学生励志演讲稿:微笑着面对挫折
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微笑面对挫折的励志讲话稿-讲话稿
各位亲爱的同学们:
大家好!今天我非常荣幸能站在这里,和大家一起分享一些关
于微笑面对挫折的励志话题。
生活中,我们都会遇到各种各样的挫折和困难。
或许是一次失
败的考试,或许是一次不如意的比赛,又或许是一次失望的人际关系。
无论是什么样的挫折,我们都不能被它打倒,而是要微笑面对,坚定地走过去。
微笑并不是说要掩盖内心的痛苦和困惑,而是一种积极的态度
和心态。
微笑可以让我们感受到内心的力量和勇气,让我们更加坚
定地面对困难和挑战。
微笑也可以传递给身边的人,让他们感受到
我们的坚强和乐观,从而给予我们更多的支持和鼓励。
在面对挫折的时候,我们要学会接受现实,勇敢面对困难,找
到解决问题的方法。
我们要相信自己的能力,相信只要我们努力,
就一定能够克服困难,取得成功。
同时,我们也要学会从挫折中吸
取教训,不断成长和进步。
最后,我想和大家分享一句话,“微笑面对挫折,勇敢迎接挑战。
”让我们在人生的道路上,始终保持微笑,勇敢地面对挫折,迎接挑战,不断前行!
谢谢大家!。
面对挫折,励志永不放弃——中学生演讲稿:大家好!我是来自XX学校的XXX,今天非常荣幸能够在这里与大家分享我的心得体会。
面对挫折,我们往往会感到沮丧和无助,但我相信,只要我们有信念,努力不懈,永不放弃,总会迎来成功的美好一天。
因此,我今天想和大家分享的主题是:面对挫折,励志永不放弃。
我们需要明确一个现实:生命不是一帆风顺的,我们会遇到各种困难和挑战。
但当这些问题降临到我们身上时,我们不能怨天尤人,而是需要换一种思路去面对它们。
我们可以从这些挫折中汲取经验和教训,让自己变得更加坚强和成熟。
而要做到这一点,首先我们需要拥有坚定的信念。
只有当我们相信自己有能力克服困难,才能勇往直前,冲破障碍。
这就像是我们在攀登高山时,只有相信自己能够爬到山顶,才会有前进的动力。
另外,我们还需要保持积极乐观的心态。
虽然面对挫折时心情很难保持愉悦,但是我们可以选择把它变成一种挑战。
当我们把挑战视为一个成长的机会,那么我们就可以从中提取出更多的经验,更好地修正自己的路径。
这就是在眼前看到的挫折,变成了远方的成功之路。
与此同时,我们还需要有行动力。
当我们面对挫折,最容易陷入的状态就是想要放弃。
但实际上这时候我们更应该坚持。
只有坚持去,持之以恒,才能在困难面前不退缩,披荆斩棘向前奔跑。
与团队分享自己的经验也是一项值得推荐的建议。
面对挫折和困难,人们往往会感到无助和孤单。
因此,与我们身边的人分享自己的经验和心得,既可以增强自己的信心和决心,同时也可以让别人受益。
总之,面对挫折,我们需要保持信念,保持乐观,坚持努力并与人分享。
只有这样,我们才能在前进的路上时刻保持劲头,重振斗志。
谢谢大家!。
勇于面对挫折励志演讲稿五篇挫折对于弱者而言,是一座永远也翻不过去的大山;但对于强者,它只会让自己站得更高;看得更远。
挫折是我的清道夫,清扫着我人生中的障碍;挫折是位成功的老师,为我解答心中的谜团。
下面小编为大家介绍勇于面对挫折励志演讲稿。
勇于面对挫折励志演讲稿篇一敬爱的老师,亲爱的同学们:大家好我的演讲主题是——勇于面对挫折。
人生漫漫如流水,有高处,有低谷,有湍流,有险滩。
弯弯曲曲,百转千回。
然而,有的人能屈能伸,可包可容,无畏于岁月的跌宕起伏,无畏于挫折的千锤百炼,不甘于人生的淡忘沉淀,迎难而上,从而乘风破浪名扬千里;有的人却知难而退,溃败于人生的挫折面前,迷失在山重水复间。
乌江岸上,沾满血迹的长剑,染红了江面。
四面的楚歌仍然在耳边回荡,只有那孤苦的战马和满地的盔甲聆听。
