射箭基本知识
一、举弓动作
1、把举弓作为一个独立的技术环节来对待
要求将弓举起后，还应有一个相对稳定的过程，举弓稳定以后再开弓。否则，摇摇摆摆地就将弓拉开，会直接影响到开弓后的稳定性。
2、举弓后，引起身体后仰和右倾
举弓时应特别注意不改变最初的站立姿势，以保持身体的正中位不变。
3、举弓时两肩同时上提
正确的动作要求：弓举起后，两肩要做到舒展下沉，切勿在举弓时两肩同时上提，造成整体动作的紧张。
4、举弓时拉弓臂肘下垂
弓举起后，拉弓臂的前臂和箭在一条水平线上。
5、举弓后调整推弓和勾弦手
举弓前应做好推弓和勾弦手的动作，弓举起后不在进行调整。
二、搭箭
搭箭的方法多种多样，这里主要介绍以下两种：
1、先将箭尾槽插入弓弦的箭扣部位，并将箭杆置于箭台上，然后把箭杆压入信号片下。
2、先将箭杆压入信号片下，然后将箭杆置于箭台上，最后将箭尾槽插入弓弦的箭扣处。
使用直羽毛片的运动员，无论采用哪种搭箭方式，务必使主箭羽与瞄准窗右侧相垂直。
三、推弓
1、推弓的基本要求
●弓把与手的接触面应尽量小。
●开弓后弓与手的压力方向应通过腕关节桡侧（尽量靠近关节中心）。
●手指屈肌不要参与工作，并做到最大限度的放松。
●推弓的施力点要始终落在弓把的同一位置上，作到对位推弓。
2、推弓的方法
●低推法：弓把低在掌部，推弓的施力点在鱼际上，弓的压力落在桡侧关节上。手部肌肉和桡关节周围肌肉的紧张程度可以相应减小。
●高推法（用虎口推住弓把）：此种方法的支撑点与桡腕关节处在同一水平面上，即手和前臂形成一条直线，手掌不完全接触弓把，手指自然下垂保持手掌的水平姿势。采用此种方法，触弓的施力点比较集中，而且也比较接近于弓的中心部位。采用这种推法，在固定桡腕关节时需要较大的肌肉用力，推弓手容易出现不稳定情况，用重磅级弓的运动员不宜采用这种推弓方法。
●根据桡腕关节与弓弦运动平面的相对位置，推弓法还可分为浅推和深推两种。
浅推：弓把位于前臂纵轴的右侧（左手持弓者），全部负荷由大拇指承受。这不是一种理想的推弓方法，有的运动员持弓臂弯曲，采取其它方法又无法将自己的肘关节从弓弦平面中引开（弓弦就不打臂了），只好采用这种方法。
深推：持弓臂前臂前端较深地进入弓的平面，这样可以大大减轻固定桡腕关节的肌肉负荷。这是一种比较理想的推弓方法，但深推要适当，以防弓弦打臂。
推弓手的动作直接影响箭射出的方向，因而在平时的训练中不仅要做到合理，而且要做到认真，以保证推弓动作的高度一致性。
四、勾弦
勾弦动作由食指、中指、无名指完成。大拇指和小拇指不参与勾弦。为防止其干扰，大拇指应自然弯曲指向掌心，小拇指可自然弯曲或自然伸直靠在无名指上。手腕要放松，并同手背连成一条直线。勾弦时弦位于三指末指骨靠近关节处，箭在食指和中指之间，但拉弓的负荷均匀的分配到三个手指上。勾弦的三指形成一个特殊的钩子，将弦勾住。勾弦手的任务就是勾弦，除将弓弦牢牢勾住外，不参与其它地工作，。因此，手的其它部位必须处于最大限度的放松状态、，否则勾弦手任何多余的紧张，都会给整个射箭动作带来许多不利因素。
五、转头
做好推弓和勾弦动作后，在保持身体姿势不变的情况下，头部自然转向靶面。在选择头部最佳位置时，运动员出考虑到自己的特点外（如鼻子的高低、下颚的长短等），还要注意以下两点：
1、转头后眼睛应向箭靶自然平视；
2、颈部肌肉要自然放松，否则会对背部和肩带肌肉用力产生不良影响。
六、审靶（观察自己的靶子）
基本要求是：运动员进入训练或比赛场地后，首先观察好自己所射的靶位，以及场地上的情况和周围的环境，并针对光线和风向等客观因素可能带来得影响作好思想准备。
七、选位（运动员选择自己在起射线上的位置）
基本要求是：每名运动员在起射线上应有自己固定的站立位置，最理想的位置是站在靶的中心在线。但根据目前的比赛规则规定，单轮比赛均采用同靶位三名运动员在同一时限内发射，运动员根据抽签的顺序决定站位，这样就出现了三种可能：中心在线、中心线前、中心线后三个站立位置，所以运动员又必须具备前、中、后均善射的能力。
八、站立（起射时两脚站立的姿势与躯干姿势）
（1）侧立式
侧立式又称平行式。是射箭运动最基本的一种站立姿势，基本要求是：两脚开立同肩宽，站立在起射线两侧，脚稍外展，尽量紧靠靶的中心线。
侧立式采用人体的基本站立姿势，比较自然，能保证内脏器官的正常机能活动和使有机体保持时间的工作能力，不易对躯干产生过分的屈曲和扭转，初学者和女运动员采用此种站立姿势比较合适。
（2）暴露式
暴露式又称斜向站立式。基本要求是：两脚分开站在起射线两侧，两脚脚尖联机与靶的中心线约成45度角，右脚与起射线平行，脚尖紧靠靶的中心线。
