经络点穴疗法
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11、什么叫经络收放疗法？
答：经络收放疗法是以中医经络学说为指导，以“十二经络立世全”为理论核心。它是一种物理手法的自然疗法，本疗法不吃药，不打针，不开刀，仅用手法施穴，根据自然大气〈天地元气〉与人体经络气血对人体的支配调节作用和人体经穴开、闭、阖、放的规律〈如：子午流注规律〉。对各器官脏腑主属的木、土、火、金、水的特定穴位，根据病人身体的胖瘦、病情时间的长短，年纪的大小，施以不同的手法，（以手指不同旋转的方向在特定穴位上按压）。使人体经络系统内部的信息流、物质流、能量流发生转变，从而达到调整局部器官〈脏腑〉或机体阴阳的平衡，而获得治疗疾病的目的。
经络收放疗法，以收放为统帅，以收血、放血、移血、正骨为基本要领。把人体为本的精、气、神分为日、月、星以应骨、皮、筋三类，收放骨血、皮血、筋血为依据，施以不同的手法，改善日、月、星全身之血的运行及功能，是治疗疾病调整阴阳的前提。血行于脉道，经络源于脏腑，收放以五行分位定穴，调五行经络穴位气血、达脏腑而遍及全身，消除不良的病理因素，恢复正常的生理功能。达到阴平阳秘之动态致使阴阳平衡。下辩机体之虚、实、寒、热。谨察患者之老少强弱、胖瘦，详审病疾之轻重，采用收放不同的手法，〈多用金收、木放、火收、水放、土生长手法〉达到补泻、温凉固元效应，起到调血、活络、舒气、解滞、扶正之效用，根治由阴阳气血，偏盛偏衰的不同疾病。
2、络收放疗法的基本原理是什么？
答：经络收放疗法是一种物理疗法。它是通过手指，作用于人体特定的部位，以调节机体的生理、病理状况，恢复机体阴阳的动态平衡，达到治疗疾病的目地。也就是说：经络收放疗法的“奥妙”就是通过独特的手法所产生的外力，在病人体表特定部位，或特定穴位上作功或者给一种冲量，这种功或冲量，是医生根据病人的具体病情，结合自然界对机体经络系统的影响和病人机体生理状况，运用不同的手法技巧，这些功或冲量可以起到纠正解剖位置失常，恢复正常的机体生理解剖位置及功能。或者说，可转换成其它各种能量或信息，通过机体经络系统渗透到机体内部各脏器和组织器官以改变其有关系统的能量或信息，以协调恢复正常生理功能，即协调组织器官与机体正常的物质流、能量流、信息流的功能状态保持平衡。从而达到治疗目的。实事上，作用机体特定部位或穴位的力量，本身就是给机体信息的载体，通过机体经络系统向人体某一系统或器官里传入信号，从而影响机体内部某一系统或器官的物质流、能量流、信息流的不平衡，并促使趋于新的动态平衡，恢复正常的生理功能状态。
一般可以分下列几个部分。
○1纠正解剖位置的失常：经络收放疗法的正常正骨手法，就是根据不同的关节错位、肌腱脱节情况，通过不同手法，直接加以整复。
○2调整气血，改变系统内功能：机体某一系统和某一经脉功能失调，发生了病理性反应，而导致该系统该经络出现病变征象。也说明了这一系统或这一经络内部的物质流、能量流、信息流转换的动态平衡被严重打破。经络收放疗法，在机体局部或特定穴位上，施以不同的手
法、调整了经络气血的运行，影响改变系统或经脉的能量、物质、信息流的病理反应，使之恢复新的动态平衡，保持人体正常的生理功能。○3信息调整：人体各个器官都具有特定的生物信息，这些生物信息承担着调节机体各组织器官的功能联系。这些联系的理论概念，中医学就是用经络理论来描述的。当某脏腑发生病变时，与之相关的能量、物质、信息必然发生相应的变化，而这些改变必然会影响整个系统及全身新陈代谢机能的平衡。通过不同的手法，给机体的局部或特殊的穴位施以各种刺激或各种量力、冲量或按压，使之产生一定的生物信息，通过信息的传导，达到某一特定的病变经脉或病变部位或病变的脏器，对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变部位或病变的脏器的功能达到调整复原的作用，恢复动态平衡，达到治疗目的。
经络的概念是什么？
答：经络是人体运行的气血，联络脏腑，沟通内外，贯通上下的通路。
经和络组成经络系统，经是经脉，犹如途径，是经络系统的主干，其特点是纵行而分部较深，络是络脉，犹如网络，是经脉的分支，其特点是纵横交错，遍布全身“经脉为里，而横者为络，络之列者孙”。经络中的经气，来源于脏腑元气。所以经气的虚实，取决于脏腑元气的盛衰。
五脏又分五色〈即：白、青、黑、红、黄〉又分五味〈辛、酸、咸、苦、甜〉五脏兼配六腑〈大肠、小肠、膀胱，胃、胆、三焦〉又将五脏、六腑分十二经，即五脏六腑包经〈心包〉合为三阴三阳，即所谓五运六气，经络收放即运用此理。
五脏六腑分十二经，即：
手太阴肺经
手三阴经手厥阴心包经
手少阴心经
手阳明大肠经
手三阳经手少阳三焦经
手太阳小肠经
足阳明胃经
足三阳经足少阳胆经
足太阳膀胱经
足太阴脾经
足三阴经足厥阴肝经
足少阴肾经
循环部分阴经行于内侧
阳经行于外侧
坚者为经
横者为络
十二经脉称为“正经”。
奇经是说，有别于正经的一类经脉，共有八脉，所以叫做“奇经八脉”本法以收血、放血、正骨、移血为要领。人身三家血为日、月、星〈即骨、筋、皮〉推行人身治疗疾病。
1、收骨血：能使左、右、上、下血液交换
放骨血：能使全身血液上升
2、收筋血：能使左、右、上、下血液交换
放筋血：能使全身肌肉发育
3、收皮血：能使全身血液调配
放皮血：能使全身血液运转
中医经络收放疗法：先以五行〈即金、木、水、火、土〉定穴分位，表示五脏〈脾、心、肝、肺、肾〉五脏即又分五血俗称为全身之母。
1、收心血：能使肝血上升
放心血：能使肺血下降
2、收肝血：能使脾血下降
放肝血：能使肺血上升
3、收脾血：能使筋血调动
放脾血：能使筋血下降
4、收肺血：能使脾血上升
放肺血：能使心血安定
5、收肾血：能使脾血上升
放肾血：能使肝血下降
阴阳五行学说：万物的运行是阴、阳相互作用的结果，木、火、土、金、水五种最基本的物质，阴阳属性相对的。一是事物的阴阳属性是在一定条件下可以相互转化；即阴可以转化为阳，阳可以转化为阴。如一年四季的更换和昼夜的更替，就是最通常的例子。二是任何
一种事物的内部都包含着阴和阳两个方面，即阴的事物中有阴有阳，阳的事物中也有阳有阴。如昼为阳，上午阳光逐渐充足，故为阳中之阳；下午阳光逐渐减弱，故为阳中之阴。夜为阴，前半夜的夜色和寒气越来越深沉，故为阴中之阴；鸡鸣后，晨曦慢慢来临故为阴中之阳。人体来说，表为阳，里为阴；在里的内脏本属阴，而其中五脏又属阴，六腑又属阳，由以上说明阴阳属性是相对的，而不是绝对的。
如：事物现象的阴阳属性分类：
类别空间时间季节……
阳天昼春夏
阴地夜秋冬
人体部位、组织，功能活动的阴、阳属性分类：
类别人体部位组织结构功能活动状态
阳表、背、上部皮毛、六腑、气兴奋、亢进
阴里、腹、下部筋骨、五脏、血抑制、衰退
事物的生成变化以至消灭，都是由于事物内在联系的阴阳双方运动的结果。至于构成阴阳双方的内在联系与运动的规律，古人通过观察和辩证思维，总结为阴阳对立，阴阳互根，阴阳消长以及阴阳转化四个方面。
一、阴阳对立：是指宇宙间的一切事物或现象都存在着
阴、阳两个方面。如：天与地，昼与夜，动与静，升与降，热
与寒，脏与腑，气与血等等。
这种阴阳对立着的两个方面，并不是平平静静，各不相干地共处于一个统一体内，而是互相制约和互相斗争着的且通过斗争，以维持动态平衡。但在一定条件下阴阳双方动态出现失调，即能导致疾病的发生。
二、阴阳互根：阴阳互根，是指事物或现象中对立着的
