田麦久教授

体育博士点主要有这些：1.北体大：四个博士点都有（1987年开始培养体育学博士，招收的一个博士是目前国家体育总局科研所的博士生导师田野教授（1991年毕业））2.上海体院：四个博士点都有（1987年开始培养体育学博士，招收的一个博士是目前成都体育学院学报编辑部主任王广虎教授（1992年毕业））3.华南师大：四个博士点都有（2001年开始培养体育学博士，目前有卢元镇（因为退休已停招）、杨文轩、胡小明、谭华、陈琦、周爱光、袁古杰（兼职）、宋继新（吉林体院兼职）、刘江南（广州市体育局党委书记）、邓树勋（因为退休已停招）、郝选明、肖国强、刘承宜、徐晓阳、黄宽柔、李毅均、程大力等博导）4.华东师大：四个博士点都有（1993年开始培养体育学博士，招收的一个博士是目前华东师范大学体育学院的博士生导师卢健教授（1997年毕业））），目前有季浏、丁树哲、卢健、徐波、李世昌、张洪潭、武杰（新疆师范大学体育学院院长兼职）、汪晓赞、杨剑、孙有平、阎智力等多位博士生导师。

5.苏州大学：体育教育训练学博士点（2001年设立，目前有于振峰教授（首都体育兼职）、王家宏教授、王国祥教授、王岗教授、田麦久教授（北体大兼职）、孙民治教授（首都体院兼职）、李颖川教授（首都体院兼职）、汪康乐教授、张林教授、罗时铭教授、董新光教授等11位博导，其中田麦久和孙民治因为年岁已高已于今年停招博士）6.福建师大：体育教育训练学博士点（2001年设立，目前有黄汉升教授、陈俊钦教授、周登嵩教授、李鸿江教授、孙民治教授五位博士生导师，后面三位为首都体育学院的兼职博导，其中孙民治教授已经退休）7.东北师大：体育教育训练学博士点（2004年设立，目前有姜立嘉教授、张强教授、陈刚教授三位博士生导师）8.清华大学：体育教育训练学博士点（2004年设立，目前有陈小平教授、王培勇教授、张冰教授、仇军教授、李庆教授五位博士生导师，曾经的博导陈希教授已经离开，调任教育部副部长，后又调任辽宁省委副书记）9.浙江大学：体育人文社会学博士点（2004年设立，目前有王进教授、林小美教授两位博士生导师，另外，曾经的博导丛湖平、凌平都已离开浙大，而王健教授则挂靠心理学招生）10.河北师大：体育教育训练学博士点（2004年设立，目前有刘建国教授、赵斌教授、赵焕斌教授、何玉秀教授、刘志红教授五位博士生导师，其中刘建国教授已经退休）11.山西大学：体育教育训练学博士点（2004年设立，目前有李建英教授、李金龙教授、石岩教授三位博士生导师）12.北京师大：体育人文社会学博士点（2004年设立，目前有毛振明教授、殷恒婵教授、乔德才教授、杨国庆教授、张健化五位博士生导师）13.辽宁师大：体育教育训练学博士点（2007年设立，目前有何敏学教授、于文谦教授、黄滨教授三位博士生导师）14.华中师大：体育教育训练学博士点（2007年设立，目前有王健教授、王斌教授、刁在箴教授三位博士生导师，其中刁在箴教授已经退休）15.河南大学：体育教育训练学博士点（2007年设立，目前有王崇喜教授、乔风杰教授、杨军教授、杨改生教授、粟胜夫教授五位博士生导师）16.武汉体院：体育教育训练学博士点（2007年设立，目前有孙义良、周贤江、王兵、苏明理（西安体院院长）、吕万刚、刘志云、胡亦海、郑伟涛、高雪峰、宋继新（吉林体院院长）、蒋志学（国家体育总局科教司蒋志学司长）、漆昌柱、徐国栋等博导。

