自我提升概述及研究展望
摘要：自我提升作为一种重要的自我评价动机，在个体的自我评价中发挥重要作用。它有认知过滤、维持自尊、有益健康、解释预测社会交往模式和佐证文化差异的功能,本文阐述了自我提升的内涵、功能及实现方式。同时也提出了一些对今后相关研究的展望。
关键词：自我提升功能实现方式研究展望
一、引言
自我是人格的核心,也是人的心理素质核心,它是人与自我、人与社会、人与自然关系的调节者。因此，对于自我的研究就显得尤为重要。近些年，我国学者们对自我的研究呈现数量直线上升，内容愈加丰富的趋势，同时也逐渐形成了一些自我研究中心。【1】在自我研究的热潮中，对自我动机问题的研究也颇受学者们关注。自我动机在个体发展中的作用不容小觑:一方面,它引领着自我认识、维系着自我体验、左右着自我调节,对自我发展至关重要;另一方面,自我动机还通过林林总总的形式改变着人的情感、认知、健康和行为,对个体的身心影响非同小可。而在众多的自我动机中,自我提升是颇具代表性的一种。因此，许多相关研究指向了自我提升。
二、自我提升的内涵
自我提升也译作自我增强、自我提高等,作为肯定自我的驱力、维持自尊的途径、寻求自我评价的动机。国外的心理学家提出了各种自我动机理论，如自我验证、自我提升、自我评估等。但研究者发现,在自我评价的这些主导动机中,自我提升动机最具普遍意义。自我提升是个体在社会比较中努力保持和提升自尊的倾向，通过自我提升，人们希望对自己产生满意感、能力感和有效感，其核心假定在于人们有一种增强自尊、提高个人价值感、寻求积极自我认识、避免消极反馈评价的需要【2】。因此, 人们强烈地要求获得积极的反馈或评价。
三、自我提升的功能【3】
( 一) 有关自我认识的信息过滤器
在寻求关于自我的信息的时候, 人们参考了多种自我认识来源, 包括: 物理世界; 和他人做比较( 社会比较) ; 纳入他人对自己的看法( 反射性评价) ; 内省; 考察行为发生的背景并提取恰当的线索( 自我知觉和归因) 。这些过程都包含了大量的信息线索, 而我们作为主观能动的个体,会发挥自身的能动作用，过滤来自不同认识来源的信息进行自我评判。而自我提升的动机在自我认识过程中, 可谓是一个筛选信息的过滤器, 它使人们能用对自己有利的方式来加工信息。
( 二) 维持自尊的重要途径
自我提升是人们维持自尊的一条重要途径, 它是个体加强或提高自尊的心理过程的集合。( 三) 通过产生积极错觉促进身心健康
自我提升通过对自我认识与自尊的影响, 促使个体产生有关自我的积极意象, 并促使个体心理向健康的方向发展。同时一些研究认为自我提升作为一种积极的错觉，它能促进健康和长寿。【2】例如，感染上艾滋病毒或者确诊为艾滋病的患者，如果有积极的自我错觉，活的时间就能更长一些。研究者发现, 心理健康与过度( 但不极端) 积极的自我认识有联系，这些积极的自我认识又被称为积极错觉。研究者认为, 大部分正常人没有正确的自我观念,人们一般具有过度积极的自我观念; 但是这些积极错觉是有益于身心健康的。
( 四) 对社会交往和友谊模式做出预测说明
有关上行比较的研究发现，比较领域的个人联系是所要考虑的关键变量。在与个人关联较低的领域, 被与自己关系密切的人超过会产生积极的心理效应,反之则会产生消极作用。因此推测人们选择在高个人关联领域做得比他们差的人做朋友, 也会选择在低个人关联领域做得比他们好的人做朋友。同时，有研究表明自我提升的动机在高自尊个体选择交往同伴的过程中发挥着重要作用。
卡姆普贝尔等人提出了的关系束缚(relationship-as-bound) 假说和关系能动
(relationship-as-enabler)假说。关系束缚假说认为入与人之间的亲密关系会束缚自我提升的表现，所以当个体与亲密的他人交往时会表现出更少的自我提升和更多的自我贬低。关系能动假说与关系束缚假说截然相反，认为人们之间的亲密关系对自我提升有促进作用。因为关系亲密者之间会尽量避免相互消极评价，在正常交往中更多地为对方提供与自我概念相一致的积极反馈，在困境中尽力为对方提供社会支持以减少由问题所带来的负面影响并竭力提高对方的主观幸福感。【4】
( 五) 在心理层面上为社会文化的差异提供佐证
目前, 大部分跨文化研究得出了较为一致的结论, 即: 在个人主义文化中, 自我提升是一种普遍的现象, 而集体主义文化下的个体自我提升较少。然而, 世界上所有的人都需要积极地肯定自我, 只不过人们实现自我提升的方式会随着时间、文化以及亚文化的差异而改变, 但这种需求具有普遍性。
四、实现自我提升的方式【3】
具体而言, 个体实现自我提升的方式有以下几种:
( 一) 对有利反馈的选择性接触
人们得以形成和保留积极自我观念的一种方式是只寻找关于自己的有利信息。布朗( 1990) 等人的研究就证实, 当人们得知他们的能力是正面的时, 他们会热心地寻求反馈,反之则不然。许多调查也表明, 关于个体健康状况的积极信息会被最先搜寻和接受( 如Croyle, Sun, &Louie, 1993) 。这些证据为有偏见的信息搜寻行为模式提供了有力的支持。
( 二) 自我妨碍
布格拉斯和约翰森( Berglas & Jones, 1978) 最早提出了自我妨碍的术语, 认为人们有时会为自己的成功设置障碍,因为这样做可以让自己保持胜任形象。低自尊的人把自我妨碍当成自我保护的形式, 而高自尊者用自我妨碍来实现自我提升。自我妨碍策略缓解了失败对低自尊者的打击, 并增加了高自尊者获得成功后的兴奋。当活动的结果能够揭示自我价值时, 人们可能会主动冒风险, 通过自我妨碍行为确保失败不会牵连自我中有价值的方面。
( 三) 选择性交互作用
选择性联盟也使得人们得以保持积极的自我观念。多数人选择与喜欢他们的人联合。选择与喜欢和欣赏我们的人交往能确保我们所得到的多数人际反馈都是积极的。在一定程度我们将这些反馈纳入我们的自我观念当中, 这意味着我们最终将积极地看待我们自己。
( 四) 有偏见的社会比较
人们也通过社会比较过程来形成和保持积极的自我观念。一种方式是通过策略性地选择比较目标。如在一个相关的维度上与比自己情况更差的人做比较就是下行社会比较( Wills, 1981) , 下行比较可以使人们对自己感觉更好。当周围没有人比自己差时, 人们有时还会杜撰出更差的人以提升自尊。而下行比较并不是社会比较的唯一形式。人们也和与他们相似的人, 甚至比他们更好的人进行比较。近年来, 上行比较得到了大量的关注。目前研究者们也证实, 上行比较也可以使个体对自己感觉更好, 或者因为他们是灵感和希望的来源, 或者因为他们从另一个人的优秀品质和成就中感受到了荣誉( Brown, Novick, Lord, &Richards, 1992) 。
( 五) 自我服务归因