采用此种站立应适当宽一些。这种站式对加强拉弓臂的后背肌群用力有一定作用。由于这种站式在射箭时躯干扭转较大，参与工作的肌肉较多，所以必须使体重平均落于两脚，使两膝稳固不动，注意持弓臂指向及用力的主动性。
（3）隐蔽式
基本要求是：两脚分开站在起射线两侧，左脚（左手持弓者）与起射线平行紧靠靶的中心线，右脚稍向后并取斜向站立，与靶的中心线约成70度角。
隐藏式对加强前撑力有一定帮助，对身体有一定的补偿作用，当弓举起后，
人体的重心就发生向持弓臂一侧移动的变化，在这种情况下躯干稍右转（脊柱回旋）会对保持身体平衡有所补偿，减轻骶棘肌的负担，使身体保持正中位，有利于技术的发挥。但是不利的一面是容易造成持弓臂肩部的耸起，破坏前撑直线用力，并且造成弓弦打臂的错误动作。另外，采用次种站立方法对加强后背肌群的哟那里也有不利的一面。
根据竞赛规则的规定，现代射箭运动所采用的是立射射准，这样人体重心位于支点的上部，属于下支撑的不稳定平衡。鉴于两脚站立的稳定性是整个射击技术稳定性的基础，为了创造平衡条件，增加稳定成度，两脚站立可以适当分开一些，把身体重心适当降低，以获得理想的稳定角。运动员可根据自己的不同情况采用不同的站立方法，但应有自己的固定的站立方法。
复合弓和反曲弓，同属射箭竞技运动项目其实复合弓和反曲弓，同属射箭竞技运动项目，只是反曲弓更传统，是老祖宗留下来的“优秀”的人类文化遗产，是原汁原味的传统竞技运动，而复合弓要现代一点，在近几十年才在欧美国家被广泛推广。所以“反曲弓是奥运项目，但复合弓不是，而只是亚运会项目。”尽管是非奥项目，但复合弓依然有世锦赛、世界杯等重大赛事。 “复合弓和奥运项目反曲弓相比，最大的特点就是运用了
现在科技的产物——滑轮来达到省力的效果，最大不同是带有放大镜、水平仪、瞄准点和撒放器，形象地说，复合弓射箭更类似于射击项目。”所以复合弓较反曲弓更容易被普通人掌握，上手也更快。徐峻浩告诉记者，在他大概进行了四个月的业余训练后，一次偶然的机会，他去天津参加了一次复合弓的俱乐部全国比赛，就从选拔赛一路杀到了第二轮的淘汰赛，让他“倍感鼓舞”。 据徐峻浩介绍，射箭个人比赛，一般分选拔赛和淘汰赛。选拔赛一般是72箭，取前64名进入淘汰赛。而淘汰赛则
采取捉对厮杀，胜者进入下轮。从64到32，又从32到16，以此反复，最终4进2，由笑到最后的两名选手决定冠亚军。 玩复合弓的业余选手，以单位白领和小老板为主 徐峻浩告诉记者，由于复合弓是非奥运项目，所以国内并没有专业的复合弓运动员。国内外一旦有复合弓比赛，就会从反曲弓的在职或退役的专业运动员中挑选，或者干脆在国内举行复合弓选拔赛，获胜者就可以获得复合弓世锦
赛、世界杯等重大赛事的资格。所以说，他们这些业余选手，时刻都有获得为国效力的机会。 据徐峻浩介绍，国内复合弓运动的顶级选手目前大概只有两位，目前都是从事和复合弓有关的工作。例如其中一位是复合弓运动推广的老板，一位为老板销售复合弓。“排名第三的，就可能是目前参与复合弓运动的其他任何一个人。”可惜的是，总体来说，现在知道这个运动的人很少，玩的人就更少了。
《网络基础知识》教学案例 一、复习引入 同学们好！上堂课，我们学习了绪论，理解了关于互联网的一些基本名词，今天我们要在此基础上，学习Internet的基本概念和Internet的服务方式。 二、新课教学 提问：同学们知道什么叫网络（network）？ （学生回答，教师归纳） 概念：是计算机应用技术与通信技术密切结合的产物，是利用通信线路把分布在不同地点上的多个独立的计算机系统连接起来，由功能完善的网络来实现网络资源的共享的系统。 所以，我们定义：网络是指互联的独立自主的计算机的集合。 提问：网络是怎样分类的？ （学生回答，教师归纳） 局域网（LAN）是Cocal Area Network的简称，一般由一个部门或公司组建，地理范围是建筑大楼或单位内部。基本应用：大学校园。 区域网（MAN）是Metropolitan Area Network的简称，通常覆盖一个城市或地区，地理范围100km以下，也叫城域网。基本应用：小型城市广域网（WAN）是Wide Area Network 的简称，把多个局域网和区域网连接起来，也可把世界各地的区域网连接起来，最终形成全球网。基本应用：Internet。 提问：同学们知道网络(network) 渗透到哪些领域？ （学生回答，教师归纳） 网络的渗透领域：在经济、军事、管理、科技等领域有广泛的应用，另外, 日常的事务处理、办公自动化也应用广泛。在20世纪末期，世界已经进入了一个崭新的网络时代，通过Internet这个当今世界上最大的国际性互联网络，几乎是在一夜之间，全球被迅速地连接在一起。 提问：同学们知道Internet的确切定义是什么？ （学生回答，教师修正） Internet概念：全球最大的、开放的、有众多网络相互连接而成的计算机网络。 提问：同学们知道Internet是怎样产生的吗？ （学生回答，教师修正） Internet产生：是由美国国防部于1969年为实现军事通讯的需要，将远距离不同型号的计算机互相连接起来，建立的ARPANET主干网(Advanced Research Projects Agency简称ARPA)。
