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NLP 简快心理疗法
自我介绍：名字＋来自哪里＋做什么＋学习目的
NLP 是让我们来明白世界是怎样的，我们人不能飞、水中生活，不能不需要呼吸。这个在中国叫作“道”－规律定律。顺生逆死
我们要懂得聪明顺着世界运作方式而不是逆着世界运作，应该用自己的力量顺着世界的方式而不是像年轻人一样用自己的力量逆着世界运作。任何新的方法都会比旧的办法多一份机会。失望是你想操控别人失败了。你很有力量维持你丈夫打你6年不还手。
我不相信好学问说不出来，说出来不能用。
学习三个境界：因为技巧而学；真正学是调节心态；最高是精神状态。 规则：
１、 准时
２、 手机无声
３、 必须做所有的练习
４、 尽量不做笔记
５、 保持轻松、坦白、自然
张雁斌研究学问原则：
一、所有的知识都不能光说不做，一定要有技
巧的支持；实用主义者
二、所有的知识都必须有科学的依据；
三、所有的技巧只要你愿意去做都能够做得到；
四、绝对不搞个人崇拜、课程崇拜，以前你一直很优秀 现在让你更加优秀，更轻松。
张雁斌自我介绍：
1、 我研究的是心态态度情绪思想行为
2、 背景经历 企业经营管理销售03年进入培训－市场－05年100%NLP 与教练技术 国内有不少人听过我的名字 课程容量大密度大
3、 做个区分：人与学问 才是平如水 人中直似衡 每个人都会有自己的长处 只是我先接触而已 经过用心每个人可以达到我的程度
所
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有人是平等的，同时没有两个人一样
4、 这个世界上有意义有价值的是 有些学问技巧 多一份成功快乐满足 这是心理学的领域 最年轻的学问 并不能在大学学校里学到 比如：情绪与奴隶 有些情绪想让它来不来 有些情绪想让它走 行为心理学应激心理学 亲子 成长 应该做而没法去做 别人不知道自己知道 老是骂自己没用 很小的时候不准哭 不可以发脾气 哭不是好孩子 至于如何去做不知道 好像孩子天生会处理情绪 其实大人也不知道如何去处理。我不是你爸爸，我不是洗衣机，你是个成人，自己照顾自己的人生。
5、 有人说我研究的学问是实用主义者 我非常喜欢 学问能帮助我们人生有意义的是学问 满足成功快乐 否则是死学问 什么是好学问？A 对人生成功有助B 易学易用有效C 三赢与
双赢（贪污买官卖国） 我讲课不按讲义 我
是看学员的实际需要
6、 生理与心理 生理：住院打针吃
药 锻炼身体 心理：辅导－治疗－精神
病医院 肿瘤别人可以帮你切除 心理肿
瘤别人没有帮你。
7、 NLP 有病治病 无病强身 简快
身心积极疗法 简单快3－4分钟、30分钟解决问题 中国是外国的10－15分之一数量 质量文革期间大学不教心理学 认为是唯心 就算是今天临床心理学 只有理论没有实践 不做你怎么拿到毕业证 中国现在20－30年要做到国外70－80年的水平 需要需求特别大 质量数量均满后于国外 我们每个人过得很好 NLP 让我们如何过得更好。我也会少讲这个课程 多培养一些导师 帮助更多的人
我们的技巧有两种：本能式与指引式
1、行为－电脑 重要 怎么说 怎么做
2、思想－最重要 这件事情我可以这么想也可以那么想 思想技巧超越行为技巧 一个人不能操控另一人
TO KNOW TO DO
TO BE
我相信大家不是来看表演，大家想回去也用的对吗？听清楚的大声点。要求你要做练习不想做的现在可以办退款明白不代表做出来我知道不代表做出来能够做出来――一会儿你上台示范我不在乎我的形象我坚持自己立场
三个张雁斌导师：
A我这里不舒服？（哭－我是小孩我要找爸妈，只有爹妈才能满足孩子的需要，我不开心你还不过来照顾我）
B我这里不舒服，你可以帮我吗？（找洗衣机）
C我这里不舒服，我该怎么做？（你是专家我去做，我的人生我做主）全天下的问题我都能解决，我早就累死了，找不到张老师就完了。我们很多人都有爱心同情心，所有人都对我不好，你是很有爱心同情心的。让我可以有资格来这里舒服的感觉就必须维持我是一个受害者的身份，这是我最好的成长吗？我并不否定同情心，老是证明自己有同情心而不让对方成长是对对方不负责任的。你怎么知道你说两句话哪句是帮助他哪句是操控他，我相信你是想帮助他，可是怎么知道？增加他的选择是帮助减少选择就是在企图操控他。
受：
A看着你病的这么辛苦我也很难受？
B有什么我可以为你做的吗？
C认识你这么多年，你总是很有力量，我相
信你肯定会很快好过来。A（同情，本来没
问题现在死掉了，为表面的和谐，证明自己
有爱心不让对方成长，减少对方的力量。老师你辛苦了，（5次）你就完了）人生做事是为了不辛苦吗？那请你告诉我为什么还有人去运动打球？满身大汗，一不小心扭伤，输了还要请吃饭。让辛苦拿到自己的成长快了。最舒服的方式坐15个小时。坐飞机去美国。躺在床上最舒服，去医院看看躺在床上的人。
你很辛苦－我很开心（不要重毒）一直帮对方，过一段时间他会发现
你不行，我要到别处去找爸爸。让他自己面对自己的问题。
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没人帮我，停下来想一想，按你说的
去做，一周下来轻松下来，一个月下
来，一年下来很好
人生自己的事必须自己面对，才会有
效 让它生气离开我也不告诉他
必须经历这个过程 会找下一个爸爸
或洗衣机
当前的孩子什么事只有一个答案 哪
一个最好 其他的不重要 二招也不行 左
右为难 三法
神经学 物理学 数学 思考 网络 电脑按人脑 0－1 一个
网络最少是二 有三就有更多 第三个方法最难突破 四五六会出
1000亿个 每个神经元跟15000个神经元
每秒沟通500万次 行为意欲 情绪感受
哪一个分数最高 学最好的 只要跟人有关的绝对没有标准答案
课程内容：
第一天 用什么面对人事物 为什么？
第二天 自我 牺牲自己为了别人这是过去
成功快乐轻松满足
第三天 我活在这个世界对他人关系 系统
第四天 技巧与潜意识沟通 情绪奴隶
心理辅导： 实用主义用说话或学习一个课程
让对方内心状况（思想意念、情绪感觉、行为意
欲）有一些改善。理论上指帮助一个人让他帮助
自己（认识接受欣赏调动自我有的能力让自己的
人生有好的路走下去，为自己培养更快乐的人生）。不是解决问题、不是代替来访者走自己人生的路，而是提供一个空间安全可以打开心让他可以面对看清自己原来可以自己做事来处理自己的问题，只要他有这个愿意能力，他自己就可以解决问题，而不是同情让
对方感到舒服。练武功的功房
真正教练是绝对从不提供答案，帮助一个人建立一个对他有意义的目标，然后帮助他让他发现找到自己的能力，让他用自己的能力达成对自己有意义的目标。绝对不放自己的主观意义在里面AB 两条路
坚持这样道理但是没效果你在骗谁呀？每天减肥但体重增加
应该与做到做是文化讲是口号NLP不问为什么原因（过去）而问现在和未来
我做到－技巧－你做到愿意
所有概念与技巧都有科学脑神经学角度解释
必须练习示范每一位要做
明白不等于做出来（专家医生）
不愿意不准备做的不要参加课程否则浪费时间看我做示范真好，对你没有意义
传统应试教育抄下来担心学不到回去复习过几天悟出来抄没用
培训技巧Array培训：一群人在指定的时间和地点环境中
学习一些概念和技巧
教练：帮助一个设立有效的目标，并且帮
助他运用自己的力量去达到目标
辅导：运用说话、行为或者一个过程去引
导一个人改变自己的内心状态思想意念、情绪
感受、行动意欲
刚才大家分享的时候有些人提出一些具
体或不具体的目标，找到自己了没有？谁找到
自己？我。那你已经有我了还做什么。为什么有一个我和自己，为什么有两个，为什么两个是分开的。你不认识你自己吗？饿吗渴吗你不认识
你内在的自己。
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假如我问你：你是谁？名字是父母给你的标签，把标签拿走你是谁？到餐厅吃饭把菜单拿走就算吃饱了。但不要进入会成为精神病。关键你接不接受自己，为什么找不到自己。实在的我与虚幻的我否定现实的我只有30分而追求虚幻的100的我想抓住自己的影子完美的我不需要做事也不知道他能不能做事不接受自己你在这个世界有什么？只会通过过去未来都在你的内在“我思故我在”是错的。迪卡尔的正确的是：“我感觉故我在。”当我思“明天吃什么做什么事”的时候是抽离我就不在了“人在心不在”，只有感受的你才是你。活在当下有很多解释，吸毒。这个不是不好，人与其他动物不同的就在这里。意识让我知道我在讲话时知道我在讲话，因此让我知道我讲的好不好也能帮助我明天讲的更
候没时间思考，打仗。愤怒是给我力量
把他打败，恐惧是让我快点跑。所有的
能力总结起来就是那份感觉，让我做事
时不用想。我不满意自己的时候，自己
是虚的，我是真实的，其实不用找，我
在你身体里面。太多的人分享需要的是
更多的快乐成功的目标，你只会更少不会更多。成功快乐不是在一个人的身体外面追求的。你这样好像澳门的赛狗狗前一根棍子绑着兔子会把狗累死
我们说追求一个成功快乐的人生，你要把HPA说清楚才能得到，你把人生搞清楚才会得到。人生就是今天明天后天一天一天加起来，直到你死去，不知道有多少天。你每天追求绑在头前一个类似兔子的东西不是累死了吗？每天做事都是为了满足内在的价值。你是抱着好奇心态来到这里。赚钱本身财富不会给你成功快乐，而财富做事才会成功快乐。你为什么不去旅游或去图书馆而来到这里学习，是为了你追求内在的价值观。过了多年总结我还是过的成功快乐。积累的是那份感觉，成功快乐是在里面产生的，通过做一些事来体验。