项羽,在征战的路上马失前蹄,功亏一篑。
面对挫折,他没有选择去面对,更不用说击败挫折了。
只是想着无颜见江东父老,却未想过东山再起,即使是"死亦为鬼雄",也无法在延续"力拔山兮"的美名。
古今多少英雄豪杰,都因为无法面对挫折,而在历史的长河中沉没,被岁月淡忘。
简陋的房内,一担柴草,一张苦胆,是他的必备用品。
勾践,同样是遇到挫折,他选择了面对,并铭记它,克服它。
尝一口那干涩的苦胆,耳边就萦绕起夫差的笑语;躺在那刺骨的柴薪上,脑中就浮现出吴王面前的一跪。
古今多少英雄豪杰,能去勇于面对挫折,击败挫折的,才能被历史所铭记。
同样的,鲁迅、乔布斯、海伦凯勒、贝多芬、马云、李想、丁磊……,一批又一批的后起之秀用行动告诉我们,遇到挫折,要勇于面对,勇于挑战。
不去面对,只有可能失败,而面对挫折,或许还能成功,即使失败了,我们也可以理直气壮的说:我面对了,我努力了!没有什么可以让我遗憾的!同学们且不说那一代又一代的名人,我们应当从自我做起,深刻的反省,是否经常把难题推过于明天,或置之不理;是否见到不易的就不去思考,是否避重就轻等。
战胜挫折励志个人演讲稿:笑对人生,笑对挫折尊敬的评委、亲爱的同学们:大家好!很荣幸能够站在这个舞台上,向大家分享我的经历和心得。
我今天的演讲题目是《笑对人生,笑对挫折》。
人生就像一条曲折的河流,充满了风风雨雨,也充满了挫折。
无论是在学习中、工作中,还是在生活中,我们都难免会遇到各种各样的挫折与困难。
而如何战胜这些挫折,如何用笑容去面对人生中的坎坷,成为我思考的重要问题。
我想通过分享一段我亲身经历的故事,告诉大家笑对人生的重要性。
那是我大学的时候,我所期待的理想高考成绩与现实相距甚远。
我曾是一个十分优秀的学生,但是高三的那年,真的让我一败涂地。
因为各种原因,我的成绩急转直下。
当我拿到高考成绩的那一刻,我痛苦至极,无法接受这个事实。
我意识到我需要改变我的态度,重新审视人生。
首先,我告诉自己人生没有绝对的成功与失败,没有所谓的一步登天。
每个人都会面对挫折,关键在于我们如何选择应对它。
于是,我转变了对自己的期望。
我不再把自己局限在高考的分数之中,而是尝试去寻找其他方面的价值和成就。
我开始参加各种社团活动,积极参加志愿者工作,这让我结交了很多志同道合的朋友,并且收获了很多有意义的体验和人生的感悟。
其次,我告诉自己任何事情都需要时间来沉淀。
人生没有捷径,需要努力和耐心。
挫折对于每个人都是一种锻炼,只有经历了挫折,我们才能真正明白成功的来之不易。
在我调整好心态之后,我重新投入到学习中,为自己的未来做好准备。
我注重积累知识,努力提升自己的实力。
虽然高考的成绩无法改变,但是我相信,只要我坚持努力,未来一定会有新的机会和挑战等待着我。
最后,我告诉自己人生就是一场旅行,我们要笑对困难,笑对挫折。
我们要珍惜每一个经历,无论是成功还是失败,每一次经历都是我们成长的体验。
这个世界并不完美,我们无法左右外界的变化,但是我们能够掌握自己的态度,用积极的心态去面对挫折与困难。
只有笑对人生,我们才能超越困境,变得更加坚强和自信。
亲爱的同学们,人生就是一场盛大的派对,而挫折只是其中的一种调味品。
用微笑面对人生演讲稿6篇用微笑面对人生演讲稿 (1) 生活需要微笑,正如鱼儿需要水。
生活中,有成功,又失败,有困难这一切,我们都要以微笑面对。
成功·微笑公元208年,赤壁之战的战场上,曹军江面的战船被铁索牢牢的连在一起。
谈笑间,樯橹灰飞烟灭。
接着,周瑜一把火烧了曹军的战船,烧了曹军统一天下的美梦。
既让江东免于战乱的洗礼,又让周瑜的美名传遍天下。
这无疑是成功,天大的成功本应该高兴,甚至骄傲。
但是周瑜却微微一笑了结。
这微笑是从容,是自信是以微笑面对生活。