过去20 年来社会心理学领域最可靠的发现之一是个体有对积极和消极结果做不平衡归因的倾向( Greenwald,1980) 。所谓自我服务归因意味着对积极结果做出性格倾向归因, 即将其归结于自我稳定的、核心的方面, 而对消极结果做外部因素性归因, 或者将其归结为自我中价值较低的方面。当人们为延伸自我的成员做归因时也会出现这种倾向,人们用高度积极的态度来评价自己人集团成员( 与我们关系亲密或有联系的人) 。因果归因受自己人集团偏爱的影响。我们会把自己人集团成员的成功做性格倾向归因, 但对他们的失败做情境归因。当对与我们关系普通的人做归因时, 就不会出现这种偏见( Islam & Hewstone, 1993; Pettigrew, 1979;Weber, 1994) 。
( 六) 不平衡的信息处理方式
研究者们指出, 大多数人( 1) 未加考虑地接受与自我有关的积极反馈, 却仔细地审查和反驳与自我有关的消极反馈( Ditto& Lopez, 1992; Kunda, 1990; Liberman & Chaiken, 1992;Pyszczynski &Greenberg, 1987) ;( 2) 比起与自我有关的消极信息来, 更容易记住积极信息( Kuiper & Derry, 1982) ;( 3) 以有利于他们表明他们拥有好的特质的方式回忆过去( Conway & Ross, 1984; Klein & Kunda, 1993; Sanitioso, Kunda,&Fong, 1990) ;( 4) 以使他们坚信他们拥有积极特质, 没有消极特质的方式来反省他们自己( Sedikides, 1993) 。
五、自我提升研究展望
( 一) 有关内隐和外显两种自我提升的研究
Sedikides等人提出了一个SCENT（Theself-concept enhancement tactician）模型认为自我增强有直白式的（candid）和内隐式的（tactical）之分。直白式的自我增强指坦白地表现自我的优越性，而内隐式的自我增强指在承认情境的、社会的以及社会限制的同时，表现出与自我吹嘘不同的微妙的自爱。鉴于毫无顾忌的自我扩张会产生适得其反的效果，因此内隐式的自我增强被认为是在集体主义文化和个体主义文化中更为普遍。而且，内隐式自我增强会在重要特性而非不重要特性上表现得更为持久和普遍。以往的大部分研究都是在外显测量中进行的。然而, 个人品质更多的是一个内隐的心理特质, 社会比较也经常是自动发生的, 即会在个体尚未明确意识到比较动机时发生。目前对无意识状态下自我提升的研究还相对较少, 因此, 上述问题可能是今后研究需要关注的一些问题。【5】
( 二) 自我提升的相关研究多集中于横向，而于纵向则研究较少。自我提升随年龄的发展特点，以及青少年期的自我提升的独特性都应为未来研究所关注。
( 三) 中国文化背景下人们的自我提升动机以及中国人与西方人的自我提升间的文化差异。
已有个人主义和集体主义文化下自我提升差异的研究,多是以美国人和日本人为被试的。中国是最典型的东方国家之一,是集体主义文化的典型代表,但是有关中国人自我提升动机的实证研究很少见。
以上这些方面的研究还相对较少。因此,有关自我提升更进一步的研究必将成为今后社会认知研究的重点。
【1】郑和钧,郑卫东. 中国自我心理学研究的现状与展望心理科学2007,30(5):1147-1150 【2】董妍, 俞国良.自我提升的研究现状与展望心理科学进展2005,13(2):178-185
【3】王立花. 自我提升研究综述英才高职论坛 2008,4(2):32-37
【4】郑莉君,潘聪绒. 自我提升研究进展与未来走向沈阳师范大学学报(社会科学版)2009,33(1):46-49
【5】王轶楠. 有关自我增强跨文化普遍性的争论2005,13(6):822-827
【６】乔纳森·布朗.
Summarization of Self-Enhancemen and prospect of research Abstract:As an important self assessment in individual motive,self-enhancemen plays an important role.It has the functions of cognitive filtering,self-esteem supporting,health enhancing,communication model predicting and cultural difference proofing and etc. this paper expounds the connotation, function and realization of self-enhancemen,. Also puts forward some relevant research prospects for the future.
Keywords: self-enhancemen; function;realization; future research prospect.
1、结合自己的实际，谈你开展小课题研究要探讨哪些具体问题？ 反思过去，课题研究往往存在着“假、大、空”等不良现象，实效欠佳。中小学教育科研工作具有自身鲜明的特点，必须结合教育教学工作的现状和实际，突出课题研究的针对性、实效性。让教师的研究更贴近教育教学实际，利于提高教育教学质量及教师自我发展，倡导在中小学教师中开展“草根式”小课题研究。教师可以没有大课题，但应该有自己的小课题；可以没有系统的研究方案，但应该有自己结合实践工作的反思和记录，这是教师成为研究者的必需。所谓小课题，指的是以教师自身教学过程中发生的具体问题为研究对象，以问题的解决为研究目标的课题。小课题的特点是切口小、范围广、方向明、周期短、投资少、收益高。 开展小课题研究要探讨哪些具体问题呢？ （一）小课题研究选题的原则 要选好课题，首先要明白为什么研究，也就是选题有没有价值.课题追求有实用价值。即解决日常教育教学当中遇到的问题，或为教育教学中的某个现象寻找答案。这种课题的针对性、时效性都比较强。往往随问题而来，问题解决了，课题也就结束了。 要使选题有价值可以用几个字来检查核准。即“近”、“小”、“实”，“近”就是贴近教育，贴近现实，贴近学科学习背景，少好高骛远，类似于“期末语文字词复习方法”的研究，就符合三个贴近的原则。“小”就是切口宜小，从小事，小现象，小问题入手，以小见大学习研究。类似于“英语口语测试与学生英语成绩提升研究”，就符合“小”的原则。“实”就是实在，课题实实在在，研究实实在在，结论实实在在，少一点大而空的全局描述预测，多一点实在的关注，如“毕业班后进生转化研究”、“加强学生课堂自主管理的研究“小学语文课堂教学中如何加强学生口语表达兴趣之研究”、“小学数学教学中加强学生解题技巧指导的研究”等等。 （二）小课题研究的流程 选好课题以后，就要着手研究。小课题研究一般分为以下几个阶段：(1)准备阶段，包括材料，方法选择，方案制定等。
