记忆的基本过程
记忆的基本过程包括识记、保持、再认和回忆，每一过程又有其不同的特点和规律。
一、识记
(一)什么是识记
识记是人脑通过对事物的特征进行区分、识别并留下一定印象的过程。是记忆的起始环节，是获得事物映象和经验的首要过程。识记效果直接影响着以后的保持、再认和回忆。因此，了解识记规律，有助于改善记忆效果。
(二)识记的种类
1.根据识记的目的性、自觉性及意志努力的程度，可把识记分为无意识记和有意识记。
(1)无意识记。无意识记也叫不随意识记，是没有明确的目的，也不需要意志努力，自然而然发生的识记。在日常生活中，有时虽然没有给自己提出明确的识记目的和任务，也没有付出特殊的意志努力和采取专门的措施来识记某些事物，但这些事物都自然而然地保留在大脑中,成为一个人知识经验的组成部分,这就是无意识记。所谓“潜移默化”、“耳濡目染”等都是无意识记的结果。
无意识记在人的实际活动中具有积极的意义和作用，人的相当一部分知识经验是通过无意识记获得的。在教学中正确组织学生的无意识记，让学生轻松愉快地学习，收到良好的记忆效果。因此，在教学中教师正确地组织和适当地运用无意识记是必要的。
无意识记具有极大的选择性。一般情况下，进入无意识记的内容具有两个特点：一是作用于人的感觉器官的刺激具有重要的意义；二是符合人的需要、兴趣以及能产生较强烈情绪体验的内容。具备这些条件的信息才能进入无意识
记，所以，无意识记具有极大的偶然性、片面性，单凭无意识记不能迅速获得系统的知识经验。
(2)有意识记。有意识记也叫随意识记，是事先有预定目的，必要时还需要一定意志努力的识记。识记的目的性决定了识记过程是对识记内容的一个积极主动的编码过程。在教学中教师给学生提出识记某些定理、公式、历史事件或外语单词的任务，这时学生不仅有了明确的识记目的，而且会采用一定的方法和措施，经过一定的努力进行识记，这种识记就是有意识记。人们掌握系统的科学知识，主要靠有意识记，所以，有意识记在学习和工作中占有重要的地位。
人的知识经验都是通过有意识记和无意识记获得的。就识记效果而言，有意识记优于无意识记。作为教师，了解识记的这一规律，有助于在教学过程中加强对学生的学习目的性教育，合理地给学生布置任务，使有意识记和无意识记结合起来，以达到良好的教学效果。
2.根据理解的程度，可把识记分为机械识记和意义识记。（1）机械识记。机械识记是在识记材料本身无内在联系或对识记材料没有理解的情况下，按照材料的顺序，通过机械重复的方式而进行的识记。机械识记的基本条件是多次重复或复习。如对无意义的音节、人名、地名、历史年代、数字、不理解的词语等的识记。这种识记具有被动性，但能够防止对记忆材料的歪曲。对学生而言，这种识记是必要的，因为有些学习内容，如历史名称、专有名词等需要以机械重复的方式才能记住。也有些内容，由于学生知识经验的局限性，暂时不能完全理解，也必须进行机械识记。机械识记在学生学习中有着突出的意义。（2）意义识记。意义识记也称理解识记，是在对识记内容理解的基础上，依据事物的内在联系所进行的识记。意义识记的基本条件是理解。理解是对材料的一种
加工，根据人已有的知识经验，通过分析、比较、综合、概括，来反映识记材料的内涵以及各部分之间的关系，并将其纳入已有的知识体系之中。理解了的识记材料，记得快、记得牢，也容易提取。
实验研究证明，意义识记优于机械识记。所以在教学过程中，教师应该引导学生理解教学内容，尽量进行意义识记。但最好布置一些机械识记的内容作为必要补充，使意义识记与机械识记结合起来。
（三）影响识记效果的因素
1.识记的目的任务。有无明确的识记目的和任务对识记效果有重要的影响。因为有了明确的识记任务，人们就会把全部的识记活动集中在所要识记的对象上，而且会采取各种各样的方式和方法去实现它，所以识记的目的越明确识记的效果越好。实验证明，长久的记忆任务比短暂的记忆任务巩固性要好得多。依据这一规律，教师在教学实践中，不仅应当使学生知道要记什么，记到什么程度，保持多长时间，而且应当使他们知道长久记忆学习材料的必要性。或者实行一种定期检查的制度，使学生主动地设定长期记忆的任务。否则，学生会平均使用力气去识记一切东西，影响学习效果。
2.识记材料的数量和性质。材料的数量对识记效果有明显的影响。一般来说，识记需要的时间常常随着材料数量的增加而增加。要达到一定目标的识记水平，材料愈多，所用的平均时间和次数也就愈多。
材料的性质对识记效果也有很大的影响。一般来说，识记直观形象材料优于抽象材料，视觉优于听觉。
根据这一规律，教师在教学中应注意适当地安排学生识记材料的数量，在一定时间内要求识记材料的数量不宜过多。如果过分加大数量，会降低识记效果，也影响学生的积极性。
3.识记的方式和方法。首先，无论是无意识记还是有意识记，凡是识记材料是直接操作或活动对象时，识记的效果就大为提高。有人做过编写识记提纲和不编写识记提纲的对比实验。识记同一段文章，九天后检查，不编写识记提纲组遗忘43.2%，编写提纲组只遗忘2
4.8%。因此，教师应设法把要求学生识记的材料组织成学生活动的对象，并要求学生积极参加活动。其次，多种感官协同参加识记活动能提高识记效果。每种分析器都有专门的神经通道。识记中有多种分析器协同活动，把眼、耳、口、手、脑等的活动结合起来，可以使同一内容在大脑皮层建立多个通道联系，从而大大提高识记效果。例如，在学习地理时，如果学生仅看现成的地图，往往难于记住山脉、河流、城市等的名称。如果让学生在独立绘制地图的活动中来记，那就容易多了。最后，识记方法直接影响识记效果。不论是在全面性和深刻性上，还是在精确性和长久性上，以理解为基础的意义识记比机械识记效果为好。因为只有理解了的材料才能在头脑中长期保持，才能在以后运用它们时很快地被提取出来。这是因为理解了的东西与过去巩固了的知识经验建立了内在的联系。相反，不理解的东西即使暂时记住了，很快也会遗忘的。
根据这些规律，教师在教学活动中应根据学生的年龄、个性差异以及学习科目和记忆材料的不同，指导学生运用正确的识记方法，增强识记效果。
二、保持和遗忘
（一）保持及其变化规律
保持是识记过的知识经验在头脑中的积累、储存和巩固的动态过程，是记忆过程的中心环节。从信息论讲是信息的编码、储存过程。识记的内容被储存后，并非一成不变，其变化有质变和量变两种形式。
1.保持内容在质的方面的变化。记忆内容质的变化主要指由于主体已有的知识经验以及对材料的认识、加工能力的影响而发生的改变，表现为：（1）内容更加简洁、概括，不重要的细节被省略。如让一位同学复述所看过的一部电影的故事情节，一般只能讲个大概。（2）内容变得更加完整、具体、合理和有意义。如有人在续成故事实验中发现，被试在复述时增加了识记时没有的细节，使故事内容更绘声绘色，更接近具体事物。（3）内容变得更为夸张和突出。如巴特莱特曾用图画复绘方法测验保持情形，结果发现，经过十位被试者的轮流复绘，枭鸟竟变成了猫的形状。