困难·微笑贝多芬热爱音乐,但是命运给她开了一个大大的玩笑。
他双耳失聪,从此再也无法听到他最喜爱的音乐。
在这种巨大的困难下,他没有向命运低头,而是选择微笑面对。
他说:我扼住命运的咽喉,他绝不能使我低头。
于是,他微笑的生活,创造出举世闻名的《命运交响曲》。
他以行动说明了坚强,他用微笑成就了命运。
在那强烈的音符中,我们感受到了他以微笑面对生活的态度。
他用他的微笑诠释了生活的含义。
包容·微笑上个星期,妈妈批评我不及时完成作业,拖拖拉拉。
我不服,与妈妈大吵了起来。
结果自然是不欢而散。
过了一天,我认识到自己的`错误,主动向妈妈承认了自己的错误。
妈妈原谅了我,妈妈包容了我的过错。
他微笑着对我说:“犯错误不可怕,只要你时刻保持微笑,有一颗用微笑面对生活的心,任何错误都会改正的。
”在这包容中,我感受到了用微笑面对态度。
在生活中,我们应该以微笑面对。
无论遇到什么事,只要有一颗用微笑面对生活的心,任何事都迎刃而解了。
以微笑面对生活,他能展现你的英姿,迸发出巨大的力量,甚至出现奇迹。
我们要学会以微笑面对生活!用微笑面对人生演讲稿 (2) 亲爱的同学们好!悠悠求学路,带着失败一起飞翔,它让我们更加成熟,漫漫人生路,带失败一赶飞翔,它站我们逐步走向成功,茫茫人海中,多少人因失败而堕落了,多少人因失败而放弃了,芸芸众生中,我们有幸来到这个世界,请让生命开花结果吧,勇敢面对人生——笑对失败。
不怕挫折自强不息演讲稿5篇不怕挫折自强不息演讲稿篇1有失败也必有成功,俗话不是说失败是成功之母吗?正是如此。
微笑着面对失败,不要抱怨有太多的磨难,不要抱怨生命中有太多的曲折。
把每一次的失败当作一种尝试,把每一次的成功当作一种幸运。
挫折与失败要用从容的微笑来面对,不要让自私狭隘来取代。
微笑着面对失败,把尘封的心胸敞开,让自私狭隘淡去。
把自由的心灵放飞,让豁达宽容回归,这样一个豁然开朗的世界就会在你眼前层层开放。
到时候你会明白,微笑是何等的美丽、何等的可贵、何等的博大,这样美丽、可贵、博大足以包容世间万物,世界有多大,微笑就有多大。
微笑着面对失败,弹奏从容的弦乐去面对失败,去品味孤独、去沐浴忧伤,微笑着面对失败,在平静中看红尘飞舞,在孤独中品味世事沉浮,没有人愿意锁住日子,在陈旧的失败中度过,追求新鲜才是人的本性。
微笑,轮月明亮,比太阳炽热,比彩霞华丽,微笑心灵的净化,感情的沸腾纯洁的微笑是美的化身,是眸子里闪烁的一颗锈。
我们要以微笑来面对失败,因为这微笑是雪莱的“西风”斐多非的“旗帜”是艾青的“芦笛”,也是北岛的“回答”,让我们去寻找这旷世永恒的微笑吧!不怕挫折自强不息演讲稿篇2尊敬的老师们,亲爱的同学们:大家好!挑战不可能是一介平民反抗暴秦的壮举,挑战不可能是卧薪尝胆而终三千越甲吞吴的胜利。
生活中存在了许多的不可能,不可能完成、不可能实现、不可能……然而唯有以“工欲善其事,必先利其器”的内心才能在不可能面前“亦于心之所善兮,虽九死其犹未悔”。
历史是不可能坟墓,受宫刑而忍,励志完成《史记》的司马迁不就是一个例子吗?如此辉煌的巨著在当时仅凭一人之力是难以完成,但就是他这种将不可能化作虚空的一种精神,《史记》终现人间,挑战不可能,便是可能。
挑战不可能是复读三年而以专科为终的强大内心,挑战不可能是仅凭50万元的创业基金成就上千亿身价,马云用他辉煌成就,再次告诉我们:“只要我们能接受生命中的挑战,连最奇异的梦想都可实现。
挫折应对心理演讲稿7篇挫折感是一种普遍存在的心理现象,中学生无论在生活还是在学习、生活等方面都会遇到许多许多不同的挫折。
下面小编给大家整理了关于挫折应对心理演讲稿,欢迎阅读,内容仅供参考!挫折应对心理演讲稿(篇1)亲爱的老师、同学们:每个人在人生路上都会遇到挫折,我也不例外。
学校生活中的种种不如意,有时候,总会使我心情郁闷、垂头丧气。
