COPD患者如何顺利过冬与饮食疗法

慢性阻塞性肺疾病（COPD）的健康宣教1饮食指导：食物尽量做到多样化，多吃高蛋白（鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品）、多维生素（番茄、丝瓜、西兰花、青椒、柑橘、葡萄、草莓）、多饮水、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物（酒、辣椒、芥末、洋葱），避免抽烟喝酒，避免摄入高盐高脂肪食物（肥肉、猪肉、油炸食品、鱼、虾），避免喝浓茶，少吃碳水化合物。

2活动与休息指导：保持室内空气流通、新鲜，湿度、温度适宜、冬季注意保暖，避免冷空气直接吸入。

发作期注意休息，轻、中、度患者坚持力所能及的活动（如种花、扫地等的家务, 各种传统的体育锻炼、游泳和康复操等），重度患者绝对卧床休息，感染控制后的急性加重期或长期卧床患者，及早地鼓励其进行握手、活动上下肢体等主动运动和给予推拿、按摩、针灸及神经肌肉电刺激等被动活动，病情缓解后逐渐增加全身活动。

要鼓励患者进行有效的咳嗽、咳痰。

具体方法是: 身体尽量坐直, 深吸气后, 用双手按压腹部, 身体稍向前倾斜, 连续咳嗽, 咳嗽时收缩腹肌, 用力将肺部深处的痰液排出。

3用药指导：、丛集性头痛、血管炎、急性淋巴细胞白血病和自身免疫性肝炎、系统性红斑狼疮、皮肌炎。

它也被用于治疗类肉瘤病，干扰糖代谢，诱发高血糖。

用该品局部注射引起并发感染。

急性心力衰竭、糖尿病、憩室炎、情绪不稳定和有精神病倾向、全身性真菌感染、青光眼、肝功能损害、眼单纯性疱疹、高脂蛋白血症、高血压、甲减(此时糖皮质激重症肌无力、骨质疏松、胃溃疡、胃炎或食管炎、肾功能损害或结石、结核病等眼部感染的发生。

(4)血清电解质和大便隐血。

(5)高血压和骨质疏松的检。

4出院指导：注意休息，劳逸结合，注意保暖，避免受凉，预防感冒，改善环境卫生，避免烟雾、粉尘、刺激性气体对呼吸道的影响，禁烟酒，保持呼吸道通畅，加强营养，提高自身免疫力，，合理用药，定期复查，不适随诊。

4护理问题：A、清理呼吸道无效：与痰液黏稠、年老体弱、咳嗽无力有关。

127@qq 欢迎賜稿.co m I食疗餐谱JIAN KANG SHENG HUOe“慢阻肺”是慢性阻塞性肺病的简称，包 括老年慢性支气管炎和阻塞性肺气肿。

患者多 为体质虚弱的中老年人。

每年冬季春初是该病慢阻肺患者的物质。

富含维生素A 的食物有鱼肝油、动物 肝脏、胡萝卜、奶类和番茄等；富含维生素B 族的食物有酵母、麦芽、米糠、黄豆、瘦肉和绿叶蔬菜等；富含维生素C的食物有各种蔬菜和水果；富 含维生素D 的食物有鱼肝油、>王延群的的发病高峰期，大部分患者入冬后病情会加 重，年复一年，如果不加以保养治疗将每况愈 下。

多数慢阻肺患者有体重减轻和营养不良等 表现，对病情的缓解极为不利，因此，患者要 把饮食营养调理作为一种必要的治疗方法。

首 先要适当改变患者的饮食习惯，应一曰多餐， 食物量不在多，而在于所含的能量要足，应摄 取有丰富营养的食物。

然后是应用高能量的营 养品，以逐渐改善机体的营养状况，增加体重 和保证机体的额外营养需要。

时刻注意“八分 饱”，太饱会影响呼吸肌的运动，引起呼吸困 难。

不要吃过冷、过热、过硬食物，不要饮用 咖啡、浓茶和可乐饮料。

产气食物会引起腹部 胀气，应尽量少吃或不吃，可适当多喝水，有 助于排痰。

慢阻肺营养补充的四大原则一、 补充优质蛋白质。

因为慢性阻塞性肺病患者能量消耗大，而中老年人体质相对 较弱，故宜选食富含优质蛋白质的食物，如 老母鸡、鸡蛋、老鸭、猪瘦肉、牛羊肉、牛 奶、猪肺、渚肚、甲鱼以及豆制品等，以补 充机体所消耗的蛋白质，促进机体修复病变 组织。

