点穴者,为擒拿术之冠,技击法之妙,是少林家传武技之宝囊也.
点穴者,系以星斗山河之象,沙虫猿鸟之形,据其部位,仿其动作,而演变为拳法奇技,渐而丰增武林之彩.少林僧兵盛达两千时,武技日益高妙,击法日渐出奇.为了门户,必精其术.得之皮毛者,可借新奇而自掩;得其真传者,视其珍异而自秘.如此千年余,至日减奇技,渐而失传.
后世武家,门派众多.昔日仅少林,武当两派.两派之史,少林久远.北齐稠禅师,是少林寺最早的一位武功超群之武僧,为少林拳法的奠基者.武当之祖是张三丰,张氏生于宋代徽宗年间,其武技精奥超群.少林武当,无分轩轾,友合一家,技击有歧.今人评曰:外家少林,内家武当,外家主刚,内家主柔.实则两家都刚柔兼备.凡武家皆含阴阳造化之机,具刚柔互济之道,始足以致实用.否则,纵百炼之钢,亦必有折损之时.
点穴法,其理极精,得真技难.善此技者又互相慎秘而不外传,所以后世能精其法者甚少.
习武者,仅能拳技其名,而不知其法,实令人可惜.点穴法为制人之武技,与医学紧密相关,其理深奥,非精心研练者,难通其术.历代武僧告诫弟子曰:"练点穴之法,必高武德,立苦恒志,数十年如一日,方能独得真功."
凡习点穴术者,须深知:人之所以能生存,其理在气血调和,阴阳平衡,生机勃勃,欣欣向荣,体皆健壮.若气血失调,则死机潜伏,垂危欲绝.故前辈劝后生要常日习武,频练体肢,使阴阳平衡,气血畅通,骨壮筋柔,全身力宏,益寿延年.
气与血,为人生养命之源,循行全身,永无静止.而经行之道,亦有一定之规,经行之时,亦有一定之序,丝毫不爽,皆有所现.人身十二经三百六十五穴.气血沿经络循环一周,气血必经行一度,其经行则以十二时为准.吾人若悉知比规,施其点穴法,皆能效验.攻者心破,守者心坚,常胜也. "习武者尚德不尚力".力虽足以伤人,而人未必心悦诚服.唯德者,力虽逊于人,而人必帖然,此不易之理也.盖武技之精者,一出手即可制敌亡命,而对于生命垂危之人,则略施手法,即可使其复苏.若能杀人,而不能生人者,则谓之死手,无可取也.故学武必先学治生人之道."治伤非难勘穴难,用药非难辨症难".盖治伤者必先认定其所伤之处,究属何伤,究属何穴,然后依其症而定其治法,或用手法而治其外表,或用药物而治其内伤,药到病除,手到复春也.
凡属少室贤徒弟子,学其武,必先重武德.有技无德者,非少林之徒;偏守武德而无技者,蠢才,无用也.少林寺院武僧和寺外皈依门徒,虽武艺超群,却永藏于暗处,从不无故伤人,众人也不知其通武也.
切记先师训葆尚德朱心少室真武技莫传恶歹人英名芳千秋歹徒臭万年
宗旨
习点穴法,必先识诸穴所在部位,后辨明其起止循经路线,还须知晓各穴位与脏腑,脑颅,气血,五行,阴阳之依存,生克,制约之关系,方能沿其道渐而习悉之.无分春夏秋冬,无分生计贫富,无分畅阻顺逆,苦恒久之,方能学到真功,练成绝技也.
用途
一者生人也.偶被歹徒恶技所伤,因气血停滞不能循环,四肢萎滞不能转动,或致不动声思,不省人事,此属内伤.用点穴法医治,能使君愈也.
二者护身也.君出门在外,若遭暴客歹徒之劫,危及生命,可用点穴法解之,破之,而转危为安.
三者健身也.习点穴之方,虽表功在手,但力源在脏.内外发一点,皆动百节内外,全身动也.静者积,积之必滞,疾也;动者通,通畅百节必活,健也.
少林寺习武戒约
习此技术者,以强健体魄为要旨,宜朝夕行事,不可随意作辏
宜入佛门,悲怜为怀,纵于技术精娴,只可习以自卫,切戒逞气血之私,好勇斗狠,犯者与违反朝规同罪.
平日对待师长,宜敬谨将事,勿得有违抗及傲慢之行为.
对待后辈,须和顺,温良,诚信,孝双亲,不得恃强凌弱,任意妄为.
游行之时,如与俗家相遇,宜以忍辱救世为主旨,不可轻恃技术而逞强.
凡属少林师法,不可逞愤相较,但偶而遭遇,未知来路,须先以左手作掌上与眉齐,如系同派则以右掌照式答之,则彼此相知,当互为援助,以示同道之谊.
饮酒食肉为佛门之大戒,宜敬谨遵守,盖酒能夺志,肉可昏神也.
女色男风犯之必遭天谴,亦为佛门之所难容,凡吾宗门弟子,必严守戒规,勿毫违矣.
6.手太阳小肠经(左右共三十八穴)
穴歌:
手太阳穴一十九少泽前谷后溪薮腕骨阳谷养老绳
支正小海外辅肘肩贞臑俞接天宗外秉风曲垣首
肩外俞连肩中俞天窗乃与天容偶锐骨之端上顴
听宫耳前珠上走
流注线:此一经起于少泽,终于听宫.
脉起小指之端,循手外侧上腕,出踝中直上,循臂骨下廉,出肘内侧两骨之间,上循臑外后廉,出肩解,绕肩胛,交肩上,入缺盆,络心,循咽下膈抵胃,属小肠;其支者,从缺盆贯颈上颊,至目锐眥,却入耳中;其支别者,别循颊上,抵鼻,至目内眥也.多血少气,未时气血注此.
7.足太阳膀胱经(左右共一三四穴)
穴歌:
足太阳经六十七睛明目内红肉藏攒竹眉冲与曲差
五处上寸半承光通天络却玉枕昂天柱后际大筋外
大杼背部第二行风门肺俞厥阴四心俞督俞膈俞强
肝胆脾胃俱挨次三焦肾气海大肠关元小肠到膀胱
中膂白环仔细量自从大杼至白环各各节外寸半长
上次中复下一空二空腰髁当会阳阴尾骨外取
附分侠脊第三行魄户膏肓与神堂噫嘻膈关魂门九
阳纲意舍与胃仓肓门志室胞肓续二十椎下秩边场
承扶臀横纹中央殷门浮到委阳委中合阳承筋是
承山飞扬踝附阳昆仑仆参连申脉金门京骨束骨忙
通谷至阴小指旁
流注线:此一经起于睛明,终于至阴.
脉起目内眥,上额交巅上;其支者,从巅至耳上角;其直行者,从巅入络脑,还出别下项,循肩膊内侠脊抵腰中,入循膂,络肾属膀胱;其支别者,从腰中下贯臀,入中;其支别者,从膊内左右别,下贯
胛,侠脊内,过髀枢,循髀外后廉,下合中,以下贯内,出外踝之后,循京骨至小指外侧端.多血少气,申时气血注此.
8.足少阴肾经(左右共五十四穴)
穴歌:
足少阴穴二十七涌泉然谷太溪溢大钟水泉通照海
复溜交信筑宾实阴谷膝内跗骨后以上从足走至膝
横骨大赫联气穴四满中注肓俞脐商曲石关阴都密
通谷幽门寸半辟折量腹上分十一步廊神封膺灵墟
神藏中俞府毕
流注浅:此一经起于涌泉,终于俞府.
脉起小指之下,斜趋足心,出然谷之下,循内踝之后,别入跟中,上内,出内廉,上股内后廉,贯脊,属肾络膀胱;其直行者,从肾上贯肝膈,入肺中,循喉咙侠舌本;其支者,从肺出络心,注胸中.多气少血,酉时气血注此.
9.手厥阴心包络经(左右共十八穴)
穴歌:
九穴心包手厥阴天池天泉曲泽深门间使内关对
大陵劳宫中冲侵
流注线:此一经起于天池,终于中冲.
脉起胸中,出属心包,下膈,历络三焦;其支者,循胸出胁,下腋三寸,上抵腋下,下循臑内,行太阴,少阴之间,入肘中,下臂,行两筋之间,入掌中,循中指出其端;其支别者,从掌中循小指次指出其端.多血少气,戌时气血注此.
10.手少阳三焦经(左右共四十六穴)
穴歌:
二十三穴手少阳关冲液门中渚旁阳池外关支沟正
会宗三阳四渎长天井清冷渊消泺臑会肩天堂
天牖翳风瘈脉青颅息角孙丝竹张
和胶耳门听有常
流注线:此一经起手关冲,终于耳门.
脉起手小指次指之端,上出次指之间,循手表腕,出臂外两骨之间,上贯肘,循臑外,上肩,交出足少阳之后,入缺盆,布膻中,散络心包,下膈,遍属三焦;其支者,从膻中上出缺盆,上项,侠耳后直上,出耳上角,以屈下颊至 ;其支者,从耳后入耳中,至目锐眥.多气少血,亥时气血注此.
11.足少阳胆经(左右共八+八穴)
穴歌:
少阳足经瞳子四十四穴行迢迢听会上关颔厌集
悬颅悬厘曲鬓翘率谷天冲浮白次窍阴完骨本神邀
阳白临泣目窗辟正营承灵脑空摇风池肩井渊液部
辄筋日月京门标带脉五枢维道续居环跳风市招
中渎阳关阳陵穴阳交外丘光明宵阳辅悬钟丘墟外
足临泣地五侠溪第四指端窍阴毕
流注线:此一经起于瞳子 ,终于窍阴.
脉起目锐眥,上抵头角,下耳后,循颈,行手少阳之前,至肩上,却交出手少阳之后,入缺盆;其支者,从耳后入耳中,走耳前,至目锐眥后;其支者,别目锐眥下大迎,合手少阳,抵下,加颊车,下颈,合缺盆,下胸中,贯膈,络肝属胆,循胁里,出气冲,绕毛际,横入髀厌中;其者,从缺盆下腋,循胸,过季胁,下合髀厌中,以下循髀阳,出膝外廉,下外辅骨之前,直下抵绝骨之端,下出外踝之前,循足跗上,入小指次指之间;其支者,别跗上,入大指,循歧骨内出其端,还贯入爪甲,出三毛.多气少血,子时气血注此.