妈在一边安慰我:“没事啦,阳光总在风雨后,有了挫折你才能慢慢成长嘛。
”我听了有些疑惑,到底怎样,才算是成长呢?进入初二,数学变得越来越复杂。
奇奇怪怪的几何图形拼凑在一起,就成了拦路虎,挡在你面前。
这不,又有一道题目让我伤透了脑筋,各种方法都尝试过了,还是做不出来。
我有些烦躁,手里的笔飞快地旋转着,心里泛起隐隐的失落感:为什么?我就是不行呢?我叹了口气,无奈起身,窗外是浓浓的夜色。
翻找参考书时,一张小小的纸片从书页里飘落下来,捡起一看,惊呆了——纸片上赫然画着一个正七边形!旁边还有一行稚嫩的笔迹:克服了挫折,我成功了!回想起来,那时我还在上小学,无意中听爸爸说起过一道难题:画正七边形。
小小的我在心中暗下决心,问了爸爸一些有关多边形的知识,便一个人在纸上尝试起来。
我还记得,自己用量角器无数次测量精细的角度,歪歪扭扭的图形慢慢变得越来越漂亮,无数次挫折,也没能阻挡我求知的脚步,正因为有了这么多次挫折,才使得成果如此令人欢欣鼓舞。
站在书柜旁兀自发呆的我,此刻终于有了种豁然开朗的感觉。
每个人,都会在挫折中成长。
或许有些人会因为挫折从此一蹶不振,但最终若能战胜困难、克服挫折,定是一次对自己的升华。
有了挫折,我们的生活才变得更加波澜起伏,多姿多彩;有了挫折,才使胜利的果实更加甜美;有了挫折,我们才能坚定地起身,面对更多挑战。
在学校读书生活的过程中,挫折也是在所难免的,800米跑步失败,一次考试的失利,好友与你渐行渐远。
我想,这些都是我们应当接受的各种磨练吧。
夜色更深了,但轻柔皎洁的月光照亮了这个夜晚,也照进我的心底,一片明朗。
初二励志演讲稿600字5篇【篇一】初二励志演讲稿600字亲爱的同学们,老师们:大家好!酷爱生活,你会感到前程光明,有激-情,有前进的动力。
前苏联文学家奥斯特洛夫斯基因严酷的战争导致他全身瘫痪,双目失明。
但他经受住了生活的考核和磨炼,以崇高的理想、坚强的意志和对生活的酷爱,写下了感动一代又一代的人的名着,那就是《钢铁是怎样炼成的》。
他说:只有像我这样发疯地爱生活、爱斗争、爱那新的更美好的世界的建设的人,只有我们这些看透和认识了生活的全部意义的人,才不会随便死去,哪怕只有一点机会就不能舍弃生活。
你看,一个残疾的人都如此酷爱生活,写下如此感动的书,他不是一个成功者,是什么!可有些人呢?受一点挫折,就对生活失去信心,就感到前程渺茫,就想死呀活的,这样的人就不感到惭愧吗?有一个身体健全、四肢发达的大学毕业生,就由于失恋,就想不开,就想与恋人同归于尽,这值得吗?他抛弃了生活,生活也抛弃了他?美好的生活,永久属于哪些酷爱生活的人!酷爱生活的人,会成为一个成功者!生活不是一杯美酒,不是风平浪静的航船,也不是一首抒情的歌。
生活充满酸甜苦辣,有欢乐也有痛楚,有幸福也有不幸。
然而,就是由于生活充满五色彩,才使人感到有挑战性,有竞争欲,生活永望远属于强者,强者就是成功的人。
酷爱生活吧,它会使你更聪明,更成熟,会锤炼你迈向成功。
我的演讲完毕,谢谢大家!【篇二】初二励志演讲稿600字大家好!“人的一生只有一次青春。
现在,青春是用来奋斗的;将来,青春是用来回想的”。
青春的年华最宝贵,即便感觉会有些无奈或是痛楚但是这会是人生最有价值的财富,再回首,发觉本来奋斗过的青春才是最美好的才是回想最充实的。
青春,常常被赋予期望、阳光、豪情、奋进、浪漫、诗意等内涵,正因此,她成为无数诗人、文学家反复吟诵的旋律。
青春是人生旅程中最美丽的风景,也是多梦的季节。
做梦是青春的权益,哪怕这梦有时不知“天高地厚”,有时稚嫩可笑,但因是青春之梦,谁也不会太计较。
应对挫折的演讲稿
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们:
大家好!