探索自我与职业发展 探索自我是了解自我的过程。每个人都是与众不同的，有各自的兴趣、价值观，独特的性格和能力。只有正确的了解自己我们才可以找到最符合自己、最称心的工作，绘出自己更美好的人生。 三次职业规划课上展开了活动，比如价值观模拟拍卖，画猪，团队之间的讨论，性格测试。。。。这对我的自我了解帮助了很多。首先我开始探究我三方面（专业技能，自我管理技能人文可迁移技能）的技能，我觉得自己擅长学习语言、积极聆听、艰苦拼搏、人员管理。。。。而在设计、沟通、压力应对，明确目标。。。。薄弱。我也意识到了自己应该注意观察自己喜欢的职业对技能有什么样的要求，并开始提高自己。兴趣是最好的老师，我列举了自己喜欢的环境，专业，职业，课程。我要知道兴趣没有好坏，但兴趣能与职业结合才能发挥出其价值。所以我在选职业时候要把兴趣这因素考虑进去。通过一些测试我也判断出了我是内向感觉情感判断型性格。我的特点是少言、友善、负责任又认真、有洞察力，适合做教育家及服务事业。同样性格也没有好坏，不能让性格左右自己的考虑。但当职业与性格最匹配时我们才会有更大的兴趣，才能成为最有效的工作者，就像用左右手写字，用惯的那只写出的字会更好。在职业价值观和兴趣价值观拍卖单子中我也找到了我看来最值的，最想得到的东西。他们是：能够永远做自己喜欢做的事，能够迎接新挑战创造精彩人生。通过定位自己的价值我也明确了自己所追求的东西，有了自己的方向。 以上是通过职业规划课总结出来的。对我以前的自我了解做了一
次补充，有些方面也有些差别。可能是应为以前都没有好好的分析，没有特意的去了解，所以想的就不是很充分吧。通过这次我也真正的知道了自己的不足之处，需要改进的地方，同时我也看清了自己有很多的优点。 当然别人眼中的我和我眼中的自己既有很多共同点，又有几分差异。大家对我的评价主要是：运动型，开朗，有思想，态度认真，大方，爱吃。。。很多人认为，或是第一感觉认为我是外向性格。但我很清楚的知道我其实偏内向，但我会尽量的把自己的外向活泼的性格展现出来的。我也会积极地像那些外向，善于沟通，交际的同学们学习，让自己变得更受欢迎。这会让我的职业道路更加顺畅的。大家说我大方，确实，我经常把好吃的一起分享，但有时候也挺吝啬的，挺对不起大家的。希望我可以不辜负大家对我的好评，继续做一个开朗，友善，大方的人。 自我探索是职业道路的始发站，以后还有有种种的未知在等着我们，我也知道在我会遇到种种困难，但我会努力克服，选出属于我的职业。老师也说了这次课只是开始，以后还要继续探索自己，探索自己的职业道路。作为即将大二的我们也应该开始为以后的职业规划做准备了。
课题自我鉴定意见 我进行的培养初三学生自主评价作文能力的研究课题，于2011年开展研究，并于2011年9月被莱州市教科所定为科研课题。我在市教科所指导下，严格按课题研究方案开展了研究工作，在理论探究以及相关活动的开展等方面做了大量的工作。经过别懈的努力，摸索出了一套适用中学生自主评价作文的新办法，培养学生良好的阅读、表达和作文能力，学生的语文综合素养得到全面提高。 1、培养初三学生自主评价作文能力的研究，注重学生作文的个性差异，为学生对作文的兴趣、爱好、特长制造条件，发挥学生的才能和个体潜能，为学生的自主作文提供了平台，学生的作文水平得到提高，语文素质也得到了相应的提升。 2、本课题的实施，促进了学生自主作文能力，在我与学生的共同努力下，现已初步形成了学生自主作文的氛围，学生作文达到了愿为之，乐为之的境地。而我别仅进展了自己的特长，展示了聪慧才智，更拓宽了知识面，学会使用新的教学办法。因而，我在课题实验过程中科研能力有了明显的提高，业务水平也得到了充分进展和全面的提高。 3、培养初三学生自主评价作文能力的研究这一课题，对学生的进展起到了促进作用。使学生读书与作文热情高涨，许多学生养成写评析、写批注的良好适应。自主作文加大了学生的作文阅读量，提高了学生的作文鉴赏度，丰富了学生的日子和积淀，别仅提高了学生的写作能力，还提高了学生的综合素养。 4、经过开展自主评价作文活动, 改变了学生的语文学习适应，也改变了一些家长对作文的看法。 5、课题的实施对自身的专业成长起到了促进作用。我经过本次实验研究提高了科研意识，并且也提升了自身的科研能力。 总之，我们初三实验班学生的自主评价作文能力和作文质量得到了进一步提高，学生的语文综合能力得到较大提升，该项研究已较圆满完成预期的研究任务，我认为此课题有深远的研究价值和推广价值，达到了结题的要求，请专家鉴定予以结题。
以课题研究为载体提升自身专业素质 藁城市通安小学魏梅雪 在谈论“课题研究”这个话题之前，我想先讲这样一个故事。一个农人听说某个地方出钻石，有人一夜之间成了富翁，于是卖掉自己的田地去挖钻石，结果几年过去除了花光积蓄外一无所获。具有讽刺意思的是，那个买下农人土地的人，在一次偶然锄地时，一块钻石却跃然眼前。这个故事的题目是“挖掘自己田地里的钻石”。我就想我们教师的田地是什么呢?那就是课堂。我们教师就是要立足本职，在平时的工作中努力学习，认真反思，不断地和外界新理念进行沟通和交流，进行课题研究，走出一条自己的科研理论路线，为学校的教育教学工作带来活力和动力。 一、什么是课题研究？ 有的教师可能要说进行课题研究，那是学者、专家的事，与我们无关。其实，真正的教育教学课题研究只有植根于我们的教学实践和实际，才能焕发其生命力与价值。我们将教学过程中发现的新问题、激发出的新思考、新创意记录下来，通过讲自己的课程故事和案例来阐述新的思想理念。实时的反思就是经验总结，往上升华就是课题研究——我们一线教师所做的课题研究。观察中小学相关研究，真正引起共鸣的是那些既有实践经验又有理论高度的专家型教师的案例，而且课题研究越深入越是这样！因为这是我们一线教师真正能够模仿，真正能够受益的。前苏联成就的一批教育家大多都有这样的背景。何克抗教授曾经说过这样一句话：真正的教育家出在中小学，不在高校。这句话的确意味深长。 二、为什么要进行课题研究？ 1、教师专业成长的需要。时代发展很快，教育改革的步伐也很快。在信