教学过程及内容 一、导入 计算机是一种能快速、准确、自动地对各种数字化信息进行存储和处理的电子设备，通常也称为电子计算机。是一种替代或补充人的智力活动和脑力劳动的工具，是一种人类用来认识自然、合理利用自然的高效、高精度、高可靠的工具。 二、教学内容 （一）认识计算机 1、熟悉常见的几类计算机 图1-1台式电脑图1-2笔记本电脑 图1-3一体电脑 图1-4平板电脑 图1-5掌上电脑
2、了解计算机的发展史 1946年在美国的宾夕法尼亚大学莫尔电工系研制成功了世界上第一台真正意义上的数字式计算机ENIAC。自第一台计算机问世至今，按各个年代生产的计算机所使用电子元器件的不同，其发展大致可以划分四代： 第一代：1946~1957年的真空管（电子管）时代。 第二代：1958~1964年的晶体管时代。 第三代：1965~1969年的中、小规模集成电路时代。 第四代：1970年以后的大规模和超大规模集成电路时代。 3、了解计算机的应用 计算机广泛应用于工作、科研、生活等各个领域，其应用范围可以概括为以下几个方面。 （1）科学计算 （2）数据处理 （3）过程控制 （4）计算机辅助系统 （5）人工智能 （6）计算机网络通信 4、特点： 运算速度快：1997年国防科大研制的银河Ⅲ型，130亿次/秒。 计算机精度高：一般计算机均能达到15位有效数字的精度。 存储容量大：一个人的大脑记忆量约为14GB，而计算机的硬盘容量现 已超过40GB； 具有逻辑判断能力：1997年举世闻名的“人机大战”，是指国际象棋大 师、世界冠军与计算机进行比赛，但最终不敌IBM公司的“深蓝”计算 机，败下阵来。 自动化程度高。 通用性强。 （二）计算机的基本结构与工作原理 1、硬件系统 计算机由运算器、控制器、存储器、输入设备和输出设备5个基本部分组成，也称计算机的五大部件。人们通常把运算器、控制器和内存储器合称为计算机主机。而把运算器、控制器做在一个大规模集成电路块上称为中央处理器，又称CPU（Central Processing Unit）。 存储容量基本单位之间的换算关系如下：
第一节、网络基础知识 （一）教学内容分析 本节课是《初中信息技术》教科书（江苏科学技术出版社）下册第十章“走进网络世界”第一节“网络基础知识”的内容。主要学习的是网络的基础知识和常见应用，理论性和技术性较强，内容也比较抽象。本课内容属于新授课，1课时。 （二）教学对象分析 本课的教学对象是初中一年级第二学期的学生。经过第一学期的学习，学生大部分已经掌握了计算机基础应用，网络以及网络的应用一直是学生特别有兴趣的，特别期待的，他们对网络知识的了解及应用已不是从零开始，特别是对因特网的使用已相当的熟悉，对电子邮件的使用已不陌生。然而网络知识模块的内容理论知识偏多，学生不容易理解和接受，对网络系统知识了解少之甚少，让学生了解、熟悉这些相关网络设备并培养对网络基础知识学习的兴趣显得非常重要。（三）教学设计思想 利用任务驱动法，采用技能掌握—应用的教学模式，通过呈现一系列的具体的教学任务，让学生在完成任务同时掌握新的知识，并通过技能应用达到理解、消化和深化知识的过程。 （四）教学目标 1、认知领域 1)了解计算机网络概念、功能以及分类 2)掌握网络的IP地址知识 3)掌握域名基础知识 2、技能领域 1)初步认识基础网络设备 2)学会判别正确的IP地址 3)能够依据网站名称拼写出域名 3、情感领域 1)培养学生在主动探究知识和获取信息的兴趣 2)培养学生的知识迁移能力 3)培养学生综合运用知识的能力以及引导学生利用网络学习 和研究的信息素养 （五）教学难点与重点 1、IP地址 2、域名的含义、组成结构
（六）教学过程设计
本教学设计通过诗句引入网络，较好的抓住了学生的吸引力，调动了学生的求知欲，本节课知识点较多，在内容设计上环环相扣，通过布置详细、有针对性的教学任务，保持了学生学习的积极性、主动性，利用技能掌握----应用的教学方法使学生理解、消化新知识，教学效果较好。 本教学设计的特色：①精心设计教学任务，吸引每个学生参与到学习活动中，将新知识和身边的事物联系，把枯燥的知识蕴藏于任务中，有利于学生理解、掌握和应用。②利用网页作为学件，通过有效组织和呈现，提供丰富的教学资源，利于分层次教学，有助于学生知识拓展。
