长跑比赛作文
走过一段很长的路，你用青春的脚步，敲出铿锵的音符。成功融入笑容，失败也有幸福。一双双期盼的目光，每个人脚下都有一条成功之路。
一眨眼就到了十二月，时间又轮回到四季之冬了。
14：00时，5000米中长跑比赛开始了。女生们在老师的带领下做着热身运动。随后在老师的一声哨响后，大家便开始了各自的“5000米长跑程”。
刚起步跑时，大家的速度好象都挺猛，跑出直道后，距离也都慢慢拉开了。看着大伙儿都超前了，心里面开始有点急了，不过，我一边跑还在一边提醒着自己，到时一定要记得提速、冲刺！可是似乎更加灼热，也慢慢发现自己的脚步越来越沉重，呼吸也越来越困难。
跑完差不多一半的时候，就有些力不从心了，很想放弃。
最糟糕最令人生畏的是长跑中的最后1000米。从拐角处看到跟前面的人距离拉得越来越遥远，有点想停下来，打算放弃。可是最后，还在不停地告诫自己，不管结果如何，一定要坚持跑到终点，哪怕是最后一名。这时，人的体能已基本达到极限，能支持你的惟一信念就是毅力。但也有那么一些人，看见胜利在望，便放松了最后的冲刺。他们想：“算了吧，反正快到终点了，就是拿不到第一，中游是笃定的。”于是他们也陶醉在比上不足比下有余的自我安慰中，从人生
我的第一次英语演讲比赛_记一次比赛作文 600字 “英语”，是一门国际上通用的语言，更是我们和外国人交流的桥梁。所以我最大的愿望就是能用一口流利的英语给老师和同学们讲一段娓娓动听的故事。 今天，我的这个愿望终于实现了。我和我的搭档潘婧茹用流利的英语，在学校的多功能大厅，为学校的老师和同学们讲了《狗和它的骨头》的故事，由于我们俩在比赛前作了充分的准备，所以我们的表演赢得了大家热烈的掌声和一致好评。听到大家啧啧的赞叹声，我兴奋得差点跳起来。 我的心血终于没白费!我由衷地感谢陆老师给了我这次宝贵的锻炼机会。刚开始，陆老师挑选参赛选手时，让我们班每个同学认真地读英语课文，谁读得好，谁就有资格参加学校组织的英语比赛。我很想争取这次机会，一回家，便认认真真地用心地把课文读了又读，背了又背。终于在第二天的课堂上，我的朗读让老师非常满意，我幸运地赢得了这次英语演讲比赛的参赛资格。 虽然，在表演中，我扮演的只是微不足道的旁白，但为了给班级争光，给老师添彩，我为这个角色尽了最大的努力。我每天早晨刷牙洗脸的时候，都会对镜子面带微笑地练习几遍;在学校的课余时间，我也会经常轻声地朗读;放学后，我都会去陆老师那里表演给她看，让她对我的表现作出评价，提出修改意见;晚上睡觉前，我还会针对老师作出的评价，再对我的角色不足之处进行修改，使自己更加完美。 1 / 2__来源网络整理，仅作为学习参考
机会是要靠自己争取的，争取到机会后更要好好努力，才会让自己在比赛中脱颖而出。今后，我要朝着更高的目标出发，力争尽快和外国友人进行面对面的交谈，为中外文化的交流尽自己的一份力量! 2 / 2__来源网络整理，仅作为学习参考
1000米跑步作文 1000米跑步作文（一） “加油！加油！”同学们的呐喊助威声在操场上空回荡着。五彩的甩花像浪潮般在大家手中舞动着，运动会1000米决赛即将开始！ 运动员们个个胸有成竹地在起跑线前做着练习，仿佛枪声一响起，自己就肯定能遥遥领先。再看看赵伟，他一会踢踢脚，一会又练练自己的弹跳性，那认真劲儿真让人不得不佩服。 “砰”一声清脆的枪响使整个喧闹的赛场寂静下来。运动员们像离了弦的箭般冲出起跑线，赵伟也像上了发条的螺旋桨，不断地捯着灵巧的双腿。 他机敏而迅猛地甩开一个个选手，渐渐脱颖而出。风一般的速度，让人惊叹不已。正当大家都已认为这场比赛成了赵伟一个人的舞台的时候，意外竟出现了！一个不及他半头的低年级小同学竟横穿跑道！跑在第一的赵伟可算是碰到了大麻烦。大家无不为他捏了把汗。 更令人惊奇的事发生了：他毫不犹豫地侧了下身，小同学安然无恙地过去了，可他却重重摔在地上。 一个个同学轻松地超越了他，一声声叹息在赛场上回荡。可他竟踉踉跄跄站了起来，回绝了同学们扶他回观众席的好意。他用双手吃力地撑住地，试图从地上站起来。可殷红的血液从膝盖渗了出来，但他仍然拖着沉重的身躯向终点奔去。眉宇间又有了一股自信的力量，
仿佛看到了他身躯中流淌的坚持。 他跌跌撞撞地在跑道上前进着，霎时间，赛场上一片寂静，大家不再关注谁是冠军，而更加在意的是他;;这次比赛注定的失败者。他的每一个跌倒，都让人揪心；他每一次奋力地再一次爬起，都让人感到欣慰与激动。 他紧握的拳头中，大家看到他跑下去的坚定；从他脸上流淌的汗水中，我们也感受到了一份刚毅与执着。血，不断地往外涌，他却只是咬了咬牙，他那坚定的眼神中，透露出的，是一份顽强。汗水慢慢划过，但他却并不退缩。受伤的地方痛苦仍在发作，可他却依旧坚持。一条红丝带为他拉起，这不是对胜利者的庆祝，而是对他的喝彩，对他坚持的喝彩。 “其实我并不是为了冠军与名利才去参加这次比赛，而是为了我的梦想，如果不坚持完成自己的梦想，那一开始为什么还是白白浪费时间呢？我虽然没有取得第一，但我同样为我的坚持而感到快乐！”他的话虽短，却令在场的每一个人震撼。 这次，被一束束鲜花围满的人，不是比赛中的胜利者，而是最后一名，而他却因为心中那份不变的坚持，成为了精神和意念上的胜者。从他的躲闪与一再地坚持，我们一定会领悟到什么…… 1000米跑步作文（二） 校运会比赛的第二天，我所参加的女子1000米长跑比赛就开始进行了。 先是五年级男子1000长跑比赛，当广播员点到五年级的时候，
