健美操裁判理论试题

健美操二级裁判理论试题1. 一套五人竞技健美操的时间是（）○A.1分45秒加减5秒○B.1分30秒加减5秒○C.1分25秒加减5秒○D.1分20秒加减10秒2. 一套单人竞技健美操操化动作需≥几个八拍（）○A.大于等于6个八拍○B.大于等于7个八拍○C.大于等于8个八拍○D.大于等于9个八拍3. 竞技健美操比赛过程中，如果出现难度动作缺类，应有什么裁判对其进行扣分（）○A.艺术裁判○B.完成裁判○C.难度裁判○D.裁判长4. 竞技健美操评分裁判组成（）○A.4名艺术裁判 4名完成裁判 2名难度裁判○B.4名艺术裁判 4名完成裁判 4名难度裁判○C.2名艺术裁判 2名完成裁判 2名难度裁判○D.2名艺术裁判 2名完成裁判 4名难度裁判5. 竞技健美操主体动作包括（） [多选题]□A.过渡连接动作□B.配合动作□C.技巧动作6. 健美操比赛的赛前工作有（） [多选题]□A.编排秩序册□B.场地器材检查□C.检录工作□D.领队和教练员会议7. 健美操竞赛的组织机构有（） [多选题]□A.秘书处□B.后勤处□C.竞赛委员会□D.科研处8. 竞技健美操成套动作中有8个难度动作的项目有（） [多选题] □A.女单□B.男单□C.三人□D.五人9. 健美操比赛的赛后工作有（） [多选题]□A.宣布成绩举行颁奖仪式□B.编印成绩册，分发至参赛队、裁判员等有关部门□C.大会各部门进行总结工作会议□D.接待处安排运动员离会10. 下列哪几个项目的比赛是在10×10平方米场地中进行的?（） [多选题] □A.预备组单人操□B.预备组五人操□C.年龄一组单人操□D.年龄一组混合双人操11. 一套竞技健美操编排必须包括2个托举动作、2个技巧动作○√○×12. 竞技健美操成套动作的艺术评分标准包括创编内容：6分；表演：4分○√○×13. 一套竞技健美操编排，操化单元数量不足，减0.2分○√○×14. 在完成裁判评分时，摔倒或难度动作多次触地，减0.5分○√○×15. 竞技健美操比赛中，任何难度动作一次触地，将减1.0分○√○×16. 2022-2024国际健美操规则中，健美操锦标赛共设6个比赛项目。

体育科学：健美操体操考试测试题1、填空题健美操分类按照年龄结构可划分为（）、（）、（）、少年健美操、儿童健美操和幼儿健美操。

正确答案：老年健美操、中年健美操、青年健美操、2、问答题健身健美操（全国健美操锦（江南博哥）标赛）比赛音乐要求？正确答案：1）音乐的速度：每10秒钟22拍—26拍2）成套动作允许有2×8拍的音乐前奏。

