1！咨询的特征：
1.咨询体现着对来访者进行帮忙的人际关系没。
2.咨询是一系列心理活动的过程。
3.心理咨询属于一个特殊的服务领域。
2！心理咨询与心理治疗的同异：
相同点：二者所采用的理论方法常常是一致的，二者进行工作的对象常常是相似的，在强调帮助来访者成长和改变方面二者是相似的，二者都注重建立帮助者与来访者之间的良好的人际关系，认为这是帮助来访者改变和成长的必要条件。
不同点：心理咨询的工作对象主要是正常人，正在恢复或已复原的病人，心理治疗则主要针对有心理障碍的人进行工作的。心理咨询所着重处理的是正常人遇到的各种问题，心理治疗的适应范围则主要为某些神经症，某些性变态，心理障碍，行为障碍，心身疾病，康复中的精神病人。心理咨询用时短，心理治疗治疗费时较长，治疗由几次到几十次不等。心理治疗在意识层次进行，心理治疗主要针对无意识领域进行工作。心理咨询工作是更为直接地针对某些有限的具体的目标进行的，心理治疗的目的则比较模糊，其目标使人产生改变和进步。
3！咨询与心理卫生在我国的发展阶段：启动阶段、空白阶段、准备阶段、初步发展阶段。
4！思想政治工作与心理咨询工作的区别：目的，内容，理论基础，方式。
5！心理咨询与心理治疗工作者的职责：（1.对来访者负责（2.帮助的根本目的是促进求助者成长，自立自强，使之能够自己面对和处理个人生活中的各种困难。（3.保密的原则
6！心理治疗者注意的问题：(1提高对自己的认识（一方面是提高对自己作为一个人的认识，另一方面是提高对自己作为专业人员的能力的认识）(2提高对治疗过程中治疗者与来访者互相影响关系的认识；(3提高对自己专业职责及专业道德的认识。
7！心理咨询与心理治疗工作对专业人员的要求：
（1.专业知识，技能方面的要求（2.心理咨询与心理治疗工作者的职责（对来访者负责，帮助的根本目的，保密原则）（3对治疗者与咨询者个人的要求
8！对治疗者与咨询者的个人的要求：（1要有帮助别人的心（2要有敏锐的感觉及了解心理的能力（3要有神经病理的知识（4要有丰富的经验（5要保持中立无私的立场（6自己要有健康的心理与态度。
9！来访者自己对自己的事物做选择的原因：
（1治疗者认为做好的解决的途径，对来访者未见得是最好的（2问题是来访者遇到的，只有来访者自己去解决，因为这是来访者的生活，没有人可以替代他生活。(3心理咨询与心理治疗的目的是促使来访者成长，自强自立。
10！治疗联盟的过程：
1.积极的情绪体验
2.自尊心的提高3，移情式的改进4、认同作用
10-1治疗关系的特征:
独特性客观性与主观性的统一专业限制
10-2治疗关系的影响因素：共情积极关注尊重和温暖真诚可信具体化即时性对峙
10-3.与治疗关系有关的其他影响因素：1具体化（一是澄清具体事实，二是搞明白来访者所说的词汇的具体含义。具体化决定着治疗的质量，也影响着治疗关系的建立，因为只有真正理解对方的经历，处境，感情等，才有可能达到共情的境地）2即时化（鼓励来访者更多的自我暴露，也是促进他们与治疗者进行更为开诚布公的交流）3对峙：艾维说对峙时指出存在于各种态度，思想，行为之间的矛盾。穆哥特伊德认为对峙涉及3中类型的矛盾：来访者的真实自我和理想自我之间的差异，来访者思想，感受与其实际行动之间的差异，来访者想象的世界与治疗者所看到的真实的世界之间的差异。贝伦森体验式，教导式，强力式，微弱式和鼓励式5种不同类型的对峙。
10-4霍维茨在解释心理治疗中来访者的变化时如何产生是强调指出，这种关系是通过人际关系中那些支持性的因素而产生的，他把这种关系称为治疗的联盟。这种联盟的建立是为了帮助来访者以更为合适的方式思考，行事。通过这种联盟的内化，来访者可以尝试去改变自己。11！准确的共情反应步骤：
（1治疗者从来访者内心的参照体系出发，设身处地地体会来访者的内心世界（2以言语准确的表达对来访者内心体验的理解（3引导来访者对其感受作进一步的思考。
12！伊根对峙的方式：
对峙应该在高级准确的共情基础上进行，否则对峙就可能是无效的甚至对治疗是有破坏作用的，其次，治疗者对对峙的应用应是试验性的，这一点在治疗的最初阶段尤为重要，第三，对峙是涉及来访者本
人以及治疗者对来访者进行帮助的交流
方式之一，其中先决条件是对峙者之间已
建立某种程度的相互关系，第四，对峙应
以逐步接近的方式进行，这样可以使来访
者有机会同化治疗者所说的东西，是对峙
更为有效。艾维等人把积极关注，尊重与
温暖，真诚以及具体化等都看作是达到共
情的核心条件。
13！心理治疗中的会谈可分为：
收集资料式会谈（基本）诊断式会谈心
理治疗式会谈
13-1收集资料式会谈的目的
是收集与治疗者问题有关的资料、信息。
一般用一次会谈也可能用半次会谈时间
13-2诊断式会谈的目的
是首先要区分来访者是否适合进行心理
治疗，其次是分清来访者的问题到底出在
哪里，什么是对方的主要问题。
13-3心理治疗式会谈的目的是要帮助来
访者产生某种改变。耗时最多
14！倾听的技巧：
开放式问题（什么，怎么）、封闭式问题
（是，不是？具有收集信息，澄清事实，
缩小讨论范围，使会谈能集中探讨某些特
定问题）鼓励（奥，嗯）、说明语句，对
感情的反应（你觉得……）、总结
15！会谈中的非言语技巧：目光接触与身
体语汇，其他非言语的技巧。停顿的三个
作用：留下言语的韵味，求的同意领会，
加强听者的紧张状态，这实际上是让对方
参与其中的艺术。
16！非言语行为的观察技术：伊根认为，
一个有效的治疗者应学会倾听和理解下
列非言语行为，躯体行为，面部表情，声
音特证，自发的生理反应，个人的生理特
征，个人的总体印象。
17！影响对方的技巧：
解释指导提供信息或忠告自我暴露
反馈逻辑推论影响式总结
18！指导方式的类型：指导语言的改变
特殊的建议或指示自由联想式的指导
角色式指导训练性指导
19！卡瓦纳德沉默现象的分类：创造性的
沉默自发性的沉默冲动性的沉默
20！精神分裂症病人的特征：
（1存在思维障碍，最常见的是妄想，妄
想是指病人在病理基础上产生的歪曲的
信念，错误的判断和推理。（2存在思维
联想障碍和思维逻辑障碍，前者表现为话
讲了半天，中心松散或无主题，后者表现
为概念混乱和奇怪的逻辑推理。（3感知
觉障碍，幻觉，幻听和幻视。（4情感方
面障碍，对人冷漠。精神分裂的病人，从
不主动求医，除非家人，亲友送来看病，
他们对自身的疾病状态，没有自知力，这
一点与神经症病人迫切求医的情况迥然
不同。
21！躁狂抑郁症病人：
当病人处于躁狂状态时，表现为情绪高
涨，始终很快活，谈笑风声，他们觉得脑
子变得好使了，比平常聪明多了，可以在
短时间内学出大量信件，文章。当病人处
于抑郁状态时情况相反，他们表现为情绪
极为低落，抑郁，常常愁眉不展，伤心落
泪。所有的精神病人都不适合进行心理咨
询与治疗，但自知力已恢复的康复病人也
可以作为心理咨询与心理治疗的对象。
22！人格障碍的分类：
反社会偏执型冲动型分裂性强迫性
表演性
23！心理测验的分类：
智力测验，人格测验，特种技能测验，诊
断测验
24！对来访者的分析和确认的过程是最初
步骤;
了解问题的详细情况问题形成的可能原
因对问题的分析表面的问题与深层次的
问题把问题具体化
25！有关心理诊断方面的论述（艾维 1.