息化的社会里，要立足就必须有不断学习的意识和能力；要有勇于实践、创新的能力。实践表明：一线教师在教育教学上能积极参与教科研的实践，自觉学习理论，更新教育观念，以科研带教研，以教研促教改，对提高教师自身的素质大有裨益。许多名师成了搞教育科研的最大受益者，完全可以说：“教师参加教育科学研究，是提高自身素质的重要途径。”（林崇德语） 2、解决实际问题的需要。做课题研究主要是为了解决在教育、教学中发现的问题，遇到的困惑。这些问题包括自己教学实践的问题、有学生行为习惯、道德表现的问题、有学校教育的问题，还有学校管理模式的问题。如果一线教师脱离教学实践做研究，做那些大而空的课题，徒劳无益。 3、有助于教师养成严谨的工作作风。课题研究的严密性，也促使教师的教育、教学工作更加科学化、系统化。 4、有助于教师形成科研教学意识。我们都知道，做课题时少不了要查阅大量的资料。当你阅读了大量的有关教育、教学的书籍后，就有利于形成自己的教学理念。教科研实践活动不但转变了教师的教育观念，重要的是使我们养成一种用新的教育理念去审视自己的日常工作的习惯；自觉地去改进自己的教育手段和教学方法，进行反思教学。 综上所述，课题研究是当代教师工作的基本方式之一，是当代教师进行学习的方式之一，是教师自我发展、自我提高的基本方法。教师职业化要求我们必须进行课题研究。 三、如何进行课题研究？分为四步： （一）选好课题 爱因斯坦说：“提出一个问题比解决一个问题更重要”。教育科研课题的选择非常重要，选题作好了，应当说研究就成为可能。
大学生心理健康教育 教案 单位名称： 专业学院： 教师姓名： 授课时间：
第二章大学生自我意识 一、教学内容： 自我意识概述、大学生自我意识的特点、大学生自我意识的误区和大学生如何建立正确的自我意识。 二、教学方法： 采用讲授法、案例分析法、体验法的教学方法。对于第一部分《自我意识概述》事实性资料的学习，采用讲授法。第二、三部分《大学生自我意识的特点》和《大学生自我意识的误区》通过讲授法和案例分析法让学生更直观、生动地学习有关大学生自我意识的特点和误区。第四部分属于技能和方法的学习，采用体验教学法。通过课堂体验，让学生学习如何建立正确的自我意识。 三、教学目标： 1、了解自我意识的涵义； 2、熟悉大学生自我意识的特点和存在的误区； 3、掌握建立正确自我意识的方法和途径。 四、教学重、难点： 教学重点：1、自我意识的涵义； 2、大学生自我意识的特点和存在的误区； 3、建立正确自我意识的方法和途径。 教学难点：建立正确自我意识的方法和途径。
五、教学过程： 导入：从斯芬克斯之谜的故事、阿波罗神庙上的箴言“认识你自己”和中国的名言“知人者智，自知者明”入手，说明人类在认识自然的同时，提出了认识人本身的要求，进而引出本节课主题：大学生自我意识。 本节课的具体教学内容： 一、自我意识概述 1、自我意识的概念：所谓自我意识就是指一个人对自己的认识，即个体对自己的身心状况与特征，自己与他人、与周围世界的关系的意识。它是人格结构的核心部分，是人的意识的本质特征，是一种多维度多层次的心理系统。 2、自我意识的结构： 从内容上划分：生理自我、社会自我、心理自我 从形式上划分：自我认识、自我体验、自我调控 从自我观念上划分：现实自我、投射自我、理想自我 3、自我意识的形成 自我意识是个体在一定的生理和心理成熟的基础上，在与环境相互作用的过程中产生与发展的。 从发生、发展到相对稳定约经过20年时间，大约经历三个阶段，即：生理自我（8个月—3岁） 社会自我（4岁—12岁） 心理自我（13岁—青年）
探索自我性格与职业发展 随着社会的不断进步和科技不断的发展，当代大学生面临着严峻的就业竞争现状，面对着各种各样的职业和门类，如何在强手如云的环境中脱颖而出，就需要我们对自己有较强的认知能力和对自己想要从事的职业发展现状有所了解和进一步规划自我人生价值，这些会对我们即将步入社会、进入工作岗位的在校生有重要的作用。通过性格测试，知道了自己是个平和兼完美型的人，同时也知道了自己以前不曾注意到的优点以及缺点。 性格类型没有好坏，只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点，也有缺点和需要注意的地方。性格是人的态度和行为方面的较稳定的心理特征，是个性或称人格的重要组成部分。性格对人的事业能否成功具有重大影响。在选择职业时，应根据自己的性格，选择适合的职业和工作。瑞士精神分析学家荣格将人的性格划分为内倾型、外倾型两种。荣格认为，在人的生命中存在着一种心理能量——里比多，它是人的一切行为变化的基础，由于“里比多”的倾向不同，可以把人分为两种基本类型：里比多面向客体（外），其兴趣、关心有面向他人或他事倾向者为外倾型；里比多面向主体（内），将兴趣、关心面向自己倾向者为内倾型。属于外倾型的人对外界事物表现出关心和兴趣，善于表露自己的情感和行为并乐于与人交往；而属于内倾型的人对外界事物缺少关心和兴趣，不善于表露自己的情感和行为而且不乐于与人交往。清楚地了解自己的性格优劣势，有利于更好地发挥自己的特长，而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势，更好地和他人相处，更好地作重要的决策。清楚地了解他人（家人、同事等）的性格特征，有利于减少冲突，使家庭和睦，使团队合作更有效。只有不断地充分的发现自己的优点、改进自己的不足才会在自己的职业生涯中绽放出自己的光芒。所以不同的职业性格适应着不同的职业发展，只有正确的认识了自我，才能找到最适合自己的一份职业。探索自我性格是确定职业方向，了解职业发展的嘴关键的前提条件。 对于不同的人格类型和不同的动力等级而言，没有好与坏之分，每一个人都是独一无二的个体，都有其特别的优势与劣势，但问题的关键在于如何认识这些优势与劣势，完善自己。我们对于成功的建议是“取己之长，补己之短”，学会了这一点将会影响到我们的成败以及我们与工作的喜好。什么样的性格，决定你能适应的环境，也就是工作场合如果你的性格与所在的环境格格不入那么即使那份工作再好，也坚持不长久。 对于处于大三的在校学生，我们现在就要着手毕业方向以及相应能力与素质的培养。例如：开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大四的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧。最重要是先要确定自己今后的就业方向是怎么样的，根据自己的规划和具体目标来确定自己应该具备怎样的职业性格来应对接下来的职业和岗位。然后及时发现和认识到自己性格中的不足和缺点，进一步完善自己的性格，提高自己的综合素质，并着重提高自己的社交能力。除了社交能力之外，学习演讲和辩论技巧，提高自己的口头表达能力，还要提高自己的文笔写作能力。 对于我自身来说，我是计算机专业的学生，首先确定志向，志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：“志不立，天下无