中国体育教练员2019年第27卷第2期中国特色训练理论与竞技实践编者按:改革开放40年来，我国竞技体育取得了辉煌的成就,竞技体育大国的地位得以确立。

不凡成绩的背后是科学运动训练原理的支撑，其中不乏我国运动训练学界创立的一些先进训练理论。

为大力发展、弘扬和推广孕生于中国本土的先进训练理念，促进我国竞技运动水平的不断提高，践行文化自信,本刊特邀我国著名运动训练学专家田麦久教授领衔，开设“中国特色训练理论与竞技实践”专栏，系统刊发相关研究成果，以飨广大读者。

辩证协同运动训练原则的缘起与确立田麦久（北京体育大学，北京100084）摘要在以发展与提高运动员竞技能力为直接任务的运动训练活动中，要严格遵循运动员竞技能力构成、发展与表现的客观规律。

对照这些客观规律,原有的运动训练原则体系既有科学认知的表述,也各有问题与不足。

竞技体育的迅猛发展迫切要求建立更加科学、完善的训练原则体系。

以运动员竞技能力运化规律为根本依据,提出的辩证协同运动训练原则包括导向激励与健康保障、竞技需要与因材施训、系统持续与周期安排、适宜负荷与适时恢复。

关键词运动训练原则；运动员竞技能力；辩证；协同人们在运动训练活动中所遵循的基本准则即为运动训练原则$1%。

运动训练原则对运动训练活动的方式方法予以指导和规范，告诉人们在运动训练活动中如何思考、如何操作才能取得理想的训练效果。

运动训练活动需要科学的运动训练原则作为指导。

在中国竞技运动训练实践发展的不同时期,人们根据其时其地对运动训练活动规律的认识,提出过不同的训练原则，并随着竞技运动水平的提高,不断总结经验、丰富认识,对运动训练原则进行调整和完善。

21世纪初叶，中国竞技运动水平实现历史性突破,连续多届奥运会跻身金牌榜前三,并在第29届奥运会上位列金牌榜首位。

站在中国竞技体育发展新的起点,要求我们更加深刻地把握竞技运动规律,完善运动训练原则的理论体系,进而促进我国竞技运动水平的持续健康发展。

本文首先论述确定训练原则的重要依据,运动员竞技能力的运化有哪些基本规律；对照这些客观规律,检视原有运动训练原则体系;继而提出应遵循运动员竞技能力的运化规律,构建新的运动训练原则体系。

华东师范大学体育与健康学院博士生导师名单（最新）：运动人体科学：1，季浏教授 1961年生博士博士生导师/博士后合作导师1985年华东师大体育系硕士毕业（体育系的招收的第一位硕士（运动训练学：篮球）导师：黄柏龄教授）1990年华东师大心理学系博士毕业（导师：曾性初教授）研究方向：体育锻炼与身心健康运动心理变化的生理生化基础体育课程与教学现任职位：华东师范大学体育与健康学院院长校终身教授2，丁树哲教授 1963年生博士后博士生导师/博士后合作导师1988年华东师大体育系硕士毕业（体育系的招收的第一位运动生物化学硕士导师：许豪文教授）1999年华东师大体育学系博士毕业（导师：许豪文教授）研究方向：体育运动与线粒体调控现任职位：华东师范大学国际交流处处长3，卢健教授 1962年生博士博士生导师1992年华东师大体育系硕士毕业（导师：许豪文教授）1998年华东师大体育学系博士毕业（导师：许豪文教授）研究方向：运动与衰老现任职位：华东师范大学体育与健康学院实验中心主任4，李世昌教授 1956年生博士生导师1982年华东师大生物系系本科毕业研究方向：运动与骨健康现任职位：华东师范大学体育与健康学院副院长5，徐波教授 1962年生博士博士生导师1992年华东师大体育系硕士毕业（导师：许豪文教授）2002年华东师大体育学系博士毕业（导师：季浏教授季老师带的第一个博士）研究方向：运动心理变化的生理生化基础体育人文社会学：1，张洪潭教授 1952年生博士博士生导师1988年北京体育大学硕士毕业（导师：田麦久教授）1993年上海体育学院博士提前毕业（导师：陈安槐教授）研究方向：体育基本理论体育哲学体育社会学体育课程与教学2，武杰教授 1955年生博士生导师兼职教授研究方向：少数民族体育与健康现任职位：新疆师范大学体育学院院长体育教育训练学博导介绍：1，周新华教授 1949年生博士生导师研究方向：足球教学与训练2，孙有平教授 1959年生硕士博士生导师研究方向：田径教学与训练、体能训练与方法现任职位：华东师范大学体育与健康学院运动训练系系主任3，阎智力教授 1964年生留日学者博士博士生导师2006年南京师大体育学院博士毕业（导师：顾渊彦教授）研究方向：体育教学理论与方法、排球教学与训练肌肉活动，运动的生理支持系统，体育锻炼与运动训练的生理学，不同人群与运动。

