七年级 跨越式跳高单元 5课时
1、跳跃能力练习 * 2、三至五步起跳练习
3、助跑与起跳的衔接 4、过杆技术练习 5、完整动作练习
二、学情分析
本课教学对象是七年级的学生。他们正 处于思维的活跃期，具有喜新、好奇、求 趣和好胜心强等特点。他们对跨越式跳高 动作有了一定的了解，这个年龄阶段的他 们渴望在了解跨越式跳高动作的基础上能 够不断的创造出好的成绩，不断的突破自 己的极限 。
三、教学目标
1. 建立跨越式跳高的技术概念；学习并改进起跳 技术；基本能够掌握摆动腿直腿摆动，用力上 摆的技能。
2. 练习中能相互合作，敢于自我表现，具有帮助 同伴改进动作的意识。
3. 在拓展练习中学生能利用手中的绳子进行自主 练习，能借助绳子做一些跳跃练习，发展腿部、 腹、背部力量练习。
四、教学重点、难点
b、教师示范和学生进行正误对比;
六、教学流程
课 4助跑3-5步跨越式跳过橡皮筋：
的
组织学生分小组互评
基
本
部 5拓展练习：学生利用短绳做各种身体练习,例
分 如：单人跳绳、双人跳绳、多人8字穿梭跳
29’ 绳、穿越“封锁线”、割草机、两人或多人
“角力”等。做到“一项多练，一材多用”，
在学习中开动脑筋，团结协作。
Hale Waihona Puke 、教学流程开 1、体育委员整队、汇报人数；
始 2、趣味跑：a绕折叠垫子跑；b跨、跳
部
折叠垫跑；c前踢腿跑。
分 3、游戏：两人三足接力小组比赛
11’
六、教学流程
课 1侧摆腿练习：10—15米往返； 的 2助跑3-5步单脚踏跳踢一定高度的折叠垫练习： 基 垫子举的高度根据学生的能力而定，两个学生 本 要相互配合，相互指出不足； 部 3助跑3-5步单脚踏跳直腿摆动坐跳箱： 分 a、教师设问如何助跑3-5步单脚踏跳直腿坐 29’ 上跳箱，学生思考做示范；