那一刻,关于那一刻的作文 篇一：那一刻,我……系列作文那一刻，我的世界春暖花开一阵雨过后，空气也像被雨冲洗了一般，格外清新，如茵的草地上，点点露珠挂在草叶上，像一个个晶莹的水晶灯笼，太阳光照在上面，映出了青的蓝，赤的红，紫的绿。明天就是13号，要中考了，我的心中掠过一丝迷惘与担忧：三年的奋斗即将体现在这三天，三年的等待只为这一战，万一考不上重点，万一临场失常??带着忧虑和不安，我走出了家门，——出去散散心吧! 路边的花儿被风雨打折了，想要站起来重新开放，似乎不可能了。——这是不祥的预兆吗?明天，后天，大后天，我会失败吗?泪水不知不觉地滑过我的脸颊。迷蒙中，我看到了一个小小的、白色的身影——是纸吗?不，现在没有风，它却在微微颤动。走近一看，哦，是一只白蝴蝶，只见它全身湿湿的，显然是被雨淋的，两只触角极细微地颤动着，身上芝麻大的黑点依然可见。它停在花瓣上，似乎观察着周围的动静，——就算周围有什么敌害，小白蝶也无力反抗，它太虚弱了! 此时，我仿佛看到它在雨中挣扎的情景：大雨哗哗地下着，显示着它的淫威，小白蝶想找个地方躲起来，却被一个大雨点给打在了地上，它抖着翅膀想要飞起来，可它那细弱的脚连站都站不稳。第一次，它没有站起来，第二次，它又倒下了，第三次，第四次，第五次??啊，它终于站起来了，爬出了水洼??我的心怦然一动，多勇敢的小白蝶啊! 我轻轻捉住它的翅膀，小心翼翼地把它放在朝阳的地方，让它感受一下阳光的温暖，它的身体又抖起来了，是怕我吗?噢，不要怕，我的小勇士，我微笑着离去。刚走不远，我突然想到我怎么可以把这么弱小的生灵放在那里呢，我又跑了回去，令人震惊的是，小白蝶飞向了天空。飞去之前，它在我的身边转了一圈，似乎感谢我，然后又飞走了，飞向了天空。——多顽强的小生命啊! 就在这一刻，我分明看见：天空——很蓝，阳光洒
小学冬季长跑活动总结 阳光体育冬季长跑活动是增强学生体质,磨炼其意志品质,锻炼学生心肺功能和耐力等比较有效、安全的方式。下面是有小学冬季长跑活动总结，欢迎参阅。 小学冬季长跑活动总结范文1 为贯彻落实中央国务院关于开展阳光体育文件精神，切实提升我校学生的体育文化素养和身体健康水平，我校在阳光体育冬季长跑活动中开展了扎实有效的工作，成效显著，具体做法如下： 一、成立领导小组，有专人负责 我校成立了阳光体育冬季长跑领导小组，由校长任组长，副组长，各班主任和体育教师为成员。组长、副组长负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展，共同协商规划适合我校学生冬季长跑的时间、地点，并把此项工作具体落实到每天负责的领导和个人，做到了学生每天参加长跑活动时，有校领导在场协调统一指挥，有班主任、任课教师、体育教师参与组织活动，让孩子们能愉快安全地参与活动，感受活动的快乐! 二、加大宣传，营造氛围我校充分利用宣传栏、校会、班报宣传等阵地，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，在以"阳光体育绿色公益长跑"为主题，使得"健康第一"、"我运动、我健康、我快乐""每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子"等口号深入人心，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。
三、精心谋划、狠抓落实 我校根据文件统一部署，结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。 1、把开展阳光体育冬季长跑运动与《学生体质健康达准》测试相结合。结合阳光体育冬季长跑运动，把每一天的体育课和课外活动合理组织和安排锻炼内容。由此一来，我校每年的《学生体质健康达准》测试都落实的很好，优秀率和及格率不断提高，达到了国家规定的学生体质健康标准。 2、把开展阳光体育冬季长跑运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并开展阳光体育冬季长跑"优胜班级"的评选活动。 3、把开展阳光体育冬季长跑运动与课外体育活动相结合，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。在每天课外活动学生长跑过程中由体育教师具体技术指挥，合理安排跑的线路和方法，五到六年级全体参与，利用上午和下午大课间时间，围着教室和操场，每天由各班班主任亲自领跑带队，控制好学生跑的秩序和速度，做到每天学生长跑活动安全有序。每天坚持跑步不少于800米。而且做好班级日志，由各班班长组成检查小组组织检查，并每天做好统计。四、积累经验、巩固实效我校将"阳光体育"与相关校园体育文化结合，使冬季长跑活动真
二年级小学生作文：第一次参加演讲比赛 本文是由我们编辑为您准备的《二年级小学生作文：次参加演讲比赛小学小学生写景 小学生写人小学生写事小学生写物小学生读后感 日记 周记 生活中有许多次，有的已淡薄，有的却印象深刻，经久不忘，仿佛就在眼前。 一天下午，六（7）班的夏老师喊我去她那儿。我满脑子疑惑的到了那儿。夏老师告诉 我因为我普通话好，被选去参加演讲比赛了。听了这个消息后，我一蹦三尺高，差一点就 顶到天花板上了。要想演讲比赛，那可要做好万全的准备了。 首先，老师让我写一篇关于梦想的作文。这可难不倒我。我思绪万千，浮想联翩，一口 气写了800多个字。经过老师三番五次地修改过后，字数拓展到了900多个字。接下来，我要把它背上来。经过了一天的努力，我终于背上来了。我又加上了动作，老师看了也很 满意。最后，我还要讲出感情。凭自己的感觉，我还加上了合适的语速及神态。老师跟我说：“我们学校有6个人参加，你一定要为校争光，得一个一等奖呀！”我听了自信地点了 点头。 比赛的日子终于到了。我贴上号牌，等待着自己演讲。那时，我的心里很紧张，生怕会 空白，得不到奖。可我记起了妈妈跟我说过的话，我立刻有了信心。轮到上台了，我先行 了个队礼，便开始演讲了。刚开始，我讲的很好，动作也做的很到位，也很有感情。可是 到了后面，我开始紧张、忘词，忘动作，甚至乱了套。我身上冒了一身的冷汗。终于演讲 完毕了，我鞠了个躬，就慢慢地退场。 到了妈妈那儿，我差一点儿就哭了出来。因为自己没有讲好，没有为学校争光，浪费了 老师一个星期的艰苦训练。可老师却安慰我讲的不错，自己知道漏了几句，可别人不知道呀，而且老师说我普通话流利，感情到位，肯定会得奖的。听这话，我才开心一点。 终于到了颂奖的时候，报一等奖的时候，没有我的名字。到了二等奖的时候，我才听到 了我的名字。奖品是一个书包。虽然我没得到一等奖，但我得到了训练，得到了奖品，得 到了老师的表扬，我的收获很大。 这一次演讲比赛，可真令我难以忘怀呀！
激烈的冬季长跑比赛 今天在我校举行了一年一度的冬季长跑比赛，同学们一个个摩拳擦掌，我班也不例外，两天前我班就展开了练习，看着参加比赛的同学们在操场上练习的身影，同学们在心中默默地给他们加油。 时间悄悄地过去了，不知不觉中到了比赛的时间了，同学们都对运动员送出衷心的祝福。 比赛开始了，我紧张的心根本不亚于那些运动员们，当我班选手跑到我们面前时，同学们大声的加油，运动员们听了，好像又获得了许多能量，飞快的跑起来。同学们见了更
