体育教案-背越式跳高(二)——助跑和起跳相结合技术

背跃式跳高的弧线助跑与起跳技术教案一、教学目标：1. 让学生掌握背跃式跳高的基本概念和动作要领。

2. 培养学生弧线助跑和起跳技术的技能。

3. 提高学生的身体协调性和灵敏性。

二、教学内容：1. 背跃式跳高的动作要领讲解与示范。

2. 弧线助跑的技巧与训练。

3. 起跳技术的要点与练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：背跃式跳高的动作要领，弧线助跑的技巧，起跳技术的要点。

2. 教学难点：弧线助跑与起跳的衔接，背跃式跳高的动作协调性。

四、教学方法：1. 讲解法：讲解背跃式跳高的动作要领，弧线助跑的技巧和起跳技术的要点。

2. 示范法：示范背跃式跳高的动作，弧线助跑和起跳技术。

3. 练习法：分组练习，个别指导，纠正动作不规范的地方。

五、教学过程：1. 准备活动：引导学生进行热身运动，活动关节，提高身体柔韧性。

2. 基本技能训练：讲解背跃式跳高的动作要领，示范动作，学生跟随示范进行练习。

3. 弧线助跑训练：引导学生进行弧线助跑的练习，注意步幅和节奏的掌握。

4. 起跳技术训练：讲解起跳技术的要点，示范动作，学生进行起跳练习。

5. 综合练习：学生进行背跃式跳高的完整动作练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

六、教学评价：1. 学生能正确表述背跃式跳高的动作要领，理解弧线助跑和起跳技术的要点。

2. 学生能在实践中熟练运用弧线助跑和起跳技术，完成背跃式跳高动作。

3. 学生通过练习，身体协调性和灵敏性得到提高。

七、教学资源：1. 教学视频：背跃式跳高的动作示范。

2. 图片：背跃式跳高的动作要领图解。

3. 训练器材：跳高杆、跳高垫、标志物。

八、教学环境：1. 安全舒适的训练场地。

2. 充足的训练器材。

九、安全注意事项：1. 学生在练习过程中，要注意力度和节奏的掌握，避免运动损伤。

2. 教师要密切关注学生的练习情况，及时纠正动作不规范的地方。

3. 学生进行背跃式跳高练习时，下方要设有安全垫，以防止意外摔倒。

十、课后作业：1. 学生回家后，观看背跃式跳高的教学视频，加深对动作要领的理解。

初中体育：背越式跳高助跑起跳过杆教案一、教学目标：1. 让学生掌握背越式跳高的基本技术要领。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动能力。

3. 增强学生的身体协调性和灵活性。

4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。

二、教学内容：1. 背越式跳高的基本技术动作。

2. 助跑起跳过杆的方法和技巧。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：背越式跳高的技术动作，助跑与起跳的衔接。