NLP看到听到感觉到听不清记不住
定目标的技巧：分享小时候的经验
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家与学校的距离 新店中学15分钟×4次 罗屯高中30×4
定目标很容易 像戒烟每天都可以戒一次 坚持难
我要上课，地点在哪里，我要来上课。那你在哪里?不知道。你不知道起点在哪里不会有方法达成目标。
目标与现状＋能力＝达成目标 事情＝事件＋心情
指定一个目标 尝试用这个目标来帮助自己，定一个这几天的学习目标给自己。
欠缺什么：情绪 有效沟通的能力 人生提升版与企业版
亲子 个人 认识自己 情感关系 工作 人生策划 赚钱
痛苦源于有两个我，我维持两个我，止痛片。所谓心理治疗往往是消除来访者的痛苦。手碰到火很痛，假如你是医生给你一片止痛片，结果会是怎么样？手很快烧伤了，生命就没有了。所以第一心理治疗不是消除痛苦，人生不会没有痛苦，只要成长就有痛苦。谁不 是牙痛的同时可以看电影、可以笑出来、说话。不成长一定痛苦，成长一定痛苦，只不过成长之后那个痛苦就没了。不想要的情绪是让你知道事情有所需要学习的地方，学习完就没有了。没痛苦我们就拒绝成长。有两个我，希望我平静，我是洗衣机，外衣脏了交给我。没有一个人能从心理控制伤害一个人，除非这个人允许。
孩子不愿意跟我说话 孩子十七岁 有两年不说话 你希望怎样？和以前一样 你跟他说很多直到你不愿意听。经常不回家吗？不回家 、上网 在外租房子 白嫦娥与黑嫦娥
希望他能听我说话―――希望我能听他说话
我是谁？爸爸妈妈肚子里出来的 童年的经历怎么让你有今天这个样子。暴力成长的孩子有暴力的倾向 白可以
变黑 变异 黑也有一个机制可以变白 假
如我们不知道我们会有很多痛苦 希望这
个课程能帮大家多认识一下生活中普遍困
扰的事情是什么？童年的事情发展到现在
我委婉的否定了 童年是这样 现在是这样不是最好的看法。
我是谁？我的人生－这是你的身份
有时候你可以用一句话说出你人
生中某个局面的角色把自己看成一个钻石每个人都有一千个角色说到身份一定与系统来联系爸爸与儿子妈妈与女儿病人与医生你不尊重他他不尊重你椅子与人平常100次与75次－150次关键是你的态度起作用28层靠窗玻璃你敢坐如果没有玻璃你不敢做
简单两个人的对话AB必须考虑四个系统性的问题：我好你好世界好。不会有效果，有不会是好效果，有好效果不会长久，以为长久一段时间有效果保证有后遗症。
A张小姐，这个笔非常好100块。（心里想10元也不值）
B不需要，因为朋友应该买。明天退钱或以后不来
生命之火：上帝可以拿走你的生命，但不能拿走你的选择权力生命之火。父母对孩子最重要的就是生命之火，孩子出生之后父母对孩子做过什么事是不重要的，只是你不成功的借口而已，出生后父母就死亡的孩子也能成功快乐。看看整个人的成长过程在今天是什么状态，千分之一秒做出判断。
生命是由父母传给孩子：
1、下一代比上一代更有资格活下去；
2、下一代比上一代更有力量传下去。
假如你做的事是对的话，没有成功快乐的效果，总结刚才的问题、包括很多想举手没举手的朋友，企业管理有问题的朋友，在三个方面思考一下：
看法就是你所定的目标无效我希望他听我的，一个人不能改变另一个人。今天没效果明天没效果后天没效果觉得丈夫这样不够好你不听我的，我要说到你听我的为止。不回应，她更气。发展到下班回到家－我煮饭你吃不听我说话－下班不回家我等你回来再说－晚上不回来
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－发展下去你希望怎样“他听我说话”那你可以不用这样BLBL－“可是我说的是对的吗？”－可以等他坐下来说一些温和的话搞好一点关系再说－“可是我说的是对呀？”－那你可以不每天说？－“可是我说的是对呀？”我怎么说她就说可是我说的是对呀？那好，太太，你现在要做一个选择，“坚持你说的是对坚持跟你先生不能谈话”或“坚持你说的是对坚持跟你先生能谈话”你选择哪一个？有些人坚持不是效果而是理论、专家、妈妈。有效果同时三赢
你可以做三件事：
A我不能改变你，我可以改变我自己。
B我可以说些话做些事让对方想去改变。新法与旧法
C 为自己做一些安排，无论对方改变不改变，再也不影响自己的成功快乐。生理肿瘤与心理问题NLP中有很多方法：避弹衣法
两个我无力我不接受自己因为自己不够好把自己放在云端空中的你有力量吗不会用出来所有顽皮顶嘴逃学的孩子的力量都比乖孩子的力量大你唯一能操控的就是自己你不接受自己自信不足不满意自己的人每天念这句话“我不完美同时每天比昨天好。”棍子与兔子第一接受自己包括这份无力感。我与自己
问问自己你跟父母的关系怎么样？小时候呢？这个就是关键。你接受你的父母吗？不太接受。改善了很多。你是原谅了他们？不断追求自我的改变。你连原谅那个部分都不行，没有完全原谅更不行。原谅同情可怜都是我比你高，父母在上我们在下这个没办法，所以跟父母的关系没有连接好，中国这样的情况很多，过去这么多年发生很多事情，做父母当时有多幸苦我们根本不知道。为什么会造成我们现在的自信不足，无力感会这么重。无论你做什么事、生意、朋友、亲情，逃不出我自己。盲然
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心中喜欢喜欢女儿不喜欢儿子：第一、相隔几岁；第二、之前有没有人流。第三、长辈中有没有不喜欢的男性。第四、这个孩子没有出生的事情有没有重要的情绪发生（工作和生活）？
NLP看重重要的不是发生过什么而是现在怎么做？目标与现在
有了对比有内疚
原生家庭：不愿意放下父母，没有断奶的孩子会把自己对父母的希望投射转移到丈夫身上。他是爸爸吗，我无权过问。
有什么方法让我的父母来上这个课？首先应该是让他们对这个课感兴趣。《谁在我爱》－《爱的序列》情绪的课上我们邀请朋友来听孩子与妈妈我们所有的情绪在与
一、你是说想要我教你一两句话你跟孩子说就解决问题是吗？
是呀。―――我没有办法。
二、假如你认为我的方法够好，我教你一个办法？
证明你过去的方法无效承诺用我的方法三个月否则不要用不管用什么方法让孩子和你坐在咖啡厅里面以前你做些什么孩子开心早上做碗粥你躲起来一个月可以同坐不要说话二个月同坐他不问你不说话三个月你说的话包括他的话他说的话包括你的话三个月你按我说的做，那四个月你想要的会出现。
以前经常打妹妹学武功成后回来找妹妹试拳无论你的手怎么做就算是握手妹妹都认为是打她你要给她充分的时间你是谁，是怎么一回事，你跟他的关系？想想以前的好用时方法
两个人的关系三要素：A基本和谐的气氛B有效的沟通C良好的关系沟通不一定来自语言点头是什么假如这样点头
成功是做给别人看，快乐只有自己知道。你我每天做的所有事，按其意义来分，可以归纳为10项：
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①精神——探讨人生的意义或者宗教信仰之类的问题都入这项。
②健康——包括身体及心理上的健康。
③知识——所有可掌握的学问和技巧。
④修养——对人、事物的态度及行为。
⑤爱情——两情相悦的恋爱，包括婚姻。
⑥家庭——夫妻、子女、父母、亲戚等。
⑦朋友——你觉得应当了解、关心、分享、支持和保持联络的人。 ⑧社会——你自己的定义，可以只包括你住的社区或乡村，也可以大至包括整个世界，所有生物。
⑨事业——你称为“工人”的行为，发展至对社会有贡献的事情，也是由你决定所包括的范围。
⑩财富——钱财加上你所拥有，可以变为现金的资产。
NLP 不单用左脑而用右脑潜能
欢迎录音只要不把它当作商业用途讲义清楚我的书是工具书
一步一步很明白训练示范讲义录音书一句二句抄用整个人眼耳身学 心中开心才可以学得最多 不介意你们吃穿坐喝拖鞋躺看上课地毯放松开心
有效果与有道理 技巧：行为与思想 智慧就是接受
尽量把手机关掉
准时 确认上课时间
在没上课开始前还有什么问题想问
上WC １小时休息一次 想看想听想分析
明白文字同意接受 踦自行车你怎么自如操
控它让你潇洒－真正掌握的不用说出来，话在嘴
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边是路边新闻。
隔山打牛有没有效？一个人不可以改变另外一个人 视而不见听而不闻
为什么会有这个动作过人生？
看听－我想怎么做－思想应用潜意识－态度
肢体－情绪感受
意识与潜意识 你在想、看、说、听的同时你也知道《friend for ever 1982年世界足球杯主题曲》永远的朋友
我想紧张与不想紧张的结果是一样的。应该我是放松的。
不想老虎与想老虎是一样的，不是选择。老虎与老鼠是选择。
不明白态度背后的东西 要改变态度是没有办法的
外界－五感－内视内听内触（本体、空间、情绪）－BVR
矛盾冲突开始 概念区分 多看多想少说
文字局限性很大 你爸爸是个什么样的人？
视觉训练－３人注视１人－转身看５项变化－10分钟
意识与潜意识１％ 最难的正需要提高
A 注意右膝盖的感觉
B 右手拇指蚁咬烟烫
C 胃饱饿感觉
D 肝的感觉 信念：传统有框架 NLP 学习没有框架空气有毒 天花板会掉下来 911可能性 旁边的同学以前不认识的人突然一拳打过来 凳子一条腿会断 天空会塌下来 你没有注意可是背后有许多信念支持你 不管什么理由现在想一想这些会出现 你会怎样听我讲
话 不允许离开 听而不闻 视而不见 描绘
情景 椅子下有5000元 我说了两次 有两
三个人去摸 我说没有 假如有千分之一的
机会什么不做 口袋多5000元好不好 可是
