第一教室心理健康与心理异常 (5)
第一节心理健康 (5)
第二节心理异常 (6)
第二教室教师职业心理 (9)
第一节教师职业的特点 (9)
第二节教师角色 (11)
第三节教师素质 (14)
第四节现代教师教育面临的挑战 (23)
第五节教师的职业发展 (26)
第三教室教师的学习心理 (58)
第一节教师学习的特点 (58)
第二节学习迁移 (61)
第三节学习策略 (63)
第四节教师受教育的方式 (66)
第五节教师的学习内容 (72)
第六节教师的学习和指导 (74)
第四教室教师的人际心理 (78)
第一节教师人际关系概述 (78)
第二节教师人际适应和调整 (80)
第三节教师在人际交往中的自我形象塑造 (83)
第五教室教师的生活心理 (87)
第一节教师的恋爱 (87)
第二节教师的婚姻家庭生活 (91)
第三节教师的业余生活 (93)
第六教室教师的适应心理 (96)
第一节教师的社会适应 (96)
第二节教师的环境适应 (98)
第三节教师的压力与挫折 (102)
第四节教师的心理调适 (106)
第七教室教师的人格心理 (110)
第一节教师的认知心理 (110)
第二节教师的情绪情感 (113)
第三节教师的意志 (116)
第四节教师的态度 (117)
第五节教师的需要动机 (120)
第六节教师的气质性格 (126)
第七节教师的人生观 (133)
第八节教师的人格 (137)
第八教室教师的情绪调节与心理防卫 (143)
第一节情绪 (143)
第二节情绪的理论 (146)
第三节情绪的调节 (148)
第四节教师的心理防卫 (150)
第五节生活适应与心理防卫 (151)
第六节教师的休闲与心理放松 (155)
第九教室教师的心理诊断 (160)
第一节教师心理诊断概述 (160)
第二节心理测验法 (162)
第三节观察法 (167)
第四节晤谈法 (169)
第十教室教师的心理矫正 (172)
第一节支持疗法 (172)
第二节精神分析疗法及分析性治疗 (174)
第三节行为疗法 (179)
第四节认知疗法 (182)
第五节人本主义疗法 (185)
第六节其他心理治疗与矫正方法 (187)
课题主持人：
xxx，北京师范大学教授，博士生导师，北京师范大学发展心理研究所所长（1999年至今），中国心理学会学校心理学专业委员会副主任(1997年今)中国教育学会儿童心理、教育心理分会常务理事、秘书长(1998年至今)，中国家庭教育学会理事(1999年至今)，中国老年心理卫生专业委员会委员(1997-，2000-)朱智贤发展心理学与教育心理学基金会常务理事、秘书长(1998年至今)，《心理发展与教育》杂志副主编(1998年至今)，《心理学探新》杂志编委(1998年至今)《中国教育学刊》杂志编委(2000年至今)。中国教育学会理事（2000年至今）王希永,首都师范大学，副教授，开明出版社心理素质教育研究中心副主任兼职教授多年来一直从事中小学心理健康教育工作。发表心育类文章数篇，出版心育类图书10余种，主持、参与心育师资培训工作数次，现任《中小学心理健康教育》杂志副主编，承担了北京市科研课题“小学生心理压力的调查分析与对策研究”。
第一教室心理健康与心理异常
第一节心理健康
随着社会的发展，人们逐渐认识到心理健康已成为人的健康的重要组成部分，与人的身体健康是密不可分的。一个人心理健康与否，不仅会影响其自身的身体健康及对社会的适应能力，而且还会影响其工作的效率与质量。作为一名教师，肩负着教书育人的社会责任，他的心理健康与否，不仅会影响其本身的健康状况，同时也会影响到下一代的成长与进步，进而关系到国家与民族的兴衰存亡。因此我们有必要对教师的心理健康问题进行深入探讨。
一、对心理健康的界定
对心理健康的概念如何界定？下面我们简要介绍世界卫生组织对健康和心理健康的界定。
谈到心理健康，应先说明何谓健康。所谓健康，泛指个体生理、心理与社会行为的健全状态。根据联合国世界卫生组织（TheWorldHealthOrganization,简称W.H.O.）所下的定义是：“健康不仅是指没有疾病或不正常的现象存在，进而还指每个人在生理方面、心理方面以及社会行为方面能保持最佳、最高的状况。”由此可见，身心健康状况平衡、情感理智和谐是一个健康人所必须具备的条件。而心理健康则是指：不仅没有心理疾病或变态，而且在个人身体上、心理上以及社会行为上均能保持最高、最佳的状态。由此可见，心理
健康有生理、心理及社会行为三方面的意义。
在生理方面，一个心理健康的人，其身体状况尤其是中枢神经系统应没有任何疾病，其功能都在正常范围之内，没有不健康的遗传体质。健康的心理必须以健康的身体为其先决条件，只有身体健康，个人才能在认知、情感、意识和行为上正常运作。所以说：“身体健康是心理健康的基础”。
在心理方面，一个心理健康的人，其个体必须对自我持肯定的态度，能自我认知，明确认识自己的长处、短处和潜能，并能恰当的发展自我，认知系统和环境适应系统能保持正常而有效率，能兼顾自我发展与保持正常人际关系之间的和谐，在本能、自我与超越自我之间能平衡发展，能积极面对问题，主动调适，而不依赖消极的心理防卫来逃避问题。
在社会行为方面，一个心理健康的人，能有效的适应社会环境，能妥善地处理人际关系，其行为符合其所在的社会和文化的行为规范而不离奇怪异，角色扮演符合社会要求，与社会保持良好的接触，且能为社会做出自己应有的贡献。
第二节心理异常
一、心理异常概述
我们知道,很多人都存在不同程度的心理异常.据who的估计,在同一时刻里,几乎可有20%－30%的人有不同程度的心理异常。并且,心理异常的表现是多种多样的,可以是严重的,也可以是轻微的。目前,
一般有关心理异常的分类主要有如下几种：
（一）心理异常的类别：
１、神经官能症：是一种轻微的心理异常。常因挫折与冲突长期得不到解决，而产生的一种持久性的精神紧张与焦虑，以致对生活带来一定的影响。常见的有焦虑反应、恐怖症、神经衰弱、疑病症、癔症、抑郁症。
２、心理过程障碍：在认知、情感、和意志活动过程中发生的心理困扰。如：感知障碍、记忆障碍、思维障碍、情感障碍和意志障碍以及综合性的意志障碍和智力障碍。
３、人格障碍：最主要特征是有一种引起不适应行为的显性人格品质，这种不适应是从社会的角度看的，他自己很少或根本不为自己感到焦虑。主要表现为人格型式障碍、人格特质障碍、和反社会型人格障碍。
４、性行为异常：是一种性冲动障碍和性对象的歪曲。分为：功能障碍，对象歪曲，活动歪曲、反社会。
５、精神病：一般认为不正常心理、神经症或心理障碍、精神病三者之间是继续的或连续的，但在行为特征或症状上却是递增的。精神病患者的人格较神经症和心理障碍者更为紊乱，更少系统性，他们不能区分现实和幻想，从现实中退却，自圃于一个幻想的世界之中，无视社会的规范的约束，失去了生活的适应能力。它有精神分裂症、情感精神病和偏执精神病。
６、心身疾病：亦称为心理生理反应。是一种具有心理病因的身
体疾病。他包括的范围极广。比如：高血压病、偏头痛、心绞痛、消化性溃疡、神经性厌食症、阳痿、阴冷、哮喘周身疼痛症等。
（二）心理异常的分类
严重的心理异常：精神分裂症；躁狂抑郁性精神病；偏执性精神病；反应性精神病；病态人格和性变态。
轻度的心理异常：神经官能症.包括神经衰弱，癔病，焦虑症，强迫症，恐怖症，疑病症，抑郁症。
在这里，我按照心理问题的严重程度的不同，将心理异常问题分为如下几类：
1、常见的不良心理问题；
2、轻度的心理异常；
3、重度的心理异常。
教师职业心理
第二教室教师职业心理
第一节教师职业的特点
国运兴衰，系于教育；教育大计，教师为本。教师这一特殊的职业群体，肩负着为国家的未来培养高素质人才的重任，尤其在当前全面推进素质教育的进程中，建设高质量的教师队伍是我国教育事业兴旺发达的根本保证。
教师作为一种职业古已有之。人类文明的传播以及人类素养的提高都离不开教师的主导作用。教师活动的教育性，决定了这一职业有其自身的特殊性。那么教师职业有哪些特点呢？概括起来，有如下几点：
一、鲜明的示范性
韩愈指出：“师者，所以传道、授业、解惑也。”这明确指出了教师的职责，即传授为人之道，传授知识，说得具体些，就是教书育人。教师活动的这一本质特点，决定的教师的劳动必然带有强烈的示范性。所以，“师者，人之模范”。教师劳动与其他劳动的一个最大的不同点，就在于教师主要用自己的思想、常识和言行，通过示范的方式去直接影响劳动对象。教师本人是学校里最重要的师表，是最直观的、最有教益的模范，是学生最活生生的榜样。任何一名教师，不管他是否意识到这一点，不管他是自觉还是不自觉，他都对学生起着示范作用，并产生潜移默化的深远影响。这正如车尔尼雪夫斯基所言，“教