2. 教学难点：助跑节奏的掌握，起跳力量的发挥，过杆技术的运用。

四、教学过程：1. 准备活动：进行跳绳、慢跑等热身活动，让学生充分活动身体，提高心率。

2. 技术讲解与示范：教师讲解背越式跳高的技术要领，并进行示范。

3. 实践训练：学生分组进行助跑起跳过杆的实践训练，教师巡回指导。

4. 错误纠正：针对学生训练中出现的问题，教师进行个别指导，纠正错误动作。

5. 巩固练习：学生进行反复练习，提高技术动作的熟练度。

6. 游戏环节：设置趣味游戏，让学生在游戏中运用背越式跳高技术，增加练习乐趣。

五、教学评价：1. 学生技术动作的掌握程度。

2. 学生助跑与起跳的衔接情况。

3. 学生过杆技术的运用能力。

4. 学生身体的协调性和灵活性。

5. 学生勇敢、自信、坚持的品质。

六、教学工具与场地：1. 教学工具：跳高杆、海绵垫、标志物、测量尺。

2. 场地：学校操场或体育场馆的跳高区域。

七、教学步骤：1. 组织学生进行热身活动，确保身体充分活动。

2. 教师进行背越式跳高的技术讲解和示范，让学生了解动作要领。

3. 分组进行助跑起跳过杆的实践训练，教师巡回指导。

4. 对学生在训练中出现的问题进行纠正，确保动作准确。

5. 组织学生进行反复练习，提高技术动作的熟练度。

八、教学策略：1. 采用分组练习的方式，让学生在团队中相互学习、相互鼓励。

2. 针对不同学生的身体素质和技术水平，给予个性化的指导和建议。

3. 通过设置游戏环节，增加学生的练习兴趣，提高参与度。

4. 注重学生的安全，防止运动损伤。

背跃式跳高的弧线助跑与起跳技术教案一、教学目标1. 让学生掌握背跃式跳高的基本概念和动作要领。

2. 培养学生弧线助跑和起跳技术的技能。

3. 提高学生的协调性和灵活性，增强跳跃能力。

二、教学内容1. 背跃式跳高的动作要领讲解与示范。

2. 弧线助跑的技术要领讲解与示范。

3. 起跳技术的要领讲解与示范。

4. 练习：弧线助跑与起跳的结合练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：背跃式跳高的动作要领，弧线助跑和起跳技术的掌握。

2. 教学难点：弧线助跑的节奏和起跳的力量的协调。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解背跃式跳高的动作要领、弧线助跑和起跳技术。

2. 示范法：教师示范背跃式跳高的动作，学生跟随模仿。

3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）学生进行慢跑、关节活动等热身运动，准备身体状态。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解背跃式跳高的动作要领，示范动作，并讲解弧线助跑和起跳技术的要领。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行弧线助跑与起跳的结合练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 总结与反思（5分钟）学生总结本次练习的收获和不足之处，教师进行点评和指导。

5. 课后作业学生回家后，观看背跃式跳高的教学视频，加深对动作的理解和记忆。

六、教学评价1. 评价学生对背跃式跳高动作要领的掌握程度。

2. 评价学生弧线助跑和起跳技术的熟练程度。

3. 观察学生在练习中的协调性和灵活性，以及跳跃能力的提升。

七、教学资源1. 背跃式跳高教学视频。

2. 背跃式跳高动作图解。

3. 田径场地和器材。

八、安全注意事项1. 学生在练习过程中要注意自我保护，避免摔倒。

2. 教师要密切关注学生的练习情况，及时提醒学生注意安全。

3. 要求学生穿着合适的运动服装和鞋子。

九、教学反思教师在课后要对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法和内容，以提高教学效果。

高一体育《背越式跳高——助跑起跳技术》优秀说课稿模六.教学过程㈠开始部分★教学流程：1.体育委员集合整队，检查人数及服装。

2.师生问好，安排见习生。

3.教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。

★教学意图：在课的开始部分对学生进行纪律性和安全性教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。

㈡准备部分★教学流程：1.慢跑400m热身2.徒手操★教学意图：通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。

㈢基本部分★教学流程：1.背越式跳高技术教学⑴。

技能泛化阶段学生观看挂图，在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。

⑵。

起跳技术——（教学重点）①学习摆动腿的摆动方法②练习起跳腿的蹬伸用力动作③学习迈步起跳技术⑶。

助跑起跳练习——（教学难点）①沿着直径为15m的半圆做加速跑②沿弧线跑4~5步后的起跳练习③直线助跑后进入弧线跑的练习④同上练习，并进入起跳，坐上海绵包。

2.游戏——“拔河”比赛★教学意图：利用挂图给予学生直观印象，在大脑皮层建立泛化动作表象，采用分解动作法对学生进行系统性教学，逐步使学生掌握正确的助跑起跳技术，培养学生控制身体的能力，提高其跳跃能力。

㈣结束部分★教学流程：1.体育委员集合整队。

2.放松整理练习——“兔子舞”（配乐《DJ版兔子舞》）3.小结4.布置课外作业：5.安排体育骨干收还器材6.布置下次课的内容7.师生再见（下课）★教学意图：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，培养学生对音乐的节奏感，展示学生创造美、表现美的能力。

七.场地器材。

体育教案－背越式跳高（二）——助跑和起跳相结合技术体育教案－背越式跳高（二）——助跑和起跳相结合技术体育教案－背越式跳高（二）——助跑和起跳相结合技术1、学生能运用已学过的力学知识讲出背越式跳高助跑与起跳相结合技术动作要领。