关于来访者的问题。治疗者必须在来访者
提出的问题的基础上，帮助她们找出事情
的来龙去脉，2.关于来访者是怎样看待世
界的。3.关于来访者所处的情景和周围环
境。来访者重要的环境因素有七中，个人
的，性别的，家庭的，种族的，地方的，
社会阶层和文化的4.关于治疗者的基本
理论倾向5。关于来访者将来要干什么）
58！提问方式：
1向来访者提问时要注意问话的方式2提
问题尽可能简单，口语化，使对方感到易
于理解并能很快抓住要领，不要使用很多
术语3把大问题小化。
26！记录的内容：
1.来访者的基本信息
2.来访日期、治疗
个案编号、治疗者姓名3、来访者叙述内
容4、确认来访者的主要问题、处理意见
及方式
27！心理治疗的根本目的：是促进来访者
成长，自强自立，使之能够自己面对和处
理个人生活中各种问题。心理分析治疗的
目的，时要消除神经症症状，使自我变得
强壮有力；行为治疗的目标是要改变不适
应的行为，消除行为缺陷，来访者中心治
疗法的治疗目标是对自我经验和体验采
取更为开放的态度，就有责任感，自尊，
能接受他人；合理情绪疗法的治疗目标是
思维的合理性和适度的情绪反应等。
28！心理治疗的目标：
医学的目标与心理学的目标；中间目标和
终极目标（帕洛夫，所有心理治疗的最终
目标都是要减少焦虑，提高来访者的生理
机能和社会能力。）；内部目标与外部目标
（内：来访者自己对自己所提出的目标，
外：由其他人对来访者提出的）；一般性
目标与特殊性目标；矫正、发展和预防目
标；综合目标。
29！杰何达提出6条心理健康的标准（综
合目标）：
（1对自身的态度：包括能有意识地对自
身进行适当的探索，自我概念的现实性，
能够接受自我，现实地评价自身的长处和
短处（2成长，发展或自我实现的方式及
程度：包括实现自己各种能力及才干的动
机水平。（3主要心理机能的整合程度：
包括各种心理能量的适应的动态平衡（4
自主性或对于各种社会影响的独立性：遵
从自身内部标准，行为有一定之规（5对
现实知觉的适应性：没有错误的知觉，对
于所见到的和所预期的事物重视其实际
证据（6对环境的控制能力：人际关系适
应，能够够适应环境的要求。
30！影响治疗目标的因素：（1对来访者
来说：来访者的问题经济条件生活水
平时间
(2对治疗者来说：
专业训练程度治疗理论差异工作时间
长短
31！治疗的过程的阶段：
（1.心理诊断过程主要任务是对来访者
问题的确认，制定治疗目标，（2帮助和
改变阶段主要目的是帮助者改变其认
知、情绪或行为(3.结束阶段主要任务是
帮助来访者巩固其治疗所获得成果，适应
结束治疗的情况
31-1心理诊断情阶段的工作：1.信息的
收集 2.心理诊断（任务主要是对来访者
的问题及原因进行分析和确认）3.信息反
馈 4.咨询目标的确立（应该注意：治疗
目标是具体的，现实可行的，心理学的目
标，分轻重缓急的，应经常进行评价）
31-2帮助和改变阶段的问题：1.治疗者
的责任2、领悟（第一种作用是能使其问
题严重程度降低，并能使对方心理上真正
强健起来的心理平衡第二是可以为其改
变其外显行为提供心理依据）3、支持4
反塑造5,、移情6、反移情7 对峙8解
释
31-3.结束阶段：在这一阶段中，治疗者
还要帮助来访者从新回顾治疗要点，检查
治疗目标实现的情况，进一步巩固治疗所
取得成果。
32！阻力的表现形式：
（1、对会谈时间及规定的消极态度（2、
把注意力集中在与治疗者有关的问题上
（3、回避问题的方式（包括问题的回答
和问题的转移）（4、为自己的行为辩护
33！阻力产生的原因;（卡瓦纳）
1阻力来自于成长中的痛苦2、阻力来自
机能性的行为失调3、阻力来自对抗治疗
或治疗者的心理动机
34！应付阻力的要点：
1、解除戒备心理
2、正确的进行诊断和
分析3、以诚恳的帮助对方的态度对待阻
力
35！应付阻力的主要目的在于解释阻力，
了解阻力产生的原因，以便最终超越这种
阻力，使治疗取得进展。关键是要调动对
方的积极性，使之能与治疗者一同寻找阻
力的来源，认清阻力的产生源泉
36！来自治疗者的干扰
1，产生于满足自身需要的干扰（1）在私
人关系方面，（如想建立友谊又想建立治
疗关系时）（2）其他个人需要的满足（治
疗者想控制他人或治疗者固守世界观，某
种治疗理论）2，与治疗者个人缺点有关
的干扰（1）治疗者的个人问题，如治疗
者也存在这个缺点（2）治疗者的刻板印
象或移情3，干扰者的某些具体表现:卡
瓦纳，（迟到，不认真倾听来访者说话，
走神，打瞌睡）。
37！治疗者面对的难题
1，缺乏自信心。不自信可能有两种情况：
一种是由于缺乏治疗经验、对治疗技术的
方法不能灵活运用造成的（需增加治疗经
验），另一种是治疗者对自身的评价偏低
所致（需自己对自己做改变对自身认知的
工作）。所以（1），明确帮助来访者的可
能性：一方面我们要不断提高和发展自
己，另一方面也要承认自己的能力限度。
（2）对自身优势的认识治疗者在治疗过
程中，相对来访者讲有许多优势。2，治
疗出现失误：有效的措施之一是向来访者
承认自己的失误。其次柿尽可能消除自己
失误带来的影响。3，治疗者自身的苦恼。
38！无意识和压抑的理论
心理分析学说的一个基本概念是：作为一
切意识行为基础的是一种无意识的心理
活动。弗洛伊德：人的精神生活是由意识，
前意识，意识组成。
无意识（潜意识）：两个含义，1、指人们
对自己的一些行为的真正原因和动机不
能意识到。2、指人们在清醒的意识下面
还有潜在的心理活动在进行着。
前意识;介于意识和无意识之间，其中所
包含的内容是可召回到意识中去的，即其
中的经验经过回忆是可以记起来的。
意识：是可以直接感知到的有关的心理部
分。
三者的关系：人的心理活动中的意识、无
意识、前意识之间所保持的是一种动态的
平衡。前意识与意识之间虽然有界限却无
不可逾越的鸿沟，前意识之间的内容与意
识之间的内容相互转换非常容易，是转瞬
即成的事情。而无意识部分的东西要进到
意识中来则非常困难。在意识中似乎有一
种抵抗力，起着检察官或看守人（后用自
我，超我代替）的作用——严防无意识中
的观念进入意识部分。
弗洛伊德认为无意识的动机都是向上运
动的，向外推的，而意识却施以相反的力
量，向下向内压紧。这就是所谓压抑。
压抑的功能是把主体的精力和回忆、各种
欲望和冲动保存和隐藏起来，不让他们在
意识中出现。但这些东西并未消失，是存
在于无意识中。
39！人格构成说
1.本我、自我和超我（1）本我，（快乐
原则）是人格中最原始，最模糊和最不易
把握的部分。是由一切与生俱来的本能冲
动所组成的。特性：是无意识的，是无理
性的，要求无条件的得到满足，只遵循快
乐原则；是一切本能冲动后面的性力的贮
藏库；收容了一切被压抑的东西，并保存
有遗传下来的种族的性质。（2）自我，（现
实原则）是现实化了的本能，是在现实的
反复教训之下，从本我分化出来的一部
分。特性：从本我中分化出来的，一部分
是无意识的，一部分是意识的，而主要是
意识的；它合乎逻辑，受现实原则支配；
对本我中的东西有检查权，防止被压抑的
东西扰乱意识；要在超我的指导下，按外
部现实的条件，去驾驭本我的要求。（3）
超我，（道德原则）称为理想自我，道德
典范，是从自我发展起来的一部分，是道
德化了的自我。特性：从自我中分化出来，
大部分是无意识的；是父母权威的内化，
执行父母早年的职责，可分为自我理想—
—确定道德行为的标准和良心——对违
反道德标准的行为进行惩罚；主要作用是
监督和控制自我。
2、自我的心理防御机制。自我同时服侍
着三个主人：外部世界，超我和本我。焦
虑的产生，促使自我发展了一种机能，用
一定的方式解决冲突，缓和3种危险对自
身的威胁。
40！心理防御机制的分类;
压抑投射否认退行固着升华置换
抵消反向形成
41！性心理的发展：
口欲阶段（0-1）肛欲阶段（1-3）性器欲
阶段（3-6）潜伏期（6-12）青春期阶段
（12-18）
41-1弗洛伊德：人在幼年时期，对异性
双亲的眷恋现象是人类普遍存的特征之
一。俄狄浦斯情节（恋母情结）是用于说
明此问题的术语
42！心理治疗（神经症）的方法：
自由联想释梦阻抗移情解释
43！心理分析治疗的适宜对象是
癔病强迫症恐怖症病人
44！治疗实施过程:
1，治疗对象的选择和治疗规则。心理分
析治疗的对象是癔症、强迫症和恐怖症
病人。病人半卧在躺椅上，治疗者坐在躺
椅的一侧后面。环境要静，不应受到打扰，
此外不能有其他人在场听2，治疗实施过
程。试验性分析阶段——正式治建立治疗
的同盟关系）——第二阶段移情的出现及
其解释——第三阶段修通或扩通——第
四阶段治疗的结束阶段
45！中国的认识领悟疗法
钟友彬
一、理论与方法主要遵循心理分析的理
论与原则
二、领悟的本质：钟友彬认为治疗的目的
是要消除病人的症状，而症状的消除需有
病人对治疗者解释的领悟。病人的领悟是
在治疗者引导下达到的，因此疗效的取得
不在于揭示了幼年的精神创伤，而在于病
人对治疗者解释的信任，这就是领悟的本
质。领悟的内容是治疗者灌输给病人的，
病人自感以前的想法及行为可笑，自己抛
弃了原有的态度、行为，使症状得以消失。
一次治疗的过程是一个治疗者与病人交
互作用的过程，也是特别需要病人主观努
力的过程。
三、治疗的适应症及步骤（1）适应症主
要为强迫症、恐怖症某些类型的性变态
（如露阴症、挨擦症、窥阴症）等（2）
采用直接会面交谈方式（3）初次会见时，
让病人和家属叙述症状产生和发展的历
史及症状的具体表现（4）可询问病人的
生活史，但不要深挖过去。（5）引导病人，