12.足厥阴肝经(共二十六穴)
穴歌:
一十三穴足厥阴大敦行间太冲侵中封蠡沟中都近
膝关曲泉阴包临五里阴廉羊矢穴章门常对期门深
流注线:此一经起于大敦,终于期门.
脉起大指聚毛之际,上循足跗上廉,去内踝一寸,上踝八寸,交出太阴之后,上内廉,循股,入阴中,环阴器,抵小腹,侠胃,属肝.络胆,上贯膈,布胁肋,循喉咙之后,上入颃颡,连目系,上出额,与督脉会于巅;其支者,从目系下颊里,环唇内;其支者,复从肝,别贯膈,上注肺.多血少气,丑时气血注于此.
(六)点穴指要
习武点穴,必须熟知气血经行之途径,及按时流注入处.以上所论,仅十二经穴及十二时辰气血循行流注线,不及于全身各穴.凡练点穴者,应知某时气血流注于某经,其经之主穴又属何处,依时辰相距之长短,不难推想而知其所在,此亦如远行者计行程也.习点穴者,若单凭歌诀而诵或刻于脑而不灵其意识,不下苦恒之功探讨研究,则一无所知,难以成才也.所以练习此功者,不仅要熟知各经,各穴之部位,而且要对周身气血循行之理亦作深奥之探讨.然后合并而揣摩之,方能豁然贯通,无论何时何地出手点穴,发无不中,百战百胜.
取穴歌诀:
点法必先通其取骨度分寸皆适应局部定寸若干份
长宽一伤亦一寸无分老幼或男女骨度分寸取穴存
一二节间定一寸指中横宽亦寸半拇指首节定一寸
皆用男女定全身悉知要害点穴位百击百中功夫真
血头行走穴道歌:
周身之血有一头日夜行走不停留遇时遇穴若伤损
一七不治命要休子时走在心窝穴丑时需向泉井求
井口是寅山根卯辰到天心巳风头午时却与中原会
左右蟾宫在未流风尾属申屈井酉丹肾俱为戌时位
六宫直等亥时来不教乱缚斯为贵
又曰:
天门晕在地尾子不还乡两肋丢开手腰眼笑杀人
太阳并脑后倏忽命归阴断梁无接骨脐下急亡身
点穴练功指要:
少林点穴法妙计威天下要得此真机先习运气法
收气聚气海出手丹田发还需调四梢全身归脑纳
四两拨千斤足弹山倒塌手推铁墻倒妙在施气法
莫望苦恒志练出血汗洒拨星伴日月暑寒时不差
子继亥日来深夜指插沙三载穿墻壁五载石开花
十载劈碎石点穴才成家
十二时辰气血所注之穴:
子时注人中丑时注天庭寅时注齐空卯时注大杼
辰时注太阳巳时注上仓午时注脉腕未时注七饮
申时注丹田酉时注四海戌时注下阴亥时注涌泉
十二时辰气血流注歌:
寅时气血注于肺卯时大肠辰时胃巳脾午心未小肠
膀胱申注酉肾注戌时包络亥三焦子胆丑肝各定位
会穴歌:
腑会中脘脏会章门筋会阳陵髓会绝骨
血会膈俞骨会大序脉会太渊气会膻中
五脏募穴歌:
中府肺之募巨厥心募栓期门肝募然章门脾募关
京门为肾募五募主命弦
习点穴的三层功夫
第一层功夫
"点穴容易识穴难".点穴之法主要在于熟知全身各穴,不但能言其所在,而且能瞑目抚之.否则,如盲人看马.识穴必须认真准确,丝毫无差.具体练法是:
习点穴之法,必须先明确十二经之穴名,再熟悉各穴之位置,经络与脏腑的关系.其具体练法是:取较坚硬的木材,刨光,制一木人,身上先绘标出某一经的诸穴,循其经络点其穴位,每日三至五次,每次三至六回.熟悉之后,改为夜晚点之,继练月余.若能在暗处点中,初艺则成,可另换一经,依上法习之,依次增加.将人身全部穴位练熟后,可合并通练,练到能在暗处准确地点中全身诸经百穴者,功则已就.
人身之穴位占面积极小,所点击之面积只不过二三分也,所以初练时千万不可疏忽大意,误此为彼或误彼为此.练时应由少到多,由简到繁,著力应由轻到重,时间应由短到长,苦恒点练.
习点穴之法,无论制人或救人皆须身有真功,手有高技.否则,制敌人反而被敌所制,救人却反而贻误人.
古人云:
点者出手暴客残应指倒地一刹间我若失技反被擒他借我力杀人便
制人必先学救法误伤良君可复原能制无解非真功还须从头把功练习点穴法,虽力在指,但要牢记"心与意合,意与力合,力与气合,手与眼合,技与巧合";"阴阳归一,五行求本,本为力气";"力
气之本,仍为气血,气血密依";"血为气之母,气为血之帅";"气顺血行快,血壮气充盈".所以,习点穴者还需增加营养以宜壮血,苦练气功以宜发力.
2.点石物
经过一段苦练点木物之后,指端逐渐坚实,则可开始练指点石.以点指指端向平滑坚硬的石头上点练,点劲由轻到重,点时由短增长,点次由少增多.若感到指头疼痛或肿胀,可以酌情减力,减时,减次数,切不要终止练功.练至两个月后,痛苦亦能日渐消除.此时可换在较粗糙而无芒角的坚硬石头上点练,每天不少于300下.这样苦练三至五年可获显效.
3.点沙袋
袋中填入散沙,约一尺二寸厚,以点指点插之,每天点插360下.练功三年,倾出散沙,填入小石粒,约五寸厚,再练功三年,改填入铁砂,每天练点指单点380下;再练三年后,加至5OO下,继续练三年,再去掉铁砂,换成铁屑,加倍研练.铁屑多尖棱,易伤指头皮肉,特别当心.但也不能因受皮肉之苦而停止研练.古人云"不惜流血痛,自能成真功","有志定成才,苦可育英雄".
练点沙袋之功,约时三年,以肉指点打土块,木材等硬物亦获奇效,若去点打人身,功效令人惊赞.
4.练顶劲
运一臂之全力,贯注于指端去按点硬物者,为顶劲也.顶劲的练法仍由软到硬.先运气变力,再点打其物.用力时,由轻到重,逐渐增之,至力尽而略停,继续进行.每天以300~500下为宜,天天点练,不可中断.
体弱者,可以戴指帽(用三层白粗布制成)点练,先点五谷,砂粒,再更换成腐木,逐渐变成点练硬木,墻壁,石头,甚至铁物.
5.练抓劲
抓劲即大拇指,食指和中指并用抓点制人的功法.其法是以食指为中点的重力,大拇指和中指先抓后点,辅助食指去点抓制人的方法,亦有独特之处.其练法是:拇,食,中三指的末节向内稍屈,似鹰嘴状,形如圆椎,锐如枪矛,尽三指之力,紧紧扣之,用至全身锐力尽也.每日练抓握实物三至五次,每次100~250握.依此苦练三至五年,即可成功矣.
苦练此功成就,出手抓住对方要害部位,弹指用力,可将对方触处抓烂.初练者可先练抓土块,水果,有一定功夫后,再研练抓握砖头,石头等硬物.体弱或可练抓砂,球(用白布缝成球形小袋,内填满砂粒,缝好),每日二至三次,每次30~50握.体壮者可练抓木棒,铁杆,酒罐等(内装铁砂或铁片).
以上所谈诸法,皆属外层功夫,点指非粘人身者,难以奏效,凡有志者亦非难之事.但闻有点打不著人身者而能制人的内层功夫,此功夫仅闻而未见实,闻之就感难,练成功夫则是难上加难,极难也.
练点穴功夫,有时亦有误伤或被别人无意致伤者,必须及时治疗,用药水洗之.如能在练功之前浸洗一次,可防意外.其药方是:生半夏,生南星,羌活,青皮,辣椒各3O克,川芎,象皮,乳香,鹿角,茄皮,紫草,当归各45克,大附子,黄蜂窝各6克,川椒一两,鹰爪一对,青土120克,老醋五斤.
以上诸药,置砂锅内同煎去渣.放温时,将两手放入盆内浸洗之,待药汁生效,自感温气在体内如蚁行之时,出手擦干,然后练功.
此方可以防患,有舒筋活血和通络之功,有壮血益气和强髓健骨之能,为练点穴功夫的良方.适于练点石,插砂等外层功夫.
又方:凤仙花草一株,桑枝一两,桃树枝一两,鹿角一两,象皮五钱,红花,桃仁,赤芍各八钱,云木香三钱,青皮,广陈皮各三钱,草乌,川乌各四钱.煎法用法和效果同上方.
6.点打功夫
练点打之功,应结合认穴,识别经络,气血循行和气功等基础知识.先制一与真人大孝高低,模样相似的木人,用墨法标明人体十二经络和常用穴位.其中致命穴,要害穴要用不同颜色标出,宜于点打(如三十六致命穴用红色,要害穴用黄色等).但所标诸穴的位置必须准确,否则会导致错点部位,反而被敌所制的恶果.
其具体练法是:练点打者,先熟记穴位,面对木人,相距一尺二寸,任选一穴,出点指向木人标穴点打,然后检查是否准确.若无丝毫差位,再改点他穴,一一点打,遍至木人全身.此为一循,每日练点二至三循,练至闭上双眼,也能点准诸穴时,可转入点打.其法是:气沉丹田,运至全身,调精锐之气,贯注指端,对准木人要穴发指点打.用力时,先慢而后快,先轻而后重,出柔著刚,刚柔相济.持之以恒,必能成功矣.
初练者:每日一至二次,每次5O~15O下,练至三个月后,指若未破,证明得法,可增至每日三次,每次15O~3OO下.
练点打之功,以每日早晨5~7时和晚间10~11时为宜,每天不能少于3OO下,中间可以适当修练.