2、70%的学生能够会做直线助跑转弧线助跑，以及蹬地起跳动作的连贯。

3、学生能够主动思考，认真练习，努力完成教学目标。

4、直线切入弧线跑20~30M，4~6次，助跑起跳10~12次。

教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷1、课前布置好场地器材。

2、指定集合地点，检查学生着装，接受体委报告。

1、在教师指定地点整队，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向教师报告。

2、注意听教师宣讲讲，记住本课内容及教学目标，建立达标信心。

3、见习生随堂听课★教师二1、教师带领学生绕操场慢跑一周。

2、观察、语言提示。

3、教师口令指挥学生徒手操练习。

声音洪亮，清晰。

1、保持队形，慢速跑进。

2、按教师要求认真做好徒手操练习。

（1）上肢运动（2）体侧运动（3）体转运动（4）下肢运动（5）两人一组桥的练习1、教师讲解助跑与起跳在背越式跳高中的作用。

2、教师讲解起跳动作要领。

3、组织学生分组1、注意听教师讲解记住动作重点，认真观察教师示范，建立动作表象。

2、看教师提示、模仿教师练习。

3、乐意接受教师指★教师1、组织学生做弧线助跑练习。

2、组织学生直线助跑练习。

3、组织学生由直线助跑切入弧线跑的练习。

4、组织学生做一步起跳的练习。

5、组织学生做三步起跳的练习。

6、组织学生做完整的助跑起跳练习。

7、素质练习。

（1）跳摸篮板3 51、学生体会重心偏移跑动和重心由高变低的变化。

2、学生安要求练习直线助跑20~30M。

3、学生体会直线切入弧线跑的变化。

4、学生做一步起跳。

5、学生安要求练习。

6、学生做完整的练习7、学生练习。

1、半径15M1、口令集合学生、组织放松练习1~2节。

2、小结本课学练情况。

3、提示教学目标，请学生自我评价。

背越式跳高（助跑与起跳结合技术）教学设计一、教学思想充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生身心全面健康发展，突出合作学习，强调以学生发展为中心。

根据《体育与健康课程标准》学习和应用运动基础知识，提高运动技能水平的精神，结合水平五的目标要求，选择了本课教学内容。

二、教材分析背越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆和落地四个紧密联系的环节组成。

高中阶段把“助跑与起跳的结合技术”、“对腾空动作的控制能力”、“发展跳跃能力练习”三个方面做为教材内容。

本次课选择“助跑与起跳的结合技术”做为学习内容。

为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教学的难点。

助跑起跳技术动作要领是：直线段助跑加速积极，动作放松；弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后3~4步节奏快，迈步放脚动作果断，利落，积极攻杆；起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。

三、学情分析高二学生身心发展渐趋成熟，具备了较高的基本运动能力，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力，有很强的求知欲和表现欲。

所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力和创造力的舞台，发挥学生的主动性。

通过小组合作学练和动作展示，体现追求成功、尝试挑战，靠努力和奋斗赢得成功，战胜自我、超越自我的心理倾向，以乐观积极的心态去面对困难和挫折。

在前次课教学后，大多数学生已经掌握了弧线助跑的基本技术动作，这为本课次授课打下了良好基础。

四、教学目标认知目标：通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。

技能目标：通过学练，使学生较好地掌握助跑与起跳结合的基本技术和方法，80%的学生能够做出自然协调有节奏的助跑与起跳衔接动作。

《背越式跳高》教案一.课的主题背越式跳高——助跑与起跳技术练习二.指导思想依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，以培养学生的实践活动能力和创新精神为主要教学目标，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。

三.教学理念从素质教育出发，根据高中生的生理、心理特点，以促进学生的身心发展和社会适应能力为主，重在培养学生正确动作姿态的学习，通过多种教学方法的整合，把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，让学生在积极地参与和体验中初步掌握一定的运动技能，同时学会倾听、交流、沟通、信任和合作，逐步培养其团队合作精神和终身体育理念。

四. 设计思路为了更好地突出解决教学的重点，分散教学难点，在完整动作演示的基础上，重点突出了助跑与起跳技术环节，便于学生加深印象，使学生易于接受，并能形成较为深刻的动作记忆，为了能启发学生，促进其思考和分析解决问题的能力，对完整的助跑起跳技术动作进行了分解动作的示范和解说，进一步强化了学生对动作重、难点和细节的理解，使学生从动作整体上形成连贯的动作概念。

