种手腕弯曲「倒挂金钩」型 的握姿,是左手写字者,限于文字架构和出力受 限制,而所形成的一种。
但对于右手写字者而言,就千万不可养成 这种习惯!这是所有错误握姿类型中,属于影响 最深且对手腕伤害最大,也最难以改正的一种 错误类型!握笔姿势步骤 解读精品11、伸出拇、食两指
精品22、两指轻合成圆环状
精品33、笔穿过圆环,笔在下然挺住,笔杆就 节线开始往нгаас拇指用力内夹型精品22食指三截弯曲形
精品23精品24四指握笔型精势应注意: 1.铅笔位置:笔杆靠在食指第三节开节处, 勿靠近虎口穴;握笔处离笔尖距离一寸。 2.食指:从指尖往上数,第二三节自然弯曲,第 一节展平,既不内弯,也不外弯。 3.拇指:从指尖往上数,第一节自然弯曲。 4.拇指腹右半侧接触笔杆,食指、拇指微分或轻 触。 5.大指点在手掌掌根,小支点在小指第一节。
看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎 弯曲.视力后退.......
坏处太多了...所以拍摄了两种角度,把这种列为 第的笔尖,笔杆与桌面约成为65-67度,
杆尾约朝四点钟的右后方方向
笔杆靠于食指骨之位置
•笔
杆
靠
于
食
指
骨之位精品置7食指此处关节勿 在弯曲成为三段
食指位置略低于 拇指才轻松
笔杆靠于此处
勿靠于虎口
拇指自然两段弯曲
拇、食两指微分或轻触 拇指腹右半侧接触笔杆
大支点在手腕掌根 小支点在小指末端关节
末三指以每半指高度相叠往前
方斜上排列,阶梯式升高精品8• 【各种错误的握姿类型:】精品9拇指按住食指型一侧面
精品10拇指按住食指型一正面压住食指的错误握姿.是 最常见. 最普遍所见的类型.这种握姿坏处很多:
让中指更加疼痛或是长厚茧.甚至关节变形! 让手部因为一直紧绷.而非常疲劳酸痛! 让书写活动范围.因为受限制而变得很小,连带 使得写出的字体都偏小. 也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!! 拇指弯曲的关节挡住了笔尖的书写视线,所以 跟着必须歪着头才能