1训2讲《心情晴雨表》

枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。

夕阳西下，断肠人在天涯。

情绪晴雨表教学目标：1、通过学习，使学生认识人类情绪的丰富多样性，知道喜，怒，哀，乐是情绪的四种类型。

2、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。

3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。

教学重点：1、积极情绪和消极情绪对人产生的影响；2、引导学生说出不愉快的情绪体验，即所受挫折。

教学难点：能总结出消除烦恼的点子教学过程：一、创设情景导入：1、孩子们，上一次年级拔河比赛大家是否都还记得呢？（记得）那下面让我们重温一下当时的场景吧！2、出示不同场景的照片，进行互动：拔河前这位同学一蹦多高，当时他的心情怎样呢？（喜）为什么？拔河前这位同学耷拉着脑袋，当时他的心情怎样呢？（哀）这又是为什么呢？当第一轮拔河比赛赢了的时候，咱们班的同学一蹦三尺高，又说明什么？（乐）可当在最后一轮的争冠中失败时，咱们班的同学一声都不吭，此时心情又怎样呢？（怒）为什么呢？师：一件再平常不过的小事中，有的人喜悦，有的人高兴，有的人愤怒，有的人悲哀，可见我们脸上的表情就是我们中心中的晴雨表，有时晴，有时雨，丰富多彩！但却再寻常不过。

那让我们今天一起走进情绪的世界——《情绪晴雨表》。

二、情绪万花筒1、指名生表演哑剧——《让身体说话》（喜、怒、哀、乐）先以小组为单位表演相互猜表演的是那种情绪，在指名表演给大家看，其他同学来猜他们表演的是那种情绪。

（根据回答老师归纳：喜、怒、哀、惧不同的面部表情。

动作喜怒哀惧额与眉平静左右眉毛向上扬，呈八字形皱纹，眉与前额之间有皱纹左右眉毛向下斜，眉毛呈相反的八字形左右眉毛向上扬起，前额出现皱纹眼睛下睑向上扬起，眼睛边出现皱纹睁得很大部分或全部闭合睁得很大鼻正常鼻孔扩大细小稍微斜长鼻孔扩大嘴巴开口，上齿露出开口，下齿露出开口厉害，裂开很大开口。

人类的情绪有丰富多彩的特性。

）2、角色表演故事——让学生呈现四种不同的表情。

（1）快乐的故事语文课上，老师叫同学们用“不是……是……”造句。

情绪晴雨表心理健康教育教案第一章：认识情绪1.1 情绪的定义：让学生了解情绪是什么，情绪对我们的生活和行为产生怎样的影响。

1.2 情绪的分类：喜、怒、哀、惧，让学生了解这四种基本情绪，并能够分辨和理解。

1.3 情绪的表达：引导学生正确表达自己的情绪，不压抑也不放纵，学会以健康的方式处理情绪。

第二章：情绪晴雨表的制作2.1 情绪晴雨表的意义：让学生了解情绪晴雨表的作用，它是如何帮助我们认识和管理情绪的。

2.2 制作情绪晴雨表：教授学生如何制作情绪晴雨表，包括选择合适的材料，设计表格，记录情绪变化等。

2.3 情绪晴雨表的使用：引导学生如何使用情绪晴雨表，如何通过它来了解自己的情绪变化，如何根据情绪变化采取相应的应对措施。

第三章：情绪管理技巧3.1 情绪管理的重要性：让学生认识到情绪管理的重要性，它对我们的心理健康和生活质量的影响。

3.2 情绪管理技巧的介绍：教授学生一些基本的情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、运动、倾诉等。

