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第七节中年期的心理发展 35-60岁第一单元中年期的更年期1、更年期：是指个体由中年向老年过渡过程中生理变化和心理状态明显改变的时期。
更年期的年龄在50岁左右，更年期是人生进入衰老过程的起点，同时又称为第二个青春期。
2、女性更年期：指妇女性腺功能开始衰退到完全消失的时期，也就是妇女绝经前后的一段时期，由生理内分泌改变因素引起，同时又受到心理和社会因素的影响。
3、男性更年期：性器官开始萎缩，性功能由旺盛到衰减的变化过程。
主要表现：①性功能降低；②伴有植物神经性循环机能障碍；③精神状态和情绪时常变化。
第二单元对中年期心理发展的理解和认识一、中年转换期：莱文森把人生的40岁60岁划分为中年期。
在中年转换期，个体开始评价自己的生活，如果发现在自己的希望无法实现时，便会对工作、婚姻、信仰和理想进行修正，以获得自我与现实之间的平衡。
经历转折后，进入比较稳定的时期，这时期会建立自己的价值观、信念和个人优势。
二、中年期是人生的特殊时期：中年期的发展任务主要源于个人内在的变化、社会的压力以及个人的价值观、性别、态度倾向等方面（哈维格期特）。
中年期是人生的特殊时期，它不仅是个体对社会影响最大的时期，也是社会向个体提出要求最多、最大的时期。
在家庭中，中年人的责任是培育子女，使他们成为有责任心的人和幸福的人；维持好与配偶的和谐关系。
在工作中，面对工作压力必须达到保持职业活动的满意水平。
在社会中，必须接受和履行社会责任和义务。
三、中年人在家庭中的角色：古德尔基于临床的观察，从个体和家庭关系的角度来建构自己的理论。
他认为中年人最重要的任务是教育青少年子女，照顾老年父母，维护家庭和谐。
四、中年期是充满挑战的人生阶段：中年期面临家庭、工作和社会的压力。
第三单元中年期的认知发展一、中年期思维发展的一般特点：（一）中年期思维的现实性、灵活性和智慧性中年期的成熟和智慧，使他们在解决各种复杂问题的过程中逐渐表现出一种具有相对性、变通性、实用性的思维形式。
第七节中年期的心理发展变化我也喜欢这将暮未暮的人生，在这时候所有的故事都已成型，而结局尚未来临。
从不惑到知天命中年期：一般是指35、40岁~60、65岁。
是生理的成熟期，心理的稳定期。
该时期时间长，个体差异大。
“四十而不惑、五十而知天命”所谓“不惑”意指遇事能明辨不疑；所谓“知天命”，意指能认识未知的、难以抗拒的、无法预测的力量。
一、人生旅途的中点站二、创造的年华三、繁重负担与艰苦奋斗的中年人第一单元中年期的更年期更年期：是指个体由中年向老年过渡过程中生理变化和心理状态明显改变的时期。
时间：50岁左右，女性更年期早于男性更年期。
意义：是人进入衰老过程的起点，又叫“第二个青春期”。
一、女性更年期指从妇女性腺功能开始衰退到完全消失的时期，即绝经前后一段时期。
多发于45~55之间，一般延续8~12年。
特征：（1）第二性征逐渐退化，生殖器官慢慢萎缩，与雌性激素代谢有关的组织渐渐退化。
（2）出现植物性神经系统紊乱的一些症状，表现为“妇女更年期综合症”。
二、男性更年期表现：性器官开始萎缩，性功能由旺盛到衰减的变化过程。
特征：性功能降低，伴有植物神经性循环机能障碍，精神状态和情绪时常变化。
知识补充：植物神经(交感与副交感，不受意识支配)紊乱是一种内脏功能失调的综合征。
包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。
主要特点为大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，常见头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状。
第二单元对中年期心理发展的理解和认识侧重点：个体如何做出有效的生活选择；如何创造满意的生活，在生活中发展自我抉择能力。
一、中年转换期莱文森将40~60划为中年期。