少林点打名师汝静法师曰:
点打奇功门秘传在少林立志练真功该有苦恒心
一练硬功底气功乃根本气壮推山河四两拨千斤
二练手指功平日须专心先练指点土再练点桐椿
更练指点石苦习五冬春后练点铁板莫惧受苦深
食尽黄连苦英名树武林练成妙指法秘诀在眼神
先练视点处次练开穴门眼力练成准暗室辨假真
夜间能点打白日千百准气指眼之法点打武艺真
三十春秋苦可得真功夫
湛举和尚练点打歌诀:
点打要在点穴准常用三法牢记心其一刻制一木人
经络俞穴详标真黑黄红蓝穴分色眼了手疾点穴准
其二练气合崩劲一气呵成火分金初开点打轻柔缓
刚柔相济循序进其三墨室练点位白灰染掌寻穴纹
暗宅发指若点中光日点打皆精准劝君练功莫怕苦
小树日久必成林
7.练眼力
在武术中极为重要,点穴法中也是如此.习点穴法不仅要精通点穴理法和点法,而且要深知"眼力为点穴法之魁".眼力者,重在转动灵活,要在视移之锐,关在疾速了物.
其练法有二:
一是暗中练,最好在夜间,寻一寂室熄灯静坐.瞑目定心,默思室中各物之位置,形状,深思片刻,启目视之,验之是否正确.起初,多难奏效,耐心久练,启目百物活现,不差分毫.
二是在室内吊一灯笼,灯内点燃蜡烛,以褐色纸糊之,练者坐而视之,逐次减其光焰,或逐次加暗灯纸的颜色,使灯纸变成深褐色或黑色,渐而无光.在此暗室中练点木人穴或识别室中之物.久而久之,再移至明室或旷野视物,皆可眼光四射,视清八方.若点打敌人,无不百发百中.此为眼力第一步功夫(也称外层功夫).
眼力第一步功夫,虽能在暗室中启目见物,但对渺渺小物,难以望见,唯练第二步功夫方能奏效(也称内层功夫).眼力第二步功夫较第一步功夫难.其练法是:每天红日将出之际,于空气新鲜的旷野,面东而立,思意集中,以待日出.当太阳霞光射出时,练者从容闭气,静心稳神,开目定睛以视之.约一炊时辰,自觉眼眶中有一缕热气而生,这时须速闭双目,暗点木人之要穴,然后启目验证是否准确,并依此法每日暗点5OO多下.
若能在暗室中点准木人之穴,即可能练转珠功法.先运双目睛珠,向左右瞬烁,向上下滚珠,然后闭目片刻,依行上法,再启目频练转珠,由左向右,练有百次.约半年可觉转珠左右,自感眼视非凡,循转上下如流星泛花.尤宜每日清晨起床信步旷野,运气后闭目启目六合,开始珠转左右,上下各七十二度,行毕稍休,开眼再练,视后再瞬,瞬视各三十六次,皆功毕.依此法练至三年,即可在昏暗中辨物形位,明察秋毫.练成此功,启目点打对手,则可手眼相应,百发百中,无人比矣.
第三层功夫
拳谱曰:
点穴妙法贵三功三层功夫步步生唯有奇功第三层
十步之外制人痛若遇良师能解救何如巧用轻和重
制服于人不伤命何需动手不留情
少林点穴法的第一,二层功夫,皆为普功,唯有第三层功夫技法较奇.凡练点穴者,在掌握第一,二层功夫之后,除认真研练,保持其技,永不退步外,还应苦练第三层功夫.
第三层功夫的要领是以劲推气,气变为力,远能制人也.
1.摧棉功
用棉絮制成胡桃大的一个圆球,放在室内一个木架板上,木架板与练功者胸部同高.练功者距架一尺三而立,右手握掌,运气三循,然后对准架上的棉球猛冲,每天3OO多下.当棉球能被冲拳所带的风吹掉时,练者可距架二尺,依上法冲拳.当棉球被吹掉时,再距架三尺远,依上法出拳冲之.若棉球能被冲掉时,可改为以拇,中,食三指相并而向前冲,以气推动棉球,每天5OO下,久久练之,约10~20年,可告功成,远能制人.
2.吹灯功
其练法与摧棉球功大同小异.取油灯或蜡烛点燃,置于桌上,练功者距桌三尺远站立,运气后向前对准灯焰冲拳.依上法退至丈余,冲拳后能灭灯时,改三指击练,直到指出灯熄,方为成功.
湛化和尚练功歌曰:
七十二艺武艺绝吹打功夫有妙诀其一口吹小棉球
渐至增大到石铁若能口吹石滚动接兵吹力似推雪
其二夜间吹蜡烛轻口一呼灯可灭先近后远至三尺
日练吹灯五十诀久日苦练不中断交手吹敌刹间灭
少林练功药方
1.少林练功洗手法
功能:活血顺气,舒筋灵骨,壮胆柔节.适练手功,用于练掌.
处方:象皮(切片),鲛鱼甲(酒炒),制半夏,制川乌,制草乌,全当归,瓦松,皮硝,川椒,侧柏叶,透骨草,紫花地盯海盐,木瓜,红花各3O克,鹰爪一双.
用法:上十六味药共入盆内,加陈醋七斤,清泉水八斤,浸泡一周,加上等白酒2OO克密封,每练功前取出药汁250克,加沸水1OOO克,和匀后烫泡,擦洗双手和双臂.
2.少林运气妙丹
功能:沟通气血,调和阴阳,统摄三气,气随意行.
处方:广木香3O克,海缩砂30克,全瓜蒌一枚,赤降香3克,灵芝草6克,人参3克,参373克,箭 3克,大熟地3克,全当归15克,小茴香3克,红花6克,益智仁6克,柏籽仁6克,陈皮6克,甘草3克.
用法:上十六味药共研细粉用老陈醋和匀,制成绿豆大丸,晾干密闭置干燥处备用.
服法:每次运气前取20克丸用黄酒一两送服.
3.少林练功保筋通脉法
桑寄生,川断,补骨脂,嵩蜂蛇,全蝎,虎胫骨,菟丝子,金毛狗,龙骨各三克共研细末为粉,以淡盐开水泛丸如豌豆大,用百草霜挂衣晾干,每次练功前吞服十粒,再喝黄酒两口.练功时自感百节灵活,柔而似钢,脉顺气从,浑身轻灵,强壮有力.
4.少林练功畅通气血方
当归3克,生地6克,熟地6克,白术6克,山药15克,黄 6克,陈皮3克,木香3克,小茴香1.5克,萎仁3克,生甘草3克,败沉香0.6克,以上十二味药共研细末,装入瓶内密闭,每练功前服二至三钱,用老白酒半两送服,可舒气血,横顺左右,上下畅通.
5.练功舒筋丹
主治:初练功所致的腰疼腿痛,筋伤气滞,四肢拘挛,全身不舒等.
处方:当归90克,红花90克,木香30克,防风60克,舒筋草90克,木瓜90克,川牛膝90克,小茴香15克,白芷60克,陈皮30克,制马前子6克.
制法:上十一味药共轧研成细粉,用黄米粉打糊制丸,如梧桐子大,晾干,成人每服一钱半,用黄酒送下,孕妇忌用.
6.练手功洗手"如意汤"方
象皮(切片),鲛鱼甲(酒炒),半夏,川乌,草乌(姜汁制),全当归,瓦松,皮硝,川椒,侧柏叶,透骨草,紫花地盯食盐各90克,加鹰爪一对,共入盆内,陈醋七斤,河水八斤浸泡,用时取出冲滚汤洗,洗后甩干练功.
7.剑仙十八罗汉练功药酒
功能:调活气血,振神舒筋,增力壮胆.
处方:石兰花15克,淫羊藿15克,阳起石15克,白芍12克,桃仁12克,故纸15克,杞果15克,金樱子12克,菟丝子12克,三七15克,杜仲12克,人参15克,青皮6克,沉香3克,海马15克,碎蛇
15克.
制法:上十六味药,置入瓷瓶内,倒入上等白酒620克,将口密封,浸泡100天,滤出酒汁即成.
服法:每日服,每服饮核桃大酒盅半杯.内热邪盛者禁用.
8.竹叶手练功方
川草乌3克,天南星3克,蛇床子3克,半夏3克,百部3克,花椒30克,狼毒30克,透骨草30克,藜芦30克,龙骨30克,海牙30克,地骨皮30克,紫花地丁30克,地丁30克,青盐120克,硫磺3 0克,刘寄奴60克,瓜蒂3克(如其中某些药缺,可用性质相仿之药代替).
上药加水,醋各五大碗,熬至七碗量.洗手时将药水置炉火上,待其微温,将手放入,热极取出.每三十三日按原方重配换药一次,共三剂,用百日.
9.臂腿练功方
红花2.4克,枳壳4.5克,牛膝6克,五加皮4.5克,杜仲4.5克,青皮3克,上药煎汤浸洗局部,如铁臂功,鞭功,铁扫帚之类练功时均可用之.
10.抓铁砂洗手方
川乌,草乌,天南星,半夏,蛇床子,百步草,狼毒,藜芦,龙骨,透骨草,海净石(研末),地骨皮,花椒,紫菀,地丁各60克,大青盐120克,硫磺60克.
用法:以上诸味药加醋五碗,清水五碗,煎至七碗,用时温热,每练功前洗手一次.
11.行功内壮方
练壮之法,外资于揉,持内资于药力.行功之时,先服药一丸,即可生壮内资揉于外,促益行功之效.药用:蒺藜(炒去剌),白茯苓(去皮),白芍药(焙),地黄(酒蒸焙),甘草(蜜炙),辰砂(水飞)各3克,人参(去芦),白术(土炒),全当归(酒洗),川芎(醋炒)各0.6克,上十味药共研成极细粉末,炼蜜为丸,丸重3克,每次练功前内服一丸,温开水或酒送下.
12.行下部功汤洗方
蛇床子,生甘草,地骨皮各等份,煎汤,先温后热,渐之大热,每日功前汤洗之.
按:此方可调和阴阳,促进血液循环,畅通经络,滋润肌肤,亦可软坚导滞,调盈宗气益于行功.
13.行王拳功洗方
地骨皮,象皮,蒺藜,全当归各等份,食盐少许,煎熬,每行功前浴洗全身.
此药可疏通气血,养润肌肤,调盈三气,软坚去滞,甚益行功.