生活中难免会遇到挫折与困境,在人生的道路上,我们或多或少都会经历一些挑战和失败。
挫折并不可怕,重要的是我们如何面对与应对挫折。
首先,我们要学会接受挫折。
挫折是生活中常见的一部分,我们不可能一帆风顺地走过每一步,也不可能永远顺利地成长。
挫折是锻炼、是成长的过程,正视挫折,接受它,认清现实,才能更好地应对挫折。
其次,我们要学会从挫折中汲取经验和教训。
每一次挫折都是一次宝贵的经验,让我们认识到自己的不足,找到问题的症结所在,及时调整和改正,这样才能不断地提高自己,迎接更大的挑战。
最后,我们要学会积极面对挫折,保持乐观的心态。
挫折并不是世界的尽头,反而是赋予我们重新开始的机会。
要相信自己的能力,坚信只要努力不懈,就能克服任何困难,迎接更美好的未来。
在人生的旅途中,挫折是必然的,但只有在挫折面前坚定地站起来,不畏困难,不怕失败,才能收获更多的成长和成功。
让我们共同努力,勇敢地面对挑战,积极地应对挫折,让困难成为我们成长和进步的踏脚石,创造更加美好的未来!
谢谢大家!。
大家好!今天,我站在这里,非常荣幸能够与大家分享一些关于面对挫折的感悟。
生活中,每个人都会遇到挫折,它如同人生路上的一个个坎坷,考验着我们的意志和勇气。
面对挫折,我们或许会感到迷茫、痛苦,但正是这些挫折,塑造了我们的性格,磨练了我们的意志。
下面,我将从几个方面与大家探讨如何面对挫折,走出困境。
一、正视挫折,勇敢面对首先,我们要正视挫折,勇敢面对。
挫折并不可怕,可怕的是我们在挫折面前失去了勇气。
当我们遇到挫折时,首先要冷静下来,分析挫折的原因,找出解决问题的方法。
正如古人所说:“人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。
”我们要学会在挫折中寻找乐趣,将挫折视为人生的调味品,让它成为我们前进的动力。
二、坚定信念,勇往直前面对挫折,我们要坚定信念,勇往直前。
信念是人生的灯塔,指引着我们前行。
在挫折面前,我们要坚信自己有能力战胜困难,坚信阳光总在风雨后。
信念的力量是无穷的,它能激发我们内心的潜能,让我们在逆境中不断成长。
三、调整心态,积极应对面对挫折,我们要调整心态,积极应对。
心态决定命运,一个积极的心态能让我们在挫折中看到希望。
我们要学会从挫折中汲取教训,总结经验,不断调整自己的心态。
正如毛泽东所说:“困难,就是机遇。
”我们要把握机遇,迎接挑战,用积极的心态去面对人生的每一次挫折。
四、学会求助,拓展人脉面对挫折,我们要学会求助,拓展人脉。
人生路漫漫,不可能总是一帆风顺。
当我们遇到困难时,要学会寻求他人的帮助。
亲朋好友、同事领导,他们都是我们人生路上的宝贵财富。
我们要学会与他们沟通交流,拓展自己的人脉,以便在遇到挫折时,得到他们的支持和帮助。
五、坚持努力,永不放弃面对挫折,我们要坚持努力,永不放弃。
挫折只是暂时的,只要我们坚持不懈,就一定能够战胜困难。
努力是一种信仰,是一种精神。
我们要将努力融入日常生活,让努力成为我们人生的一部分。
正如爱迪生所说:“天才是百分之一的灵感,百分之九十九的汗水。
”只有坚持努力,我们才能走向成功。
学生励志演讲稿:微笑着面对挫折
亲爱的同学们:
大家好,今天我演讲的题目是《微笑面对挫折》。
我们步入新学年,新初三的开端。
也许,在这一年中,我们会付出无法估量的艰辛,但我们同时会收获成
功后的喜悦和挫折后的沮丧。
微笑着面对挫折,是我们
在这一学年中勇夺胜利的法宝。
只有时时刻刻微笑着才
能撑起你的信心,扬起自信的风帆,一直拼搏下去,使
你成为困难面前的勇士!
