沉得住气,弯得下腰

2023届高考模拟作文“人生有三‘得’”导写及范文【原题呈现】22.阅读下面的材料，按要求写作。

易中天教授在《闲话中国人》中说，人生有三“得”，即：学习时沉得住气，成功后弯得下腰，失败时抬得起头。

这三“得”也是一个人为人处世的准则和必备的素质。

对上述“三得”，你有何思考？请选择其中的一“得”，写一篇文章。

要求：选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息。

【审题指导】细审材料，可以发现它有三层意思：学习时沉得住气；成功后弯得下腰；失败时抬得起头。

这三句话虽然着眼点不同，但它们都是一个人为人处世的准则和必备的素质。

写作任务指明了体裁，要写成议论文，这就要求观点明确，紧扣主题。

写作时，可以根据这三“得”中的一“得”进行立意，切不可笔墨均分，三则均写。

针对三句话，可分别立意为：1.要沉下心来专心学习，在追逐梦想的道路上潜心耕耘。

2.面对功名利，能淡然视之，面对他人，仍能谦虚以待，专注于自己的工作和事业。

3.败而不伤，能豁达对待失败，坦然看待人生，总结经验，汲取勇气，以昂扬的姿态不断超越旧我，再创辉煌业绩。

【优秀范文】1失败时抬得起头失败是什么？没什么！不过是离成功更进一步罢了。

所以，失败时，让我们抬头面对。

易中天教授说，人生有三“得”，即：学习时沉得住气，成功后弯得下腰，失败时抬得起头。

我对这第三“得”颇有体会。

失败时仍然抬头挺胸，这不仅需要“我辈岂是蓬蒿人”的自信昂扬；“千金散尽还复来”的潇洒从容；还要“乘风破浪会有时”的勇敢无畏。

失败时抬头，自信笑对天下。

一壶浊酒歌遍了山河八百里，一叶孤舟唯见长江天际流。

历史长河中，李白曾满怀兼济天下的雄心，却无奈满腹飞扬的文采化作帝王妃子莺歌燕舞的唱和。

壮志难酬，报国无门，眼见年华逝去而理想破灭。

但官场的失败并不能将他打倒，面对失败，他满怀自信，笑对天下，高歌“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”。

用自信昂扬的姿态在失败中抬头。

失败时抬头，潇洒从容面对。

人生须有四得，即沉得住气，变得了脸，弯得下腰，抬得起头。

这是一个人为人处世的准则和必备的素质。

一、沉得住气：人生在世，须有一口气在。

不管这属于志气、勇气、才气甚至傲气，总之，你要沉得住气。

沉得住气，是事业的开始；沉得住气，是事业成熟的标志。

有时候，沉得住气，需要韬光养晦，需要高瞻远瞩，才能有所作为。

有的人沉不住，特别是在面对挫折遭遇逆境的时候，他们常常消极颓废，心灰意冷；在春风得意踌躇满志的时候，他们往往趾高气扬，骄横自大。

因为沉不住气，在人生的低谷，他们怨天尤人，诅咒命运的不公；在人生的高峰，他们唯我独尊，我行我素。

其实，很多时候，人生只是大海上的一只小船，在狂风巨浪中沉得住气，才能扬帆远航，笑傲江湖。

如果沉不住气而害怕茫茫无际的大海，要么是畏缩不前，要么有颠覆的危险。

二、变得了脸：作为一个人还要变得了脸。

红脸也好，白脸或黑脸也罢，都是人生不同的角色。

当然，变脸不是圆滑世故，不是趋炎附势，不是见风使舵。

它是积极处世的最好诠释：可能心情不好，你对下属进行了一番责备，后来你发现错怪了他人，那么这时你唯一的选择，就是赶快变“脸”，挽回自己造成的不好影响；因为信口开河，你捕风捉影地乱发议论，伤害了你朝夕相处的亲朋好友，当你明白事实真相，你也必须变“脸”，承认错误，弥补因你的口无遮拦造成的人际裂缝。