3.3 情绪管理技巧的实践：引导学生运用所学的情绪管理技巧，通过实际操作来提高自己的情绪管理能力。

第四章：情绪与心理健康4.1 情绪与心理健康的关系：让学生了解情绪与心理健康之间的密切关系，情绪的稳定对心理健康的重要性。

4.2 情绪对心理健康的影响：分析不同情绪对心理健康的影响，让学生认识到积极情绪对心理健康积极影响，而消极情绪则可能对心理健康产生负面影响。

第五章：情绪晴雨表在生活中的应用5.1 情绪晴雨表的应用场景：让学生了解情绪晴雨表在生活中的应用场景，如学校、家庭、社交场合等。

5.2 情绪晴雨表的应用实例：通过实例让学生了解如何在生活中运用情绪晴雨表，如何通过它来帮助自己更好地管理情绪，提高生活质量。

5.3 情绪晴雨表的持续使用：引导学生持续使用情绪晴雨表，养成关注自己情绪变化的习惯，提高自己的情绪管理能力。

第六章：情绪与行为6.1 情绪与行为的关系：让学生了解情绪是如何影响我们的行为的，不同的情绪会导致不同的行为表现。

心情晴雨表
一个阳光明媚的早晨，一群文具们正在为小
主人辛勤的工作着。

他们每一个人都为即将和小主人一起学习而高兴。

钢笔准备用自己的舌头为小主人提供足够的墨水，让小主人可以不浪费时间，直接津津有味地开始
书写。

一旁，书包妈妈正在品尝新书，她满脸沾
满了纸屑，却仍笑容满面。

书桌正在洗脸，看着
自己干净整洁的样子，他情不自禁的哈哈大笑起来，他想：这样小主人就可以有一个舒适的学习
环境了！
有这样的文具，小主人一定会笑得比花儿还灿烂，谁知她却愁眉苦脸的走进了卧室。

她把书包往书
桌上一扔，书包摸着腰，呲牙咧嘴的看着小主人。

小主人从书包妈妈的肚子里使劲拉出了笔盒妹妹，笔盒妹妹一边摸着头，一边看着小主人。

小主人
又从笔盒里掏出许多笔使劲的摔在了桌子上。

小主人的这一连串行为让文具们感到了无比的伤心，他们咬牙切齿的看着小主人。

钢笔妹妹、铅
笔弟弟、笔盒妹妹、书本姐姐......各种文具小朋友都伤心极了，他们的眼泪像断了线的珠子一样，滴答滴答的流个不停。

晚上，小主人带着一天的烦恼渐渐睡着了，文具们看着小主人。

在梦里，小主人抚摸着自己心爱的文具哭了起来，眼睛里充满了心疼和不舍，还一直呢喃着说对不起......文具们体谅了小主人的心情并原谅了她。

心情晴雨表
周末，爸爸妈妈抽出时间答应我说下午带我去
吃好吃的，我高兴得跳了起来。

晴空万里
因为要吃大餐，我的心情就像游乐园里的过山车，连绵起伏。

从上午到下午，我的脑袋里就一
直想：该吃什么呢？边想，就像丢了魂似的，站
在那傻笑，口水都馋馋地流出来了。

乌云密布
到了下午，我拉着爸爸妈妈正准备出门的时候，忽然乌云密布，整片天空都成了黑色，从远处传
来轰隆隆的响声，接着下起了倾盆大雨。

那雨滴
圆滚滚的打到地上，发出刺耳的声音。

妈妈看见
这样的景象，说：雨下的太大了，咱们还是改天
再去吧！爸爸接着说：对啊，今天这老天爷变脸
也太快了吧！我们改天再去。

我愤怒的说：答应
了我要去的，就必须要去。

妈妈回答说：这么大
的雨，你自己去啊！被妈妈训斥了一番，我哀声
叹气的走向卧室，头上像顶着乌云一样。

狂风暴雨
走到卧室，我翻开书本，写起了作业，我边写
作业边抽抽噎噎地低声哭泣，一边抱怨着，一边
拿书桌出气，恨不得把作业本撕烂。

雨过天晴
作业写了一半，突然一缕阳光照射了进来，耶，太阳出来了。

说完立马放下笔，冲出卧室。

原来
爸爸妈妈已经准备好了，就等着我出发呢！我一
下子扑了上去，和爸爸妈妈高高兴兴的出门了。

今天，我知道了人的情绪千变万化，要学会控
制好自己的情绪。

大学班级心理晴雨表范文
亲爱的班干部同学们:
四月的第一周,我们班进行了一个小型的心理健康讲座,讲师以阳光心理学的概念为主线,讲解了我们应该如何看待生活的乐趣和挫折。