卖劲了，呐喊助威声此起彼伏。 今天我还特意带上了录像机，现在出现在我的镜头里的是潘怡聪，她像离弦的剑一样飞奔在跑道上，渐渐超过了一个又一个比赛选手，安玉行也不落后，她紧紧地跟在潘怡聪后面，像要与她一比高下，潘怡聪可能因为有了“同类”的陪伴，跑得更快了，安玉行更是不甘落后，坚持跟在潘怡聪后面。赵鸣也跑得不错，紧跟在潘怡聪、安玉行后面。咦？乔榛和张鑫媛跑哪去了？我的镜头找了一圈才找到了她们俩，原来乔榛也在前几名，她努力地奔跑着，虽然没有潘怡聪、安玉行跑得好，但看她那股拼搏得劲儿，似乎非要争第一不可！张鑫媛就有一些落后了，她看起来有些体力不支，我忙大声给她加油“张鑫媛加油！张鑫媛加油！你是最棒的！加油，
加油，加油……”同学们听了也跟着喊起来，“加油！加油！加油……”张鑫媛有了信心，飞快的跑了起来…… 女生比赛结束了，男生比赛会怎么样呢？我们一起去看看吧！ 男生的拼搏能力很强，一点也不亚于女生，果然，在老师和同学们此起彼伏的呐喊声中，丁楠、李溪珂分别获得了一、二名的好成绩。 长跑比赛结束了，虽然我没有参加，但我却收获了快乐和汗水。这是我在学校第一次观看这么精彩，这么热闹的冬季长跑比赛了，希望学校能多多组织这类活动，使每一个小学的学生永远开心，健康。比赛虽然结束了，
阳光体育冬季长跑活动总结 今天这个激动人心的时刻，我校“阳光体育”冬季长跑活动胜利落下帷幕。现将活动开展情况总结如下： 一、领导重视，责任到位 为确保我校“阳光体育冬季长跑”活动有序的开展，学校成立“阳光体育冬季长跑”活动领导小组，组长由校长担任，副组长由德育副校长担任，各处室主任、体育教师和各班主任为组员，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。根据活动内容安排，每周的值周领导负责监督协调和总结，各班主任负责本班学生的组织、考勤工作并记录每天长跑的路程，由体育教师负责全校的组织和记录。这样，使活动有计划、有组织、有序秩的开展。 二、加大宣传，营造氛围 自学校接到开展活动通知起，立即把通知精神下达，向学生讲明开展此项活动的重要意义及活动方案。此外，我们还利用学校的中路旁的宣传栏，写上“每天锻炼一小时，幸福生活享受一辈子” 的固定标语，并通过和校园广播等广泛传播健康理念，使“生命在于运动”、“我运动、我健康”等口号深入人心，使全校师生人人热爱体育运动，参与运动。 三、总结经验，巩固实效 我校将“阳光体育”与相关校园文化结合，开展形式多样，内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动中挖掘特色，树立典型，推广经验，在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，引导学生写“阳光体育冬季长跑”活动日记，鼓励学生之间加以交流。通过举办校运会，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义精神。 四、常抓不懈、持之以恒 现在，阳光体育活动成为我校的体育工作的日常组成部分，成为推进素质教育的突破口。通过阳光体育活动不仅培养了学生的组织律性，集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的好习惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。同时，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。对身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。 总之，通过开展冬季长跑运动，磨炼了同学们的意志和品质，培养了他们良好的锻炼习惯，有效提高同学身体素质，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐校园。
第一次演讲比赛 至今我还记得那次参加演讲比赛时的情景。那 是我第一次参加演讲比赛，而且是代表学校去市 里参加比赛，因此记忆非常深刻。 记得那天，在蒋老师的带领下，我们很快来到 了比赛目的地实验中学。穿过实验中学漂亮的操场，我们就来到了比赛的礼堂。此时礼堂里面已 经坐满了人。随着音乐铃响起，比赛很快就开始了。我看着前面几位选手声情并茂地演讲，又看 看下面乌压压的人群，想到自己是第一次参加演 讲比赛，心里一下子就紧张了起来。 时间过得飞快，终于轮到我上场了，我很紧张，心里嘀咕着我一定要加油不能为学校丢脸啊！很 快就到我了，我忐忑地走上台，上了讲台后心里 盘算着，走都走上来了，就大声地演讲吧！开讲 的开始我很紧张，后面越讲越放松，也就没那么 害怕了。时间很快过去了，我的演讲也结束了， 伴随着热烈的掌声我走下台。
其他同学也一个个的结束了演讲。 比赛成绩马上要公布了，又开始慌了，我能不 能拿到好成绩呢，我刚才有没有说错什么，如果 没拿到岂不是辜负老师和同学们的期待。 正当我胡思乱想的时候，评委突然念到我的名字，我得了第二名，我开心地走上领奖台，看到 台下蒋老师的目光是那样温暖，好像一缕温暖的 阳光照在身上，又好像一缕和煦的春风吹在脸上，这春风划过空气、拂过我的脸颊、吹进我的心里，让我感到暖和又舒适。那目光蕴含着无限的喜悦，无限的兴奋，无限的激动，仿佛在说：你没有辜 负老师的期望。我开心的走下台，走到老师面前。蒋老师说：下一次争取得到演讲比赛的第一名！ 老师的声音是那么的动听，那么的温柔，就像微 风拂面；又像黄莺清脆的鸣叫；还像耳边悠扬的 笛声。 这一次比赛给我留下了深刻的印象，下一次我 要再加把劲得到第一名！
长跑比赛作文高中各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！ 伴随着阵阵寒风，学校一年一度的冬季长跑比赛拉开了帷幕。班里男女生各有七名同学参加了全年级600米跑步的角逐，绰号“跑步健将”的贝松泉也参加了比赛。比赛那天，北风呼呼地吹着，让人直打哆嗦，贝松泉和其他十三名运动员早早地入了场，马上就要开始紧张而激烈的比赛了。班里的拉拉队员也早已站在了操场的一旁，时刻准备着为本班的运动员们加油助威。这时，只见贝松泉不停地揉搓着被冻红了的双手，还时不时跳上几下，脸上流露出轻松的表情；而啦啦队员们则是神情凝重，目不睛地盯着起跑线上的运动员们。终于轮到贝松泉那组上场比赛了！随着：“预备——跑！”的号令声，贝松泉如一只离弦之箭，飞快地冲出了起跑线，甩开大步向前飞