教材教法分析了教材的重、难点，一是引导学生有针对性的观看多媒体课件和挂图；二是便于学生能抓住关键，突破教学难点，提高教学效果。

五．教师教学目标1.通过教学让学生掌握背越式跳高助跑起跳技术的基本练习方法。

2.在良好的课堂氛围中，让每个学生都能感受快乐，体验成功。

六．学生学习目标1.全班大部分学生能掌握助跑起跳技术的练习方法。

2.逐步学会自我练习，学会互相帮助。

七．教学流程热身——徒手操——起跳技术教学——助跑起跳技术教学——放松整理——小结——收还器材高一年级体育课《背越式跳高》的教学设计教材内容1.新授教材：背越式跳高——助跑与起跳技术场地器材田径馆，跳高架，跳高垫子，跳高横杆，哨子一个.教学目标1.认知目标：通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。

2017年教师招聘考试高中体育《背越式跳高—助跑与起跳技术》教案一、课题背越式跳高—助跑与起跳技术二、教学目标【知识与技能】初步建立完整助跑与起跳动作表象，能说出助跑的方法与起跳时的动作要领。

【过程与方法】通过分组练习、教师纠错、游戏等方法，发展下肢力量、协调素质，提高跳跃能力。

【情感态度价值观】培养积极向上、团结拼搏的情感，树立健康与终身体育意识。

三、教学重难点教学重点：助跑方法与起跳动作要领教学难点：助跑与起跳的协调连贯四、教学过程（一）开始部分（3分钟）1．课堂常规体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。

2．导入复习导入：复习跨越式跳高的动作要领。

（二）准备部分（8分钟）1．慢跑在老师的带领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。

2．徒手操组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。

3．诱导游戏：筑铁路把游戏者分成人数相等的四个队，每人手里拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站在队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回来拍第三人的手。

如此依次进行，最后以铁路筑成得又快又整齐、又好的队为胜。

游戏规则：1，筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误2．最后一人需与前一人击掌后才能跑（三）基本部分（28分钟）1．主教材：背越式跳高—助跑与起跳技术（1）教师进行完整动作的示范，结合挂图进行动作要领的讲解。

由助跑、过度阶段、起跳三个部分组成。

动作要领：助跑：采用前段直线、后段弧线的助跑方式。

助跑的步数一般为8—12步，用远离横杆的脚起跳。

过渡阶段：从倒数第二步摆动腿着地至最后一步起跳脚着地前这一部分技术动作，主要任务是使运动员水平位移转变为垂直位移并获得适宜的起跳位置，为运动员起跳做好技术准备。

起跳：起跳脚踏上起跳点即开始了起跳动作。

一、教案基本信息教案名称：背跃式跳高的弧线助跑与起跳技术教案适用年级：八年级学科：体育与健康课时：2课时编写人：X二、教学目标1. 让学生掌握背跃式跳高的基本概念和动作要领。

2. 培养学生弧线助跑和起跳技术的技能，提高跳跃能力。

3. 培养学生团队合作精神，增强学生对体育运动的兴趣。

三、教学内容1. 背跃式跳高的概念与特点2. 弧线助跑的技术要领3. 起跳技术的动作要领4. 背跃式跳高的训练方法5. 背跃式跳高的比赛规则四、教学重点与难点重点：弧线助跑与起跳技术的动作要领。

难点：弧线助跑的节奏与起跳的力量配合。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍背跃式跳高的基本概念和动作要领，激发学生兴趣。

2. 技术讲解与示范（15分钟）教师讲解弧线助跑和起跳技术的动作要领，并进行示范。

学生跟随教师一起进行动作练习。

3. 分组练习（15分钟）学生分组进行弧线助跑和起跳技术的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛实践（10分钟）学生进行背跃式跳高的比赛，体验比赛乐趣，教师观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。

5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本节课的学习收获，学生分享自己的感受和体验。

6. 课后作业（课后自主练习）学生根据课堂所学，回家后进行自主练习，巩固所学技能。

六、教学评价1. 学生动作技能掌握情况：观察学生在练习中的动作准确性、流畅性和协调性，评价学生对弧线助跑和起跳技术的掌握程度。

2. 学生比赛表现：通过比赛环节，评价学生在实际比赛中的表现，包括跳跃高度、动作稳定性等。

3. 学生自主学习能力：评价学生在课后作业中的完成情况，以及在学习过程中的主动性和积极性。

七、教学反思教师在课后对教学效果进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地提出改进措施，以提高教学质量。

八、教学拓展1. 组织学生进行背跃式跳高的校际比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。

2. 邀请专业教练进行讲座，让学生了解更多关于背跃式跳高的专业知识和技术要领。

背跃式跳高的弧线助跑与起跳技术教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握背跃式跳高的基本技术要领。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高运动能力。