学会变脸，才能够化劣势为优势，最后成就大事。

变得了脸，是胸怀大度的表现，是人生智慧的象征。

三、弯得下腰：弯得下腰，告诉我们要处世低调，要学会忍耐。

宁折不弯，固然值得赞美，但它粉身碎骨的结果却令人叹息，那么，既保全了自己，又有策略地坚持不更应该提倡吗？弯腰是一种姿态，是为了更好地挺起自己的脊梁；弯腰是一种风范，是为了创造更大的人生价值。

韩信选择弯腰，因而成就大汉四百多年的基业；司马迁选择弯腰，因而书写流传青史的绝唱。

青松因弯腰而坚强美丽，稻谷因弯腰而成熟厚重。

弯得下腰，才可能写出诗情画意的人生篇章。

四、抬得起头：抬得起头，是少年壮志不言愁的激烈情怀，也是君子心底坦荡荡的优雅自信。

一共六句话，谁看到，谁开悟一共六句话，谁看到，谁开悟人的一生中，遇到贵人不容易，要明白为人处世的道理也不容易。

这里有几句话，看了绝对让你终生受益。

第一句话：不要盘算太多，要顺其自然。

“做一个人不要盘算太多，只要自身努力够了，就不要拼命去求人，有时想的越多，心越急就越得不到回报；等你不想的时候，它就会意想不到地属于你。

有些潜规则与不能把握的东西，还是顺其自然。

人的进步与发展是相对的，该是你的东西终归是你的，不要强求。

”第二句话：压抑自己没必要，奉承巴结也没必要。

乡下与城里、下属与上司、穷人与富人不可能对等，压抑自己是完全没有必要的。

相对于趾高气昂的人，你再怎么尊重他，他也不会平等对你。

因此，奉承、巴结没有必要;;他永远不会因为同情而施舍你。

不管出身低微，还是处境艰难，都不要寄希望于他人礼遇，惟有保持应有的人格力量，直面人生，当说时就说，当做时就做，别心虚和畏首畏尾，就不会轻易让人看不起，也将赢得更多平等的机会和人的尊重。

工作中不要对谁特别好，也不要对谁特别不好，也不要对谁不好，不要引起公愤，成为公众不愉快的对象。

“物以类聚，人以群分”任何单位，任何群体，人际关系结构都离不开“三三制”，具体到个人身上就是三分之一的人对你一般，三分之一的人对你不“感冒”，三分之一的人对你好。