奔而去，其他运动员们也争先恐后地奔跑起来。很快，贝松泉就稳稳地站在了第一名的位置上。啦啦队员们的呐喊声不绝于耳，含着：“小贝第一！小贝第一！”的口号。后面的几个运动员也不堪示弱，你追我赶，对贝松泉穷追不舍。已经是第三圈了，贝松泉仍然名列第一，可这时候的他已经累得气喘吁吁了，即便是在寒风中也热得汗流浃背。但他依然咬紧牙关地跑着，速度丝毫没有慢下来。可就在这时，后面的一位运动员突然加快了速度，流星赶月似的超过了一个又一个的选手，向贝松泉逼近过来，马上就要反超过去了。就在这千钧一发之际，啦啦队员们的加油声响彻了云霄：“小贝加油！小贝加油！”贝松泉听到了我们对他的呐喊声后，更加卖力地跑了。那名运动员也不甘示弱，紧跟在他的身后。只剩下10米了，他终于和那个对手拉开了距离，使出吃奶的劲儿奋力冲向终点。贝松泉得了第一名！啦啦队员们都激动不已，高呼：“我们第一！我们第一！”
在成长的那一刻作文600字 在成长的那一刻作文600字1 回首走过的日子里，在成长的道路上，留下了一串串歪歪斜斜的足迹，有痛苦也有快乐，有难忘也有难堪。 以前总觉得停电是件很麻烦的事，像粘在裤脚上洗不掉的泡泡糖一样麻烦。站在川流不息的街道边，看着周边的灯光，由南向北暗淡下去。繁华褪尽，城市露出了他另外一个陌生的面孔。 我走在回家的路上，哼着小歌，不一会儿就到家了。站在家门口，本想打开家门口的那盏灯，却怎么也打不开，不会是停电了吧？我推开家门，扶着墙边，望着黑黑的屋子，叹了口气：“唉，真的又停电了，瞧我这乌鸦嘴，但爸妈还没回来呢！我该怎么办啊？我最怕黑了。”“难道是……”我幻想着：我的家人故意把电关了，悄悄的潜进来，然后突然开灯，冲着天花板放着礼炮，绚丽的彩条缓缓飘落，头上，肩上，地上，我一眼就看见了那个为我准备的蛋糕，漂亮极了！一阵幻想过后，我想起来，我的生日早过了。好吧，虽然不愿意，但我必须接受这个事实——停电了！ 不一会，屋子里闷热起来了，顿时我对停电充满怨气，所以我决定到外面透透气。我打开手机的手电筒，又踏上了那黑暗的旅程。 刚踏出门，就感到一股清风徐来，实在是舒服，感觉整个人都轻松了。我坐在长椅上，头向后仰着，面部自然做出享受的表情，整个身体依靠在椅子上。眼睛微微睁开，哇，猜我看见什么了？一幅画，是上帝的杰作——浩瀚的星空。为什么我从未发现过我头顶的这片天如此美
丽呢？要是今晚依旧灯火通明，我应该也不会好好欣赏这番星空吧！乘着现在，没有烦恼，没有网络——发现以往未曾有看过的星空吧！那一刻，我感觉我长大了，成长了不少。以前的我很怕黑，而现在的我不怕了，我有了勇气，还发现了那大自然的杰作——星空。 在成长的那一刻作文600字2 在成长的岁月里，我经历了许多事情。有的让我学会善良，有的让我学会勇敢，有的让我学会独立。但使我记忆犹新的还是那件事。 记得那是我在上小学二年级的时候，一向深受我们同学喜爱的马老师，捂着肿的像个馒头的脸走进了教室。我心中疑惑极了：马老师这是怎么了呢？由于我一直盯着老师的脸看，老师讲的知识点全都左耳朵进右耳朵出了。时间一分一秒地过去了，我终于熬到下课的时间。下课铃刚一响起，同学们便飞快地聚集在一起，原来他们也和我一样，都想弄清楚老师的脸究竟是怎么回事。 这时，我猛地一抬头，看见了老师的丈夫正站在教室门口，我便大声地对同学们说：“一定是他把老师的脸弄这样的，我们一定要为老师报仇！”这时，只见我班的重量级的大胖胖一把冲上去，紧紧抱住了老师丈夫的腿。紧接着同学们一个个都围了上去，你一拳我一巴掌，都打在他的腿上、腰上。没过一会儿就把老师的丈夫打的“晕头转向、遍体鳞伤”了。一边打一边冲他嚷道：“叫你欺负我们老师。”老师的丈夫更是丈二和尚摸不着头脑，看见我们这么叫，还不敢还手，对我们说：“你们在干什么呀！我谁也没欺负呀！”“你们在干什么呢？”老师也对我们说。“老师，我们在帮您报仇！”我对老师说道。老师
2020年健身活动总结4篇 本文是关于2020年健身活动总结4篇，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 篇一：长跑协会开展全民健身日活动的总结 20xx年8月8日是我国第xx个“全民健身日”，也是世界大学生运动会即将开幕的日子，为增强全民健身意识，带动我市体育爱好者养成良好的体育锻炼习惯，xx市超越长跑协会开展了“全民健身日”活动，现将活动开展情况总结如下： 一、加强领导、精心组织，确保“全民健身日”系列活动取得实效 为开展好本次“全民健身日”活动，在市文体局协助下，成立了“全民健身日”活动工作领导小组，由长跑协会会长刘鹏任组长，由长跑协会秘书长李振伟任总指挥，姜明涛、侯继臣、孙世龙、董兴凯、范静、李财负责活动的组织安排，制定了《XX年8月8日全民健身日活动日程》，并以“全民健身、你我同行”为主题，制定了口号：天天健身、天天快乐，全民健身、你我同行，团结友谊、健康向上。时间XX年8月8日于尚志中学体育场。 二、统筹安排，内容突出 1、以宣传全民健身，健康和谐为核心。人员由长跑协会人员、xx市体校学生及参加健身长跑活动的人员组成，计100余人。全体活动人员排列整齐，两侧高举“天天健身、天天快乐，全民健身、你我同行，团结友谊、健康向上”横幅，其他人员挥舞小旗，迈着矫健的步伐，伴着运动员进行曲，高喊“天天健身、天天快乐，全民健身、你我同行，团结友谊、健康向上”，口号声在尚志中学体育场上空回荡。不时地引来了周围群众的关注，从他们那灿烂的笑脸上显示着振奋与激情。 2、团结友谊，拼搏向上。活动的第二项内容是8×200男女混合接力赛。参赛人员由长跑协会和尚志体校人员组成四组，每组8人(男6人、女2人)共计32人。发令声一响，四名女队员组成的第一棒就冲了出去，她们当中有xx市近年业来包揽长跑、蹬山冠军的，有获得过xx市中长跑冠军的，更有获得全国冠军的运动员，她们的英姿让在场的男队员都很惊呀，场上队员你追我赶，咬牙坚持，场