在成套动作结束时音乐应同时停止。

3）参加比赛的队须自备比赛音乐，并将音乐录在高质量空白磁带的A面开头。

健身健美操成套动作的时间为：2分30秒—3分（计时由动作开始到动作结束）。

艺术裁判的评分因素为：动作设计、音乐、队形与空间、表演。

3、问答题简述健美操评分的一般原则。

正确答案：艺术质量分创造性加分难度分完成分总分最后的得分4、单选在练习过程教师给予标志物，使其更快建立动作概念、更好地掌握动作的措施叫（）。

A.帮助B.保护C.利用器械的保护正确答案：A5、判断题转体是绕身体横轴转动的动作。

正确答案：错6、问答题试述单杠骑撑前回环的动作要领及教法手段。

正确答案：要领为由右腿骑撑开始，反握直臂支撑，重心前移，右腿向前跨出，左腿前部靠杠，上体直体前倒。

当回环至杠后水平时，前腿前伸下压展髋并后部靠杠，左腿继续后摆，同时翻腕，立腰成骑撑。

教法手段：完整示范、讲解要领及保护帮助方法、讲解分解动作练习方法及要点并进行分解练习、根据学生掌握情况及所犯错误采取响应的措施进行纠正、反复练习等。

7、判断题体操动作技术性很强，训练水平不够是造成体操运动损伤的直接原因。

正确答案：对8、填空题体操术语主要有（）和（）两种类型。

正确答案：结构术语；命名术语9、单选健美操运动什么的特点，为培养学生的协作意识和群体精神提供了有利条件，（）A.个人项目B.集体项目C.大众性D.双人项目正确答案：B10、填空题身体某些部位依次接触地面或器械但不经过头部翻转的弧形动作动作叫（）。

正确答案：滚动11、填空题完整术语的构成包括（）、（）、动作形式、动作做法和动作类型。

健美操专项课理论考试试题库一.填空题1.健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，有氧练习为根底，以健、力、美为特征的体育运动工程。

2.现代健美操起源于 20 世纪 80 年代初，美国简方达作为现代健美操发起人之一，并且编写出版了 "简方达健美术" —书及录像带。

3.竞技健美操按参加人数可分为男子单人、女子单人、混双、三人、六人。

4.健美操的创编原则是健身原则艺术原则适龄原则。

5.健美操常有手型掌型、拳型和五指型。

6.现代健美操运动起源于 20 世纪 80 年代初，其英文原名"Aerobic〞，意为有氧运动。

7.健美操的根本步伐是组成动作组合的最小元素，所有的步伐可分为三类：无冲击力动作、低冲击力动作和高冲击力动作。

8.竞技健美操主要目的是竞赛。

它在参赛人数、比赛场地、成套动作时间、难度动作的数量、成套动作的编排、动作的完成等方面都有严格的规定。

9. 美是人类永远的主题，特别是人体美。

现代人对人体美的追求分为五个方面：安康、静态形体美、动态形体美、气质美、整体美。

10.成功的健美操音乐应具备的特性时间的准确性、乐意富有通感性、音乐旋律必须形象化。

11.健身健美操主要目的是锻炼身体、增进安康。

按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。

12.健美操三大特征是："一体性〞特征、 "主体性〞特征和 "群体性〞特征。

13.健美操的根本步伐中低冲击力动作踏步类有：踏步、走步、 "迈步〞、 "1〞字步、"V〞字步。

14.健美操的创编步骤创编前的准备、制定总体方案、编排与记录、练习与调整、撰写文字说明与绘图。

15.测定一个人脂肪通常有三种方法：简易法、脂肪钳和脂肪秤。

16.健美操动作名称是由方向和移动术语根本步伐术语肢体关系术语上肢动作术语构成。

17.健美操的根本步伐中高冲击力动作有：跑、双腿跳、开合跳、弹踢腿跳和点跳。

健美操理论考试题库单选题100道及答案解析1. 健美操起源于（）A. 法国B. 美国C. 英国D. 德国答案：B解析：健美操起源于20 世纪60 年代末的美国。

2. 健美操的灵魂是（）A. 动作B. 音乐C. 表现力D. 节奏感答案：B解析：音乐是健美操的灵魂，它赋予健美操活力和感染力。

3. 健美操基本步伐中，“一字步”属于（）A. 交替类B. 迈步类C. 点地类D. 双腿类答案：A解析：一字步是两腿依次交替的步伐，属于交替类。

4. 下列不属于竞技健美操比赛项目的是（）A. 男子单人B. 混合双人C. 三人D. 六人答案：D解析：竞技健美操比赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人。

5. 健美操运动的特点不包括（）A. 高度的艺术性B. 强烈的节奏性C. 广泛的适应性D. 动作的复杂性答案：D解析：健美操动作通常具有简单易学、节奏感强等特点，并非强调动作的复杂性。