并和他一起分析症状的性质。（6）当病人
对上述解释和分析有了初步认识和体会
后，再进一步解释病的根源在于过去。
46！行为治疗一词最早由斯金纳等人于
1945年提出。基本理论主要来自行为主
义的学习原理，有三部分组成：经典的条
件反射，操作条件作用，模仿学习。
其代表人物：巴甫洛夫，华生，斯金纳。沃尔朴，艾森克，班杜拉。
47！经典的条件作用原理的基本现象：a,条件反射的形成和建立， b泛化c,消退
经典条件作用原理还试图对条件反射与人类异常行为之间的关联作出解释。48！操作条件作用原理
一．桑代克效果律：一种行为过程的发生次数受该行为的后果影响而改变。他所反映的是人或动物保持或消除先前反应与效果之间的关系。一种行为之后出现了好的效果，这种行为就趋于保持下来，如果效果不好，则趋于被消除。这也就是斯金纳等人被称之为强化的一种关系。二．斯金纳操作性条件反应：a,又叫工具性条件反应，强调了某操作行为会导致某种结果的产生。b,强调环境与行为的持续作用，认为行为既可作用于环境产生某种效果，有受控于环境中偶然出现的效果。c,对于强化，他把强化分为积极强化和消极的强化， d,对于强化的事件和方式，可分为全部强化和部分强化。e,斯金纳认为包括心理疾病在内的大多数行为都是习得的，因此心理咨询与心理治疗要以改变对来访者起作用的强化物的方式来改变其行为。
49！模仿学习原理
49-1基本观点：学习的产生是通过模仿过程而获得的，即一个人通过观察另一个人的行为反应而学习了某种特殊的反应方式。
49-2代表人物：班杜拉
A,他认为模仿学习可以在既没有模型也没有奖励的情况下产生，个体仅仅通过观察他人的行为反应就可以达到模仿学习的目的。但是他并未置强化于不顾，他指出，虽然个体可通过简单的观察学会某些行为，但为使个体运用这些行为，就必须运用强化手段。
B,他将模仿学习分为四个过程：a,注意过程， b,保持过程，人c,运动的再现过程，d,动机建立过程，
49-3模仿学习的因素
1被模仿人的特征：如相似性，能力，地位等。被模仿人（原型）与观察者相似，啧观察学习其行为的可能性就更大，模型的知名度高，模仿也就与可能发生。2观察着的特征：如依赖性，从属性，安全感等。观察者依赖性强，缺乏安全感等更倾向于模仿他人的行为，模仿学习也更易于放生。3观察着的参与能力：这与观察者是主动的参与或是被动的参与有关。50！行为治疗的基本假设：1、如同适应性行为一样，非适应性行为也是习得的，即个体是通过学习获得了不适应的行为的2、个体通过学习消除那些习得的不良或不适应行为，也可以通过学习获得所缺少的适应性的行为。
51！行为治疗的基本过程
1，布莱克姆等提出提高适应性行为出现的频率和轻度的六个步骤1以操作性术语确定和阐明需要改变的行为2获得希望出现的靶行为的基线水平3设置有助于靶行为发生的情景4确定潜在的强化刺激和事件5强化希望出现的靶行为或强化一系列接近靶行为的行为6持续记录行为的变化并据此评价治疗的疗效。2，董经武的行为治疗过程步骤1了解来访者现有问题行为及其原因2分析辨别并确定目标行为3关键的不良行为的构成层次4治疗前观察来访者不良行为发生次数并确定基数5注意引发反映的行为中有哪些新的行为出现或改变6有无有意义的行为的不断出现7着眼于调节行为的后果或着眼于教授新的行为。
3，治疗过程中的主要内容：1确定来访者的不良行为，据此可确定治疗目标，选择治疗技术和方法；2以适当的技术方法对不良的行为进行矫正，帮助来访者建立新的行为方式3记录靶行为的基线水平及变化过程，以评价治疗过程。
52！行为观察方法常用的有1频数测量，适于记录非连续性的行为在单位时间内发生的次数。2反应分类，将反应分为适当的——不适当的，正确的——不正确的等类型，分类纪录有关反应的发生次数3间隔记录，这是一种时间取样的记录。4持续时间，对连续性行为的观测记录53！行为治疗的常用技术：
1、放松训练
2、系统脱敏法
3、模仿学习
4、角色扮演或行为排演
5、决断训练6强化
53-1放松训练（放松的方法：集中注意——肌肉紧张—保持紧张——解除紧张——肌肉放松）（其他放松方法（1）想像性放松（2）深呼吸放松法）
53-2系统脱敏法利用的是交互抑制的原理或反条件作用的原理来达到充分治疗的目的。在系统脱敏法的具体实施过程中，利用的是人的肌肉放松状态去颉颃由焦虑或恐怖的刺激物结合，即可消除原来因该刺激物引发的焦虑或恐怖的条件反应。
系统脱敏法的组成：
放松训练建立恐怖或焦虑的等级层次进行想象或脱敏系统脱敏的三部曲：
放松想象脱敏停止想象
角色扮演的方法：1.问题及情景说明2、
角色分配 3、治疗者的指示语4、信息反
馈5、模仿学习 6、结束时的工作
53-3模仿学习
通常行采用三种方式：看电影或看电视录
像，听录音，由治疗者做示范。
34-4决断训练
又译肯定性训练，自信训练和声明己见训
练。适用于人际关系情景，用于帮助来访
者正确的适当的与他人交往表达自己的
情绪情感。特别适用于那些不能表达自己
愤怒或苦闷得人，很难对他人说不和那些
很难表达自己积极情感的人。
决断训练的步骤：
1、确认需要进行决断训练的问题
2、提
高来访者进行决断训练的动机3、定义适
当的行为4、决断行为的训练阶段、
54！强化的类型：
正强化（给一个好刺激）负强化（去一个
坏刺激）正惩罚（加一个坏刺激）负惩
罚（去一个好刺激）
54-1强化的方法：
1、塑造
2、代币管制法
3、消退法
54-2应用强化方法的注意事项：
1、给来访者某种强化时，要注意这种强
化物对对方的影响2、强化物的呈现要及
时，意义要明确。3、强化的标准要逐渐
提高，强化的次数要逐渐减少。
54-3强化的形式：
表扬、注意、目光的接触、面部表情、身
体汇语共情温暖真诚关注
55！行为治疗由斯金纳提出
行为治疗的基本理论包括：经典的条件反
射原理操作条件作用原理模仿学习
经典的条件作用原理的几个基本现象:1、
条件反射的形成与建立 2、泛化3、消退
56！有机体与环境的交互作用包含的元
素：
1、反应的偶然性
2、反映本身
3、强化性
的结果
57！社会模仿学习的过程：
1、注意的过程
2、保持的过程
3、运动的
再现过程4、动机建立过程
58！影响模仿学习的因素：
1、被模仿人的特征
2、观察者的特征
3、
观察者的参与程度
59！行为治疗的基本假设：1.如同适应性
行为一样，非适应性行为也是习得的，即
个体是通过学习获得了不适应的行为的，
2.个体可以通过学习消除那些习得的不
良或不适应行为，也可通过学习获得所缺
少的适应性行为。
60！行为治疗的共同特点是：1、治疗只
是针对当前来访者有关的问题进行2、治
疗是以特殊的行为为目标的，这种行为可
以使外显的，也可以是内在的。3、治疗
的技术通常是从实验中发展而来的，即是
以实验为基础的4、对于每个来访者，治
疗者根据其问题和本人的有关情况，采用
适当的经典条件作用、操作性条件作用、
模仿学习或其他行为治疗技术。
61！以人为中心的治疗
过程：1、来访者前来求助2、治疗者向
来访者说明咨询或治疗的情况3、鼓励来
访者情感的自由表现4、治疗者要能够接
受、认识、澄清对方的消极情感5、来访
者成长的萌动6、治疗者要对来访者的积
极地情感要加以接受和认识7、来访者开
始接受真是的自我8、帮助来访者澄清可
能的决定及应采取的行动9、疗效的产生
10、进一步扩大疗效11、来访者的全面
成长12、治疗结束
基本原理：使来访者向着自我调整，自我
成长和逐步摆脱外部力量的控制方向迈
进。实现的倾向被看做是一种积极的倾
向，他假定人具有引导，调整，控制自己
的能力。
62！非指导的治疗
62-1认为来访者有权为自己的生活做出
选择，重视个体心理上的独立性和保持完
整的心理状态的权利关注点是来访者。指
导式的治疗倾向于来访者的问题重视社
会的规范，认为有能力的人应该对能力差
的人进行指导，而非指导性的治疗倾向于
来访者，着眼点是促进来访者的成长。
62-2指导式治疗常用的技术：a提出非常
特定的问题b讨论说明或提供与问题或
治疗相关的信息c指出对话的主题，但让
来访者自行发挥d向来访者提出活动方
面的建议e确认来访者谈话的主题f列出
证据，说服来访者采取行动的建议g指出
需要纠正的问题和条件。
62-3非指导的治疗方式常用的谈话技
巧：a以某种方式确认来访者表达自己时
的情感和态度b确认和说明来访者的行
为举止所反应的情感与态度c指出对话
的主题，但让来访者自行发挥d确认来访
者谈话的主题e指出非常特定的问题f
讨论说明或提供与问题或治疗有关的信
息g根据来访者的情况确定会谈情境
63！治疗者与来访者的关系1、共情式的
理解与交流2、真诚的交流3、积极关注
式地交流
63-1真诚交流的注意事项：
1、从角色中解放出来
2、自发性的交流
3、
非防御性的态度4、一致性5、自我暴露
6、积极关注式的交流
来访者中心治疗采用的技巧：鼓励、重复
及对感情的反应
64会谈技巧
1，非言语技巧：就是治疗者通过自己的
面部表情，身体姿势，目光接触，语气语
调表明对来访者的共情，关注与理解。
2，常用的会谈技巧：鼓励，重复及对感
情的反应。治疗者对来访者的谈话内容的
鼓励和重复及对感情表达的反应不是简
单的回声式的反应，而是对来访者谈话内
容涉及其内心真实的自我体验方面做有
重点的突出或重复，对尚未意识到的或仅
有模糊意识的内心感受的深层次挖掘。
65！来访者中心治疗会谈的特征性有：
1、完全接受来访者所体验的任何情感、
思想、变化等，对此不加评判。2、深刻
理解来访者情感和体验所包含的个人涵
义。3、伴随着来访者对自身的探索4、