穴位解
致命三十六穴歌诀
致命穴位三十六代代武僧刻颅首悉知穴位在何处
点中穴位致命休得真技者尚武德除暴安良美名留
少林点穴招法妙三十六处神鬼愁三十六穴点法妙
不可随意传人间少林致命穴法源六六三十六处点
一在头额前中线二在两眉正中间三在眉外两太阳
四在枕骨脑后边五在脑后藏血穴六在耳后厥阴言
七在华盖心口上八在黑虎偷心眼九在巨厥心口处
十在水分脐上缘十一脐下气海穴十二关元下腹间
十三下腹四寸处亦名中极断阴泉十四左乳上六寸
亦名左膺窗命关十五右乳上寸六右膺窗穴位当然
十六左乳下寸六左乳根穴连命关十七右乳下寸六
右乳根穴牵命连十八十九两期门乳下寸六旁寸然
二十脐下左幽门巨阙之旁五分算二十一在右幽门
若能点中断肺源二十二即左商曲亦名血门主命关
二十三即右商曲点中五月丧黄泉二十四并二十五
左右章门定为然二十六亦左腹结二十七右腹结眼
二十八为命门穴十四腰椎下中间二十九即左肾俞
命门两旁一寸半三十亦名左志室点中三日归西天
三十一亦气海俞三二鹤口刻心间三三阴囊后海底
三四足底是涌泉三十五亦右志室又名一计害三贤
三十六在右肾俞点伤绝气闭双眼三十六穴切记牢
点打不可半丝偏此为少林真绝技切莫轻易向外传
按:上述三十六穴,拳谱原记载为致命三十六穴,实际是过分夸张.虽然三十六穴都是要害部位,但受击后绝非可致死.
但不可否认,此三十六穴是击之有效,甚至可把人致残的要害部位.
致命三十六穴部位
1.眉心穴(又名印堂):位于两眉之间.
2.头额前穴:位于眉心上一寸正中.
3.太阳穴:眉外一寸陷中,即眉梢与眼外眥之间后的一寸陷凹中.
4.枕骨穴(又名脑户):位于枕骨粗隆上方.
5.厥阴穴(又名头窍阴):位于脑后两边,乳突后当浮白与完骨之间.
6.华盖穴:胸骨柄与胸骨体联合的中点,即天突穴下二寸.
7.黑虎掏心穴(又名建里):位于脐上三寸正中.
8.巨阙穴:脐上六寸,即鸠尾穴下一寸.
9.气海穴(又名丹田穴):脐下一寸五分.
10.关元穴:脐下三寸.
11.水分穴:位于脐上一寸.
12.中极穴:脐下四寸.
13.左膺窗穴:左乳上一寸六分.
14.右膺窗穴:右乳上一寸六分.
15.左乳根穴:左乳直下,相当于第五肋间.
16.右乳根穴:右乳直下,相当于第五肋间.
17.左期门穴:左乳下二肋,相当于七.八肋间.
18.右期门穴:右乳下二肋,相当于七.八肋间.
19.左幽门穴:巨阙穴左开五分.
20.右幽门穴:巨阙穴右开五分.
21.左商曲穴(又名左肓俞):脐中左旁五分.
22.右商曲穴(又名右肓俞):脐中右旁五分.
23.左章门穴:左腋中线第十一肋端下际.
24.右章门穴:右腋中线第十一肋端下际.
25.左腹结穴(又名左七劳):脐左侧四寸,再向下一寸三分
26.右腹结穴(又名右七劳):脐右侧四寸,再向下一寸三分.
27.左肾俞穴:第二腰椎棘突下左侧一寸五分.
28.右肾俞穴:第二腰椎棘突下右侧一寸五分
29.命门穴:第二腰椎棘突下正中.
30.左志室穴(又名志堂穴):位于命门穴左旁三寸.
31.气海俞穴:第三腰椎棘突下旁开一寸五分.
32.鹤口穴(又名尾宫穴):位于尾骨宫下两腿骨尽处.
33.海底穴(又名会阴穴):前阴与肛门之间.
34.涌泉穴:位于第二.三趾跖关节后方,蜷足时所现的凹陷处.
35.右志室穴:位于命门穴右旁三寸.
36.藏血穴:位于脑后右玉枕穴下五分.
致晕十一穴歌诀
致晕十一穴位详脑颅囟门上星当前后两顶风府位
头维耳后哑门纲通天玉枕谱册注点中应辰入梦乡
轻易莫把晕穴点因小伤人是呆郎
致晕十一穴部位
1.脑户穴:位于百会穴后四寸五分.
2.囟门穴(又名囟会):位于百会穴前三寸正中.
3.上星穴(又名神堂):入发际上一寸陷中.
4.前顶穴:百会穴前一寸五分.
5.后顶穴(又名顶门穴):位于百会穴后一寸五分.
点穴术 中华武术，博大精深，无人能窥其全貌。而其中尤以点穴术更是神龙见首不见尾，难识庐山真面目。现在我们来稍稍揭开其面纱，一睹其风彩。 点穴术是一种通过点击对方穴位阻截气血，从而伤其内脏，使对方身体机能失调，达到致伤致残致死对方的技击术。 点穴术的理论基础是中医的经络学说和子午流注。中医认为，在人体的内部与体表之间以及内脏相互之间，体表各部位之间存在着一个沟通联络并运行气血津液的经络系统，在经络上遍布着大大小小三百多个穴位。气血就在这些经络和穴位中按照次序，循环不息。而气血在经络穴位中的充盈程度依季节和时辰而不同。如果某个穴位成果条经络受到创伤或阻截，则必然骤气血的运行，从而影响相应内脏的功能，进局使全身阴阳失去平衡，身体受到损害。 点穴根据击打方式大体分为三大类：即阳刚性点穴法、阴柔性点穴性，器械点穴法。下面分向述之。 一、阳刚点穴法：阳刚点穴法即以刚力猛和点戳对方穴位。这种点穴方法在许多内外家武术门派中都流传有，但都是当作最高机密深自珍藏，仅为极少数人掌握，濒临失传。 练习点穴术首先要求识穴。即要把全身十二经及奇经八脉和365穴位的位置认准。并且要知气血在经络的运行顺序及在十二时辰中充盈于什么部位。只有熟识，以上经络穴位才可言点穴。在此基础要求练的是自身的功力。首先应该修习内功，以使自己气血充盈并增强整体爆发力。然后修习手指硬功，常用方法有指禅功、鹰抓功、插沙功、戳扳功，总而言之要增加手指硬度和点击力度。也有一些用肘部脚尖点穴的，则要练习时功，脚功。 在点击手型上有金针指(食指)、金剪指(食中二指并出)、鹤嘴指(中指拇指上下压紧中指)、凤眼拳(突出食指第二关节)等，也有用肘尖、脚尖点穴的。 接下来要练习准确度，可以悬一棉球，以各种手型配合身法步地击点之；也可定一木人桩，上标各穴位，以各种身法步法配合乎法点击。另外可以练习一些套路，以增加手眼身法步的协调性。也应当练习一些简单的有针对性的单招，反复练熟，进而熟能生巧，实战时做到有感之应。最后找一同伴模拟实战，以增加距离感和时机感，并感觉一些实战气势氛。当然，首先要注意安全，要穿上护具。 二、器械点穴术：器械点穴术只是以各种手型代之的器械，以增强硬度和打击力度。其基本原理和修练程序和刚阳点穴术一样，专门的点穴器械有判官笔、点穴镢等。 三、阴柔点穴法： 阴柔点穴法即以阴柔内劲点摸对方穴位，使对方在不知不觉中穴位受损，伤敌于无形。阴柔点穴术目前所知仅有武当字门拳有此秘法。武当字门拳目前仅在江南的某些地区秘密流传，掌握此门拳术的人深藏不露，不求闻达于江湖，因此都是籍籍无名，不为人知。字门拳是一种内餐兼修，软硬并练的好功法。在功力上它要练内功硬功，在劲路和手法上却走阴劲柔劲，有些外形劲路甚至和太极拳相似。表现在点穴术上，它以内功硬功为基础功夫，以阴劲暗劲为高级用法。字门拳点穴术有阳刚点穴法，但它更为独到之处是阴柔点穴法。字门拳点穴法又叫五百钱。不家个俗称叫“摸人”，其内涵意思都是点穴时人不知鬼不沉，伤人于无形。修练阴柔点穴术，首先修练阴柔指劲。主要功法有把手和抓?子，和另外一些特殊练功法，据说前人功夫深的，乎指头变得如透明一样，把手指放近身上，有股阴冷气直透皮肤里。字门拳秘传有一些穴位，配合不同的手型、手法，在不同的时辰中，抓好时机抚拍其上，即可使阴劲透入对方穴位，使其经络受阻，内脏
关于兴趣的演讲稿 关于兴趣的演讲稿大家会写了吗？写什么内容呢？下面XX为你分享一下关于兴趣的演讲稿吧，仅供参考！ 关于兴趣的演讲稿1 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好，我来自xxx，我叫xxx。今天我演讲的题目是：我的兴趣爱好。 每个人都有自己的兴趣爱好，有的人喜欢在篮球场上奔跑；有的人喜欢畅游知识的海洋；有人喜欢情不自禁地陶醉在歌声里；我的爱好是拿着五彩的画笔，畅游在绘画世界里。画画这活动别提多有趣了！只要一到周末或美术课我就来劲儿，什么卡通人物.月亮星星.树林小鸟.小猫小狗都是我的强项，从我的笔下画出的这些，那才叫栩栩如生呢！ 我曾经看到这样一句话——“美妙的音乐，令人回味无穷；杰出的画作，让人百看不厌。”是啊，艺术有着神奇的魅力，它吸引着每一个对它感兴趣的人。 每次画画时，我都会那么专注，达到忘我的境界，什么事都不会让我烦心，什么都能使我快乐。有一次我正在画我的房间，可画了好长时间，就是画不出窗帘的效果。妈妈催了我好几次，让我吃饭，我也只是心不在焉的回答一声，一直到我把窗帘画好，才出来。“你一直在画画，爱吃的可乐鸡翅吃完了。”我心里暗暗地说，没了就没了吧，我只要把这幅画画好，那我也就心满意足了。
我喜欢绘画，喜欢把绘画运用到所有的东西上。绘画已经成了我生活中不可缺少的部分。也因有了它，才使我的生活更加美好，更加幸福，更加多姿多彩。画画丰富了我的课余生活，給了我无穷的乐趣，我喜欢画画！、 关于兴趣的演讲稿2 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家好，我是xxx。今天我演讲的题目是：带着兴趣去学习。 我能够在上学期的xx省数学竞赛中获得一等奖、学校高二年级数学竞赛特等奖等好成绩，首先要感谢我的数学老师朱老师、还有辛勤教导我的班主任宋老师以及各科老师，还有学校开展的悬赏征解活动。 论语中有这样一则让我记忆深刻：子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。诚然，我也一直是这样认为的，学习不应该是被动的去学，而应该是主动地、带着兴趣地去学，只要是我感兴趣的东西，我就会努力不懈地向它靠近，付出精力去得到它，兴趣是做任何事情不可或缺的动力。 其实我从初中开始就很喜欢钻研数学，那时候在全国竞赛中也获得过奖项，但是种种成绩的取得有时会让我轻浮、骄傲自满、自以为是，认为自己真的很不错了。记得是在高一下学期，学校开学的那次自然科学和人文科学竞赛，好多科目都不及格，连最擅长的数学也只有70多分，我感觉自己的确在学习上存在不少问题，随着知识广度和深度的加大，
