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体育活动教案《投掷》通用一、教学内容本节课我们将学习《投掷》项目，内容选自体育与健康教材第四章“投掷与跳跃”中的第二节“投掷技术”。
具体内容包括：投掷的基本动作要领、训练方法以及安全注意事项。
通过本节课的学习，让学生掌握正确的投掷技术，提高投掷能力。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握投掷的基本动作要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的团队合作意识，提高投掷运动的兴趣。
3. 培养学生遵守纪律、听从指挥的良好习惯，增强安全意识。
三、教学难点与重点教学难点：投掷时的力量与角度控制，动作要领的掌握。
教学重点：正确的投掷姿势，投掷时的安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：教学示范视频、投掷器材（如标枪、铅球等）、测量工具。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的投掷游戏，让学生初步体验投掷运动的乐趣，激发学习兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）讲解投掷的基本动作要领，演示正确与错误的动作，让学生明确学习目标。
3. 示范与模仿（10分钟）播放教学示范视频，教师现场示范，学生跟随模仿，掌握正确的投掷技术。
4. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行投掷练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行投掷比赛，教师点评并给予鼓励，提高学生的投掷能力。
六、板书设计1. 投掷技术动作要领a. 站立姿势b. 握球方式c. 投掷动作d. 落地姿势2. 投掷安全注意事项a. 保持距离b. 遵守纪律c. 听从指挥七、作业设计1. 作业题目：投掷技术练习。
要求：每天进行投掷练习，每次投掷5次，记录成绩，分析原因，持续改进。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加校内外投掷比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作精神。
同时，鼓励学生利用课余时间进行投掷练习，养成锻炼身体的好习惯。
重点和难点解析：1. 投掷技术动作要领的掌握。
投掷类体育项目名称
投掷类体育项目通常是指用手或手臂将物体投掷出去的运动，在各国的文化和传统中都有着不同的发展历史和特点。
下面列出了一些常见的投掷类体育项目的中文名称。
1. 铁饼：起源于古希腊的体育项目，用一块铁制成的饼状物体投掷出去，比赛场地通常是一个圆形的掷铁饼区。
3. 标枪：投掷一根尖端尖锐的长杆，比赛距离和命中目标是比赛的关键。
该项目起源于古代欧洲狩猎和战争中的投掷武器。
5. 推铅球：又称推球，起源于英格兰的游戏，在场地上推动一个铅制球体，比赛距离和出球线路将决定比赛成绩。
6. 投掷重石：这是一种传统的苏格兰高地运动项目，参赛者将一个重石投掷到尽可能远的距离。
7. 长度扔筒：这是一种中国民间体育项目，将一个竹制筒借助一种特殊的技巧和姿态来投掷到规定的距离和目标点上。
8. 四合院掷鼓：这是一种中国传统文化中的体育项目，参赛者将一个鼓形物体投掷到四合院的某个目标点。
9. 摔竿：起源于加拿大的体育项目，参赛者将一根玻璃纤维杆投掷并试图达到尽可能高的高度。
10. 摔打：同样是一种加拿大传统的体育项目，部分类似于铁锤项目，参赛者将一个铁制的球附在绳索上，并进行投掷。
比赛距离和命中目标是关键。
这些投掷类运动项目在各国体育文化中有着不同的意义和特点，除了竞技运动的方面之外，它们的历史和文化背景也是非常丰富和值得探究的。
投掷实心球教案10篇原地双手向前抛实心球教案1教学内容原地双手头上向前掷实心球教学目标认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上前抛实心球的方法。
技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其力量素质。
使80℅的学生学会整个动作，并能达到6米以上的距离。
情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。