师把学生造成一种什么人，自己就该是这种人。”
小学教师的职业特点之所以具有示范性，还在于小学生善于模仿，具有强烈的“向师性”心理。特别是在小学阶段，小学生对事物缺乏深刻的理解，又无一定的分析能力。他们善于模仿而不辨是非，感情充沛而易于激动；他们的心灵就如一张白纸，“染于苍则苍，染于黄则黄”，可塑性很强。这个时期，教师会成为学生模仿的中心人物。在天真的孩子眼里，教师具有某种权威性，甚至以为“老师说的”都是对的，教师的威信远胜于父母。许多教师发现，自己的一举一动，学生都在模仿，又因为是向教师学来的，往往就理直气壮地做下去。教师成为学生最可信赖的模仿对象。
教师的示范性特征，几乎表现在小学教学的各个环节中。在教学中，教师对小学生提出要求时，为增强学习的直观性和规范性，使小学生有一个感性的认识，教师都先做示范。特别是在例题讲解，实物演示，实验操作以及在音、体、美的教学中，教师的示范作用显得更加重要。此外，学生的良好习惯、品德、情操、人生观及世界观的形成，也有赖于教师的言传身教,教师的一言一行将会在学生心灵上产生潜移默化的深远影响。正如加里宁所指出的那样：“要知道，教育者影响受教育者的不仅是所教的某些知识，而且，有他的行为、生活方式以及对日常现象的态度。”教师的言传身教对学生的影响和教育效果，是巨大而持久的。
无声的“身教”更胜于有声的“言教”，可谓“此时无声胜有声”。学生的几十双、几百双眼睛盯着教师，谁也没有像教师这样受到严格的
要求。因此，教师必须注重“身教”，为人师表，给学生以示范。
总之，教师的示范是学生最直接、最经常的表率，是引导和促进学生成长所不可缺少的手段。
第二节教师角色
一、古今中外关于教师角色的论述
对于教师的角色及作用，我国古代先哲们就曾作过精辟的论述。《周礼·地官司徒序》中，郑玄注师字说：“师，教人以道之称也。”《礼记·文王世子篇》：“师也者，教之以事，而喻诸德者也。”《礼记·学记篇》说：“君子既知教之所由兴；又知教之所由废，然后可以为师。”孔子说：“温故而知新，可以为师矣。”韩愈在师说云：“师者，所以传道，授业，解惑者也。”
霍宜尔(E．Hoyle，1969)在《教师角色》(Theeroleoftheteacher)一书中说明教师专业社会化的内涵，最重要的是将期望教师应有的行为风度及专业价值内化于其人格当中。他指出教师应扮演“教学的事业角色”，是科学的专家，懂得教育方法及具有事业态度；并应扮演“领导角色”，以合宜的领导方法及其领导能力，促使教学的成功。
台湾学者林清江(1971)对教师角色的研究发现，教师扮演下列角色才有益于教育和社会的进步：
(1)教师在教室中之角色，协助学生社会化及选择；
(2)教师在学校中之角色，传授知识与方法，参与组织决策，平衡学生情绪；
(3)教师在专业团体中之角色，研究及价值的整合；
(4)教师在社会文化中之角色，协调社区关系，导向社会行动；
(5)教师在社会文化中之角色，经由选择人才，协助政治社会化，促成社会流动，参与文化革新，促进全面的社会发展。
邵瑞珍在其《教育心理学》(1988)中把教师角色分为：
(1)知识的传授者；
(2)父母形象；
(3)课堂纪律管理员；
(4)教师——一个榜样；
(5)心理治疗家；
(6)朋友与知己；
(7)替罪羊；
(8)人际关系的艺术家。
白博文在其《心理卫生与教育》(1986)中把教师角色总结为：
(1)教学者；
(2)示范人物；
(3)远景的鼓舞者；
(4)教室管理者；
(5)评鉴者；
(6)职员；
(7)少年团体的工作者；
(8)民众的解说者；
(9)人际关系的艺术家；
(10)团体的建造者；
(11)心理的催化剂；
(12)心理卫生的工作者。
总之，教师的角色必须以学生的利益为前提，强调专业的知识与技术，信守教育的理想、献身教育工作、参与专业决定、负起专业责任。
教师的角色可以说是角色理论在教育中的应用。纵观整个教师角色的研究，虽然不同学者从不同角度探讨过这个问题，也有不同见解，但是大致把教师的角色分为3类：
第一类是教学的与行政的角色，包括了：
(1)教学角色，教师成为学生学习的发动者、组织者和评定者。通过教学传授文化科学知，发展学生智力；
(2)教育角色，教师通过言传身教对学生进行思想道德教育，提高他们思想觉悟，培养他们良好的道德品质；
(3)行政角色，包括课堂管理员和办事员。
第二类是心理定向角色。这包括人际关系的协调者、社会心理学家、心理催化剂、临床医师等角色。
第三类是自我定向的角色，这包括帮助者、学习者、学者、父母形象、寻求权力者、寻求安全者等角色。
这三类在整个教育中所起的作用有所不同。第一类角色是教师的显著的、传统的、本职的角色。第二类角色扩大了传统的教育概念和
范围。第三类角色中有些是积极的力量，有些是消极的力量，但教师得到心理的满足。
第三节教师素质
一、新型教师素质的构建
（一）教师教育领域的现状与问题
实施素质教育的关键在教师，教师是推进整个素质教育前进的核心因素，为适应素质教育的需要，就必须有一支强壮合理的教师队伍。但由于历史的原因，目前，我国教师队伍整体素质还不高，思想道德素质和业务素质、创新教育的能力和水平等不能满足全面推进素质教育的需要，主要表现在以下几个方面：
1．学历层次低。
中小学教师学历层次的高低是影响中小学教育质量的重要因素。1998年，我国小学教师中专科学历以上的占12．8％，学历合格率为94．6％；初中教师本科学历以上的占11．4％，学历合格率为83．4％。而农村教师的合格率更低。中小学教师学历层次偏低的现象严重影响了教育水平与教育质量。为此，第三次全国教育工作会议和《面向21世纪教育振兴行动计划》提出：“力争在2005年左右，全国小学和初中新任教师中专科和本科学历比例分别达到50％。2010年分别达到80％，新任教师基本实现专科化和本科化。”
2．骨干力量少。
骨干教师是教师队伍的中坚力量，是全面实施素质教育的生力
军。就职业发展而言，骨干教师是指教师发展的最高一个阶段——专家型教师。由于专家型教师本身所具有的特征，他能够顺利而高质量的完成教育任务，因此骨干教师的的数量、质量不仅体现教师队伍的整体水平，而且是提高教学质量的重要保证。但就我国目前状况看，中小学骨干教师严重缺乏而且年龄结构不合理。据统计，小学教师中高级职务约占0．1％，中学教师中高级职务约占5％，中小学教师中特级教师约占1．2％，骨干力量的缺乏严重滞后了我国教育质量的提高。
3．断层现象严重。
近些年来，由于中小学生人数的增加，使得各学校对教师的需求量大大增加，因此在许多学校中，年轻教师占相当大的比重，全国中小学教师中35岁以下的教师占54．6％，新手教师成长为专家型教师需要时间、社会支持与自我努力，因此，年轻教师中的骨干力量相对较少。据统计，小学高级职务教师中45岁以下约占28．6％，中学高级教师中45岁以下约占9％，特级教师中45岁以下约占28．6％。2000年前，现有中小学教师中，约有14．6％的小学高级职务教师，约有31％中学高级教师，80％中小学特级教师将达到退休的年龄，骨干教师将出现断层的危险。从这些数字中我们可以看出培养年轻中小学骨干教师队伍的严峻性与迫切性。
4．区域发展不平衡。
由于经济发展或地理位置的不平衡，很大程度上影响了教育发展特别是教师体系的不平衡。农村、边远、贫困地区的教师体系较之于
城市及经济发达地区的教师体系有着更多的不合理因素。目前我国592个国家级贫困县中，共有中小学教师约170万人，占全国中小学教师总数的19％。尚有12万小学教师和11万初中教师学历不达标，合格率分别低于全国平均水平4个和5个百分点，约有1／4的专任教师尚未具备基本教学能力。这些地区的教学条件差，培训条件差，接受信息花费时间长。加强落后地区教师素质的提高是推动整个教育改革的重要力量。面对教师教育领域中的问题，八十年代以来，国家曾经对此进行了许多的努力与改进，加强了对教师的教育。首先是对不具备基本教学能力的教师进行了基本功训练，使得他们掌握教学所需要的基本教学技能和知识。“七·五”期间中小学教师培训的主要任务是对学历不合格的教师进行学历补偿教育，“八·五”期间，在继续完成学历补偿教育的同时，培训工作中心逐步由学历补偿教育转向继续教育。江泽民同志曾指出：“一次性的学校教育，已经不能满足人们不断更新知识的需要，我们要逐步建立和完善有利于终身学习的教育制度。”因此，我们必须面向全体教师，开展以全员培训为目标，以提高实施素质教育的能力和水平为重点的继续教育，以此提高教师队伍的整体素质，教师继续教育与以往的以学历达标为目标的教师培训有着很大的不同，它不仅是完善教师的教育知识结构，提高教师的教学能力，而且要提高中小学教师的思想水平，为我国教育的振兴，为培养21世纪的社会主义现代化建设人才提供高素质的师资支持。为了实现继续教育的这些功能，我们有必要对以往的教师教育进行探讨与借鉴。以学历达标为目的的教师教育存在的主要问题表现在以下