科研自我评价 【篇一：科研自我评价】 通过三年的研究生学习，自己在专业知识、科研能力、思想认识等方面都得到了很大程度的 提高，现做自我鉴定如下：研究生阶段，在董继扬老师的指导下主要从事核磁共振代谢组学数据处理方法的研究工 作。根据课题研究的要求，有针对性的认真学习了相关的专业课程，从基础理论准备、数学 知识学习、编程能力提高等方面为课题研究的打下了扎实的基础；在完成了主干专业课程学 习的同时，还积极涉猎了其他相关领域的课程，进一步完善了自己的知识结构，开阔了研究 思路，为课题的完成提供了很好的支持。读研期间，积极参与各项科研教学活动。围绕课题研究，进行了各类文献资料的查找和 究方案。研究生毕业个人自我鉴定范文本人在硕士研究生学习阶段，思想上要求上进，认真学习，努力钻研专业知识，毕业之 际，回顾三年来的学习、工作以及生活，做自我鉴定如下：本人在思想觉悟上始终对自己有较高的要求，主动和党组织靠拢，尽管自己还没有计入 党组织，但是自己始终以共产党员的高标准要求自己，能用科学发展观来认识世界认识社会， 能清醒的意识到自己所担负的社会责任，对个人的人生理想和发展目标，有了相对成熟的认 识和定位。 本人在专业课程的学习上，根据自身研究方向的要求，有针对性的认真研读了有关核心 课程，为自己的科研工作打下扎实基础；并涉猎了一部分其他课程，开阔视野，对本人研究 方向的应用背景以及整个学科的结构有了宏观的认识。在英语学习方面，通过了大学英语 六级考试，具备了较强的英语听说能力，在撰写论文期间，查阅了大量的英文资料。本人在导师的指导下，积极参与各项教学科研活动，在教学实践的过程中，认真阅读教
个人课题研究计划 篇一：教师个人课题研究计划(完) 教师个人课题研究计划 宦家峪学校张世锋 一、任教学科：数学 二、研究课题：优化学生学习方式，提高教学的有效性 三、个人子课题：优化学生自主探究学习方式，提高数学学习的有效性 四、指导思想： 新学期伊始，在学校科研管理的大方针的指导下，结合上学期课题研究中存在的主要问题，从课题研究的实际出发，结合个人课题的自身特点，进一步进行课题研究。在上学期理论学习的基础上，采用多种形式，如：自主学习、开设研究课、成果展示等，从各个方面增强自己的理论水平，并增加教学实践次数。 五、阶段性目标： 1. 树立起教师在自主学习中的作用，培养学生在数学课堂上自主学习，探究的技能的养成。 2.构建小学生自主学习的具体目标，形成促进小学生自主学习的指导策略，提高教师的专业化发展水平。 3.小学生自主学习和课堂探究的意识得到增强，自主学习的能力得到提高、自主学习的习惯以及自主学习的品质得到培养。
六、操作措施 1、端正思想，统一认识。组织课题组及全体老师认真学习现代教学 理论，认真学习以及等各种优秀期刊杂志，互相探讨，共同提高，写好学习心得，并使之服务于实践。 2、充分挖掘教材的实践活动因素，数学本身源于人类的社会实践活动，在运用数学教材学习过程中，我们应该让学生运用自主学习，探究的方式帮助学生喜欢数学，学好数学。 3、对现有教材可作适当改组，创造地运用教材，尽量增加计量、统计知识的教学，为学生提供更多的理解现实生活的工具。 4、贯彻自主探究学习观点，搞好课堂教学。首先要营造一个宽松的学习环境，为学生留有探索与思考的余地，让全体学生全方位参与教学过程，成为学习的主体。 5、注重学具的操作，培养学生的自主探究的能力。小学生思维正处于具体形象为主的发展阶段，小学生具有爱玩、爱动的思维特点，创设合理的适时的动手操作活动，给学生提供动手的机会，有助于培养学生的自主探究的能力。 七、具体要求： 1. 积极参与课题组开展的教研活动。 2. 注意及时收集相关资料，总结得失，以便以后总结。 3. 加强学习相关理论知识，认真做好学习笔记。 篇二：教师个人课题研究计划
探索自我性格与职业发展 一、自我性格 总的说来，我是一个较为内向的人，平时就不怎么主动和别人说话，感觉自己的交际能力很差。其实，我就是很喜欢交朋友，可是就是有一种害怕别人不理你的心理。和熟悉的人，他们都会觉得我很爱说话，经常都是我的“听众”。我一直都是一个很平易近人的人，大家都喜欢和我交往，其实，我觉得自己如果能勇敢一点，我会做的更出色。平常我对朋友都是非常真诚的，如果别人对我好，我也就会加倍地对别人好。我对自己的家人也特别好，他们总是会夸我做事很认真，而且很会讨他们欢喜。 二、自我兴趣 我比较喜欢一些理性的东西。平常就喜欢打篮球。不太喜欢记忆一些文字性的东西，感觉很繁琐。特别喜欢数学，特别就是享受做数学的那个过程，让我觉得很有意义。还喜欢一些外语，比如，英语等等。但是总感觉自己的英语就挺差的，其实自己已经很努力地在学习了，但是不见什么效果。自己也喜欢交朋友，不过因为自己较为内向吧，所以很害怕主动和别人交流。 三、探索职业发展 根据我的专业以及兴趣，我设定了二个目标。 目标一：园林设计方面工作 选择理由： 优势：园林设计现在是我的专业，不管我喜欢的程度，我都会尽力去学，而且我相信以我认真的态度一定会学得好，而且植物方面的知识，我很感兴趣，这门课程与我高中学的生物有点像，也是我们的主打专业。 劣势：对于园林美术，因为是刚学，以前没有基础，比别人还是有点差距。 机遇：随着我们学校的不断改革发展，在评选省级以上学校，这对于我们的发展很好的帮助，而且我们园林与深圳铁汉公司签订合同，这对我们是一个很好的机会。 风险：我们园林的人才太多了，就业压力大啊!失业率高啊! 目标二:花圃管理者 优势：个人兴趣浓厚，都说兴趣是最好的老师，学的知识也与我们的专业相关。 劣势：对于我们刚出去的人资金问题，市场竞争大。 机遇：人们的生活水平越来越高了，对这些的需求也高了，而且对环境也有帮助。 四、与目标之间的差距 园林设计工作 对于这个工作，我缺少很多的专业知识，现在我还是学到了一些皮毛，有关设计方面的知识我不太了解，需要我去努力拼。 花圃经营者 表面很受欢迎，但竞争压力太大了，除了资金问题，还有就是经验问题，我才刚出去，缺少经验。 五、现实职业目标的具体计划 总体来讲首先要学好本专业开设的课程，很好的掌握理论知识，和实践能力，勤画、勤做，最后锻炼自己的口才和实际工作能力。具体点计划如下：
《语法课的实效性研究》 自 我 鉴 定 2010、12、25 《语法课的实效性研究》自我鉴定 经过一年对该课题的研究，我们更加意识到提高英语语法课的实效性的重要性，也更加
坚定了对《语法课的实效性研究》的决心。在结题之际，特作自我鉴定如下：新课改的目的就是要提高由英语教学的效率。而提高英语课堂教学效率最直接、最方便的方法是提高语法课的实效性，提高语法课的实效性是我校重点研究的项目。通过校方同意，制定了详细的研究计划付诸于研究工作,取得了一些成果,现将这一课题研究汇报如下： 一、课题研究实施过程 2009年11月，结合学校实际情况以及课堂教学的需要，确定了“语法课的实效性”这一课题，并成立了课题研究领导小组。制定课题计划，确定试验班级，落实人员分工，邀请专家对课题研究方案设计进行论证，组织人员学习课题研究的理论，明确了课题研究的目的和意义。经教管办推荐，本课题在青州市小课题中立项。 一．小结本课题结题的前期准备 我校《语法课的实效性》课题作为青州市级研究课题于2009年11月立项。课题组共有6位主要成员，2009年11月在校内举行了开题仪式，制定了本课题的实施方案，确定了课题的预期目标、研究方法、具体工作进度等详细内容。