猪脚炖黄豆的功效猪脚炖黄豆的功效猪脚炖黄豆的功效猪脚炖黄豆怎么做猪脚炖黄豆的食材怎么选猪脚炖黄豆能美容吗猪脚炖黄豆的热量黄豆炖猪脚，做法简单，轻松在家就能享受美味了哦。
而黄豆，猪脚都是营养非常丰富的食材，一起搭配，更能炖出美味，炖出健康哦。
猪蹄中富含胶原蛋白质和弹性蛋白；黄豆也富含蛋白质等，混合起来，可是好吃又健康的。
猪脚炖黄豆的功效可口的猪脚炖黄豆不仅好吃，它的营养价值也是非常的高，食用可以很好的哦。
猪蹄中富含胶原蛋白质和弹性蛋白，可使皮肤保持弹性，使皮肤不易皱缩。
弹性蛋白。
食用猪脚可以减少皮肤皱纹，延缓皮肤细胞的衰老，使皮肤光泽、柔润、细腻哦。
同时，食用猪蹄后在小肠中胶原蛋白可被消化分解为大量甘氨酸。
这个物质是在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质。
因此食用炖猪蹄对减轻中枢神经过度兴奋是有作用的。
对焦虑状态及神经衰弱、失眠等有改善作用。
除此之外，猪脚还可以催乳，美容，补血甚至治抽筋。
对于肌肉神经异常所导致的腿肚抽筋或肢体麻木的人来说，多吃些猪蹄或汤有治疗缓解作用。
查看详情>>猪脚炖黄豆怎么做补气、补血、润肤的猪蹄，和健康营养的黄豆，再配合降逆止呕、化痰止咳、散寒解表的姜以及和胃、健脾、润肺止咳的冰糖，更多美味，更多营养，造就好吃健康的猪脚炖黄豆。
食材用料：猪蹄一只、葱一根、姜四片、花生黄豆若干、生抽、老抽、冰糖。
具体做法：首先，花生黄豆浸泡半天。
.猪蹄斩成小段，凉水下锅，滚开后捞出备用。
然后，将捞出的猪蹄用生抽、老抽、冰糖粉、葱段、姜片腌制一会。
其次，将腌制好的猪蹄和浸泡好的花生黄豆一起下锅（我用的是高压锅），加凉水埋过猪蹄。
开到“黄豆蹄筋”档，大约是压力30分钟吧，就不用管它了，多闷一会。
打开锅盖，啊，香气扑鼻！如果你用砂锅，就要煮开后，中火炖2个小时。
最后，如果觉得不够烂，还可以放在砂锅里再炖上个半小时左右。
查看详情>>猪脚炖黄豆的食材怎么选在食材选购上，黄豆的挑选比较简单。