几方面：
在教师继续教育的目标上，占主导地位的是以教师的学历达标为目标的继续教育，学历补偿教育对教师素质的提高起到了一定的作用，但还很难适应社会发展对教师素质的更高要求；
在继续教育的体制上，是以教师进修学校和教育学院为主要形式的继续教育体制，这种体制造成教师的职前教育与职后教育相脱节，与国际上“教师教育一体化’’的趋势背道而驰；同时职后教育与教师自身的需求相脱节；
在教师继续教育的课程设置上，以学历达标为代表的教师培训的课程设置沿袭了本世纪初形成的课程体系，学科分类过细，过分强调学科知识的内在体系，而忽略教师职业的特殊性；
在教材建设上，由于培养目标不明确，使得教师继续教育的教学内容和教材存在着针对性不强、实效性不高等问题；
在教师继续教育的评估与监控方面，缺乏客观的评估指标与完整的制度。教育改革与发展对教师教育提出了更高的要求，新的教师教育体制应该解决教师教育领域中现存的问题和面临的困难，使教师教育符合时代的要求与发展。
（二）我国新型教师素质特征
针对我国教师教育领域的现状与存在的问题，要全面推进素质教育，必须加强教师队伍的建设，否则实施素质教育就会缺乏必要的保障。而教师教育作为教育振兴行动计划的重要组成部分，不仅是一项重大的现实课题，同时也是重要的理论问题。理论与实践是密切相关
的，加强对教师素质的基础理论研究，将有助于提高教师教育实践的针对性、实效性、科学性。针对这一点，我们近些年来开展了大量的教师研究工作，初步提出了关于教师素质结构的看法，力图为我国教师素质的提高做出自己的努力。在多年的研究中，我们认为科学的教师素质的涵义应具备以下条件：
首先，要切实体现教师这一职业的特殊性，反映出教师的独特的本质；
其次，对于教师素质的理解，要有深刻的理论背景，不能由研究者凭空设计。就我国的教育实际而言，邓小平理论指导我们研究教师问题的基石；
第三，教学活动是教师工作的中心任务，教师素质的涵义必须着眼于教学活动本身。
第四，反对那种元素堆砌的教师素质观，应将教师素质看成是一个系统的结构，其内部包含着复杂的成份；
第五，教师的素质是结构和过程的统一，发展性、动态性是其精髓；
最后，教师素质的涵义应能为教育实践和教师培训工作提供理论指导，具有可操作性。
由此，根据我们近年来的理论研究和实验研究的结果，我们把教师素质理解为，教师在教育教学活动中表现出来的，决定其教育教学效果，对学生身心发展有直接而显著影响的思想和心理品质的总和。我们认为，教师素质在结构上，至少应包括以下成份：教师的职业理
想、教师的知识水平、教师的教育观念、教师的自我监控能力以及教师的教学行为与策略。
1.教师的职业理想
教师的职业理想是其献身教育工作的根本动力。动机因素是一切行为的发动性因素，这对教师的教育教学工作来说也不例外。教师要干好教育工作，首先要有强烈而持久的教育动机，有很高的工作积极性。很难设想一个对教育工作毫无兴趣、一见到学生就心烦的人会努力完成好教育教学工作。目前我国教育面临的最严重的问题之一就是相当一部分教师的工作积极性不高。从某种意义上说，这个问题对我国的教育事业构成了最大的威胁。增强教师的事业心，强化教师队伍的职业责任感，提高他们的工作积极性，成为当前教育改革的一个重要课题。
2.教师的知识结构
小平同志指出：“只有老师教得好，学生才能学得好”。根据这个主张，教师知识应作为教师教育教学活动的基础。对此，我们把教师知识视为其从事教育工作的前提条件，并将它分为四个方面，即教师的本体性知识、文化知识、实践性知识和条件性知识。(1)本体性知识是指教师所具有的特定的学科知识，如语文知识、数学知识等，这是人们所普遍熟知的一种教师知识。教师扎实的本体性知识是其取得良好教学效果的基本保证，但不能因此而认为这些知识和学业成绩之间存在显著的正相关关系。具有丰富的学科知识只是“基本保证”，而不是唯一保证；(2)文化知识。教师除了要有本体性知识以外，还要
有广博的文化知识，这样才能把学生引向未来的人生之路。教师的丰富的文化知识，不仅能扩展学生的精神世界，而且能激发他们的求知欲。(3)实践知识。教师的实践知识指教师在面临实现有目的的行为中所具有的课堂情景知识以及与之相关的知识。情景有分寸地进行工作，才能表现出教师的教育教学机智来。在这些情景中教师所采用的知识来自个人的教育教学实践，具有明显的经验性、(4)条件性知识。教师的条件性知识是指教师所具有的教育学与心理学知识，包括掌握必要的现代教育技术手段。我们把教师的条件性知识具体化为三个方面，即学生身心发展的知识、教与学的知识和学生成绩评价的知识。这些知识能够帮助教师去遵循教育的规律，积极参与教育科研，并在工作中勇于探索创新。
3.教师的教育观念
教师的教育观念或信念是其从事教育工作的心理背景。教师的观念影响他们的知觉、判断，而这些又影响他们的课堂行为。因此教师要树立正确的教育观、质量观和人才观，这样才能增强实施素质教育的自觉性。
其实，教师的教育观念和信念是一种教育态度，是对学生的一种期望。人们把教师对自己影响学生学习行为和学习成绩的能力的期望定义为教师的教育效能感。教师的教育效能感包括两个方面，即一般教育效能感和个人教育效能感。所谓个人教育效能感是指教师对自己是否有能力完成教学任务、教好学生的信念。一般教育效能感反映了教师对教与学的关系、对教育在学生发展中的作用等问题的一般看法
1！咨询的特征： 1.咨询体现着对来访者进行帮忙的人际关系没。 2.咨询是一系列心理活动的过程。 3.心理咨询属于一个特殊的服务领域。 2！心理咨询与心理治疗的同异： 相同点：二者所采用的理论方法常常是一致的，二者进行工作的对象常常是相似的，在强调帮助来访者成长和改变方面二者是相似的，二者都注重建立帮助者与来访者之间的良好的人际关系，认为这是帮助来访者改变和成长的必要条件。 不同点：心理咨询的工作对象主要是正常人，正在恢复或已复原的病人，心理治疗则主要针对有心理障碍的人进行工作的。心理咨询所着重处理的是正常人遇到的各种问题，心理治疗的适应范围则主要为某些神经症，某些性变态，心理障碍，行为障碍，心身疾病，康复中的精神病人。心理咨询用时短，心理治疗治疗费时较长，治疗由几次到几十次不等。心理治疗在意识层次进行，心理治疗主要针对无意识领域进行工作。心理咨询工作是更为直接地针对某些有限的具体的目标进行的，心理治疗的目的则比较模糊，其目标使人产生改变和进步。 3！咨询与心理卫生在我国的发展阶段：启动阶段、空白阶段、准备阶段、初步发展阶段。 4！思想政治工作与心理咨询工作的区别：目的，内容，理论基础，方式。 5！心理咨询与心理治疗工作者的职责：（1.对来访者负责（2.帮助的根本目的是促进求助者成长，自立自强，使之能够自己面对和处理个人生活中的各种困难。（3.保密的原则 6！心理治疗者注意的问题：(1提高对自己的认识（一方面是提高对自己作为一个人的认识，另一方面是提高对自己作为专业人员的能力的认识）(2提高对治疗过程中治疗者与来访者互相影响关系的认识；(3提高对自己专业职责及专业道德的认识。 7！心理咨询与心理治疗工作对专业人员的要求： （1.专业知识，技能方面的要求（2.心理咨询与心理治疗工作者的职责（对来访者负责，帮助的根本目的，保密原则）（3对治疗者与咨询者个人的要求 8！对治疗者与咨询者的个人的要求：（1要有帮助别人的心（2要有敏锐的感觉及了解心理的能力（3要有神经病理的知识（4要有丰富的经验（5要保持中立无私的立场（6自己要有健康的心理与态度。 9！来访者自己对自己的事物做选择的原因： （1治疗者认为做好的解决的途径，对来访者未见得是最好的（2问题是来访者遇到的，只有来访者自己去解决，因为这是来访者的生活，没有人可以替代他生活。