2.保持内容在量的方面的变化。记忆内容的量变包括记忆回涨和遗忘两个方面。
记忆回涨也称记忆恢复，指识记某种材料经过一段时间后测得的保持量大于识记后立即测得保持量的现象。这种现象表现为，儿童比成人明显；无意义材料比有意义材料明显；完全不熟悉的材料比不够熟悉的材料明显。
记忆的恢复现象发生的原因比较复杂，一般认为，（1）学习者理解水平低。识记时不能立即把新知识纳入已有的知识体系中，通过知识经验的逐渐积累新旧知识间才建立了内在联系；（2）材料的相互干扰。识记后的即时测验由于受前后材料的相互干扰，各部分之间不易建立有机联系，形不成对材料的整体认识。过一段时间后，干扰消失以及材料间联系增多，整体性加强，识记的材料变成了一个有机的整体。（3）识记时的累积抑制。连续学习产生了神经疲劳，
出现了累积抑制，经过一段时间的恢复后，疲劳解除，抑制消失，引起回忆量的回升。
保持内容量变的另一种情况就是遗忘。
（二）遗忘及其规律的应用
1.遗忘的含义。遗忘是识记过的材料不能再认和回忆，或者发生错误地再认和回忆。是与保持相反的过程，是记忆内容的消失。
遗忘是一种自然的正常合理的心理现象。因为感知过的事物没有必要全部记忆，任何识记的材料都有时效性，同时遗忘也是人心理健康和正常生活所必需的。
2.遗忘的分类。根据不同的标准可把遗忘分为不同的种类：（1）根据遗忘时间的长短，可把遗忘分为暂时性遗忘和永久性遗忘。暂时性遗忘指遗忘的发生是暂时的，在适当的条件下还能重新回忆起来。如提笔忘字，一时想不起熟人的名字等；永久性遗忘指不经过重新学习，识记的内容就不能恢复的遗忘现象。（2）根据遗忘的内容，可把遗忘分为部分遗忘和整体遗忘。部分遗忘是指对识记材料部分内容的遗忘，如对材料细节的遗忘；整体遗忘是指识记材料整个内容的全部遗忘。
3.遗忘的原因。遗忘既有生理方面的原因，如因疾病、疲劳等因素造成的遗忘；也有心理方面的原因。主要有四种学说。（1）消退说。这种理论认为，记忆痕迹如果得不到强化，就会逐渐消退。遗忘就是记忆痕迹消退到不能再激活的程度下发生的。这种理论一般用以解释永久性遗忘。（2）干扰说。这种理论认为，遗忘是由于所识记的先后材料之间的相互干扰造成的。暂时性遗忘多属于材料或情绪的干扰所致。前摄抑制和倒摄抑制都是支持干扰说的有力例证。
记忆的基本过程包括识记、保持、再认和回忆，每一过程又有其不同的特点和规律。 一、识记 (一)什么是识记 识记是人脑通过对事物的特征进行区分、识别并留下一定印象的过程。是记忆的起始环节，是获得事物映象和经验的首要过程。识记效果直接影响着以后的保持、再认和回忆。因此，了解识记规律，有助于改善记忆效果。 (二)识记的种类 1.根据识记的目的性、自觉性及意志努力的程度，可把识记分为无意识记和有意识记。 (1)无意识记。无意识记也叫不随意识记，是没有明确的目的，也不需要意志努力，自然而然发生的识记。在日常生活中，有时虽然没有给自己提出明确的识记目的和任务，也没有付出特殊的意志努力和采取专门的措施来识记某些事物，但这些事物都自然而然地保留在大脑中,成为一个人知识经验的组成部分,这就是无意识记。所谓“潜移默化”、“耳濡目染”等都是无意识记的结果。 无意识记在人的实际活动中具有积极的意义和作用，人的相当一部分知识经验是通过无意识记获得的。在教学中正确组织学生的无意识记，让学生轻松愉快地学习，收到良好的记忆效果。因此，在教学中教师正确地组织和适当地运用无意识记是必要的。 无意识记具有极大的选择性。一般情况下，进入无意识记的内容具有两个特点：一是作用于人的感觉器官的刺激具有重要的意义；二是符合人的需要、兴趣以及能产生较强烈情绪体验的内容。具备这些条件的信息才能进入无意识记，所以，无意识记具有极大的偶然性、片面性，单凭无意识记不能迅速获得系统的知识经验。 (2)有意识记。有意识记也叫随意识记，是事先有预定目的，必要时还需要一定意志努力的识记。识记的目的性决定了识记过程是对识记内容的一个积极主动的编码过程。在教学中教师给学生提出识记某些定理、公式、历史事件或外语单词的任务，这时学生不仅有了明确的识记目的，而且会采用一定的方法和措施，经过一定的努力进行识记，这种识记就是有意识记。人们掌握系统的科学知识，主要靠有意识记，所以，有意识记在学习和工作中占有重要的地位。 人的知识经验都是通过有意识记和无意识记获得的。就识记效果而言，有意识记优于无意识记。作为教师，了解识记的这一规律，有助于在教学过程中加强对学生的学习目的性教育，合理地给学生布置任务，使有意识记和无意识记结合起来，以达到良好的教学效果。 2.根据理解的程度，可把识记分为机械识记和意义识记。（1）机械识记。机械识记是在识记材料本身无内在联系或对识记材料没有理解的情况下，按照材料的顺序，通过机械重复的方式而进行的识记。机械识记的基本条件是多次重复或复习。如对无意义的音节、人名、地名、历史年代、数字、不理解的词语等的识记。这种识记具有被动性，但能够防止对记忆材料的歪曲。对学生而言，这种识记是必要的，因为有些学习内容，如历史名称、专有名词等需要以机械重复的方式才能记住。也有些内容，由于学生知识经验的局限性，暂时不能完全理解，也必须进行机械识记。机械识记在学生学习中有着突出的意义。（2）意义识记。意义
记忆的基本原理1、资料压缩 主要是一个左脑的过程。我们在进行记忆之前，对资料进行分类，整理，归纳，总结，浓缩。 这是一个信息压缩的过程。把信息中的水份挤掉。 事实上，现在的科技越来越发达，手上电脑的普及也不会太久了。光是记知识，意义并不是太大。学习记忆术，是为了知识的运用。资料压缩就是为了把握信息中的精义。方便随时运用。 主要的工具就是导图。很多朋友都知道这个工具的。这是第一。 我们会发现有些事情我们容易记得，有些不易记得。 比如，今天我们看到一个人在身边走过，可能没啥印象。转身就忘了。可是，如果有一只恐龙在你身边走过。你就记得了。 所以，记忆术的第二个原理，就是把那些不好记的知识，转化成容易记忆的，让我们记忆深刻的信息。 A，一堆杂乱的资料，转化成有序的，有通顺的逻辑结构的。 B，一些抽象的资料，转化成一些有图像的，一看就有印象的资料。 C，一些让人看着晕晕欲睡的资料，转化成一些与性，美女，美食，音乐，欢乐……有关的。 第一原理是不断压缩，简化，减轻大脑的工作量。 第二原理是不断转化，整理，顺应大脑的工作习惯。