你连相信也不相信 关键是你的里面有没有
假如不是钱 而是你的问题的解决方案？ 假
如是人生财富的方案？
信念系统BVR
信念：Beliefs 应该 把握
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?数以百万讲，绝大部分在潜意识里
?世界的一切应该是这样的－主观
?信念是绝对的
?来源有：A 本人经验 －火伤人B 他人经验－对老师这样说话被罚，绝大部分信念是好的，只有一二个信念就搞得我们烦C 接受自已信任的人的话－老师、朋友、（男人最重要的是上进心－选择最有上进心的男子为丈夫，十年后分手，那个男人太有上进心不管家，你能说妈妈的话错吗？）D 自己思想所得－陈总你早（三周问好没反应－明白他嫉妒我能力太强，明天我就按我想的来做了）
CD 易生产局限性信念 人生需要不断成长成熟成功突破
陌生人只会害我不会帮我的 没办法 没可能的我什么方法都试过 只要不是上帝 只要还有明天 只能说到现在为止我所用过的方法无效 自己跟自己过不去 小孩子偷偷地空妈妈的衣服 模仿妈妈
我们的思想比行为快20倍，谎言说一千遍成为真的。
?没有任何一个信念在所有情况都绝对有效。
免疫系统可意瞬间产生或消灭 穿舟过船
心脏有4万个细胞 荷尔蒙 心脏目前医学属于内分泌系统
身体＝物质＋思想 元素合在一起变不成人
二战飞行员 冰割手腕 滴水 六小时 解剖 血不见了
不坚持信念要坚持三赢
人是会为信念而死 烈士 雷锋 岳飞 好人死掉 坏人活着会怎样
学NLP 的话 把金兵打败才领死 中国历史会改写
烈士：最小代价取得最大荣誉。你早死掉 后面的人真痛苦
佛教来自印度 知道印度没有佛教 为什么？
比较适合中国传统理念中的一个
“人生一切是苦”
电影《黄土地》我都没办法跟家人温
饱 不增加家人的辛苦
双方有什么事都不说 感觉感受 中
国人为什么不讲
反正是苦早点死掉算了还能为别人做点事
中国一穷二白死一些人为其他人创造更多当时鼓励烈士情怀
现在是二一世纪不光代表中国人而要代表世界走下去
鱼生下十万条小鱼取决于：过滤鱼游时在吃东西嫦娥
人的遗传基因不是一代两代改变的和平年是我们搞出来的
不允许自己幸福幸福就不是烈士的事弱者才做烈士
认为自己没有力量的人－其实你是有力量的，你用你的力量压抑你的力量，老天给你很多力量但没有教你做好事还是坏事
上帝允许魔鬼存在只是你要对自己所做负责任吃面要付钱
中国的伦理观念很强子女应该孝顺父母“听他们的话、让他们开心”
中央台给你50万元想三个故事证明这个信念不正确
说：做烈士让你去死没去嫁给你不喜欢的人做坏事把父母杀掉信念等于我的眼睛耳朵脚帮助我活得更好
身体部分不能操控整个身体我们不一定需要改变信念
三步成功：想还必须相信＋找一个方法做＋有效做下去没效改变
改变信念会带给你什么？我是坚持信念很强的所谓的好是什么
你宁愿坚持信念而让自己过得不好
爸爸车祸自已开车担心用你的方式闭上眼睛同时看到你爸爸在前面看到后点头我引导你说一句话说完点头在心里说爸爸你允许我用其他的方式来表达对你的爱吗？他允许吗？爸爸请你允许我用过得更好、更怜惜自己的生命、更成功快乐的人生、更好的家庭、把生命更好的传下去、更好的照顾下一代人。请你允许我用这个方式来表示对你的爱。说完点头、他允许吗？谢谢你爸爸爸爸的样子跟开始时有什么不同笑与冷用一个角度看心理治疗用一个理念改变人的脑袋里面他与世界人事物的关系、业务员与顾客、业务员与顾客沟通、业务员与顾客沟通和谐我与死亡平等时就会不同改变他与爸爸的关系用爱的方式
给我人信号有不同的可能性闭上眼看爸爸表情不同真实很多
父母子铁三角关系不能改变取消代替，不是一般的技巧处理
必须用肯定这个关系的技巧才能改变有效
我母亲不久前去世哀伤是不可以随便处理在中国文化里官都不
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可以做守孝三年不做事3－5－7年才可以父母对我不重要有哀伤的同时还可以做一些事情不可以去哪里马上去处理假如真的做到那后果更大假如父母去世自己忙没有哭造成影响我借你的钱应该还你你送礼物给我我下次见面送给你这是付出与收取学问跟生命和特别的事不是能间接相传树欲静而风不止
哀伤处理四步：明显而且快先想一想遗憾做什么事代替妈妈的事－做多少次－每次多大量－做多长时间因为她的离去做不够好的妈妈赏识和鼓励孩子知道如何做但不能控制你跟妈妈的关系？比较疏远允许自己用另外的方式去帮助
家课第一天写20条女儿的优点第二天写女儿缺点有多少写多少
优点20缺点28希望少些缺点多些优点穿妈妈高根鞋
妈妈是这样我绝对不允许自己超越妈妈！共同进步
现在写每一条缺点的三个优点在某一些情况下是好的发现放下
A你对孩子的不满意其实是你对父母的不满意投射到他身上。
B我只是让你看到他多么我不好同时又有多么的好处。
C我让你看到每一项不好其实都是一个能力的表现，在不同的环境里面都是有帮助好的能力。
D他跟你完全一样，你多好他就多好，你不好他就不好，他接受你作为妈妈，你要接受他作为你的孩子。大个案三代多的有十一代信念与个案不如意的事常有八九还让我帮助别人
价值观：Values激励推动教练改变做不做一件事的理由依据动力来源价值简单的说就是我想在里面拿到一些什么。
价值驱动行为A买瓶可乐给我－应该（脑－意识没有用）－愿意（谢谢你）
B（想像一下你不愿意去）我是个可怜的老头同情心－给钱－死也不去－感性－潜意识做(心) 潜意识与你沟通的方式就是感觉休息时看见张老师一本旧书准备扔掉我找了二十年买20瓶可乐?做或不做一件事的原因
?凡事总有不只一个价值，价值必须有清晰排位犹豫不决
?意识与潜意识常有不同的价值排位
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左右脚怎样走路互相协作而不是以左或以右脚为标准
最重要的工作是考虑钱、学习、上司的肯定。钱很多但不开心。
想要钱―900元工资
1200元－烧锅炉安全没命要钱干啥
1800元－办公室100人在一起没人重视我
假如一件事情有两个价值是平等的，那我们就不能决定。
波粒二向性张雁斌只是不断抖动的能量只有中子质子
?价值可以创造，增大与转移先找出对方价值（安全语调温和缓慢分清虚幻）当我问你呀你在心中快乐理想回答我四个问题：
１对你来说一份很满意理想的工作什么最重要？假如可以再多一项会是什么？会带给你什么？有什么意义？有什么出现你就会这样认为？哪一个重要？
２最在乎什么？
３希望这份理想工作能带给你什么？快乐成就
说不出来做不到他把我当洗衣机虚幻的演绎的状态、爱上双人舞清晰做什么事、1楼与9楼的东西你连上2楼的楼梯都不知道怎么会去到9楼应该与感觉
你看过一些书想推动员工激励下属是错的
４有什么情况或什么条件出现你会那份（快乐成就感）感觉？找到实在的东西。除此之外，还有什么比重要？除了……假如还有更高好呢？
分出虚幻与实在看到摸到工作理想满意
工资－有东西学习－自由时间－帮助人的机会或提升－被别人尊敬肯定
虚幻：满足承受成功快乐开心
意识是应该做，潜意识是想去做。
价值不少于四个－最重要是哪个（先说的不一定重要）－3个－意识排位－现在要找出潜意识中的排位－AB两个工作写出－2个一对－两个手伸出来－完全一样－少10%－看着双手－只有一点差别－你选择哪一
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个？－价值定义－感觉直觉是真的
意识123潜意识123 则短期内不会离开
意识123潜意识321
意识123潜意识132
光靠潜意识很危险－兼备最好 必须找出他们的价值观
小时调皮 罚写500遍－复写纸、五支笔绑在一起都被老师看出来；分十堆－输赢时间比赛－50句―3分零7秒―3分零6秒―3分零6秒－3分零1秒－最后一遍正好3分－不行非要突破3分钟再多写50句－工作分解－竞赛－开心不知为什么 打孩子骂孩子无效 应找孩子乐趣
三个月前不让孩子看电视他哭 三个月后让他看电视他哭
孩子问题：3年上网－6年电子游戏机－10前看电视
孩子不喜欢看电视 乐趣100分 看电视只是50分 作业30分 家务20
打球 三个月后 刮风下雨 不要去了 在家看电
视吧 他哭了
买柚子13元与15元 三天前妈妈说想做炒柚皮菜
走回去买下来
员工与工作之间的线不只一条 工资、气氛、学习
我爱都爱了，为什么需要理由
售后服务员每天接待脾气不好的顾客 学相面 多朋友少投诉
孩子与英语老师作对 跟孩子一个约定 只跟妈妈说 不要跟别人说每天上课时 注意老师哪个字写错了 每天非常专注 三赢有效果
今晚 做练习 十二条前提假设一条一条讨论 困扰与前提对比
认真讨论：12条用于工作 10年成为NLP 大师
小孩子追求的价值：神奇、意想不到、奇
迹、节奏快、变化多、比赛、神秘、付出得到
肯定
小孩没有感恩的心，因为父母无条件的满
足我，不给我就哭骂人你们对我不好连吃的都
不给就是父母不对。
感恩可以磨平所有的不平衡。
快乐：看着我的眼睛，说你有资料快乐吗？系统性的情绪一家人出去有人骂爸爸爸爸别生气儿子生气了系统力量
孩子三件事：
第一、孩子内心当中最不重要的是学习，可是家长认为孩子要学习。
第二、孩子成长中会为任何事放弃学习。
第三、最重视跟父母之间的联系当父母出现问题时愿意牺牲自己一些事（不学习）让家长关注的焦点在我身边。
NLP不讲标准答案而只讲可能性。先说问题再说背景
★吵架老婆让丈夫回来在电话中打孩子大哭行为疗法妈妈我还记得某一年时事我现在回忆过来我很难受她现在也哭出来
你们抱在一起哭那次创伤会消失不是抱怨
★小时候想要父母做撒娇买一个洋娃娃