中年转换期（40~45）——中年高峰期（55~60）中年转换期:开始评价自己的生活，若发现无法将希望实现，便会调整，以获得自我与现实的平衡。
第七节中年期的心理发展变化第一单元中年期的更年期（了解）中年期是指35岁到60岁这一年龄段。
更年期：个体由中年向老年过渡过程中生理变化和心理状态明显改变的时侯。
更年期年龄在50岁左右，女性更年期早于男性。
更年期是人生进入衰老的起点，同时又称为人生的第二个青春期。
一．女性更年期；发生在45-55之间，一般延续8-12年。
既有生理内分泌的影响，又能心理和社会因素的影响。
经过生理和心理调适，可以顺利度过更年期。
二．男性更年期：主要特征——性功能降低、伴有植物神经性循环机能障碍；精神状态和情绪变化。
第二单元对中年期心理发展的理解和认识（熟悉）一、中年转换期莱文森将将人生的40-60岁这时期划为中年期。
这一时期经历40-45岁的中年转换期到达中年高峰期（55-60岁）。
在中年转换期，个体会开始评价自己的生活，重新修正信仰和理想，经历转折后，进入稳定期，会重新建立自己的价值观、信念和个人优势。
二．中年期是人生的特殊时期中年期的发展任务主要源于个人内在的变化、社会的压力以及个人的价值观、性别和态度倾向等方面。
中年期是社会提出要求最多最大的时期。
家庭中，中年人的责任是培育子女，维持好与配偶的和谐关系工作中，而对工作压力必须达到保持职业活动的满意水平社会中，必须接受和履行社会责任和义务。
三．中年人在家庭中的角色：主要任务是教育子女，照顾老人，维护家庭。
四．中年期是充满挑战的人生阶段中年面临家庭、社会和工作的压力。
多种角色和责任的压力之下，中年人存在中年危机现象，即这个时期个体将经历身心疲惫、主观感受痛苦阶段。
第三单元中年期的认知发展一、中年期思维发展的一般特点（熟悉）（一）中年期思维的现实性、灵活性和智慧性：解决问题具有相对性、变通性、实用性的思维形态。
（二）中年期辩证逻辑思维的进一步发展青少年形式逻辑思维占主导地位，注重分析和认识问题的逻辑性、客观性和确定性。
中年期思维的成熟性的主要表现形式之一是辩证逻辑思维的进一步发展。
中年期的心理发展第七节中年期的心理发展变化（35-60岁）一、中年期的更年期更年期就是指个体由中年向老年过渡阶段过程中生理变化和心理状态显著发生改变的时期。
更年期年龄在50岁左右，又称“第二青春期”。
多数妇女的更年期在45-55岁，通常沿袭8-12年。
二、对中年期心理发展的认知和重新认识1、中年转换期莱文森把人生的40-60岁划分为中年期，他指出中年转换期（40-45岁），中年高峰期（55-60岁）。
他非常强调转折时期，人们会改变建立起来的东西，重新建立新的系统。
经历转折后，进入比较稳定的时期，会建立自己的价值观、信念和个人优势。
2、中年期就是人生的特定时期中年期的发展任务主要源于个人内在的变化、社会的压力以及个人的价值观、性别、态度倾向等方面（哈维格斯特）。
也是社会对个体提出要求最大最多的时期。
3、中年人在家庭中的角色（古德尔：最重要的任务就是教育青少年子女，照料老年父母，保护家庭人与自然）4、中年期就是充满著挑战的人生阶段（部分人发生中年危机现象，将经历身心疲倦、主观体会痛苦的的阶段）三、中年期的认知发展（一）中年期思维发展的通常特点1.中年期思维的现实性、灵活性、智慧性2.中年期辩证逻辑思维的进一步发展（二）中年期智力的发展1.早期对中老年智力发展趋势的观点20世纪50年代前，韦克斯勒认为，智力随年龄衰退是整个有机体普遍衰老过程的一部分。
2.特殊智力学说：20世纪50年代后，卡特尔，将智力划分为：液态智力：加工处置信息和问题化解的基本过程的能力。
随其神经系统的发展明朗而发展变化的。
晶态智力：掌控社会文化经验而赢得的能力。
又称文化科学知识智力。
这两种智力在青年期都随年龄的增长而提高；成人阶段，液态智力开始下降，出现衰退的趋势；而晶态智力一直保持相对的稳定，并随经验和知识的积累，在中老年期呈一定的上升趋势。
四、中年期的个性和社会性发展（一）自我意识的发展1.关于自我的概念①自我是人格的核心。
②自我是第一“组织者”。