这就是理解的现代记忆术的基本原理。 件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。 ②早晚记忆。根据心理学原理，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰，因而记忆效果较好。 ③读写记忆法。边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。 ④间隔记忆方法。读一本书，学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记忆时间不宜过分集中。 ⑤概要记忆法。在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗概、主题记住;或先记一个初略的框架，然后再设法回忆补充。 ⑥选择记忆方法。古人云：“少则得，多则惑。”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“拣了芝麻，丢了西瓜”。 ⑦趣味记忆方法。“热爱是最好的老师。”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，其学习成绩也往往较好。 ⑧运用记忆法。记忆是建立联系，运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解，巩固记忆。 10个增强记忆的训练方法
通常来说，一个完整的学习过程（尤其是针对书本来进行学习的过程），可以细分为六个主要的环节。 首先，对于翻开的书本，我们首先要去注意里面的文字或图片内容，因此，“注意”是学习过程的第一个环节； 对于我们所注意到的内容，我们接下来就会展开阅读，因此，“阅读”是学习过程的第二个环节； 对于我们所阅读的资料（例如一篇文章，或某些英语单词），我们一边阅读的时候，一边就会进行有意或无意的记忆，因此，“记忆”是学习过程的第三个环节；
对于我们所记住的东西，我们常常需要进一步理解它们——毕竟只有理解了，才能更好地吸收和运用这些知识，因此，“理解”是学习过程的第四个环节； 对于经过理解所消化的知识，我们需要思考如何才能更好地运用在生活与工作、甚至是考试当中，因此，“思维”是学习过程中的第五个环节； 在对知识的活学活用过程中，我们常常希望能够更有创造力，能更灵活地把知识运用出来，这个环节通常就要发挥出想象的能力，因此，“想象”是学习过程中的第六个环节。 概括而言，学习全过程的六个主要环节依次是：注意、阅读、记忆、理解、思维、想象。 大致上，学习过程的六个环节可以勉强按照以上这个次序来进行排列。 然而，其中几个环节的次序通常根据不同的情况而有所调整。 例如，“记忆”和“理解”之间的次序。有些时候我们是先记住一些知识，然后再慢慢进行理解消化，这个时候，“记忆”这个环节在前，而“理解”这个环节在后。然而很多时候，我们是边阅读、边理解，理解到一定程度，再来进行记忆。这个时候，“理解”这个环节就排在“记忆”的前面了。甚至很多时候，记忆和理解是同时进行的，不一定能分出先后次序。 又例如，“想象”这个环节虽然与最后对知识的运用比较有关系，然而事实上，“想象”这个环节许多时候是贯穿在整个学习过程中的。注意的时候可以进行想
第四章：记忆与学习知识考点 P79 一、单项选择题： 1．记忆包括三个基本过程，它们是( A )、保持和提取。 A.编码 B.回忆 C.再认 D.遗忘 2．记忆包括三个基本过程：编码、 ( C )、提 取。 A.识记 B.回忆 C 保. 持 D.再认 3．哪一种记忆是信息加工系统的核心 ( B ) A.感觉记忆 B.工作记忆 C 长. 时记忆 D.语义记忆 4．在感觉记忆中，信息主要以 ( D )形式存储。 A.语义 B.概念体系 C 图. 式 D.视象和声象 5．感觉记忆的主要编码形式是( ) A ．视像和声像 B 声. 音代码 C 语. 音代码 D.语义代码 6．瞬时记忆属于 ( A ) A.感觉记忆 B 短. 时记忆 C 长. 时记忆 D.工作记忆 7．在短时记忆中，一遍遍地机械地重复识记材料是 ( D ) A.有效复述 B.无效复述 C.精细复述 D.保持性复述 8．信息在短时记忆中一般只保持 ( B )秒钟。 A. 1～ 2 B. 20～ 40 C. 60～ 70 D. 70～ 80 9．信息在短时记忆中一般保持 ( B )秒钟。 —30 C.60 10．短时记忆容量有限，为了使其包含更多的信息，可采用的方式是 ( C ) A.感觉登记 注 B. 意 C 组. 块 复D.述 加减 2 个音节 加减 2 个单元 加减 2 个组块 14．在短时记忆中，将识记的材料与长时记忆中储存的信息 建立起联系是 ( C )。 A.机械复述 B 无. 效复述 C 精. 细复述 D 保. 持性复述 15．短时记忆中信息主要以 ( B )形式存储。 A.视象代码 Ｂ.声象代码 C.语义代码 D.图式 16．从短时记忆向长时记忆转化的重要条件是 ( A ) A.复述 B.视觉编码 C 声. 音编码 D.感觉寄存 17．短时记忆中信息主要以什么形式存储 ( A ) A.声象代码 B.视像代码 C 语. 义代码 D.图式 18．根据记忆过程中信息在记忆中储存时间的长短和编码方式的不同，一般可 把记忆分为三个系统，即( B )、短时记忆和长时记忆。 A.语义记忆 B.感觉记忆 C.工作记忆 D.情绪记忆 19．对事实类信息，如词汇、定义、人名、时间、事件、概念和观念的记忆是 ( B )。 A.程序性记忆 B 陈. 述性记忆 C 长. 时记忆 D 技. 能记忆 20．根据记忆内容的性质可以将记忆分为陈述性记忆和( C )。 A.长时记忆 B.情境依存性记忆 C.程序性记忆 D.工作记忆 21．对练字过程中的手部动作的把握，是储存在( B )中的。 11． 12． 13． 短时记忆的容量有一定的限度，其平均数量为( ±2 ±1 短时记忆的容量为( ±2 ±2 短时记忆的容量为多少 C.7± 1 ±2 A )个组块。 C.8± 2 ± 2 C ) D )个组块 加减 2 个数字