目前本实验顺利结束，课题已进入实质性的结题阶段，并已取得了实验成果。 所谓“语法课的实效性”是指教师在英语语法教学过程中有意识地、自觉地运用心理学的理论与技术，帮助学生以现行外研版的初中英语教材中语法为主线，融语音、词汇和语法结构以及语言功能、意念和话题为一体的编排语言材料，进而达到诸要素间的有机结合。该教材的语法项目并非一个个孤单的独立体，而是溶入人物的对话交际中。新教材的这一特点决定了语法教学必须在交际加语法的过程中实现。因此，根据新课标的精神，在交际中进行语法教学，提高英语语法的实效性就显得十分实在了。 新课程标准在建议中指出教材不仅要符合学生的知识水平、认知水平和心理发展水平，还要尽可能通过提供趣味性较强的内容和活动，激发学生的学习兴趣和学习动机。为此，教材应紧密联系学生的实际生活，提供具有时代气息的语言材料，设置尽量真实的语言运用情景，组织具有交际意义的语言实践活动。教材内容的选择和安排应充分考虑不同年龄段学生的兴趣、爱好、愿望等学习需求和心理需求。新《英语课程标准》要求把这些内容贯穿于日常的教学过程中。因此，在英语教学中，我们要充分利用英语课堂，深挖教材中的交际素材，通过各种方式来优化教学内容，使我们的语法教学更显实效性。 《英语语法教学有效性》课题研究的设想如下： 1、抽选我校英语组富有教学经验、年轻有为要求上进的骨干教师组成课题研究小组，开展课题研究工作。 2、通过开设讲座，教师自学，组织集体学习讨论等方式，转变教师的教学理念，真正建立以学生为本的教学观。参加的老师全面深入了解学生的语法学习状况，有意识地去了解学生的学业基础、性格特点、爱好特长、家庭情况等信息，在备课时，不仅围绕教材与大纲（或课程标准）来备，更要围绕所了解到的学生情况来备，以此体现"因材施教，以学生发展为本。"的现代教育理念。 3、构建现代课堂互动交往观。拟构建两类语法教学课堂教学模式： 第一种：前置演绎语法课教学模式（Deductive Grammar Teaching）指：首先由老师呈现并解释语言规律，然后要求学生根据所设定的语境中运用规则。 第二种：后置归纳法语法课教学模式（Inductive Grammar Teaching）指：教师在上下文呈现新的句子结构（真实或尽可能真实材料的语境），老师运用上下文中例证，给予必要的指导，要求学生在运用总结与归纳句子结构和使用规律。 4、实践证明，要培养社会语言能力、话语、篇章能力和交流策略能力，都需要在有语言环境的情况下，真枪实弹地使用，才能逐步形成。在目前大多数中小学都缺乏目的语语言
个人课题研究计划 个人课题研究计划（一） 一、任教学科：语文。 二、研究课题：《小学生阅读习惯培养的研究》 三、个人研究方向：培养学生不动笔 墨不读书的的阅读习惯 四、研究目标： 1、改变目前小学生“动口不动手”的阅读现状，逐步达到“不动笔墨不读书”的阅读所要求。 2、通过研究，探索适于培养和提高学生阅读能力的阅读教学模式和方法。 3．在研究、学习、培训的过程中，提高自己、丰富自己，使自已得到不断的发展，成为终身学习型的教师。 五、研究措施： 1、理论学习：认真系统地学习有关的理论，相关的教育杂志，学习一些相关的专着和他人的经验性文章，在学习中提高认识，
提高自身的实践能力。 2、实践参与：认真参加课题组组织的各种研究活动，探索适于培养和提高学生阅读能力的阅读教学模式和方法，提高自己的理解和研究能力。 3、忠于课堂：课堂教学是研究校本教研的根源，认真上好每一节课，并从课堂中发现问题，及时的寻找多途径解决的方法，进一步提高教学质量。 4、反思积累：在教学，学习、研讨中，要加强自我反思，及时把自己在教育教学中的一些自已独特的想法撰写成文，继续在自己的校本课题专栏上传，多多地与同行们交流探讨。 个人课题研究计划（二） 个人子课题：农村现代远程教育模式三教学方法的研究 研究目的：通过对这个课题的研究，总结并形成适合农村小学远程教育模式三 的教学应用方法，以及优化课堂教学效率，提高教学效果。 课题研究的主要内容：探索农村小学
现代远程教育模式三的教学方法，利用网络资源，创设教学环境，开展有效学习，充分发挥出“双主互动”、“导学—探究”模式的作用，研究出切合实际的农村现代远程教育模式三的教学方法。 工作安排： 九月份： 1、写好《农村现代远程教育模式三教学方法的研究》子课题研究计划； 2、写好课题组个人子课题计划； 3、将计划上传到教师博客，并丰富博客内容； 4、认真讨论研究课题组成员的研讨课教案和说课稿，并反思总结； 十月份： 1、课题组成员加强理论学习，提高研究水平； 2、继续充实“教师博客”的内容； 3、认真讨论研究课题组成员的研讨课教案和说课稿，并反思总结； 4、认真准备课题研讨课。 十一月份：
第二章自我意识与心理健康 教案目的及要求 让学生了解自我意识与心理健康的关系，并对自我意识中常见的问题进行分析，使学生能正确、全面的认识自己，接纳自己。 教案内容 1．自我意识含义、发展及特点 2．大学生自我意识的常见问题 3．大学生健全自我意识的培养途径及方法 教案课时：2学时 教案重点：大学生自我意识发展缺陷及调适；大学生健全自我意识的培养途径及方法。 教案难点：大学生自我意识的发展及特点；大学生自我意识发展缺陷及调适。 教案内容及过程 [导学案例] 教材案例2-1 “到底是谁打碎了我的梦想？” 思考：看完这个案例后有什么样的想法、感受和启发？如果你是案中主角的好朋友，你会如何帮助他？ 第一节自我意识概述 课堂练习：p34 专栏2-9请你完成以下句子，然后大家分享。你有什么独特的感受？ ?假如我是一种花，我希望是。因为 ?假如我是一种动物，我希望是。因为 ?假如我是一种乐器，我希望是。因为 ?假如我是一种食物，我希望是。因为 ?假如我是一种颜色，我希望是。因为 一、自我意识的含义 自我意识是人对自己以及自己与周围环境关系的认识，这种认识是个体通过社会比较、观察、分析外部活动与情景等途径获得的，是一个多维度、多层次的心理系统。 影响个体自我意识的因素除了与人的自我态度、成长经历、生活环境有关以外，他人对我们评价，特别是生命中重要人物，例如父母、家人、老师、朋友、同学等对待我们的态度，会对我们的自我意识起着重要的作用。 自我意识的种类： （一）生理自我 指对自己身高、体重、容貌、身材、性别等的认识以及对生理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏等的感受等。这是自我意识的原始形态，主要是个体对自己躯体的认知，包括占有感、支配感和爱护感，它可以使个体认识到自己的存在，大概在3岁时开始成熟。人初生时，物我不分；七八个月时出现自我意识的萌芽，两岁左右的儿童，掌握第一人称“我”的使用，三岁左右的儿童，开始出现羞耻感、占有心。 （二）心理自我 指对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好、性格、气质等的认识和体验。这阶段大约需要十年左右的时间才能完成，即从青春期一直到成年。自我意识经过这个阶段的分化、矛盾、统一而趋于成熟，个体开始清晰地意识到自己的内心世界，开始有明确的价值探索和追求，强烈要求独立，产生了自我塑造、自我教育的紧迫感和实现自我目标的驱力。