同时，通过集体的合作，培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识，加强班级的凝聚力。
场地器材田径场、实心球、口哨、长绳。
教学重难点及突破教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
教学难点：用力顺序及出手角度。
教学突破1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。
2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、传球接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。
一、教学常规（2～3分钟）教法：1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：（1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
（2）、游戏：“8”字跑跳长绳学法：组织形式：×××××××××××××××× ×××××××××××××××× ○○○○○○○○⊙○○○○○○○ ○○○○○○○○⊙○○○○○○○⊙要求：明确目标，主动学习，安全一，互帮互学。
民间游戏，不仅是体育锻炼的重要手段之一，而且是文化娱乐的一种。
人，皆需要游戏。
正如古希腊哲学家、科学家亚里士多德说的：“游戏正是为了使勤劳的人得以休息。
”大人有大人的游戏，如打麻将、下棋、掀花花（纸牌）等；孩子有孩子的游戏，如跳绳、翻绞绞、捉迷藏等。
当然二者也不是截然分开的。
这里主要记述过去当地的孩子们玩什么，怎么玩。
虽然随着现代文化的发展，有些游戏项目已经淘汰或很少见，但是在当时的条件下，这些游戏对孩子玩耍娱乐、锻炼身体、开发智力，学会生活曾起过重要的作用。
凡游戏都有一定的规则，相约的条件，有胜有败，有输有赢，对培养孩子诚实守信，锻炼孩子的毅力，激发孩子的志趣都有裨益。
把这些游戏项目简要地记录下来，一方面引起人们对美好童年的回忆；另一方面让孩子们知道过去的艰苦条件，珍惜现代的文明生活。
1.打肽。
打肽就是通过投掷硬柴（木劈柴）打出胜负的游戏。
可以一对一地打，也可以若干人依次打。
大家先议定距离和范围，划出两条起至线，俗叫“纲”。
那么谁先打？每人手执粗细长短不等的硬柴一根站在一条“纲”上，分头向另一条“纲”的方向投掷，投掷最远而不出“纲”者为头家、次为二家，再次为三家，依次类推。
投出“纲’，外者叫“烧糊”，算最后一家。
投掷顺序确定后，就开始正式打肽了。
先由二家把自己的硬柴押在远处的“纲”上，让头家站在近处的“纲”上投打，如果头家把二家的硬柴打出“纲”外，二家的这根硬柴就归头家所有，算头家赢了，二家输了；如果头家未击中，或虽击中而硬柴未动，算没输赢。
接着，二家打三家，三家打四家，循环往复，赢柴多者为胜，输柴多者为败。
这种游戏，多流传于三嘉、湫头、西坡、月明、山河等靠近子午岭且硬柴多的村落，是人们掮柴、砍柴休息时的一种娱乐活动，大概是先民们投掷狩猎的演变。
2.打垓。
是手掷、脚踢石头、砖块、瓦片的一种游戏，所以也叫“打垓瓦”。
玩这种游戏可以一对一，也可以二对二，或者若干人自由组成对等的两组来玩。
首先大家一起选定用什么“垓”（石、砖、瓦质料要求一样，形状可以不同）；其次，议定距离，划出“纲”线（距离限线）；再次，确定头家、二家。
投掷项目的技术要领投掷项目是田径比赛中的一个重要项目，而在投掷项目中，掌握正确的投掷技术要领是至关重要的。
本文将为您介绍投掷项目的技术要领，帮助您在比赛中获得更好的成绩。
一、投掷项目的分类1. 铅球：铅球是一种重量几乎相等的实心金属球，运动员通过将其投出最远的距离来获得成绩。
2. 铁饼：铁饼是一种扁圆形的金属器械，运动员通过将其旋转并投掷出最大的角度和距离来获得成绩。
3. 掷标枪：标枪是一种长杆状的器械，运动员通过将其投出最远的距离来获得成绩。
4. 推铅球：推铅球是一种用手臂将铅球推出的项目，运动员通过将其推出最远的距离来获得成绩。
二、技术要领1. 投掷位姿：站立直立，身体保持平衡，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展，上身稍微前倾。
重点是保持身体的平衡和稳定。
2. 投掷动作：投掷动作可以分为起动、加速、转身和离地四个阶段。