第五章记忆 第一节记忆的概述 1、具有容易保持和恢复特点的是（D）记忆 A.语词 B.形象 C.情绪 D.动作 2、容量为7+2个组块的记忆是（A）记忆 A.瞬时 B.短时 C.形象 D.动作 3、长时记忆和短时记忆在时间上的划分界限为（A） A.1分钟 B.10分钟 C.1小时 D.1天 4、工作记忆的三个组成成分是（A） A.中央执行系统、视空间画板和语音回路 B.感觉登记、短时记忆和长时记忆 C.感觉登记、复述系统和中央执行系统 D.感觉登记、视空间画板和中央执行系统 5、工作记忆具有（B）双重功能 A.提取与存储 B.加工与存储 C.提取与加工 D.编码与加工 6、人脑加工、存储和提取信息的能力成为（记忆）能力 7、根据记忆内容，可将记忆划分为形象记忆、词语记忆情绪记忆与（动作记忆） 8、根据记忆过程信息加工与保持时间的长短，可划分为瞬时记忆、（短时记忆）与长时记忆。 9、联系实际，论述外显记忆与内隐记忆及其在教学中的意义。 1、外显记忆是指当个体需要有意识的或主动的收集某些经验用以完成当前任务时所表现出来的记忆。 2、内隐记忆是指不需要意识或不需要有意回忆的情况下，个体的已有经验自动对当前任务产生影响而表现出来的记忆 3、结合实际 第二节记忆的过程 1、记忆过程的首要环节是（B） A.再现 B.识记 C.回忆 D.保持 2、根据识记的目的性，可分为(有意记忆)和无意识记 3、根据识记材料和方法不同，可分为机械识记和（意义记忆） 4、记忆过程的首要环节是（识记） 5、记忆过程包括识记、保持、（回忆与再认）三个基本环节 6、联想：是指由一事物的映像、观念想到另一事物的映像、观念的心理过程 7、前摄抑制：是指先学习的材料对后学习的材料发生干扰作用。 8、倒摄抑制：是指后学习的材料对先学习的材料发生干扰作用。 9、遗忘：是指对识记过的材料不能回忆或再认或者表现为错误的回忆或再认。 10、回忆：经历过的事物不在眼前，在一定条件下就能把它重新再现出来。 11、再认：是指曾经接触过的事物再次出现时能够识别出来 12、意义识记：是指通过理解材料意义及把握材料内容进行的识记。 13、有意识记：有预定的识记目的，并灵活运用一些有效方法的识记 14、简述影响识记效果的因素： 识记是获得事物的映像并成为经验的过程，识记是识别和记住事物的过程，它是记忆过程的第一步。影响识记效果的因素有：1、识记的目的与任务2、活动的内容与性质3、识记方法4、材料的数量和性子 15、联系实际，如何利用遗忘规律有效、合理的组织复习。 多次的识记称之为复习，有效、合理的组织复习：
第二章记忆的结构与过程 导读细目 两种记忆说的由来与基本思想 短时记忆存在的证据 多存贮模型的提出 多存储模型的基本思想 多存贮模型的扩展 多存贮模型存在的问题 加工水平说的基本观点 加工水平说的实验证据 加工顺序与横向扩散 记忆的结构和过程是记忆心理学研究的一个基本问题。从19世纪末德国著名心理学家艾宾浩斯（Ebbinghaus）开创记忆研究以来，围绕记忆结构和过程进行了大量的研究，出现了不同的记忆结构和过程的模型，这反映了对记忆性质研究在基础理论上的巨大发展。 记忆结构是指记忆在机能上相互独立的加工系统，各个系统在其内容、特征和组织上有明显的差异。记忆结构是一种有逻辑联系的心理上的结构，而不是物理上的结构。记忆过程是指在记忆结构的基础上，各加工系统间信息流动和变化的认知操作，如信息的编码、组织和提取。记忆结构和记忆过程是不可分的。记忆结构是信息动态变化过程的基础；当然，没有记忆过程，记忆结构就成为一个虚构的空架子。可见，记忆的结构和过程是一个事物的不同侧面。可以把记忆看成是一种具有结构和过程两种不同性质的统一的整体。本章对记忆结构和过程的分析是把其作为一个有机整体来进行的。 第一节两种记忆说
一、两种记忆说的由来与基本思想 记忆研究的鼻祖艾宾浩斯尚未对记忆的结构提出明确的看法，他所谓的记忆是现在所说的长时记忆。其实，艾宾浩斯在研究中已接触到短时记忆的现象。例如，在无意义音节的系统学习中，他发现如果无意义音节表只学习一次，可以正确回忆出7个音节，这实际上涉及到了短时记忆的问题，只不过艾宾浩斯没有将它与长时记忆区分开来进行研究。如果说艾宾浩斯对记忆进行的是科学的研究，但没有区分短时记忆与长时记忆的话，那么，美国心理学家詹姆斯（James,1890）却依据内省的经验，提出了初级记忆（primary memory）和次级记忆（secondary memory）。詹姆斯认为，意识行为本身是一种记忆行为，因为意识到的现在实际上是对穿越的一段时间的意识。如果意识不以时间为基础，就不能欣赏由一组音符组成的一个曲子，也不能解释一个句子的前后两个部分意识的内容是所谓的“当前一刻”的那部分。初级记忆的内容具有暂时存储的性质和易于提取的特点。次级记忆是当前意识以外的过去经验的贮存，具有长期的性质。次级记忆的内容需要经过一定的努力才能提取出来。虽然詹姆斯对这两种记忆的区分还缺乏科学实验的证据，但这一学说对现代认知心理学在记忆结构问题的研究上还是起到了积极的影响。20世纪60年代沃和诺曼（Waugh & Norman,1965）借用了詹姆斯的初级记忆和次级记忆两个术语，但用新的实验数据强化了詹姆斯的观念。在他们1965年发表的关于初级记忆的论文中提出了两种记忆说，这使记忆研究的方向发生了巨大转折。 两种记忆说不仅使用詹姆斯记忆二元论思想把记忆区分为初级记忆和次级记忆两种系统，还对这两种系统之间的认知操作进行了分析。两种记忆说认为，记忆不是一个单一的整体，而是有短时记忆和长时记忆构成的一个统一的记忆系统。初级记忆就是所谓的短时记忆，次级记忆即长时记忆。这两种记忆在机能上是有差异的。它们彼此独立又相互联系。短时记忆是一个容量有限的缓冲器和加工器，长时记忆是一个可长期贮存大量信息的信息库。信息经过感觉道首先进入短时记忆，在这里信息可短暂地保持15—30秒，但经过复述，它可以在记忆中继续保持下去，而且还可以通过复述而进入长时记忆。两种记忆说可以用图2-1来表示。
十大记忆规律 编著严泽绵 每个人记忆事物的方法是各种各样的。对于同一事物的记忆，不同的人可以采用不同的方法，这在某种程度上和他的知识背景和已建立起来的知识结构体系具大很大的关系。但这并不排除记忆的一些基本规律的存在，对于下面的一些关于记忆的基本规律的掌握，每个志立于从知识的土壤中吸取养分的人来说，其帮助是无容质疑的。 一．兴趣是记忆的前提 你一定有过这样的体会，当你兴致勃勃地观看一场精彩的足球赛后，过了很久还能清楚地回忆起这场球赛各方队员的表现及进球情况，甚至一此细节也历历在目。同样，当你对某一学科发生兴趣的时候，你不仅能很好地理解该学科的内容，而且很快容易记住它。为什么会这样呢？这是因为你对自己所感兴趣的事物采取一种积极的态度，其情绪达到了一种最佳的接受信息的准状态：轻松、愉快而注意力高度集中，这样你可以对周围的喧嚣听而不闻，视而不见，你的全部智能会集中于一点，并且乐此不疲。 当然，我们学习的并不都是自己感兴趣的东西，那么，对这此不感兴趣的东西，我们又如何来建立起自己的兴趣和培养学习的热情呢？ 首先，你不妨思考一下为什么要学习它，这里你一定会找到充足的理由来，比如：为了应付考试，为了升学，为了将来找到一份好的工作，为了实现自己的梦想，造福人类……。那么，你就想象一下，你通过学习达到这些目的后的美好情景吧，它一定会使你激动不已，充满快乐。如果是这样的话，你就不妨经常对自己说：学习是艰苦一点，但没有今日艰苦的学习，那有明天成功的喜悦？