两个方面，又是相互依存，相互为用的。阳依存于阴，阴依存
于阳。任何一方都不能脱离对立的一方面而单独存在，“孤阴
不生，独阳不长”，若一但严重到阴阳脱离的地步，则意味着
生命终止。
三、阴阳消长：阴阳消长，是指事物对立着的两个方面，
不是处于绝对静止的状态，而是为断地在运动变化，一直处于
“此消彼长”或“此长彼消”的恒动之中。阴阳之间的消长关
系，在一定限度内，保持着功态平衡，以维持事物的正常发展
和变化。以一年四季为例，由春而夏，寒气渐减，温热月增，
是“阴消阳长”的过程，由秋至冬，热气递减，寒气日甚，是
“阳消阴长”的过程。如果任何一方，或者“消”得太过，或
者“长”得太多，超过了正常限度，必然破坏了阴阳相对平衡
而导致疾病的出现。
四、阴阳转化：阴阳转化，是指事物对立的两个方面，
在一定的条件下，可以各自向其对立面转化，即阴可以转为阳，阳可以转为阴。如：四季气候为例，寒来暑往，不断变更，冬
寒至极，春暖必来；夏暑至盛，秋凉必至。自然界寒热暑凉的
更替，也正是阴阳转化的体现。故：“寒极生热；热极生寒”。
五行的基本概念内容：一曰水、二曰火、三曰木、四曰金、五曰土、水曰润下，火曰炎上、木曰曲直、金曰从革、土爱稼穑、润下作咸、炎上作苦、曲直作酸、从革作辛、稼穑作甘。
“木日曲直”意思是木具有生长，升发的特性；“火曰炎上”，是火具有发热、向上的特性；“土爱稼穑”是土具有种植庄稼，生化万物的特性；“金曰从革”是金具有、变革的特性；“水曰润下”，是水具有滋润、向下的特性。
五行的相生相克规律是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
没有生，就没有事物的运动和变化；没有克，就不能维持事物正常平衡协调下的生长与发展。因此，生中有克，克中有生。
五行学说在中医学中的应用：
一、五脏的生理特性：在临床上观察到肝有喜条达、
主升、主动的生理特点，与春季草木萌芽生发的现象相类
似，春季在五行属木，将肝归属于“木”；心有主血脉，
推动是血温养全身的生理特点，与夏节天气炎热，万物生
长的现象相类似，夏季在五行属火，故将心归属于“火”；
脾气有主运化水谷精微，为气血生化主源的生理特点，与
长夏气候潮湿，万物茂盛的现象相类似，长夏在五行属土，
故将脾归属于“土”；肺有喜清肃而主降的生理特点，与秋
季气象清肃，万物收敛的现象相类似，秋季在五行属金，
手指点穴疗法操作规范 【概念】 点穴疗法是在患者体表穴位和特定的刺激线上，运用点、按、拍、掐、叩、捶等不同手法，促使机体的功能恢复正常，以防治疾病的一种方法。 【适应症】 本疗法对脊髓灰质炎、脑炎后遗症、脑性瘫痪有较好疗效，尤对急性腰扭伤、小关节紊乱效果显著。 【禁忌症】 对感染性疾病，肿瘤，以及肌肤破损、烫伤、正在出血的部位，不宜采用本疗法。 【用物准备】 75%酒精棉球，必要时准备屏风。 【操作步骤】 1. 2.点法：掌指关节微屈、食指按于中指背侧，拇指抵于
中指末节，小指、无名指握紧。操作时，医者以中指端快速点于选定的经络和穴位上，利用手腕和前臂的弹力迅速抬起，如此反复叩点。一般每秒2～3次。叩点时可采取一虚二实节律。即在每一节律中，虚点时力轻，速度快；实点时力重，速度慢。施用点法时，要求医者既要有灵活的弹力，又要有坚实的指力和强劲的臂力。只有弹力而无指力，其力不能深透；只有指力而无弹力，易致局部损伤。因此，须指力与弹力结合，方能刚柔并济，恰到好处。点法有轻、中、重之分。轻叩只运用腕部的弹力，属弱刺激，作用偏于补，多用于小儿、妇女或年老体弱患者。中叩需运用肘部的弹力，属中刺激，平补平泻。重叩要运用肩部的弹力，强刺激，作用偏于泻，主要用于青壮年、体质强壮及临床表现为“实证”的患者。点法适用于全身各部位。运用点法时，应掌握频率的快慢和位置的始终如一，不然会影响治疗效果。 3.按法：将拇指伸直，其余四指伸张或扶持于所按部位的旁侧。操作时，拇指端在穴位上，用力向下按压，指端不要在按的穴位上滑动或移位，否则易擦伤皮肤，属强刺激手法。 4.拍法：食指、无名指、小指并扰微屈，拇指与食指第二关节靠拢，虚掌拍打，以指腹、大小鱼际触及被拍打部位的皮肤。操作时，以肘关节为中心，腕关节固定或微动，肩关节配合，手掌上下起落拍打。切忌腕关节活动范围过大，
经络与养生 一、经络简介 1.何谓经络和经络学说 经络是经脉和络脉的总称，是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外，调节人体功能的特殊网状系统。经络系统包括：十二经脉、奇经八脉、十五络脉以及十二经脉分出的十二经别，十二经筋、十二皮部。经脉是主体，它的浅层分支叫络脉，较大的有十五络，主要分布在四肢、躯干前后、侧面。经脉包括十二正经和奇经八脉。十二正经是直接与人的体表和脏腑相联系的经脉，分左右对称循行于头面、躯干、四肢，贯穿全身上下为经络系统的主体，它们分别是： 手三阳经：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经，它们一律从手走向头； 手三阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经，它们一律从胸走向手； 足三阳经：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经，它们一律从头走向足； 足三阴经：足太阴脾经、足厥阴肝经，足少阴肾经，它们一律从足走向胸腹。 奇经八脉是纵横于十二经脉之间，不与脏腑直接发生联系的经脉，它们不受正经约束，对十二正经有统率补充联络和调节作用，通常把十二正经加上奇经八脉中的任督两脉，合称为十四经脉。 “经络学说”是中国医学基础理论的重要组成部分，它主要阐述人体内部存在一种运行气血的经络系统，这个系统是人体各部之间联系的通道，它把人体内的脏腑、外在的四肢百骸、五官九窍、皮毛肉筋骨联系成一个有机的整体，并通过气血的运行，使人体各部器官功能正常运行。《黄帝内经》推崇经络是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，可以说能“决生死、处百病、调虚实”。 诚然经络的实质还未完全彻底揭开，但一般认为，人体经络穴位的物质基础是以结缔组织为基础，连带其中的血管、神经丛和淋巴管等交织而成。经络是一个大的概念，包括了现代医学中的脉管系统、神经系统、神经体液调节系统的部分形态、生理功能和病理现象。对经络进行指压、推拿、针灸、拔罐、刮痧等均是疏通经络，其作用是使人体气血通畅、调和，以达到恢复和强化脏腑组织器官的功能。正是“通则不痛，痛则不通”，解决了“气通则不痛，气滞则血瘀”“气虚血虚”问题，所以刺激经络穴位与内服药物有着“异曲同工”的作用，而且能收到预防疾病的效果。“气为血帅，气行血行，血至气至，气若顺者，得意轻松，血若通者远离疾病。”如果我们能掌握和运用经络、运行气血的路线，以及经络上各穴位主治的疾病，将