a) 起动：身体用力准备，腿部发力向前推进，制造出向前冲刺的动势。
b) 加速：身体继续保持冲刺姿势，加快速度并将动力传递到上半身。
c) 转身：在达到合适的速度后，开始转身。
根据不同的投掷项目，转身的方式也有所不同。
d) 离地：投掷者在离地前，通过身体的协调和控制，将动力和能量转化为投掷器械的速度。
3. 技术要点：a) 手部动作：投掷时，手臂应伸直，手背朝外，表现出良好的发力动作，运动员通过手部的力量将器械尽可能远离身体。
b) 腿部力量：腿部的力量是投掷中非常重要的一部分，运动员要通过腿部的发力将动力传递到上半身。
c) 身体协调：身体的协调是保持平衡和稳定的关键，投掷者应该注意整个身体的协调运动，将动力转化为投掷器械的速度。
4. 注意事项：a) 训练与技术：掌握正确的投掷技术需要长期的训练和反复的实践。
运动员应通过系统的训练和教练的指导来不断提高技术水平。
b) 保护身体：投掷项目对身体的要求较高，因此运动员在投掷时要注意保护自己的身体，避免过度用力或不正确的动作导致受伤。
c) 心理调控：投掷项目是一项需要稳定心态的项目，运动员应该注意调控自己的情绪和压力，保持专注和镇定。
投掷项目比赛规则
1. 投掷项目比赛，那可是有明确规定的哟！比如在铅球比赛里，你能单手把铅球扔出去就算数吗？当然不是啦！参赛者必须站在规定的区域内，用规范的动作把铅球推出去，才能有效呢。
就像你打篮球要在球场内投篮才得分一样，不然不是乱套啦！
2. 铁饼比赛也有它的特别规则呢！你以为随便扔出去就行吗？哎呀，这可不行！你得按照特定的旋转动作，把铁饼优美地扔出去才行呀。
这就好像跳舞要有特定的舞步一样，对吧？
3. 标枪比赛更是有讲究呀！你想怎么扔就怎么扔吗？那怎么行呢！必须从助跑区起跑，然后在规定的地方把标枪投掷出去。
这就如同跑步比赛要沿着跑道跑，不能乱跑呀！
4. 投掷的角度也很重要呢！可不是随便朝哪个方向扔都可以的哟！你想想，如果朝天上乱扔，那还有什么意义呀？就如同射箭要瞄准靶子一样重要呢！
5. 在比赛中，犯规可是不行的哟！要是你不遵守规则，那不是对其他人不公平吗？这就好像考试作弊一样，可不好哟！
6. 投掷的距离是评判胜负的关键呀！难道随便扔一下就算啦？肯定不是呀！谁扔得远谁就更厉害呀。
这和跑步比赛谁跑得快就赢是一个道理嘛！
7. 比赛的时候秩序也得好好遵守呀！你不能插队，也不能捣乱吧？这就像在电影院看电影要遵守秩序一样嘛！
8. 准备工作也很重要呀！你不能到了赛场才发现自己啥都没准备好，那不是傻眼啦？就好比战士上战场，得带好武器呀！
9. 总之，投掷项目比赛规则很严格，很重要！只有大家都遵守规则，比赛才能公平、精彩呀！我们才能好好享受比赛的乐趣呢！。
投掷类项目世界纪录摘要：1.投掷类项目简介2.投掷类项目世界纪录概述3.各项投掷类项目的世界纪录保持者及成绩4.投掷类项目世界纪录的挑战与突破5.我国在投掷类项目世界纪录方面的表现正文：投掷类项目是田径比赛中的一项重要类别，包括铅球、铁饼、标枪、链球等。
这些项目对运动员的力量、技巧和意志品质都有极高的要求。
在世界田径历史上，投掷类项目的世界纪录不断被刷新，见证了人类对运动极限的挑战和突破。
一、投掷类项目简介投掷类项目是田径比赛中的一项重要类别，包括铅球、铁饼、标枪、链球等。
这些项目对运动员的力量、技巧和意志品质都有极高的要求。
在世界田径历史上，投掷类项目的世界纪录不断被刷新，见证了人类对运动极限的挑战和突破。
二、投掷类项目世界纪录概述投掷类项目世界纪录涵盖了各个项目，从男子铅球到女子标枪，各项世界纪录都在不断被刷新。
世界纪录的成绩也在不断提高，反映了运动员们在投掷类项目上的技术水平和身体素质的提高。
三、各项投掷类项目的世界纪录保持者及成绩1.男子铅球：美国选手瑞恩·克鲁泽以23.12米的成绩保持世界纪录。
2.女子铅球：我国选手巩立姣以20.31米的成绩保持世界纪录。
3.男子铁饼：德国选手乌尔里希·霍恩以74.08米的成绩保持世界纪录。
4.女子铁饼：罗马尼亚选手玛丽亚·斯托尔茨以69.61米的成绩保持世界纪录。
5.男子标枪：芬兰选手皮特·凯梅耶以98.48米的成绩保持世界纪录。
6.女子标枪：我国选手吕会会以67.59米的成绩保持世界纪录。
7.男子链球：波兰选手贝拉米扬·马耶夫斯基以86.74米的成绩保持世界纪录。
8.女子链球：俄罗斯选手叶卡捷琳娜·克里莫娃以77.06米的成绩保持世界纪录。
四、投掷类项目世界纪录的挑战与突破随着训练方法的改进和科技助力，投掷类项目的世界纪录不断被刷新。
运动员们通过提高力量、速度、灵活性和协调性等方面的能力，不断挑战和突破自己的极限。