因人而异，好的要保持，中立的要争取，敌意的要宽容。

永远不要被少数人所利用。

第三句话：人生路上有三看：一看远、二看宽、三看淡。

一看远。

看远是寻找目标，渴望飞翔，寻思境界。

获得让自己深信不疑的理由。

远望在视野上闪亮，目标在牵引中成长，飞翔充盈人生，境界提升人的形象。

给思维插上联想的翅膀，就要打开心灵的门窗，走上山冈，站得高看得远，心地淡然，胸怀坦然，才能体会到一览众山小，才可由近及远、由此及彼、由表及里地探索出惊人的发现。

二看宽。

即宽敞的思路、宽宏大量的胸怀。

看宽，是平视。

平视看人，对高贵者来说是一种品格，对卑微者来说是一种骨气；平视做事，是切入现实，是与时代并肩，是倾听岁月的乐章。

做人：沉得住气，弯得下腰，抬得起头！（写的真好）
人生贵有三品，即沉得住气，弯得下腰，抬得起头。

这是一个人为人处世的准则和必备的素质。

（美文）
一、沉得住气
沉不住气的人，在人生低谷怨天尤人，抱怨命运的不公；在人生巅峰唯我独尊，我行我素。

其实，很多时候，人生只是大海上的一只小船，在狂风巨浪中沉得住气，才能扬帆远航，笑傲江湖。

人生在世，面对挫折的时候，不心灰意冷，处于得意的时候，不趾高气扬，耐得住寂寞，经得起诱惑，守得住繁华。

二、弯得下腰
处世要低调，苦累要忍耐，翠竹因弯腰而坚忍不拔，麦穗因低头而丰稔厚重，弯得下腰，懂得退让，才能更好的前行。

在老人面前，弯得下腰是一种礼貌，在前辈面前，弯得下腰是一种尊重，在困难面前，弯得下腰是一种踏实，在人生高处，弯得下腰是一种谦虚。

美文
三、抬得起头
抬头看天是方向，低头看路是清醒；抬头做事是勇气，低头做人是底气；抬头微笑是心态，低头看花是智慧；逆境时抬头是韧劲，顺境时低头是冷静；位卑时抬头是骨气，位高时低头是谦逊；失意时抬头是自信，得理时低头是宽容。

耐人寻味的句子[标签:栏目] ，耐人寻味的句子1、人贵有三品：沉得住气，弯得下腰，抬得起头。

处理好与人的关系，三句话：看人长处、帮人难处、记人好处。

2、回得了过去，回不了当初。

3、成功不是得到多少东西，而是把身上多余的东西的扔掉多少。

4、我承认天底下再没有比爱情的责罚更痛苦的，也没有比服侍它更快乐的事了。

5、与其在风雨中逃避，不如在雷电中舞蹈，即便淋得透湿，也是领略生命的快意。

不要抱怨与哀叹，只有当心灵坚强了，心头那些洪水才会慢慢退去。

6、世上本没有自由自在的人，只要一个人有感情，有欲望，他就永远不可能是自由自在的。

7、所谓永恒的爱，就是从红颜到白发，从花开到花落。

8、真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现，而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控，因为你最大的对手永远都是自己。

9、男人最大的魅力并不是要长的有多帅，而是要幽默，有是候幽默也是智慧的一种体现。

10、真挚而纯洁的爱情，一定渗有对心爱的人的劳动和职业的尊重。

11、青年人无法无天，玩弄爱情；中年人食髓知味，追求爱情；老年人寂寞无聊，回忆爱情。

12、喷泉的水堵不死，爱情的火扑不灭。

13、爱情有吸引力，婚姻有约束力。

想要逃离两者只会白费力。

14、有些人说不出哪里好，就是谁都替代不了。

15、爱情的意义在于帮助对方提高，同时也提高自己。

16、世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧，如果你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。

17、如果有天我们湮没在人潮之中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活得丰盛。

18、生活中最大的不幸是身边缺少积极进取的人，缺少远见卓识的人，这样你的生活会变得平庸失色。

19、推动你向前的，不是困难，而是梦想。

过一种你想要的生活，做一个许多年后值得回忆的人。

20、一杯清水因滴入一滴污水而变污浊，一杯污水却不会因一滴清水的存在而变清澈。

21、人生的含义是什么，是奋斗。

奋斗的动力是什么，是成功。

人生路上学会三看人的一生中，遇到贵人不容易，要明白为人处世的道理也不容易。

这里有几句话，看了绝对让你终生受益。

1不要盘算太多，要顺其自然。

做一个人不要盘算太多，只要自身努力够了，就不要拼命去求人，有时想的越多，心越急就越得不到回报；等你不想的时候，它就会意想不到地属于你。

有些潜规则与不能把握的东西，还是顺其自然。

人的进步与发展是相对的，该是你的东西终归是你的，不要强求。

”2压抑自己没必要，奉承巴结也没必要。

乡下与城里、下属与上司、穷人与富人不可能对等，压抑自己是完全没有必要的。

相对于趾高气昂的人，你再怎么尊重他，他也不会平等对你。

因此，奉承、巴结没有必要——他永远不会因为同情而施舍你。

不管出身低微，还是处境艰难，都不要寄希望于他人礼遇，惟有保持应有的人格力量，直面人生，当说时就说，当做时就做，别心虚和畏首畏尾，就不会轻易让人看不起，也将赢得更多平等的机会和人的尊重。