《中医反射点穴疗法》独门绝技的特点 作者：张进转载于《中国医学信息报》2009--07--08 被列为《中国非物质文化遗产》受保护项目《中医反射点穴疗法》第十九代传人张双振介绍，反射点穴疗法是一种新型古老的治疗方法，医师通过自己的手、指、掌、肘“接触”患者的体表，以指代针，通过患者人反射，掌握患者病症，从而达到准确显著的治疗效果。“指针”点穴疗法是现代医学界治疗疑、难、杂、急、怪疾病的捷径，而且纯属绿色治疗，对人体无任何毒副作用。这种疗法最大的特点是不扎针，不吃药，更不用做手术。通过手诊，了解病症，准确程度胜似中医里的传统把脉。 据记载，反射点穴疗法是以《黄帝内经》、《针灸大成》、《难经》等为理论基础，用经络穴位来调节脏腑经络气血的运行。通过医者的手、指、掌、肘等部位直接点按患者身体的经络穴位，同时以意领气，以气灌指，以指代针，意气相和，意至气至，对症相求，以去其疾。这种疗法除了治病，保健作用也非常显著。在1962年至1964年间，门内第十七代传人张陵舟，曾为时任国务院副总理李富春同志做过两年多的保健医生。 此法在我国有悠久的历史，，早在1973年我国长沙马王堆西汉墓中出土《黄帝内经》足以证明反射点穴疗法在我国源远流长。反射点穴疗法据考证：“早在1500年前，达摩创建了反射点穴疗法。本法为祖传技艺，在民间应用范围很小。作为门派一个分支，第十九代传人张双振，有意将此法弘扬光大，特创建北京祥和瑞德医药信息咨询中心，应用祖传密技“反射点穴疗法”，以“德高望自重，业精情更长”为服务理念，为广大患者提供医疗保健服务。 反射点穴疗法具有疗程短、痛苦小，无并发症和后遗症的特点，效果非常理想。集内科、外科、男科、妇科、儿科、骨科、针灸、按摩于一体的综合性中医疗法。在治疗糖尿病、心血管病、脑血管病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经性疾病等方面都有很高的造诣。对以上各类疾病具有彻底治愈的能力。 反射点穴疗法在临床上，治疗各种疑难杂症有较突出的表现。此法集诊断、治疗、护理于一体。例如糖尿病、尿毒症、心脏病、高血压等病症，其治疗效果能达到完全治愈的效果 反射点穴疗法在治疗效果上大大优于现代西医，与中医针灸疗法相比，更具安全性。 真诚欢迎广大患者验证此法，为延续和弘扬祖国中医文化作出贡献！
十二时辰经络走向与养生 1、卯时（ 5点至7点）大肠经旺，有利于排泄，宜喝水。 2、辰时（ 7点至9点）胃经旺，有利于消化，需吃早餐。 3、巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血，宜慢饮水。 4、午时（11点至13点）心经旺，宜午睡。 5、未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。 6、申时（15点至17点）膀胱经旺，宜运动、多喝水。 7、酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华，宜休息。 8、戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，宜散步。 9、亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息，宜安静。 10、子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新。 11、丑时（ 1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新。 12、寅时（ 3点至5点）肺经旺，其中4时呼吸最弱。 以上就是12个时辰的经络运用，相信你在看过后就会明白，为什么〈早睡早起身体好〉的道理了。 首先，整个身体的自然修补时间，是在晚上21点到凌晨3点。这段时间一定要休息，如不能休息，也一定要停止一切活动。 晚上21点到23点的时间，是免疫系统运作的时间，特别是小朋友的免疫系统还不全，因此小学 6 年级以前的小朋友最好在21点左右就寝。 而晚上23点到凌晨1点是骨随造血时间、 凌晨1点到3点是肝脏修复的时间、 凌晨3 点到5点是呼吸系统运作的时间。其中凌晨4点是我们脉搏最弱，心跳最慢的时候，所以，我们在医学上有所谓的〈危险4点钟〉所以家里如有老年人，这个时间就要特别注意。 早晨的运动最好是在 5 点以后再出门，接下来 5 点到7 点是大肠蠕动最旺盛的时间是吃早餐时间，7点到9点则是最活跃的时间， 9点到11点是脾脏活动时间。 到了午时〈上午的11点到下午1点〉与子时〈晚上23点到凌晨1点〉由于身体在造血因此我们需要较好的休息，所以在这段时间好好的休息，就不容易贫血。因此，我们知道只要遵循自然法则，那么我们的身体就可以得到很好的复原，如此这般，我们在工作会十分有精神在休息得到全然的放松。 下午13点到15点是小肠运作的时间，所以午餐最好在下午13点吃， 13点到15点膀胱运作时间，这段时间要多喝水是重要喝水时间。效果也最显著，如果肾脏与膀胱不好的人，最好在这段时间喝下500 的水。 下午17 点到19 点是肾脏活动的时。 19点到21点为心脏与脑神经系统活跃的时间。 以上就是12个时辰的经络运用，相信你在看过后，就会明白，为什么〈早睡早起身体好〉的道理了。
【人体结构、经络穴位】中医十二经络养生法 中医十二经络养生法 1、小指尖端——心脏健康 所属经络：手少阴心经。 具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心脏健康。 2、拇指尖端——呼吸系统健康 所属经络：手太阴肺经。 具体方法：经常摩擦、按压拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解其症状。对于女性朋友来说，按摩拇指尖端，具有增加面部色泽的作用。 3、手掌中央——宁心安神 所属经络：手厥阴心包经。 具体方法：经常用食指指关节挤压手掌中心，能促进全身血液循环，使面部红润，减少皱纹，并能宁心安神。 4、肩窝——增强免疫力 所属经络：手少阳三焦经。 具体方法：用力按压肩窝处，不仅能促进全身血液循环，增强免疫力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。
中医12经络养生法 5、屈肘外侧凹陷处——小肠保健 所属经络：手太阳小肠经。 具体方法：按摩手肘外侧凹陷处，能进行小肠保健，促进营养吸收。 6、鼻翼两侧——大肠健康 所属经络：手阳明大肠经。 具体方法：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，对大肠健康有益，便秘或腹泻时可按压此处。 7、脚底中心——改善过敏体质 所属经络：足少阴肾经。 具体方法：睡前按摩脚底中心，能提高睡眠质量；清晨按摩脚底中心，能带来一天的旺盛精力；经常按摩脚底中心，可改善过敏体质，同时对色斑、面色晦暗、面部浮肿等也有较好疗效。 8、腿伸直时膝盖内侧凹陷处——调理脾脏功能 所属经络：足太阴脾经。 具体方法：可用拇指按压或热水袋热敷。按压时尽量用力，以有酸胀感为宜，具有调理脾脏功能的作用。 9、大腿根部——促进肝脏排毒 所属经络：足厥阴肝经。
以指代针治百病——指针点穴之配穴精华 1、肚子疼：点少府。 2、急救、通脊醒神：点人中穴。 3、两肋痛：点按蠡沟。 4、眼病：点按金门、申脉。 5、胸闷气短：拧脚面皮肤。 6、抽筋：哑门。 7、眼皮跳：鼻尖。 8、胃病:中脘。 9、口干：承浆。 10、便秘：调腹部和大肠经. 11、网球肘病、心脏病：尺泽、曲泽、少海、小海，左手按右手。 12、颈椎病：外耳廊、锁骨内源向里按直到肩井穴。 13、治疗不孕症和肩膀肌肉僵硬、酸痛：膀胱俞相关穴位。 14、降血压：耳门、大脚趾和二脚趾跟部四周、每个从下到脚指尖、神阙。 15、腰背疼：委中、承扶、天枢、神阙、人中治腰疼。 16、肩周炎：青灵、大包，肩反射区（涌泉上旁开二寸） 17、痛经：少府、三阴交、腹部调理。 18、晕车：翳风、劳宫、内关、外关。