(3心理咨询与心理治疗的目的是促使来访者成长，自强自立。 10！治疗联盟的过程： 1.积极的情绪体验 2.自尊心的提高3，移情式的改进4、认同作用 10-1治疗关系的特征: 独特性客观性与主观性的统一专业限制 10-2治疗关系的影响因素：共情积极关注尊重和温暖真诚可信具体化即时性对峙 10-3.与治疗关系有关的其他影响因素：1具体化（一是澄清具体事实，二是搞明白来访者所说的词汇的具体含义。具体化决定着治疗的质量，也影响着治疗关系的建立，因为只有真正理解对方的经历，处境，感情等，才有可能达到共情的境地）2即时化（鼓励来访者更多的自我暴露，也是促进他们与治疗者进行更为开诚布公的交流）3对峙：艾维说对峙时指出存在于各种态度，思想，行为之间的矛盾。穆哥特伊德认为对峙涉及3中类型的矛盾：来访者的真实自我和理想自我之间的差异，来访者思想，感受与其实际行动之间的差异，来访者想象的世界与治疗者所看到的真实的世界之间的差异。贝伦森体验式，教导式，强力式，微弱式和鼓励式5种不同类型的对峙。 10-4霍维茨在解释心理治疗中来访者的变化时如何产生是强调指出，这种关系是通过人际关系中那些支持性的因素而产生的，他把这种关系称为治疗的联盟。这种联盟的建立是为了帮助来访者以更为合适的方式思考，行事。通过这种联盟的内化，来访者可以尝试去改变自己。11！准确的共情反应步骤： （1治疗者从来访者内心的参照体系出发，设身处地地体会来访者的内心世界（2以言语准确的表达对来访者内心体验的理解（3引导来访者对其感受作进一步的思考。 12！伊根对峙的方式： 对峙应该在高级准确的共情基础上进行，否则对峙就可能是无效的甚至对治疗是有破坏作用的，其次，治疗者对对峙的应用应是试验性的，这一点在治疗的最初阶段尤为重要，第三，对峙是涉及来访者本 人以及治疗者对来访者进行帮助的交流 方式之一，其中先决条件是对峙者之间已 建立某种程度的相互关系，第四，对峙应 以逐步接近的方式进行，这样可以使来访 者有机会同化治疗者所说的东西，是对峙 更为有效。艾维等人把积极关注，尊重与 温暖，真诚以及具体化等都看作是达到共 情的核心条件。 13！心理治疗中的会谈可分为： 收集资料式会谈（基本）诊断式会谈心 理治疗式会谈 13-1收集资料式会谈的目的 是收集与治疗者问题有关的资料、信息。 一般用一次会谈也可能用半次会谈时间 13-2诊断式会谈的目的 是首先要区分来访者是否适合进行心理 治疗，其次是分清来访者的问题到底出在 哪里，什么是对方的主要问题。 13-3心理治疗式会谈的目的是要帮助来 访者产生某种改变。耗时最多 14！倾听的技巧： 开放式问题（什么，怎么）、封闭式问题 （是，不是？具有收集信息，澄清事实， 缩小讨论范围，使会谈能集中探讨某些特 定问题）鼓励（奥，嗯）、说明语句，对 感情的反应（你觉得……）、总结 15！会谈中的非言语技巧：目光接触与身 体语汇，其他非言语的技巧。停顿的三个 作用：留下言语的韵味，求的同意领会， 加强听者的紧张状态，这实际上是让对方 参与其中的艺术。 16！非言语行为的观察技术：伊根认为， 一个有效的治疗者应学会倾听和理解下 列非言语行为，躯体行为，面部表情，声 音特证，自发的生理反应，个人的生理特 征，个人的总体印象。 17！影响对方的技巧： 解释指导提供信息或忠告自我暴露 反馈逻辑推论影响式总结 18！指导方式的类型：指导语言的改变 特殊的建议或指示自由联想式的指导 角色式指导训练性指导 19！卡瓦纳德沉默现象的分类：创造性的 沉默自发性的沉默冲动性的沉默 20！精神分裂症病人的特征： （1存在思维障碍，最常见的是妄想，妄 想是指病人在病理基础上产生的歪曲的 信念，错误的判断和推理。（2存在思维 联想障碍和思维逻辑障碍，前者表现为话 讲了半天，中心松散或无主题，后者表现 为概念混乱和奇怪的逻辑推理。（3感知 觉障碍，幻觉，幻听和幻视。（4情感方 面障碍，对人冷漠。精神分裂的病人，从 不主动求医，除非家人，亲友送来看病， 他们对自身的疾病状态，没有自知力，这 一点与神经症病人迫切求医的情况迥然 不同。 21！躁狂抑郁症病人： 当病人处于躁狂状态时，表现为情绪高 涨，始终很快活，谈笑风声，他们觉得脑 子变得好使了，比平常聪明多了，可以在 短时间内学出大量信件，文章。当病人处 于抑郁状态时情况相反，他们表现为情绪 极为低落，抑郁，常常愁眉不展，伤心落 泪。所有的精神病人都不适合进行心理咨 询与治疗，但自知力已恢复的康复病人也 可以作为心理咨询与心理治疗的对象。 22！人格障碍的分类： 反社会偏执型冲动型分裂性强迫性 表演性 23！心理测验的分类： 智力测验，人格测验，特种技能测验，诊 断测验 24！对来访者的分析和确认的过程是最初 步骤; 了解问题的详细情况问题形成的可能原 因对问题的分析表面的问题与深层次的 问题把问题具体化 25！有关心理诊断方面的论述（艾维 1. 关于来访者的问题。治疗者必须在来访者 提出的问题的基础上，帮助她们找出事情 的来龙去脉，2.关于来访者是怎样看待世 界的。3.关于来访者所处的情景和周围环 境。来访者重要的环境因素有七中，个人 的，性别的，家庭的，种族的，地方的， 社会阶层和文化的4.关于治疗者的基本 理论倾向5。关于来访者将来要干什么） 58！提问方式： 1向来访者提问时要注意问话的方式2提 问题尽可能简单，口语化，使对方感到易 于理解并能很快抓住要领，不要使用很多 术语3把大问题小化。 26！记录的内容： 1.来访者的基本信息 2.来访日期、治疗 个案编号、治疗者姓名3、来访者叙述内 容4、确认来访者的主要问题、处理意见 及方式 27！心理治疗的根本目的：是促进来访者 成长，自强自立，使之能够自己面对和处 理个人生活中各种问题。心理分析治疗的 目的，时要消除神经症症状，使自我变得 强壮有力；行为治疗的目标是要改变不适 应的行为，消除行为缺陷，来访者中心治 疗法的治疗目标是对自我经验和体验采 取更为开放的态度，就有责任感，自尊， 能接受他人；合理情绪疗法的治疗目标是 思维的合理性和适度的情绪反应等。 28！心理治疗的目标： 医学的目标与心理学的目标；中间目标和 终极目标（帕洛夫，所有心理治疗的最终 目标都是要减少焦虑，提高来访者的生理 机能和社会能力。）；内部目标与外部目标 （内：来访者自己对自己所提出的目标， 外：由其他人对来访者提出的）；一般性 目标与特殊性目标；矫正、发展和预防目 标；综合目标。 29！杰何达提出6条心理健康的标准（综 合目标）： （1对自身的态度：包括能有意识地对自 身进行适当的探索，自我概念的现实性， 能够接受自我，现实地评价自身的长处和 短处（2成长，发展或自我实现的方式及 程度：包括实现自己各种能力及才干的动 机水平。（3主要心理机能的整合程度： 包括各种心理能量的适应的动态平衡（4 自主性或对于各种社会影响的独立性：遵 从自身内部标准，行为有一定之规（5对 现实知觉的适应性：没有错误的知觉，对 于所见到的和所预期的事物重视其实际 证据（6对环境的控制能力：人际关系适 应，能够够适应环境的要求。 30！影响治疗目标的因素：（1对来访者 来说：来访者的问题经济条件生活水 平时间 (2对治疗者来说： 专业训练程度治疗理论差异工作时间 长短 31！治疗的过程的阶段： （1.心理诊断过程主要任务是对来访者 问题的确认，制定治疗目标，（2帮助和 改变阶段主要目的是帮助者改变其认 知、情绪或行为(3.结束阶段主要任务是 帮助来访者巩固其治疗所获得成果，适应 结束治疗的情况 31-1心理诊断情阶段的工作：1.信息的 收集 2.心理诊断（任务主要是对来访者 的问题及原因进行分析和确认）3.信息反 馈 4.咨询目标的确立（应该注意：治疗 目标是具体的，现实可行的，心理学的目 标，分轻重缓急的，应经常进行评价） 31-2帮助和改变阶段的问题：1.治疗者 的责任2、领悟（第一种作用是能使其问 题严重程度降低，并能使对方心理上真正 强健起来的心理平衡第二是可以为其改 变其外显行为提供心理依据）3、支持4 反塑造5,、移情6、反移情7 对峙8解 释 31-3.结束阶段：在这一阶段中，治疗者 还要帮助来访者从新回顾治疗要点，检查 治疗目标实现的情况，进一步巩固治疗所 取得成果。 32！阻力的表现形式： （1、对会谈时间及规定的消极态度（2、 把注意力集中在与治疗者有关的问题上 （3、回避问题的方式（包括问题的回答 和问题的转移）（4、为自己的行为辩护 33！