这时候,我们班的部分同学开始制作“心理晴雨表”,旨在记录和分享每个人每天的心情。

通过过去一个月的记录及分享,我们观察到:大多数日子,我们都呈现出积极向上的心态。

只有几天遇到考试或个人问题时,出现了“阴天”的记录。

整体来看,我们班是一个相对积极向上、互相支持的集体。

我们也注意到:个别同学出现较多的“阴天”,往往与课外问题或个人压力有关。

尽管他们平时表现地很开朗,但长期累积下来的压力还是需要解决。

从这个“心理晴雨表”中,我们得出以下几点建议:
1. 将来继续更新和维护这个“心理晴雨表”,定期观察同学的心理变化。

2. 鼓励同学多交流个人问题,我们互相倾听、支持。

如有需要,我们也可一起寻求老师或心理辅导员的帮助。

3. 我们班定期举办一些轻松的活动,帮助同学纾解压力,以保持大家的积极心态。

4. 今后我们也可以利用这个“心理晴雨表”了解每个同学,以更好帮助那些需要帮助的同学。

亲爱的同学们,我们都在成长的路上,互相理解和支持就是我们最好的心理“晴雨表”。

希望我们可以一起建设一个更加充满积极能量的班级。

谢谢大家!
您的班干部同学敬上。

三年级下册心理健康教育教案-第3课心情晴雨表教案名称：三年级下册心理健康教育——心情晴雨表授课对象：三年级学生授课时间：45分钟授课目标：1.了解情绪变化对身心健康的影响。

2.学习如何管理自己的情绪。

3.学习心情晴雨表的使用方法，并能够正确使用。

授课内容：一、情绪变化对身心健康的影响我们都会有各种各样的情绪，例如高兴、生气、悲伤等等。

这些情绪都会对我们的身心健康产生影响。

当我们感到高兴时，身体会释放幸福荷尔蒙，让我们感到愉悦和舒适。

而当我们感到生气或疲惫时，身体会释放压力荷尔蒙，这些荷尔蒙会让我们感到压抑和不开心，长时间的压力会对身体产生负面影响。

所以，了解自己的情绪变化非常重要，这有助于我们及早发现、缓解负面情绪，保护我们的身心健康。

二、如何管理自己的情绪了解自己的情绪变化是第一步，下一步是学会管理自己的情绪。

以下是一些管理情绪的方法：1.呼吸练习：当你感到压力或焦虑时，可以深呼吸几次，这有助于让身体放松，减轻情绪压力。

2.放松练习：通过放松练习，例如瑜伽、冥想或按摩等，有助于缓解负面情绪，并促进身体健康。

3.思考问题：对于困扰你的问题，可以先冷静下来，好好想一想如何处理，这有助于减轻情绪压力，并找到解决问题的方法。

三、心情晴雨表的使用方法心情晴雨表是记录自己每天情绪变化的工具，通过使用这个表格，可以了解自己的情绪变化，并及时采取措施来管理自己的情绪。

以下是心情晴雨表的使用方法：1.画制一个表格，写下每天的日期和心情状态，例如：高兴、伤心、愤怒等等。

2.在傍边的空白地方，记录下当天的活动、发生的事情等。

3.晚上回家后，回忆今天的情绪变化，并将记录在表格上。

同时，思考什么因素会影响自己的情绪，并试图找到解决问题的方法。

4.可以将表格较近日子的情绪做一个小结，并看看自己是如何进行情绪管理的。

活动设计：1.教师向学生解释什么是情绪，情绪对身心健康的影响。

2.介绍情绪管理的一些方法，例如：呼吸练习、放松练习、思考问题等。

小学心理健康教育《情绪晴雨表》课教案、教学设计一、教学目标1. 让学生了解情绪的多样性，认识到情绪对生活的影响。

2. 培养学生认识和理解自己的情绪，学会用适当的方式表达和调节情绪。

二、教学内容1. 情绪的定义和类型2. 情绪对生活的影响3. 情绪的表达和调节4. 关心他人，尊重他人的情绪5. 情绪晴雨表的制作和使用三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解情绪的多样性，学会用适当的方式表达和调节情绪。