19、手关节炎：太渊、劳宫、手部疏通。 20、偏头痛：至阴、头部疏通（胆经）。 21、头晕：劳宫，头昏：太冲、行间 22、崴脚：跗阳、跗阳上下有硬的地方。 23、咽炎：中府、云门、合谷、尺泽、鱼际、太溪。 24、腱鞘炎：劳宫穴，大拇指腱鞘炎，锁骨尖。 25、咳嗽:鱼际、合谷、中府、云门。 26、糠尿病：全身调理。 27、鼻炎：通天穴（四神聪旁）涌泉、太渊、鱼际。 28、抑郁症：心、肝、脾、胃是重点,全身调理。 29、遗精滑精：腰阳关、关元、膀胱、百会。 30、早泄：全身调理。 31、怕冷手脚凉：丰隆、解溪、条口、足三里。 32、乳腺增生：足三里、解溪、丰隆、乳中、乳根。 33、癫痫：肝、胆的病全身调理。 34、牛皮癣：脾的病全身调理。 35、老花眼：金门、申脉、行间、大脚趾根部外侧。 36、痛风：丰隆腿部疏通。禁吃蜂蜜和甜食。 37、半身不遂：主穴地基，全身调理。 38、失眠：神门、大陵、风市。 39、腿神经麻痹,四肢不灵活：环跳。
中国古医指针点穴疗法第十九代传人张双振老师的独门降压方法视频 独门的降压方法 1．降血压的穴位就两个，第一个就是大脚趾的第一个指节和第二个指节的连接处，就是我们说的脚趾窝上，是人体上最敏感的降压反射区，只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。第二个是在大脚趾的外侧（颈椎哪里），只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。 2．如果在外面，不方便按脚，还可以按耳朵内侧的降压沟，如果血压高的人，按着这里就有跳的感觉，等这里不跳了，血压就降下来了。这个穴位要10-20多分钟就能见效。可以作为平时的降压保健按。力度适中就行，只要每天按上20分钟，一般坚持一周血压就能降的很好了。
3．祖传降压操金刚指保身大法：把你的手伸起来，用你的大拇指尽量的搓动你的小指、无名指、中指和食指，由小指根到小指、无名指、中指和食指指尖，再到食指、中指、无名指和小指的指根，要用力搓动，刚开始一个手都不习惯，搓动的时候不仅好酸，你转个十几圈，可能三五圈，你会觉得手出汗了，重点在手心那块儿出汗。这是为什么呢？掌心实际是心包经上的劳宫穴，劳宫穴是排解心脏内部的毒素用的。如果是在经常做降压手指操，就等于是在排解心脏内部的毒素。你可以摸摸出的汗肯定是粘粘的，它跟一般的汗是不也一样的，你会感觉是从掌心沁出来的那种汗。黏汗和一般的汗有什么区别？黏汗就是心脏里身上的毒气，所以常年坚持，对血压调节会有非常好的效果。
以上方法是中国古医指针点穴疗法第十九代传人张双振老师的独门降 压方法，效果非常神奇。 古医指针点穴疗法，就是以指代针，意气相合，意到气到，以祛其疾。也就是说用意念和自己身体内家功（也叫内含功）的功法，最后用气到达指尖，针对经络和穴位祛病。
降血压有四个特效穴位——不花一分钱您不妨一试 古医指针点穴疗法，就是以指代针，意气相合，意到气到，以祛其疾。也就是说用意念和自己身体内家功（也叫内含功）的功法，最后用气到达指尖，针对经络和穴位祛病。高血压患者，在药物控制的同时，辅以穴位按摩，效果更佳。
1．降血压的穴位：大脚趾的第一个指节和第二个指节的连接处，就是脚趾窝上（见上左图），是人体上最敏感的降压反射区，只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。下图为足底反射区图： 2、大脚趾的外侧（颈椎反射区），只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。
3、还可按耳朵内侧的降压沟，如果血压高的人，按着这里就有跳的感觉，等这里不跳了，血压就降下来了。这个穴位要10-20多分钟就能见效。可以作为平时的降压保健按。力度适中就行，只要每天按上20分钟，一般坚持一周血压就能降的很好了。
4、降压操金刚指（张双振老师的独门降压方法）：用大拇指尽量搓动你的小指、无名指、中指和食指，由小指根到小指、无名指、中指和食指指尖，再到食指、中指、无名指和小指的指根，要用力搓动，刚开始一个手都不习惯，搓动的时候不仅好酸，你转个十几圈，可能三五圈，你会觉得手出汗了，重点在手心那块儿出汗。 这是为什么呢？掌心实际是心包经上的劳宫穴，劳宫穴是排解心脏内部的毒素用的。如果是在经常做降压手指操，就等于是在排解心脏内部的毒素。你可以摸摸出的汗肯定是黏汗。黏汗就是心脏里身上的毒气，所以常年坚持，对血压调节会有非常好的效果。
还可以按摩手背上的血压反射区：
5、饭后一根香蕉，既降血压又防中风 有的病人为了控制好血压,一直坚持清淡饮食的习惯,盐也不多吃。但坚持一段时间后，实在忍不住了,时不时就会开开荤,弄点美味佳肴,这样,盐吃得多了,血压也就不怎么稳定了。 有没有两全其美之法呢？这里有一偏方：每日吃了咸东西后,再吃一根香蕉。这样既可以享受口福,又能保持血压稳定了。 人们只知道香蕉能通便,却很少有人知道它还有辅助降血压的功效。因为香蕉富含钾元素,一根香蕉约含400毫克钾。现代研究发现人体内的钾每增加一个浓度,就能抵消三个浓度盐的升血压作用,具体原因有两个,一是钾促进了盐的排泄,另一个原因是钾本身也有部分扩张血管的作用,所以饭后一根香蕉,便能事半功倍。对于控制血压来说,增加钾的摄入与限制盐的摄入,这两个方法的效果是相似的。长期摄入钾也可以减少降压药的用量。 多吃钾,除了降血压外,还可以防脑中风。有一项研究对9800名患者进行了20年的调查,发现脑中风和钾之间有密切的关系:每日摄入钾较低的人,脑中风 的危险性明显增加,但如果每日摄入钾能达到1500毫克以上,脑中风的危险性就低很多。其原因是由于钾能降血压,血压控制好了,脑中风的危险性自然就会降低。 6、注意温度： 人体在吹空调或穿衣服较少的状态下，身体感觉凉丝丝，血压会明显升高，而且长此以往会加重“病理血压”；而离开空调或加穿衣服，升高的血压会立马将下来，这叫“保暖降压法”。如果晒晒太阳或洗个温水澡，血压也会明显降下来一部分，也叫“升温降压法”。
古医指针点穴疗法 第十九代传人张双振老师的独门降压方 独门的降压方法 1．降血压的穴位就两个，第一个就是大脚趾的第一个指节和第二个指节的连接处，就是我们说的脚趾窝上，是人体上最敏感的降压反射区，只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。第二个是在大脚趾的外侧（颈椎哪里），只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。 2．如果在外面，不方便按脚，还可以按耳朵内侧的降压沟，如果血压高的人，按着这里就有跳的感觉，等这里不跳了，血压就降下来了。这个穴位要10-20多分钟就能见效。可以作为平时的降压保健按。力度适中就行，只要每天按上20分钟，一般坚持一周血压就能降的很好了。 3．祖传降压操金刚指保身大法：把你的手伸起来，用你的大拇指尽量的搓动你的小指、无名指、中指和食指，由小指根到小指、无名指、中指和食指指尖，再到食指、中指、无名指和小指的指根，要用力搓动，刚开始一个手都不习惯，搓动的时候不仅好酸，你转个十几圈，可能三五圈，你会觉得手出汗了，重点在手心那块儿出汗。这是为什么呢？掌心实际是心包经上的劳宫穴，劳宫穴是排解心脏内部的毒素用的。如果是在经常做降压手指操，就等于是在排解心脏内部的毒素。你可以摸摸出的汗肯定是粘粘的，它跟一般的汗是不也一样的，你会感觉是从掌心沁出来的那种汗。黏汗和一般的汗有什么区别？黏汗就是心脏里身上的毒气，所以常年坚持，对血压调节会有非常好的效果。