慢慢地，你就会发现，其实，战胜艰苦本身就是一件有趣的事。同学们有过冥思苦想之后成功地解答一题几何题的体会吗？那种心情的愉悦和舒坦，恐怕对于那些在困难面前畏缩不前的人来说，是永远也不会得到的。如果你还没有这种体会，你就试一试吧，它会使你的学习充满欢乐。 其次，要相信兴趣是可以培养的。这主要决定于你对待事物的态度。如果你用一种积极乐观的态度对待学习，你就会觉得学习并不是一件艰苦的事，而是那样的充满了快乐，因为通过学习，许多人类和自然的秘密在你面前揭开了神秘了面纱，智慧的大门向你敞开了，你的心灵得到了充实。加上你在该学科成功的体验，你的兴趣就一定会大大增强。为什么我们对某些学科会越学越有趣而对另外的一些学科会越学越没趣呢？同学们，你不妨用对待有趣学科的态度来对待那些无趣的学科，试试看。当然，兴趣是与成功的体验相伴随的。如果你在付出了艰苦的劳动之后，得不到成功的喜悦，或者没有达到你预想的目标，你还会一如既往地努力吗？这时，希望你能分析一下，没有成功的原因，你的方法是否恰当？你是否比其它同学更努力？请所定的目标与自己的实际相符吗？请相信：一分汗水，必有一分的收获！ 二．理解是记忆的基础 我们在学习中发现，有些知识我们如果很好地理解了它，就无需有意的去记忆，我们不仅能够记住而且记得很牢。这是因为理解有助于记忆。 为了证明理解对记忆的作用，艾宾浩斯曾做过这样的一个实验，他工学生们分别去记忆一些无意义的音节和有意义的音节，并将记忆的效果进行比较。结果，他在实验中发现：识记12个无意义的音节，平均需要复习16．5次，识记36个无意义的音节要复习54次，而为了识记含有480个音节的六节诗，只需要复习大约8次就能背诵。 理解在记忆中的作用经常使我们产生了许多误解，有人说：数理化知识不需记忆就是误解之一。在学习数理化知识时，我们确实存在着这样一种情况，如果我们对某一知识很好地理解了，不仅做到了知其然，而且知其所以然。我们就不需再花时间去进行记忆，对于那些理解
记忆的过程 记忆的基本过程包括识记、保持、再认和回忆,每一过程又有其不同的特点和规律。 一、识记 (一)什么是识记 识记是人脑通过对事物的特征进行区分、识别并留下一定印象的过程。是记忆的起始环节,是获得事物映象和经验的首要过程。识记效果直接影响着以后的保持再认和回忆。因此,了解识记规律,有助于改善记忆效果。 (二)识记的种类 1.根据识记的目的性、自觉性及意志努力的程度,可把识记分为无意识记和有意识记。 (1)无意识记。无意识记也叫不随意识记,是没有明确的目的,也不需要意志努力,自然而然发生的识记。在日常生活中,有时虽然没有给自己提出明确的识记目的和任务,也没有付出特殊的意志努力和采取专门的措施来识记某些事物,但这些事物都自然而然地保留在大脑中,成为一个人知识经验的组成部分,这就是无意识记。所谓“潜移默化”、“耳濡目染”等都是无意识记的结果。 无意识记在人的实际活动中具有积极的意义和作用,人的相当一部分知识经验是通过无意识记获得的。 无意识记具有极大的选择性。一般情况下,进入无意识记的内容具有两个特点： 一是作用于人的感觉器官的刺激具有重要的意义;二是符合人的需要、兴趣以及能产生较强烈情绪体验的内容。具备这些条件的信息才能进入无意识记,所以,无意识记具有极大的偶然性、片面性,
单凭无意识记不能迅速获得系统的知识经验。 (2)有意识记。有意识记也叫随意识记,是事先有预定目的,必要时还需要一定意志努力的识记。识记的目的性决定了识记过程是对识记内容的一个积极主动的编码过程。在教学中教师给学生提出识记某些定理、公式、历史事件或外语单词的任务,这时学生不仅有了明确的识记目的,而且会采用一定的方法和措施,经过一定的努力进行识记,这种识记就是有意识记。人们掌握系统的科学知识,主要靠有意识记,所以,有意识记在学习和工作中占有重要的地位。 人的知识经验都是通过有意识记和无意识记获得的。就识记效果而言,有意识记优于无意识记。 2.根据理解的程度,可把识记分为机械识记和意义识记。(1)机械识记。机械识记是在识记材料本身无内在联系或对识记材料没有理解的情况下,按照材料的顶序,通过机械重复的方式而进行的识记。机械识记的基本条件是多次重复或复习，如对无意义的音节、人名、地名、历史年代、数字、不理解的词语等的识记。这种识记具有被动性,但能够防止对记忆材料的歪曲。对学生而言,这种识记是必要的,因为有些学习内容,如历史名称、专有名词等需要以机械重复的方式才能记住。也有些内容,由于学生知识经验的局限性,暂时不能完全理解,也必须进行机械识记。机械识记在学生学习中有着突出的意义。 (2)意义识记。意义识记也称理解识记,是在对识记内容理解的基础上,依据事物的内在联系所进行的识记。意义识记的基本条件是理解。理解是对材料的一种加工,根据人已有的知识经验,通过分析、比较、综合、概括,来反映识记材料的内涵以及各部分之间的关系,并将其纳入已有的知识体系之中。理解了的识记材料,记得快、记得牢,也容易提取。
记忆的过程及其组成要素 在传统心理学中，记忆通常被认为是内三个紧密联系的环节和过程所组成，这就是人们非常熟悉的识记、保持、再认或冉现三个基本环节。其中，识记是记忆过程的开端，是对事物的感知和识别，并形成初步印象的过程；保持是指记十乙的内容在识记后或恢复前，以暂时性神经联系的形式保留于脑中的过程．是对识记效果的维持和延续i再认和再现都是记忆痕迹的重新激活，或记忆信息被重新提取，它是检验是否记住的标志。其中，再认是曾经被记忆的对象再重新出现时我们能够认出和识别，而再现是记忆对象即使没有在现实中出现，我们仍然能从记忆库个唤起对它的印象。 在以上这三个环节或过程中，识记过程对记忆有着最重要的作用，它涉及到一些实质性操作，如反复地感知，复述，目的是为了达到对材料的初步保持和记忆；保持只是识记的结果．是记忆材料在大脑中所处的一种状态，本身没有什么实际的操作成分在里边，是一个相对被动的过程，但这一过程决不是一个静止不变的过程，期间记忆信息必然会因主客观的各种变化而发生相应的改变；至于再认和再现，其实本身已不属于记忆的范畴．是记忆后的事情了，是对记忆内容的一种使用和检阅。可见，记忆的实质性过程就发生在识记阶段，其具体的操作状况将决定我们达到初步保持所需要的时间，也决定着这种记忆痕迹的深浅强弱，以及清晰度、准确度等特性，进而决定着这种痕迹最终能够保持多久。总之，记忆的过程，本质上就是识记的过程，记忆的效果就取决于我们在识记阶段的状态及所作所为，通常人们在