相信“有机体的才智”能够，引导治疗者
和来访者双方走向来访者问题的内核。5、
帮助来访者充分体验其情感。
66！来访者改变的特征是：焦虑减轻，自
我防御减少，自我经验或体验被歪曲或否
认的情况减少，自我概念与自我经验、体
验更趋于一致。
67！合理情绪治疗
创始人埃利斯
基本理论主要是ABC理论
67-1合理情绪疗法对人本性的看法：
1，人既可以是有理性的合理的，也可以
是无理性的不合理的，当人们按照理性去
思维去行动时，他们就会是愉快的，富有
竞争精神以及行有成效的人。2，情绪是
伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理
上的困扰是不合理的，不合逻辑的思维所
造成的。3，人具有一种生物学的和社会
学的倾向性，倾向于存在有理性的合理思
维和无理性的不合理的思维4人是有语
言的动物，思维借助于语言而进行，不断
的用内化语言重复某种不合理的信念就
会导致无法排解的情绪困扰。5，情绪困
扰的持续是由于那些内化语言持续的结
果
67-2 ABC理论
关于情绪障碍的理论是RET的基本理论。
这一理论的要点就是情绪不是由某一诱
发性事件本身所引起的，而是有经历了这
一事件的个体对这一事件的理解和评价
所引起的，这一理论就称作ABC理论。
1，在ABC理论的模型中，A是指诱发事
件B是指个体在遇到诱发事件之后相应
而生的信念C是指在特定情景下，个体的
情绪及行为的结果。该理论指出，诱发事
件A只是引起情绪以及行为反应的间接
原因，而B人们对诱发事件所持的信念看
法解释才是引起人的情绪和行为反应得
更直接的原因。
68！不合理信念的特征（韦斯勒）：
绝对化的要求，过分概括化，糟糕至极
68-1绝对化的要求是指人们以自己的
意愿为出发点对某一事物怀有认为其必
定发生或不会发生这样的信念
68-2过分概括化是一种以偏概全，以
一概十的不合理思维方式的表现
68-3糟糕至极是一种认为如果一件不
好的事发生将是非常可怕，非常糟糕，是
一场灾难的想法
69！合理情绪治疗的基本步骤
a要想来访者指出其思维方式，信念是不
合理的，帮助他们搞清楚他们为什么会这
样做，怎样就改变目前这样了的，讲清楚
不合理的信念与他们的情绪困扰之间的
关系，可以直接或间接向来访者介绍ABC
理论b要向来访者指出，他们的情绪困扰
之所以延续至今，不是由于早年生活影
响，而是由于现在他们自身所存在的不合
理信念所导致的。C通过与不合理的信念
辩论的方法为主的治疗技术，帮助来访者
认清其信念之不合理，进而放弃不合理的
信念，帮助来访者产生某种认知层次的改
变。这是治疗最重要的一环。D不仅要帮
助来访者认清并放弃某些特定的不合理
的信念，而且要从改变他们常见的不合理
信念入手，帮助他们学习以合理的思维方
式代替不合理信念入手，帮助他们学会以
合理的思维方式代替不合理的思维方式，
以避免重做不合理信念的牺牲品。
RET的整体模型为ABCDE，即：A是诱发
性事件B是由A引起的信念C是情绪的和
行为的后果D是与不合理的信念辩论E
是指通过治疗达到新的情绪及行为的治
疗结果。
70！合理情绪治疗的技术方法
（1.不合理信念辩论的方法
辩论的具体方法（埃利斯）：A，质疑式：
治疗者直截了当地向来访者的不合理信
念发问B夸张式：这是治疗者针对来访者
信念得不合理之处故意提出一些夸张的
问题，其落脚点与质疑式提问是一样的，
仅仅是方式上略有区别。
（2合理的情绪想象技术（REI）
（3认知家庭作业
71！森田将神经质分为：
A普通神经质：失眠症，头痛，头重，头
脑不清，感觉异常等B强迫观念症：社交
恐怖，不洁恐怖，疾病恐怖等C发作性神
经质：心悸发作，焦虑发作，呼吸困难
72！森田神经质症形成机理于疑病素质的
存在，在偶然事件的诱因影响下，通过精
神交互作用而形成神经质症状。造成神经
质症的根本原因则在于想以主观愿望控
制客观现实而引起的精神拮抗作用加强。
73！森田疗法的治疗原则
“顺应自然”的治疗原理
“为所当为”的治疗原理
74！森田疗法的治疗分为
住院治疗和门诊治疗两种方式。
住院治疗过程分4期：绝对卧床期轻工
作期重工作~ 生活训练~
1！咨询的特征： 1.咨询体现着对来访者进行帮忙的人际关系没。 2.咨询是一系列心理活动的过程。 3.心理咨询属于一个特殊的服务领域。 2！心理咨询与心理治疗的同异： 相同点：二者所采用的理论方法常常是一致的，二者进行工作的对象常常是相似的，在强调帮助来访者成长和改变方面二者是相似的，二者都注重建立帮助者与来访者之间的良好的人际关系，认为这是帮助来访者改变和成长的必要条件。 不同点：心理咨询的工作对象主要是正常人，正在恢复或已复原的病人，心理治疗则主要针对有心理障碍的人进行工作的。心理咨询所着重处理的是正常人遇到的各种问题，心理治疗的适应范围则主要为某些神经症，某些性变态，心理障碍，行为障碍，心身疾病，康复中的精神病人。心理咨询用时短，心理治疗治疗费时较长，治疗由几次到几十次不等。心理治疗在意识层次进行，心理治疗主要针对无意识领域进行工作。心理咨询工作是更为直接地针对某些有限的具体的目标进行的，心理治疗的目的则比较模糊，其目标使人产生改变和进步。 3！咨询与心理卫生在我国的发展阶段：启动阶段、空白阶段、准备阶段、初步发展阶段。 4！思想政治工作与心理咨询工作的区别：目的，内容，理论基础，方式。 5！心理咨询与心理治疗工作者的职责：（1.对来访者负责（2.帮助的根本目的是促进求助者成长，自立自强，使之能够自己面对和处理个人生活中的各种困难。（3.保密的原则 6！心理治疗者注意的问题：(1提高对自己的认识（一方面是提高对自己作为一个人的认识，另一方面是提高对自己作为专业人员的能力的认识）(2提高对治疗过程中治疗者与来访者互相影响关系的认识；(3提高对自己专业职责及专业道德的认识。 7！心理咨询与心理治疗工作对专业人员的要求： （1.专业知识，技能方面的要求（2.心理咨询与心理治疗工作者的职责（对来访者负责，帮助的根本目的，保密原则）（3对治疗者与咨询者个人的要求 8！对治疗者与咨询者的个人的要求：（1要有帮助别人的心（2要有敏锐的感觉及了解心理的能力（3要有神经病理的知识（4要有丰富的经验（5要保持中立无私的立场（6自己要有健康的心理与态度。 9！来访者自己对自己的事物做选择的原因： （1治疗者认为做好的解决的途径，对来访者未见得是最好的（2问题是来访者遇到的，只有来访者自己去解决，因为这是来访者的生活，没有人可以替代他生活。(3心理咨询与心理治疗的目的是促使来访者成长，自强自立。 10！治疗联盟的过程： 1.积极的情绪体验 2.自尊心的提高3，移情式的改进4、认同作用 10-1治疗关系的特征: 独特性客观性与主观性的统一专业限制 10-2治疗关系的影响因素：共情积极关注尊重和温暖真诚可信具体化即时性对峙 10-3.与治疗关系有关的其他影响因素：1具体化（一是澄清具体事实，二是搞明白来访者所说的词汇的具体含义。具体化决定着治疗的质量，也影响着治疗关系的建立，因为只有真正理解对方的经历，处境，感情等，才有可能达到共情的境地）2即时化（鼓励来访者更多的自我暴露，也是促进他们与治疗者进行更为开诚布公的交流）3对峙：艾维说对峙时指出存在于各种态度，思想，行为之间的矛盾。穆哥特伊德认为对峙涉及3中类型的矛盾：来访者的真实自我和理想自我之间的差异，来访者思想，感受与其实际行动之间的差异，来访者想象的世界与治疗者所看到的真实的世界之间的差异。贝伦森体验式，教导式，强力式，微弱式和鼓励式5种不同类型的对峙。 10-4霍维茨在解释心理治疗中来访者的变化时如何产生是强调指出，这种关系是通过人际关系中那些支持性的因素而产生的，他把这种关系称为治疗的联盟。这种联盟的建立是为了帮助来访者以更为合适的方式思考，行事。通过这种联盟的内化，来访者可以尝试去改变自己。11！准确的共情反应步骤： （1治疗者从来访者内心的参照体系出发，设身处地地体会来访者的内心世界（2以言语准确的表达对来访者内心体验的理解（3引导来访者对其感受作进一步的思考。 12！伊根对峙的方式： 对峙应该在高级准确的共情基础上进行，否则对峙就可能是无效的甚至对治疗是有破坏作用的，其次，治疗者对对峙的应用应是试验性的，这一点在治疗的最初阶段尤为重要，第三，对峙是涉及来访者本 人以及治疗者对来访者进行帮助的交流 方式之一，其中先决条件是对峙者之间已 建立某种程度的相互关系，第四，对峙应 以逐步接近的方式进行，这样可以使来访 者有机会同化治疗者所说的东西，是对峙 更为有效。艾维等人把积极关注，尊重与 温暖，真诚以及具体化等都看作是达到共 情的核心条件。 13！心理治疗中的会谈可分为： 收集资料式会谈（基本）诊断式会谈心 理治疗式会谈 13-1收集资料式会谈的目的 是收集与治疗者问题有关的资料、信息。 一般用一次会谈也可能用半次会谈时间 13-2诊断式会谈的目的 是首先要区分来访者是否适合进行心理 治疗，其次是分清来访者的问题到底出在 哪里，什么是对方的主要问题。 13-3心理治疗式会谈的目的是要帮助来 访者产生某种改变。耗时最多 14！倾听的技巧： 开放式问题（什么，怎么）、封闭式问题 （是，不是？具有收集信息，澄清事实， 缩小讨论范围，使会谈能集中探讨某些特 定问题）鼓励（奥，嗯）、说明语句，对 感情的反应（你觉得……）、总结 15！会谈中的非言语技巧：目光接触与身 体语汇，其他非言语的技巧。停顿的三个 作用：留下言语的韵味，求的同意领会， 加强听者的紧张状态，这实际上是让对方 参与其中的艺术。 