阻力产生的原因;（卡瓦纳） 1阻力来自于成长中的痛苦2、阻力来自 机能性的行为失调3、阻力来自对抗治疗 或治疗者的心理动机 34！应付阻力的要点： 1、解除戒备心理 2、正确的进行诊断和 分析3、以诚恳的帮助对方的态度对待阻 力 35！应付阻力的主要目的在于解释阻力， 了解阻力产生的原因，以便最终超越这种 阻力，使治疗取得进展。关键是要调动对 方的积极性，使之能与治疗者一同寻找阻 力的来源，认清阻力的产生源泉 36！来自治疗者的干扰 1，产生于满足自身需要的干扰（1）在私 人关系方面，（如想建立友谊又想建立治 疗关系时）（2）其他个人需要的满足（治 疗者想控制他人或治疗者固守世界观，某 种治疗理论）2，与治疗者个人缺点有关 的干扰（1）治疗者的个人问题，如治疗 者也存在这个缺点（2）治疗者的刻板印 象或移情3，干扰者的某些具体表现:卡 瓦纳，（迟到，不认真倾听来访者说话， 走神，打瞌睡）。 37！治疗者面对的难题 1，缺乏自信心。不自信可能有两种情况： 一种是由于缺乏治疗经验、对治疗技术的 方法不能灵活运用造成的（需增加治疗经 验），另一种是治疗者对自身的评价偏低 所致（需自己对自己做改变对自身认知的 工作）。所以（1），明确帮助来访者的可 能性：一方面我们要不断提高和发展自 己，另一方面也要承认自己的能力限度。 （2）对自身优势的认识治疗者在治疗过 程中，相对来访者讲有许多优势。2，治 疗出现失误：有效的措施之一是向来访者 承认自己的失误。其次柿尽可能消除自己 失误带来的影响。3，治疗者自身的苦恼。 38！无意识和压抑的理论 心理分析学说的一个基本概念是：作为一 切意识行为基础的是一种无意识的心理 活动。弗洛伊德：人的精神生活是由意识， 前意识，意识组成。 无意识（潜意识）：两个含义，1、指人们 对自己的一些行为的真正原因和动机不 能意识到。2、指人们在清醒的意识下面 还有潜在的心理活动在进行着。 前意识;介于意识和无意识之间，其中所 包含的内容是可召回到意识中去的，即其 中的经验经过回忆是可以记起来的。 意识：是可以直接感知到的有关的心理部 分。 三者的关系：人的心理活动中的意识、无 意识、前意识之间所保持的是一种动态的 平衡。前意识与意识之间虽然有界限却无 不可逾越的鸿沟，前意识之间的内容与意 识之间的内容相互转换非常容易，是转瞬 即成的事情。而无意识部分的东西要进到 意识中来则非常困难。在意识中似乎有一 种抵抗力，起着检察官或看守人（后用自 我，超我代替）的作用——严防无意识中 的观念进入意识部分。 弗洛伊德认为无意识的动机都是向上运 动的，向外推的，而意识却施以相反的力 量，向下向内压紧。这就是所谓压抑。 压抑的功能是把主体的精力和回忆、各种 欲望和冲动保存和隐藏起来，不让他们在 意识中出现。但这些东西并未消失，是存 在于无意识中。 39！人格构成说 1.本我、自我和超我（1）本我，（快乐 原则）是人格中最原始，最模糊和最不易 把握的部分。是由一切与生俱来的本能冲 动所组成的。特性：是无意识的，是无理 性的，要求无条件的得到满足，只遵循快 乐原则；是一切本能冲动后面的性力的贮 藏库；收容了一切被压抑的东西，并保存 有遗传下来的种族的性质。（2）自我，（现 实原则）是现实化了的本能，是在现实的 反复教训之下，从本我分化出来的一部 分。特性：从本我中分化出来的，一部分 是无意识的，一部分是意识的，而主要是 意识的；它合乎逻辑，受现实原则支配； 对本我中的东西有检查权，防止被压抑的 东西扰乱意识；要在超我的指导下，按外 部现实的条件，去驾驭本我的要求。（3） 超我，（道德原则）称为理想自我，道德 典范，是从自我发展起来的一部分，是道 德化了的自我。特性：从自我中分化出来， 大部分是无意识的；是父母权威的内化， 执行父母早年的职责，可分为自我理想— —确定道德行为的标准和良心——对违 反道德标准的行为进行惩罚；主要作用是 监督和控制自我。 2、自我的心理防御机制。自我同时服侍 着三个主人：外部世界，超我和本我。焦 虑的产生，促使自我发展了一种机能，用 一定的方式解决冲突，缓和3种危险对自 身的威胁。 40！心理防御机制的分类; 压抑投射否认退行固着升华置换 抵消反向形成 41！性心理的发展： 口欲阶段（0-1）肛欲阶段（1-3）性器欲 阶段（3-6）潜伏期（6-12）青春期阶段 （12-18） 41-1弗洛伊德：人在幼年时期，对异性 双亲的眷恋现象是人类普遍存的特征之 一。俄狄浦斯情节（恋母情结）是用于说 明此问题的术语 42！心理治疗（神经症）的方法： 自由联想释梦阻抗移情解释 43！心理分析治疗的适宜对象是 癔病强迫症恐怖症病人 44！治疗实施过程: 1，治疗对象的选择和治疗规则。心理分 析治疗的对象是癔症、强迫症和恐怖症 病人。病人半卧在躺椅上，治疗者坐在躺 椅的一侧后面。环境要静，不应受到打扰， 此外不能有其他人在场听2，治疗实施过 程。试验性分析阶段——正式治建立治疗 的同盟关系）——第二阶段移情的出现及 其解释——第三阶段修通或扩通——第 四阶段治疗的结束阶段 45！中国的认识领悟疗法 钟友彬 一、理论与方法主要遵循心理分析的理 论与原则 二、领悟的本质：钟友彬认为治疗的目的 是要消除病人的症状，而症状的消除需有 病人对治疗者解释的领悟。病人的领悟是 在治疗者引导下达到的，因此疗效的取得 不在于揭示了幼年的精神创伤，而在于病 人对治疗者解释的信任，这就是领悟的本 质。领悟的内容是治疗者灌输给病人的， 病人自感以前的想法及行为可笑，自己抛 弃了原有的态度、行为，使症状得以消失。 一次治疗的过程是一个治疗者与病人交 互作用的过程，也是特别需要病人主观努 力的过程。 三、治疗的适应症及步骤（1）适应症主 要为强迫症、恐怖症某些类型的性变态 （如露阴症、挨擦症、窥阴症）等（2） 采用直接会面交谈方式（3）初次会见时， 让病人和家属叙述症状产生和发展的历 史及症状的具体表现（4）可询问病人的 生活史，但不要深挖过去。（5）引导病人， 并和他一起分析症状的性质。（6）当病人 对上述解释和分析有了初步认识和体会 后，再进一步解释病的根源在于过去。 46！行为治疗一词最早由斯金纳等人于 1945年提出。基本理论主要来自行为主 义的学习原理，有三部分组成：经典的条 件反射，操作条件作用，模仿学习。
全国20XX年7月高等教育自学考试 心理卫生与心理辅导试题 一、单项选择题(本大题共20小题，每小题1分，共20分) 在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。 1．在中小学心理辅导课程的教学方法中，脑力激荡法属于（ B ） A．角色扮演法B．价值观辨析法C．行为强化法D．榜样引导法 2．心理可以分为几个部分，意识、注意等属于（ A ） A．心理状态B．心理过程C．个性心理D．社会性 3．某些特殊人格常常成为某些神经症的发病基础。具有“富有暗示性，情绪多变，容易激动，自我中心”等人格特征的人容易得（ D ）A．强迫症B．精神分裂症C．躁狂抑郁症D．癔病 4．心理健康身心发展正常的学生也可以进行心理辅导，这些学生适用的心理辅导是（ C ） A．适应性辅导B．教育性辅导C．发展性辅导D．学习性辅导 5．心理辅导的核心问题是（ A ） A．成长问题B．人生观问题C．价值观问题D．态度问题 6．开始阶段是心理辅导的第一步。这一阶段需要完成的任务中不包括 ．．．（ D ） A．建立辅导关系B．掌握学生的材料C．进行分析诊断D．制定辅导目标 7．自我开放属于心理辅导的操作技术中的（B） A．倾听的技术B．影响的技术C．观察的技术D．评估的技术 8．根据弗洛伊德的观点，人格中奉行现实原则的是（C ） A．本我B．超我C．自我D．原我 9．在梦中将潜意识的欲望或者意念用其他甚至相反的形式表现出来，这是（D ） A．象征化B．移置C．投射D．变形 10．最先提出“行为治疗”概念的是（ A ） A．斯金纳B．班杜拉C．拉斯D．华生 11．不适用于水准较高、渴望高度成长的来访者的心理辅导方法是（ B ） A．精神分析法B．行为转变法C．个人中心法D．认知重建法 12．有的学生把苦闷和痛苦统统写在纸上，写完后不管是不是拿给老师看，总感到内心轻松多了。这是（B ） A．自我催眠B．合理宣泄法C．自主训练法D．呼吸调节法 13．对于不良个性引起的对抗行为，一般采用的调整方法中不包括（ D ） A．