射箭运动的基础知识 射箭运动的好处 1、可以促使人体产生良好的变化。不仅能增强臂、腰、腿部的力量，而且可发达胸、背肌肉，提高注意力，增强体质。 2、可以促进运动器官的发展，新陈代谢加强，可以使骨骼的血液供应得到改善，骨骼变得更加粗壮坚固，同时提高了骨骼的抗阻和支撑的能力，使骨骼结构和性能得到增强。 3、可以使肌纤维变粗，肌肉的体积增大，使肌肉力量得到增强，能使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中，可以增强神经系统的功能。 4、可以考验人们的意志力，培养人的顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。 射箭运动的审靶 就是观察自己的靶子。基本要求是：运动员进入训练或比赛场地后，首先观察好自己所射的靶位，以及场地上的情况和周围的环境，并针对光线和风向等客观因素可能带来得影响作好思想准备。 射箭运动的选位 就是运动员选择自己在起射线上的位置。基本要求是：每名运动员在起射线上应有自己固定的站立位置，最理想的位置是站在靶的中心在线。 但根据目前的比赛规则规定，单轮比赛均采用同靶位三名运动员在同一时限内发射，运动员根据抽签的顺序决定站位，这样就出现了三种可能：中心在线、中心线前、中心线后三个站立位置，所以运动员又必须具备前、中、后均善射的能力。 射箭运动的站立 就是起射时两脚站立的姿势与躯干姿势。主要有以下三种站立姿势： 1、侧立式
侧立式又称平行式，是最基本的站立姿势，要求两脚开立同肩宽，站立在起射线两侧，脚稍外展，尽量紧贴靶的中心线。 侧立式比较自然，能保证内脏器官的正常机能活动和使有机体保持时间的工作能力，不易对躯干产生过分的屈曲和扭转，初学者和女运动员采用此种站立姿势比较合适。 2、暴露式 暴露式又称斜向站立式。基本要求是：两脚分开站在起射线两侧，两脚脚尖联机与靶的中心线约成45 度角，右脚与起射线平行，脚尖紧贴靶的中心线。 采用此种站立应适当宽一些。这种站式对加强拉弓臂的后背肌群用力有一定作用。由于这种站式在射箭时躯干扭转较大，参与工作的肌肉较多，所以必须使体重平均落于两脚，使两膝稳固不动，注意持弓臂指向及用力的主动性。 3、隐蔽式 两脚分开站在起射线两侧，左脚（左手持弓者）与起射线平行紧贴靶的中心线，右脚稍向后并取斜向站立，与靶的中心线约成70 度角 隐藏式对加强前撑力有一定帮助，对身体有一定的补偿作用，当弓举起后，人体的重心就发生向持弓臂一侧移动的变化，在这种情况下躯干稍右转（脊柱回旋）会对保持身体平衡有所补偿，减轻骶棘肌的负担，使身体保持正中位，有利于技术的发挥。但是不利的一面是容易造成持弓臂肩部的耸起，破坏前撑直线用力，并且造成弓弦打臂的错误动作。 射箭运动的环节 1、站立程序 审靶、选位。两脚开立比肩稍宽。脚掌紧贴地面、十趾与脚掌齐力。膝直、髌微提，臀轻夹。腰直、胸开、项正，头端。 2、准备程序 搭箭。对位握弓，对位扣弦。凝神，静气。默念暗示语。转头向靶，三轴指向不变。
《《射箭基础知识》》 《概述》 射箭运动是锻炼身体地一项有效手段，经常而又科学地从事射箭运动，可以促进人体产生良好地变化，不仅可以增强肩、臂、腰、腿部地力量，还可以发达胸、背肌肉，锻炼目力，提高注意力，对于工作和学习都会起到积极地推动作用.还可以考验人们地意志力，培养人地顽强、果敢、勇于克服困难地意志品质.经常参加射箭活动可以促进运动器官地发展，加强新陈代谢，使骨骼地血液供应得到改善，骨骼变得更加粗壮坚固，同时提高了骨骼地抗阻和支撑地能力，使骨骼结构和性能得到增强.还可以使肌纤维变粗、肌肉体积增大，肌肉收缩能力显著提高.肌肉本身由于血液供应增加，对蛋白质等营养物质地吸收与贮存能力增强.通过系统训练还可以使大脑皮层地兴奋和抑制过程更加集中，提高神经系统对肌肉地控制能力，具体表现在对肌肉地反应速度、准确性和动作地协调性都有提高. 人体地一切活动都需要一定地能量，能量是体内物质在代谢过程中产生地，在代谢过程中，不断消耗氧气来氧化能源物质（糖、脂肪、蛋白质），以便释放出能量供给各器官活动地需要.在射箭地瞄准和撤放过程中，为保持弓身地稳定和静止地状态，尤其是要控制呼吸地频率和深度，这对呼吸器官地技能发展有良好地作用：一是使肺活量增加，胸廓地活动范围增大.二是使呼吸深而慢，使呼吸器官有较多地时间休息，不易疲劳，也不会因轻度运动而气喘.所以，经常参加射箭锻炼对呼吸系统机能地提高是大有益处地.