3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容：1. 背跃式跳高的概念与特点2. 弧线助跑的技术要领3. 起跳技术的动作要领4. 着陆与缓冲动作5. 实践练习与指导三、教学重点与难点：1. 教学重点：弧线助跑与起跳技术的动作要领。

2. 教学难点：助跑与起跳的协调性，起跳时的爆发力。

四、教学资源：1. 背跃式跳高教学视频2. 助跑与起跳技术图解3. 跳跃器材（如海绵垫、跳高杆等）五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是降低肌肉的粘滞性，提高关节的灵活性，预防运动损伤。

2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解背跃式跳高的概念与特点。

2. 示范弧线助跑的技术要领，强调身体倾斜、步频与步幅的调整。

3. 示范起跳技术的动作要领，强调腰腹力量的使用与起跳时的爆发力。

3. 实践练习与指导（10分钟）1. 学生分组进行弧线助跑练习，教师巡回指导。

2. 学生分组进行起跳技术练习，教师巡回指导。

3. 针对学生的练习情况，进行个别指导与纠正。

4. 教学比赛（10分钟）1. 学生分组进行背跃式跳高比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。

2. 教师记录比赛成绩，及时给予表扬与鼓励。

1. 学生分享自己在练习中的收获与不足。

3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强腰腹力量训练，提高助跑与起跳的协调性。

六、教学评价：1. 学生技术掌握情况：通过课堂练习和比赛，评价学生对背跃式跳高弧线助跑与起跳技术的掌握程度。

2. 学生参与度与团队合作：观察学生在课堂上的积极参与程度和团队合作精神，评价其体育道德风尚。

3. 学生体能提升：通过课后加强腰腹力量训练，观察学生在课堂上的体能表现，评价其训练效果。

七、教学拓展：1. 组织学生进行背跃式跳高比赛，提高学生竞技水平。

体育教案－背越式跳高（二）——助跑和起跳相结合技术一、教学目标1.通过学习和练习，使学生掌握背越式跳高的助跑和起跳相结合的技术，提高跳高高度。

2.培养学生的爆发力和协调性，增强身体的柔韧性和稳定性。

3.培养学生的观察能力和分析能力，提高跳高技术的应用水平。

二、教学重点1.培养学生的爆发力和协调性，在助跑和起跳的过程中保持身体平衡和稳定。

2.教学学生掌握助跑和起跳相结合的技术，将其应用到实际跳高训练中。

三、教学难点1.将助跑和起跳相结合的技术运用到实际跳高中，提高跳高高度。

2.在助跑和起跳过程中保持身体平衡和稳定。

四、教学准备1.图示和文字说明材料。

2.跳高杆和跳高训练场地。

五、教学过程1.引入通过向学生介绍背越式跳高运动的助跑和起跳相结合的技术，激发学生对此项运动的兴趣。

2.示范老师进行示范，注重动作的正确性和教学要点的展示，示范时可以对关键动作进行放慢或者放大。

3.操作练习让学生按照示范进行练习，引导学生注意动作的正确性和配合程度。

可以进行独立练习或者小组练习，老师可以根据学生的情况进行选择。

4.技术要点讲解（1）助跑阶段：- 确定起跑线，选择适当的跑道。

- 保持身体的重心稳定，在助跑过程中保持直线跑。

- 前臂和手肘保持放松，挥动手臂产生更大的助跑力量。

- 步伐要轻快，踏地时要尽量用脚掌着地，避免用脚跟着地。

（2）起跳阶段：- 到达起跳点时，将速度转化为垂直力量。

- 弯曲膝关节，以保持身体的平衡。

- 用脚掌弹起，同时抬高双臂，保持身体的顶直和腰部的挺直。

- 保持身体的稳定，将力量转化为高度。

5.巩固练习根据学生的实际情况，进行巩固练习。

可以通过跳高杆进行实际跳高训练，也可以通过模拟练习进行巩固。

6.总结和反思结合学生的实际表现，总结本节课的教学内容，引导学生进行反思和讨论，从中发现问题并寻找解决方法。

七、教学延伸1.多进行实际跳高训练，提高跳高高度。

2.观看跳高比赛视频，分析运动员的技术动作和应用技巧，进行学习和借鉴。

高中体育《背越式跳高—助跑与起跳技术》教案一、教学内容背越式跳高-助跑与起跳技术二、教学目标1.了解背越式跳高的基本姿势和起跳技术；2.掌握背越式跳高的助跑技术和起跳技术；3.提高学生的跳高能力和技术水平。