山西省体育局关于举办“三晋体育文化大讲堂“田麦
久教授讲座的通知
文章属性
•【制定机关】山西省体育局
•【公布日期】2018.09.21
•【字号】
•【施行日期】2018.09.21
•【效力等级】地方规范性文件
•【时效性】现行有效
•【主题分类】体育
正文
山西省体育局关于举办“三晋体育文化大讲堂“田麦久教授
讲座的通知
各市体育局、各直属单位，机关各处室：
为了加快山西体育文化建设，促进山西体育事业蓬勃发展，省体育局将举办“三晋体育文化大讲堂”第三期。

特邀我国现代运动训练理论及竞技参赛理论的主要创始人田麦久教授作题为《奥冠风采诗词的创作及其社会文化价值》讲座。

具体事宜如下：
一、主办单位
山西省体育局
二、时间、地点
时间：2018年9月29日（星期六）下午15:00
地点：省体育局二楼会议厅
三、内容
1. 奥运冠军风采诗词赏析；
2. 社会文化价值。

四、参加人员
各市体育局人员自定，食宿自理。

山西体育职业学院50人，直属单位各5人，机关处室各2人。

请各单位自行前往，准时参加。

不能到场者可收看搜狐千帆的同步网络直播，网址为https:///。

山西省体育局
2018年9月21日。

主次矛盾原理及方法论在运动训练计划中的运用陈 行合理运用主次矛盾原理及方法论可以在制定训练计划时突出训练重点，找准事物关键，与此同时，兼顾次要矛盾，更加有效的地推动训练的开展。

1 前言运动训练计划，运动训练计划是对未来训练过程预先做出的理论设计, 是整个运动训练工作的一个重要环节，运动训练计划包括制定科学、合理的运动训练计划、计划的实施以及计划执行过程中的反馈三个部分。

竞技能力的提高的过程是长期性的，科学的训练计划可以有效地将运动员自身的竞技水平推向顶端，但却是一个及其漫长的过程，几乎每一个类别项目的运动员，都需要经过多年的艰苦训练，才有可能攀上竞技体育的高峰，而在这个过程中，一套科学合理的计划，对运动员来说，就是一块块的基石，唯有打好这一块块基石，才能事半功倍、迈向成功。

只有抓住运动训练中的各阶段的主要矛盾，突出该阶段的重点，我们才能更科学地制定运动训练计划，更有效的推动运动训练计划的实施，从而更好的完成运动训练任务。

2 主次矛盾原理及方法论对运动训练计划的指导作用2.1明确各阶段训练任务，分清各阶段主次矛盾事物是在不断变化着的，没有一成不变的事情。

训练计划也一样，在实行计划的每一个训练阶段，都有一个问题摆在突出的位置。

比如，在运动训练准备阶段，这一阶段，田麦久教授将其细分为一般准备期及专项准备期。

在一般准备期，身体素质全面发展应当是核心，因为一般准备期身体各方面素质提高是为专项准备期的训练打下坚实的基础，也就是在一般准备期，身体素质全面发展便为主要矛盾，专项练习为次要矛盾。