★遇到爱我的人我不喜欢我爱的人搞不定说不出来得不到
一句点到关键点潜意识是知道什么最需要流泪
给你6秒钟让你看这张图有多少个6，多少个8？6代表痛苦8快乐坚持灵活同时要灵活的坚持规条：Rules 行为准则脑子里的心理活动面对世界路桥工具
?规条是取得价值，实现信念的做法（思想上）
?若须选择应坚持信念与价值而改变规条
?规条与信念混淆，A都有“应该”二字B规条常在意识层次出现?规条应该灵活运用，有效走下去没效拿开，我总有选择
子女应该孝敬父母怎么做？买东西给吃给穿
深圳开车去武汉或去昆明走哪条路？路错改路不改目标
很多人路错但是还坚持自己是对的我应该这样吗？骗自己
没有病人还需要手术吗？你没完成工作还想要工资？病人死了技术成功
信念是如何操控我们的辛苦赚的钱不做轻松赚的钱才做
乖孩子男孩子怎么可以这样
小孩与大人上楼梯膝盖高的楼梯大人能上吗小孩子敢上
小孩子过水洼跳进去开心的举手？影响形象弄脏衣服
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A形象是这么的重要假如没有人看见你你敢跳吗？我愿意放下快乐维护形象不快乐的形象是怎样的值得你去维护没有力量你在维持减少自己好的形象的机会
B那应该是孩子做的事不管它能否快乐与否假如别的大人也这样做，那你也愿意做？是。
C懂事的人就不应该有快乐快乐不一样以前7－8岁上一次20年前。焦点是应该怎么样而不是如何更快乐？只能让你远离快乐。
这个事情对于我们这个年龄段来说是不对的。对不对是谁来确定的？谁定这个标准？为什么要他定？为什么要用他的标准？标准是谁定的？凭什么你信他的标准？自己的阅历经验让你不花钱不快乐越来越离开快乐反正你快乐与否与我无关
D十几年前做开心现在你不做为什么你知道你快乐不否？你的注意力不是放在人生快乐的地方你的焦点是在不快乐同时心中又想快乐事业成功带给你什么成就给你快乐
E在乎别人的看法不敢跳。你绝对有权力维持这个选择，无论你怎么做都有人说你不好。你就很辛苦。谢谢你跟我分享你的看法，再见！（我走了）不接受说不过我，想法说过我
规条与信念易混淆：
１两个都有“应该”两字，信念是绝对，规条是有限制性的针对性的，B人与人应该相互尊重R早上见人应该打招呼不打招呼不代表不尊重每个人都应该学习每个人每周应该看二天书看两张光盘
这个东西很难？只有懂和不懂，懂就不难。假如能够区分对你有好处吗？你愿意有这个好处吗？区分对自己有好处？刚才是教练技术把他从一个困境中带出来每天找同学三个同学三个例子把它分出来看法－目标－做法信念－价值－规条
２规条可以意识的想谈讨论易记V难B
现实伤害最大的两句话：
１、我这样做是对的。
２、我这样做是为了你好。（你不能照顾对方的人生，本质你是为了你好而不是为了对方！造成心理问题而对方拼命证明自己行。给人５元－
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大碗面与赌局）成长中必有痛苦去做第一、不会看到没效果三赢；第二、看不到对方痛苦辛苦；第三、每说一次看不见直到双方关系断了（眼不见耳不听）
你没有能力资格权力为他人做事、没有人做事不是为了自己但要三赢成长必须自己走路每个人必须成长要给他空间
成功经验不能复制代替只能参与人可放下生命不放弃尊严
企业文化是企业员工BVR的总和医生对病人负责任治疗论文虚伪与个人价值观冲突
你能不做吗荣誉你可以开拓一些言之有物的演讲
做手术、人好、对病人好学位教授论文
你选择了去参加一个游戏，游戏规则不如你的意愿，你选择停留在里面选择改变自己做些事让他们改变
默默无名其他方式的尊重荣誉是自己让自己受伤你太在乎其他人怎么做BVR
路没法控制人
态度Attitudes怎么看这个世界
我思故我在是错的，我感觉故我在是对的
你懂与你不懂两个圈
BVR+A＝性格别人的说话自觉性
作为NLP治疗师不需要对方把问题
说出来，帮助对方有更多本能来解决－观
察力
NLP核心帮他人有更多选择不说问
题而能解决
坏习惯－好习惯－做什么开心－刷牙讲故事
学习做功课－很闷－做不好不想做－创造价值观（比赛肯定节奏快意想不到开心）负面感觉－正面感觉
一个人可以为了信念去死，三赢有效果的时候所有的信念都可以放
下。
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赵萍老师资料介绍 赵萍老师 ，拥有13年的 心理学工作实战经验，成功地 使许多自我评价度低、心理问 题严重的社会人士摆脱心理 上的阴霾，让阳光重新照耀自 己的心灵。首都师范大学大心 理咨询与治疗专业硕士研究 生，美国AAH催眠协会授证催 眠培训师，专职心理咨询师和 培训师。 赵萍老师自96年始曾担 任深圳中保人寿四部的心理 督导、名仕培训公司任培训师与心理督导，取得突出成绩。 赵萍老师自2003年回青岛继续专职从事心理学研究、发展、应用工作，组织和举办过多场有关于心理学方面讲座与培训，有效推动了群众的心理健康水平，获得社会强烈反响。 赵萍老师跟随华人顶级NLP大师李中莹先生，并举办过一系列极具实战意义的工作坊及讲座，包括婚姻关系调整、演讲培训技巧、简快身心积极疗法等内容，获得一致好评。 其他职务： 深圳中保人寿四部的心理督导
名仕培训公司任培训师与心理督导 青岛市市北区应用心理学研究会会长 首师大心理学硕士班青岛教学部教学顾问 国家心理咨询师技能培训老师 盛心阳光EAP特邀咨询师。 受训经历： 中国科学院心理研究所心理咨询与治疗专业（2002） 四川省应用心理学研究院心理医生资质（2002） 国家劳动部心理咨询师资质（2004） 人事部高级心理保健师资质（2004） 国际注册心理咨询师（2005） 第二届中德精神分析治疗师培训（2005） 师从廖阅鹏学习催眠并获美国NGH催眠治疗师资格及催眠治疗协会会员（2005） 师从李中莹先生学习NLP、情绪管理、婚姻培训课程、亲子导师培训、演讲培训技巧课程、简快身心积极疗法、家族系统排列技巧等（自2005至今） 师从朱建军学习意向对话技术专业培训（2005） 师从方新学习现代行为治疗专业培训（2005） 师从樊富珉教授学习团体咨询技能培训（2006） 师从贝曼博士学习萨提亚家庭治疗专业（2006） 师从托马斯学习TA心理治疗专业培训（2006）
最快提升自我价值的三个方法 一些朋友看过我前面几篇日志后，开始了解到我们所说的的自我价值就是自信、自爱、尊这三者的总和，也开始意识到自我价值对我们人生的巨大影响，也开始有朋友很关心如何快速提升自己的自我价值。在这一篇，我们来谈谈如何提升自我价值，和大家分享最快提升自我价值的三个方法。 任何人，无论在做什么事，其背后的目的都离不开让自己人生成功快乐。人生怎样才是成功快乐呢？原来每个人生活的每一天、每一刻里，都有一些他很在乎、认为重要、想得到的东西，称为“价值”。例如，我问你在一份理想的工作里，你最在乎的是什么？最想得到的是什么？你的回答可能是酬劳、学习机会、别人对你的肯定或是对社会的贡献等。这些，就是你在工作这件事上所追求的“价值”。我们做或者不做任何事的决定因素就是内心里这样的价值观。我们的价值观使我们产生“想做”和“不想做”的感觉，这些感觉也就是内心的动力或者阻力了。当我们在做的事里总能获得我们追求的价值，获得的价值不断地累积起来，到了一定的程度，我们便会感到人生是成功快乐的。 已经成年但自我价值不足的人，可以运用以下的三个方面加以改善。充分地按照这三个方法去做，一个人的自信自爱自尊便能够在一两个月内明显地提升。这三个方法是： 1．言出必行、言出必准 2．有所不为、有所必为 3．接受自己、肯定自己 言出必行、言出必准 坚持每天每件事做到“言出必行、言出必准”，便能使自己的自信在一两个月内有明显提升——不论是自己内心还是别人，都会认为你明显地多了自信。 “言出必行”是说过的话就一定要去做出来。自己答应过的事，别人尽可放心，因为自己一定完成。就算是答应自己的事也一样对待。这里有两点要注意：第一，就算自己控制不了的，仍属于自己的责任，因为那仍是自己人生的一部分。例如交通意外使自己迟到，但是自己还是应为迟到而道歉，或者缴纳迟到罚款，而不应以交通意外为借口推迟责任。别人给自己的资料错了，自己用那资料作出了错误的报告，还是自己的责任！自己信任谁、决定走哪条路、使用什么资料，怎么不是自己的责任呢？ 第二，没有把握的事不要做出承诺。严格奉行“言出必行”的即时效果就是不会随便答应别人什么事。这样，为了能够脱身而随口答应的，为了心软或冲动承诺的事情，都会快速减少。一两个月内，你便会因为没有欠别人的“心债”而没有感到不好意思、内心无力、难过后悔、内疚遗憾了。反之，因此你会有站得很稳、很有力量的感觉，并且别人因为知道你答应过的一定算数，就会对你很放心、很信任，因为尊重敬佩你。