以上方法是中国古医指针点穴疗法第十九代传人张双振老师的独门降压方法，效果非常神奇。 古医指针点穴疗法，就是以指代针，意气相合，意到气到，以祛其疾。也就是说用意念和自己身体内家功（也叫内含功）的功法，最后用气到达指尖，针对经络和穴位祛病。 肩周炎：同点清灵穴、大包穴 法如下： 腿疼点：鹤顶穴（膝盖骨正中央））上膝眼（左右各一穴）（膝盖骨上侧中点旁开一寸）下膝眼（左右各一穴）
原文地址：六合门点穴治疗基础理论作者：龙儿 1、肚子疼：点少府。 2、急救、通脊醒神：点人中穴。 3、两肋痛：点按蠡沟。 4、眼病：点按金门、申脉。 5、胸闷气短：拧脚面皮肤。 6、抽筋：哑门。 7、眼皮跳：鼻尖。 8、胃病:中脘。 9、口干：承降。10、便秘：调腹部和大肠经. 11、网球肘病、心脏病：尺泽、曲泽、少海、小海，左手按右手。 12、颈椎病：外耳廊、锁骨内源向里按直到肩井穴。 13、治疗不孕症和肩膀肌肉僵硬、酸痛：膀胱俞相关穴位。 14、降血压：耳门、大脚趾和二脚趾跟部四周、每个从下到脚指尖、神阙。15、腰背疼：尾中、承扶、天枢、神阙、人中治腰疼。16、肩周炎：青灵、大包，肩反射区（涌泉上旁开二寸）17、痛经：少府、三阴交、腹部调理。18、晕车：翳风、劳宫、内关、外关。19、手关节炎：太渊、劳宫、手部疏通。 20、偏头痛：至阴、头部疏通（胆经）。21、头晕：劳宫，头昏：太冲、行间。22、崴脚：跗阳、跗阳上下有硬的地方。23、咽炎：中府、云门、合谷、尺泽、鱼际、太溪。24、腱鞘炎：劳宫穴，大拇指腱鞘炎，锁骨尖。25、咳嗽:鱼际、合谷、中府、云门。26、糠尿病：全身调理。
27、鼻炎：通天穴（四神聪旁）涌泉、太渊、鱼际。 28、抑郁症：心、肝、脾、胃是重点,全身调理。29、遗精滑精：腰阳关、关元、膀胱、百会。30、早泄：全身调理。31、怕冷手脚凉：丰隆、解溪、条口、足三里。32、乳腺增生：足三里、解溪、丰隆、乳中、乳根。33、癫痫：肝、胆的病全身调理。34、牛皮癣：脾的病全身调理。 35、老花眼：金门、申脉、行间、大脚趾根部外侧。 36、痛风：丰隆腿部疏通。禁吃蜂蜜和甜食。37、半身不遂：主穴地基，全身调理。38、失眠：神门、大陵、风市。39、腿神经麻痹,四肢不灵活：环跳。40、治发烧：用力捏耳尖、或用力向外搓或用针扎耳尖部放血，扎3---5毫米，放血要干净。 41、感冒浑身疼、中暑：三阴交，头疼：至阴，咽喉痛：中府、云门、合谷，流涕：百会、合谷、鱼际。42、膝部疏通：治膝关节疼痛。关节炎：阴陵泉、阳陵泉、膝部疏通、腿部疏通。43、治疗腿沉：点按胯骨轴里三寸，按时有针扎的感觉，然后，点按气冲、急脉、冲门推一下，快速放手。44、女人气血虚：建里、膻中、汽海、太渊。45、腕关节疼痛、解酒：太渊。 46、耳鸣：耳门、耳中、太溪、照海、足耳二穴。47、牙痛：牙总穴、足内外踝尖穴。48、膺痛（前胸、
每日十二经络养生 每日的十二时辰与人体的十二条经脉联系在一起，而这些经脉又和人体的五脏六腑相配。 寅时梦里深呼吸 时辰时间对应经络：寅时03：00－05：00 肺经 人体状况：肺经最旺。寅时睡得熟，色红精气足；大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肺朝百脉,气运输于全身.肝脏在头两个小时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。而肺不好的人会经常咳嗽，就算是睡着后也会咳嗽，有些人可能在睡着后，咳得更厉害。 养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。如果家里有肺衰竭病人，一定要特别注意观察他此时的反应和症状。很多肺癌病人,心脏病人都在寅时去世。哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。在这个时候，如果咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。 建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。 虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。 实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等 卯时记得上厕所 时辰时间对应经络：卯时05：00－07：00 大肠经 人体状况：大肠经最旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；这是大肠经活跃的最佳时段。“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。 养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进茅房把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！又因为肾脏系统此时最弱，所以很多人在此时嘿咻的话，会一整日精神不振，久之，还会有因为气不足而阳痿可能哦。所以要注重自己的肺脏保养。不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。 建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。 虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。 实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。
中医十二条经络养生知识 经络养生方法一：梳 “常梳发，头不白”头为“精明之府”，它汇集五脏六腑的精气，有50多个穴位与全身器官关系密切。俗话说：“千过梳头，头不白”，经常梳头，不仅可以改善头皮血液循环，疏通经气，调理血脉，还能解除疲劳，改善神经功能，帮助睡眠。梳头时从一侧鬓角开始，逐渐过渡到头顶，再到另一侧鬓角。其中，鬓角和额顶是易生白发之地，要多梳几次。注意动作要轻柔，每天200次左右，感觉头皮发热即可。此外，还可以用梳子轻叩头顶百汇穴、两侧天冲穴及脑后风池穴，有助于加强头部经络系统与全身器官的联系。梳子不要太尖利，以木梳和牛角梳最佳;动作力度不要太大，以免刺激头屑产生。 经络养生方法二：搓 “搓面庞，洁脏腑”脸有多干净，脏腑就有多干净。”光洁红润的面部不仅使人精神焕发，还是脏腑功能状态良好的表现。人体的主要经脉大多经过面部，分布着十几个保健要穴。经常搓面，可以起到美容养颜、整体保健的作用，但是，搓脸有讲究，不能像搓澡那样用力，要顺肌肉纹理、逆皱纹方向，即两手轻轻地贴住脸颊，向上、向外搓摩，然后手指由内向外轻按眼角鱼尾纹处，最后用两掌心交替在额头从下向上摩擦，至脸部发热微红即可。脸上有伤口或明显痤疮时，要注意避免这个动作。