而在专项准备期，专项练习则为该阶段的重点问题，为训练的主要矛盾，其他的身体素质练习则为次要矛盾，应当全力提高其专项素质及专项技能，攻克这个主要矛盾，提高运动员竞技能力。

在比赛期，就应当以赛出优异成绩、夺取优胜为中心。

而在恢复期，就该把运动员身心恢复置于首要位置，用最佳的方法把运动员的身心恢复到一个良好的状态，以便为继续参与下一阶段的训练任务提供适宜的身体条件。

项群认知视域下高校难美性项群课程思政建设探究摘要：本文分析了项群认知融入体育课程思政的价值与可行性，对难美性项群的思政元素进行了发掘，并以健美操课程思政为例，从实施基础、实施路径、评价反馈三个层面构建难美性项群课程思政的推进路径。

关键词：难美性项群；健美操；课程思政前言我国高校体育课程项目多、内容杂，如何精准把握思政元素，让思政主题符合体育项目特征，是提高课程思政育人效果的关键。

我国体育教育理论长期徘徊于二元模式之中，导致宏观与微观之间存在理论和实践的罅隙，因此，构建一个承上启下的中观层面具有重要的现实意义。

项群训练理论是田麦久教授及同事在运动训练学领域建立的基础理论，其中蕴涵的“聚类”分析思想为体育学研究提供了一个新的思维进路[1]。

一、项群认知融入体育课程思政的价值与可行性（一）项群认知融入体育课程思政的价值首先，为体育课程思政建设提供中观路径。

在项群认知启示下，将具有同一思政元素的项目“聚类”，在中观层面上对同一项群进行体育课程思政建设。

既解决了宏观上课程思政难以落地的窘境，又化解了微观上不便推广的困局；其次，项群认知给体育教师教学提供了新思路。

体育教师在教学中可以将同项群项目的教学方法进行迁移，也可依照现有教学方法，实现不同项群之间教学形式的互补，使高校体育教学更为科学和精准；最后，有利于构建体育课程思政教学体系。

从项群认知的角度去挖掘某一项目，有利于丰富该项目的思政内涵，形成系统的组织、教学、评价方法，推进该项群体育课程思政教学体系的构建。

（二）项群认知融入体育课程思政的可行性首先，项群认知为高校体育课程思政建设提供方法指导。

在项群认知视角下可以更加清晰地辨别不同体育项目的思政特征，进而把握教学规律；其次，同项群的体育课程思政教学方法具有迁移性。

同项群体育项目之间的教学规律具有相似的特征，可以将该规律迁移到该项群的其他项目中去，缩短学习新项目的时间；最后，同项群运动员的心理和认知能力具有共通之处。

网球体能训练计划方案【导语】下面是作者整理的网球体能训练计划方案（共10篇），欢迎您阅读，希望对您有所帮助。

篇1：网球体能训练计划方案网球运动是一项动作精细、技战术复杂多变、对抗激烈、对体能要求很高的技能主导类对抗性项目。

其中，技术是网球运动的关键环节，但是随着当代竞技体育的发展，战术变化更加多样，体能的作用也在加大。

可以说，在体育运动中体能是技能的基础，技能是战术的基础，而战术是对比赛结果起到最为直接影响的因素，因此网球的体能训练是最为基础，也是最为关键的环节之一。

▲关于体能的释义：田麦久教授在运动训练学一书里把体能解释为运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分，由身体形体、机能、素质构成。