三、教学重点1.背越式跳高的基本姿势和起跳技术；2.背越式跳高的助跑技术和起跳技术。

四、教学难点1.如何控制良好的助跑节奏；2.如何在助跑过程中做好准备动作，保证起跳时的运动状态。

五、教学方法1.讲授法；2.示范法；3.实践教学法。

六、教学过程1.导入（5分钟）请学生们回忆一下以前学过的跳高技术，与本次背越式跳高进行比对和对比，看出它们有什么区别。

2.讲解背越式跳高的基本姿势和起跳技术（15分钟）（1）背越式跳高的基本姿势a.起跑姿势：右脚站在起跑线上，左脚放在右脚前方，两手放在两侧，扭曲身体，面向横跨杆。

b.跑动姿势：背越式跳高的助跑步伐是两个起跳脚模式的轮流交替运动。

具体来说，第一步必须是死板的，要迅速获得速度和动量，在高弹跳状态下起跳。

c.起跳姿势：脚掌踩着支撑板，上半身和腿部向上弯曲，双手始终向上伸。

（2）背越式跳高的基本技术a.弯曲腿部并抬高膝盖，迅速将脚下的动量转化为向上垂直方向的动量。

b.将足部迅速向上挥动，同时将上半身迅速拔起，提高膝盖，抬起大腿。

c.起跳时将自己的体重前移，使膝盖左右弯曲，同时用力推动脚板。

3.应用实践，掌握背越式跳高的助跑技术和起跳技术（40分钟）（1）助跑技术练习a.运用慢跑，从起跑线出发，保持良好的助跑节奏和速度。

b.尝试每步正步长度和步数，以适应重心频繁移动的运动状态。

c.尝试加速和减速，做到快速起跑、稳定加速、精准起跳。

（2）起跳技术练习a.采用跳高板，固定跳高板的高度，尝试助跑起跳，探索适合自己的起跳方式。

b.通过多次练习，加深对平抛运动的理解，使自己获得更多用于起跳的动力。

c.针对起跳高度和距离，总结出适合自己的起跳节奏和力量要求，并不断实践。

4.总结讲解（10分钟）讲师根据学生的情况，总结本次课程中涉及到的重难点和关键思路，提供针对性建议和反馈。

教学内容背越式跳高（二）——助跑和起跳相结合技术教学目标1、学生能运用已学过的力学知识讲出背越式跳高助跑与起跳相结合技术动作要领。

2、70%的学生能够会做直线助跑转弧线助跑，以及蹬地起跳动作的连贯。

3、学生能够主动思考，认真练习，努力完成教学目标。

4、直线切入弧线跑20~30M，4~6次，助跑起跳10~12次。

教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷一常规1、课前布置好场地器材。

2、指定集合地点，检查学生着装，接受体委报告。

3、宣布教学内容及教学目标。

4、安排见习生随堂听课或活动。

1、在教师指定地点整队，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向教师报告。

2、注意听教师宣讲讲，记住本课内容及教学目标，建立达标信心。

3、见习生随堂听课或活动。

★教师○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○二准备活动1、教师带领学生绕操场慢跑一周。

2、观察、语言提示。

3、教师口令指挥学生徒手操练习。

声音洪亮，清晰。

1、保持队形，慢速跑进。

2、按教师要求认真做好徒手操练习。

（1）上肢运动（2）体侧运动（3）体转运动（4）下肢运动（5）两人一组桥的练习○○○○○○○○○○○○○○○○。

徒手操动作到位、有力符合教师口令4×8拍三背越式跳高的助跑起跳1、教师讲解助跑与起跳在背越式跳高中的作用。

（1）、助跑的动作要领：重心由高到低偏向一侧。

2、教师讲解起跳动作要领。

要领：充分蹬伸，立腰，制动。

3、组织学生分组练习。

1、注意听教师讲解记住动作重点，认真观察教师示范，建立动作表象。

2、看教师提示、模仿教师练习。

3、乐意接受教师指导。

★教师○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○队形错开、有利于观看教师示范。

组织练习与练习方法1、组织学生做弧线助跑练习。

2、组织学生直线助跑练习。

3、组织学生由直线助跑切入弧线跑的练习。

4、组织学生做一步起跳的练习。

5、组织学生做三步起跳的练习。

背越式跳高教案教师：高二级19班40人教学内容1、背越式跳高——助跑与起跳技术2、身体素质练习教学重点助跑方法与起跳动作要领教学难点助跑与起跳相结合学习目标1、认知目标：让学生初步理解背越式跳高动作要领及练习方法。