纠正不良认知B．自尊要恰到好处C．行为重塑D．改变其所处环境 14．“感到精神疲乏，心里烦躁，无法集中注意力，学习效率降低，进度减慢甚至停滞”，具有上述症状和表现的学习卫生问题被称为（ C ）A．注意力分散B．意志薄弱C．学习疲劳D．学习方法不当 15．下列选项中不属于 ．．．良好的交往原则的是（ B ） A．真诚B．亲密C．宽容D．互助互利 l6．有的人“在思维方式上，对问题的看法总是从自我的角度去考虑问题”，这属于（ C ） A．自私B．羞怯C．自我中心D．退缩 17．满灌疗法可以用来治疗（ A ） A．恐怖症B．抑郁症C．多动症D．疑病症 18．神经衰弱产生的基础是（ D ） A．精神刺激B．过度疲劳C．营养不良D．心理素质 19．可以用来改善注意力分散的方法中不包括（ D ） A．早睡早起B．自我减压C．放松训练法D．暴露法 20．个体获得社会自我，习得社会角色的最重要时期是（ B ） A．幼儿阶段B．小学阶段C．初中阶段D．高中阶段 二、多项选择题(本大题共5小题，每小题2分，共10分) 在每小题列出的五个备选项中至少有两个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选、少选或未选均无分。 21．心理健康的人，具有健全的积极意志品质，表现为意志的（ABCE ）
继续教育 第一章理论基础 第一节心理健康与健康 一、健康的涵义 《现代汉语词典》对健康的解释是： ①（人体）生理机能正常，没有缺陷和疾病。 ②（事物）情况正常，没有缺陷。 1948年，世界卫生组织在成立宪章中指出：“健康不仅是没有疾病，而且是一种个体在躯体上、精神上、社会上的完全安宁状态。”它明确地告诉人们，我们必须与传统的“无病即是健康”的生理学上的健康思想区分开来，健康不仅意味着具有健全的体魄，还必须具有健全的心理。 1989年，世界卫生组织又将健康定义为：“一个只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康等四个方面都健全，才算是完全健康的人”。健康对于每一个人都是非常重要的。应当全面理解健康概念，树立正确的健康思想： （１）全面理解健康的含义，健康包括生理健康，心理健康，道德健康和良好的社会适应四个方
面。 （２）健康是人的基本人权，它与人的“生命、财产”一样不容侵犯。健康是每位公民的权利和义务，因此要求个体具备主宰自己命运的能力。 （３）健康不仅仅是个体的一种需求，也是保证社会稳定的重要条件。社会是由人构成并通过个体发挥作用的，人是构成社会存在的先决条件。因此，社会必然要通过个人的健康来支持，以保证社会健康稳定地发展，这样维护和保证社会的健康也就成为每个人的责任和义务，所以，我们不仅要提高健康的社会地位，而且在价值取向上需要培养人们共同的社会健康观 （４）在社会生活中有意识地培养自己的健康意识，提高活动效率和生活质量，促进个体身心和谐发展，形成健全的人格。 第一章理论基础 第一节心理健康与健康 一、健康的涵义 《现代汉语词典》对健康的解释是： ①（人体）生理机能正常，没有缺陷和疾病。
对心理咨询与辅导的认识Last revision on 21 December 2020
对心理咨询与辅导的认识 “心理咨询”是由专业人员即心理咨询师运用以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。“帮助求助者解决心理问题”的含义有二：一、咨询关系是“求”和“帮”的关系，这种关系在心理咨询中有普遍意义。二、帮助解决的问题，只能是心理问题，或有心理问题引发的行为问题，除此以外，咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具体问题。 “辅导”一词源于英文的“guidance”，有引导与辅助的意思，也有向需要帮助的人提供服务与帮助的意思。心理辅导是心理学领域的一个专业概念，心理学家对它的表述不尽相同,但基本内容还是一致的，即心理辅导是一个特殊的交往过程，是一种专门的助人技术，是帮助来访者更好地了解自己、认识环境、克服成长中的障碍，以便更好地适应环境并达到理想发展水平的服务活动。 我们认为，学生心理辅导是指教育者运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术，帮助学生自我认识、自我接纳、自我调节，从而充分开发自身潜能，促进学生心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。 心理咨询作为一门专门的助人技术，与心理辅导既有密切联系，又有一定的区别。朱智贤主编的《心理学大词典》对心理咨询的解释是：“对心理失常的人，通过心理商谈的程序和方法，使其对自己与环境有一个正确的认识，以改变其态度和行为，并对社会生活有良好的适应。”显然，这种理解比较偏重医学模式。钱铭怡在《心理咨询与心理治疗》一书中对
心理咨询的定义是：“通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。”这个定义反映了心理咨询最本质的特征，即通过人际关系达到助人自助的目的。郑日昌在《学校心理咨询》一书中指出：“学校心理咨询是学校心理咨询人员运用心理学的原理和方法，对在校学生的学习、适应、发展、择业等问题给予直接或间接的指导、帮助，并对有关心理障碍或轻微精神疾患进行诊断、矫治的过程。”这个定义体现了学校心理咨询以发展性问题为主、以障碍性问题为辅的特点，比较符合学校的实际情况。 通过以上定义可以看出，心理咨询与心理辅导在手段和目的上具有十分明显的联系。在手段上，心理辅导与心理咨询都是通过人际交往与沟通对来访者施加影响，进行矫治；在目的上，都是要帮助来访者解决自己发展中的问题，提高心理健康水平。正因为二者如此相似，所以许多时候人们对心理辅导与心理咨询并不作严格的区分。但在实际应用时，心理辅导与心理咨询之间也还是有一些细微的区别:（1）在服务对象上，心理辅导是面向所有学生，而心理咨询则是面向有心理问题的那部分学生； （2）在服务方式上，心理辅导可以是一个主动提供服务的过程，它可以通过多种方式对当事人提供积极主动的帮助，而心理咨询则是一个比较被动的服务方式，它要求当事人本人主动求助，才能建立正常的咨询关系，否则无法为他们提供咨询服务； （3）在方式方法上，心理辅导比心理咨询具有更多的选择性，它可以通过课堂教学的方式和训练活动的方式进行，其形式更加灵活多样，而心理咨询就很难做到。
《中小学心理健康与心理咨询》 课题主持人： 陈虹，开明出版社副社长、《中小学心理健康教育》杂志副主编，全国中小学心理健康教育研究会理事。第一章心理健康教育的理论基础 第一节心理健康与健康 一、健康的涵义 《现代汉语词典》对健康的解释是： ①（人体）生理机能正常，没有缺陷和疾病。②（事物）情况正常，没有缺陷。 1948年，世界卫生组织在成立宪章中指出：“健康不仅是没有疾病，而且是一种个体在躯体上、精神上、社会上的完全安宁状态。”它明确地告诉人们，我们必须与传统的“无病即是健康”的生理学上的健康思想区分开来，健康不仅意味着具有健全的体魄，还必须具有健全的心理。 1989年，世界卫生组织又将健康定义为：“一个只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康等四个方面都健全，才算是完全健康的人”。健康对于每一个人都是非常重要的。应当全面理解健康概念，树立正确的健康思想： （１）全面理解健康的含义，健康包括生理健康，心理健康，道德健康和良好的社会适应四个方面。 （２）健康是人的基本人权，它与人的“生命、财产”一样不容侵犯。健康是每位公民的权利和义务，因此要求个体具备主宰自己命运的能力。 （３）健康不仅仅是个体的一种需求，也是保证社会稳定的重要条件。社会是由人构成并通过个体发挥作用的，人是构成社会存在的先决条件。因此，社会必然要通过个人的健康来支持，以保证社会健康稳定地发展，这样维护和保证社会的健康也就成为每个人的责任和义务，所以，我们不仅要提高健康的社会地位，而且在价值取向上需要培养人们共同的社会健康观 （４）在社会生活中有意识地培养自己的健康意识，提高活动效率和生活质量，促进个体身心和谐发展，形成健全的人格。 第二节心理异常 很多人都存在不同程度的心理异常. 据估计,在同一时刻里,几乎可有20%－30%的人有不同程度的心理异常。并且, 心理异常的表现是多种多样的,可以是严重的,也可以是轻微的。目前,一般有关心理异常的分类主要有如下几种： 一、心理异常的类别 1、神经官能症：是一种轻微的心理异常。常因挫折与冲突长期得不到解决，而产生的一种持久性的精神紧张与焦虑，以致对生活带来一定的影响。常见的有焦虑反应、恐怖症、神经衰弱、疑病症、癔症、抑郁症。 2、心理过程障碍：在认知、情感、和意志活动过程中发生的心理困扰。如：感知障碍、记忆障碍、思维障碍、情感障碍和意志障碍以及综合性的意志障碍和智力障碍。 3、人格障碍：最主要特征是有一种引起不适应行为的显性人格品质，这种不适应是从社会的角度看的，他自己很少或根本不为自己感到焦虑。主要表现为人格型式障碍、人格特质障碍、和反社会型人格障碍。 4、性行为异常：是一种性冲动障碍和性对象的歪曲。分为：功能障碍，对象歪曲，活动歪曲、反社会。