6. 健美操的锻炼价值在于（）A. 增强体质B. 塑造形体C. 缓解压力D. 以上都是答案：D解析：健美操能增强体质、塑造优美形体，还能帮助缓解压力。

7. 竞技健美操比赛中，完成裁判的评分主要依据是（）A. 难度动作B. 艺术表现力C. 完成情况D. 以上都是答案：D解析：完成裁判在评分时会综合考虑难度动作的完成、艺术表现力以及整体完成情况。

8. 健美操音乐的速度通常为（）A. 120 - 140 拍/分钟B. 140 - 160 拍/分钟C. 160 - 180 拍/分钟D. 180 - 200 拍/分钟答案：B解析：健美操音乐的常见速度为140 - 160 拍/分钟。

9. 健美操的手型不包括（）A. 并掌B. 花掌C. 拳D. 勾手答案：D解析：健美操常见手型有并掌、花掌、拳等，勾手不属于。

10. 进行健美操锻炼时，每周锻炼的次数一般为（）A. 1 - 2 次B. 2 - 3 次C. 3 - 5 次D. 5 - 7 次答案：C解析：为达到较好的锻炼效果，每周进行健美操锻炼 3 - 5 次较为适宜。

湖南省大运会健美操比赛裁判员理论考试题姓名得分：1．健美操操化动作组合是……………………………………………………（①）：①大体步伐结合手臂动作的组合②复杂手臂动作③有氧手臂动作2. 对于混双、三人、六人项目，在难度动作方面有何特殊要求………………（①）：①地面难度不得超过6个②成俯撑落地难度不得超过5 ③成劈腿难度不得超过1个3. 艺术裁判评价……………………………………………………………………（①）：①成套创编②难度动作③动作完成4. 动作编排设计、操化内容、表现与音乐各自最多得分为……………………（③）：①2、3、4分②3、3、4分③4、3、3分5.对于中等错误的减分是……………………………………………………………（①）：①每次②每次③每次6. 动力性配合中完成的难度动作将②①计算②不予计算③被减分7. 艺术裁判运用………………………………………………………………………（②）：①从10分起的递减评分②递增评分，最高为10分③以上都不是8．操化单元是指………………………………………………………………………（③）：①32拍／节的一组动作②16拍／节的一组动作③8拍／节的一组动作9．得“0”分的难度动作或两个难度动作的组合会被视为组别难度吗？②①是②否③是，可是仅对于C组难度动作10.下列哪个艺术裁判评分命题不正确③①更简单的、贫乏的动作=低分②更多复杂和创新的动作=高分③简单高质量完成=高分11、艺术裁判评分标准中评价为“好”相应的得分值①分②分③分12、不被以为是复杂、创新托举命题的是：③①展示出运动员的力量、柔韧和平衡的能力和改变托举的类型②展示出尖子被托起的水平高度与底座的肩轴不同关系③托举进程很稳定，底座和尖子没有姿态改变13、例：“某一队运动员比赛中所做动作，其他运动员看过一次后就可以够轻松做出来的动作”，您作为艺术裁判在成套动作的复杂与创新性评价中应该以为是：③①有必然的复杂与创新②只要是创新的套路动作，表现好了，可以给予高分③无论完成好坏，都是较差的复杂与创新性14、艺术裁判评分标准中您以为“满意”的套路相应的艺术评分标准是：③①分②分③分15、例“某一队伍为了取得较好的完成和快速的移动效果，大量的选用后踢腿跑步伐和全数采用长杠杆形式完成动作，没有杠杆长短度的转变。

健美操选项课理论试卷一、填空题1健美操是融于一体，通过达到的目的，是一种新兴娱乐、观赏性项目。

2美国健美操运动的代表人物，为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献。

3根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准来划分，归纳起来可分为：三大类。

4健美操分类按照年龄结构可划分为。

5健美操分类按照练习形式可划分为。

6 健美操分类按照人数可分为。

7健美操的节奏性可分为。

8 竞技健美操特定动作包括。

9. 我国健美操比赛项目有。

10.成套动作的时间为，有加减的宽容度。

二、简答题：每题5分，共50分1.简述健美操的特点2.简述健美操的作用3.简述学校健美操的要求4.简述健美操的创编原则5.健美操的创编步骤6.简述健美操的裁判组成7.简述健美操评分的一般原则8.简述健美操的科学锻炼方法9.简答健美操常用的基本手型10.简述健美操上肢基本动作三、方法应用题：1.结合本选项课设计一个适合自身的运动处方。