工作中不要对谁特别好，也不要对谁特别不好，也不要对谁不好，不要引起公愤，成为公众不愉快的对象。

“物以类聚，人以群分”任何单位，任何群体，人际关系结构都离不开“三三制”，具体到个人身上就是三分之一的人对你一般，三分之一的人对你不“感冒”，三分之一的人对你好。

因人而异，好的要保持，中立的要争取，敌意的要宽容。

永远不要被少数人所利用。

3人生路上有三看：一看远、二看宽、三看淡。

看远看远是寻找目标，渴望飞翔，寻思境界。

获得让自己深信不疑的理由。

远望在视野上闪亮，目标在牵引中成长，飞翔充盈人生，境界提升人的形象。

给思维插上联想的翅膀，就要打开心灵的门窗，走上山冈，站得高看得远，心地淡然，胸怀坦然，才能体会到一览众山小，才可由近及远、由此及彼、由表及里地探索出惊人的发现。

看宽即宽敞的思路、宽宏大量的胸怀。

看宽，是平视。

平视看人，对高贵者来说是一种品格，对卑微者来说是一种骨气；平视做事，是切入现实，是与时代并肩，是倾听岁月的乐章。

这里，需要想得开一些，思维空间大一些，心胸宽阔一些，处事宽容一些，眼睛就会明亮一些。

看过许多谈“人生〞的书，却还是觉得迷茫，直到那一次我无意看到了易中天的关于人生的阐述：“人生要有三得，即沉得住气，抬得起头，弯得下腰。

〞简单的一句话，让我从迷茫中走了出来。

那一刻，往事如风，逆袭而来——墨香·沉住气小时候的我疯疯癫癫的，像个假小子。

爷爷看了，很是着急。

一个阳光灿烂的下午，爷爷把正欲出门找伙伴们玩耍的我留在了家中。

我眷恋着屋外的欢声笑语，便大吵大闹起来。

爷爷没有理会我，只是提起笔，写出了一个“梦〞字。

那执笔的姿势，潇洒的动作，飘逸的字体深深地吸引了我。

我求爷爷让我试试，爷爷笑着把笔递给了我，我尝试着握那粗大的笔，写下了“一〞字，却写得歪歪扭扭。

原来自己手中的笔是那么难以驾驭，但这更增添了我对书法的兴趣。

从那以后的每个下午，再也见不到与伙伴们追逐打闹的我，取而代之的是与书法陪伴的一方天地。

每天刻苦的练习，使得手上出现了老茧。

我开始想要放弃，爷爷的话语在耳畔响起：“书法最可贵的并不是最好的字，而是练字的过程，只有静下心，沉住气，并一直坚持下去才能体会到。

〞那些墨香陪伴的日子使我渐渐静下了心，沉住了气。

舞动·抬起头二年级的时候，我被选入学校的舞蹈队。

为了参加县里的比赛，我们每天都刻苦地练习，一次次地旋转、跳跃。

日子一天天地过去，别人的舞姿越来越优美、顺畅，可我的动作却显得那么笨拙，我对自己越来越没有信心。

舞蹈的最后是一个定格的姿势，我被安排在了正中间，却因为不够自信，在排练时总是低着头。

舞蹈老师发现后便把我叫到一旁，轻声问我低着头的原因。

我支支吾吾地说：“我觉得我的动作太笨拙，别人都跳得比我好。

〞老师淡淡地笑了，摸了摸我的头说：“舞蹈的美不只在于动作的优美，更重要的是心与舞的共鸣和舞者的那份自信。

抬起你的头，相信自己的笑是最美的，那么你就是最棒的。

〞我用心去感悟老师的话，从此，舞蹈训练变成了一种展示自我的享受。

比赛那天，当我们做最后一个姿势时，我自信地抬着头，绽放了最美的笑容。

人生三品：沉得住气、弯得下腰、抬得起头
易中天教授在《闲话中国人》中说，人生贵有三个品质：沉得住气、弯得下腰、抬得起头。

这确实是古往今来成大业者不可或缺的精神气概和处世准则。

一品，沉得住气。

要有卧薪尝胆的决心，要有破釜沉舟的勇气。

身处逆境，要沉得住气，不急不躁。

怀才不遇，不抱怨不放弃。

沉得住气，是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志。

二品，弯得下腰。

就是做人要低调谦卑，海纳百川，能屈能伸。

顾大局，识大体，能委曲求全，以图后事。

人都要像麦穗，平和谦逊，不露锋芒。