谈记忆的方法时，实际上都是针对识记的过程来说的．两个概念在许多场合下可以混用。因此，为了提高记忆的效能，就要从识记的过程人手，抓什了识记的过程，就抓住了记忆的核心。 下面，我们就通过一个典型的例子，来看看识记过程究竟是如何发生的，我们在其巾进行丁哪些操作。 例如．我们要记住字母w，首先要感知这一客体信息，使客体在主体内部“制造”出这一特殊的图式和印痕．这是第一步，即感觉登记，它是通过主体与记忆对象的相互作用完成的。随后，避开这一刺激源，这时，刚才依托直接刺激建立起来的客体印记，不会随客体信号的取消而立即消失，还会继续保留一定的时间，但是，保留的时间十分短暂，大约只能保持不到一秒的时间(以视觉信息为例)．少数受到特殊注意的信息可以超过一秒而达到两秒，十几秒，一分钟，两小时，三天，等等，具体保持多久，则依感知效果而定，依形成痕迹的深浅而定：感知效果好的，形成的印象就鲜阴．产生的痕迹就深，保持的时间就长。其中，保持一秒以内的，叫瞬时记忆，也叫感觉登记，任何感觉刺激或者说任何进入感觉登记中的信息都会产生这种效果，如视觉后象。如果超过一秒，是二秒，二十秒，三十秒，一分钟，就算达到了保持，就算初步记住了，即短时记忆，其检验方式就是可以复述。如果超过一分钟，达到几分，几小时，几天，甚至吏长，则算达到了长时记忆，也才叫真正记住了，我们通常所说的记忆力是指人的长时记忆能力。研究表明．进人感觉登记中的信息，肯定会形成瞬时记忆，因为它是不受意识调节与控制的大脑的神经生理特性，它
学习过程的几个基本环节 一、目的计划 人与动物的根本区别在于人的学习是有目的有计划的行为。高中生学习的目的性、计划性已发展到较高的水平。心理学研究证明，学习目的越明确，学习效率越高。学习目的决定学习的方向，它是选择学习内容的依据，评价学习效果的标准，促进学习的动力。明确学习目标，根本问题是要解决学习动机问题。高中生的根本目的是要全面提高自身的素质。学习目的的多方面，学习内容丰富而复杂，如果没有一个学习计划，就会顾此失彼、忙乱不堪、降低学习效率。制定学习计划要考虑学习系统各要素（学习主体、学习内容、指导教师等）之间及学习过程各环节之间的关系，并要调节好各种关系，这有助于培养高中生的预见性。因此，明确学习目的，制订学习计划，增强学习动机是学习过程的首要环节。 目的计划环节的基本要求是： 1.学习目标要有整体性，要体现“五育”全面发展，知、情、意、行协同发展。要处 理好红与专、重点与一般、全面发展与个性特长、知识与能力、课内与课外、理论与实践等各种关系，促进身心素质的全面和谐发展。学习目标要有层次性，不同年级应有不同的要求，大目标与小目标要配套。目标难度要适当，不能太高，也不能太低。 2.学习计划要有长远打算，近期安排，达标措施要得力，计划要简明，要经常检查执 行情况。 二、自学质疑。 自学质疑就是学习主体独立观察、阅读、思考、操作、质疑问难、主动搜集、输入和加工信息的过程。独立自学，是培养高中生自学能力的基本环节。教师包办过多，对培养自学能力是不利的。教师适当给予方法的指导，对于自学能力的发展是必要的。 自学质疑的基本要求是： 1.要根据教学进度、学习内容的难易程度，确立自学的内容。 2.要培养高中生独立观察、独立阅读、独立思考、独立操作的能力。 3.自学要讲质量，要多提出问题、多思考，力求弄懂。要做自学笔记。 三、独立思考。 思维是对输入信息加工改造的编码过程，是构建新的认知结构的过程，是对新信息进行分析综合、抽象、概括、比较、系统化、具体化的过程。思维也是把握事物本质和规律的过程。思维能力是自学能力的核心，是贯穿自学过程的主线。不会思维，就不会学习，学习过程的其他环节也将落空。学会思考也就是学会学习。
第四章记忆与学习 一、单项选择题： 1．记忆包括三个基本过程，它们是（A ）、保持和提取。 A．编码B．回忆C．再认D．遗忘 2．记忆包括三个基本过程：编码、（C ）、提取。 A．识记B．回忆C．保持D．再认 3．哪一种记忆是信息加工系统的核心？( B ) A．感觉记忆B．工作记忆C．长时记忆D．语义记忆 4．在感觉记忆中，信息主要以( D )形式存储。 A．语义B．概念体系C．图式D．视象和声象 5．感觉记忆的主要编码形式是（） A．视像和声像B．声音代码C．语音代码D．语义代码 6．瞬时记忆属于( A ) A．感觉记忆B．短时记忆C．长时记忆D．工作记忆 7．在短时记忆中，一遍遍地机械地重复识记材料是( D ) A．有效复述B．无效复述C．精细复述D．保持性复述 8．信息在短时记忆中一般只保持( B )秒钟。 A．1～2 B．20～40 C．60～70 D．70～80 9．信息在短时记忆中一般保持( B )秒钟。 A．5 B．20—30 C．60 D．120 10．短时记忆容量有限，为了使其包含更多的信息，可采用的方式是( C ) A．感觉登记B．注意C．组块D．复述 11．短时记忆的容量有一定的限度，其平均数量为（D ）个组块。 A．6±2 B．6±1 C．7±1 D．7±2 12．短时记忆的容量为（A ）个组块。 A．7±2 B．5±2 C．8±2 D．9±2 13．短时记忆的容量为多少？( C ) A．7 加减2 个音节B．7 加减2 个单元C．7 加减2 个组块D．7 加减2 个数字
14．在短时记忆中，将识记的材料与长时记忆中储存的信息建立起联系是( C )。 A．机械复述B．无效复述C．精细复述D．保持性复述 15．短时记忆中信息主要以( B )形式存储。 A．视象代码Ｂ．声象代码C．语义代码D．图式 16．从短时记忆向长时记忆转化的重要条件是( A ) A．复述B．视觉编码C．声音编码D．感觉寄存 17．短时记忆中信息主要以什么形式存储？( A ) A．声象代码B．视像代码C．语义代码D．图式 18．根据记忆过程中信息在记忆中储存时间的长短和编码方式的不同，一般可把记忆分为三个系统，即（B ）、短时记忆和长时记忆。 A．语义记忆B．感觉记忆C．工作记忆D．情绪记忆 19．对事实类信息，如词汇、定义、人名、时间、事件、概念和观念的记忆是( B )。A．程序性记忆B．陈述性记忆C．长时记忆D．技能记忆 20．根据记忆内容的性质可以将记忆分为陈述性记忆和（C ）。 A．长时记忆B．情境依存性记忆C．程序性记忆D．工作记忆 21．对练字过程中的手部动作的把握，是储存在（B ）中的。 A．情景记忆B．程序性记忆C．语义记忆D．陈述性记忆 22．根据记忆内容的性质可以将记忆分为陈述性记忆和( C )。 A．长时记忆B．情境依存性记忆C．程序性记忆D．工作记忆 23．练书法时，我们所知道的规则和方法是储存在_____中的。（A ） A．陈述性记忆B．情景记忆C．程序性记忆D．感觉记忆 24．对概念、命题的学习属于（D ） A．社会规范的学习B．机械学习C．技能学习D．知识学习 25．在复习过的教室里参加考试，会对考试有帮助，这种现象称为（B ） A．情绪依存性记忆B．情境依存性记忆C．状态依存性记忆D．地点依存性记忆 26．走迷宫是一种( A ) A．发现学习B．意义学习C．接受学习D．知识学习 27．依据学习内容的不同为划分标准，一般可以把学习分为哪三类？( D ) A．知识学习、意义学习和命题学习B．意义学习、发现学习和机械学习C．命题学习、接受学习和发现学习D．技能学习、知识学习和社会规范学习