中年期的心理发展变化第七节 中年期的心理发展变化第七节★ 中年期是个体心理发展长时期的阶段中年期是个体心理发展长时期的阶段承担社会责任的时期★ 承担社会责任的时期第一单元第一单元 中年期的更年期中年期的更年期 一、一、一、女性更年期女性更年期 ★★ 女性更年期是指从妇女性腺功能开女性更年期是指从妇女性腺功能开始衰退到完全消失的时期第一单元第一单元 中年期的更年期中年期的更年期 一、女性更年期一、女性更年期 ★★ 女性更年期的特征女性更年期的特征• 雌性激素代谢退化雌性激素代谢退化雌性激素代谢退化 第二性征退化第二性征退化• 内分泌改变内分泌改变内分泌改变 多重症状多重症状• 身心调适身心调适身心调适 情绪调节情绪调节情绪调节 心身平衡心身平衡第一单元第一单元 中年期的更年期中年期的更年期 二、男性更年期二、男性更年期★ 男性更年期是性器官开始萎缩，性功能从旺盛到男性更年期是性器官开始萎缩，性功能从旺盛到衰减的变化过程★ 男性更年期的特征男性更年期的特征• 性功能降低性功能降低• 精神和情绪变化精神和情绪变化• 更年期的年龄晚于女性几年更年期的年龄晚于女性几年• 主动科学调节主动科学调节主动科学调节 身心和谐平衡身心和谐平衡第二单元对中年期心理发展的理解和认识第二单元 对中年期心理发展的理解和认识一、研究成人发展模式的重心一、研究成人发展模式的重心如何做出有效的生活选择★★ 如何做出有效的生活选择在生活中发展自我选择和决策能力★★ 在生活中发展自我选择和决策能力如何创造满意的生活★★ 如何创造满意的生活二、学者们对中年期年龄阶段特征和发展任务的理解（一）（一）（一）中年转换期中年转换期 转折期转折期转折期 重新选择重新选择重新选择 建立新的生活和工作系统建立新的生活和工作系统 经历转折经历转折经历转折 进入平稳期进入平稳期进入平稳期 凸显个人优势和价值凸显个人优势和价值二、学者们对中年期年龄阶段特征和发展任务的理解（二）中年期是人生的特殊时期（二）中年期是人生的特殊时期•个体对社会影响最大•社会向中年人要求最多•在家庭、工作、社会中履行重要责任和义务二、学者们对中年期年龄阶段特征和发展任务的理解（三）中年人在家庭中的角色（三）中年人在家庭中的角色从个体和家庭关系角度认知中年人最主要的任务★★ 从个体和家庭关系角度认知中年人最主要的任务维护和谐家庭生活• 维护和谐家庭生活二、学者们对中年期年龄阶段特征和发展任务的理解（三）中年人在家庭中的角色（三）中年人在家庭中的角色从个体和家庭关系角度认知中年人最主要的任务★★ 从个体和家庭关系角度认知中年人最主要的任务承担教育子女责任• 承担教育子女责任二、学者们对中年期年龄阶段特征和发展任务的理解（三）中年人在家庭中的角色（三）中年人在家庭中的角色从个体和家庭关系角度认知中年人最主要的任务★★ 从个体和家庭关系角度认知中年人最主要的任务•保证老年人度过幸福晚年二、学者们对中年期年龄阶段特征和发展任务的理解（四）中年期是充满挑战的人生阶段（四）中年期是充满挑战的人生阶段实现个体人生理想目标实现个体人生理想目标★★不断完善自我不断完善自我★★承担好家庭责任（四）中年期是充满挑战的人生阶段提高身心健康水平提高身心健康水平★面对家庭、工作和社会压力面对家庭、工作和社会压力力争减少身心疲惫力争减少身心疲惫★正确对待中年危机正确对待中年危机★主观上经历痛苦感受的中年危机现象★积极乐观迎接人生挑战第三单元第三单元中年期的认知发展 一、中年期思维发展的一般特点一、中年期思维发展的一般特点 中年期思维发展的成熟性的主要表现中年期思维发展的成熟性的主要表现 （一）中年期思维的现实性、灵活性和智慧性（一）中年期思维的现实性、灵活性和智慧性★ 相对性相对性 变通性变通性变通性 实用性实用性★ 最佳分析、认识和解决问题的策略（二）辩证逻辑思维水平进一步提高（二）辩证逻辑思维水平进一步提高 注重逻辑性注重逻辑性注重逻辑性 客观性客观性客观性 确定性确定性确定性 复杂性复杂性复杂性 深刻性深刻性二、中年期的智力发展（一）早期对中老年期智力发展趋势的观点（一）早期对中老年期智力发展趋势的观点 老年期生理机能衰退老年期生理机能衰退老年期生理机能衰退 