心理卫生与心理咨询复习题（本科） 1、真诚可信是罗杰斯提倡的。 2、拉扎勒斯指出，治疗者的言语性的自我暴露具有开辟治疗的交流渠道的功效。 3、精神分裂症病人常常存在思维障碍，最常见的一种是妄想。 4、系统脱敏法是最早应用的行为治疗技术之一，是由沃尔朴最生发明及应用 5、来访者中心治疗或以人为中心的治疗的倡导者是卡尔·罗杰斯。他于1951年出版了《来访者中心治疗》一书。 6、合理情绪治疗的基本理论主要为ABC理论 7、绝对化的要求这一特征是最常见的。 8、“顺应自然”是森田疗法中最基本的治疗原则。 9、为所当为是对顺应自然的治疗原则的充实和补充。 10、1986年卡拉瑟则报告有多达400多种以上的心理治疗学派。 11、折衷主义治疗最早是由宋恩所倡导的。 12、“快速综合疗法”的主要代表人物有李心天、王景和、李崇培等人。李心天总结为“悟践疗法”。 13、霍维茨把在心理治疗过程中产生的关系叫作治疗的联盟。 14、行为治疗式的解释可能是，与人交往是来访者感到害怕、紧张、焦虑，采取某些逃避措施后，紧张害怕的心情有所缓和，焦虑下降。 15、指导是最有影响力的技巧。 16、曾文星等在综合了心理学与医学的观点之后，也曾提出了心理健康者应具备的有关条件。 17、从治疗者的角度看，每一治疗者所受的专业训练不同，所遵循的治疗理论的差异，也会影响到治疗目标的制定。 18、阻力就是来访者对问题的回避。 19、来访者为自己的症状或问题行为辩护，这是对治疗者的明显抵触。 20、本我是人格中最原始、最模糊和最不易把握的部分。 21、自由联想法是弗洛伊德1895年创作的。 22、学习的产生是通过模仿过程而获得的。 23、塑造是通过强化的手段，矫正人的行为，使之逐步接近某中、种适应性行为的模式。 24、消退法采用的方式是对不适应的行为不予注意，不给予强化，使之渐趋消弱以致消失。 25、来访者中心治疗或以人为中心的治疗的倡导者是卡尔·罗杰斯 多选 一、治疗关系的影响因素：1、共情2、积极关注3、尊重与温暖4、真诚可信。 二、与治疗有关的其他影响因素：具体化、即时化和对峙这三个基本因素，帕特森又将其列入行动的维度。 三、对峙可分为：体验式、教导式、强力式、微弱式和鼓励式几种， 四、心理治疗中的会谈按作用划分可分为：收集资料式会谈，诊断（或评估）式会谈，心理治疗式会谈， 五、倾听的基本技巧：开放式问题、封闭式问题、鼓励、说明、对来访者感情的反映和总结等六、影响对方的技巧1、 解释2、指导3、忠告与 信息4、自我暴露5、反 馈6、逻辑推理7、影响 性总结 七、森田疗法分1、住院 2、门诊治疗 八、其他非言语性的技 巧，说话的语气、语调 及速度就是其中之一。 九、伊根认为，一个有 效的治疗者应学会“倾 听”和理解下列非言语 的行为：1躯体行为，2 面部表情，3声音特征， 4自发的生理反应，5个 人的生理特征，6个人的 总体印象。 十、心理测验的种类很 多，若按测验目的来看 可分为：智力测验，人 格测验，特种技能测 验，诊断测验几种类 型。 十一、心理分析治疗的 方法：1自由联想2释梦 3阻抗4移情5解释 十二、行为治疗的基本 理论主要来自行为主义 的学习原理，主要包括 以下三部分：1、经典的 条件反射原理；2、操作 条件作用原理；3、模仿 学习的原理。 十三、行为治疗过程中 的主要内容：1确认来访 者的不良行为2以适当 的技术方法对不良行为 进行矫正3记录靶行为 的基线水平及变化过 程，以评价治疗过程。 十四、行为观察方法常 用的有：1频数测量2反 应分类3间隔记录4持 续时间 十五、角色扮演方法如 下：1问题及情境说明2 角色分配3治疗者的指 示语4信息反馈5模仿 学习6结束时的工作。 十六、强化的类型：1正 强化2负强化3正惩罚4 负惩罚 十七、强化的方法：1塑 造2代币管制法3消退 法 十八、对于人们所持有 的不合理的信念，韦斯 勒等总结出以下三个特 征：绝对化的要求；过 分概括化和糟糕至极。 十九、森田曾根据其对 “神经质”的实质的理 解将其划分为：普通神 经质、强迫观念症和发 作性神经质三种类型。 二十、住院治疗过程分 为4期：绝对卧床期、 轻工作期、重工作期和 生活训练期。 二十一、咨询的特征：1咨 询体现着对来访者进行帮 助的人际关系。2咨询是一 系列心理活动的过程。3它 属于一个特殊的服务领 域。 二十二、新中国的心理咨 询与心理治疗的四个阶段 1、启动阶段 2、空白阶段 3、准备阶段 4、初步发展 阶段 二十三、对峙常常涉及来 访者3种类型的矛盾：来 访者的真实自我和理想自 我之间差异；来访者的思 维、感受与其实际行动之 羊的差异；来访者的想像 的世界与治疗者所看到的 真实世界之差异。 二十四、列举几种不同类 型的指导方式：1指导语言 的改变。2特殊的建议或指 示。3自由联想式的指导。 角色性指导。5训练性指导 二十万、干扰的某些具体 表现：1迟到或取消已约定 的治疗时间2不认真倾听 来访者的谈话3会谈时走 神或打瞌睡4会谈时不是 讨论来访者的问题而是谈 论自己的事情5常常忘记 来访者的信息6给来访者 提出不可以做到的要求7 突然认为来访者有另一个 “特殊问题”而把来访者 介绍给其他治疗者8拒绝 与来访者讨论对方认为是 很重要的问题9以讽刺的 口吻对来访者讲话10与来 访者讨论治疗者自己感觉 兴趣的问题，而这种讨论 并非有助于来访者问题的 解决。 二十六、班都拉曾对社会 模仿学习进行分析将其分 为下述四个过程：1注意的 过程2保持的过程3运动 的再现过程4动机建立过 程 二十七、指导式的治疗者 最常用的技术依次为：1提 出非常特定的问题2讨论 说明或提供与问题或治疗 相关的信息3指出对话的 主题4向来访者提出活动 方面的建议5确认来访者 谈话的主题6列出证据， 说服来访者采纳行动的建 议7指出需要纠正的问题 或条件。 二十八、非指导的治疗者 常用的会谈技巧顺序如 下：1以某种方式确认来访 者表达自己时所反映出的 情感与态度2确认或说明 来访者的行为举止所反映 的情感与态度3指出对话 的主题4确认来访者谈话 的主题5提出非常特定的 问题6讨论、说明或提供 与问题或治疗相关的信息7根据来访者的 情况确定会谈情境。 二十九、根据罗杰斯的理论提出真诚交流 所应注意的事项：1从角色中解放出来。 指治疗者不论在那种情况中都是真诚的， 不必隐瞒在自己专业角色的背后；2自发 性的交流3非防御的态度4一致性。指治 疗者应言行一致，表里一致；5自我暴露 治疗者应以真诚的态度，通过言语和非言 语行为表达其感情。 三十、生存欲的含义包括：1希望健康地 生存2希望更好的生活，希望被人尊重3 求知欲强、肯努力4希望成为伟大的幸福 人5希望向上发展等项内容。 三十一、咨询的特征：1、体现着对来访者 进行帮助的人际关系；2、有一系列的心理 活动在内；3、它属于一个特殊的服务领 域。 三十二、新中国心理咨询与心理治疗的4 个阶段：1、启动阶段；2、空白阶段；3、 准备阶段；4、初步发展阶段。 三十三、格赖斯提出的合作原则的4个范 畴：1、量的准则；2、质的准则；3、关系 准则；4、方式准则。 三十四、治疗的不同阶段：1、心理诊断阶 段；2、帮助和改变阶段；3、结束阶段。 判断改错 1、收集资料式会谈是会谈的最基本形式。 2、身体语汇中最有用的一种是身体姿势的 改变。 3、凝视着空间的某一点也许可以看作是这 种沉默的一种标志。 4、MMPI是目前世界上应用最广、影响最 大的人格量表 5、帮助和改变的阶段是心理治疗工作中最 重要的阶段，是治疗者任务最重的阶段。 6、阻力就是来访者对问题的回避。 7、会谈是发生在两个个体之间的对话式交 流。 8、心理分析治疗的适宜对象是癔病、强迫 症和恐怖病人。 9、行为治疗一词最早是由斯金纳等人于 1954年提出的。 10、收集材料式会谈是会谈的基本形式 11、解释是最重要的影响技巧，解释能给 来访者提供一种新的认识他们的问题和自 身的方式。 12、诊断式会谈的目的首先是要区分来访 者是否适合心理治疗，其次是要分清来访 者的问题到底在哪里，什么是对方的主要 问题。 13、心理治疗式会谈是要帮助来访者产生 某种改变。 14、会谈的场所应为可以隔音的房间，这 样才能满足保密要求 15、鼓励是指对来访者所说的话的简短的 重复或仅以某些词语来鼓励对方进一步讲 下去或强调对方所讲的某部分内容。这是 最简单的技巧之一。 16、对方讲话时，一定要用目光表示你的 关注；自己谈话时，有时视线可以简短的 离开对方。 17、创造性沉默是来访者在会谈过程中对 他自己刚才所说的话、所体验到的感觉的 一种反应。 18、帮助和改变阶段是治疗中的重要阶 段，治疗的效益常由此产生。 19、解释是心理分析中最常使用的技术。