特别推荐阅读-刘建国：Google反作弊不如百度 这里给大家转载一篇采访文章，从这篇文章里seo可以提取的信息有很多。尤其请注意文章中大红颜色文字部分。 原文如下： 对百度，CTO刘建国的采访过程就是一个挤牙膏的过程，他永远不会借题发挥，对采访者的问题，回复得简练而专注。 这位与李彦宏一起创立百度的“技术新官僚”，对搜索引擎技术运用的思考，在一定程度上体现了这个新上市公司的商业方向及这个团队的技术想象力。 采访中，刘建国不断接到要求解封的“作弊网站”的电话，大多是熟人才会直接将电话打到他这里，或是打给李彦宏。采访由此而展开。 反作弊是我们的技术 《21世纪》:李彦宏选择搜索引擎作为百度的主业，当时是怎么确定的? 刘建国:2000年之前，中国有许多搜索引擎公司，Goyoyo是香港一个公司做的;科学院有一个网站，还有北大天网。当时创立公司时搜索引擎已经很多了。我们机会在哪里?在当时我和李彦宏的通信中，他说要做就做最好的。当时已有的搜索引擎速度慢，索引小，用户体验很差。我们都认为做一个中文搜索引擎有很大前景，所以我就从北大出来，跟李彦宏一起创业了。 《21世纪》:现在来看，当时搜索的核心技术是什么? 刘建国:分成好几块，一块是网页抓取，由蜘蛛程序选择、抓取互联网中的网页，还要持续不断地更新网页，将过期的网页剔除掉;二是超链分析和内容分析;三是针对用户的搜索服务:如何处理海量数据和大规模的用户访问?如何提供稳定的服务?有很多技术问题需要解决。 《21世纪》:你们是一帮人在做? 刘建国:好多个组，重点是相关性的评价。哪些网页是用户想要的?后面就有好多技术;比如超链分析;这里有李彦宏的专利。超链在Infoseek之前就有成熟的技术，李彦宏在那儿工作时就研究得很细，但我们没有仅用这套方法，而是根据当时搜索引擎全球的发展做了改进。 《21世纪》:百度在相关性方面有什么特色? 刘建国:有两个基本方面:超链分析和内容分析。我们这帮技术人员，包括李彦宏，根据搜索引擎当时的技术发展，做出了一套百度自己的超链分析系统。另外还得
课题结题自我鉴定 还不知道怎么去写课题结题自我鉴定吗?在这里参考一下吧!下面由本小雅精心整理的课题结题自我鉴定，希望可以帮到你哦! 课题结题自我鉴定篇一 青州市教科研领导小组： 山东省青州第六中学于20XX年10月申请了“有效促进教师专业发展的行动研究”课题，经过课题组成员二年多的艰难探索与实践，本课题研究已初见成效。20XX年5月本课题研究已到期，现向教科研领导小组提出结题申请。 课题名称：有效促进教师专业发展的行动研究 所属学校：山东省青州第六中学 课题负责人：任立俊 课题小组组长：张彦芳 课题研究时间：20XX年1月――20XX年5月 课题研究过程： 教师的发展是一项长期工程，该项目研究历时2年，经三个阶段： 第一阶段：20XX.1―20XX.11，准备阶段。专家引领，理念先行。20XX年1月，国家级课题《面向新课程的农村高中教师专业发展模式与效益研究》开题。中央教科所韩立福教授和课题组副组长梁博文老师到学校进行指导。总体规划，制定目标。根据专
家的指导和建议，每位教师分析制约自我发展的因素，写出个人成长计划;请进来与名师对话，请名师到校指导;走出去，与世界共舞，学习外地先进经验;学校通过问卷调查，全面了解教师发展需要，分析制约教师专业成长的因素，制定适合我校教师专业发展的实施方案，确定教师专业发展的总体思路和目标。 负责人：张彦芳。 第二阶段：20XX.12―20XX.5，项目研究实施阶段。 (1)全面推进，突出重点，成立实验班级;典型示范，骨干带动，建立教师发展的实验共同体;加强培训，力促成长，建立分层次、形式多样的培训机制，制订各层次教师发展规划;同伴互助，个性发展，发挥集体智慧，使集体备课日常化、常态化;正确引导，理论提升，加强新理念的学习，提升应对课改的能力。 (2)以课堂教学促成长，以创新研究促发展。课堂教学是实现教师专业发展的主渠道，以新课程理念促进教师的有效发展。(3)重视教学实践基础上的反思。 (4)建立教师自主创新发展的新模式，建立促进教师专业成长的激励机制，充分调动教师自主发展的积极性，引导教师创新发展。 (5)建立骨干教师博客，实行教师论坛制度。为老师提供跨学科的交流平台。 (6)建立教师成长记录袋，有目的地引导教师在积累经验的基础上进行个人反思。
积极参与课题研究提升自我专业发展 银川三中马楠 9.19日下午，在银川回中智慧教室参加贺丽华名师工作坊的研讨活动。教研员贺丽华老师对主持的《项目式学习在初中化学教学中的实践研究》课题的开题报告进行研讨，马娟老师的针对课题《初中化学拓展性作业设计与评价的研究》设计初心与我们进行了分享交流。通过学习两位老师的交流分享，使我认识到在教育教学中参与课题研究的重要性。 苏霍姆林斯基说过：“如果你想让教育工作给教师带来乐趣，使每天上课不致成为一种枯燥单调的义务和程序，那你就要引导每一个教师都走上从事教育科研这条幸福的道路上来”。我觉得作为一名一线教师能够在教育教学上积极参与课题的研究，开展教科研的实践，是教师自我发展、自我提高的重要渠道，更是教师专业化发展的必由之路。就像人们常说的“每一棵树都想开花”一样，每一位老师都有实现自身的价值的愿望。课题研究是当代教师工作的基本方式之一，是当代教师进行学习的方式之一，课题驱动、行动研究，是教师自我发展的方法，教师职业化要求我们必须研究教育，必须向科研型教师转变。个人理解主要总结为以下几点： 1．个人专业成长需要参与课题研究，这是提高自己教学能力的有效途径。通过进行课题研究，会经常反思自己的教学工作，积累丰富的教学经验，使得自己在反思中成长，在成长中反思。使自己提升科研素养和促进自身专业发展，个人的教学素养也得到了提升。 2．通过课题研究，是将所学的教学理论知识应用到教学实践中的过程，在实践中深化自己所学的教学理论。有利于促进自己科学化、系统化实施教学。 3．有助于自己养成科研教学意识，做课题时要查阅大量资料，有利于形成
自己的教学理念，教科研实践活动、教学观念，用新教育改进教学手段和方法，并进行教学反思。 4．有助于提高教育教学质量，促进学生的发展。 总之，作为青年教师的自己要用这种正确的观念来看待教师的教育研究,消除浮燥心情，从实际出发，根据自身的特点，参与和开展好课题研究工作。目前“教师作为研究者”已经成为一个非常重要的内容，是提高自身意识和专业能力的一个十分有效的途径。越来越多的教师也意识到，自己的职责不仅仅是“传道、授业、解惑”，不只是承担“人类灵魂的工程师”、“园丁”和“蜡烛”的角色，教师自身需要不断地成长和发展。教师这门职业是一门非常专门化的职业，需要进行专门的、持续不断的学习和训练。而成为专门化教师的最好途径就是参与课题研究。相信在贺老师的引领下自己会不断的进步。