记忆有哪些基本过程？ 识忆、保持、再认和再现是记忆的基本过程。 你可能有过这样的体验：因电影或戏剧中的某一情节，给你留下了深刻的印象或某一技艺而使你经久不忘。在你的生活当中，对某件事物或某一现象，产生了极大兴趣或深厚情感；你在无意之中，遭受了某种强烈震惊或者得到极大愉快，等等。所有这些，往往给人们留下不可磨灭的印象，一旦回忆，即可“记忆犹新”、“历历在目”。这些印象是鲜明的、生动的，有时可以经久不忘甚至终身难忘。但它们却都具有偶然、片断的特点。这种识记，是事先没有确定目的的无意形成的记忆，可称之为无意识记。这种无意识记是记忆的初级形式。 无意识记表明，凡是由人们的感官接收的信息都会在脑中储存。但是，这种储存有深浅之别。上述那种“记忆犹新”的信息会储存较久时间，而肤浅的信息则很快消失。同时，无意识记也具有很大的局限性。例如，每天早晨收听广播，听到很多消息，如果没有什么引起注意或者你无心记住的内容，那么，在听后大好16至20秒钟，就会记不起来；但是，如果一天你要外出，你就会很注意天气预报，而且听过之后，也就记住了。 人们有许多知识是由无意识积累起来的。可以说，在日常生活中，儿童在接受道德教育等方面，通常都是在“潜移默化”中形成的。可是，如果中小学生在课堂上处于无意识记状态，肯定不会获得很好成绩。在课堂上需要有意识记。 有意识记是指有目的，按一定的方法、步骤，经过意志努力去进行识记，以取得记忆的结果。实验证明，两组学生，一组按图片内容排列出一定的意义顺序；另一组则按图片上的数字顺序排列整理。当两组都完成这一任务后，再过20分钟，出其不意地让他们答出图片内容和数字。结果是，按内容排列的组，有关内容识记得队;按数字排列的组，对数字识记取得优良成绩。可见，在教学过程中经常向学生提出适当的识记的具体任务，在布置作业中也指出通过作业要识记什么问题，这对学生提高学习效果十分重要。 从识记材料的性质分析，又可分为机械识记和意义识记。如历史年代、河长山高、电话号码等等，这些材料本身缺少内在联系，只能靠多次重复和经常使用来识记。这种识记叫机械识记。相反，一首诗，一篇散文，以及科学定义、定理、规律等等，这些材料有内在的或外在的联系的意义，可以靠理解意义来识记。这种识记叫意义识记。即或是机械识记材料也应尽量发现联系或"赋加"一种人为的意义。譬如：学习英语单词，了解到“pre”是前缀词，表示“先”、“首”、“前”等意思，于是对它后面加上“Cede”（Precede）是“领先”；加“mier”（Premier）是“首相”；加“Pare”（Preare）是“事先准备”等等。这样联系起来，比较容易识记。这种做法，有助于提高记忆效果。不过要慎重使用这样一些"记忆术"，不可滥用。
现代教学过程中的基本 环节 集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
现代教学过程中的基本环节 现在教学过程应包括六个基本环节：激发学习动机――感知教学材料――理解教学材料――巩固知识经验――运用知识经验――测评教学效果。 在教学过程中，每一个环节都是相对独立的，各自发挥着独特的作用，同时环节之间又是彼此关联，相互衔接的。 1、激发学习动机 教学活动主要是学生的学习活动，而这种学习活动，总是在一定的思想、情感和愿望的影响下，在学习动机的支配下进行的。学习动机是引发学生学习行为的重要力量。 在教学过程中，首先需要激发学生的学习动机。教师采取一些有效策略，可以激发学生的学习动机。如向学生提出学习要求、适当的奖励和惩罚、唤起学生学习的兴趣和求知的欲望、培养学生的责任感和使命感等，都能够在一定程度上激发和维持学生的学习动机。 2．感知学习材料 感知教学材料，就是对教学材料进行初步的把握，将教学材料承载的抽象的知识与直观、生动的形象结合起来，形成关于客观事物的正确表象，从而有利于学生对抽象知识的理解。 教学过程中学生获得感性知识的途径和形式是多方面的。一是直接感知；二是间接感知。 3．理解教学材料
理解教学材料是在学生获得感性知识的基础上，在教师的指导下，经过学生自己的思维加工而实现的，思维是认识活动的核心要素。理解教学材料阶段的主要任务，就是启发学生，引导学生开展积极的思维活动。教师的工作重心放在提示学生思路上、引导学生自己探索、教给学生思维的方法、培养学生的思维能力等方面。在教学过程中对学生观察力、记忆力、想像力的培养也是不可忽视的。 4．巩固知识经验 巩固知识经验就是指学生把所学的知识经验，牢固地保存在记忆中，学生以学习书本知识、接受间接经验为主，如不及时地巩固强化，就会产生遗忘，不利于对后续知识经验的学习理解，也难以做到学以致用。教学过程中，教师不仅向学生提出记忆的要求，而且要指导学生记忆的方法。着重培养学生理解记忆的能力，帮助学生掌握或形成适合自己的记忆知识的方法。此外，通过加强复习和练习，也可以达到巩固知识经验的目的。 5、运用知识经验 将所学知识经验运用于实践，可以帮助学生加深对书本知识的理解，形成分析问题和解决问题能力的关键环节，尤其是在培养学生的独立性和创造性方面，有着重要的作用。 在教学过程中，教师引导学生运用知识的形式，是多种多样的，有练习作业、实验、实习等，另外，还可以与生产劳动、社会实践等活动联系起来，相互配合、相互促进。 6．教学效果测评
学习过程的六个主要 环节
通常来说，一个完整的学习过程（尤其是针对书本来进行学习的过程），可以细分为六个主要的环节。 首先，对于翻开的书本，我们首先要去注意里面的文字或图片内容，因此，“注意”是学习过程的第一个环节； 对于我们所注意到的内容，我们接下来就会展开阅读，因此，“阅读”是学习过程的第二个环节； 对于我们所阅读的资料（例如一篇文章，或某些英语单词），我们一边阅读的时候，一边就会进行有意或无意的记忆，因此，“记忆”是学习过程的第三个环节；