心理辅导：心理咨询师和辅导对象之间建立一种具有咨询功能的融洽关系，以帮助来访者正确认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我现实的过程。作为一名心理辅导工作者，建立和健全心理保健体系，维护对方积极向上的心理状态是义不容辞的责任和义务。 目的 1、给予被辅导者情感支持。 2、激励被辅导者摆脱生活困境的信心和勇气。 3、让被辅导者更全面准确地了解自己。 4、让被辅导者学会管理自己，建立良好的生活习惯。 5、纠正被辅导者的错误观念，提高其对现实问题的分析水平。 6、获得积极情感的体验。 内容 1、耐心倾听被辅导者的倾诉，给予相应的安慰和鼓励。 2、进行必要的心理测查。 3、对被辅导者的理论学习进行辅导。 4、对被辅导者的日常生活进行督促。 5、进行现场演练以提高被辅导者的生活技能和情感体验水平。 6、帮助被辅导者及时化解生活中遇到的困惑。
心理咨询 是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。 心理咨询的对象 心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群，它有别于极健康人群，也和心理治疗的主要对象有所不同。 心理咨询的分类和形式 根据咨询的内容，心理咨询可以分为发展咨询和健康咨询；根据咨询的规模，可分为个体咨询与团体咨询；根据咨询采用的形式，可分为门诊咨询、电话咨询和互联网咨询。
全国2003年4月高等教育自学考试 心理卫生与心理辅导试题 课程代码：00465 一、单项选择题(本大题共15小题，每小题1分，共15分)在每小题列出的四个备选项中只有一个符合题目要求的。请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。 1.弗洛伊德认为在人格结构中遵循“快乐原则”的部分是( ) A.自我 B.本我 C.超我 D.意识 2.在长期进行心理分析的过程中，来访者会把自己对父母、亲人等的感情和情绪依恋关系转移到辅导员身上，把他作为自己的父母、亲人等，这是( ) A.阻抗 B.移情 C.阐释 D.自由联想 3.下列不是心理冲突表现的是( ) A.个人同时存在着相互对立或排斥的动机冲突 B.实现某种目标应采取的途径与方法的取舍冲突 C.合理化 D.行为动机与内心标准的冲突 4.将某些不愉快的刺激，通过直接作用或间接想象，与来访者的行为症状联系起来，使其最终因感到厌恶而放弃这种行为，这种行为转变法是( ) A.暴露法 B.系统脱敏法 C.厌恶法 D.放松法 5.在民主的家庭环境下成长的中小学生具有较强的独立性，善于与人相处，情绪健康，个性发展全面，这主要表明下列哪个因素对心理健康的影响?( ) A.父母亲的婚姻关系 B.父母亲的教养思想、教养态度及教养方式 C.父母亲的职业 D.父母亲的受教育程度 6.学校心理辅导与思想政治教育的一致性不包括( ) A.基本目标和任务一致 B.职能互相衔接 C.工作方法一致 D.在实际操作过程中相融合 7.辅导员放下个人的参照标准，设身处地从来访者的立场去看待问题，这是( ) A.移情的理解 B.无条件的积极尊重 C.真诚 D.关注 8.下列哪个选项是行为转变法的基本原理?( ) A.人的行为习惯可以通过学习获得，同样也可以通过学习而改变或消除 B.通过心理的放松状态来对抗焦虑情绪 C.通过改变来访者对自己、对他人或对事物的看法与态度来改变所呈现出的心理问题 D.人是有理性的，在适合的环境下，会努力朝向潜能充分发展的方向前进 9.下列选项中不属于常用的榜样引导法的是( ) A.媒体教学 B.参观 C.小品表演 D.访问 10.卡尔·罗杰斯创立了下列哪种心理辅导方法?( ) A.精神分析法 B.系统脱敏法 C.个人中心法 D.合理情绪疗法 11.下列选项中不是发展性辅导特点的是( ) A.辅导对象是在适应方面发生困难的正常人
心理卫生与心理辅导试题及答案汇集 一、2009年7月心理卫生与心理辅导试题及答案 一、单项选择题(本大题共20小题，每小题1分，共20分) 1．在中小学心理辅导课程的教学方法中，脑力激荡法属于（） A．角色扮演法B．价值观辨析法C．行为强化法D．榜样引导法 2．心理可以分为几个部分，意识、注意等属于（）A心理状态B心理过程C个性心理D社会性3．某些特殊人格常常成为某些神经症的发病基础。具有“富有暗示性，情绪多变，容易激动，自我中心”等人格特征的人容易得（）A．强迫症B．精神分裂症C．躁狂抑郁症D．癔病 4．心理健康身心发展正常的学生也可以进行心理辅导，这些学生适用的心理辅导是（） A．适应性辅导B．教育性辅导C．发展性辅导D．学习性辅导 5．心理辅导的核心问题是（）A．成长问题B．人生观问题C．价值观问题D．态度问题6．开始阶段是心理辅导的第一步。这一阶段需要完成的任务中不包括（） A．建立辅导关系B．掌握学生的材料C．进行分析诊断D．制定辅导目标 7．自我开放属于心理辅导的操作技术中的（） A．倾听的技术B．影响的技术C．观察的技术D．评估的技术 8．根据弗洛伊德的观点，人格中奉行现实原则的是（）A．本我B超我C．自我D．原我9．在梦中将潜意识的欲望或者意念用其他甚至相反的形式表现出来，这是（） A．象征化B．移置C．投射D．变形 10．最先提出“行为治疗”概念的是（）A．斯金纳B．班杜拉C．拉斯D．华生 11．不适用于水准较高、渴望高度成长的来访者的心理辅导方法是（） A．精神分析法B．行为转变法C．个人中心法D．认知重建法 12．有的学生把苦闷和痛苦统统写在纸上，写完后不管是不是拿给老师看，总感到内心轻松多了。这是（）A．自我催眠B．合理宣泄法C．自主训练法D．呼吸调节法 13．对于不良个性引起的对抗行为，一般采用的调整方法中不包括（） A．纠正不良认知B．自尊要恰到好处C．行为重塑D．改变其所处环境 14．“感到精神疲乏，心里烦躁，无法集中注意力，学习效率降低，进度减慢甚至停滞”，具有上述症状和表现的学习卫生问题被称为（）A．注意力分散B．意志薄弱C学习疲劳D．学习方法不当 15．下列选项中不属于良好的交往原则的是（）A．真诚B．亲密C．宽容D．互助互利 l6．有的人“在思维方式上，对问题的看法总是从自我的角度去考虑问题”，这属于（） A．自私B．羞怯C．自我中心D．退缩 17．满灌疗法可以用来治疗（）A．恐怖症B．抑郁症C．多动症D．疑病症 18．神经衰弱产生的基础是（）A．精神刺激B．过度疲劳C．营养不良D．心理素质 19．可以用来改善注意力分散的方法中不包括（）A早睡早起B．自我减压C放松训练法D．暴露法20．个体获得社会自我，习得社会角色的最重要时期是（） A．幼儿阶段B．小学阶段C．初中阶段D．高中阶段 二、多项选择题(本大题共5小题，每小题2分，共10分) 21．心理健康的人，具有健全的积极意志品质，表现为意志的（） A．自觉性B．果断性C．坚持性D．协调性E．自制力 22．下列选项中，属于个体采用的主要防御机制的是（）A．合理化B．升华C否认D幽默E投射 23．学校心理辅导的途径包括（）