自我评价及兴趣爱好 【篇一：个人特长_自我鉴定,简历】 简历爱好特长怎么写 “爱好与特长”在简历中的说服力不是很强，如果再不具体只能是浪 费笔墨，甚至适得其反，所以在描述你的爱好与特长时一定要 注意以下问题。 1）写强项。弱项不要写，面试人员说不定对哪个 项目感兴趣，有时会跟你聊两句，尤其是接连几个、十几个面试 之后，有些招聘人员爱聊一些轻松的话题，一旦聊到的是你的弱项，绝大部分人会很尴尬，显出窘态，丧失自信，这对你很不利。 更重要的是，招聘人员会觉得你在撒谎。 2）强项要写也只写两到三项。 因为极少有人能够达到“十项全能”水平。如果你觉得自己有很多强项，那么招聘经理会认为你的标准可能稍低了点儿。当然，确 实有人有七八项强项，但一般人不相信个人强项特别多，所以你也 没必要写那么多，以免给人轻浮的感觉。 3）不具体的爱好不写。 这些都是非常宽泛的词语，比如你是钢琴九级，而你在简历中只说 自己爱好音乐，很可能会被误解为你就是爱唱唱卡拉ok。不具 体的爱好，通常会被大家理解为你根本就没有真正的爱好，更糟糕 的是，人们会认为你的写作水平很差。 而阅读这样的爱好最好不写，哪个学生不是寒窗苦读才熬到今天？ 除非你对于某段历史、某种文学真的很有研究，否则建议不写为 妙，要知道中资企业的人事经理大多都是文科出身，业务上不能把 你考倒，文学方面鹿死谁手就不得而知了。 4）最好能写上一两项体育爱好，否则招聘经理会认为你的体质很差不适合运动，或者你缺乏毅力不愿运动，因为有些工作需要经 常出差或者加班，如此高强度的工作可能你心有余而力不足，那么 可能就不会聘用你。不妨写上羽毛球等日常生活中经常玩的运动 项目，既没有高抬自己大多数时间都在捡球的水平，又没有让招聘 经理失望。 个人特长写什么 临近毕业，总有很多的表格要填写。其中，简历中的特长与爱好， 总有很多人不知道怎么填
我的兴趣爱好即兴演讲稿 兴趣爱好演讲稿 爱好!爱好是什么?爱好是疲劳一天后还念念不忘的事;爱好是见缝插针也要做一做的事……我呀，有许多爱好：玩、画画、做手工……但我最大的爱好就是：读书! 高尔基曾说过：书是人类进步的阶梯。果然如此：作文书能使我提高作文水平;手工 书能使我心灵手巧;阅读书能提高我的阅读水平;历史书能使我了解中国悠久的历史……这 么多书都能使我进步，我怎能不喜欢读书呢? 如果你想了解我是如何爱上读书的?就要从一年级时说起，一年级时我发现班上许多 同学的知识十分丰富,知道地球的两极有极昼和极夜现象;知道热带雨林里生活的各种各样 的动物;知道地球上海洋的占地面积远远大于陆地……我可羡慕了，便向本班的“百科全书”--李卓然请教：“请问一下，你的知识怎会那样丰富?”他只简单地回答了七个字：“当然是多读书啦!”我听了之后，惊讶至极。好不容易盼到周末，我“命令”妈妈带我 去图书大厦，一到那儿，我立刻来到儿童读物区，抱了一大堆书，坐下来，安安静静地看着，渐渐的，我发现书上的知识的确丰富多彩，天文、地理、绘画……这可是大大满足了 我的求知欲望， 读书给我带来了许多乐趣：我与鲁宾逊一起在孤岛上生活;我与海伦·凯勒一起“体 验黑暗人生”;我与福娃一起漫游“奥运的长河”;我与欧阳小小一起享受“快乐的假期”……我的心情也随着故事情节的变化不断变化着，时而喜，时而悲。 读书给我带来了无尽的欢乐，在此，我要大声喊一句：我爱读书! 兴趣爱好演讲稿范文 我叫***，一个开朗活泼的11岁小男孩。我有很多的兴趣爱好。 二胡——辛苦但快乐着 据说，在我很小的时候，一听到音乐声，就会高兴地手舞足蹈。有时，我按着音乐的 节拍，用筷子对着碗碟敲敲打打，乐此不疲。有时，我跟着音乐的旋律，依依呀呀地合唱，有板有眼。妈妈见我对音乐这么感兴趣，就为我找了一个音乐老师，学拉二胡。 开始，我对二胡这新式“武器”十分好奇，一节课都不愿落下，技术突飞猛进。不久，就能拉“小星星”和“凤阳花鼓”了。可是学了一段时间后，我发现：一支弓，二根弦， 这么简单，就能发出美妙的音乐可不容易。二胡的音准很难掌握，一个音就要练上百遍。 一首曲子需要反复练习，才能找到音准、长短、快慢。学拉二胡太枯燥无味了，我就找各 种借口和理由逃课并且产生了放弃的念头。
小学生美术兴趣课教案 第1 课喜气洋洋 一、教学目标 1、了解中国的一些传统喜庆节日、活动，收集与喜庆有关的美 术作品，了解这些美术作品的含义、用途及造型色彩的特点，掌握剪双喜字。 2、学习暖色知识并能运用多种方法来表现喜气洋洋的节日气氛，学会剪简单的双喜、带装饰物的双喜。 3、通过收集、了解、表达等活动，培养学生对祖国传统喜庆文 化的热爱之情。 第一课时 课前准备 (1)(学生)各种方便携带的喜庆用品、彩纸、剪刀、胶水。 (2)(教师)《喜洋洋》音乐磁带、红绸带。 1、导入。 (1)下课做准备工作时播放《喜洋洋》的音乐，制造一种欢乐的气氛。 (2)出示几幅图片，说说你觉得哪张图片的内容是在过节，你从哪些地方看出来的? (3)揭示课题:在一些重大的节日里，人们常通过舞狮、张灯结彩来呈现出--“喜气洋洋“的画面。 2、欣赏评析。
(1)想一想。①还有哪些喜庆的日子，人们用什么材料、用什么方法来表现喜气洋洋的气氛? 展示中国节庆的相关内容资料②学生介绍:老师用课件展示相对应的图片或录像资料。主要介绍这些饰物的含义和运用。 (2)观察刚才的画面，请大家回答老师的问题，人们主要用哪些颜色、哪些物体来营造这种节日的气氛?(学习暖色) (主要用红色、黄色等颜色营造节日气氛，用的物品比较多，主要有灯笼、气球、烟花等等)主要用哪些颜色来装扮，为什么要用这些颜色呢?同时板书) 现在，我们通过讨论，已经找到了节日气氛是从通过哪些要素产生的。那么，如果要我们画一副表现节日气氛的画，我们应该怎样来画呢?(冷暖色与人心情有关。) 3、活动表现。 (1)请几位同学上来表演:舞狮、扭秧歌、划龙船等。教师播放音乐或画面。 (2)把刚才的表演配上特别的背景画一画。请同学们互相说一说，自己要怎样来表现节日的气氛。(3)注意色彩的搭配和谐统一。 4、学生作业。教师巡视加以个别指导。 5、作业展示。学生之间互相填写欣赏语。 第二课时 课前准备 (学生)彩色纸、剪刀、双面胶等。
我的爱好英语演讲稿 篇一：我的爱好英语演讲稿 篇一：my hobbies 希望之星小学演讲稿我的爱好 hello, everyone! i`m very happy to make a speech here. my name is pengyiwei. i`m ten years old. today, i’d like to share my hobbies with you. i like reading because there are lots of useful things in books. books can teach me how to be a good person, books even can solve many problems for me. now, i will play the cucurbit for you. i hope you can enjoy it. thank you!篇二：汉语演讲稿我的爱好我的爱好 大家早上好，我来自，我叫。今天我演讲的题目是：我的爱好。 每个人都有自己的兴趣爱好，有的人喜欢在篮球场上奔跑；有的人喜欢畅游知识的海洋；有人喜欢情不自禁地陶醉在歌声里；我的爱好是拿着五彩的画笔，畅游在绘画世界里。画画这活动别提多有趣了！只要一到周末或美术课我就来劲儿，什么卡通人物.月亮星星.树林小鸟.小猫小狗都是我的强项，从我的笔下画出的这些，那才叫栩栩如生呢！ 我曾经看到这样一句话——“美妙的音乐，令人回味无穷；杰出的画作，让人百看不厌。”是啊，艺术有着神奇的
魅力，它吸引着每一个对它感兴趣的人。 每次画画时，我都会那么专注，达到忘我的境界，什么事都不会让我烦心，什么都能使我快乐。有一次我正在画我的房间，可画了好长时间，就是画不出窗帘的效果。妈妈催了我好几次，让我吃饭，我也只是心不在焉的回答一声，一直到我把窗帘画好，才出来。“你一直在画画，爱吃的可乐鸡翅吃完了。”我心里暗暗地说，没了就没了吧，我只要把这幅画画好，那我也就心满意足了。 我喜欢绘画，喜欢把绘画运用到所有的东西上。绘画已经成了我生活中不可缺少的部分。也因有了它，才使我的生活更加美好，更加幸福，更加多姿多彩。画画丰富了我的课余生活，給了我无穷的乐趣，我喜欢画画！wǒ de ài hǎo dà jiā zǎo shàng hǎo ，wǒ lái zì，wǒ jiào 。jīn tiān wǒ yǎn jiǎng de tí mù shì：wǒ de ài hǎo 。 měi ga rn dōu yǒu zì jǐ de xìng qùài hǎo ，yǒu de rn xǐ huān zài lán qiú chǎng shàng bēn pǎo ；yǒu de rn xǐ huān chàng yu zhī shí de hǎi yáng ；yǒu rn xǐ huān qíng bú zì jìn dì táo zuì zài gē shēng lǐ；wǒ de ài hǎo shì ná zhe wǔ cǎi de huà bǐ，chàng yu zài huì huà shì jia lǐ。 huà huà zha hu dng bi tí duō yǒu qù le ！zhī yào
