学校跳绳社团方案

第 1 页 共 7 页 小学跳绳社团活动计划三篇

篇一：跳绳社团活动计划

一、活动目标

通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。

二、活动措施

1、训练要求：

①必须严格遵守时间和训练内容。②教师关注全体学生的训练。③教师应进行科学训练，及时做好记录。④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

2、训练时间安排：每周周四下午第三节

3、场地器材安排：训练场地定在学校操场上。

4、器材方面：

短绳，学生自己准备。

三、内容安排

1、单跳①每人一根，以单绳飞跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。

2、单脚跳①每人一根，左、右脚互换跳若干。

3、交叉跳①单绳跳热身。②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。

4、花式跳①跳单绳的基础上，加入单脚跳。

5、花式跳①单绳反跳。②单脚跳基础上加入交叉跳。

第 2 页 共 7 页 6、双人跳①两人一组，一人带一个，双脚单跳。

7、双人跳①单脚跳热身。②两人一组同上。

8、双人跳两人一组，一人带一个，双脚单跳。

9、双人跳①两人一组同上。②另一人沿一旁、双人一起跳。

10、双跳①单绳跳热身。②双飞跳

11、单双飞跳①单跳热身。②单跳时穿插双跳。

第 3 页 共 7 页 篇二：花样跳绳社团活动计划

一、活动背景

为进一步深入推进我校新课程改革，在校领导和各班主任的大力支持下，我们组建了XX小学花样跳绳社团。目的是为了增强学生的身体素质和迎接“六一”，提高校园文化氛围，丰富大家的课外娱乐生活，提升学生的生活品质，激发大家积极向上的生活热情，为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。增强班级之间的联系与交流。使广小学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华。创建校园精神文明和促进学生综合素质全面发展，体现时代性、参与性、竞争性，活跃我校学生社团文化生活，推动我校社团的发展。

华洋学校社团跳绳活动小组活动总结

(2014-2015学年度）

经过一学期的跳绳活动，学生有不少收获，我将从以下两个方面进行总结：

一、群体性方面

1、自觉性提高

在刚开始组织跳绳时，所有学生都非常兴奋，一拿到绳子，就飞快地奔跑着、跳着。在指导教师的带领下，学生学会了选绳，有组织、有秩序地排着队走到所在的区域内跳绳，活动完毕后，学生们也都自觉地回到教室。

2、花样丰富

学生的模仿和创新能力非常强。刚开始很多学生都不太会跳绳，只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳。经过这一个多月的练习，学生学会了很多花样。例如正交叉跳，后交叉跳，双脚跳、单脚跳„„五花八门，各式各样。有的学生很有创意，两个人拿一条短绳，蹦跳着，简称为“双双跳”。

3、师生关系融洽

在跳绳的过程中，指导教师和学生融成一片。有时指导教师作摇手，摇着长绳，有顺序地组织学生跳；有时学生作摇手，指导教师和学生一起跳。指导教师跳短绳，组织一个学生在面前，师生同心协力，配合得非常好，经过这些活动中，指导教师和学生的关系更融洽了。

4、促进学生学习

在跳绳的过程中，指导教师还让学生一边跳绳一边背数学乘法口诀，手脑并用，促进学生利用那激烈的体育活动精神学习文化，使学生们更快更有效地掌握口诀。

二、竞赛方面

1、比持久

在一次不死绳的情况下，计算谁跳的最多，评出了第一名497下，予以奖励。

2、比速度

时间为1分钟，在规定的时间内跳的次数最多的为胜者，评出第一名191下，予以奖励。 3、挑战赛

挑战第一名的同学，次数比第一名多则获胜，予以奖励。

总而言之，跳绳活动丰富了学生的课余生活，增强了学生体质，锻炼了学生意志，增强了班级凝聚力，增强了学生集体荣誉感，密切了师生之间的沟通和联系，促进了校园的和谐发展。

学校跳绳社团活动总结

【篇一：跳绳社团工作总结】

跳绳社团工作总结

实验学校 杨 坤

本期我负

责跳绳社团。一个学期下来，简单总结于下：

一、通过跳绳社团活动，丰富了学生的课余生活。参加跳绳社团的同学来自8个班，相比于以前，学生的学习任务多，不是写作业就是背书，现在学生参加了跳绳活动，活跃锻炼了身心，使校园生活变得真正丰富起来。

二、通过跳绳社团,增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质,较好的补充了体育课.我校学生锻炼的时间,方式得到了有效的保证,对于学生体质提高起到了重要的辅助作用。

三、当然跳绳社团活动也存在很多困难与不足：

首先是队员身体素质一般学生年龄小，训练进程缓慢。练习稍微难度高了些，一些孩子就知难而退，训练的强度及力度明显不够。其次是虎头蛇尾。开始学生热情还很高,但到了后来热情就少了,人也越来越不爱动了， 导致训练效果不突出。

建议：1、减少总人数以便于组织。

2、活动时间长学生太累、老师们没时间备课、改作业。

【篇二：跳绳社团活动总结】

跳绳社团活动总结

2010 -2011学年上学期，我们小山学校举办的社团活动每周进行两次的跳绳活动现已结束，活动共进行了十六周。现对本学期跳绳活动做出的总结如下：

一、总体情况：

在本学期的跳绳过程中，程序组织较好，所有学生热情高涨，课堂上学生表现较好，坚持不懈，都取得很大的进步并且对跳绳产生了浓厚的兴趣。通过一段时间花式跳短绳的社团活动，全体学生的兴趣和爱好和花式跳绳的技术都得到了不同程度的提高，对学生积极参加体育锻炼起了促进与引导作用。学生认真学习，坚持不懈地练习，所以完成了本学期计划的所有课程，学会了正反双足跳，正反单足跳，一人摇绳两人跳，两人摇绳一人挑，以及多种花样跳法等。 二、主要优点：

1、所有学生在课前都做了充分的准备，每人都准备好了适合自己的跳绳，在课上也能做到认真听老师的口令和指导，按照要求活动。

花样跳绳社团活动方案

花样跳绳社团活动方案「篇一」

陈官屯小学

炫酷花样跳绳社团20xx年活动计划

一、指导思想

为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。

二、活动目标

通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。

三、活动措施

1、训练要求

①必须严格遵守时间和训练内容。②教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

2、训练时间安排

每周周二的下午最后一节课活动时间

3、场地器材安排

训练场地定在教学楼前小操场。器材方面：跳绳由学校统一准备。 四、内容安排

内容

练习方法建议 1单跳

①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。2单脚跳

①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干

②以组为单位、比赛进行。3交叉跳

①四列横队、单绳跳热身。

②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。4花式跳 ①跳单绳的基础上，加入单脚跳。②分组比赛。5花式跳

①单绳反跳。

②单脚跳基础上加入交叉跳。6双人跳

①两人一组，一人带一个，双脚单跳。②配合默契、比赛。7 双人跳

①单脚跳热身。②两人一组同上。8 绑跳

绳一头绑脚上、做单脚跳。9双人绑跳

①两人一组同上。②另一人沿一旁、双人一起脚。10 双跳

①单绳跳热身。②双飞跳。11 单双飞跳

①单跳热身。②单跳时穿插双跳。12 跳长绳

穿八字

①分若干组，10人一组。②穿八字跳长绳。13 跳长绳穿八字 ①分若干组，10人一组。②穿八字跳长绳。一个接一个跳。14跳长绳

穿插跳

①分若干组，20人一组。②相互面对面穿插跳，一个接一个。

五、目标与努力方向

让孩子们通过跳绳找到自信，锻炼强健体魄。