2.结合本人自身条件创编一套健美操答案：一、填空题1、体操、音乐、舞蹈、美徒手、手持轻器械、和专业器械健身健美和健心2、简.方达3、竞技、健身和表演4、老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操和幼儿健美操5、徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操6、单人、双人、3人、6人、8人和集体健美操7、生理节奏、运动节奏、时空节奏、色彩节奏和音乐节奏8、支撑类、俯卧撑类、自由落体类、旋腿类、屈体类、搭肘俯卧撑类、跳跃、踢腿和平衡类9、女子单人、男子单人、混合双人、三人和六人10、1分45秒二、简答题：每题5分，共50分1.简述健美操的特点(1)本能性：健美操不同于其他项目的一个显著特点是：以自然人体为对象，运用自己的力量把自身作为对象，实现自我塑造。

（2）力度性：健美操东作的基本规律是身体与空间、身体与时间的学问。

身体与各部位之间的运动关系都是建立在不同方位、不同时空所组成的立体范围内的。

健美操的运动方式所表现出的力与众不同。

《健美操理论考试》一、选择题（每题 3 分，共 30 分）1. 健美操起源于哪个国家？（）A. 美国B. 英国C. 法国D. 德国2. 健美操的基本步伐不包括以下哪一项？（）A. 踏步B. 弓步C. 跳跃D. 扭腰3. 健美操的音乐节奏一般是每 10 秒钟多少拍？（）A. 16-20 拍B. 20-24 拍C. 24-28 拍D. 28-32 拍4. 以下哪种动作不属于健美操的手臂动作？（）A. 屈臂B. 摆臂C. 绕环D. 踢腿5. 健美操锻炼的主要作用不包括以下哪一项？（）A. 增强体质B. 塑造形体C. 提高免疫力D. 治疗疾病6. 一套完整的健美操一般包括几个部分？（）A. 2 个B. 3 个C. 4 个D. 5 个7. 健美操比赛中，裁判主要从哪些方面进行评分？（）A. 动作难度、完成质量、表现力B. 音乐选择、服装搭配、动作难度C. 完成质量、音乐节奏、团队协作D. 表现力、动作规范、音乐选择8. 进行健美操锻炼时，每周最好进行几次？（）A. 1-2 次B. 2-3 次C. 3-4 次D. 4-5 次9. 以下哪个不是健美操的分类？（）A. 健身健美操B. 竞技健美操C. 拉丁健美操D. 传统健美操10. 在健美操练习中，呼吸应该（）。

A. 保持自然呼吸B. 憋气C. 大口呼吸D. 快速呼吸二、填空题（每题 3 分，共 30 分）1. 健美操是一项融________、音乐、舞蹈为一体的运动项目。

2. 竞技健美操的比赛项目包括男子单人、女子单人、________、混合双人、三人、集体六人。

3. 健美操的基本动作由________、手臂动作和躯干动作组成。

4. 健美操的动作具有强烈的________和节奏感。

5. 进行健美操锻炼前应进行适当的________，避免受伤。

6. 健美操的音乐选择应具有________、动感和感染力。

7. 健身健美操的主要目的是________和增进健康。

8. 健美操的手臂动作中，屈臂分为________屈臂和侧屈臂。

2024年健美操专项课理论考试试题及答案（精选版）一、选择题（单选题每题5分，共65分）1.健身健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以（ B ）为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项体育运动。