射箭技术由若干个技术动作组成，身体地感知觉也参与射箭动作地完成，特别是肌肉地空间感知能力.射箭动作要求用力平和，柔中有刚.几十磅地弓不能用猛力拉开，而要柔缓用力开弓拉满，开满弓后身体要稳如泰山，全身用力均匀而不僵硬.这些都需要身体完成一些比日常生活更艰巨复杂地动作，使中枢神经系统迅速动员和发挥各器官系统地机能，以便协调和适应肌肉活动地要求.所以，经常参加射箭运动，能使大脑神经细胞地工作能力提高，神经系统地兴奋性和灵活性得到改善，对外界刺激地反应更快、更准确. 由于射箭技术是由若干个动作有机结合而成，从射手举弓到最后将箭射出所用地时间只有几秒或者十几秒.因此，经常从事射箭运动可提高射手地动作速度、反应速度和周期运动中地位移速度.耐力是人体能长时间进行肌肉活动地能力，也可解释为人体对抗疲劳与疲劳后快速恢复地能力.射箭运动地特点是比赛地持续时间长，动作重复次数多.因此，经常进行射箭训练，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等. 《射箭运动地概念》 射箭运动是一项借助弓地弹力，有控制地瞄准一定地方向或目标，在一定地距离内比赛准确性或比赛远度地竞技体育运动项目. 目前国际箭联正式规定地比赛项目类别分为场地射准比赛、野外射准比赛、地环射箭比赛和射远射箭比赛等. 《射箭基本器械介绍》 弓"弓"由一个弓把、弓面及一对顶端带环扣地弹性弓翼组成.弓
基础知识及方法技巧 奇数、偶数、奇偶性 如果一个整数可以被2整除，那么我们说这个数是偶数。 一个整数是偶数还是奇数，是这个整数自身的一种性质，这种性质叫做奇偶性。 奇数±奇数=偶数偶数±偶数=偶数 奇数±偶数=奇数偶数±奇数=奇数 奇数×奇数=奇数奇数×偶数=偶数 偶数×偶数=偶数奇数不可能被偶数整除 质数、合数 1、自然数按因数的个数来分：质数、合数、1、0四类. （1）质数（或素数）：只有1和它本身两个因数。 （2）合数：除了1和它本身还有别的因数（至少有三个因数：1、它本身、别的因数）。（3）1只有1个因数。“1”既不是质数，也不是合数。 注： ①最小的质数是2，最小的合数是4，连续的两个质数是2、3。 ②每个合数都可以由几个质数相乘得到，质数相乘一定得合数。 ③20以内的质数：有8个（2、3、5、7、11、13、17、19） ④100以内的质数有25个：2、3、5、7、11、13、17、19、23、29、31、37、41、43、 47、53、59、61、67、71、73、79、83、89、97 100以内找质数、合数的技巧：看是否是2、3、5、7、11、13的倍数，是的就是合数，不是的就是质数。 尾数性质 两个数进行四则运算时，结果的尾数由原尾数运算所得。 两数之和的尾数=尾数之和的尾数；31+42=73 两数之差的尾数=尾数之差的尾数；42-39=3 两数之积的尾数=尾数之积的尾数；31×27=837 奇偶性、质合性、尾数 【例1】某次测验有50道题，每做对一道得3分，不做或做错一道倒扣1分。某学生共得82分，问答对题和答错题数（包括不做）相差多少（）。 A.33 B.39 C.17 D.16 【例2】有7个不同的质数，他们的和为58，其中最小的质数是（）。 A.5 B.2 C.7 D.3
计算机基础 第一章 计算机基础知识 杜雪莲 秦皇岛外国语职业学院教案首页 年 月 日 学科 计算机基础 年级 专一 课题 计算机基础知识 教具 课时分配 2 课时 教 1. 了解计算机的发展、特点和应用 学 2． 掌握计算机的系统组成 目 的 3． 掌握各个逻辑部件性能指标和作用 教 学 重 1. 冯·诺伊曼存储程序、程序控制原理 点 、2. 计算机系统的组成 难 点 课 新授课 型 教 学 讲授法 方 法 教学过程： 引入： 计算机系统的启动，退出； （指导学生正确开关机） 机房使用规定； 上课要求； 作业完成； 一 计算机的发展与特点 1． 计算机的发展过程：第一台计算机的诞生引出（历史的了解） 按计算机中使用的逻辑部件划分 （1） 第一代计算机（ 1946 年～ 1957 年）――电子管计算机 （ 2） 第二代计算机 (1958 ～ 1964) 年是采用晶体管 （ 3） 第三代计算机（ 1965 年～ 1970 年）――集成电路计算机 （ 4） 第四代计算机（ 1971 年～现在）――大规模、超大规模集成电路计算机。 （ 5） 第五代计算机――智能计算机 按应用划分 (1) 巨型机、大型机、小型机阶段 (2) 微型计算机阶段 (3) 计算机网络阶段 2． 计算机的发展方向： (1) 巨型化（代表一个国家的计算机发展水平） (2) 微型化（代表一个国家的计算机国民应用水平）