2、技能目标：通过学习让学生初步掌握掌握正确的助跑与起跳技术领及练习方法，发展学生的跳跃能力、协调性及助跑节奏感。

3、情感目标：培养学生自主、合作学习的能力及勇敢、顽强、果断的优良品质。

学习阶段学习内容教师活动学生活动组织形式时间开始部分一、课堂常规1、集合整队，清点人数2、师生问好3、教师宣布本课内容及上课要求4、检查服装，安排见习生三、螺旋跑要求：学生注意力要集中四、热身操1.扩胸运动2.振臂运动3.体转运动4.腹背运动5.弓步压腿6.侧压腿7.活动腰、膝、踝关节一、师生问好，宣布本节课内容及要求三、教师领跑四、教师领操，动作到位声，音洪亮有激情。

1、集合动作快、静、齐。

2.精神饱满，声音洪亮方法：排头先跑，等全部学生都跑动起来且跑成圆形时，排头开始往圆形内跑，逐渐缩小圆的直径，最后反身向外跑1.跟随教师的动作及语言提示，进行热身。

2.充分活动肢体的同时，提高注意力。

组织队形：△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△★慢跑路线：练习队形：△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△★10分钟一.学习起跳技术1.迈步摆腿练习2.迈步摆腿摆臂练习1、创设情境，导入正题；1、学生认真观察，建立动作表象。

学生队形△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△学情分析本课学生是高二年级，学生的生理和身体条件都还没完全成熟，部分学生身体素质相对较弱，运动技能较差，所以在学习背越式跳高技术动作时，心里会有畏惧感，怕痛等心理因素。

运用循序渐进的方法，克服恐惧心理，再运用鼓励、积极启发等方法调动学生的学习热情，让学生充分体验到克服心理障碍的乐趣。

跨越式跳高教案助跑和起跳相结合一、教学目标：1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。

2. 培养学生的助跑和起跳相结合的能力。

3. 提高学生的运动能力，增进身心健康。

二、教学内容：1. 跨越式跳高的技术动作要领。

2. 助跑和起跳的结合技巧。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作要领，助跑和起跳的结合。

2. 教学难点：助跑节奏的掌握，起跳力量的发挥。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生示范正确的跨越式跳高动作。

2. 纠正法：教师及时纠正学生的动作错误。

3. 分组练习法：学生分组练习，教师巡回指导。

4. 比赛法：学生进行跨越式跳高比赛，提高学习兴趣。

五、教学过程：1. 开始部分：课堂常规，热身活动，组织学生进行慢跑和关节活动。

2. 基本部分：（1）讲解跨越式跳高的技术动作要领，强调助跑和起跳的结合。

（2）示范跨越式跳高的正确动作，让学生跟随示范进行练习。

（3）设置障碍物，让学生在助跑中练习跨越，体会起跳的感觉。

（4）分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

（5）组织学生进行跨越式跳高比赛，鼓励学生互相学习，提高技术水平。

4. 课后作业：让学生回家后，练习跨越式跳高的助跑和起跳相结合动作，加强身体素质。

六、教学评价：1. 评价学生跨越式跳高技术的掌握程度。

2. 评价学生助跑和起跳相结合的能力。

3. 观察学生在比赛中的表现，评价其应用能力。

七、教学资源：1. 跨越式跳高场地。

2. 障碍物。

3. 测量工具（如卷尺）。

4. 安全防护用品（如护具）。

八、教学安全：1. 确保场地平整、无障碍物。

2. 检查助跑路线和起跳区是否符合安全要求。

3. 提醒学生注意动作要领，避免受伤。

4. 教师密切关注学生练习，及时制止危险动作。

九、教学拓展：1. 组织学生进行不同高度的跨越式跳高比赛，提高挑战性。

2. 结合其他跳跃项目，如跳远、三级跳，提高学生跳跃能力。

3. 引入专业运动员的训练方法，提高学生训练效果。