体能即就是人体的基本运动能力，是技术战术和的基础，是竞技比赛获得的关键要素之一。

包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基本的身体素质。

▲网球运动技术、战术特征网球技术中最主要的.技术有发球和接发球、底线正反手击球和网前截击等。

在比赛中，每个击球动作都是需要运动员能向任何方向快速起动、移动和制动，在保持好身体的平衡和稳定的情况下快速用力击球，而且还要注意把球控制在球场里面。

如发球技术要有较好的“超越器械”的动作，对下肢力量、髋关节力量、腰腹力量、上肢力量要求很高，对全身的协调性也有很高的要求。

底线正反手击球动作技术和网前截击技术动作，都需要在稳定状态下爆发性发力，对运动员的稳固支撑性力量、核心力量以及全身肌肉协调用力都有很高的要求。

比赛中所有网球技术动作的完成都建立在快速的移动上，网球比赛中步法的灵活性很大程度上影响着运动员的技术战术水平发挥。

快速变向、急起和急停以及快速的击打动作，要求运动员有较好的爆发力及协调能力等。

现代网球比赛的战术主要是以底线型为主，强调发球抢攻，强调进攻型打法。

比赛中每1分的争夺多数在4—6板之间。

运动员要在较短的时间内完成大量的击球动作和突发性的起跳动作，这就决定了网球运动是一种高强度、多间歇性的持续剧烈的对抗运动，它具有短时间、高强度、高密度的运动特征，它需要运动员必须要具有良好的预判能力、快速反应能力、移动速度、击球力量、平衡协调能力和耐久能力等身体素质。