计算机基础第一章计算机基础知识杜雪莲 (3)网络化 (4)智能化 3．计算机的特点 (1)运算速度快 (2)计算精度高 (3)记忆力强 (4)具有逻辑判断能力 (5)可靠性高、通用性强 4．计算机的应用（实例讲解） (1)数值计算 (2)数据及事务处理 (3)自动控制与人工智能 (4)计算机辅助设计、辅助制造和辅助教育 计算机辅助设计 CAD （ Computer Aided Design ）和计算机辅助制造 CAM （ Computer Aided Manufacturing ）。计算机辅助教学 CAI（Computer Aided Instruction ），计算机辅助测试（ Computer Aided Test）。 (5)通讯与网络 二计算机系统组成 1945 年美籍匈牙利科学家冯·诺依曼提出了一个“存储程序”的计算机方案。 (1)采用二进制数的形式表示数据和指令 (2)将指令和数据存放在存储器中 (3) 由控制器、运算器、存储器、输入和输出设备 5 大部分组成计算机。 其工作原理的核心是“程序存储”和“程序控制” 。“冯·诺依曼”型计算机系统由硬件和软件系 统两大部分组成。 1．计算机硬件系统(举例讲解 ) 输入 存储器输出 设备 设 备运算器控制器 控制流数据流 （1）运算器 （2）控制器 （3）存储器 （4）输入设备 （5）输出设备输出设备
纲目： 1. “捏箭拉法”或称“原始撒放法” 1.1 衍生型拉法 2. “地中海拉法”，“地中海撒放” 2.2 衍生型拉法 3. “蒙古式拉法”，“蒙古式撒放” 4. 器材 正文 1.“捏箭拉法”或称“原始撒放法” “捏箭拉法”即以拇指与食指捏住箭尾。大多数人在他们第一次习射时会很很自然的使用这种拉法。这种拉法的优势在于其撒放动作极为“干净利落”；当持续拉到某一个点时，摩擦力无法再留住箭，箭就自然射出。然而，这种拉法是无法用于硬弓的，除非射手拥有超常的指力。此拉法广泛的见于美洲的传统射艺中（经常与地中海式拉法混杂一处）以及亚述纳西拔二世时期的亚述浮雕中【搓绳匠注解：亚述纳西拔二世，Ashurnasirpal II,公元前883-859，亚述王国的新亚述王朝之第三代王】。在这种拉法中，箭可以搭在弓的任意一侧。 见附件1 【配图1 约公元前875-860，出自尼姆鲁的“西北王宫”的西翼，长218.440厘米，宽96.520厘米，厚23厘米】图片来源大英博物馆馆藏ME 124542 Room 7-8: Assyria: Nimrud https://www.doczj.com/doc/c01224792.html,/explore/highlights/highlight_objects/me/s/stone_re lief,_nw_palace.aspx 1.1“原始撒放法”的衍生型拉法 【“捏箭拉法”的衍生型拉法被称作“secondary release”，意即“第二代撒放法”，对应于“捏箭拉法”的英文表达“primary release”（原始撒放法、第一代撒放法）】。在“secondary release”中，食指和拇指依然如同“捏箭拉法”一样捏住箭尾，但是中指和无名指则用来勾弦。后来，又发展出一种“第三代拉法”，食指不仅仅被用来挤按在箭尾上，还被用来勾弦。这些衍生型拉法在美洲也有应用，同时还见诸于森纳赫里布浮雕中【搓绳匠注解：森纳赫里布，Sennacherib，公元前705-681，新亚述王朝之第十四代王】，甚至在泰国和安达曼群岛也有使用这种拉法的迹象。而在古希腊黑暗时代的陶器上可以显示出，斯基泰战士可能也使用这种拉法。【搓绳匠注解：斯基泰，Scythians,音译法按照史学界通常惯例。美籍华裔学者朱学渊先生曾提议音译为‘西叙安’，并指其音近‘肃慎’，疑其族源出于上古时代通古斯族系，驰骋于亚欧大陆北部，东至东北亚，西接欧陆，影响甚广。此处
《网络基础知识》教案设计 授课时间 6月5日（星期五上午第五节）授课地点永登一中微机室 授课班级高一 13 班授课教师李祖全 教学内容网络基础知识 教学方式网络环境下的多媒体开放教学 教学目标 知识与技能目标 1、理解网络的概念、功能、分类、协议等。 2、了解Internet的应用及功能。 过程与方法目标 通过学生交流、师生交流、人机交流、学生活动等形式，培养学生利用信息技术的能力。 情感与价值观目标 1、让学生在自主解决问题的过程中培养成就感，为今后学会自主学习打下良好的基础。 2、通过主题研究、任务驱动等形式，培养学生协作学习的意识和研究探索的精神，从而激发学生对网络产生浓厚的兴趣。 教学方法1、任务驱动法3、分层教学法4、赏识教育法 教学重点网络及Internet的相关概念 教学难点网络及Internet的相关概念的理解 教材泰山出版社高中《信息技术》第一册 教材分析《网络基础知识》是泰山版《信息技术》第一册第4章内容。本节课的内容以课件展示及任务驱动的方式了解网络及Internet的相关知识。本课的内容主要由网络的相关知识及Internet的相关知识两部分组成。 学情分析本课的教学对象是高中一年级学生，学生经过上学期时间的学习，对计算机知识已有一定程度的了解，也具备了一定的上机操作能力和上网能力，但学生的差异水平较大，有少数学生电脑操作很熟练，但大部分学生操作水平一般，他们对网络、网址也是不怎么熟悉，打字的速度也不甚理想。在本课学习的过程中，由于学校网络的速度影响，可能导致学生上网速度不快，再加上操作水平的差异，有些学生可能无法完成任务。为激发学生的兴趣，力求大家都能够完成学习任务，学习过程中采取了网上搜索、