小学生学习兴趣的特点 作者：赵才让吉 (小学英语青海海东小学英语三班) 评论数/浏览数：0 / 6302 发表日期：2011-10-26 19:10:10 学生分析是指了解学习者的学习准备情况及其特点的活动。学习分析的目的主要是了解对教学设计产生重要影响的学习者特征，为后续的教学系统设计步骤提供依据。学习者特征涉及很多，但对教学设计产生影响的特征主要涉及智力因素和非智力因素两个方面。与智力因素有关的特征主要包括个体认识发展的一般特征、知识基础、认知能力、认知结构变量等；与非智力因素有关的特征则包括兴趣、动机、情感、学习风格、焦虑水平、意志、性格以及学习者的文化和宗教背景等。 下面我们就根据这两个方面对小学三年级学习者的特征进行分析并提出几 点教学系统设计的建议。小学三年级的学生，这一年龄阶段的儿童，已完成了幼儿期向童年期的过渡，幼儿期的年龄特征已基本隐去，显示出了童年期的年龄特征。他们的认知过程由形象性向抽象性过渡，心理活动由不随意性向随意性和自觉性发展，集体意识开始形成等等。下面我们来了解一下他们的学习特征。 小学生学习特征可以概括为以下几点： 1.小学阶段儿童的认知发展具有明显的符号性和逻辑特点，缺乏抽象性，思维活动依赖具体的事物和经验的支持。 2.小学生的学习动机主要取决于对学习内容感兴趣的程度以及对老师的偏 爱 3.他们的起点水平较低，因此老师要选择相对简单的内容组织教学 4.喜欢接受表扬，需要获得他人特别是父母，亲人的认可。 5．具有强烈的好奇心，但是对于事情不会要求寻根问底的了解，只停留在表面的认识。 但是，我们光了解学习特征是远远不够的，我们还有必要对他们学习态度的形成和学习动机做进一步了解。 小学生学习态度形成和转化的基本特点 (一)由完全的被动到稍微的主动，特别是低年级小学生基本上是按照教师和家长的要求去学习，有些学习差的小学生是靠家长逼着去上学，相当被动。然而随着学习的不断深入，对学习的目的、意义的理解也逐步加深，尤其小学生活丰富多彩，学习内容生动有趣，小学生的学习兴趣越来越浓厚，学习的热情也越来越高，表现出越来越高的积极性、主动性和自觉性。 (二)由模仿到内化小学生具有很强的群集性和模仿性，他们天天生活在伙伴中、集体中，亲眼所见那些学习好的同学得到教师和家长更多的关爱，得到同伴的认可和尊重，评为三好学生或优秀少先队员，成为大家学习的榜样。这样耳濡目染，小学生头脑中逐步形成好学生的信念、标准，成为支配学习的动力和准则。 (三)由不稳定到稳定由于小学生的心理结构是不成熟的、稚嫩的，对待学习也和对待其他事物一样，是以兴趣和快乐为心理动力的主要因素，因而具有较大的波动性、不稳定性。随着年级的升高和知识的积累，对学习的目的也越来越明确，榜样的模仿也由身边的人和事，逐渐发展到对先烈和贤哲们的模仿，希望自己通过努力学习，成为一个“有用的人”，希望的到老师和父母的夸奖。有了成功的向往和体验，学习态度也就日趋稳定。 小学生的学习动机特点，突出地表现在学习动机的内容和学习兴趣两个方面。
点穴推拿治半身不遂(脏腹图点穴法) 点穴推拿治中风偏瘫，半身不遂(脏腹图点穴法) 点穴推拿治中风偏瘫，半身不遂 第一式:病人仰卧，解开腰带，医师坐在病人右侧，用右手中指按住阑门穴，旋转推按，左手大指迎住巨阙部位。右手中指旋转推按的时间，俟指下感到气通为止第二式:用右手中指按住建里穴，旋转推按，左手大指迎住巨阙部位。以建里穴气通为止。病人姿势和医师手式，同第一式。 第三式:左手大指迎住右石关部位，食指和中指迎住左梁门右手中指按住气海穴，旋转推按不可过久，以指下觉气通即止。病人体虚弱或虚症，气海穴用补或调，如果体壮，病实症则用泄或调。虚实关键在此。 第四式:两手放两带脉。用左手食指中指和右手大指，同时按住阑门、水分间，同时左手大指、右手食指和中指，扣住腹部两侧面带脉，往里拢拨，以阑门感觉跳动为止。第五式:右手大指按住阑门穴，中指是按住左章门部位，旋转推按，气通即止;同时左手大指迎住巨阙部位。推按毕，用右手食指和中指由章门穴往下偏右斜推至少腹。最多三次。第六式:右手中指按住左梁门穴，大指按住右石关穴，同时旋转推按，气通即止，推按毕，大指和中指仍按以上两穴，同时拧拨一至三次，多至五次，左手大指迎住巨阙部位。左手无名指扣天突穴，中指按璇玑穴，食指按华盖穴，右手中指按住巨阙部位，旋转推按，气通即止。 第八式:右手食指按上脘穴，中指按中脘穴，无名指按建里穴，同时旋转推按，并用左手中指和食指，迎住巨阙穴。感到中脘，建里部位气通即止此式操作毕，再治阑门穴(与第一式同)一次
第九式:右手大指按住右天枢部位，中指按住左天枢部位，同时旋转推按，气通即止，推按毕，大中指仍按以上两穴，同时拧拨(食中指向右旋引，大指乘势挑送之)一至三次;左手大指迎住右石关，食指迎住左梁门。 第十式:按照第四式推按气海一次后，并压三把，其手式:右手中指仍按气海，无名指和小指卷起，靠住病人少腹。自右少腹右侧缓缓压推至正面:中指和食指卷起，翻压少腹，自左少腹左侧缓缓压推至正面为第二把，用手背缓缓向下压推至关元部位，为第三把。一次为止。左手捏住建里部位，右手捏住气海部位，同时提起。病人即感到呼吸舒畅。治完任脉，接用此法，操作一次为宜 做完上法让病人仰躺床上不用枕头，双手抱头，第一式，一腿屈起，医者一手扶膝一手自膝面到大腿根缓缓拨筋三次，再拨内侧外侧的筋。 第二式，医者换手一手扶膝盖一手从委中拨筋至脚跟再拨小腿外侧胆经的筋和内侧脾经的筋。第三式，把此腿搁彼腿上，一手拨三阴交部位的筋十数次，然后一手按脚脖一手压膝盖，再把腿放平，重复此动三次。 第四式医者一手握腿脚一手扶膝向病人腹部压三次，再最大限度转髋左右各三次。第五式，仍将此腿屈起一手握腿脚一手扶膝压向对面腿三次，然后扶膝之手顺势向环跳推三次并揉之。如是右腿则扣肾俞左腿不用。 重复另一条腿做同样的动作。 做完这个过程让病人坐起面对医者 第一式:先伸右臂，医者左手扣住肩井穴部位及肩头的筋，右手握住病人手腕。然后弯病人肘部，点拨曲池部位的筋。依次再点开合谷穴的筋，也是旋转推按，气通即止。第二式:按经络走向，拨通手三阳和手三阴经脉，由上而下三至五次。第三式;医者两手握住病人右手，用两手大指拨病人手背的筋分拨三至五次，然后捏住病人大指，从指根捏至指梢，由大指一个一个接着到小指。然后再治左手，先拨手背的筋，再从
我的爱好演讲稿 每个人都有业余爱好，业余爱好就是一个人极其感兴趣的事情，下面是小编为你整理的几篇我的爱好演讲稿，希望能帮到你哟。 我的爱好演讲稿篇一尊敬的XX： 每个人都有自己的爱好，我的业余爱好是看书。 在高中的三年里，我与书结下了不解之缘，我常常在课后、饭后看书，连睡觉也要把书放在枕边，好像这样才能睡得踏实。 书上那印在白纸上的方块字，向我展示了一个五彩缤纷的世界，在这个世界里，有着红的艳丽、紫的深沉、绿的盎然、白的纯洁;在这个世界里，有生活得豪爽的鲁智深，机智的孙悟空，多愁善感的林妹妹，奸诈的曹操;在这个世界里，有人间的伊甸园，也有天上的街市，还有静静的小河。在这个世界里，我了解现代科学发展的一些知识，学到了做人的道理。 每当我翻开书，读到有趣的章节时，我会禁不住咯咯而笑，惹来同学的好奇。读书虽有乐，但也有悲的时候，每当读到琼瑶的庭院深深深几许，杜十娘怒沉百宝箱，罗米欧殉情朱丽叶时，我就会眼泪止不住地往下流。 书是我三年的忠实伙伴，它伴随我走过许多无聊的时间，书可以医治我心灵的创伤;;青春的忧郁，同学间的磕碰，考试后的担心。当这些东西占据我的头脑时，我会拿起书到另一个境界去，书是最好的避风港湾，它使我把一切的烦恼都抛掉。 我喜欢看书，书里的知识真的多得让你心明眼亮，它能充实你的头脑，书也能带给你欢乐和悲伤，还有许多许多。 谢谢大家! 我的爱好演讲稿篇二尊敬的XX： 每个人有自己的浓厚的兴趣，有的人喜欢绘画，他们把一张张单调乏味的白纸渲染成一件件五彩缤纷的艺术品;有的人热爱足球，他们奔跑在绿茵场上，汗水、激情、欢乐在这里荡漾;有的人喜爱阅读，他们啃食着”;精神的粮食”;，久久陶醉在心灵的盛宴里。而我，却对那一张张彩纸、剪刀、胶水、彩色笔情有独钟。
小学个人兴趣爱好介绍 每个人都有自己的兴趣爱好，小学生对于自己个人的兴趣爱好的介绍是怎么样的？下面是小编整理的小学个人兴趣爱好介绍，欢迎大家阅读。 小学个人兴趣爱好介绍篇1 我叫陈荟瑾，今年9岁了。一头乌黑的头发常常梳成马尾辫。圆圆的小脸上长着一对柳叶似的眉毛和一对机灵的小眼睛，一张小嘴像樱桃一样小巧可爱。由于我五官小巧，别人都叫我“小丫丫”。 我的爱好很广泛。唱歌、画画、做手工可以说样样都行。我特别喜欢唱歌，记得那是我刚上学前班时，音乐课上，田老师那美妙的声音像丁冬的泉水一样悦耳动听，一下子吸引住了我。从那时起，我就深深地喜欢上了音乐，并下决心一定要学好音乐，希望自己长大也能像田老师一样唱出悦耳动听的歌，给人们带来美的享受。 学前班很快就毕业了。我上一年级了，功夫不负有心人，经过自己的努力，在学校举行的歌咏比赛中，我获得了“校园小歌