当前项目管理中得问题非常复杂,问题得多样性可以用五彩缤纷来形容,可能就是不一而足得。我们且对一些有针对性得具体问题及其建议得解决方案尝试汇总如下: 1、问题一:如何修订不合理得项目目标？ 问题描述:很多项目在签约得阶段就定义了不合理得目标,这往往就是由于销售人员得过度承诺或给客户主动建立或被动接受过高得期望值。 建议得解决方案:要使项目成功实施,就必须在合同约定目标基础上对项目目标进行再次 定义,项目经理需要运用必要得办法在项目管理生命周期内不断去寻求客户或用户可接受得最小或最优得目标边界。当然,项目经理一上任就想动项目或合同得边界,显然会容易 引起客户得反感。比较好得策略就是先在项目实施过程中做出必要得业绩,在与此同时与客户之间建立彼此得基本信任。在充分了解客户所在企业得核心需求后,适时拿出有理有据得方案一点一点地说服客户调整项目目标边界。 2、问题二:如何处理用户强烈坚持需要得需求？ 问题描述:用户有时很强烈表示需要一个功能,态度很坚决,应该如何应对？ 建议得解决方案:从项目所要实现得业务全局出发,考虑用户这个需求到底要解决得就是什么问题,然后再与用户探讨真正解决问题得办法,这样用户不但可能收回自己得想法,还 会建立对您分析能力得信任。这就就是所谓得比用户多想一步,并站在更高得角度去解决当前存在得问题。除此之外,如果用户提出得需求非常到位,确实指出项目所交付得产品得 严重不足,项目经理要高度重视,及时调用公司资源予以解决,切记关键性需求绝对不可 以绕过或采取临时解决方案。针对用户潜在得或尚未发现得需求,需要提前拟定预案,而 不就是等这些潜在需求发生后再考虑客户化开发解决,这样就很有可能使项目产生不必要得 延期与徒增用户对项目延期所产生得不满情绪。 3、问题三:如何处理来自用户得需求变更？ 问题描述:用户得需求往往随着项目得深入而有所变化,项目验收标准得不断更改,导致 项目验收延期或成本超支等诸多不可控得情况发生。 建议得解决方案:在项目一开始就需要定义变更流程,一般就是要求用户内部意见一致后再统一以正式项目文件得方式提交给项目经理做评估分析, 项目经理综合考虑此需求得变更对实施成本与项目进度可能造成得影响。必要时寻求公司高层或变更控制委员会(CCB)反馈处理意见。如果同意变更则需要客户在变更方案上签字后实施,如果不同意就按公司高层或变更控制委员会得指示与用户反复沟通。总之,项目经理在清楚理解项目目标得基础上
李中莹老师著作 ●《亲子关系全面技巧》 (1998年) （国内版全名） 这是李中莹老师写的第一本书，被誉为父母宝典。 李老师认为：“悲惨与不幸的背后原因，都是当事 人在孩童成长过程中，没有建立起良好的心理健 康。”无论李老师所教的NLP或者做辅导工作多么 有效，都只不过是治标而已。今天所出生的婴儿， 30年后仍需学习NLP或者被辅导，除非这个婴儿在 成长过程中，能够培养出良好健康的心理。 绝大部分的家长，都是竭力想让自己的孩子成长的 最好。但是，他们的辛劳往往达不到期盼的效果。 究其原因，他们的思想、说话、行为，受传统文化、社会状况、上一代的熏陶，只能重复过去的做法。 就算家长意识到有改变的必要，也很难找到书籍或 者课程使自己提升。孩子的第一任老师就是家长， 家长若无法改变，孩子便只会继承同样的思想和行 为模式。所以这本书对于家长或者即将成为家长的 你，都是具有可读性的！ ●《重塑心灵》（修订版）NLP——一门使人成功 快乐的学问 《重塑心灵》于2001年首次出版，一经出版就成 为NLP领域最重要的中文著作，也是NLP学习者的 必读书籍之一。作者在第一版中较全面地介绍了 NLP的历史、理论框架、基本概念等基础理论。时 隔五年，本修订版在原有基础上增加了更多与时代 同步发展的新观点与新案例，集中体现了靠提升人 的主观能动性而改变整个人生的核心思想。 书中介绍或引用的学术资料，包括心理学、脑神经 科学、生理学、社会学、运动机制学、管理学等多 方面的内容，所提供的NLP技巧简单易做、安全有 效。 本书的概念与技巧可以运用到人生的很多方面，包 括运用在企业管理中，使企业在很多方面有所提 升。因此，本书不仅可为NLP学习者阅读，为NLP 课程学员提供一本比较全面(针对作者的课程来 说)的辅助读本；更可为所有人在面对人生时提供 启迪。正如作者本人所说：NLP终将超越理论与技 巧，上升为一种心态。
4NLP国际简快心理疗法 NLP三个字母代表的意思 N LP为Neuro—Linguistic---Programming的缩写，三个单词分别代表以下 的意思： Neuro(脑神经)，意为“身心”，指的是 我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统联结在一起。 我们的脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。 Linguistic(语法)，指的是 我们运用语言与别人作出相互影响，经由姿势.手势.习惯等无声语言显示我们的思考模式.信念及内心的种种状态。Programming（程式或模式），把以上两者综合运用的模式 NLP=身心语法程式学 NLP历史简介 NLP的创立归功于两位美国人：理查德.班德勒和约翰.格林德。 美国加州大学校园是NLP的发源地 NLP的特点 1.模仿，NLP的中心学问就是模仿。 2.把重点放在解决上，而不是放在问题上。 3.简单，易学，解决问题快速有效。 4.注重整体平衡，你好，我好，世界好。 5.NLP不会告诉你该怎么办，而是告诉你有更多的选择。
NLP的七个前提假设 1.没有两个人是一样的。 （1）因此没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致，亦没有两个人对同一件事的反应会一样，因此也没有两个人的态度和行为模式会 完全一样。因此发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一个人 身上也会有同样的结果。 (2) 一个人不能改变另一个人 一个人不能改变另一个人，每个人只能改变自己。一个人不能推动另外一个人，每个人都只能自己推动自己。 2.有效果比只是强调有道理更重要 只说做法有道理或者正确而不顾有没有效果，是在自欺欺人。.在三赢（你好，我好，世界好）的原则基础上追求效果，比坚持什么是对的更有意义。 说道理往往是把焦点放在过去的事实上；注重效果则容易把注意力放在未 来。任何计划的设计都是为了效果；效果是所有行动的目的。真正推动一 个人的力量是在感性的一边，再加上理性方面的认同，效果才会出现。 3.沟通的意义决定于对方的回应 沟通没有对与错，只有“有效果”与“没有效果”之分。自己说得多“对” 没有意义，对方收到你想表达的讯息才是沟通的目的。 自己说什么不重要，对方听到什么才是重要的。 同样的话可以用不同的方式说出来，使听者完全收到读者想要传达的讯息，便是正确的方法。
心理学书籍，心理学书籍下载，心理学书籍推荐，心理学入门书籍，心理学专业教材，心理学专业书籍，心理学大众书籍，心理学小说，心理学笔记，犯罪心理学书籍，行为心理书籍，心理咨询书籍，心理治疗书籍，心理学与生活， 大家好： 我是奇才心理工作室成员，这是我大学花了四年时间下载整现出来的心理学书籍，全部是文本文档，这些心理学书籍你可以放在电脑上看，放在手机上看，放在MP4看都可以，现在我把我整理的这些书籍打包后存在我的115网盘里了，请大家在下面的地址下载， 下载请到下面的地址下载： https://www.doczj.com/doc/ef7291209.html,/file/e6unymbd#Download 目录 这些书籍全是文本文件，所以在电脑上，在手机上，在MP4上，在学习机的都可以看，都可以学习！买我们心理咨询师万能学习机的这些资料赠送给你，如果你没有买我们心理咨询师万能学习机的话10元钱就可以获得下面所有的资料！记住全是文本文件！ 下载打开预览《实验心理学》(孟庆茂版)超详细知识点及重点笔记.doc (178K) 下载打开预览《心理咨询与治疗》实训讲义1.doc (99K) 下载打开预览NLP简快心理疗法.doc (3.47M) 下载打开预览北大心理治疗串讲笔记.doc (198K) 下载打开预览变态心理学北大版串讲.doc (212.50K) 下载打开预览登天的感觉[1].txt (92.71K) 下载打开预览发展心理学.txt (115.75K) 下载打开预览怪诞行为学.txt (132.87K) 下载打开预览教育学.doc (120K) 下载打开预览认知心理学.doc (98.50K) 下载打开预览社会心理学.doc (254K)
1、爱情传音/爱情快递(传音比较直接、快递比较委婉) 2、情浓满屋（是派对还是冷饮厅之类的活动部太了解，只是第一时间想到了浪漫满屋） 3、心灵站台/蜜语甜言（其实爱情快递用在这也不错。。） 2、只要有情天天是节 3、新尚名媛俱乐部情人节活动策划 4、“情人节快乐，快乐情人节……” 5、活动意义：当耳边响起孟庭苇的这首耳熟能详的歌时，就会忽然发现我们已然走进 了二月，一个寒冷却温馨的月份。今年情人节怎么过，这也许是许多有情之人共同关心的问题。面对商家和媒体铺天盖地的广告，送朵红玫瑰或浓浓巧克力，显然有些老套。 新尚名媛俱乐部，特邀资深心理咨询师、催眠治疗师禾战刚老师为每一位尊贵的俱乐部会员来一场浪漫、温馨、时尚的二月十四日，给爱一次最深最真的洗礼。因为我们知道，情人节要的就是彼此高兴和快乐!认识生活，热爱生活，享受生活，从情人节开始。 6、活动主题：用爱感动每一天。 7、组织机构：主办单位：新尚名媛俱乐部 8、活动地点：暂定 9、活动时间：2015年2月14日参与对象：(凡年满20周岁的情侣和夫妻都可以参加) 10、报名咨询热线： 11、禾战刚简介 12、93年临床医学本科毕业后就读于中科院心研所心理咨询与治疗专业。师从中 华医学会心身医学学会全国委员、中国心理卫生协会常务理事郭宏教授的督导。曾先后参加过现代行为治疗技术操作培训班、精神分析、意象对话、NLP简快心理疗法、萨提亚家庭治疗模式及埃瑞克森催眠疗法等学习。早期的山西省心理卫生协会会员。05～06年度临汾交通电台《心海驿站》栏目特邀心理专家目前负责‘临汾心理师沙龙’工作。禾战刚老师从业10余年，咨询案例近千余例，积累了丰富的临床咨询经验。尤其擅长婚姻情感中的情感危机、婚外情、亲子关系沟通障碍、单亲家庭和谐指导、恋爱指导、性心理。人际关系紧张、减压调节及治疗、恐惧、强迫、焦虑、抑郁;青少年成长中的适应障碍、受挫障碍、考前焦虑、自卑心理、厌学、叛逆“早恋”等。
