二年级课程表及作息时间表

二年级作息时间表早上：•7:00 - 7:30：起床、洗漱、整理床铺迅速穿衣，认真刷牙洗脸，把被子叠整齐，让房间整洁有序。

•7:30 - 8:00：吃早餐享受营养丰富的早餐，如牛奶、鸡蛋、面包等，为一天的学习和活动提供能量。

•8:00 - 8:30：晨读可以朗读语文课文、英语单词或者经典诗词，培养语感和记忆力。

上午：•8:30 - 9:10：第一节语文课认真听讲，积极回答问题，跟着老师学习汉字、阅读和写作。

•9:20 - 10:00：第二节数学课专注于数学知识的学习，掌握数字运算、图形认识等内容。

•10:00 - 10:30：课间休息、眼保健操到室外活动一下，放松眼睛和身体，为下一节课做好准备。

•10:30 - 11:10：第三节道德与法治课/ 科学课等学习品德教育和科学知识，培养良好的品德和探索精神。

•11:20 - 12:00：完成课堂作业认真完成老师布置的作业，检查无误后交给老师。

中午：12:00 - 13:00：午餐、午休享用美味的午餐，饭后适当休息，为下午的学习养精蓄锐。

下午：•13:00 - 13:40：第一节英语课学习英语单词、句型和对话，提高英语听说读写能力。

•13:50 - 14:30：第二节音乐课/ 美术课等发挥创造力和想象力，享受音乐和美术带来的乐趣。

•14:30 - 15:00：课间休息、户外活动到操场上进行体育活动，如跳绳、跑步、踢毽子等，增强体质。

•15:00 - 15:40：阅读课选择自己喜欢的书籍阅读，拓宽知识面，培养阅读兴趣。

•15:50 - 16:30：完成课后作业认真完成当天的作业，遇到问题及时向老师或同学请教。

晚上：•16:30 - 17:30：自由活动可以进行一些自己喜欢的活动，如画画、玩游戏、做手工等。

•17:30 - 18:30：晚餐与家人一起享用晚餐，分享一天的趣事。

•18:30 - 19:30：亲子时间和父母一起做游戏、聊天、阅读，增进亲子关系。

小学生作息时间表范本
小学生作息时间表范本
一、早晨
6:00 - 起床、刷牙洗脸、穿衣服
6:30 - 吃早餐
7:00 - 前往学校或进行课外活动
二、上午
8:00 - 9:30 - 语文、数学课程
9:30 - 9:45 - 休息
9:45 - 10:35 - 英语、科学、社会等其他学科的课程
10:35 - 10:50 - 休息
10:50 - 11:40 - 体育或音乐课程
三、中午
11:40 - 12:10 - 午餐
12:10 - 12:40 - 午休时间
四、下午
12:40 - 13:30 - 语文、数学等主要课程的练习和复习13:30 - 13:45 - 休息
13:45 - 14:35 - 英语、科学、社会等其他学科的课程14:35 - 14:50 - 休息
14:50 - 15:40 - 手工、美术、阅读等兴趣课程
五、晚上
16:00 - 18:30 - 完成课外家庭作业、背诵、阅读等18:30 - 19:00 - 晚餐
19:00 - 20:00 - 家庭时间、学习小组活动、玩耍
20:00 - 20:30 - 洗澡、准备睡觉
20:30 - 21:00 - 睡前阅读、听音乐、静心
六、周末
周六上午 - 学习、阅读、参加各种兴趣小组、活动等
周六下午 - 玩耍、外出旅游、社交活动等
周日上午 - 家庭时间、辅导作业、背诵等
周日下午 - 参加各种文化、体育、艺术等课外活动
以上是小学生作息时间表范本，希望大家可以根据自己的实际情况进行调整和优化。