射箭基本知识 一、举弓动作 1、把举弓作为一个独立的技术环节来对待 要求将弓举起后，还应有一个相对稳定的过程，举弓稳定以后再开弓。否则，摇摇摆摆地就将弓拉开，会直接影响到开弓后的稳定性。 2、举弓后，引起身体后仰和右倾 举弓时应特别注意不改变最初的站立姿势，以保持身体的正中位不变。 3、举弓时两肩同时上提 正确的动作要求：弓举起后，两肩要做到舒展下沉，切勿在举弓时两肩同时上提，造成整体动作的紧张。 4、举弓时拉弓臂肘下垂 弓举起后，拉弓臂的前臂和箭在一条水平线上。 5、举弓后调整推弓和勾弦手 举弓前应做好推弓和勾弦手的动作，弓举起后不在进行调整。 二、搭箭 搭箭的方法多种多样，这里主要介绍以下两种： 1、先将箭尾槽插入弓弦的箭扣部位，并将箭杆置于箭台上，然后把箭杆压入信号片下。 2、先将箭杆压入信号片下，然后将箭杆置于箭台上，最后将箭尾槽插入弓弦的箭扣处。 使用直羽毛片的运动员，无论采用哪种搭箭方式，务必使主箭羽与瞄准窗右侧相垂直。 三、推弓 1、推弓的基本要求 ●弓把与手的接触面应尽量小。 ●开弓后弓与手的压力方向应通过腕关节桡侧（尽量靠近关节中心）。 ●手指屈肌不要参与工作，并做到最大限度的放松。 ●推弓的施力点要始终落在弓把的同一位置上，作到对位推弓。
2、推弓的方法 ●低推法：弓把低在掌部，推弓的施力点在鱼际上，弓的压力落在桡侧关节上。手部肌肉和桡关节周围肌肉的紧张程度可以相应减小。 ●高推法（用虎口推住弓把）：此种方法的支撑点与桡腕关节处在同一水平面上，即手和前臂形成一条直线，手掌不完全接触弓把，手指自然下垂保持手掌的水平姿势。采用此种方法，触弓的施力点比较集中，而且也比较接近于弓的中心部位。采用这种推法，在固定桡腕关节时需要较大的肌肉用力，推弓手容易出现不稳定情况，用重磅级弓的运动员不宜采用这种推弓方法。 ●根据桡腕关节与弓弦运动平面的相对位置，推弓法还可分为浅推和深推两种。 浅推：弓把位于前臂纵轴的右侧（左手持弓者），全部负荷由大拇指承受。这不是一种理想的推弓方法，有的运动员持弓臂弯曲，采取其它方法又无法将自己的肘关节从弓弦平面中引开（弓弦就不打臂了），只好采用这种方法。 深推：持弓臂前臂前端较深地进入弓的平面，这样可以大大减轻固定桡腕关节的肌肉负荷。这是一种比较理想的推弓方法，但深推要适当，以防弓弦打臂。 推弓手的动作直接影响箭射出的方向，因而在平时的训练中不仅要做到合理，而且要做到认真，以保证推弓动作的高度一致性。 四、勾弦 勾弦动作由食指、中指、无名指完成。大拇指和小拇指不参与勾弦。为防止其干扰，大拇指应自然弯曲指向掌心，小拇指可自然弯曲或自然伸直靠在无名指上。手腕要放松，并同手背连成一条直线。勾弦时弦位于三指末指骨靠近关节处，箭在食指和中指之间，但拉弓的负荷均匀的分配到三个手指上。勾弦的三指形成一个特殊的钩子，将弦勾住。勾弦手的任务就是勾弦，除将弓弦牢牢勾住外，不参与其它地工作，。因此，手的其它部位必须处于最大限度的放松状态、，否则勾弦手任何多余的紧张，都会给整个射箭动作带来许多不利因素。 五、转头 做好推弓和勾弦动作后，在保持身体姿势不变的情况下，头部自然转向靶面。在选择头部最佳位置时，运动员出考虑到自己的特点外（如鼻子的高低、下颚的长短等），还要注意以下两点：
复合弓射箭简易入门 （本人原创，谢绝转载） 目前国内指导大家学习复合弓射箭的教材、文章多数都走两个极端。 一个极端是过于专业，以至于初学者如读天书，看得头晕脑涨，也不得要领，我分析原因主要是：传达信息含量过多，短时间难于消化，且脉络不清晰，仅适合有一定基础的射手，但不适合初学者把握重点； 另一个极端是言之不详，没有系统，东一榔头西一棒锤，满篇散打，更甚者谬误百出，误人不浅。 针对这一情况，我尝试写一篇主要针对初学复合弓者的文章，要点在于“简易”和“入门”，希望能通过这篇文章，使初学者在短时间内掌握复合弓射箭的主要要领，缩短摸索期。 既然是简易入门，那么也就只能说一说最主要的东西，细节问题不展开叙述。大家可以自行补充或研究。 下面按射箭动作顺序开始：（注：示例图片采用反曲弓图片，以供参考） 站位：采用平行站位，身躯挺直，两脚开立，两脚间距同肩宽，脚尖略外展，两脚尖连线指向箭靶。（射箭还有开放式站位、隐蔽式站位，这里就不多说了）。 审靶：头部自然转向箭靶（注意：转头要自然，上身躯干不要和头部一同转动）。 握弓：也就是持弓手如何握住弓把，正确的方式是：先将手掌的大鱼际和弓握把正面接