EMDR:一种有效的简快心理疗法 眼动脱敏再加工（EyeMovement Desensitization andReprocessing，简称EMDR）是美国近年来广泛应用于心理创伤的一种心理治疗方法，于1987年由美国心理治疗师FrancineShapiro所创。通过眼球运动来减轻心理症状，达到治疗的目的。因其疗程短且疗效显著，已有越来越多的心理治疗师和培训师学习和应用它。 一、EMDR疗法的治疗原理 EMDR疗法认为，人类具备一种内在的适应性信息处理系统。这个信息处理系统是作为人类思维和情绪自我调节功能的一部分而存在的。当一个人感觉非常烦躁和焦虑,痛苦的时候，他的大脑就不能象正常工作时那样处理信息。 EMDR可以对创伤性事件的当事人用大脑处理痛苦材料信息的过程产生直接的作用，帮助当事人恢复内在的调节和适应能力。 二、EMDR疗法的适应症 受交通事故，亲人死亡，暴力攻击，性侵犯，自然灾难，人为灾难，生产安全事故，冲突或战争创伤等影响的受害者（当事人或目击者）产生诸如恐怖症，惊恐发作，梦魇，失眠，注意力不集中，警觉性增高，创伤性闪回，回避，物质滥用，对抗行为，睡眠紊乱等。 另外，EMDR还被用来治疗由童年痛苦创伤性经验所致的人格障碍和心理障碍，儿童和青少年的痛苦（如被虐待等）。 三、EMDR疗法的主要操作治疗过程 1、了解病史：包括弄清应激事件，主要症状及现在的问题。 2、准备阶段：了解来访者个人信息和心理痛苦资料，以及创伤性事件给来访者带来的痛苦和意义。评估来访者对EMDR的适用性有多大，向来访者介绍EMDR 治疗的性质和过程，使患者树立信心。 3、认知分析评价:找出对创伤事件的非理性认知，提出积极合理的认知与信念。治疗者与来访者一起讨论、评估主观不适感觉单位的水平和他们认知准确性的程度。对来访者的心理痛苦程度进行评分。 4、眼动脱敏:首先使患者回到创伤事件时的“状态”，并保持住，然后在治疗师的带动下做眼球运动。之后完全放松，让患者闭目休息，排除头脑中的各种杂念。休息大约2-3分钟后提示患者体验和评价躯体有何不适感（如头胀、胸闷、肩痛等），并按上述的评分标准对创伤事件重新进行评分。如果分值较高或症状较严重（包括躯体和情绪方面），则带着“目前状态”重复做上述眼球转动，负
当前项目管理中的问题非常复杂，问题的多样性可以用五彩缤纷来形容，可能是不一而足的。我们且对一些有针对性的具体问题及其建议的解决方案尝试汇总如下： 1、问题一：如何修订不合理的项目目标？ 问题描述：很多项目在签约的阶段就定义了不合理的目标，这往往是由于销售人员的过度承诺或给客户主动建立或被动接受过高的期望值。 建议的解决方案：要使项目成功实施，就必须在合同约定目标基础上对项目目标进行再次定义，项目经理需要运用必要的办法在项目管理生命周期内不断去寻求客户或用户可接受的最小或最优的目标边界。当然，项目经理一上任就想动项目或合同的边界，显然会容易引起客户的反感。比较好的策略是先在项目实施过程中做出必要的业绩，在与此同时和客户之间建立彼此的基本信任。在充分了解客户所在企业的核心需求后，适时拿出有理有据的方案一点一点地说服客户调整项目目标边界。 2、问题二：如何处理用户强烈坚持需要的需求？ 问题描述：用户有时很强烈表示需要一个功能，态度很坚决，应该如何应对？ 建议的解决方案：从项目所要实现的业务全局出发，考虑用户这个需求到底要解决的是什么问题，然后再和用户探讨真正解决问题的办法，这样用户不但可能收回自己的想法，还会建立对你分析能力的信任。这就是所谓的比用户多想一步，并站在更高的角度去解决当前存在的问题。除此之外，如果用户提出的需求非常到位，确实指出项目所交付的产品的严重不足，项目经理要高度重视，及时调用公司资源予以解决，切记关键性需求绝对不可以绕过或采取临时解决方案。针对用户潜在的或尚未发现的需求，需要提前拟定预案，而不是等这些潜在需求发生后再考虑客户化开发解决，这样就很有可能使项目产生不必要的延期和徒增用户对项目延期所产生的不满情绪。 3、问题三：如何处理来自用户的需求变更？ 问题描述：用户的需求往往随着项目的深入而有所变化，项目验收标准的不断更改，导致项目验收延期或成本超支等诸多不可控的情况发生。 建议的解决方案：在项目一开始就需要定义变更流程，一般是要求用户内部意见一致后再统一以正式项目文件的方式提交给项目经理做评估分析，项目经理综合考虑此需求的变更对实施成本和项目进度可能造成的影响。必要时寻求公司高层或变更控制委员会(CCB)反馈
心理学书籍打包 集团标准化工作小组 [Q8QX9QT-X8QQB8Q8-NQ8QJ8-M8QMN]
心理学书籍，心理学书籍下载，心理学书籍推荐，心理学入门书籍，心理学专业教材，心理学专业书籍，心理学大众书籍，心理学小说，心理学笔记，犯罪心理学书籍，行为心理书籍，心理咨询书籍，心理治疗书籍，心理学与生活， 大家好： 我是奇才心理工作室成员，这是我大学花了四年时间下载整现出来的心理学书籍，全部是文本文档，这些心理学书籍你可以放在电脑上看，放在手机上看，放在MP4看都可以，现在我把我整理的这些书籍打包后存在我的115网盘里了，请大家在下面的地址下载， 下载请到下面的地址下载： 目录 这些书籍全是文本文件，所以在电脑上，在手机上，在MP4上，在学习机的都可以看，都可以学习！买我们心理咨询师万能学习机的这些资料赠送给你，如果你没有买我们心理咨询师万能学习机的话10元钱就可以获得下面所有的资料！记住全是文本文件！ 下载打开预览《实验心理学》(孟庆茂版)超详细知识点及重点笔记.doc (178K) 下载打开预览《心理咨询与治疗》实训讲义 (99K) 下载打开预览 NLP简快心理疗法.doc 下载打开预览北大心理治疗串讲笔记.doc (198K) 下载打开预览变态心理学北大版串讲.doc 下载打开预览登天的感觉[1].txt 下载打开预览发展心理学.txt 下载打开预览怪诞行为学.txt 下载打开预览教育学.doc (120K) 下载打开预览认知心理学.doc 下载打开预览社会心理学.doc (254K) 下载打开预览生理心理学.doc (201K) 下载打开预览行为心理学(全十五章).doc 下载打开预览叙事疗法.doc
卓越人生课程导师介绍 姓名聂续红 专业职务 中国青春健康项目高级指导师 湖南省国培专家库心理咨询组专家 长沙梦创公益发展中心理事 湖北宜昌心理协会特邀督导师 中国心理学会会员 浏阳市心理学研究会会长 浏阳市心理健康教育研究中心主任 长沙市妇联家庭教育讲师团讲师 专业资质 中学高级教师 心理咨询与治疗硕士、 湖南省国培专家组心理咨询专家 中挪三年连续培训精神分析师 国家注册二级心理咨询师 中国长沙北斗心灵教育咨询有限公 司督导 NLP执行师及导师 简快身心积极疗法导师 亲子关系导师 西部导师学院培训师 音乐治疗师 音乐艺术EAP培训师 艾瑞克森自然催眠疗法治疗师 团体咨询与治疗师 青少年学习能力与潜能开发专家 整合性团体治疗专家
专业擅长 多年对国内、国外团体带领技术,整合各类团体带领技术,形成自己团体咨询与治疗的风格。 将NLP技术、音乐治疗、系统排列、催眠治疗、行为训练整合运用于各项培训课程与咨询中，依据受众的需要调整其策略与技巧，打破了固有的咨询模式，做成真正有深度有人文色彩的体验式培训课程与咨询。 运用整合性治疗方法治疗抑郁、焦虑、强迫、恐惧等各种神经症，以及婚恋情感、女性性心理、人际关系、人格成长、职业生涯规划、青少年心理问题咨询。主讲课程 简快身心积极疗法 亲子导师培训 团体咨询实战训练 整合性咨询实战技巧 卓越人生 卓越女性 高效学习与潜能开发 个人成长课程 公众影响力 咨询师个人形象管理 轻松快乐的“教”与“学” 其他课程与工作坊 梅兰竹菊音乐艺术表达性工作坊 情绪与压力管理工作坊 爱与婚姻工作坊 和谐心灵之旅 人际关系工作坊 曾服务过的企业
第四讲心理咨询的基本模式 1984年在美国出版的国际心理学联合会编辑的《心理学百科全书》中肯定了心理咨询的两种定义模式，即教育模式（educationalmodel）和发展模式（development model）。 第一节生物医学取向模式 一、什么是生物医学取向模式 所谓生物医学取向模式，就是指咨询者（或心理医生）在咨询过程中，把求助者当作生物实体，从临床治疗的角度，站在咨询者的角度，按照治疗逻辑来诊断、分析和处理求助者的心理问题。 二、生物医学取向模式的特点 1、以综合症状为基础进行心理诊断。坚持医学目标的治疗者常常以2001年4月由中华精神科学会出版的《中国神经精神疾病诊断标准（CCMD-3）》为参照标准，以综合症状为依据进行心理诊断。 2、病因一般归于遗传、代谢、生化或其它躯体因素。 3、治疗模式以服药、住院为主，其他心理治疗方法为辅。 4、咨询目标是医学目标。 正如钱铭怡教授认为的那样，“许多人以心理治疗为名，行的却仍是医学治疗那一套，其目标亦未有从医学角度脱胎出来。”［2］ 三、生物医学取向模式的理论依据 1、大脑结构因素。研究表明，大脑结构畸变，会导致心理功能失调。 NIMH的研究目的是设想逐渐理解心理疾病发生和维护心理健康的脑机制，发展对脑功能异常的治疗方法，以期从根本上治疗人的心理疾病。 2、遗传因素。 3、基因缺陷说（染色体异常导致心理异常）。NIMH的专家们认为，弱点(vulnerability)基因可能是导致心理疾病产生的原因。 4、生化因素。 5、躯体疾病因素。 四、生物医学取向模式的治疗方法 生物医学取向模式下的治疗方法主要有外科手术、化学药物、电休克、漩水浴、二氧化碳吸入、人工发热、人工冬眠（降温）、胰岛素休克、卧床休息、节食疗法、工娱疗法等。 五、生物医学取向模式的评价 1、仅仅从生物医学的角度去研究人的健康和疾病，只注重人的生物属性，忽视了人的社会属性和精神属性； 2、在临床上只注重人的遗传、基因、脑结构和生化机能，而忽视了人的心理机能及心理社会因素的致病作用； 3、在科学研究中较多地着眼于躯体的生物活动过程，很少注意行为和心理过程； 4、治疗目标就是消除症状（如吸毒者不再复吸），而忽视求助者的人格重建。 5、思维的形式化往往是“不是、就是”（不是病，就是健康）。 第二节心理治疗取向模式 一、什么是心理治疗取向模式