《运动训练学》：田麦久的核心观点解析运动训练学：田麦久的核心观点解析
田麦久是一位著名的运动训练学家，他的核心观点对于运动训练领域有着重要的影响。

以下是对田麦久核心观点的解析：
1. 运动训练的目标：田麦久认为，运动训练的最终目标是促进个体的整体发展和提高运动能力。

这意味着运动训练不仅仅是为了提高特定运动项目的技术和能力，更要关注整体的身体素质和综合能力的培养。

2. 个体差异的重要性：田麦久强调个体差异在运动训练中的重要性。

他认为每个人的身体状况、遗传背景、生理特点都不同，因此运动训练需要根据个体的差异性进行个性化设计，以达到最佳的训练效果。

3. 功能性训练的理念：田麦久倡导功能性训练的理念，即通过模拟实际运动动作和场景，来提高运动技能和能力。

他认为运动训
练应该注重训练动作的质量和运动的效果，而不仅仅关注表面上的动作形式。

4. 训练的系统性和持续性：田麦久认为运动训练需要具备系统性和持续性。

他主张通过科学的计划和有序的训练安排，逐步提高训练强度和难度，以达到运动能力的全面提升。

同时，他也强调训练的持续性，认为稳定而长期的训练才能够产生持久的效果。

以上是对田麦久在运动训练学中的核心观点的简要解析。

田麦久的理论对于运动训练领域的发展和实践都具有重要的指导意义。

田麦久《运动训练学》精要提炼引言《运动训练学》是体育学领域的重要著作，由田麦久教授所著。

本书系统地阐述了运动训练的基本理论、方法与实践，为体育教练员和运动员提供了宝贵的指导。

本提炼文档旨在帮助读者快速把握书中的核心要点，以便于深入学习和应用。

第一章运动训练的基本概念1.1 运动训练的定义与性质- 运动训练是一种有计划、有组织的提高运动员竞技水平的过程。

- 运动训练的目的：提高运动员的体能、技能、心理和战术水平。

- 运动训练的性质：科学性、系统性、长期性、针对性。

1.2 运动训练的主体与客体- 运动训练的主体：运动员和教练员。

- 运动训练的客体：训练内容、训练方法、训练负荷、训练环境。

1.3 运动训练的基本原则- 系统训练原则：确保训练过程的科学性、连续性和阶段性。

- 针对性原则：根据运动员的个人特点和项目要求制定训练计划。

- 动态调整原则：根据运动员的训练状态和比赛需求调整训练负荷。

- 周期性原则：将训练过程分为不同的周期，以达到最佳训练效果。

第二章运动训练方法2.1 训练方法的概念与分类- 训练方法：实现训练目标的具体手段和途径。

- 训练方法的分类：一般训练方法、专项训练方法、心理训练方法。

2.2 一般训练方法- 体能训练方法：力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧性训练。

- 技能训练方法：技术训练、战术训练。

2.3 专项训练方法- 解析运动员项目特点，制定针对性的训练方法。

- 结合运动员个体差异，调整训练手段。

2.4 心理训练方法- 心理调适训练：缓解运动员压力、提高心理素质。

- 注意力训练：提高运动员的专注度和集中力。

- 动机训练：激发运动员的内在动力和积极性。

第三章运动训练负荷3.1 训练负荷的概念与分类- 训练负荷：运动员在训练过程中所承受的生理和心理压力。

- 训练负荷的分类：定量负荷、定性负荷、复合负荷。

3.2 训练负荷的度量与调控- 负荷度量：训练强度、训练量、训练频率。

- 负荷调控：根据运动员的生理反应和训练目标调整负荷。

艺术表现力对运动员竞技能力的促进研究
姜桂萍;田麦久
【期刊名称】《成都体育学院学报》
【年(卷),期】2010(36)6
【摘要】采用文献资料法、录像观摩与分析法、现场观察法等研究方法,对花样滑冰、花样游泳、艺术体操、技巧、健美操等项目运动员的艺术表现力的相关内容进行研究.发现艺术表现力是运动员重要的竞技能力之一,它在竞赛规则中艺术分值从无到有,并呈逐渐提高的趋势,影响着竞赛结果.良好的艺术表现力通过感染观众、征服裁判,从而间接促进运动员竞技成绩的提高.因此提高运动员艺术表现力对其竞技能力提高有着重要作用.
【总页数】4页(P54-57)
【作者】姜桂萍;田麦久
【作者单位】北京师范大学体育与运动学院,北京,100875;北京体育大学,北
京,100084
【正文语种】中文
【中图分类】G808.1
【相关文献】
1.文化修养对体操类竞技运动员艺术表现力的价值研究 [J], 侯晓艳
2.提高优秀乒乓球运动员长胶打法竞技能力的研究——论发球与接发球竞技能力的培养与提高 [J], 周映春
3.对女子竞技体操运动员比赛艺术表现力影响因素的研究 [J], 刘丽;荆光辉
4.竞技健美操运动员艺术表现力评价指标体系构建研究 [J], 李竞媛
5.竞技健美操运动员艺术表现力评价指标体系构建研究 [J], 李竞媛
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足球运动训练监控随着当下足球运动的开展与进步，对于足球比赛与训练中的控制和监控也愈加要求专业化与精细化，其中既包括对于足球运发动成绩的提高与监控，也包含对于足球运发动在比赛与训练过程中对于球员平安的保护。

而对于运动训练的监控，落实到一个宏观的运动周期过程中，最早对于运动运动训练监控的理解就包括“训练过程控制〞，根据田麦久教授在其?运动训练学词解? 中，对“训练过程控制〞解释为：“通过专门的方法和手段，按既定的方向和目的，以及预先确定的工作方式，对运动训练活动进展把握和调节的行为。

〞而随着运动训练中的监控越来越与实践相结合，总结其“运动训练控制〞的核心就在于它必须是一个有目的、有方向、有方案的训练过程，而无目的无方向或者目的、方向不明确、计划不完善的训练控制过程不能称之为运动训练控制。

其中对于运动训练的监控与控制就包括科学的制定方案；有效的训练及生活管理组织训练；有针对性的调节；科学选材；竞赛的准备、训练控制的科学支持组织与调控；训练竞赛的后勤保障和医务监视等。

而在实际的运动训练过程中，运动训练监控的本质就在于从实际条件出发，根本目的就是在于提高竞技能力水平和调控运发动伤病情况从而取得在比赛中的胜利。

而从中用到的运用系统论、控制论和信息论的相关原理和方法，并对整个训练过程所实施的科学有效的训练控制过程。

训练监测和训练控制这两个过程是贯穿整个运动训练监控过程的：1〕训练监测是通过对运发动的训练实施情况的检查评定，获得大量的反响信息，通过对反响信息的统计分析，可对运动过程的几个重要环节的状况及时地做出正确的诊断。