智力衰退智力衰退 （二）特殊智力学说（二）特殊智力学说• 成人智力两种基本形态说（（1）流态智力 加工处理信息和问题解决的基本过程的能力加工处理信息和问题解决的基本过程的能力 随神经系统发展、成熟、衰退而发展变化随神经系统发展、成熟、衰退而发展变化二、中年期的智力发展（二）特殊智力学说（二）特殊智力学说•成人智力两种基本形态说（（2）晶态智力通过掌握社会文化经验而获得的智力也称文化知识 通过掌握社会文化经验而获得的智力也称文化知识智力以记忆储存的信息为基础的能力以记忆储存的信息为基础的能力二、中年期的智力发展（二）特殊智力学说（二）特殊智力学说• 两种智力的发展变化趋势两种智力的发展变化趋势 流态智力：流态智力：流态智力： 儿童期随年龄增长而提高儿童期随年龄增长而提高 青年期达到成熟的高峰青年期达到成熟的高峰 中年期开始随年龄增长而下降中年期开始随年龄增长而下降二、中年期的智力发展（二）特殊智力学说（二）特殊智力学说• 两种智力的发展变化趋势两种智力的发展变化趋势 晶态智力：晶态智力：晶态智力： 儿童期随年龄增长而发展儿童期随年龄增长而发展 青年期达到成熟的高峰青年期达到成熟的高峰 中年期和老年阶段保持相对稳定，中年期和老年阶段保持相对稳定， 并呈一定上升趋势并呈一定上升趋势第四单元第四单元中年期的个性和社会性发展 一、中年期自我意识的发展一、中年期自我意识的发展 自我是人格的重要组成部分，自我的发展自我是人格的重要组成部分，自我的发展实际上是人格发展的基础（一）关于自我的概念（一）关于自我的概念第一，自我是人格的核心第二，自我是第一第二，自我是第一““组织者组织者”” 自我的整合力自我的整合力自我的整合力 道德道德道德 价值价值价值 思维过程思维过程（一）关于自我的概念第三，自我的改变意味着个体的思想、价值、道德、目标等组织方式的改变目标等组织方式的改变第四，自我的发展是个体与环境相互作用的结果（二）成年期的自我发展水平成年期的自我发展主要经历四个阶段成年期的自我发展主要经历四个阶段1. 1. 尊奉者水平尊奉者水平 社会准则归属需要社会准则归属需要2. 2. 公平水平公平水平 社会准则内化于己社会准则内化于己社会准则内化于己 相对自主性相对自主性（二）成年期的自我发展水平成年期的自我发展主要经历四个阶段：成年期的自我发展主要经历四个阶段：3.3.自主水平自主水平 承认和接受人际关系和社会关系中的矛盾和冲突承认和接受人际关系和社会关系中的矛盾和冲突承认和接受人际关系和社会关系中的矛盾和冲突4.4.整合水平整合水平 自我发展的最高水平自我发展的最高水平 正视矛盾正视矛盾正视矛盾 解决冲突解决冲突解决冲突 善于重新选择善于重新选择善于重新选择 实现目标实现目标（三）影响自我发展水平的因素1.年龄因素1. 年龄因素受教育水平2.2. 受教育水平认知发展水平3.3. 认知发展水平第四单元第四单元 中年期的个性和社会性发展二、中年期的人格特征二、中年期的人格特征（一）中年期人格结构的稳定性（一）中年期人格结构的稳定性人格结构的稳定性包含两重基本含义 人格结构的稳定性包含两重基本含义•人格结构的构成成分不变•各成分的平均水平不变二、中年期的人格特征（二）中年期人格的成熟性（二）中年期人格的成熟性• 内省日趋明显注重把关注焦点投向内心世界注重把关注焦点投向内心世界• 心理防御机制日趋成熟幽默幽默幽默 利他利他利他 升华升华3. 3. 为人处世日趋圆通为人处世日趋圆通 （三）中年期性别角色日趋整合（三）中年期性别角色日趋整合第四单元第四单元 中年期的个性和社会性发展三、创造性适应环境三、创造性适应环境人格是个体对外部环境的态度及其独特的行为方★ 人格是个体对外部环境的态度及其独特的行为方式系统个体与外部环境的交互作用是人格的重要组成★ 个体与外部环境的交互作用是人格的重要组成成熟的人格更好地实现个体对环境的创造性适应★ 成熟的人格更好地实现个体对环境的创造性适应三、适应环境的控制理论（一）适应环境的控制理论把人的行为控制系统分为两类（一）适应环境的控制理论把人的行为控制系统分为两类 初级控制初级控制初级控制 