A无氧运动 B有氧运动2.有氧运动是以什么为基础的运动？ AA速度素质 B柔韧素质 C耐力素质 D协调素质3.以下哪项运动不是有氧运动? CA 登山B 慢跑C 800米D 骑自行车4.与健康相关的身体素质包括（ D ）A心肺功能、速度、耐力和柔韧B爆发力、脂肪百分比、平衡和反应能力C心肺耐力、脂肪百分比、柔韧和肌肉力量D心肺耐力、速度、平衡和肌肉力量5.健美操起源于（ C ）A法国 B英国 C美国 D中国6.健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（ A ）A心肺系统 B神经系统 C消化系统 D内分泌系统7.健身健美操的运动特点是（ D ）A短时间，高强度的全身性运动。

B持续一定时间的，高强度的身体局部练习。

C 短时间，低强度的全身性运动D 持续一定时间的，中低强度的全身性运动。

8.健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（ D ）A强度大 B安全、有效 C动作变化丰富 D动作优美9.竞技健美操一共分为几个项目（ B ）A四个 B五个 C六个 D七个10.健美操音乐的主要特点是（ A ）A强烈的节奏 B悠扬的旋律 C大自然声音 D交响音乐11.在健美操练习中，低冲击力动作是指：BA两只脚都接触地面的动作 B总有一只脚接触地面的动作C两只脚都离开地面、既有腾空的动作 D以上都不是12.开合跳落地时的技术要领是：DA直膝、全脚掌落地缓冲 B屈膝、全脚掌落地缓冲C从脚前掌过渡到全脚掌、屈膝缓冲 D脚前掌落地、屈膝缓冲13.做分腿半蹲时，下面哪一点是错误的？ CA脚尖自然外开 B膝关节向着脚尖的方向弯屈C臀部垂直向下 D膝关节始终位于脚尖的上方二、是非题（每题2分，共10分）1.健身健美操是一项适合于各种年龄阶段人群的运动项目。

健美操专项课理论考试试题库一.填空题1.健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目。

2.现代健美操起源于20世纪80年代初，美国简•方达作为现代健美操发起人之一，并且编写出版了《简•方达健美术》—书及录像带。

3.竞技健美操按参加人数可分为男子单人、女子单人、混双、三人、六人。

4.健美操的创编原则是健身原则艺术原则适龄原则。

5.健美操常有手型掌型、拳型和五指型。

6.现代健美操运动起源于 20 世纪 80 年代初，其英文原名“Aerobic”，意为有氧运动。

7.健美操的基本步伐是组成动作组合的最小元素，所有的步伐可分为三类：无冲击力动作、低冲击力动作和高冲击力动作。

8.竞技健美操主要目的是竞赛。

它在参赛人数、比赛场地、成套动作时间、难度动作的数量、成套动作的编排、动作的完成等方面都有严格的规定。

9. 美是人类永远的主题，特别是人体美。

现代人对人体美的追求分为五个方面：健康、静态形体美、动态形体美、气质美、整体美。

10.成功的健美操音乐应具备的特性时间的准确性、乐意富有通感性、音乐旋律必须形象化。

11.健身健美操主要目的是锻炼身体、增进健康。

按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。

12.健美操三大特征是：“一体性”特征、“主体性”特征和“群体性”特征。

13.健美操的基本步伐中低冲击力动作踏步类有：踏步、走步、“迈步”、“1”字步、“V”字步。

14.健美操的创编步骤创编前的准备、制定总体方案、编排与记录、练习与调整、撰写文字说明与绘图。

15.测定一个人脂肪通常有三种方法：简易法、脂肪钳和脂肪秤。

16.健美操动作名称是由方向和移动术语 + 基本步伐术语 + 肢体关系术语 + 上肢动作术语构成。

17.健美操的基本步伐中高冲击力动作有：跑、双腿跳、开合跳、弹踢腿跳和点跳。

18.健美操表现力的培养从基本功入手、从规格上提高、从细节中完善、从生活中体验。

19.我国规定的大众健美操的成套动作时间为 2分30秒至3分。