同时要注意，孩子的作息时间应该合理、科学，并且要有足够的睡眠时间，以保证身心健康和学习效果。

二年级学生作息时间表早上：6:30 7:00 起床、穿衣、整理床铺这个时候，孩子要慢慢养成自己独立完成这些事情的习惯，培养自理能力。

7:00 7:30 洗漱、早餐让孩子认真刷牙洗脸，保持良好的个人卫生。

早餐要营养丰富，为一天的学习和活动提供足够的能量。

7:30 8:00 晨读可以读一些简单的古诗、儿歌或者小故事，培养孩子的阅读兴趣和语感。

8:00 8:20 准备上学物品，出门上学上午：8:30 9:10 第一节语文课这个时间段孩子的精力比较充沛，适合学习语文知识。

9:10 9:30 课间休息可以让孩子去教室外活动一下，看看远处，放松眼睛。

数学需要孩子集中注意力，认真思考。

10:10 10:35 大课间进行一些体育活动，如跳绳、踢毽子等，增强体质。

10:35 11:15 第三节英语课或者其他科目11:15 11:55 第四节美术课、音乐课等艺体类课程，让孩子在学习中放松心情，发挥创造力。

中午：11:55 12:30 午餐孩子要好好吃饭，不挑食。

12:30 13:00 自由活动可以和小伙伴聊聊天，玩一些简单的游戏。

13:00 13:30 午休适当的午休能让孩子下午更有精神。

下午：13:30 14:10 第一节品德与生活课通过这门课程，让孩子学会如何与人相处，培养良好的品德。

14:10 14:30 眼保健操、课间休息激发孩子对科学的好奇心和探索欲望。

15:10 15:35 课间休息15:35 16:15 第三节体育课锻炼身体，提高孩子的运动能力。

16:15 16:55 自习课孩子可以完成当天的作业，或者复习当天所学的知识。

放学后：16:55 17:30 回家、吃点心让孩子补充一些能量。

17:30 18:30 完成作业家长可以在旁边适当辅导，但要让孩子养成独立思考的习惯。

18:30 19:00 晚餐一家人一起吃饭，交流一天的生活。

19:00 19:30 亲子阅读家长和孩子一起读一本有趣的书，增进亲子关系。

二年级学生作息时间表(总2页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--二年级学生作息时间表早上 6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。

7：05吃早餐。

7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。

7：30上学。

7：40到学校课室，准备好上课的书本。

7：50上课。

11：30放学。

中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。

检查是否完成老师布置的午间作业。

12：00洗手，吃午餐30分钟。

12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。

12：45午休（必须睡觉）。

下午 1：50起床，刷牙、洗脸。

2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。

2：20带齐书包、作业等上学。

2：30上课。

3：15放学（周三、四4：15放学）。

可在学校或安全地方玩一玩。

4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温习功课。

5：30完成作业及温习好功课后。

学习朗读英语。

6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。

晚上 7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。

整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。

8：20洗澡。

8：40喝牛奶，睡前刷牙。

8：45上床休息。

9：00必须睡觉。

星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。

星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。

利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。

星期六、日帮做家务。

最新二年级学生作息时间表
二年级学生作息时间表
早上6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。

7：05吃早餐。

7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否
备好，带一盒午休后饮的牛奶。

7：30上学。

7：40到学校课室，准备好上课的书本。

7：50上课。

11：30放学。

中午11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。

检查是否完成老师布置的午间作业。

12：00洗手，吃午餐30分钟。

12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。

12：45午休（必须睡觉）。

下午1：50起床，刷牙、洗脸。

2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。

2：20带齐书包、作业等上学。

2：30上课。

3：15放学（周三、四4：15放学）。

可在学校或安全地方玩
一玩。

4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温
习功课。

5：30完成作业及温习好功课后。

学习朗读英语。

6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。

晚上7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。

整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。

8：20洗澡。

8：40喝牛奶，睡前刷牙。

8：45上床休息。

9：00必须睡觉。

星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。

星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小。

二年级小学生的暑假作
息时间表
work Information Technology Company.2020YEAR
小学生暑假作息时间表
7：00——7：30：起床、整理床铺、刷牙洗脸；
7：30——8:00：吃早饭；
8：00----8:10：课前准备
8:10——9:00：认字、写字（好字行天下，一天一课，写字扩词）,
9:00---9:10：自由活动
9:10——9:20：做口算题卡（一天一页）；
9：20——10:00：读课外书(装在口袋里的爸爸)；
10:10——10:20：做眼保健操
10：20——11：00：做家务（擦桌子，扫地拖地）自由活动自由活动
11：00——11：1 0：自由活动
11：10——11：4 0：背诵经典诵读（每天一课）；
11：40——11：50：洗手准备吃饭；
11：50——12：20：午饭
12：20——12：40：帮妈妈收拾餐桌，
12：40——14：40：睡午觉；
14：40——15：00：自由活动；
15：00——15：40：读课外书（大个子老鼠小个子猫，每天一个故事）；15：40——16：00：锻炼身体；
16：00——17：00：下围棋；
17：00——17：40: 自由活动（包括做家务事）；
17：40——18：20：写日记；
18：20——19：00：吃晚饭；
19：00——19：30：：看电视；
19：40——20：30：预习新课（每天一课）
20：30——21：00：洗澡，刷牙；
21：00：睡觉。