16！非言语行为的观察技术：伊根认为， 一个有效的治疗者应学会倾听和理解下 列非言语行为，躯体行为，面部表情，声 音特证，自发的生理反应，个人的生理特 征，个人的总体印象。 17！影响对方的技巧： 解释指导提供信息或忠告自我暴露 反馈逻辑推论影响式总结 18！指导方式的类型：指导语言的改变 特殊的建议或指示自由联想式的指导 角色式指导训练性指导 19！卡瓦纳德沉默现象的分类：创造性的 沉默自发性的沉默冲动性的沉默 20！精神分裂症病人的特征： （1存在思维障碍，最常见的是妄想，妄 想是指病人在病理基础上产生的歪曲的 信念，错误的判断和推理。（2存在思维 联想障碍和思维逻辑障碍，前者表现为话 讲了半天，中心松散或无主题，后者表现 为概念混乱和奇怪的逻辑推理。（3感知 觉障碍，幻觉，幻听和幻视。（4情感方 面障碍，对人冷漠。精神分裂的病人，从 不主动求医，除非家人，亲友送来看病， 他们对自身的疾病状态，没有自知力，这 一点与神经症病人迫切求医的情况迥然 不同。 21！躁狂抑郁症病人： 当病人处于躁狂状态时，表现为情绪高 涨，始终很快活，谈笑风声，他们觉得脑 子变得好使了，比平常聪明多了，可以在 短时间内学出大量信件，文章。当病人处 于抑郁状态时情况相反，他们表现为情绪 极为低落，抑郁，常常愁眉不展，伤心落 泪。所有的精神病人都不适合进行心理咨 询与治疗，但自知力已恢复的康复病人也 可以作为心理咨询与心理治疗的对象。 22！人格障碍的分类： 反社会偏执型冲动型分裂性强迫性 表演性 23！心理测验的分类： 智力测验，人格测验，特种技能测验，诊 断测验 24！对来访者的分析和确认的过程是最初 步骤; 了解问题的详细情况问题形成的可能原 因对问题的分析表面的问题与深层次的 问题把问题具体化 25！有关心理诊断方面的论述（艾维 1. 关于来访者的问题。治疗者必须在来访者 提出的问题的基础上，帮助她们找出事情 的来龙去脉，2.关于来访者是怎样看待世 界的。3.关于来访者所处的情景和周围环 境。来访者重要的环境因素有七中，个人 的，性别的，家庭的，种族的，地方的， 社会阶层和文化的4.关于治疗者的基本 理论倾向5。关于来访者将来要干什么） 58！提问方式： 1向来访者提问时要注意问话的方式2提 问题尽可能简单，口语化，使对方感到易 于理解并能很快抓住要领，不要使用很多 术语3把大问题小化。 26！记录的内容： 1.来访者的基本信息 2.来访日期、治疗 个案编号、治疗者姓名3、来访者叙述内 容4、确认来访者的主要问题、处理意见 及方式 27！心理治疗的根本目的：是促进来访者 成长，自强自立，使之能够自己面对和处 理个人生活中各种问题。心理分析治疗的 目的，时要消除神经症症状，使自我变得 强壮有力；行为治疗的目标是要改变不适 应的行为，消除行为缺陷，来访者中心治 疗法的治疗目标是对自我经验和体验采 取更为开放的态度，就有责任感，自尊， 能接受他人；合理情绪疗法的治疗目标是 思维的合理性和适度的情绪反应等。 28！心理治疗的目标： 医学的目标与心理学的目标；中间目标和 终极目标（帕洛夫，所有心理治疗的最终 目标都是要减少焦虑，提高来访者的生理 机能和社会能力。）；内部目标与外部目标 （内：来访者自己对自己所提出的目标， 外：由其他人对来访者提出的）；一般性 目标与特殊性目标；矫正、发展和预防目 标；综合目标。 29！杰何达提出6条心理健康的标准（综 合目标）： （1对自身的态度：包括能有意识地对自 身进行适当的探索，自我概念的现实性， 能够接受自我，现实地评价自身的长处和 短处（2成长，发展或自我实现的方式及 程度：包括实现自己各种能力及才干的动 机水平。（3主要心理机能的整合程度： 包括各种心理能量的适应的动态平衡（4 自主性或对于各种社会影响的独立性：遵 从自身内部标准，行为有一定之规（5对 现实知觉的适应性：没有错误的知觉，对 于所见到的和所预期的事物重视其实际 证据（6对环境的控制能力：人际关系适 应，能够够适应环境的要求。 30！影响治疗目标的因素：（1对来访者 来说：来访者的问题经济条件生活水 平时间 (2对治疗者来说： 专业训练程度治疗理论差异工作时间 长短 31！治疗的过程的阶段： （1.心理诊断过程主要任务是对来访者 问题的确认，制定治疗目标，（2帮助和 改变阶段主要目的是帮助者改变其认 知、情绪或行为(3.结束阶段主要任务是 帮助来访者巩固其治疗所获得成果，适应 结束治疗的情况 31-1心理诊断情阶段的工作：1.信息的 收集 2.心理诊断（任务主要是对来访者 的问题及原因进行分析和确认）3.信息反 馈 4.咨询目标的确立（应该注意：治疗 目标是具体的，现实可行的，心理学的目 标，分轻重缓急的，应经常进行评价） 31-2帮助和改变阶段的问题：1.治疗者 的责任2、领悟（第一种作用是能使其问 题严重程度降低，并能使对方心理上真正 强健起来的心理平衡第二是可以为其改 变其外显行为提供心理依据）3、支持4 反塑造5,、移情6、反移情7 对峙8解 释 31-3.结束阶段：在这一阶段中，治疗者 还要帮助来访者从新回顾治疗要点，检查 治疗目标实现的情况，进一步巩固治疗所 取得成果。 32！阻力的表现形式： （1、对会谈时间及规定的消极态度（2、 把注意力集中在与治疗者有关的问题上 （3、回避问题的方式（包括问题的回答 和问题的转移）（4、为自己的行为辩护 33！阻力产生的原因;（卡瓦纳） 1阻力来自于成长中的痛苦2、阻力来自 机能性的行为失调3、阻力来自对抗治疗 或治疗者的心理动机 34！应付阻力的要点： 1、解除戒备心理 2、正确的进行诊断和 分析3、以诚恳的帮助对方的态度对待阻 力 35！应付阻力的主要目的在于解释阻力， 了解阻力产生的原因，以便最终超越这种 阻力，使治疗取得进展。关键是要调动对 方的积极性，使之能与治疗者一同寻找阻 力的来源，认清阻力的产生源泉 36！来自治疗者的干扰 1，产生于满足自身需要的干扰（1）在私 人关系方面，（如想建立友谊又想建立治 疗关系时）（2）其他个人需要的满足（治 疗者想控制他人或治疗者固守世界观，某 种治疗理论）2，与治疗者个人缺点有关 的干扰（1）治疗者的个人问题，如治疗 者也存在这个缺点（2）治疗者的刻板印 象或移情3，干扰者的某些具体表现:卡 瓦纳，（迟到，不认真倾听来访者说话， 走神，打瞌睡）。 37！治疗者面对的难题 1，缺乏自信心。不自信可能有两种情况： 一种是由于缺乏治疗经验、对治疗技术的 方法不能灵活运用造成的（需增加治疗经 验），另一种是治疗者对自身的评价偏低 所致（需自己对自己做改变对自身认知的 工作）。所以（1），明确帮助来访者的可 能性：一方面我们要不断提高和发展自 己，另一方面也要承认自己的能力限度。 （2）对自身优势的认识治疗者在治疗过 程中，相对来访者讲有许多优势。2，治 疗出现失误：有效的措施之一是向来访者 承认自己的失误。其次柿尽可能消除自己 失误带来的影响。3，治疗者自身的苦恼。 38！无意识和压抑的理论 心理分析学说的一个基本概念是：作为一 切意识行为基础的是一种无意识的心理 活动。弗洛伊德：人的精神生活是由意识， 前意识，意识组成。 无意识（潜意识）：两个含义，1、指人们 对自己的一些行为的真正原因和动机不 能意识到。2、指人们在清醒的意识下面 还有潜在的心理活动在进行着。 前意识;介于意识和无意识之间，其中所 包含的内容是可召回到意识中去的，即其 中的经验经过回忆是可以记起来的。 意识：是可以直接感知到的有关的心理部 分。 三者的关系：人的心理活动中的意识、无 意识、前意识之间所保持的是一种动态的 平衡。前意识与意识之间虽然有界限却无 不可逾越的鸿沟，前意识之间的内容与意 识之间的内容相互转换非常容易，是转瞬 即成的事情。而无意识部分的东西要进到 意识中来则非常困难。在意识中似乎有一 种抵抗力，起着检察官或看守人（后用自 我，超我代替）的作用——严防无意识中 的观念进入意识部分。 弗洛伊德认为无意识的动机都是向上运 动的，向外推的，而意识却施以相反的力 量，向下向内压紧。这就是所谓压抑。 压抑的功能是把主体的精力和回忆、各种 欲望和冲动保存和隐藏起来，不让他们在 意识中出现。但这些东西并未消失，是存 在于无意识中。 39！人格构成说 1.本我、自我和超我（1）本我，（快乐 原则）是人格中最原始，最模糊和最不易 把握的部分。是由一切与生俱来的本能冲 动所组成的。特性：是无意识的，是无理 性的，要求无条件的得到满足，只遵循快 乐原则；是一切本能冲动后面的性力的贮 藏库；收容了一切被压抑的东西，并保存 有遗传下来的种族的性质。（2）自我，（现 实原则）是现实化了的本能，是在现实的 反复教训之下，从本我分化出来的一部 分。特性：从本我中分化出来的，一部分 是无意识的，一部分是意识的，而主要是 意识的；它合乎逻辑，受现实原则支配； 对本我中的东西有检查权，防止被压抑的 东西扰乱意识；要在超我的指导下，按外 部现实的条件，去驾驭本我的要求。（3） 超我，（道德原则）称为理想自我，道德 典范，是从自我发展起来的一部分，是道 德化了的自我。特性：从自我中分化出来， 大部分是无意识的；是父母权威的内化， 执行父母早年的职责，可分为自我理想— —确定道德行为的标准和良心——对违 反道德标准的行为进行惩罚；主要作用是 监督和控制自我。 2、自我的心理防御机制。自我同时服侍 着三个主人：外部世界，超我和本我。焦 虑的产生，促使自我发展了一种机能，用 一定的方式解决冲突，缓和3种危险对自 身的威胁。 40！