经络养生方法三：熨 “熨双眼，能明目”很多人时常感觉“累从眼入”。的确，“精气皆上注于目”，眼睛周围有多条脏腑的经脉，它们要是累了，人很容易觉得疲惫不堪。“熨目法”是流传了几千年的眼部保健法，双手搓热后，用掌心轻捂眼睛，就像给双眼盖上一床温暖的棉被。两眼自然闭合，眼球先顺时针慢慢转动几周，再相应地逆时针转动，时间控制在5分钟左右。掌心的温热，再加上眼球的转动伸拉，会使眼部代谢加快，气血充足，视力改善。但要注意，熨目转睛时需保证手部和眼部的清洁;且手法要轻柔，按得太紧会使眼球受压，导致视力突然模糊，就像趴在桌上午休后看不清楚的感觉一样。 经络养生方法四：扬 “扬脖颈，护颈椎”脖子是人体的“交通要道”，督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经5条重要经络都从后颈通过。但是，此处“路窄车多”，气血很容易淤滞，久坐不动、频繁低头看手机等不良习惯也最伤颈椎。最简单有效的颈椎保健方法就是多抬头，这个动作被古人比喻为“仙鹤饮水”：脖颈扬起、挺胸抬头，下颚向前探出;接着收回下颚、微微低头，再抬头挺胸重复上面动作。这样做相当于颈椎的向上牵引，有利于伸展颈椎周围组织，疏松黏连在一起的小筋节，刺激督脉等经络系统。练习时越慢越好，每次8-10次为宜。需要注意的是，患颈椎病的人，动作要更轻柔，量力而行。
中医经络养生美容 中医美容养生经络 1、肺经：让你皮肤不再干燥 从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥! 敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课! 2、胆经：让你头发黑亮 胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。 因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙! 3、膀胱经：让你记性好 膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。 经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛! 4、胃经：让你脸色白里透红 胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。 如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴! 5、大肠经：帮你排毒
张双振老师的独门降压方法 中国古医指针点穴疗法第十九代传人张双振老师的独门降压方法 1．降血压的穴位就两个，第一个就是大脚趾的第一个指节和第二个指节的连接处，就是我们说的脚趾窝上，是人体上最敏感的降压反射区，只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。第二个是在大脚趾的外侧（颈椎哪里），只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。 2．如果在外面，不方便按脚，还可以 按耳朵内侧的降压沟，如果血压高的人， 按着这里就有跳的感觉，等这里不跳了， 血压就降下来了。这个穴位要10-20多分 钟就能见效。可以作为平时的降压保健 按。力度适中就行，只要每天按上20分 钟，一般坚持一周血压就能降的很好 了。 3．祖传降压操金刚指保身大法：把你的手伸起来，用你的大拇指尽量的搓动你的小指、无名指、中指和食指，由小指根到小指、无名指、中指和食指指尖，再到食指、中指、无名指和小指的指根，要用力搓动，刚开始一个手都不习惯，搓动的时候不仅好酸，你转个十几圈，可能三五圈，你会觉得手出汗了，重点在手心那块儿出汗。这是为什么呢？掌心实际是心包经上的劳宫穴，劳宫穴是排解心脏内部的毒素用的。如果是在经常做降压手指操，就等于是在排解心脏内部的毒素。你可以摸摸出的汗肯定是粘粘的，它跟一般的汗是不也一样的，你会感觉是从掌心沁出来的那种汗。黏汗和一般的汗有什么区别？黏汗就是心脏里身上的毒气，所以常年坚持，对血压调节会有非常好的效果。 以上方法是中国古医指针点穴疗法第十九代传人张双振老师的独门降压方法，效果非常神奇。古医指针点穴疗法，就是以指代针，意气相合，意到气到，以祛其疾。也就是说用意念和自己身体内家功（也叫内含功）的功法，最后用气到达指尖，针对经络和穴位祛病。
中医经络养生操 统计 据国家卫生部统计：全国因为各种慢性疾病造成死亡的人数，平均每天死亡15000多人、每月死亡40万多人、每年死亡500万多人，造成很多的家庭悲剧、人生遗憾和经济负担。在疾病生成的各种因素中，60%的原因是自己造成的。因为这些患病的人大都没有健康观念、没有良好的生活方式、不懂健康知识、不懂健康方法，长期的拖延、积累而起。 中华养生文明源远流长，有着五千多年的历史传承。《黄帝内经》说：“五脏之道，皆出于经隧，以行血气。血气不和，百病乃变化而生。是故守经隧焉”。意思是：五脏是人类生命的根本，如果五脏的功能失调，必然导致各种疾病出现。有效的五脏调理方法，是治病的根本。自古以来，所有养生方法，都是通过对五脏的调理，来达到祛病养生的功效。 中医药包含中医和中药两部分，中医药养生三步曲是：“食疗养生、经络养生、中药养生”，从而达到：“天人合一、阴阳平衡、五脏调和、气血通畅”的四大功效。 主席在去年和温家宝总理在今年的《政府报告》里也明确提出：“大力扶持中医药和民族医药发展，充分发挥祖国传统医药在防病治病中的重要作用。” 国家政策。 人体有手部有三条阴经和三条阳经、足部有三条阴经和三条阳经，共十二条正经和任脉、督脉两条奇经共十四条经络。绿谷五春经络操秉承《黄帝内经》中对经络、脏腑的养生理论，萃取几千年中华
养生健体的精华，通过对应的经络与穴位，来调理脏腑的功能。经过多年社会实践证明，经络操能活跃全身经络，把人体脏腑的功能趋于平衡，使我们身体从亚健康向健康状况转化。 推广绿谷五春经络操是配合国家“弘扬中医药文化”、“全民健身活动”和“全国迎奥运”的三项政策，目标是：“让每个人做自己的医生!”；使命是：“让中医药创造生命奇迹！”。但只有我们健康是不够的，我们希望每个人都懂得中医药养生方法：让每个人都健康起来、每个家庭的人都健康起来、每个单位的人都健康起来、每个社区的人都健康起来、每个城市的人都健康起来、每个省份的人都健康起来，那我们国家就会更加强大！ 做操方法及要领 绿谷五春经络操分为五节，下面介绍每节运动所对应的经脉位置、动作要领及作用： 第一节：腹部运动。分：腹式呼吸和拍小腹两个动作。 （一）、腹式呼吸。用肚子呼吸，吸气肚鼓，呼气肚瘪。用鼻呼吸、口呼吸都可以。 1. 要领：双手上下叠于下腹前，两眼微闭，意守下丹田，胸不动，不停顿，不憋气，不提气。每天早、午、晚3次，每次5-20分钟，每分钟呼吸4-6次。睡在床上更好做。 （二）、拍小腹部。拍小腹，九十九。可以帮助燃烧腹部脂肪，达到减肥的效果。