长跑比赛作文600字 各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！ 终于明白长跑所给予我们的真理－坚强的意志可以叩开成功的大门。大操场一圈二百米，1200米要跑六圈。长跑活动快开始了，同学们早已等不及了，个个信心满满地跃跃欲试。“才六圈，跑十圈才过瘾吧！”朱恩达瞪大眼睛，放了狠话。老师一发令，大家卯足了劲儿，撒开腿，以百米冲刺的速度使劲朝前狂奔。可惜，这个速度维持了没多久。还没跑到二圈，同学们个个都气喘吁吁了，手臂摆动幅度明显减小了，步子也跟着减缓，快跑变成了慢跑，慢跑又变成了走路。平时的“说话大王”朱恩达此时脸涨得通红，眼神涣散，挺着他那圆圆的肚子，越走越慢，最后退赛了。他们还是继续“跑”着。说是在“跑”，其实是用“跑”的动作在
走，甚至，比走还要慢。我张大嘴巴，大口喘着粗气。胸闷得很，浑身散了架一般，手臂粘在身上，沉沉的，怎么也甩不开；双腿也软软的，迈不开步子。汗水不住地从额头往下淌，痒痒的，可他们实在没力气去擦，只能任由它淌着。总是认为人生就是一场长跑，同样都是需要意志支持，同样要付诸汗水才能收获成功，站在起跑线，会紧张会怯步，遇到对手会想要去超越，殊不知，这场比赛的对手始终是自己，但是意志力会一直支持着自己，最后，笑着跑过的路，原来已不再困难。是啊，一切都很容易，心中有终点，跑道上的一切障碍自然也就不复存在了。这次冬季长跑感触颇深，知道了意志力扮演了一个什么角色，相信人生也不过这样，相似长跑。跑道上，扬起的是同学们灿烂的笑脸…… 各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！
那一刻作文600字 本文是关于作文大全的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 那一刻作文600字（一） 《难忘的那一刻》 妈妈，永远是世上最爱我的那个人。 ——题记 那天下午，那个动作，那一刻，我永生难忘。 作业写完了，我和妈妈下楼去玩。楼下有几个叔叔阿姨在聊天。我去和我朋友们玩了一会儿。准备回家了，又有一个叔叔牵着一条活蹦乱跳的大狗走过来了。这条狗东跑跑、西跳跳，还不时的叫几声，非常调皮。 我和妈妈转身回家，那条大狗刚好甩掉了链子跑了过来，发了疯似的，还不停的乱叫，好像要扑过来似的。 “小心。”妈妈边说边将站在一旁的我迅速拉到了她身后。 就在一瞬间，眼眶有点湿，一种莫名的感动深深的贯穿了我的全身。 我曾因妈妈的唠叨而心中抱怨，我曾因妈妈管的太多而烦恼……所有的一切，就在一瞬间全部都消失不见了。只有一种暖暖的东西填满了我的心。 因为有了妈妈的唠叨，才让我健康快乐的长大。
因为有了妈妈那浓浓的爱，才有了我的今天。 和妈妈并肩走在一起，忽然就发现，妈妈的黑发里多了几根刺眼的白发。 忽然就发现，妈妈的眼角多了几条皱纹。 忽然就发现，一起上楼梯，妈妈追不上我的步伐了。 妈妈，世上最爱我的那个人，永远最爱我的那个人。那一刻，妈妈保护我的动作，真的永远永远也忘不了！ 那一刻作文600字（二） 《激动的那一刻》 回忆，那一刻，我好想再次拥抱那让我最为激动的经历。尘封的回忆。 ——题记 站在讲台上的那一秒，望着班上黑压压的人影，我的心跳慢了几秒钟。是的，我正准备演讲，如果演讲顺利的话，我就可以佩戴上那光荣的“三杆”。 我、还是没有见惯这种大庭广众下的表现，我好像感觉到脑海这个大海中有一些文字记忆在慢慢流逝，在空气中溜去，逝去。我像个木头一样呆呆的站着。 哄笑声，不屑的笑声在耳边荡漾着，想极力抛弃，努力的回想着，当更多的白眼朝我直线射来，更多的轻视赤裸裸的暴露在空气中，大雾弥漫了双眼，更多的泪珠蜂拥而出，“滴答滴答”眼泪坠地的声音虽然小，可还是在班上听见了，羞愧的我并没有发现，班上何时安静
纪念“12.9”运动长跑比赛活动总结 柳河子镇九年一贯制学校（小学部） 2012年12月7日
为纪念“一二九”运动，缅怀革命先辈，发扬优良传统，弘扬革命先烈的爱国主义精神。为增强学生体质，提高学生身体素质，促进学生之间的交流，增进友谊，创设文明、健康、和谐的校园氛围，展示我校学生崭新的精神风貌。以牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想。为全面推进素质教育，促进学生德、智、体、美全面发展，学校于2012年12月7日举行了校园长跑比赛活动，现将活动总结如下： 一、学校领导高度重视 学校成立了纪念“12.9”运动长跑比赛领导小组。政教处制定了具体措施，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，确保了纪念“12.9”运动长跑比赛活动的正常开展。 二、加大宣传，营造氛围 为了进一步提高跑步质量，学校专门组织了全体班主任和体育教师召开会议研究讨论，制订措施，加以落实。 学校充分利用宣传栏、广播等宣传阵地，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，提高了同学们参与活动的积极性，扩大了“一二九”运动在学生中的影响力和感召力。 三、精心谋划、狠抓落实 结合学校实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。 纪念“12.9”运动长跑比赛启动仪式，学校领导做了重要讲话，使全体师生提高了认识，明确了目的。 四、活动成绩显著 本次活动从开始的策划、场地的安排、成员间的动员和宣传到活动的开展等一系列的过程，从策划和安排都比较周详，落实的较好，使得活动达到了预
期的目的。通过纪念“12.9”运动长跑比赛的开展，学生的精神面貌有了进一步的改变，增强了班级的凝聚力，增加了班与班之间的友谊，体育锻炼的氛围也有所加强。同时让全体学生能够永远铭记“12.9”这个神圣而又伟大的日子，以先辈们为榜样，拒绝诱惑和懒惰，告别颓废，学会做人，学会做事，学会学习，学会共处。牢记我们肩负的责任和使命，树立目标，珍惜时光，努力学习，踏着先辈的足迹，用我们的智慧，肩负起中华民族伟大复兴和发展的使命。为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!