2。

二年级上册作息表一、周一至周五。

时间事项。

::7:00 - 7:30起床、洗漱、简单拉伸运动。

7:30 - 8:00吃早餐。

8:00 - 8:30晨读（语文课本或者古诗词）8:30 - 10:00学习语文（预习课文、做课堂练习等）10:00 - 10:30课间休息（喝水、放松眼睛、简单活动）10:30 - 12:00学习数学（认识数字、做数学运算题等）12:00 - 13:00吃午饭、休息片刻。

13:00 - 14:00自由阅读（可以是课外读物）14:00 - 15:30学习美术或者音乐（唱歌、画画等）15:30 - 16:00课间休息（吃点水果补充能量）16:00 - 17:30复习当天学习的语文和数学知识，做一些简单的复习题。

17:30 - 19:00吃晚餐、和家人聊天或者散步。

19:00 - 20:00完成家庭作业（书面作业、背诵任务等）20:00 - 20:30整理书包、准备第二天学习用品。

20:30 - 21:00洗漱、准备睡觉。

二、周六和周日。

时间事项。

::8:00 - 8:30起床、洗漱、吃早餐。

8:30 - 10:00复习本周学习的重点知识（语文、数学等）10:00 - 11:00做一些兴趣拓展学习，如书法练习、手工制作等。

11:00 - 13:00吃午饭、休息或者玩一些轻松的游戏。

13:00 - 14:30阅读课外书籍（可以是故事书、科普读物等）14:30 - 16:00户外活动（跳绳、打球等）16:00 - 17:30可以看一些有益的儿童节目或者纪录片。

17:30 - 19:00吃晚餐。

19:00 - 20:30和家人一起玩亲子游戏或者聊天。

20:30 - 21:00洗漱、准备睡觉。

(完整)二年级寒假学生作息时间表XXX二年级寒假学生作息时间表
(供家长、学生参考)
时间
7:00-7:15
7:20-7:50
具体研究、生活安排
起床，收拾房间，刷牙、洗脸
背诵语文书课文
早饭，家务。

1、练字；
2、休息20分钟；
3、做《语文寒
假生活》
自由安排：听歌，娱乐，午饭，午休
做《数学寒假生活》或数学试卷
每天完成一次寒假《品德与生活》作业。

上7:55-8:25 午11:00-14:30
下
14:30-15:30
8:30-11：00
15:50-16：20画画或者做手工
16：40-17：30读课外书
17:30-18:30放松、运动、健身或找伙伴玩耍
观看《伶俐树》
写日记，做自己感兴趣的事情，看课外书，下
棋等
请家长每天检查孩子的作业，要求作业字体工整。

并提醒学生把午
18:30-19:00
19:30-21:00。

二年级学生作息时间表(总2页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--二年级学生作息时间表早上 6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。

7：05吃早餐。

7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。

7：30上学。

7：40到学校课室，准备好上课的书本。

7：50上课。

11：30放学。

中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。

检查是否完成老师布置的午间作业。

12：00洗手，吃午餐30分钟。

12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。

12：45午休（必须睡觉）。

下午 1：50起床，刷牙、洗脸。

2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。

2：20带齐书包、作业等上学。

2：30上课。

3：15放学（周三、四4：15放学）。

可在学校或安全地方玩一玩。

4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温习功课。

5：30完成作业及温习好功课后。

学习朗读英语。

6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。

晚上 7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。

整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。

8：20洗澡。

8：40喝牛奶，睡前刷牙。

8：45上床休息。

9：00必须睡觉。

星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。

星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。

利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。

星期六、日帮做家务。