心理防御机制的分类; 压抑投射否认退行固着升华置换 抵消反向形成 41！性心理的发展： 口欲阶段（0-1）肛欲阶段（1-3）性器欲 阶段（3-6）潜伏期（6-12）青春期阶段 （12-18） 41-1弗洛伊德：人在幼年时期，对异性 双亲的眷恋现象是人类普遍存的特征之 一。俄狄浦斯情节（恋母情结）是用于说 明此问题的术语 42！心理治疗（神经症）的方法： 自由联想释梦阻抗移情解释 43！心理分析治疗的适宜对象是 癔病强迫症恐怖症病人 44！治疗实施过程: 1，治疗对象的选择和治疗规则。心理分 析治疗的对象是癔症、强迫症和恐怖症 病人。病人半卧在躺椅上，治疗者坐在躺 椅的一侧后面。环境要静，不应受到打扰， 此外不能有其他人在场听2，治疗实施过 程。试验性分析阶段——正式治建立治疗 的同盟关系）——第二阶段移情的出现及 其解释——第三阶段修通或扩通——第 四阶段治疗的结束阶段 45！中国的认识领悟疗法 钟友彬 一、理论与方法主要遵循心理分析的理 论与原则 二、领悟的本质：钟友彬认为治疗的目的 是要消除病人的症状，而症状的消除需有 病人对治疗者解释的领悟。病人的领悟是 在治疗者引导下达到的，因此疗效的取得 不在于揭示了幼年的精神创伤，而在于病 人对治疗者解释的信任，这就是领悟的本 质。领悟的内容是治疗者灌输给病人的， 病人自感以前的想法及行为可笑，自己抛 弃了原有的态度、行为，使症状得以消失。 一次治疗的过程是一个治疗者与病人交 互作用的过程，也是特别需要病人主观努 力的过程。 三、治疗的适应症及步骤（1）适应症主 要为强迫症、恐怖症某些类型的性变态 （如露阴症、挨擦症、窥阴症）等（2） 采用直接会面交谈方式（3）初次会见时， 让病人和家属叙述症状产生和发展的历 史及症状的具体表现（4）可询问病人的 生活史，但不要深挖过去。（5）引导病人， 并和他一起分析症状的性质。（6）当病人 对上述解释和分析有了初步认识和体会 后，再进一步解释病的根源在于过去。 46！行为治疗一词最早由斯金纳等人于 1945年提出。基本理论主要来自行为主 义的学习原理，有三部分组成：经典的条 件反射，操作条件作用，模仿学习。
心理咨询与心理治疗有什么区别？ 心理咨询与心理治疗都是专业性的心理服务工作。 1、专业背景不同 心理咨询师和心理治疗师都是一种执业资格，心理咨询师是国家劳动部发证书；心理治疗师是卫计委发证书。 2、执业场所不同 依据《精神卫生法》，心理治疗必须在医疗机构从业；心理咨询师可以受聘于医疗机构，也可以在社会机构执业，也可以私人执业。 3、服务人群不同 心理治疗主要是精神障碍或者心理疾病的患者，例如：焦虑症、抑郁症，精神分裂症等的心理治疗；心理咨询是一般健康人群，例如：压力应对、人际沟通、职业发展与规划、恋爱问题、婚姻咨询以及子女教育等等,围绕来访者带来的困扰就事论事等一般心理问题，不需要药物治疗。 4、服务收费不同 心理治疗师在医疗机构从业所以收费是物价局有明文规定，通常200元-800元不等。心理咨询师在社会工作，收费通常情绪下是按市场定价，通常在500-1000元左右。您可以依据您的需要求自行选择。 5、心理咨询服务时间不同 心理治疗师在医疗机构执业，正常工作时间周一至周五，节假日休息。心理咨询师私人执业或者机构运营，更多的会考虑来访者的需
求，我以重庆580心理咨询中心为例，我们机构有16位心理咨询师，每位咨询师每周工作五天，休息二天。所以，每天都有8位咨询师在咨询中心接待来访者，每天的前台助理负责安排心理咨询工作时间是8：30-12：00，午休，14：00-17:30,而心理咨询师的工作时间是9：00-21：00，为确保心理咨询师有充足的精力，良好的工作状态，每位咨询师每天工作时间不得超过6小时，连续工作3小时，必须休息2小时。节假日轮流休息，不影响心理咨询工作。 6、和药物治疗的关系不一样 心理咨询师的服务对象通常是健康人,不需要药物治疗；心理治疗师的服务对象是心理障碍患者，既可以独立进行心理治疗,也可以结合药物治疗；但是药物治疗只有精神科医生才有资格进行。具有处方权的精神科医生的工作对象是精神病人或者心理障碍患者的症状,精神科医生若没有心理治疗的执业资格证书,是不可以进行心理治疗工作的,只能就来访者的症状开处方、进行药物治疗。精神病人是药物治疗为主,心理治疗为辅；心理障碍患者是心理治疗为主,药物治疗为辅,或者不用服药。 重庆伍捌零心理咨询中心成立10周年，现有16位国家认证心理咨询师，服务超过50000人次。心理咨询范围仅限：儿童、青少年心理健康咨询；婚姻、恋爱、情绪、情感困扰，人际关系、工作压力等一般心理问题的心理咨询。不从事任何心理治疗、药物治疗。
三栏目技术 基本假设：人的感觉反映的并不一定是真实的事件，而是受人的认知影响。三个步骤：训练来访者自己 意识到并记录下内心的自责思想；弄清这些思想失真的根源；联系对它们的反击，发展更加现实的自我 与不合理信念辩论技术 帮助来访者向其不合理信念提出挑战和质疑，以动摇其信念。方法：找到来访者的不合理信念；通过辩论，以积极提问（包含质疑式和夸张式）的方式促使来访者主动思考 合理情绪想象技术 墨兹比发展。方法：让来访者生动地想象引起其情绪困扰的情境；要求来访者保持想象这一情景，但帮 助他把消极情绪改变为适度情绪；停止想象，要求来访者讲述他是怎样想才使情绪发生变化的） 合理情绪自助表：艾里斯发展，先想AC，再找B，再做辩论D，最后写出E效果
关键在于让学生学会正确地看待自己、他人和环境 正确看待自己接受自己；以发展为动力；不要完全以“我”为核心；不要自悲自怜；不要伤害自己 正确看待他人喜欢他人；容忍他人的观点；重视他人；不要总想支配他人；不要依赖他人；借鉴他人看法 正确看待环境热爱生活；世界并不是黑白分明的；体验逆境与失败；适应环境；珍惜现在 端正认识，悦纳自我；克服自卑，树立自信；弃旧图新，勇于创造；磨炼意志，迎难而上；与人为善，满怀热情；热爱学习、工作；改变环境，激发好奇；自我监督，及时纠正；将自己已经由于拖延而造成的教训找出来，列在纸上，每天看一遍激励 原因：不当的家庭教育；生活中一帆风顺；片面的自我认识；自居作用 用于承认自己自负；挖掘根源；采取措施 找原因；独立自主解决困难；制定一些计划 原因：家庭环境、严重的心理创伤；身染疾病或残疾有不公平待遇；人机交往中遇挫折 主动与人交往；深交几个朋友；多参加活动；主动关心别人 原因：放任的家庭教育；受父母影响；过去经历；过分自卑；对抗 方法：认识本质；欢迎不同意见；学会角色互换；找信得过的老师、朋友，征求意见
继续教育 第一章理论基础 第一节心理健康与健康 一、健康的涵义 《现代汉语词典》对健康的解释是： ①（人体）生理机能正常，没有缺陷和疾病。 ②（事物）情况正常，没有缺陷。 1948年，世界卫生组织在成立宪章中指出：“健康不仅是没有疾病，而且是一种个体在躯体上、精神上、社会上的完全安宁状态。”它明确地告诉人们，我们必须与传统的“无病即是健康”的生理学上的健康思想区分开来，健康不仅意味着具有健全的体魄，还必须具有健全的心理。 1989年，世界卫生组织又将健康定义为：“一个只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康等四个方面都健全，才算是完全健康的人”。健康对于每一个人都是非常重要的。应当全面理解健康概念，树立正确的健康思想： （１）全面理解健康的含义，健康包括生理健康，心理健康，道德健康和良好的社会适应四个方
面。 （２）健康是人的基本人权，它与人的“生命、财产”一样不容侵犯。健康是每位公民的权利和义务，因此要求个体具备主宰自己命运的能力。 （３）健康不仅仅是个体的一种需求，也是保证社会稳定的重要条件。社会是由人构成并通过个体发挥作用的，人是构成社会存在的先决条件。因此，社会必然要通过个人的健康来支持，以保证社会健康稳定地发展，这样维护和保证社会的健康也就成为每个人的责任和义务，所以，我们不仅要提高健康的社会地位，而且在价值取向上需要培养人们共同的社会健康观 （４）在社会生活中有意识地培养自己的健康意识，提高活动效率和生活质量，促进个体身心和谐发展，形成健全的人格。 第一章理论基础 第一节心理健康与健康 一、健康的涵义 《现代汉语词典》对健康的解释是： ①（人体）生理机能正常，没有缺陷和疾病。
心理咨询与心理治疗理论 NO.1心理分析的理论与方法 一、心理分析学派创始人：【奥地利】弗洛伊德 二、心理分析学说中与心理咨询和心理治疗有关的理论： 1、无意识和压抑的理论 基本概念：作为一切意识行为基础的是一种无意识的心理活动。人的精神生活主要由两个独立的部分组成，即意识和无意识，中间夹着小部分潜意识。 1）无意识的含义：一个指人们对自己的一些行为的真正原因和动机不能意识到；另一个是指人们在清醒的意识下面还有潜在的心理活动在进行着。 2）前意识：介于意识和无意识之间，其中所包含的内容是可召回到意识部分中去； 3）意识是可以直接感知到的有关的心理部分。 4）人的心理活动中的意识、无意识和前意识之间所保持的是一种动态的平衡。无意识之中的各种本能冲动或动机、欲望一直都在积极活动之中，力求在意识的行为中得到表现。但因其是为社会道德、宗教法律所不能容许的冲动，所以当其出现时，就会在意识中唤起焦虑、羞耻感和罪恶感，因之加以抵抗。弗洛伊德认为无意识的动机都是向上运动的，向外推的，而意识却施以相反的力量，向下向内紧压。这就是所谓的压抑。 5）压抑的功能：把主体的经历和回忆、各种欲望和冲动保存和隐藏起来，不让他们在意识中出现。 2、人格构成学说 1）本我、自我和朝我 本我：人格中最原始、最模糊和最不易把握的部分。是由一切与生俱来的本能冲动所组成的。本我是贮藏心理能量的地方。 特性：无意识、无理性、只遵循快乐原则；一切本能冲动后面的性力的贮藏库；收容一切被压抑的东西。 自我：现实化了的本能，是在现实的反复教训之下，从本我分化出来的一部分。在人格结构中代表理性和审慎。 特性：从本我中分化来，一部分是无意识，一部分是意识的，主要为意识；合乎逻辑，受现实支配；对本我之中的东西有检查权；在超我指导下，按现实条件，去驾驭本我的要求。 超我：也称为理想自我、自我典范，是从自我发展起来的一部分，是道德化了的自我。人格最后形成的而且是最文明的一部分。主要作用是按照社会道德标准监督自我的行动。 2）自我的心理防御机制 自我同时受外部世界、超我和本我控制，而且要使他们的要求和需要相互协调。压力下会产生焦虑，并促使自我发展了一种可以调节冲突，缓和3种危险对自身的威胁的机制——心理防御机制。 主要方式：压抑、投射、否认、退行、固着、升华、置换、抵消、反向形成 3、性心理的发展 1）性本能：人有两种本能自我本能和以性欲为基础的种族保存本能—性本能。本能背后还有一种潜力叫做力比多。力比多又称性力，是一种力量、一种本能。
