足；考核学生健美操基本技能的形成情况，为以后教学提供反馈信息。

【课程学习的基础】学过《体操》、《艺术体操》等课程，这些知识不在考试范围之内。

【考核的内容范围】大众健身健美操锻炼标准等级套路5级。

【考核方法】《健美操》课程考核包括平时考核和期末考核两部分。

平时考核成绩占总成绩的40%，包括学生出勤情况（10%）、课堂学习态度（15%）、课后作业完成情况（15%）。

期末考核成绩占总成绩的60%，采用实践考核形式，考查学生做动作力度、幅度、准确性、熟练性、表现力、服装等。

【期末考核形式】期末考核采用实践考试形式。

【期末考核的具体内容】第一部分健美操理论知识知识点：1．健美操的概念、分类及特点 2．健美操的创编和锻炼方法 3．健美操教学方法 4. 健美操竞赛种类、竞赛组织、竞赛裁判方法考核目标：1．识记：（1）健美操的概念（2）健美操的锻炼方法（3）健美操教学方法2．理解：健美操的创编及特点3．运用：运用健美操竞赛组织与裁判方法，组织小型健美操比赛第二部分健美操的实践知识点：1．基本步伐 2．基本手型 3．套路动作 4. 准确度、力度和幅度 5.音乐6. 表现力 7. 服装考核目标：1．识记：（1）准确度、力度和幅度（2）表现力（3）音乐2．理解：音乐和服装同操的风格融合3．运用：运用基本步伐、基本手型创编健美操【考核的内容】大众健美操5级【考核的评分标准】100-90分：能正确熟练地完成整套动作，姿势优美、动作协调、连贯，能与音乐完美结合且表现力极佳。

89-80分：能熟练的完成整套动作，姿势正确、动作连贯、但个别动作存在轻微错误，动作与音乐相吻和，表现力良好。

79-70分：能熟练的完成整套动作、动作连贯，个别动作有明显错误，有1-2处动作与音乐不和适宜，表现力一般。

69-60分：能完成整套动作，但动作有时不连贯，改变动作性质或方向1-2处，有1*8 拍动作与音乐不合适宜。

竞技健美操艺术裁判指南定义：操化动作：健美操手臂步伐的动作组合，应当表现出运动员的搞协调性、高频率的手臂与步伐的运动、在整个比赛场地空间中充分穿梭于移动、伴随着音乐的特征创造性的表现出动感、节奏、连续的不同高低强度的操化动作。

难度动作：各难度动作在评分规则的难度动作表中均被列出，艺术裁判对空间使用的均衡性、成套分布的合理性、动作连接的流畅性以及音乐的结构一致性方面的评定。

过度动作：从一个造型、状态、风格、位置转化到另一个形式的动作，用以连接成套的两个不同主题或段落，动作空间必须改变（地面-站立-腾空）连接动作：联系两个不同内容的动作，该动作本身不允许空间变化。

托举：一名或多名运动员被举、抱、支撑或借助外力离开地面。

配合：个人或团体之间的相互配合，以及在队形变化中的身体互动。

成套创编————————总分10分艺术裁判从以下几方面对成套动作编排作出评价1、动作编排（最高4分）2、操化内容（最高3分）3、表现与音乐（最高3分）1、动作编排（最高4分）成套编排按照“做什么，怎样做，在哪儿做”出要从以下内容进行评定：操化动作、难度动作、过度与连接动作、托举、配合。

A、成套动作的动感与流畅性（最高1分）艺术裁判评价难度动作之间的连接：难度动作、操化动作、托举、配合。

动作之间的连接必须有力，平滑、流畅。

动感的成套动作是运动员们精力充沛有活力地展现成套动作部分，期间有过度动作和连接动作。

要表现动力性成套动作，表演者首先要有优秀的身体条件和优秀的技能技巧，这样才能顺畅自然地完成成套动作，而没有有预感和疲乏感。

常见错误：动作前后停顿在地面或站立时做出过度的动作三人动作空间不能动态连接，强度、耐力、速度和动作频率减小混双、三人、六人的成员不能顺畅地改变队形和队形位置。

不能顺畅地完成托举，或托起和放下犹豫、经常停顿评分标准B、成套动作的复杂与创新性成套动作创造性的编排意味着将成套动作富有新意地编排与表现出新思想、新形式、新含义、新元素、新改进或想象力，独一无二的创造性成套动作特征，从未避免拷贝和单调。