简快身心积极疗法一阶至五阶金句摘录 1、自信是“信赖自己有足够的能力”，就是有能力做到：（1）活下去，和（2）活得更好 2、对任何事、任何人、任何物都不评判 3、人们常常不是没有力量，不是没有办法，是他不愿意运用他的力量，找出办法 4、本人的事――尽力、他人的事——尊重、老天的事——顺从 5、“成功快乐”是一份感觉，感觉只可以在内心产生，不能在自身找到 6、聪明是善用资源而得到更佳效果；智慧是顺从系统规律而轻松满足 7、困境里的“困”是因为那些无法控制的因素，使我们感到无能为力 8、人生有方向，懂得立目标的人是有界限的人 9、肯定是使能力成为自信的重要转化环节 10、目标是一个人对未来的规划与期望，是走向未来的航标灯 11、微笑是内心力量的表示，内心力量足够的人会用给予微笑的方式吸引对方的接近，鼓励对方放松和说出内心的感受 12、难受就是让人成长 13、情感关系双方，一方改,一方也会变,但何时对方变是不可控的,不可预知的 14、改变其实就是接受—接受有需要有所不同的地方
15、没有人替代你爱你自己，只有你自己才能爱自己 16、没有人能替代你做你该做的 17、不要把自己的负面情绪强加给别人，强加给别人是不尊重别人 18、我们没有资格怜悯他人或动物，如果怜悯就越界 19、放下评判,去感受生命的来之不易 20、放下评判配偶的家庭,家族，拒绝践踏别人的界限，也尊重自己的界限 21、只要让你难受的，都值得你感恩 22、感恩那个让你难受有情绪的人 23、.不要对人否定，我们没有资格评判任何人，只有从他人身上学习成长 24、自责的背后的动机，希望自己更好 25、所有的经历都是推举你走时未来更好的人生 26、人生的每次经验都是让我们学习到一些东西的机会，使我们更有效地创造一个成功快乐的未来 27、金钱是服务于生命的，金钱本身是纯洁的，金钱是能量的，金钱是慈悲的，金钱是流动的 28、臣服老天的同时，也接受老天给予的力量，活出更好的“我”，充满爱、充满感恩、充
《心理健康教育》彭奇林北京理工大学出版社 《教师心理健康研究》人民教育出版社 《心灵游戏》毕淑敏十月文艺出版社 《你的误区》美)韦恩·W·戴尔崔京瑞王南译者群言出版社 《幸福从心开始：李子勋的100个快乐处方》李子勋著中国广播电视出版社 《NLP简快心理疗法》李中莹编著世界图书出版公司 《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯(第2版)(心理自助系列)》（美）卢斯亚尼著，普早垒译重庆大学出版社 《心理剧与心理情景剧实务手册》石红著叶斌主编北京师范大学出版社 《成长课：影响你一生命运的隐喻故事》李永强，王蒙著工人出版社 《心灵拓展系列-别跟情绪过不去》广梅芳译作者:(美)亚伯·艾里斯四川大学出版社 《心灵游戏》毕淑敏北京出版集团公司北京十月文艺出版社 《藏在书包里的玫瑰:校园性问题访谈实录(全本) 》孙云晓、张引墨漓江出版社 《积极心理学团体活动课操作指南》阳志平、等机械工业出版社(2010-01出版) 《心理辅导活动课操作实务》钟志农宁波(2007-07出版) 《高中生心理辅导案例解析》钟志农、刘鹏志、周波华东师范大学出版社(2007-08出版) 《焦点解决短期心理治疗的应用》许维素世界图书出版公司(2009-11出版) 《了解你自己(高中生必读) 》崔丽娟、李思霓北京大学出版社(2008-10出版) 《中学生心理健康教育(心理教师用书)》蒋奖中国轻工业出版社(2008-10出版) 《高中生常见心理问题及疏导》王玲暨南大学出版社(2006-01出版) 《了解你的学生(高中教师必读)》崔丽娟、郝振北京大学出版社(2008-10出版) 《心理健康教育读本》俞国良北京师范大学出版集团，北京师范大学出版社(2008-07出版)
“简快身心积极疗法”辅导员积极信念35条 1.没有两个人是一样的。 2.有效果比有道理更重要。 3.人的日常运作，总是凭他内里对世界的看法，而不是感官经验。 4.我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界。 5.所有效果，都是来自来访者心理状态的改变。 6.先接受他人看世界的方式。 7.一个人的世界，在他的脑中，所以无需改变外面的世界。 8.一个人只能改变自己，不能改变别人或世界。 9.沟通的意义决定于对方的回应。 10.重复旧的做法，只会得到旧的结果。 11.一个人已经拥有所需的能力，既能够给自己制造一个问题，一定能够自己解决。 12.凡事必有至少三个解决方法。 13.每一个人都选择给自己最佳利益的行为。 14.每个人都已具备使自己人生成功快乐的能力。 15.任何一个系统，最灵活的部分最能影响大局。 16.没有挫败，只有信息的回应。 17.动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。 18.解决不了，便把问题细切。 19.给他人更多的选择，而不是拿走他的选择。 20.把焦点放在“解决”上，而不是“问题”上。 21.每个人都想要一个更好的明天。 22.不代他人决定人生，而只是引导他认识到有更多的选择。 23.不预设“应该是怎样的”。 24.注重整体平衡，就是[三赢]概念：我好、你好、世界好。 25.人生始于今天，过去只存于脑中。 26.过去是否是沉重包袱，由自己决定。 27.所有的改变，由信念开始。
28.每个人照顾自己的人生，不能假手于他人。 29.值得做的，都值得做好；值得做好的，都值得做得开心。 30.事情本无意义，所有意义都是人加上去的。 31.事情从不给人压力，压力来自一个人对事情的看法。 32.事情从来不带给人情绪，情绪来自一个人的信念系统。 33.没有人能够伤害你，除非你容许他这样做；也没有人能够控制你，除非你容许他 这样做。 34.一个人的潜意识，总是为给他更多更好而努力，总是保护他的生存机会。 35.所有问题，都只不过是坚持使用无效的解决方法所产生的征象而已。
NLP实操总结 收藏人：家武3vgmr7m6xe 2016-01-21 | 阅：1 转：124 | 来源 | 分享 我今天本来是不打算发帖子了的，因为时间紧，平时难得有假期可以休息一下，不过昨天帖子里很多朋友都问了问题，有的要求给一些实例，下面我就结合自己的NLP使用经验，来为大家总结一些实例。至于书籍，实在太多，如果各位精力有限，可以先看看中莹老师的《重塑心灵》、《NLP简快心理疗法》，国外的看看《青蛙变王子》、《大脑操作手册》、《NLP回应术》、《NLP现实刺激疗法》、《出神入化——催眠的最高境界》，等等。各位朋友如果是想一般的用用NLP，上面的书足够了。 我在第一篇帖子里说过了，关键是要有一套可以复制的使用NLP的流程或者模板给大家，这样大家便能得其要点，节约时间，在最短的时间里学会实实在在的东西。下面的容是我结合自己这几年对NLP一步一步掌握的阶段所设计的，反应了不同时间里我对NLP的掌握程度，现在总结出来，并放上实例，我能肯定大家看了之后会对NLP有更快速的掌握。 和昨天帖子不同的是，昨天发的是我学习NLP的笔记以及一些小的感想，而今天的，则全部是用于实战的例子以及实战经验后的体会与感想，以及自己总结的比较有代表性的NLP进阶流程。因此在容上，和NLP辅导师所讲的侧重点肯定有所不同了，大家不要计较对错之分，只看我讲的NLP效果够不够好，对各位朋友有没有用就可以了，这也是NLP的核心假设之一。 先讲我对NLP的一些看法： 用中国传统的层次划分法：道、术、器来看待NLP的整体和局部，我觉得NLP里的那些技巧应当算作是器，就是兵器的器，比如刀和剑之类，这些其实不能算作要点，因为，有了刀和剑并不代表自己武功就好，还要有剑术才行，剑术才能算作要点。比如，我知道了检定语言模式是怎么回事，知道了先跟后带法是怎么回事，这些只是代表我有兵器而已。这在我做项目做科研时也是一样，千万不可以把某方法某定理当作术，否则贻害无穷。那么，什么才是术呢？术就是怎么才能恰当的运用这些技巧和方法。怎么才能恰当运用？我设计了一个三阶段的练习，大家可以参考一下。 比如，用检定语言模式去取得更详细的资料，用先跟后带术去同步引导别人。这里面涉及到一个互动的问题，不仅与自己有关，也与对方有关。用什么样的技巧，要看互动的情形来决定。比如，我要取得别人的认同感，我可以上堆，可以先跟后带，可以切合他的信念价值观系统；比如，我要取得更详细的资料，我可以下切，如果要更针对性的取得资料，我就可以用上检定语言模式；比如，我要重塑别人的信念，我可以使用换框法，这些都是一些细节方面的术，用起来比较杂乱，看起来无章法可循，而我下面所要设计的三阶段，就是一个宏观方面的术，可以很好的指导各个NLP技巧有章法可循的应用。 总体而言，NLP的各个技巧之间是有联系的，作为一门“比较怪”的心理学科，它主要是用