2. 教学难点：培养学生关心他人，尊重他人的情绪，学会与他人良好交往。

四、教学方法1. 情境模拟：通过情境模拟，让学生体验不同情绪，认识情绪的多样性。

2. 小组讨论：分组讨论情绪对生活的影响，以及如何表达和调节情绪。

3. 角色扮演：让学生扮演不同角色，体验关心他人、尊重他人情绪的重要性。

4. 制作情绪晴雨表：指导学生制作个人情绪晴雨表，学会观察和调整自己的情绪。

五、教学步骤1. 导入：通过一个有趣的故事，引出情绪的主题，激发学生的兴趣。

2. 情绪的定义和类型：讲解情绪的定义，引导学生认识不同类型的情绪。

3. 情绪对生活的影响：通过情境模拟，让学生体验情绪对生活的影响。

4. 情绪的表达和调节：讲解如何表达和调节情绪，引导学生学会适当表达和调节情绪。

5. 关心他人，尊重他人的情绪：讲解关心他人、尊重他人情绪的重要性，引导学生学会关心他人。

6. 情绪晴雨表的制作和使用：讲解情绪晴雨表的制作方法，引导学生学会观察和调整自己的情绪。

7. 总结与反思：让学生分享所学内容，总结情绪的重要性，以及如何在生活中运用情绪晴雨表。

8. 作业布置：让学生制作自己的情绪晴雨表，观察和记录自己的情绪变化。

六、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、讨论、角色扮演等，评估学生对情绪知识的掌握程度。

2. 情绪晴雨表制作：评估学生制作的情绪晴雨表的内容完整性、创意性和实用性，了解学生对情绪观察和调节的掌握情况。

幼儿园《心情晴雨表》课件 (一)幼儿园《心情晴雨表》课件是一种特别受欢迎的课件，它提供了一个有趣的方式让幼儿们打算并分享自己的情感。

这个课件为幼儿们提供了一个表达自己情感的机会，帮助他们学会更好地理解自己的情感，并发现别人的情感。

一、课件的制作与设计《心情晴雨表》课件是一种互动式课件，它包含了一些动态的元素和一个色彩缤纷的主题。

课件整体设计清新明亮，符合幼儿园这个场所的氛围，给人一种愉悦的感觉。

它的交互设计使幼儿可以通过课件上的按钮、动画等元素来表达自己的情感。

这种大屏幕课件的方式比传统课堂更生动，更能引起幼儿们的兴趣。

二、课件的内容课件主要是以圆形图案的形式呈现，里面包含了八种情感，其中四种是好情绪：开心、神气、平静和自信，另外四种则是不好的情绪：难过、生气、害怕和疑虑。

孩子们可以根据自己的心情来选择相应的图案，并在选择后分享自己的情感。

通过这种参与感的方式，孩子们不仅能够培养情感识别能力，还能学会与他人沟通。

同时，这样的课堂也为老师提供了一个理解孩子情感状态的机会。

三、课件的教学目标《心情晴雨表》这个课件可以帮助老师和家长了解孩子的情感状态，更好地了解他们的需求。

同时，这个课件教育孩子了解自己的情感和他人的情感，学会对待自己和他人的情感。

这是非常重要的，因为一个健康的情感状态是孩子健康发展的基础。

通过这个课件，幼儿可以学会对自己和他人的情感保持敏感，并能发挥他们的情商和社交能力。

四、课件的应用《心情晴雨表》这个课件可以应用到幼儿园的日常教学中，让孩子们更好地表达自己的情感。

老师可以在课堂上介绍这个课件，并通过课件训练孩子们的情感识别和表达能力。

同时，老师们还可以通过孩子的情感状态了解孩子的需求，根据孩子的情感状态调整课堂氛围。