长跑叙事作文 导语：大部分人是如何爱上跑步的?当跑步开始疯狂地席卷北上广这些特大中心城市,并且慢慢形成一种习惯,人们当然要问,跑步真的有那么好玩吗?下面是XX整理的长跑作文。欢迎阅读及参考！篇一、长跑叙事作文 在这个寒冷的冬季，长跑不仅可以锻炼我们身体的基础，而且还增强我们体质的运动。这不，学校举行了一次五六年级的冬季长跑的项目。刚听到这个消息，同学们个个都兴奋得手舞足蹈，怀着跃跃欲试的心理，大部分同学都乐意参加。 首先，我们来到学校的小广场聚集，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。然后是蓝副校长对本次长跑进行演讲，蓝副校长对我们的安全方面进行了重点的说明，并强调我们要注意安全，不要掉队或走到外面去了。接下来，我们全体老师和同学都做了准备运动，期待着长跑的到来。“现在，我宣布：冬季长跑正式开始，由六年级的同学带队。”听到了这个消息，同学们充满了向往与期待。 一开始，同学们迈着整齐的步伐，有节奏地跑着，但过了不久，同学们都感到体力不支，看来同学们平时很少锻炼啊！尽管是在冬天，但太阳公公早早地就挂在了那蓝蓝的天空中。同学们个个都累地气喘吁吁，又是喘气又是擦汗的，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。我的心跳也明显加快了，豆大的汗珠
从脸上流下，我的脸也变得通红通红的，觉得根本跑不动了，又因为是带队的，我只好使劲全力。但我跑到一半，快累得趴下时，我不禁想起了红军，是啊，他们可曾行过两万五千里呢！于是，我振起精神，马上全身充满了力量，竭尽全力跑了起来。我觉得之前漫不经心，毫不在意这次长跑的行为是非常不应该的，学校特意地举办这次活动，我们要认真地去对待与完成。不一会儿，同学们都意识到了这点，便提起精神，在大声喊着口令：“一二三四，一二三四······。”很快，队伍又变地整齐而又有序，整个队伍看起来就像一支軍队。功夫不负有心人，终于，我们此次的冬季长跑圆满结束了，校长对我们此次的冬季长跑进行了点评，希望我们下次能做得更好。这次长跑虽然很累，但是我收获了许多，长跑能够磨练我们的意志，锻炼我们的身体，加强我们的体质。从这次长跑后，我喜欢上了运动，运动——就是我生活的一部分了。 所有的运动换来的是我们强健的体魄，所有的汗水换来的是我们的付出。当我们认真投入之后，我们会在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，会在运动的同时渐渐露出阳光的笑脸，在晨光的沐浴下，我们犹如那绽放如火的青春。篇二、长跑叙事作文如果我说我喜欢长跑，估计没有人会相信。也难怪，一个跑八百米都要用四分多钟的女孩子，竟然会喜欢而不是痛恨长跑，这种可能性几乎为零。 可是，我就是喜欢长跑。
难忘那一刻作文800字 在我们的生活中，有一个特殊的人群，因为先天或后天的因素，他们的眼睛失去了光明，他们看不到日出日落，草长莺飞……他们分不清赤橙黄绿、姹紫嫣红……有的甚至连自己的模样都不知道……可想而知他们的世界是多么悲催，他们的痛苦又有谁能够体会？ 为了证明盲人的不容易，老师给我们上了一节体验课——闭着眼睛走出教室，那一刻，令我终身难忘。 当老师告诉我们来体验盲人生活的时候，同学们可是炸开了锅，有的惊讶、有的欢呼，有的淡定，有的虽然摇着头，目光却流露出一丝喜悦。一阵唏嘘声、叫好声跌宕不息，教室真是热闹极了！我心里想：不就是当盲人嘛，对于我来说，肯定是“张飞吃豆芽—小菜一碟”。 体验开始了，老师先叫李瑞当盲人，老师用眼罩蒙上了他的眼睛，又原地转了三圈之后，只见李瑞就像一只可爱的小企鹅，摇摇晃晃却还很悠闲，不过，他转了好几圈，也没能走出教室，同学们看着他笨拙的样子忍不住哈哈大笑，李瑞的体验就这样以失败而告终。 终于轮到我上场啦！老师用眼罩蒙上了我的眼睛，我眼前顿时一片漆黑，仿佛掉进了无底洞一样，我跌跌撞撞的走到讲台前，也许是老师想给我增加难度，竟然又让我停下来转了三圈，这下子可不得了，我感到一阵眩晕，像喝醉酒的大汉，脚下变得轻飘飘，失去了重心了。我定了定神，小心翼翼的摸索着，双脚试探着向前走，突然摸到了一个硬硬的东西，哦！原来是一面墙啊，我仿佛见到了希望，见到了曙光，心里的石头一下子落了地，我扶着墙慢慢移动，一会就摸到了门，我心中一阵窃喜，心想：真是功夫不负有心人啊，我终于要走出教室了，我刚要打开门，耳边就传来老师的声音：“朱红旭，停下来，快看看，你在哪里？”我迅速摘下眼罩，一看，啊！吓了一大跳，老师笑着说：“朱红旭，幸亏我赶紧叫住了你，否则，你呀，就走进洗手间去了！”就这样，我也是以失败告终。我心里像打翻了五味瓶一样说不出是什么滋味。 另外两名同学吸取了我的教训，都成功的走出教室的门。这时，老师打开电脑屏幕，我们再一次看到了湛蓝的天空，白云、青山、绿水……眼前的一切似乎比以往更加美丽了。 体验课结束了，我的心却久久不能平静，我们应该庆幸自己有一双健康而明亮的眼睛，我们一定要好好保护它，同时，还要帮助那些视力有障碍的人，为他们做一些力所能及的事情。