心理卫生与心理咨询复习题（本科） 1、真诚可信是罗杰斯提倡的。 2、拉扎勒斯指出，治疗者的言语性的自我暴露具有开辟治疗的交流渠道的功效。 3、精神分裂症病人常常存在思维障碍，最常见的一种是妄想。 4、系统脱敏法是最早应用的行为治疗技术之一，是由沃尔朴最生发明及应用 5、来访者中心治疗或以人为中心的治疗的倡导者是卡尔·罗杰斯。他于1951年出版了《来访者中心治疗》一书。 6、合理情绪治疗的基本理论主要为ABC理论 7、绝对化的要求这一特征是最常见的。 8、“顺应自然”是森田疗法中最基本的治疗原则。 9、为所当为是对顺应自然的治疗原则的充实和补充。 10、1986年卡拉瑟则报告有多达400多种以上的心理治疗学派。 11、折衷主义治疗最早是由宋恩所倡导的。 12、“快速综合疗法”的主要代表人物有李心天、王景和、李崇培等人。李心天总结为“悟践疗法”。 13、霍维茨把在心理治疗过程中产生的关系叫作治疗的联盟。 14、行为治疗式的解释可能是，与人交往是来访者感到害怕、紧张、焦虑，采取某些逃避措施后，紧张害怕的心情有所缓和，焦虑下降。 15、指导是最有影响力的技巧。 16、曾文星等在综合了心理学与医学的观点之后，也曾提出了心理健康者应具备的有关条件。 17、从治疗者的角度看，每一治疗者所受的专业训练不同，所遵循的治疗理论的差异，也会影响到治疗目标的制定。 18、阻力就是来访者对问题的回避。 19、来访者为自己的症状或问题行为辩护，这是对治疗者的明显抵触。 20、本我是人格中最原始、最模糊和最不易把握的部分。 21、自由联想法是弗洛伊德1895年创作的。 22、学习的产生是通过模仿过程而获得的。 23、塑造是通过强化的手段，矫正人的行为，使之逐步接近某中、种适应性行为的模式。 24、消退法采用的方式是对不适应的行为不予注意，不给予强化，使之渐趋消弱以致消失。 25、来访者中心治疗或以人为中心的治疗的倡导者是卡尔·罗杰斯 多选 一、治疗关系的影响因素：1、共情2、积极关注3、尊重与温暖4、真诚可信。 二、与治疗有关的其他影响因素：具体化、即时化和对峙这三个基本因素，帕特森又将其列入行动的维度。 三、对峙可分为：体验式、教导式、强力式、微弱式和鼓励式几种， 四、心理治疗中的会谈按作用划分可分为：收集资料式会谈，诊断（或评估）式会谈，心理治疗式会谈， 五、倾听的基本技巧：开放式问题、封闭式问题、鼓励、说明、对来访者感情的反映和总结等六、影响对方的技巧1、 解释2、指导3、忠告与 信息4、自我暴露5、反 馈6、逻辑推理7、影响 性总结 七、森田疗法分1、住院 2、门诊治疗 八、其他非言语性的技 巧，说话的语气、语调 及速度就是其中之一。 九、伊根认为，一个有 效的治疗者应学会“倾 听”和理解下列非言语 的行为：1躯体行为，2 面部表情，3声音特征， 4自发的生理反应，5个 人的生理特征，6个人的 总体印象。 十、心理测验的种类很 多，若按测验目的来看 可分为：智力测验，人 格测验，特种技能测 验，诊断测验几种类 型。 十一、心理分析治疗的 方法：1自由联想2释梦 3阻抗4移情5解释 十二、行为治疗的基本 理论主要来自行为主义 的学习原理，主要包括 以下三部分：1、经典的 条件反射原理；2、操作 条件作用原理；3、模仿 学习的原理。 十三、行为治疗过程中 的主要内容：1确认来访 者的不良行为2以适当 的技术方法对不良行为 进行矫正3记录靶行为 的基线水平及变化过 程，以评价治疗过程。 十四、行为观察方法常 用的有：1频数测量2反 应分类3间隔记录4持 续时间 十五、角色扮演方法如 下：1问题及情境说明2 角色分配3治疗者的指 示语4信息反馈5模仿 学习6结束时的工作。 十六、强化的类型：1正 强化2负强化3正惩罚4 负惩罚 十七、强化的方法：1塑 造2代币管制法3消退 法 十八、对于人们所持有 的不合理的信念，韦斯 勒等总结出以下三个特 征：绝对化的要求；过 分概括化和糟糕至极。 十九、森田曾根据其对 “神经质”的实质的理 解将其划分为：普通神 经质、强迫观念症和发 作性神经质三种类型。 二十、住院治疗过程分 为4期：绝对卧床期、 轻工作期、重工作期和 生活训练期。 二十一、咨询的特征：1咨 询体现着对来访者进行帮 助的人际关系。2咨询是一 系列心理活动的过程。3它 属于一个特殊的服务领 域。 二十二、新中国的心理咨 询与心理治疗的四个阶段 1、启动阶段 2、空白阶段 3、准备阶段 4、初步发展 阶段 二十三、对峙常常涉及来 访者3种类型的矛盾：来 访者的真实自我和理想自 我之间差异；来访者的思 维、感受与其实际行动之 羊的差异；来访者的想像 的世界与治疗者所看到的 真实世界之差异。 二十四、列举几种不同类 型的指导方式：1指导语言 的改变。2特殊的建议或指 示。3自由联想式的指导。 角色性指导。5训练性指导 二十万、干扰的某些具体 表现：1迟到或取消已约定 的治疗时间2不认真倾听 来访者的谈话3会谈时走 神或打瞌睡4会谈时不是 讨论来访者的问题而是谈 论自己的事情5常常忘记 来访者的信息6给来访者 提出不可以做到的要求7 突然认为来访者有另一个 “特殊问题”而把来访者 介绍给其他治疗者8拒绝 与来访者讨论对方认为是 很重要的问题9以讽刺的 口吻对来访者讲话10与来 访者讨论治疗者自己感觉 兴趣的问题，而这种讨论 并非有助于来访者问题的 解决。 二十六、班都拉曾对社会 模仿学习进行分析将其分 为下述四个过程：1注意的 过程2保持的过程3运动 的再现过程4动机建立过 程 二十七、指导式的治疗者 最常用的技术依次为：1提 出非常特定的问题2讨论 说明或提供与问题或治疗 相关的信息3指出对话的 主题4向来访者提出活动 方面的建议5确认来访者 谈话的主题6列出证据， 说服来访者采纳行动的建 议7指出需要纠正的问题 或条件。 二十八、非指导的治疗者 常用的会谈技巧顺序如 下：1以某种方式确认来访 者表达自己时所反映出的 情感与态度2确认或说明 来访者的行为举止所反映 的情感与态度3指出对话 的主题4确认来访者谈话 的主题5提出非常特定的 问题6讨论、说明或提供 与问题或治疗相关的信息7根据来访者的 情况确定会谈情境。 二十九、根据罗杰斯的理论提出真诚交流 所应注意的事项：1从角色中解放出来。 指治疗者不论在那种情况中都是真诚的， 不必隐瞒在自己专业角色的背后；2自发 性的交流3非防御的态度4一致性。指治 疗者应言行一致，表里一致；5自我暴露 治疗者应以真诚的态度，通过言语和非言 语行为表达其感情。 三十、生存欲的含义包括：1希望健康地 生存2希望更好的生活，希望被人尊重3 求知欲强、肯努力4希望成为伟大的幸福 人5希望向上发展等项内容。 三十一、咨询的特征：1、体现着对来访者 进行帮助的人际关系；2、有一系列的心理 活动在内；3、它属于一个特殊的服务领 域。 三十二、新中国心理咨询与心理治疗的4 个阶段：1、启动阶段；2、空白阶段；3、 准备阶段；4、初步发展阶段。 三十三、格赖斯提出的合作原则的4个范 畴：1、量的准则；2、质的准则；3、关系 准则；4、方式准则。 三十四、治疗的不同阶段：1、心理诊断阶 段；2、帮助和改变阶段；3、结束阶段。 判断改错 1、收集资料式会谈是会谈的最基本形式。 2、身体语汇中最有用的一种是身体姿势的 改变。 3、凝视着空间的某一点也许可以看作是这 种沉默的一种标志。 4、MMPI是目前世界上应用最广、影响最 大的人格量表 5、帮助和改变的阶段是心理治疗工作中最 重要的阶段，是治疗者任务最重的阶段。 6、阻力就是来访者对问题的回避。 7、会谈是发生在两个个体之间的对话式交 流。 8、心理分析治疗的适宜对象是癔病、强迫 症和恐怖病人。 9、行为治疗一词最早是由斯金纳等人于 1954年提出的。 10、收集材料式会谈是会谈的基本形式 11、解释是最重要的影响技巧，解释能给 来访者提供一种新的认识他们的问题和自 身的方式。 12、诊断式会谈的目的首先是要区分来访 者是否适合心理治疗，其次是要分清来访 者的问题到底在哪里，什么是对方的主要 问题。 13、心理治疗式会谈是要帮助来访者产生 某种改变。 14、会谈的场所应为可以隔音的房间，这 样才能满足保密要求 15、鼓励是指对来访者所说的话的简短的 重复或仅以某些词语来鼓励对方进一步讲 下去或强调对方所讲的某部分内容。