对于我们所记住的东西，我们常常需要进一步理解它们——毕竟只有理解了，才能更好地吸收和运用这些知识，因此，“理解”是学习过程的第四个环节；对于经过理解所消化的知识，我们需要思考如何才能更好地运用在生活与工作、甚至是考试当中，因此，“思维”是学习过程中的第五个环节； 在对知识的活学活用过程中，我们常常希望能够更有创造力，能更灵活地把知识运用出来，这个环节通常就要发挥出想象的能力，因此，“想象”是学习过程中的第六个环节。 概括而言，学习全过程的六个主要环节依次是：注意、阅读、记忆、理解、思维、想象。 大致上，学习过程的六个环节可以勉强按照以上这个次序来进行排列。 然而，其中几个环节的次序通常根据不同的情况而有所调整。 例如，“记忆”和“理解”之间的次序。有些时候我们是先记住一些知识，然后再慢慢进行理解消化，这个时候，“记忆”这个环节在前，而“理解”这个环节在后。然而很多时候，我们是边阅读、边理解，理解到一定程度，再来进行记忆。这个时候，“理解”这个环节就排在“记忆”的前面了。甚至很多时候，记忆和理解是同时进行的，不一定能分出先后次序。 又例如，“想象”这个环节虽然与最后对知识的运用比较有关系，然而事实上，“想象”这个环节许多时候是贯穿在整个学习过程中的。注意的时候可以
（一）自写“教案”法 此法是解决自学者面对厚厚的哲学教材无从下手这一难题的有效办法。自学者给自己当老师，可以按自己制订的学习计划，根据指定的哲学教材的内容，以马克思主义哲学要点分析为基本框架，像老师授课教案那样写出自己的“教案”，然后，回过头来学习这个“教案”，自己给自己“讲课”。 例如，在学习“真理”这个概念时，可写“教案”如下： 1.定义：真理是客观事物及其规律在人们意识里的正确反映。 2.理解①真理是一种正确反映，它属于意识的范畴，不是客观实在。②真理的物质承担者是人的头脑，不是别的。③真理的内容来源是客观事物及其规律。 3.举例和应用例1，马列主义毛泽东思想是真理，是无产阶级革命导师和广大人民群众对客观事物及其规律的正确反映；例2，中专生所学的专业知识是真理，是人民群众在长期的实践中对某一学科或领域中的客观事物及其规律的正确反映。自写“教案”记忆法的意义有两点：一是便于自己学习；二是促进自己学习。写“教案”的过程，也是人们最全面、最深刻、最扎实地学习的过程，它对自学者理解并记忆哲学内容有着不可替代的作用。 （二）“手脑口并用”法 所谓“手脑口并用”，就是边用脑子记，边用手写，边用口念，三者齐动来记忆。“手脑口并用”记忆法不仅使记忆扎实牢固，而且由于平时手写口念数遍，答题时便“顺路”了，能收到快而准确的效果，更能避免错别字。 （三）“联系”法 所谓“联系”记忆法，就是联系人们所熟悉的人或事来记忆有关哲学内容。
例如，可以这样记忆划分阶级的标准：土地改革时，在农村划分成分，不是看其政治立场，也不是看其人际关系，而是看其对土地等生产资料占有的状况如何，以此便可记住了划分阶级的标准是经济标准而不是其它。再如，可以这样记忆马克思的诞辰日“马克思一巴掌一巴掌把资本主义打得呜呜哭”（1818年5月5日）。大家可以根据自身的情况灵活运用这一方法。“联系”记忆法既使我们比较容易地记住了有关哲学内容，更使我们在寻找“联系”的过程中加深对这一内容的理解和记忆。 （四）编“顺口溜”法 方法就是把一些哲学内容编成朗朗上口的“顺口溜”来记忆。如可这样记忆“物质和意识的关系”：“世界现象是，物质和意识，物质为第一，意识居于次，物质决定意识，意识反作用于物质，世界虽多样，本质是统一，统一于什么？回答是物质”。将哲学内容编成“顺口溜”，我们既看重其结果——使我们的记忆便捷，更看重其过程——苦思冥想编写“顺口溜”的过程，便是学习过程。 （五）“删繁就简三春树 标新立异二月花”法 首先，要牢记每一个题的开头部分，这对记忆全题至关重要。许多人在考试答题时只要知道了开头，全题也就知道了。牢记开头可有效地避免出现平时都背下来了，但考试时不知答哪个题的现象。 其次，“删繁就简”强化记忆要点和关键词，以此带动整个题的记忆。 例如，“主次矛盾的关系”和“矛盾主次方面的关系”问题，可这样区别记忆：前着讲的是在众多矛盾中，一个矛盾为主，其余矛盾为次；而后者讲的是
试分析中学历史教学 1、中学历史教学过程的基本环节 教学过程的结构，也称教学过程的阶段，或教学过程的环节，一般的说，教学过程主要是由两个阶段构成的，这就是准备阶段和展开阶段。历史教学过程也是如此。 所谓准备阶段，主要是指教学的准备活动，尤其是教师的备课活动。 所谓展开阶段，主要是指教学过程的实施阶段。教学的展开阶段是由多个环节构成的，历史教学过程一般包括以下几个具体环节： （一）激发动机 在历史教学过程中，引发学生的学习动机，激活学生的学习兴趣，培养学生的学习态度，使学生在学习过程中处于积极主动的状态，是进行教学活动和完成教学任务的关键。 激发动机不是教学过程中的一个孤立环节，而是贯穿于整个教学过程中的，在教学过程其他环节中都有激发动机的问题。 （二）感知历史 在历史教学过程中感知这一环节上，最基本和最重要的条件是：（1）教师的讲述。（2）教学内容的典型性。（3）教学材料和教学手段的直观性。（4）师生之间、学生之间的交流。 历史教学过程中感知的环节是非常重要的，很多的教学策略是要在这一环节中实施的。（三）理解历史 历史教学过程中的理解这一环节，就是使学生的认识从历史表象进而形成为历史概念，通过历史的思维活动，认识历史事物内在的联系、关系、本质以及规律，并对历史的问题作出判断、论证。 在理解这个环节中，更重要的是教师要体现出教学的启发性和民主性，充分调动学生进行积极思考和探究，鼓励学生做出他们自己对历史的解释。 （四）运用知识 在教学过程中，运用知识的环节是非常重要的，这是指学生把已获得的知识用于实际问题的解决，是知识具体化的集中表现。 历史教学所涉及的知识，包括历史的具体性知识和规律性知识，也是要在学习的过程中得到运用和迁移的。学生对历史知识的运用，是把所学的历史知识，以及有关的理论、观点和方法，用于对历史的和社会的问题进行观察与思考，从而加深对所学知识的理解和掌握，提高分析问题和解决问题的能力，加强自主学习和探究学习的能力，并提高语言和文字表达能力。学生在运用历史知识的过程中，教师的组织与引导学生在分析和解决问题时，正确地处理历史认识上的各种关系，如史与论的关系、古与今的关系、材料与观点的关系等。 运用知识的环节是与教学过程中的其他环节有着密切的关系的，是渗透在整个教学过程中的。 （五）巩固知识 早教学过程的环节中，知识的巩固可以进一步促进对学习内容的感知和理解，更有利于运用知识解决实际问题，能够对学习的知识起到充实、加深、提高的作用。 在历史教学中，知识的记忆与巩固是十分重要的，这是由于历史知识的信息量大，又丰富多样；而且有很多具体的知识，又是出现在特定的条件之下，因而重复性很小，就这造成在学习时不易持久地保持知识。 历史知识的巩固，是要在历史教学过程中的各个环节渗透的，有针对性的教学策略可以加强知识的巩固。 在知识的巩固过程中，教师的主导作用应该得到很好的发挥，这样才有利于学生的学习。（六）评估反馈 历史教学过程的评估反馈，同样有着重要的功能和作用，正如《历史课程标准》中所指出的