“阳光体育”冬季长跑比赛总结 “阳光体育”冬季长跑比赛总结 “阳光体育”冬季长跑比赛总结 为进一步贯彻落实开展全区学生阳光体育冬季长跑活动精神，营造良好的校园精神文明建设和体育文化氛围，我校特举办了20xx年“阳光体育”冬季长跑比赛。 为了响应学校的号召，我院院领导认真传达和落实了学校会议精神，从我院广大师生中挑选了一大批具有运动天赋和爱好的师生，并进一步对广大参赛选手进行了精心组织和训练同时学生会相关负责人积极配合、认真安排，广大参赛选手充分准备。长跑比赛于20xx年11月27日上午10时正式展开，经过一个小时的激烈竞争，比赛于上午11时结束，最终我院取得了优异的成绩，共有18名参赛选手获奖。 在取得成绩的同时，我们也从中发现了一些不足之处。一、运动员相关事宜安排不够具体合理。 二、相关后勤服务工作人员没有落实到位，存在责任不明确等 问题。 “阳光体育”冬季长跑比赛的开展，使广大师生深刻认识到“拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命”的真理，进一步树立全民体育、天天锻炼，终身锻炼的意识，有力的促进了我校体育事业建设，为学生身心的健康发展，打下了良好的基础。 在以后的工作中，我院将不断改进和完善学生管理方法和制度，继续以学生阳光体育运动为契机，大力开展学生体育运动，确保学生在校期间，每天至少活动
一小时，通过各种寓教于乐的形式，把学生吸引到操场上来，吸引到各项文体活动中来，不断提高学生的健康体质水平，为构建社会主义和谐社会，为培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义新人而不断努力。 植物科学学院学生会 20xx年11月28日星期一 扩展阅读：阳光体育冬季长跑总结 桓台县实验中学阳光体育与冬季长跑活总结 为贯彻落实共青团中央、教育部、国家体育总局关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的有关部署，切实提升桓台县实验中学体育文化素养和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展，我校开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下： 一、学校领导重视，周密部署各项工作 为落实阳光体育冬季长跑活动行之有效的开展，桓台县实验中学成立相应的组织领导小组，制定具体措施。桓台县实验中学体育组作为此项活动的直接责任部门，根据各级部的特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到各个班。 二、营造良好的活动氛围 “亿万学生阳光体育活动”是增强学生身心素质的重要组成形式。它是一个学校的校容校纪的直接体现，同时，形式多样的活动还在健体、炼志的基础上，培养了学生德、智、体、美的和谐发展，充分体现了素质教育的全体性、全面性和学生发展的主动性。通过“亿万学生阳光体育活动”使大家认识到此项活动不仅保证了学生每天的体育锻炼时间，增强了学生的体质，缓解了学生疲劳，而且能
冬季长跑比赛精选作文 记一次长跑比赛精选作文400字 冬，虽是一个寒冷的季节，可冬季的校园，却是一番热火朝天的景象——这不，郑陆中心中小学正在举行冬季长跑比赛。 赛道上，一名名运动健儿奋勇拼搏；赛道旁，啦啦队高喊加油；赛道内，摄像机的镜头不停地闪着光，把这热闹的景象记录下来。 随着裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一匹匹脱缰的野马飞快地向前冲去。呵，可别看韩文泽作业写得慢，这一跑起步来，你就看不见他的腿怎样抬，怎样落，真可以和汽车比一比了。第一圈，他遥遥领先，我想：这冠军肯定非他莫属了。可到了第二圈时，他的腿有些沉重了，对手们纷纷赶了上来，我不禁为他着急起来，大声喊道：“韩文泽，加油！快，拼命跑！”我的加油声给他增添了信心，他咬紧牙关，使劲摆动双臂，向前跑去。第三圈了，有一个对手紧紧跟在韩文泽身后，似乎只差一步就会被他超越。班主任教师立即跑到他身边，给予他鼓励。我们的呐喊声、助威声，给他注入了无穷的力量，只见他越跑越快，奋力冲向终点。“耶，我们赢啦！”我们一起围着韩文泽，快乐得又跳又笑。 轮到我们班的女强人登场了。她们一个个奋勇向前，脸涨得通红，我高声呼喊：“加油！你们一定会赢的！”她们听到了鼓励的话语，就一个劲儿向前冲。在第三圈时，她们一个个喘息不止，双腿就像灌了铅一样沉重。最后，丁灵靠自己的毅力获得了第二名，韩依婷和吴滢
都获得了第三名。 古希腊有一句格言：“假如你想安康，跑步吧，假如你想更加健美，跑步吧。”让我们一起走向操场，走向大自然，走到阳光下，去感受体育的魅力，去感受运动的快乐。来吧，让我们一起快乐运动，让我们一起安康地成长！ 冬季长跑比赛精选作文600字 我报长跑，完全是班主任“赶鸭子上架”。胜败与否，毫无把握。更不妙的是不知何原因，最近跑步没到3圈就已经累得不成啥样，况且1500米和800米，跑完后绝对是面目全非。看着同学们一个个惊愕的目光，我懊悔了。恨自己那时为什么会点头。 校运会那天开始了，这天骄阳似火，热得同学们脸上直冒汗，原本亲切的操场变得像战场般严峻，身边比赛的选手都做好了准备。既然参加了，就绝不能懊悔当初的选择，跑吧，我不一定会输，我想。 只听见“乒”地一声响，枪口正冒着白烟，我们十一个选手像一窝蜂似的去抢跑道，跑完了一圈又一圈，跑到了第3圈时，整个人仿佛要昏去一般，脚步一步比一步慢，速度一刻比一刻缓。有的对手甚至走了起来。正当我“断气”的那一刻，耳边传来齐而又响的“加油，加油”声，原来，七(3)班的同胞们正为我加油呢。霎时，我发现那期盼的眼神仿佛是一股力量的源泉，力量从我心底涌起，热血在买脉搏中激荡，那饱含友情的目光燃起我拼搏的欲望。我相信，坚持就是胜利。 圈数越少，眼前的对手也渐渐地减少，我赶上了一个又一个的对