次级控制次级控制• 初级控制：创造性的适应环境的行为方式系统初级控制：创造性的适应环境的行为方式系统人类通过改造环境而控制环境 个体通过改造环境满足个人需要个体通过改造环境满足个人需要三、适应环境的控制理论（一）适应环境的控制理论把人的行为控制系统分为两类（一）适应环境的控制理论把人的行为控制系统分为两类• 次级控制：被动适应环境的行为方式系统次级控制：被动适应环境的行为方式系统 人类通过改变自己而顺应环境人类通过改变自己而顺应环境 初级控制环境不成功初级控制环境不成功初级控制环境不成功 无力控制外在环境无力控制外在环境 改变自我认知改变自我认知改变自我认知 调整行为调整行为调整行为 适应环境适应环境适应环境 应对新挑战应对新挑战三、适应环境的控制理论（一）适应环境的控制理论把人的行为控制系统分为两类（一）适应环境的控制理论把人的行为控制系统分为两类• 初级控制与次级控制的关系初级控制与次级控制的关系 两者交织两者交织两者交织 依面临的适应环境情况而相互转换依面临的适应环境情况而相互转换三、适应环境的控制理论（二）中年期控制环境适应环境的特点（二）中年期控制环境适应环境的特点初级控制水平稳定★★ 初级控制水平稳定改造环境而适应环境的能力基本稳定 改造环境而适应环境的能力基本稳定三、适应环境的控制理论（二）中年期控制环境适应环境的特点（二）中年期控制环境适应环境的特点次级控制的策略宽广而丰富★★ 次级控制的策略宽广而丰富以更有效的次级控制方式适应环境 以更有效的次级控制方式适应环境三、适应环境的控制理论（二）中年期控制环境适应环境的特点（二）中年期控制环境适应环境的特点 ★★ 个体与环境的交互作用中，对环境的控制贯穿人的一生个体与环境的交互作用中，对环境的控制贯穿人的一生 通过改造环境适应环境通过改造环境适应环境通过改造环境适应环境 解决心理社会危机解决心理社会危机 通过改变自己适应环境通过改变自己适应环境通过改变自己适应环境 解决心理社会危机解决心理社会危机。
《中年期生理及心理发育》教案一、教学目标1. 让学生了解中年期的生理发展特点，如新陈代谢减缓、器官功能逐渐下降等。
2. 让学生了解中年期的心理发展特点，如认知能力稳定、情感趋于成熟、社会角色转变等。
3. 培养学生对中年期发展的正确认识，帮助他们在面对中年期变化时能够保持积极的心态。
二、教学内容1. 中年期生理发展：介绍中年期的生理变化，如新陈代谢减缓、肌肉质量减少、骨质疏松等。
2. 中年期心理发展：介绍中年期的认知能力、情感发展以及社会角色的变化。
3. 中年期发展面临的挑战：讨论中年期可能遇到的问题，如健康下降、家庭关系变化等，并探讨应对策略。
三、教学方法1. 讲授法：讲解中年期的生理和心理发展特点。
2. 案例分析法：分析具体案例，让学生更好地理解中年期的变化。
3. 小组讨论法：分组讨论中年期面临的挑战及应对策略。
四、教学准备1. 准备相关的中年期生理和心理发展的资料。
2. 准备案例，以便进行案例分析。
3. 准备讨论题目，引导学生进行小组讨论。
五、教学过程1. 导入：简要介绍中年期的生理和心理发展特点。
2. 新课内容：讲解中年期的生理和心理发展特点，引导学生了解中年期的变化。
3. 案例分析：分析具体案例，让学生更好地理解中年期的变化。
4. 小组讨论：分组讨论中年期面临的挑战及应对策略。
5. 总结：总结中年期的生理和心理发展特点，强调正确认识中年期发展的重要性。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动，评估他们对中年期生理和心理发展的理解程度。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括他们的思考深度和团队合作能力。
七、教学拓展1. 邀请专家讲座：邀请心理健康专家或生理学家进行讲座，让学生更深入地了解中年期生理和心理发展。
2. 观看相关纪录片：安排学生观看关于中年期发展的纪录片，增加他们的直观理解。
3. 参观相关展览：组织学生参观健康展览或心理展览，让他们更全面地了解中年期发展。