爱迪生为了研究,失败过无数次;居里夫人为了镭
的研制成功,遭受过许多挫折;袁隆平为了杂交水稻,
经受了难以想象的打击。
然而,他们挺过来了,他们微
笑着面对,微笑着成功。
如果大家把我们现在遇到的困难认为是人生中最大
的挫折的话,那也只是大题小做。
我们对于挫折的理解,就像对爱情的朦胧无知一样,正真的挫折可能还比我们
现在的情形复杂上千,上万倍。
看一下林肯的一生,你
便会理解什么叫做正真的挫折和微笑的力量。
亚伯拉罕林肯,美国第十六界总统:22岁,生意失败。
23岁,竞选议员失败。
24岁,生意再次失败。
25岁,当选议员。
26岁,情人去世。
27岁,精神崩溃。
29岁,
竞选州议长失败。
37岁,当选国会众议员。
39岁,国会众议员连任失败。
46岁,竞选参议员失败。
47岁,竞选副总统失败。
49岁,竞选参议员再次失败。
51岁,当选美国总统。
巴尔扎克说过:世界上的事情永远不是绝对的,结
果因人而异,苦难对于天才是一块垫脚石,对能干的人
是一笔财富,对于弱者是一个万丈深渊。
我们要微笑的
面对挫折,面对失败,对于生活的强者来说,挫折是永
远的垫脚石。
拿破仑说过避免失败的最好方法,就是决心获得下
一次成功。
可见,面对挫折的勇气,便是从微笑中汲取的。
我们不能只停留在失败的痛苦当中,做无所谓的挣扎。
坚信你的痛苦只有过去,而明天是充满希望的!微
笑面对挫折,迎接新一次的挑战。
生活中,没有永远的
胜者,也没有永远的败者!
微笑像阳光,给大地带来温暖;微笑像雨露,滋润
着大地。
微笑拥有和爱心一样的魔力,可以使饥寒交迫
的人感到人间的温暖;可以使走入绝境的人重新看到生
活的希望;可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉;还可
以使心灵枯萎的人感到情感的滋润。
幸福的诠释是微笑;快乐的意义是微笑;温暖的真谛是微笑;挫折的鼓励是
微笑;坚强的象征仍然是微笑。
那么,在面对充满挫折,
艰辛之旅的初三生活时,我们何不多一些微笑呢?
实际上,这将是我们人生中的第一次挑战,一次挑
战所有的艰辛,所有的挫折的旅途。
挫折的含义很是广泛:每一次上课被老师叫起,手
足无措,是一种挫折;当你作业中的叉号比别人多时,
是一种挫折;体育课上,你的球技比别人差了一大截时,也是一种挫折;考试后,你的三位数比你同水平的人低,也是一种挫折。
挫折出现后,可置内心的百感交集于不顾,抓住自
己内心的信心与乐观的力量,冷静的去思考,沉着的去
面对!
同学们,生活就是由这许许多多的挫折构成。
生活
的阳光来自于每个人内心的百折不挠,顽强不屈的抗争
精神。
不愿臣服于做挫折的奴隶,而要成为它的主人。
这就是我们的使命!
每一次挫折都是一笔财富,当我们成功的克服挫折,并积累了相当丰富的经验后,我们就会在未来的中考考场,乃至整个人生中勇敢地拼搏!
同学们,相信实践吧!微笑着面对挫折,是你最好
的选择!
谢谢大家,我的演讲完了。