关于长跑比赛的总结：因爱晨跑，飞跃三千童心：因爱晨跑，飞跃三千 曾经的我，是个彻头彻尾的长跑体渣。然而，我很快就成功逆袭了——这都是因为爱。 高中三年校运会200米前八，本科两次100米乙组决赛。但是长跑，总归是不爱。 20xx年清华举办第一届校园马拉松，我用1h57min跑出了我的第一个半马成绩。但是之前毕竟从未练习，5k以上的距离从未接触，凭借着自己的身体素质强撑到18k，大小腿几乎一起抽筋，深一脚浅一脚完赛，后来废了一周。 20xx年第二届校园马拉松，一年的长跑真空，大四的身体虚弱，跑完10k就比去年慢了七八分钟，后来15k时就已经不行，强行咬牙撑完半程，竟然比去年慢了十多分钟。 真正爱上长跑，是今年四月份的事。当然，女票比我更早，而陪她跑得多了，自己好像也喜欢上了。那段时间天气极好，一有时间就和女票在紫操上夜跑，从开始的5k逐渐加到6k、7k，女票的配速一直维持在5分半。不过后来毕设渐忙，跑步也就此搁下。直到9月我用5分半的配速带她跑了10k，完事之后她仍然呼吸均匀，她就此萌生了参加半马的念头。 10月带她去跑公园半马，那时候我也今非昔比，以约摸6分的配速带她完赛，前两天刚健完身的我二人都感觉不大，我甚至有了能跑全马的迷之自信。然后我们一脸淡定地去逛朝阳大悦城，晚上赶回
来拉丁训练。那是她的第一个半马，已经超越了半年前的我。而1个月后在香山50越野赛中，她以1h32min的成绩排上了女子10k第十三。 和女票的长跑进步神速，其实原因只有一个，那就是我俩加入了清华最庞大的传销组织兼最神秘的拜西瓜神教，晨跑队。 其实我是8月底才加入晨跑队的，算来到现在也没超过20次：一是冬天太冷，我将已经喜欢上的跑步挪到了下午;二是我觉得我的膝盖并不是那种能承受每天路跑的优秀膝盖。不过其实早在今年4月，叶子就曾怂恿我二人加入晨跑，后来女票去跑了一次，当时废了一天。当时商量着，觉得那段时间为了毕设殚精竭虑，实在是没精力早起。到了这学期，早课也少了，晚上也能早睡了，便入了晨跑队。短短1个多月，10多次晨跑，我已经从开始的起不来到后来的睡不着，从开始的困到发慌到后来的精力充沛。每次晨跑完拉伸的时候，女票总会在旁边体会身体那种爽到爆的感觉，全新的一天就此开启。最大的提升便是我二人的速度和体质，若是没有那十几次晨跑，女票跑第一个半马绝不会如此轻松。 女票虽然快不起来，但也慢不下来。每次晨跑我二人不自主就会跑到前面，虽然我知道，后面的大部队里有着一群配速4min以内的飞人。偶尔会有自我介绍环节，每个人依次介绍自己，算是相互认识过。有时候还有专业摄影师在旁拍照，于是又能收获高清美图。 而我便是真正喜欢上了长跑，从此以后，只要天气好，若不是晨跑，则下午必自己练一个，虽然距离不长，但速度已经慢慢上去。我
第一次参加演讲比赛-五年级作文 岁月匆匆而过，小学六年的生活已经稍纵即逝，就像针尖上的一滴水滴在大海里，没有声音，也没有影子。但让我记忆犹新的，还是我第一次参加朗诵比赛。当时的情景至今历历在目。 学校里要举行一年一度的朗诵比赛。经过激烈的投票选举，我代表我们班去参加比赛。我激动极了，心里就像吃了蜜一样，美滋滋的。 我认真地准备着。可是没过多久，我便获得了一个“大礼包”——一号选手。我顿时觉得这个消息就是晴天霹雳。我一时不知怎么办才好。老师安慰我道：“只要用心准备，正常发挥，不要想太多。”我把老师的话牢记心中。 终于到了比赛时刻。“有请六(10)班白明坤上台演讲！”主持人用她响亮的声音说道。我的心提到了嗓子眼儿，空气似乎都凝固了。我就像走向刑场似的慢吞吞地走上台。台下的同学们都齐刷刷地看着我，评委老师严厉的眼睛直勾勾地盯着我。我向着评委深深地鞠了一躬。抬起头时，我看到班主任老师面带着和蔼的笑容，对我竖起了大拇指，好像在说：“白明坤，你一定可以的。”我暗暗地给自己打气。 我深吸一口气，声情并茂地朗诵出“北国风光，千里冰封，万里雪飘！”随着朗诵的进行，我一扫开始的紧张，慢慢地融入到了诗里，尽情的抒发着心中的感情，熟练地做着各种动作。我看到评委向我投来了赞许的目光，还不时地向我点头。最后，我以“数风流人物，还看今朝！”完美收尾。全场顿时响起了热烈的掌声。
到了惊心动魄公布成绩的时候了。我屏住呼吸，静静地听着。第三名，没有我！第二名，没有我！唉，难道…… “第一名，六（10）班白明坤！” 是我，真的是我？我急忙向台上跑去，风在我耳边“沙沙”作响，但我听不见，我听到的只有观众雷鸣般的掌声。我拿着沉甸甸的奖状，心里别提有多高兴了。 这难忘的第一次，让我深深懂得了自信的力量，有了第一次做后盾，我一定会扬帆远航！