青春期抑郁症最佳自我治疗法 当下盛行的医院、咨询室都是抑郁症患者的选择。以药物或者物理方法治疗的医院当然可以缓解或控制患者病情，相对于医院简快的方式更有一部分患者到专业的心理咨询室寻求心理帮助。 对于青春期抑郁症患者这个群体来说，不管从哪个方法考量家长们更倾向于将治疗焦点放在心理治疗方法上。《心理治疗的技术》一书中提到心理治疗分为三大类：第一类是支持性心理治疗。这里主要是运用青春期抑郁症患者现有的资源，使它最大限度和最有效的发展和利用，不企图深挖防御机制或者更深层次的东西；第二类是再教育 性心理治疗。该方法需要挖掘青春期抑郁症患者对抗的潜力，尽可能地使其对抗潜力得到发挥；第三个是再造性或者重建性心理治疗。需要系统深层次的分析青春期抑郁症患者甚至改变患者思维模式。前两种是传统的心理咨询中涉及到的方法，通常意义上讲第三类由于耗时长。当然无论是哪类方法只要是青春期抑郁症患者持续进行最终都是可以康复的。 “心灵重塑疗法”的创始人李宏夫老师从自身自愈的经历、多年的潜心学习以及后期多年的临床中总结出即快速又有效的帮助抑郁症、强迫症患者走出泥淖的方法，当然李老师在青春期抑郁症的治疗中也是相当有经验的。心灵重塑疗法是一个系统化的调整过程，整个疗程90天的康复时间，通过系统的指导练习协助患者建立全新的思
维模式。刷新了
“再造性或者重建性心理治疗”的治疗周期。在此基础上，中心更是为青少年朋友整理了青春期抑郁症最佳自我治疗方法： 青春期抑郁症最佳自我治疗方法一：誓言法 物理学上有一条“中和法则”的定理，大体是指：“当出现负方时，如果输入与之对应的正，便能发生中和的作用，反之亦然”。在思想领域也是同样，美国心理创伤协会的心理专家们，对人的思想研究发现：“当一个人出现消极负面想法时，可以输入与之对应的积极正面思想，便可以发生中和作用，人的心理就会获得平静，取而代之的是积极正面的新思想”。 简短的誓言例如下： “全身的每一个细胞都是爱的生命，全身的每一个细胞都闪耀着爱的光辉。 我是朝气蓬勃、活力四射的少年，我越来越积极主动的完成我心中的梦想。 全身的每一个细胞都非常放松、非常健康、非常平安、非常幸福、非常和谐、非常光明、非常喜悦! 感谢!感谢!感谢!” 每个人的情况有异，可以根据自己的方式进行调整。 青春期抑郁症最佳自我治疗方法二：观息法 观息法，观察呼吸。通过观察呼吸的方式建立情绪的自我平衡能力，也是净化内心的作用。呼吸伴随着人的始终，它不以人的意志为转移，自然的发生。呼吸的品质代表生命的品质。借助观察呼吸，让迷茫漂泊的“心”回归的当下，迎接自然回归于心灵高地的平静与光明，进而瓦解造成痛苦的观念。 观息法具体练习步骤： （1）选择安静不被打扰的环境，盘腿静坐，腰背挺直，闭目。 （2）把注意力放在呼吸上，以“平等心”的原则（不批判、不联想、不纠缠、不分析）去观察、觉知呼吸的进出，对于的当下的呼吸状况以及头脑中的念头都要保持不批判、不联想、不纠缠，只是如
爱要有距离 ——用简快心理疗法对一个恋师学生的辅导个案〔关键词〕高中生；师生关系；认知疗法；简快心理疗法 一、案例背景 小涵，16 岁，汉族，重点中学高二女生。小涵是班里的语文科代表，学习成绩较好，为此她感到骄傲。小涵自述与同学表面上关系不错，但在交往过程中她感觉自己是局外人，好像和她们交不了心，认为女孩子不好相处，因此喜欢和男孩子玩。小涵很喜欢语文老师，但是觉得语文老师对她的关注和重视不够，同样是答疑，语文老师对别的同学很耐心，有眼神的交流，但是对她就应付式的，看也不看她，好像特意疏远她似的。语文老师这样对她，她心里很难受。最近睡眠不好，每天早上很早就醒了，上课精神状态不好，担心长此下去会影响学习，对此很焦虑。希望通过辅导能改善睡眠情况。 1.主要问题 （1）睡眠的异常状况引起焦虑； （2）情感困惑； （3）自我内在力量不足。 2.个案分析 （1）父爱的需要没有得到满足。父亲在家给小涵的印象就是喝酒和骂人，很少关心家庭，小涵在成长的过程中也没有得到关爱。由于个体发展前阶段的需要没有得到满足，因此她对爱的需要在青春期表现出来对成年男子爱的渴求。语文老师的翩翩风度和渊博学识，寄托了她对父亲形象的憧憬，因此小涵希望在语文老师的身上获得没有满足的父爱。 （2）青春期性心理的萌动和自我效能感不足。青春期少女会产生“怀春心理”，会对异性产生倾慕、眷恋和向往，对心仪异性的言行非常敏感。语文老师对她的“不重视”和“不公平”的对待让她产生挫折感，对自我产生否定，打破了之前因成绩取得认同的平衡状态，自我效能不足从而产生焦虑，导致其睡眠不好，出现早醒现象。 （3）内心对女性角色的不认同。在成长环境中，母亲是受委屈的，辛劳的，是弱者形象，因此小涵内心同情母亲。但小涵又是好强的，潜意识中她对母亲这
NLP简快心理治疗 一、十二条基础概念 1．人生始于今天 2．过去是否成为必须辛苦肩负的包袱，由自己决定。 3．你只能改变你自己，不能改变别人或世界。 4．你的世界在你的脑中，无需要改变外面的世界。（世界：内心、主观） 5．你已具备所有的能力，无需外求。（能力：意愿、动机强度、意愿的目标） 6．所有的改变收信念开始。 7．每个人自己照顾自己的人生，不能由他人代替。（咨询师为对方的心理状态负责，求助者为自己的现实生活负责） 8．每个人都想有更好的明天。 9．凡事至少有三个解决办法。 10．事情本身无意义，所有的意义都是人加上去的。 11．选择了做的都可以做得更好，同时享有更多乐趣。 12．没有人能伤害或控制你，除非你容许他。 二、效果来源简析 NLP之所以简快有效，其效果的来源分析有两个部分： 1．状态调控：就是把来访者的心理状态（思想、情绪、行为动机）很快地调整到最适合辅导的需要，过程包括： 建立和谐气氛、有效沟通——使来访者放松 建立良好关系——使来访者有安全感 准备接受辅导——使来访者做好配合的准备 2．针对性的技巧：使用来访者需要的技巧，以改变来访者大脑里的世界，不再坚持无效的解决方法。过程中可能因为来访者的变化或新的需要而加入更多的技巧。 这两个部分对于辅导效果所占的比例，状态调控远远比针对性的技巧重要，一般而言：状态调控：50-90%；针对性的技巧：10-50%。要点是在处理来访者的问题之前，能够使来访者对辅导者有很强的信任，这会使辅导者的工作事半功倍。 三、状态调控技巧 1．使来访者感到安全和放松 为些要做到： A辅导者显出自信、平静、温和、友善和愉快 B几句普通的对话，用平等的态度、平稳的声调、微笑使来访者感到被接受 2．观察及配合 A在对话过程中观察对方的心理状态、情绪状态、思考模式等等。 B对来访者的说话做出引导性的配合，先跟后带，使来访者的状态在他没有觉察的情况下被辅导者改变了，比如运用：声调的配合、身体语言、响应对方说话、暗示的语言模式等。前面讲到的12条基础概念也可以在这个阶段开始产生效果。 3．给予对方肯定 这是一个很重要的技巧，能使来访者感到自己有自己的空间和被人接受的感觉，因而会迅速地接受辅导者至少可以在以下五点给予肯定：
一例特定恐惧症罪犯的矫治案例报告 摘要：本人于2013年七月到八月这段时间，在湖南省某监狱实习，并跟随监狱心理健康中心主任主任进入监区对服刑人员进行心理辅导。在实习期间，接触很多有意思的案例，所以从中选出一个作为报告的内容。 一、个案介绍 2013年5月25日，监狱心理健康中心收到刑罚执行科转来的的“监狱长信箱”信件处理呈阅件，称罪犯蒋某思想不稳定，多次写信给监狱领导，希望得到监狱领导的指点和帮助，监狱领导了解到相关情况后，认为该犯有一定的心理问题，批示心理健康指导中心要加强对该犯的心理矫治。 收到指示后咨询师通过查阅档案、走访相关人员及摄入性谈话等措施，对蒋某进行了深入的了解。综合临床资料，对其心理问题初步诊断是：特定恐惧症。具体情况如下： （一）一般资料 蒋某，男，30岁，盗窃罪，判10年6 个月，余刑4年8个月。 （二）观察、了解到的情况 1．观察到的情况： 蒋某中等身材，衣着整洁，年貌相符，刚进咨询室时，神情憔悴、紧张，在咨询师的热情接待下，情绪明显好转。谈话过程合作较好，对答切题，思维清晰，能叙述自己的问题，自知力完好，有求治的愿望。
2．了解到的情况： （1）既往史：蒋某左眼天生残疾，无其它的器质性疾病，无手术史、传染病史和昏迷史，身体健康。 （2）个人史：兄妹两人，妹已出嫁，父母50多岁，均在家务农，家庭经济状况一般，初中文化，在外打过工，做过生意，开过车。无烟酒嗜好，无吸毒史，谈过女朋友，未婚。 （3）改造表现：警察及同犯反映，蒋某平时改造表现尚可，能遵规守纪，能基本完成劳动生产任务，但性格内向，少与人交流，行为孤僻。 （三）主诉及个人自述 建立了良好的咨询关系后，咨询师询问了他最近一次写信给监狱领导的情况，他有点不好意思地说，写信时主要是心情不好，写得有些夸张了，但是现在没有事了。问他当时发生了什么事，为什么心情不好。他说，那天晚上就寝时，因为上铺同犯随地吐痰，两个人就吵架了，后来虽然被别人劝开了，但吵完后，就感到特别难受，心里好像被什么堵住了一样，头昏目眩，全身发抖，当时就迷迷糊糊地写了一封信给罗监狱长，自己心里清楚其实就是想缓解一下情绪。问他类似的情况以前发生过吗？他讲入监前不明显，入监后发生过好几次了，只要看到有人吵架或者受到了干部的训话，就会全身发抖，胸闷，脑子里模模糊糊的，就会写信给监狱领导。 咨询师问起他童年的经历。他说自己童年是在恐惧中渡过的，父亲性格暴躁，并且有虐待倾向小时候经常看到父亲只要一不如意就殴