五、总结《心情晴雨表》这个课件以其生动有趣的方式吸引了幼儿的兴趣，同时也帮助了他们发展情感识别能力，并促进他们的社交能力。

这是一个值得推广的课件，无论是在家庭中还是在幼儿园课堂上，都可以让孩子们学会了解自己的情感和当下的情感状态，并能更好地处理与他人之间的关系。

小学心理健康教育《情绪晴雨表》优质课教案、教学设计教学设计：情绪晴雨表2.教学目标：（1）掌握情绪的基本知识。

（2）了解情绪的功能，能够分辨积极情绪和消极情绪。

（3）能够合理调整自身情绪，更加适应日常学习生活。

3.教学重点、难点：（1）认识自我的情绪，了解自己的情绪表现。

（2）正确引导生活中的积极情绪，尽量消除消极情绪。

（3）初步掌握情绪调节的方法，是自己经常拥有快乐的情绪。

4.教学方法：（1）课堂提问、引导启发学生交流自己的想法。

（2）小组讨论，诠释生活中的情景，表达自己的应对方法。

（3）推荐相关书籍，简介其内容，促进学生掌握调节情绪的方法。

（4）利用多媒体课件和板书结合的方式教授课程内容。

5.教学过程：（1）组织教学自我介绍，课前问候。

视频导入《幸福拍手歌》（2）新课导入填词游戏，有道学生进入情景，并填写与情绪相关的词语，引出本节课“情绪”主题。

（3）新课讲授①基本知识介绍给出普通心理学关于情绪的定义。

介绍情绪是怎么形成的。

提问学生都形成了什么样的情绪，说出相关词语；将其划分，引出情绪的基本形式。

②情景模拟小组讨论，模拟生活中的情景：Ⅰ.当你特别想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候。

（角色：当事人、妈妈）Ⅱ.当你考试拿到好的成绩，告诉爸爸，爸爸反映平淡。

（角色：当事人、爸爸）Ⅲ.周末你做完作业刚打开电视，就被妈妈看见了，什么情况都不问，就说：“你怎么整天在看电视？”（角色：当事人、妈妈）各自表达自己在这种情景下的情绪，以及解决办法，讨论后每小组选出代表表演。

引出积极情绪和消极情绪在问题的解决上是有不同结果的。

③对比积极情绪和消极情绪，学会调节情绪。

（10-15 分钟）阅读两个小故事故事一：老太太卖雨伞得出结论“积极情绪和消极情绪对身体健康也有影响。

”让学生列举积极情绪和消极情绪；讲解积极情绪和消极情绪的不同作用。

边提问，边讲解如何调节消极的、不良的情绪。

Ⅰ.注意转移法Ⅱ.合理发泄法Ⅲ.理智控制法列举几个例子，让同学们回答是用了什么方法调节的情绪。

小学生心理健康三年级第4课
《情绪晴雨表》试讲稿
尊敬的各位专家、评委
你们好！我是号考生，今天我要和大家分享的试讲题目是《情绪晴雨表》，在讲课的过程中希望得到专家的批评和指导：
一、激趣导入：
师：我们不能左右天气，但可以改变自己的心情；我们不能改变容貌，但我可以展现笑容；我们不能改变他人，但可以把握自己......
师：所以控制情绪对我们来说，就显得十分的重要；
师：下面我们就一起学习今天的内容，（板书）《情绪晴雨表》。

二、热身运动：
师：请四个同学上讲台，分别模仿喜、怒、哀、乐四种情绪，让同学们猜一下他们分别代表什么情绪，并举手回答；
师：大家做的真棒，说明大家观察的很仔细；
三、故事乐园《甜甜的一天》；
师：（课件出示故事乐园《甜甜的一天》）请大家仔细阅读后想一想：甜甜在这一天中都经历了哪些情绪？
师：大家说的很好，说明大家都很用心。