活动二职业兴趣探索 活动目标： 通过该活动，引导学生寻找自己的职业兴趣。 指导语及说明： （1）回忆职业梦想 请你在一个安静舒适的环境下，闭上眼睛，让自己的思绪自由徜徉，回到你以前生活过的所有时光，想象到目前为止，所有曾经吸引过你的工作，无论这些工作在今天看起来是多么离奇或者荒唐。 然后睁开眼睛，把你这些工作名称记录下来。再思考一下，你为什么会对这些职业感兴趣，这样的思考过程对于你确定将来的职业有什么启发？ （2）回顾开心事件 首先拿一张纸一支笔，找一个安静的地方，确保自己有半个小时的时间是不被打扰的，以自己觉得舒适地方式坐下。深深地吸一口气，慢慢吐出来，直到感觉自己比较平静。仔细回想一下，从小到大，让你感到很开心的事，记下你印象最深的开心事件，写得越多越好。不管这件事是很宏大或者很微小，不管别人怎么看都没有关系，只要这件事让你觉得很开心。 写完后，按照你开心的程度对这些事进行排序，把最开心的排在前面。排完之后，一件件地来分析这些事。对于每一件事，先是仔细回想一下当时的情境。问自己以下问题，回答的时候最好能把答案写下来： ①这件事让我感觉开心的是什么地方？ 对于同一件事，不同的人可能喜欢的部分是不一样的。比如说，对于“小时候最开心的就是玩过家家”这件事，有些人可能是：每次玩过家家都是和好朋友在一起，很喜欢和小伙伴一起玩的感觉；有些人可能是：在玩过家家时，会编造很多故事，喜欢沉浸在自己编造的故事之中；有些人可能是：每次玩过家家自己都会扮演一家之主，喜欢做一家之主的感觉……不同的原因就反映了一个人不同的兴趣特点。 ②从问题的答案里，你能发现什么？ 通过回忆经历过的开心事件，可以帮助你了解自己喜欢什么，愿意投入地做什么事。例如对于“玩过家家”来说，喜欢和小伙伴玩的人会更喜欢人际关系和
本课题是2012年5月申报,2012年10月16日经教育体育局批准同意立项为县级重点课题,2013年3月正式启动的, 课题总共分三个阶段进行实施，我们现在已经完成各阶段的实验，下面就各阶 段进行总结： 一、准备阶段：定于2012年5月，我们课题组想要把课题实验研究好，就必须有充分的思想准备，这一阶段非常重要。首先召集一线教师与课题组成员进行商讨定题，定什么样的课题，从 哪方面入手，根据本区音乐教学实际情况来看，也是普遍学生存在的实际问题――――不喜欢上音乐课或者说学生对音乐课不感兴趣这一教学的突出特点，大家一致认为确立了《小学音乐教 学中奥尔夫节奏教学法的实践与运用相关研究》这一课题。其次，课题组成立后，我精心挑选了5名由工作在教学一线的、有经验、业务能力强、组织能力强、工作踏实的优秀教师组成的课题 小组，明确了各自的实验工作职责和分工，并对课题组教师进行了系统的业务辅导和专业培训工作，对新的实验教师进行了如何开展课题实验、课题研究的程序、课题研究的基本方法以、论 文写作与课题研究等相关内容的培训。使实验教师们能够快速进入角色，把课题实验搞得更好。再次，确立实验学校、实验班级，使此课题在加区大面积开展起来，让每一位学生在音乐课中 真正得到知识的学习。 二、实施阶段：实施阶段是课题研究工作的第二道程序，也是非常重要的程序，在这一阶段中，课题组成员通过学习、培训对实验课
题的研究略有一点粗浅的认识，组织教师们相互学习 、相互借鉴、在教学中取长补短。我们知道：奥尔夫节奏教学法作为一种能够帮助学生快乐学习音乐的教学方法，使学生能够更好地感受音乐、理解音乐、鉴赏音乐、创造音乐，真正走进音 乐殿堂。课程是通过参与者的行为和相互作用而形成的；不是预先设定的课程。这一理论对于奥尔夫音乐教学法进课堂的开展有着积极的意义。建构主义理论认为获得知识的多少取决于学习 者根据自身经验去建构有关知识的意义的能力，而不取决于学习者记忆和背诵教师讲授内容的能力。所以大力提倡积极的学习、建构性学习、积累性学习、目标指引性学习、诊断性与反思性 学习。建构主义的音乐教学模式可以概括为：以学生为中心，在整个音乐学习过程中教师起组织者、指导者、帮促者的作用，利用情景、协作、会话、交流等学习环境要素充分发挥学生的主 动性、积极性和首创精神，最终达到使学生有效的实现对当前所学音乐知识的意义构建。 三、验收阶段 1、通过运用奥尔夫音乐节奏教学法，大部分学生的创造能力，节奏感、音乐感受力、表现能力有明显的提高， 2、教师的教学水平有了长足的进步： 课题的引入丰富了教研内容，开阔了老师的思维，也促进了音乐组教师整体教学水平的提高，特别是我校青年教师教学能力明显提高，刚刚参加工作二年多的两位青年教师进步突出，她们的专题研究
2021个人课题研究计划(10篇) 个人课题研究计划第1篇： 一、任教学科：语文。 二、研究课题：《小学生阅读习惯培养的研究》 三、个人研究方向：培养学生不动笔墨不读书的的阅读习惯 四、研究目标： 1、改变目前小学生“动口不动手”的阅读现状，逐步到达“不动笔墨不读书”的阅读所要求。 2、经过研究，探索适于培养和提高学生阅读本事的阅读教学模式和方法。 3．在研究、学习、培训的过程中，提高自我、丰富自我，使自已得到不断的发展，成为终身学习型的教师。 五、研究措施： 1、理论学习：认真系统地学习有关的理论，相关的教育杂志，学习一些相关的专著和他人的经验性文章，在学习中提高认识，提高自身的实践本事。 2、实践参与：认真参加课题组组织的各种研究活动，探索适于培养和提高学生阅读本事的阅读教学模式和方法，提高自我的理解和研究本事。 3、忠于课堂：课堂教学是研究校本教研的根源，认真上好每一节课，并从课堂中发现问题，及时的`寻找多途径解决的方法，进一步提高教学质量。 4、反思积累：在教学，学习、研讨中，要加强自我反
思，及时把自我在教育教学中的一些自已独特的想法撰写成文，继续在自我的校本课题专栏上传，多多地与同行们交流探讨。 个人课题研究计划第2篇： 一、任教学科：数学 二、研究的课题：如何提高课堂效率 三、个人子课题：利用农村小学远程教育资源提高课堂效率 四、研究目标： 1、探索总结农村小学现代远程教育模式二的教学方法，即采取什么样的教学行为方式把农村小学现代远程教育模式二的资源运用到教学中去，从而构成新的理论、新的教学方法。 2、在实验的过程中，学习、培训、提高自我、丰富自我，成为学习型的教师，走教师专业化发展之路。 五、课题研究的主要资料： 农村小学现代远程教育模式二的教学方法及与数学课堂的有机整合 六、研究措施： 1、认真系统地学习有关的理论。静下心来认真地学习一些相关的专著和他人的经验性文章，在学习中提高认识，在学习中转变陈旧的观念。 2、用心开展研究工作。认真上好一人两节课题研究课，与全组成员一齐探讨成败得失，提高自我的理解和研究潜