谈学习中医经络实用点穴疗法课程的体会本学期学习了蔡洪光的《实用经络点穴疗法》，受益匪浅。经络点穴疗法确实是中国医学的宝贵遗产。它流传于民间，简便经济，适应证广，疗效快而显著，特别是没有副作用。对一些疑难疾病的治疗也有意想不到的奇效。《实用经络点穴疗法》全面地介绍了经络点穴疗法的概念、作用、原理、特点和应注意的问题；经络、腧穴的基本知识；经络点穴的手法，如爪切、点打、循按、平揉、拍打、推、拿捏、搓、摇等手法以及点穴治疗的手法原则、工具和运用；点穴手法在头部、胸腹部、腰背部、四肢部疾患以及日常保健的运用和自我经穴按摩健身。 随着现代化生活水平提高逐渐向健康产业发展，人们对健康养生的认识和自我保健意识增强。如上班族企业白领人士的工作压力大，每天紧张忙碌加班造成各种常见的疾病发生，而导致酸痛症，对自己工作的兴趣缺乏、女性不孕症、胃肠道消化吸收功能不好，也有精神不振失眠多梦的现象。 疾病，简言之即是人体正常代谢紊乱或缺损，表现在有一些疾患属于正常生理功能的失调；而另一些则由于细菌、病毒或其他微生物的侵人，干扰了机体正常的代谢程序而发病，包括肿瘤、艾滋病也是一种功能失调性的疾患，机体丧失了对个别生长无限的细胞的控制能力。
对疾病的治疗，西医是去研究病灶，看疾病的起因是不是受了细菌、病毒等的感染；用药也是针对病灶。而中医的理论是辨证论治，证是指病人的整个功能状态，辨证后确定治疗方案。中医的治疗并不是直接去作用于病灶，而是从整体治疗出发，把人体功能调整到正常的功能状态，或者把人体潜在的功能调动出来，病态的问题也就随之解决了。因为，人体天然就有抵抗外邪的功能，问题是在于我们用什么方法去把人体的这种抵抗功能调动出来。 通过学习，我了解到经络点穴疗法是以经络穴位为主，又区别于针灸的一种治疗方法。《针灸传真》记载：“指针无疏于金针，金针补泻，不外上下迎随，指针亦不外上下迎随，金针之进退补泻法，则为指针之进退补泻法，不过金针刺人也深，指针之按下也浅。”这个论述阐明了点穴与金针的异同。经络点穴疗法的目的就是激发和调动人体的这种抵抗功能，使人从不正常的病态调整到正常的功能状态，恢复其正常的生理而达到治疗的作用，中医学称之为“阴阳平衡”。 经络点穴疗法是一种物理疗法。它是通过手指，作用于人体特定的部位，以调节机体的生理、病理状况，恢复机体阴阳的动态平衡，达到治疗疾病的目地。也就是说：经络点穴疗法的“奥妙”就是通过独特的手法所产生的外力，在病人体表特定部位，或特定穴位上作功或者给一种冲量，这种功或冲量，是医生根据病人的具体病情，结合
中医经络养生理疗手法 中医经络养生手法以点,推,拨,揉四个步骤 点-拇指按压3秒为准---推:双手拇指交替寸走法,--拨:大拇指左右拨动,揉:掌根揉按, 肩颈无忧养生疗程—热敷--:开穴(大椎,肩井,膏肓,肩髎,天宗)三次---展油—包肩至风池风府—排毒--以下手法均为三次,从大椎点按整个脊柱至尾椎—双手交替寸推督脉之尾椎—点—推—拨—,揉膀胱经--点,推,拨.揉肩胛骨—大阪经—重点瘀堵部位化结--大排毒--包肩至风池风府收式--敷毛巾敲打整个背部—擦拭 健脾养胃养生疗程:腹部热敷--展油--点按上腕,中脘,下脘推,天枢—以指,掌,拳推手法推胃经(肚脐旁开2寸)脾经(肚脐旁开4寸)—排胀气—排宿便--腿部脾经(箕门,血海,阴陵泉,三阴交)胃经(伏兔,粱丘,犢鼻,足三里,上巨虚下巨虚,解溪)---点推拨揉脾胃经, 四大经络排寒养生疗程--开背--疏通督脉,膀胱经(承扶,殷门,委中,承筋,承山,昆仑),肺经(少商,鱼际,太渊,孔最,尺泽,侠白,云门,)胃经(伏兔,粱丘,犢鼻,足三里,上巨虚下巨虚),胆经(风市,中渎,膝阳关,阳陵泉,悬钟)—点推拨揉, 通胆经养气血养生疗程:疏通肝经(阴包,三阴交,太冲,)胆经(风市,中渎,膝阳关,阳陵泉,悬钟),--以敲打,闪罐胆经为主调动气血. 固本培元肾经养生疗程—开背,疏通督脉,膀胱经,开穴(命门,肾枢)安抚,掌揉肾部反射区,--疏通腿部肾经(曲泉漏谷,三阴交,涌泉),膀胱经(承扶,殷门,委中,承筋,承山,昆仑)
暖宫调经养生疗程—腹部热敷,展油,开穴--气海,关元,冲门,腹诊,化结,推脾经(箕门,血海,阴陵泉,三阴交),翻身推揉刮痧八髎，艾灸关元，气海，三阴交，八髎。 妇科炎症养生疗程--同暖宫调经，着重艾灸三阴交，八髎，环跳走罐 罐疗五行脏腑养生疗程--热敷，展油，开背，背部五脏反射区拔罐或走罐 祛痛健脑养生疗程—梳理头发-刮痧板沿发际线依次，督脉，膀胱经，肝经，胆经，三焦经至百会穴（各三遍）}，颈部展油包肩至耳后--耳烛颅内净化左右各20次（承浆-听宫-翳风-云门-风池淋巴排毒）放松头部与肩部，上背部
十二时辰经络走向与养生 1、卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄，宜喝水。 2、辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化，需吃早餐。 3、巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血，宜慢饮水。 4、午时（11点至13点）心经旺，宜午睡。 5、未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。 6、申时（15点至17点）膀胱经旺，宜运动、多喝水。 7、酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华，宜休息。 8、戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，宜散步。 9、亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息，宜安静。 10、子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新。 11、丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新。 12、寅时（3点至5点）肺经旺，其中4时呼吸最弱。 首先，整个身体的自然修补时间，是在晚上21点到凌晨3点。这段时间一定要休息，如不能休息，也一定要停止一切活动。 晚上21点到23点的时间，是免疫系统运作的时间，特别是小朋友的免疫系统还不全，因此小学 6 年级以前的小朋友最好在21点左右就寝。 而晚上23点到凌晨1点是骨随造血时间、凌晨1点到3点是肝脏修复的时间、
凌晨3 点到5点是呼吸系统运作的时间。其中凌晨4点是我们脉搏最弱，心跳最慢的时候，所以，我们在医学上有所谓的〈危险4点钟〉所以家里如有老年人，这个时间就要特别注意。 早晨的运动最好是在 5 点以后再出门，接下来 5 点到7 点是大肠蠕动最旺盛的时间是吃早餐时间，7点到9点则是最活跃的时间，9点到11点是脾脏活动时间。 到了午时〈上午的11点到下午1点〉与子时〈晚上23点到凌晨1点〉由于身体在造血因此我们需要较好的休息，所以在这段时间好好的休息，就不容易贫血。因此，我们知道只要遵循自然法则，那么我们的身体就可以得到很好的复原，如此这般，我们在工作会十分有精神在休息得到全然的放松。 下午13点到15点是小肠运作的时间，所以午餐最好在下午13点吃，13点到15点膀胱运作时间，这段时间要多喝水是重要喝水时间。效果也最显著，如果肾脏与膀胱不好的人，最好在这段时间喝下500 的水。 下午17 点到19 点是肾脏活动的时间。 19点到21点为心脏与脑神经系统活跃的时间。 以上就是12个时辰的经络运用，相信你在看过后，就会明白，为什么〈早睡早起身体好〉的道理了。 现在做什么，最健康？ 爱美女性常担心没有按照专家睡美容觉的建议，在晚上11 点到3 点间就寝，会影响胆经和肝经的运行，是否是造成脸上一堆青春痘或黑斑黯沉的原因？中医讲究时间医学，认为人的生活