（板书）。

中班心情晴雨表教案教案概述本教案旨在帮助中班幼儿认识和表达不同情绪，通过制作心情晴雨表，帮助幼儿了解情绪的变化以及如何应对情绪。

通过多样化的活动，培养幼儿的情绪管理能力和表达能力。

教案步骤步骤一：情绪认知1.向幼儿介绍不同的情绪，如开心、生气、害怕等，鼓励幼儿举手分享自己曾经经历过的情绪。

2.制作一个情绪墙，在墙上贴上不同情绪的图片或卡片，让幼儿自由选择和贴在墙上表示自己当前的情绪。

步骤二：制作心情晴雨表1.准备材料：彩纸、剪刀、胶水、铅笔、棉花、透明塑料袋。

2.向幼儿展示心情晴雨表的样例，解释表上不同的情绪对应的天气图案。

3.引导幼儿用彩纸和剪刀剪出不同的表情图案，并在图案下方写上相关的情绪词汇。

4.将制作好的表情图案粘贴在透明塑料袋上，然后将塑料袋装满棉花封口。

5.用胶水将透明塑料袋固定在彩纸上，完成心情晴雨表。

步骤三：使用心情晴雨表1.引导幼儿观察心情晴雨表上的不同情绪图案和词汇。

2.关注幼儿的情绪变化，当幼儿心情发生变化时，鼓励他们将心情晴雨表上相应情绪的图案展示出来。

3.与幼儿进行简短的讨论，询问他们为何选择该情绪，并引导他们表达自己的感受。

步骤四：情绪表达活动1.分为小组，每个小组选择一种情绪，通过自由表演的方式表达该情绪。

2.监督幼儿的情绪表达过程，引导其注意表情、肢体语言和声音的表达。

3.小组间进行情绪表达展示，其他组员观察并猜测表演者的情绪。

步骤五：情绪调节训练1.分发纸和彩色笔给每个幼儿，要求他们画出自己心情最佳时的场景。

2.让每个幼儿向其他人解释自己画的场景，包括图案中表达的情绪和给自己带来的愉悦感。

3.引导幼儿思考如何调节自己的情绪，让他们分享自己平时使用的情绪调节方法。

教学目标1.帮助幼儿认识和理解情绪，并提高表达情绪的能力。

2.培养幼儿的情绪管理能力，学会自我调节情绪。

3.提高幼儿的观察力和团队合作能力。

教学评估1.观察幼儿在制作心情晴雨表的过程中是否能正确表达不同情绪的图案和词汇。

学前班心情晴雨表教案及反思【活动目标】1.了解心情预报的内容、方法，愿意关注同伴的情绪和需求。

2.能完整连贯的播报心情预报，掌握2-3种调节消极情绪的方法。

3.感受关心、帮助他人的快乐。

4.学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

5培养幼儿养成良好生活习惯的意识。

【活动准备】1.物质准备：天气预报视频及各种天气标志、小松鼠头饰、金话筒、课件。

2经验准备：幼儿观看天气预报，了解表示天气情况的各种符号。

【活动过程】一、收听天气预报，导入活动。

小朋友留意了，天线宝宝提醒大家，天气预报时间到了，请留意收看！（教师播送天气预报：各位观众大家好！现在是天气预报时间，今天是晴天，明天阴天，北风三到四级！天气预报播送完毕，谢谢收看！）提问：1、刚才的天气预报告诉大家，今天是什么天气？2、那明天是什么天气？3、小朋友还知道哪些天气？小结：天气有晴天、阴天、雨天、雪天……天气变化千奇百怪，小动物的心情也象天气一样，经常变化，有时高兴，有时伤心，有时还会生气。

小朋友，你们想知道小动物今天的心情吗？二、通过听听、想想、说说心情预报，帮助幼儿理解他人情绪。

在美丽的大森林里，不仅有天气预报，还有心情预报呢！我们一起听听心情预报是怎样播报的？（教师播报心情预报：大家好！我是森林电视台的主持人机灵，现在播报心情预报，今天大部分动物的心情是晴天，只有狮子的心情是雨天，并伴有八级脾气！心情预报播送完毕，谢谢大家！再见！）提问：1、听完心情预报，你听到了什么？小结：森林里大部分小动物的心情是晴天，小狮子的心情是雨天。

2、为什么大部分小动物的心情是晴天？（出示图片）小结：小猴子在荡秋千，大象在玩皮球，它们玩得真开心，所以它们的心情是晴天。

3、狮子的心情为什么是雨天？（出示图片，看狮子的表情，发生了什么事，它的心情是雨天？）4、狮子到底碰到什么不开心的事，我们一起问问它：”狮子，狮子，你为什么不开心呀？”（教师回答：我生病了，身体不舒适）小结：原来狮子生病了，很难受，它的心情是雨天。