星”的光荣称号;最近，雷老师还叫我准备一首歌唱家乡的歌在中队活动中演唱呢! 虽然我的优点很多，但由于我性格外向、生性活泼好动，所以缺点也不少：做任何事总是静不下心来;作业本和课本时时不带回家，经常丢三落四的。妈妈也常被气得一边跺脚一边生气地数落我。现在我上三年级了，也懂事多了，觉得妈妈是为我好，我一定要努力改掉这些坏毛病。 这就是我一个爱唱爱跳的小女孩。 小学个人兴趣爱好介绍篇2 我是一个文静、活泼、可爱的小女孩，我叫毛佳慧，今年10岁了，上小学三年级。我有许多细细的头发，还很长呢!我有一个圆圆的脸，一双小小的眼睛，小小的嘴边还长着一对小酒窝。我喜欢跳舞，我只要一听到歌声就会翩翩起舞。我还喜欢做运动，如：跳绳、跳高、跑步......，因为在我上幼儿园的时候经常生病，发高烧，所以在我一年级的时候下决心做运动，就这样我的身体好起来了，也不经常生病了，不会发高烧了，就这样我喜欢上了运动。 我也喜欢画画，我在生活中都要画《小公主》、《生活用品》、《小人》......。如果你喜欢画画就和我一起来画吧!我美中不足的
大家好，我是（），今天，我演讲的题目是《我的爱好》。 我的爱好是读书。老师说过：“读书百遍，其义自见。”书，给了我知识；书，给了我力量。我有一个书柜，上面满满的，都是我的书。有《三字经》、《猜猜我有多爱你》、《没头脑和不高兴》......每天，我都要读书。有一天，我正在看《神奇校车》，看得津津有味，妈妈喊我吃饭，我都没听见。妈妈还以为，我出去玩了呢。 书是知识的宝库，书是快乐的源泉，同学们，和我一起热爱读书吧！让书香伴我们快乐成长，让书籍滋润我们的心灵! 我的演讲完毕，谢谢大家。 大家好，今天我演讲的题目是：《我爱读书》。 在蓝蓝的天空中，是谁最快乐？是鸟儿，因为蓝天给了鸟儿一双坚硬的翅膀；在茫茫在大海中，是谁最欢畅？是鱼儿，因为大海给了鱼儿一片广阔的世界；如果你问我做什么事最开心，我会毫不犹豫地回答：读书！因为书给了我无穷的知识，书给了我智慧的头脑，书给了我一个广阔的世界。我认为世界上最快乐的事就是读书。 《猜猜我有多爱你》，告诉我，要有一颗爱心，爱自己的爸爸妈妈；《小猪唏哩呼噜》中流露出小猪的天真可爱；《三字经》教我做一个高尚的人……我从书中学会了欣赏，领会了真、善、美，我从书中学到了丰富的知识。书是快乐的源泉，是书，带给我幸福，带给我满足。读书，真好！ 我的演讲完毕，谢谢大家。 大家好，我是（），今天我演讲的题目是：《我爱做手工》。 我是一个心灵手巧的孩子，我爱做手工。我有一个“百宝箱”，里面是我做手工的材料和工具。有一天，我看得电视里，老师教小朋友做瓶娃娃，我认真地看，仔细地听。我也找了一个一个饮料瓶，用毛线做头发，用彩纸做衣服，又剪了眼睛、鼻子、嘴巴一贴，一个可爱的瓶娃娃就做好了。妈妈夸我真能干。 我的演讲完毕，谢谢大家。 大家好，我是（），今天我演讲的题目是：《我爱折纸》。 我爱折纸。一张纸，在我的手中，三下两下，我就能很快折出一个作品。小猫啦、小狗啦、小篮子啦……有一天，王老师说要折一样东西，作为奖品。老师先折了一架钢琴，又变成了一个簸箕，又变成了一个钱包。我们都看得目瞪口呆。晚上，我想着老师是怎样折的呢。拿出一张纸试一试，经过反复研究，终于折出来了。第二天，我告诉老师，我会折了，老师夸我真聪明。 我的演讲完毕，谢谢大家。 大家好，我是（），今天我演讲的题目是：《我爱跳舞》。 每当我看到别的孩子在舞台上跳舞，我就非常羡慕。我央求妈妈给我报舞蹈班。妈妈说：“学跳舞很苦的。”我说：“我不怕。”妈妈答应了。第一次上课，学习点脚。我练了许多次，都没有成功。回到家，我继续练习。我点了无数次，脚都磨出泡了。妈妈心疼地说：“孩子，还是别学跳舞了。”不行，我一定要坚持。终于，我学会了点脚。后来，又学会了下腰、压腿。我还在舞台上表演呢。 通过学跳舞，我明白了：功夫不负有心人。学任何本领，都不能怕苦。
《我的兴趣爱好》 教学目标： 1.知道健康有益的兴趣爱好有利于自己的成长； 2.懂得兴趣爱好的培养需要持之以恒，才能取得实效； 3.体验兴趣爱好给自己和他人带来快乐，能用自己的特长为集体服务。 教学重点：知道健康有益的兴趣爱好有利于成长，培养兴趣爱好要持之以恒。 教学准备多媒体课件教学课时 2 课时 教学过程： 活动一： 兴趣展示引出课题 1.今天，我们来说一个有意思的话题“兴趣爱好”。（板书：兴趣爱好）首先，请你们猜猜老师的兴趣爱好是什么？ 2.出示谜面：一扬身来真轻巧，身长羽毛不是鸟。没有翅膀空中飞，落地没脚难起跳。 3.谜底：羽毛球 4.接下来，老师想听听你们的习兴趣爱好。 今天，我们就来学习一下《我的兴趣爱好》。补完整板书 5.同桌之间相互说说自己的兴趣爱好。 6.学生边拍手边串连儿歌交流各自的兴趣爱好。 活动二： 参加游戏，体验快乐 1.兴趣归类。同学们的兴趣爱好有很多，其中有文娱类，如唱歌、跳舞等，有科技类的，如航模、制作机器人等，有体育类，如排球、足球等。
2.在交流中，我们发现有很多小朋友的兴趣爱好是踢毽子。接下来，我们就进行一个踢毽子比赛。看看哪个小组的代表踢的毽子数最多？ 3.组织竞赛，公布结果。 4.学生交流活动体会。 5.踢毽子是同学们的一项兴趣爱好，那么，其他的兴趣爱好呢？他们又给你带来了哪些快乐呢？ 活动三：知情明理，情景演绎 1.兴趣爱好给同学们带来了成功的喜悦，学习的快乐。可是，其中有一定有烦恼把！你是怎么克服的呢？ 2.指名学生交流。 3.也有一些同学在培养兴趣爱好的时候遇到了困难，你愿意帮助他们吗？看看书上第二页的小论坛。 4.四人讨论交流。 5.上台情景演绎。 活动四：讨论交流探究兴趣 1．提问：广泛的兴趣爱好有什么作用？ 2．讨论交流。 3．师小结：广泛的兴趣爱好，可以培养我们的品德，陶怡情操，使我们的生活丰富多彩，有利于健康成长。 活动五： 名人故事启迪兴趣 1.能给自己又能够给他人带来快乐的兴趣爱好，我们又该怎么培养呢？ 2.听录音故事：《围棋迷——昊昊》 3.学生再看看书上的内容，思考这个故事对我们有什么启迪？ 4.指名交流。
小学生兴趣、爱好及特长培养现状调查研究一、课题的提出 （一）课题提出的背景 随着社会的不断发展，人民物质生活和精神水平的不断丰富和提高，社会和家庭对孩子的教育在一定程度上有了新的要求，在入世以后，学生兴趣爱好变得广泛，社会、家庭、学校对兴趣有了新的认识，对学校教育也有了新的要求。大家对学生素质方面的要求提高了，不再需要“死学习，死读书”人，而是需要德、智、体、美、劳全面发展的孩子。那么在现阶段通过小学生兴趣爱好发展其最喜欢的课程，来激发学生的学习兴趣，转变学生的学习动机、学习作风显得尤为重要。由此可知，人的兴趣不仅是在学习、活动中发生和发展起来的，而且又是认识和从事活动的巨大动力。它可以开发智力、丰富知识、开阔眼界，并且使人适应环境，对生活充满热情和希望。兴趣对人的学习和生活起着巨大的作用。 （二）．课题研究的意义 兴趣是个体积极探究某种事物或进行某种活动的倾向。它可以分为两类：1、直接兴趣，由对事物或活动本身感到需要而产生；2、间接兴趣，由对活动的结果感到需要而产生。 兴趣爱好对一个人的生活学习有着很大的影响，这种影
响体现在以下几个方面：第一，对未来学习的准备作用。例如，对一个小学生来说，他对英语感兴趣，就可能激励他积累各种英语知识，研究各种语言方面的知识，为将来运用语言打基础。第二，对正在进行的学习起推动作用。兴趣是最好的老师，它可以使学生产生一种自主的想学习的内驱力，使学生自发、自愿的产生学习的动力，并创造性地完成当前的活动。第三，对正在活动的项目有促进作用。对小学生来说，对一门课程感兴趣，会促使他刻苦钻研，并且进行创造性的工作和学习。达尔文在总结自己的成功时，曾说过：“就我记得在学校时期的性格来说，其中对我后来发生影响的，就是我有强烈而多样的兴趣，沉溺于自己感兴趣的东西，深入了解任何复杂的问题和事物。”课件兴趣的作用之大。兴趣的培养不仅对学生求知和升学深造有着深远影响，而且对于从事活动乃至将来走上工作岗位也是非常重要的。 二、课题的核心概念及其界定 兴趣指兴致，对事物喜好或关切的情绪。心理学人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向。它表现为人们对某件事物、某种活动的选择性态度和积极的情绪反应。兴趣以需要为基础，在人的实践活动中具有重要的意义。兴趣可以使人集中注意，产生愉快紧张的心理状态。这对人的认识和活动会产生积极的影响，有利于提高工作的质量和效果。
中国古医指针点穴疗法第十九代传人张双振老师的独门降压方法视频 独门的降压方法 1．降血压的穴位就两个，第一个就是大脚趾的第一个指节和第二个指节的连接处，就是我们说的脚趾窝上，是人体上最敏感的降压反射区，只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。第二个是在大脚趾的外侧（颈椎哪里），只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。 2．如果在外面，不方便按脚，还可以按耳朵内侧的降压沟，如果血压高的人，按着这里就有跳的感觉，等这里不跳了，血压就降下来了。这个穴位要10-20多分钟就能见效。可以作为平时的降压保健按。力度适中就行，只要每天按上20分钟，一般坚持一周血压就能降的很好了。
3．祖传降压操金刚指保身大法：把你的手伸起来，用你的大拇指尽量的搓动你的小指、无名指、中指和食指，由小指根到小指、无名指、中指和食指指尖，再到食指、中指、无名指和小指的指根，要用力搓动，刚开始一个手都不习惯，搓动的时候不仅好酸，你转个十几圈，可能三五圈，你会觉得手出汗了，重点在手心那块儿出汗。这是为什么呢？掌心实际是心包经上的劳宫穴，劳宫穴是排解心脏内部的毒素用的。如果是在经常做降压手指操，就等于是在排解心脏内部的毒素。你可以摸摸出的汗肯定是粘粘的，它跟一般的汗是不也一样的，你会感觉是从掌心沁出来的那种汗。黏汗和一般的汗有什么区别？黏汗就是心脏里身上的毒气，所以常年坚持，对血压调节会有非常好的效果。