三品，抬得起头。

无论身处逆境还是顺境中，都要保持一种乐观进取的心态。

扎克伯格说，悲观者往往正确，乐观者才能成功。

只要我们心中有太阳，眼中永远有阳光。

人只有抬得起头，才能看清时局，把握住机会。

一个人要想成功，一定要沉得住气，弯得下腰，抬得起头。

能够韬光养晦，得意莫忘形，厚积薄发，成就自我，走向成功！
共勉！。

易中天教授在《闲话中国人》说，人生有三“得”，即：学习时沉得住气，成功后弯得下腰（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如唐诗宋词、古文名句、古诗试题、古人列传、作文大全、小说阅读、散文阅读、励志名言、好词好句、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic sample essays, such as Tang poems and Song poems, ancient famous sentences, ancient poetry test questions, ancient biographies, composition books, novel reading, prose reading, inspirational quotes, good words and goodsentences, other sample essays, etc. Learn about the different formats and writing styles of sample essays, so stay tuned!易中天教授在《闲话中国人》说，人生有三“得”，即：学习时沉得住气，成功后弯得下腰阅读下面的材料，根据要求作文。

静得下心，沉得住气，弯得下腰（深度好文）古语云：人生不如意之事，十之八九。

有的人，在面对不如意之事时，会急躁不安，如此状态，便难以思虑出良策来解决问题；有的人，在面对不如意之事时，却能静得下心，沉得住气，时刻保持清醒的头脑。

说到底，你处理问题的态度，暴露了你的人生高度。

01静得下心清代帝师翁同龢说：每临大事有静气，不信今时无古贤。

有时候，我们之所以会手足无措，不是因为我们的见识不够，而是因为我们的心不够静。

有一个木匠在院子里干活，工作的时候手表带突然断了。

因为地上堆满了刨花与锯末，手表淹没在其中。

木匠着急了，因为这只手表对他而言是很重要的。

于是他慌忙去找，可是地上刨花太多了，怎么找都找不到。

天色渐渐黑了，他的几个徒弟也帮忙寻找，可是找了很久，依然没有找到。

木匠说：“算了，明天再找吧。

”随后大家便吃饭去了。

等到他们都吃饭去了，木匠的儿子在院子里玩耍，却找到了手表。

木匠欣喜地问儿子：“我们这么多人都找不到，你是如何找到的呢？”儿子回答：“你们都走了，周围很安静，我循着声音，就找到了。

”一个人，如果一旦遇到事情就心慌意乱，在这种状态下，不犯低级错误就不错了，又如何能够思虑出好的办法来呢？真正厉害的人，不仅仅有着出众的才识，更有着出色的定力。

就像曾国藩说的：凡遇事须安详和缓以处之，若一慌忙，便恐有错。

故从容安详，为处事第一法。

当我们遇到急事的时候，首先要做的就是静下心，稳住自己的情绪。

如果心中急躁，只求速成，就很容易因看待事情不全面，而导致事情失败。

正所谓：水静极则形象明，心静极则智慧生。

让自己静得下心，则难事亦将化为易事。

02沉得住气《菜根谭》中说：心浮气躁者，一事无成。

一个人想要获得成功，不仅仅需要自身有实力，还需要“天时地利”的配合。

如果“天时地利”不到位，却因急于求成，“强行为之”。

那么，往往就会招致失败，甚至让自己失去今后成功的机会。

真正聪明的人，不会急于“挥剑。

”而是沉得住气，厚积薄发，静待时机。