这是 最简单的技巧之一。 16、对方讲话时，一定要用目光表示你的 关注；自己谈话时，有时视线可以简短的 离开对方。 17、创造性沉默是来访者在会谈过程中对 他自己刚才所说的话、所体验到的感觉的 一种反应。 18、帮助和改变阶段是治疗中的重要阶 段，治疗的效益常由此产生。 19、解释是心理分析中最常使用的技术。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 心理咨询与心理治疗的方法 导语：可能最近很多人都由于工作压力太大而出现了心里疾病，心里疾病对我们生活秩序影响是相当大的，而且心理疾病还会使我们出现一些极端想法会极 可能最近很多人都由于工作压力太大而出现了心里疾病，心里疾病对我们生活秩序影响是相当大的，而且心理疾病还会使我们出现一些极端想法会极端行为，对于我们自身和对我们这个社会都会带来一定的威胁，所以尽快的采取相应的治疗方法非常有必要，来简述一下心理咨询与心理治疗方法吧。 1.增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。 2.自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。 3.自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。 4.自我刺激焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。 我们可以将以上内容分享给我们身边的心里疾病的患者朋友，帮助他们也能够摆脱疾病的困扰，以上介绍的心理咨询与心理治疗方法都是一些专业的方法，已经得了很多人的临床证明，效果非常不错，最主要的还是我们需要在日常轻松的生活。 生活知识分享
心理卫生与心理辅导试题及答案汇集 一、2009年7月心理卫生与心理辅导试题及答案 一、单项选择题(本大题共20小题，每小题1分，共20分) 1．在中小学心理辅导课程的教学方法中，脑力激荡法属于（） A．角色扮演法B．价值观辨析法C．行为强化法D．榜样引导法 2．心理可以分为几个部分，意识、注意等属于（）A心理状态B心理过程C个性心理D社会性3．某些特殊人格常常成为某些神经症的发病基础。具有“富有暗示性，情绪多变，容易激动，自我中心”等人格特征的人容易得（）A．强迫症B．精神分裂症C．躁狂抑郁症D．癔病 4．心理健康身心发展正常的学生也可以进行心理辅导，这些学生适用的心理辅导是（） A．适应性辅导B．教育性辅导C．发展性辅导D．学习性辅导 5．心理辅导的核心问题是（）A．成长问题B．人生观问题C．价值观问题D．态度问题6．开始阶段是心理辅导的第一步。这一阶段需要完成的任务中不包括（） A．建立辅导关系B．掌握学生的材料C．进行分析诊断D．制定辅导目标 7．自我开放属于心理辅导的操作技术中的（） A．倾听的技术B．影响的技术C．观察的技术D．评估的技术 8．根据弗洛伊德的观点，人格中奉行现实原则的是（）A．本我B超我C．自我D．原我9．在梦中将潜意识的欲望或者意念用其他甚至相反的形式表现出来，这是（） A．象征化B．移置C．投射D．变形 10．最先提出“行为治疗”概念的是（）A．斯金纳B．班杜拉C．拉斯D．华生 11．不适用于水准较高、渴望高度成长的来访者的心理辅导方法是（） A．精神分析法B．行为转变法C．个人中心法D．认知重建法 12．有的学生把苦闷和痛苦统统写在纸上，写完后不管是不是拿给老师看，总感到内心轻松多了。这是（）A．自我催眠B．合理宣泄法C．自主训练法D．呼吸调节法 13．对于不良个性引起的对抗行为，一般采用的调整方法中不包括（） A．纠正不良认知B．自尊要恰到好处C．行为重塑D．改变其所处环境 14．“感到精神疲乏，心里烦躁，无法集中注意力，学习效率降低，进度减慢甚至停滞”，具有上述症状和表现的学习卫生问题被称为（）A．注意力分散B．意志薄弱C学习疲劳D．学习方法不当 15．下列选项中不属于良好的交往原则的是（）A．真诚B．亲密C．宽容D．互助互利 l6．有的人“在思维方式上，对问题的看法总是从自我的角度去考虑问题”，这属于（） A．自私B．羞怯C．自我中心D．退缩 17．满灌疗法可以用来治疗（）A．恐怖症B．抑郁症C．多动症D．疑病症 18．神经衰弱产生的基础是（）A．精神刺激B．过度疲劳C．营养不良D．心理素质 19．可以用来改善注意力分散的方法中不包括（）A早睡早起B．自我减压C放松训练法D．暴露法20．个体获得社会自我，习得社会角色的最重要时期是（） A．幼儿阶段B．小学阶段C．初中阶段D．高中阶段 二、多项选择题(本大题共5小题，每小题2分，共10分) 21．心理健康的人，具有健全的积极意志品质，表现为意志的（） A．自觉性B．果断性C．坚持性D．协调性E．自制力 22．下列选项中，属于个体采用的主要防御机制的是（）A．合理化B．升华C否认D幽默E投射 23．学校心理辅导的途径包括（）
简述心理治疗与心理咨询的区别 。 答： １、心理咨询与心理治疗的不同点： 对象不同心理咨询的对象是有心理困扰的正常人，而心理治疗的对象是心理异常的病人。 心理学博士岳晓东提出的灰色区概念认为： 人的心理正常与异常不是截然分开的，而是一个连续变化的过程。 如果把心理正常比作白色，把精神病比作黑色，那么，在白色与黑色之间有一个巨大的“灰色区”。 灰色区可谓非器质性精神痛苦的总和。 灰色区又可进一步划分为浅灰色区和深灰色区： 浅灰色区只有心理冲突而无人格变态，是心理咨询的对象；深灰色区是各种变态人格和神经症，是心理治疗的对象（见下图）。 内容不同心理咨询主要解决正常人所遇到的各种心理问题，如学习问题、工作问题、婚姻问题、家庭问题和人际关系问题等；而心理治疗主要诊治某些病人的异常心理，如神经症、性变态、人格障碍、行为障碍以及心身疾病等。 目标不同心理咨询的目标在于促进心理健康发展，即通过心理咨询，使来访者摆脱心理困扰，增强适应能力，充分开发潜能，提高发展水平；而心理治疗的目标在于纠正异常心理，即通过心理治疗，消除或缓解病理症状，恢复正常生活。 ２、心理咨询与心理治疗的相同点心理咨询与心理治疗两者之间没有本质区别。 表现在：
两者所采用的理论和方法是一样的例如： 心理咨询师采用的认知疗法与心理治疗师采用的认知疗法在理论和方法上完全相同。 两者都注重建立帮助者与求助者之间良好的人际关系认为这是使求助者改变和成长的必要条件，应贯穿咨询过程或治疗过程的始终。 在实际工作中，心理咨询与心理治疗很难截然分开例如： 心理咨询师和心理治疗师可能都会面对因人际关系问题、情绪障碍而来寻求帮助的来访者。 所以，心理咨询中有心理治疗，心理治疗中也有心理咨询。
《中小学心理健康与心理咨询》 课题主持人： 陈虹，开明出版社副社长、《中小学心理健康教育》杂志副主编，全国中小学心理健康教育研究会理事。第一章心理健康教育的理论基础 第一节心理健康与健康 一、健康的涵义 《现代汉语词典》对健康的解释是： ①（人体）生理机能正常，没有缺陷和疾病。②（事物）情况正常，没有缺陷。 1948年，世界卫生组织在成立宪章中指出：“健康不仅是没有疾病，而且是一种个体在躯体上、精神上、社会上的完全安宁状态。”它明确地告诉人们，我们必须与传统的“无病即是健康”的生理学上的健康思想区分开来，健康不仅意味着具有健全的体魄，还必须具有健全的心理。 1989年，世界卫生组织又将健康定义为：“一个只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康等四个方面都健全，才算是完全健康的人”。健康对于每一个人都是非常重要的。应当全面理解健康概念，树立正确的健康思想： （１）全面理解健康的含义，健康包括生理健康，心理健康，道德健康和良好的社会适应四个方面。 （２）健康是人的基本人权，它与人的“生命、财产”一样不容侵犯。健康是每位公民的权利和义务，因此要求个体具备主宰自己命运的能力。 （３）健康不仅仅是个体的一种需求，也是保证社会稳定的重要条件。社会是由人构成并通过个体发挥作用的，人是构成社会存在的先决条件。因此，社会必然要通过个人的健康来支持，以保证社会健康稳定地发展，这样维护和保证社会的健康也就成为每个人的责任和义务，所以，我们不仅要提高健康的社会地位，而且在价值取向上需要培养人们共同的社会健康观 （４）在社会生活中有意识地培养自己的健康意识，提高活动效率和生活质量，促进个体身心和谐发展，形成健全的人格。 第二节心理异常 很多人都存在不同程度的心理异常. 据估计,在同一时刻里,几乎可有20%－30%的人有不同程度的心理异常。并且, 心理异常的表现是多种多样的,可以是严重的,也可以是轻微的。目前,一般有关心理异常的分类主要有如下几种： 一、心理异常的类别 1、神经官能症：是一种轻微的心理异常。常因挫折与冲突长期得不到解决，而产生的一种持久性的精神紧张与焦虑，以致对生活带来一定的影响。常见的有焦虑反应、恐怖症、神经衰弱、疑病症、癔症、抑郁症。 2、心理过程障碍：在认知、情感、和意志活动过程中发生的心理困扰。如：感知障碍、记忆障碍、思维障碍、情感障碍和意志障碍以及综合性的意志障碍和智力障碍。 3、人格障碍：最主要特征是有一种引起不适应行为的显性人格品质，这种不适应是从社会的角度看的，他自己很少或根本不为自己感到焦虑。主要表现为人格型式障碍、人格特质障碍、和反社会型人格障碍。 4、性行为异常：是一种性冲动障碍和性对象的歪曲。分为：功能障碍，对象歪曲，活动歪曲、反社会。