十二经络又称为“正经”，指人体十二经及其脉络， 之所终始。”十二经脉是人体经络系统的主体，具有表里 ：：中医与养生 子时：胆经当令 子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。 胆经从人的外眼角开始，一直沿着人的头部两侧，顺人体侧面而下，一直到脚的四趾。生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。 子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。春天把生发之机养
住了，一年都好；少年时把生机养好了，对一生至关重要；子时把睡眠养住了，对一天至关重要。 丑时：肝经当令 丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令。如果要是养肝的话，这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。如果一夜一夜地打牌，是养不起肝的。 在这个时候阳气虽然生发起来，而这个时候叫丑时，丑时是什么样子呢？丑字就像是手被勒住了，就好比这个时候阳气虽然生发起来，但是你要有所收敛，你不能让它一下子就生发上去，所以一定要让它有所控制，就是说升中要有降。 所谓升中有降，用一个比方来说：大家都看过九龙壁，看龙图就会发现，升龙的头都是降下来的，降龙的头是升上去的，就是所谓升的东西你一定要有降才可以，生发的东西一定要有收敛，而收敛之中也一定要有生发，这就是中国学问，非常灵活，不能只有生发没有收敛，只有收藏而没有生长，都是不可以的。所以要想养好肝血，1点到3点要睡好。 寅时：肺经当令 寅时是指凌晨3点到5点，这个时候是肺经当令。中医的经脉也是从肺经开始的，现在所谓的正月也是从寅时开始的，这就告诉我们一天真正的开始是从寅时开始的。 人体的气机都讲顺其自然，也就是从肺经开始的。这个时候是阳气的开端，所以这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。老人为什么到这个时候容易早醒？实际上就是气血能量不足了。 给大家提个醒，一般老人心脏功能不太好的话不提倡早锻炼，有心脏病的病人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。晚上是一片阴霾之气，你可以活跃一下。而早晨是阳气生发的时候，你就顺其生发好了。 卯时：大肠经当令
点穴经筋疗法治疗颈性眩晕临床观察 发表时间：2018-05-23T11:44:16.177Z 来源：《健康世界》2018年5期作者：霍治安邓月明 [导读] 分析点穴经筋疗法治疗颈性眩晕临床疗效 霍治安邓月明 梓潼县人民医院中医康复科四川绵阳 622150 摘要：目的：分析点穴经筋疗法治疗颈性眩晕临床疗效。方法：对在我院治疗的颈性眩晕患者120例按照数字奇偶法分为两组各60例，对照组采取常规中药疗法，观察组患者在对照组基础上联合点穴经筋法。结果：观察组总有效率95%高于对照组总有效率68.3%，治疗后症状评分低于对照组，P<0.05。结论：点穴经筋疗法治疗颈性眩晕效果显著，能减轻患者眩晕症状，效果显著。 关键词：点穴经筋疗法；颈性眩晕；临床观察 目前对颈性眩晕发病机制及发病原理尚无明确特异性，临床治疗也有较多方法。不过多数学者认为颈椎失稳是导致颈性眩晕的主要原因，机体颈椎失稳会刺激交感神经致血管痉挛。因此临床治疗颈性眩晕时，需针对患者发病原因采取针对性处理方法改善患者颈椎状况，缓解患者眩晕症状。本文就对颈性眩晕患者采取点穴经筋法，其效果分析如下。 1 资料与方法 1.1一般资料 选取2017年1月至2018年1月期间在我院治疗的颈性眩晕患者120例，与《中医病症诊断疗效标准》[1]中颈性眩晕诊断标准相符合；患者认知功能、意识功能良好；知情此次研究并签署了研究书；医院伦理会对此次研究审核通过；按照数字奇偶法分为两组，观察组60例，男37例，女23例；年龄20-65岁，平均（37.4±6.1）岁；病程1个月至5年，平均（28.4±8.16）个月；对照组60例，男35例，女25例；年龄22-68岁，平均（38.1±6.2）岁；病程1个月至5年，平均（27.8±8.21）个月；两组患者年龄、性别、病程等资料差异在以统计学软件处理后，数据差异无统计学意义，P>0.05，可进行比较。 1.2方法 对照组患者常规中药治疗，取葛根汤加减治疗，基本方：葛根10g、夜交藤15g、桂枝10g、当归10g、通草10g、炒白芍10g、丹参20g、炙黄芪15g、炙甘草5g，每日一剂，用水煎煮取药汁300mL，分早晚两次服用。 观察组患者在常规中药基础上联合点穴经筋法，患者取端坐位，对患者颈肩部位置，尤其是斜方肌区域以滚法放松，每分钟120次，持续5min。沿颈椎左右两侧夹脊穴连线从上到下以拿揉法按压，每侧维持5分钟左右。取患者颈肩部双侧风池穴、风府穴、翳风穴、肩中俞穴、肩外俞穴、天宗穴等穴位，以拇指点按穴位，每个穴位点按约2min。 两组患者连续治疗10d。 1.3评价指标 治愈：患者眩晕症状消失，未影响日常工作和生活，随访至今无复发；显效：患者眩晕症状明显减轻，未影响日常工作和生活，劳累过度复发；有效：眩晕症状缓解，基本影响了患者的工作和生活；无效：患者眩晕症状未改善或加重[2]。 中医症候评分：评价患者眩晕、颈肩痛、头痛、恶心呕吐症状，根据症状程度分为0-3分，总分12分，分数越高患者症状越严重[3]。 1.4统计学方法 对研究中全部数据取SPSS20.0统计学软件包检验。对计量数据的处理取t，计数数据处理取x2，当数据检验P<0.05时，说明数据比较有统计学意义。 2 结果 2.1 两组患者临床疗效比较 观察组临床总有效率95%（57/60），即治愈34例，显效17例，有效6例，无效3例；对照组临床总有效率68.3%（41/60），即治愈10例，显效18例，有效13例，无效19例；两组差异有统计学意义（x2=12.523，P=0.000）。 2.2 两组患者治疗前后症状评分比较 两组患者治疗前中医症候评分比较，数据无统计学意义，P>0.05；两组治疗后中医症候评分较治疗前降低明显，观察组治疗后中医症候评分显著低于对照组，数据有统计学意义，P<0.05，见表1。 3 讨论 颈性眩晕发病机制多是认为患者颈椎功能失去平衡，正常生理运动功能降低，致颈椎错位，颈椎供血不畅，血流障碍致颈性眩晕。中医认为，颈性眩晕属“眩晕”范畴，中医认为对颈性眩晕的治疗，需先治本，才能从根本上缓解患者临床症状。为此中医治疗颈性眩晕时，需改善机体血流状态，疏通经络，缓解颈椎失稳的状况。 点穴经筋法是基于经络点穴按摩发展而来，基于中医经络、经筋而采取点压按摩法。通过指针点穴手法，其效果与针灸法对穴位得气感类似。点穴经筋法的应用，重视探查颈肩部的筋结点并予以松筋解结，以此调节经脉气血，恢复血流通畅。笔者在此次研究中，是对颈性眩晕患者采取点穴经筋法，观察组治疗总有效率95%高于对照组总有效率68.3%，治疗后患者中医症状评分低于对照组，差异具有统计学意义，P<0.05。通过此次研究结果则能明确点穴经筋法的治疗效果，能减轻患者眩晕症状，提高患者治疗效果。另一方面，点穴经筋