二、 补充多种维生素。

多种维生素是机体新陈代谢和维持各系统功能正常必不可少动物肝脏、牛奶、蛋黄和酵母等。

三、 补充食物纤维素。

中老年人胃肠功能下降，消化吸收功能减弱，易致便秘，从 而导致慢性阻塞性肺病症状加重，并减慢痊 愈过程。

为此，中老年人应适当多吃一些富 含纤维素的粗茎大叶类蔬菜，如芥菜、白菜、菠菜、菜心、芹菜以及水果等，以增强 胃肠蠕动，有效地预防老年性便秘。

“ 阻 肺’ 慢 ’ 如
● 童静
“ 阻肺” 慢 即慢性 阻塞性肺病 的 简称 ， 它包 括老年性 慢性气 管炎和 阻塞 性肺气肿 ， 本病 在寒冷 季节症
状 尤重 ，严重影 响到患者 的工作和 生活 ， 应予 以积极 预防 。 １ 耐 寒锻炼 。 耐寒 锻炼 宜从夏 季开 始 ， 以冷水洗 面 、 洗脚 、 渐用 逐 冷水擦洗面 、 颈部 ， 日 １ ２ ， 每 山 次 每 次 ５ １ 分 钟 。１ — ０ 个月后 进而擦 洗 四肢乃至全 身 ， 并在 阳光下做 呼吸 操 。待天凉 时也要 坚持下去 ， 并且 早晚到室 外活动 。冬季视 体质状况 可 改为温水 擦洗 ， 注意不 要受寒 。 ２ 坚持慢跑 。 ． 肺组织 由肺泡组 成， 经常锻 炼能保持 和增 强肺泡弹 性， 在平静 呼吸 时 ， 大约仅有 １ ０的 ／ ２ 肺泡 起通气 或换气作用 ， 余 的肺 其 泡是 关 闭的 ， 以肺 泡 的储备 力量 所 很大 。坚持慢 跑锻炼 ， 肺泡 张开率 就会大 幅度提 高 ， 使通 气量增 加好 几倍 。这 样 ， 一方面保 持 了肺 泡的 弹性 ， 缓 呼吸功 能的衰 老 ； 延 另一方 面使肺 内气体交换 充分 ， 血液 中氧 气含量高 ， 避免心脏代偿性肥大 。 ３ 锻 炼肺功 能 ： 锻炼 肺功能 的 形 式可 以是 多样 的 ， 唱歌 。也可 如 作以下锻炼 ： １ 膈肌呼吸锻炼 ： （） 作 腹式 呼吸 ， 强膈肌活动 ， 加 作深缓 呼 吸， 增进肺通换气量 ， 缓解缺氧 。２ （） 缩唇呼吸 ： 用鼻吸气 ， 用口呼气 。呼
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慢阻肺患者的冬季调护之法
作者：何念善高妍
来源：《大众健康》2018年第11期
慢阻肺是健康与生命的“沉默杀手”。

慢阻肺患者在冬季要做好养生调护，以减少疾病发作。

冬季，是慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）的高发季节。

在这个季节，慢阻肺患者应如何进行养生调护呢？
中医认为肺主气，司呼吸。

肺为人体内外气体交换之主要场所。

其所主之气包括自然界的“清气”即空气，还包括水谷精微化生的“精气”。

肺朝百脉，因而在气血运行、营养代谢方面等有重要作用。

肺主气的功能系由肺气宣发肃降完成。

如果肺主气功能正常，则气道通畅，呼吸匀调。

若肺气不足或失于宣发肃降，就会引起一系列病理变化而出现气急、咳嗽、鼻扇、喘促等症状。

慢阻肺是常见的、可预防和治疗的慢性呼吸系统疾病，归属中医学中“肺胀”范畴，是多种慢性肺系疾患反复发作，迁延不愈，导致肺气胀满，不能敛降的病症。

其特征是持续存在的呼吸系统症状和气流受限。

简单来说，由于长期慢性呼吸道疾病的存在，呼吸功能降低，二氧化碳等废气长期存在肺里，氧含量减少，组织器官所需氧气不足，只能通过加快呼吸来获取，造成气喘，患者常感“透不過气来”。

慢性支气管炎、肺气肿、肺心病是慢阻肺病发展的“三部曲”。

冬季天气寒冷，患者易发生感冒，一次普通感冒都可能使病情雪上加霜。

因此，如何减少疾病复发，保护已受损的肺功能，是患者日常养生的重点。