2〕训练控制是对训练过程中不符合运发动实际情况的局部及时加以修正和调节，保证足球运发动能够顺利进入目标状态。

对运发动的训练过程进展监控时，教练员、运发动都是施控者，控制对象那么是训练的本身。

在训练过程中教练员必须及时收集反映训练过程运动情况的信息，并根据反响信息对自己的控制行为进展必要的调节和修正，最后实现监控的目标。

《嘿，说说运动训练学那些事儿》
嘿，朋友们！今天咱来唠唠运动训练学第二版田麦久那本书里的名词。

我有个爱运动的哥们儿叫大强。

有一回，我们一起去打球，打着打着他就开始念叨：“哎呀，你知道不，这运动训练可有讲究了。

” 我一脸懵地问：“啥讲究啊？” 大强就说：“就像田麦久那本书里说的那些名词啥的。

”
我好奇地问：“啥名词啊？快给我讲讲。

” 大强挠挠头说：“比如说那个运动负荷吧，咱打球的时候不能瞎打，得控制好运动负荷。

要是负荷太大了，累得不行，负荷太小了又没效果。

” 我点点头，好像有点明白。

这时候，旁边一个球友听到我们的对话，也凑过来说：“对呀，就像我上次跑步，一开始跑太猛了，结果后面累得喘不过气来。

这就是没掌握好运动负荷。

”
大强又接着说：“还有那个训练方法也很重要。

不同的运动得用不同的训练方法。

” 我问：“那都有啥训练方法啊？” 大强想了想说：“比如说重复训练法，就是反复做一个动作，这样能提高熟练度。

还有间歇训练法，练一会儿歇一会儿。

”
我们一边打球一边讨论着这些名词。

我突然觉得，这运动训练学还挺有意思。

后来，我们又聊到了竞技能力。

大强说：“竞技能力就是咱在比赛中的本事呗。

像速度、力量、耐力啥的。

” 我说：“哦，我明白了。

那咱得提高自己的竞技能力，才能在比赛中赢啊。

”
嘿，这运动训练学第二版田麦久的那些名词，还真让我们对运动有了新的认识。

以后咱运动的时候，可得好好琢磨琢磨这些名词，让自己变得更厉害。

重要概念：田麦久的《运动训练学》精讲
田麦久的《运动训练学》是一本重要的著作，涵盖了许多关于
运动训练的关键概念。

以下是其中一些重要概念的精讲：
运动训练学
- 运动训练学是一门研究运动训练的学科，它包括了运动训练
的原理、方法和技术等内容。

- 通过运动训练学的研究，我们可以了解运动对身体的影响，
以及如何通过训练来提高运动表现和减少运动损伤。

运动训练的原理
- 运动训练的原理是指在进行运动训练时需要遵循的基本规律
和原则。

- 包括适应性原理、超负荷原理、连续性原则等，这些原理可
以帮助我们制定科学合理的训练计划，提高运动的效果。

运动训练的方法
- 运动训练的方法是指运动训练过程中采用的具体手段和方式。

- 常见的运动训练方法包括有氧训练、力量训练、柔韧性训练等，根据不同的目标和需求选择适合的训练方法可以达到更好的效果。

运动训练的技术
- 运动训练的技术是指在进行具体运动动作时需要注意和掌握
的技巧。

- 不同的运动项目和动作需要不同的技术，通过研究和练这些
技术可以提高运动表现和减少运动损伤的风险。

运动训练的重要性
- 运动训练对个体的身体素质和运动能力有着显著的影响。

- 通过科学合理的运动训练，可以提高肌肉力量、心肺功能、
灵敏性等多个方面的运动能力，从而提高运动表现和身体健康水平。

以上是田麦久的《运动训练学》中一些重要的概念精讲。

通过
深入理解和应用这些概念，我们可以更好地进行科学合理的运动训练，提高自身的运动能力和健康水平。