以上方法是中国古医指针点穴疗法第十九代传人张双振老师的独门降 压方法，效果非常神奇。 古医指针点穴疗法，就是以指代针，意气相合，意到气到，以祛其疾。也就是说用意念和自己身体内家功（也叫内含功）的功法，最后用气到达指尖，针对经络和穴位祛病。
有关爱好的英语演讲稿我的爱好为题的英语演讲稿范文 在演讲前多背几篇大学生英文演讲范文是非常有必要的,小编为大家整理了有关爱好的英语演讲稿，欢迎大家阅读。 有关爱好的英语演讲稿篇一 Everyone has his hobbies.Hobbies are things people are extremely interested in.People have hobbies will feel their life are so colorful that they are willing to devote themself to it,go out of way to do it,pay all their attention to it,try their best to do it. I also have my hobby.It is reading.Could you imagine how pleasant roaming the books is? No matter novels or poetry books,I always enjoy all the classic ones. I don't enjoy hanging out with friends,nor do I enjoy playing webgames.It's a waste of time to me.I'd like to spend all my time in reading.I'd like myslef being abundant in knowledge.I'm desperate for more good books.About Novels:Some novels are moving.they are about families,friends, lovers or some simplest things that will warm one's heart.when I begin to read this sort of books,I feel I am wholly addicted to the plots.Some novels are interesting,sometimes the plots are quirk but they are superextremely satirical Some novels are excting like the detective novels.I always think that they can make my brain more flexible in a way.About books full of imformation.As we know,a good encyclopaedia is a mine of information I can seek knowledge in the compendium of knowledge.Like digging the jewelery, every piece of them I will treasure.About poems:poems are the best literary output since time immemorial .By using the least words but express the most.The classic poems stick in my mind. overall,I love reading,I enjoy drowning in the literary atmosphere,Reading makes my life
我的兴趣爱好 我的兴趣爱好 每个人都有自己的兴趣，有的人喜欢在篮球场上奔跑；有的人喜欢畅读在优雅的书卷里；有人喜欢情不自禁地陶醉在琴声里；我的爱好是拿着五彩的画笔，畅游在绘画世界里。 我并不是从小开始学画画的，平时喜欢在画纸上信手涂鸦，喜欢拿颜料调出我喜欢的淡紫。我曾经看到这样一句话——“美妙的音乐，令人回味无穷；杰出的画作，让人百看不厌。”是啊，艺术有着神奇的魅力，它吸引着每一个对它感兴趣的人。还记得有一次，学校布置了手抄报，对于喜欢画画的我，自然是欣喜万分，我便快马加鞭的写完作业，拿出我的4开画纸，画笔，颜料，尺子，把装备准备的全全的。我习惯的做法是先打上边格，然后找适合主题的样式，克扣到每一寸都要求精益求精。我先到网上寻找资料，我把资料整理好了后开始排版，我选的板式还是我最拿手的书架花草版，我先开始画版头画，版头是一个书架和一盆绿植，我先画轮廓，书架的下方的绿植和书架的比例是很难掌握的。画了个大概后，在开始细画，书架是很好画的，它的线条大多数是直线，比较好下笔。书架画好后，就开始画绿植。这株绿植有一点荷花的味道，但又不完全是荷花。我从花盆开始画，例书中的花盆很有立体感，而我总是画不出来那种立体，我一寸一寸的改，终于有了一点照葫芦画瓢的感觉了。花瓣是类似荷花瓣一样的花瓣，并不太好画。我还是先打出大概，然后在一点一点的细画，因
为我平时喜欢随手画一些花草，所以还是有些把握的。叶子也是类似于荷花叶子的，荷花叶子还是简单的，几笔下去，就成型了。现在开始写字了，我现在打开刚才查的资料，但是发现了一点小问题，有些材料并不适合今天的主题，刚才的粗心大意使又白白浪费好一会时间，真是应该改改我的毛病了。先用铅笔写一遍，然后用钢笔再端端正正的写一遍，擦掉铅笔印。漂亮的内容就完成了，下面是插画，我选了向日葵和叶子，既象征生命力，又和报头首尾呼应。开始给报头上色了，书架和绿植都完成了，但我有些疑惑了书架上的书应该涂什么颜色呢？赶紧去咨询家中的“两位专家”这两位一个是手抄报拿过奖，一个是出了五、六年的黑板报，但对于我的作品就是自力更生。现在是最后一步，花边。我选了擅长的藤蔓。再漂漂亮亮的写上我的大名。哈哈，大功告成！抬头看了看床头的闹钟，早已高傲的走到9，什么？九点了？我真的没有感觉到，这可能就是兴趣的魅力吧！ 我喜欢绘画，喜欢把绘画运用到所有的东西上，更爱生活，爱生活的所有乐趣。绘画成了我生活中不可缺少的部分。也因有了它，才使我的生活更加美好，更加幸福，更加多姿多彩。
小学生学习兴趣的形成与发展 学习兴趣，是对学习活动或学习对象的一种积极或趋近认识的意识倾向，是学习积极性中最现实、最活跃的心理成分。当学生对学习发生兴趣时，就能积极主动获取，牢固掌握和巧妙运用知识。著名物理学家杨振林在回顾自己学习经历时说：“成功的真正秘诀是兴趣”。爱因斯坦把学习的成功概括为：“兴趣是最好的老师”。两位科学巨人对学习兴趣的肯定，凸现了学习兴趣在教学中的重要作用。 经过教改，“与其注重学生学习成绩，莫如培养起他们对学习的兴趣”，这个被无数教学实践验证的正确观念已经被普遍接受。但值得注意的是，学习兴趣不是与人的个体同时降生的心理成分，它需要在教学过程中持续培养才能形成。作为一名普通教师，结合自己的教学实践，以小学生的学习兴趣及作用、学习兴趣发展特点和形成条件、学习兴趣的激发和培养这一心理过程为主线，对怎样培养学习兴趣作些粗浅的探讨，供各位同仁参考。 一、兴趣的形成和作用 兴趣是个体以特定的事物、活动及人为对象所产生的积极和带有倾向性、选择性的态度和情绪。它并非与生俱来，有其产生、发展和形成的完整过程。心理学家认为：兴趣起源于好奇，在接触好奇心指向事物的过程中强化，进而发展成为直接兴趣，再从直接兴趣转化成以志向、意愿为标志的间接兴趣。
著名科学家李政道曾对兴趣的起点——好奇心作过这样的描述：“好奇心很重要，搞科学离不开好奇。道理很简单，只有好奇心才能提出问题，解决问题”。美国著名科普作家阿西莫夫也说：“科学始于好奇”。“好奇，总是与求知欲联系在一起，它激发青少年去发现生活的世界”。好奇心驱使着青少年主动观察、接触身边的事物，并从中获得愉快、成功和喜悦等快乐情感，其效能正如巴甫洛夫所说：“愉快可以使你对生命的每一次跳动，对于生活的每一印象易于感受，无论身体和精神上的愉快都是如此。”学习过程中获得的快乐情感不断刺激，好奇心将逐渐发育成直接兴趣。如果持续强化直接兴趣，最终将会形成“心中有了大目标一切困难皆可踩在脚下”为特征的间接兴趣。间接兴趣一经形成，学生就具备了“不待扬鞭自奋蹄”的学习自觉性和热情，在别人看来是又苦又累的事情，他们却乐此不疲甚至达到忘我的境界，把解决学习中的困难当作莫大享受。 间接兴趣对学生的个性形成、发展和科技文化学习将产生巨大的作用，主要表现为：第一，对未来活动的准备作用。例如，能激励对爱好语文的小学生努力学习字、词、句和写作知识，为将来从事相应职业打基础做准备。第二，对正在进行的学习起推动作用。兴趣是一种具有浓厚情感的志趣活动，它可以使学生集中精力去获得知识，并创造性地完成当前的学习。第三，促进学生深入钻研和创造性地进行学习。帮助学生提高学习成绩，改善学习方法，提高学习效率。