触后（大鱼际位置如下图），手指再握住弓把（虽然简单，但这决定了你推弓动作的正确性）。 搭箭：把箭尾插在弓弦D绳扣内，紧挨在定位铜扣的下方，应保证箭尾可靠卡弦，即弓弦进入箭尾开口底部。然后把箭杆搭在箭台上，同时注意箭羽的方向：采用八字固定箭台，主羽向下；采用毛刷箭台，主羽向上；采用起落箭台，一般主羽向上、向下均可，但对于箭羽通过空间有限的起落箭台，需要根据具体情况决定主羽方向，以确保箭羽的通过性。 扣撒放器：用撒放器的钳口、或者弯钩可靠地夹住/钩住弓弦D型绳扣，略带拉力，保证不松脱。 举弓/开弓：两臂同时向箭靶方向斜向上把弓举起（举弓分为高举、平举，初学者采用高举较好，这样有助于顺利开弓，所以此处以高举弓为例）。前臂撑住，拉弓臂在后背肌肉的带动下后拉，后拉过程中，注意拉弓臂的前臂尽可能贴近身体躯干，这样有利于后半程开弓力量由肩臂肌肉向背部肌肉的转移。（注意：开弓过程中要防止手指触碰撒放器扳机，以防止误发）。 靠弦：开弓后，两臂开弓同时回落，直到箭大概指向靶面方向，呈待发状态。在弓回落
三、计算科学研究与应用 1、人工智能 指纹识别、计算机辅助翻译、手写输入技术、语音输入 2、网格计算 网格计算是专门针对复杂科学计算的新型计算模式。这种计算模式是利用互联网把分散在不同地理位置的电脑组织成一个“虚拟的超级计算机”，其中每一台参与计算的计算机就是一个“结点”，而整个计算是由成千上万个“结点”组成的“一张网络”，所以这种计算方式称为网格计算。 网格计算技术的特点是： （1）能够提供资源共享，实现应用程序的互连互通。 （2）协同工作。 （3）基于国际的开放技术标准。 （4）网格可以提供动态的服务，能够适应变化。 3、中间件技术 中间件是介于应用软件和操作系统之间的系统软件。例如，连接数据库所使用的ODBC （开放数据库互连）就是一种标准的数据库中间件，它是Windows操作系统自带的服务。可以通过ODBC连接各种类型的数据库。 4、云计算 云计算是对基于网络的、可配置的共享计算资源池能够方便地、按需访问的一种模式。提供资源的网络被称为“云”。云计算将传统的以桌面为核心的任务处理转变为以网络为核心的任务处理，利用互联网实现一切处理任务，使网络成为传递服务、计算和信息的综合媒介，真正实现按需计算、网络协作。 云计算的特点是：超大规模、虚拟化、高可靠性、通用性、高可扩展性、按需服务、低廉。 四、未来计算机的发展趋势 1、电子计算机的发展方向 从类型上看，电子计算机技术正在向巨型化、微型化、网络化和智能化方向发展。 2、未来新一代的计算机 （1）模糊计算机 （2）生物计算机 （3）光子计算机 （4）超导计算机 （5）量子计算机 五、信息技术 1、信息技术的定义 信息技术一般是指一系列与计算机相关的技术。 信息技术不公包括现代信息技术，还包括在现代文明之前的原始时代和古代社会中与那个时代相对应的信息技术。不能把信息技术等同为现代信息技术。 2、现代信息技术的内容 1）信息基础技术 信息基础技术是信息技术的基础，包括新材料、新能源、新器件的开发和制造技术。 2）信息系统技术
国际箭联教练手册-光弓（中级水平） 1.引言： 光弓射箭与反曲弓射箭非常相似，因此，在光弓教学模块里，我们着重讲解光弓射箭的特殊原理并曲弓教学模块中的一些普遍原理。 在国际箭联规则里，对比赛用的光弓作了详细规定。（国际箭联章程和规则，第4本，第9.3章）它描述为，一张没有附加任何器材的弓，即在弓上不允许有瞄准器、瞄准刻度、响片等附件。想要的运动员必须知道，光弓主要用于国际箭联的野外射箭、3D、3DI。奥运会项目里，不使用光弓。室内比赛也有室外比赛。 射光弓对于从事射箭运动的初学者来说，是一个好的开始。无需任何指导，多数的初学者拉弓并沿方向瞄准，这在初学阶段是可以接受的。练了一段时间后，他们会注意到，尤其是对不同射程的靶不只是拉弓、瞄准和撒放，还有更多的技术。在世界上不同地区射传统弓，是通过箭来瞄准的，是化的构成。 光弓运动员练到有一个好的弓感以后，如果他们愿意，可以转到练反曲弓或是复合弓。作为初学者过程，射光弓越来越被人们接受。在一些国家，如瑞典，射箭的初学者射几个月的光弓，学习射箭方面，建立弓感。光弓入门后，他们选择想要从事的射箭项目。 直觉射箭是使用光弓的一个特殊方法。获得这种方法采取注意箭靶，撒放时不要有意识力求计算出射程；发射时涉及到，视觉的意识降低到最低限度，例如，对射程不确定的靶发射，用箭头瞄准在一个特定位置。这种射箭方法可以是相当的精确，但须花时间掌握它。这种射箭方法要求专注，不型比赛发射多支箭。光弓射手在比赛中很少使用直觉射箭的方法。 2. 器材 根据国际箭联规则，松开弦的光弓必须穿过一个直径12.2厘米的圆圈。允许使用减震器，但安装必须能够通过所谓的圆圈检验。 2.1 弓把 不允许使用所谓的“直通”式的弓把。允许把金属或碳素反曲弓把用于光弓，颜色不限，甚至用伪装色的弓把。建议瞄准窗为正方形，要有足够高度支持“箭尖延长线瞄准”。
《网络基础知识》教案设计 授课时间6月5日（星期五上午第五节）授课地点永登一中微机室 授课班级高一13班授课教师李祖全 教学内容网络基础知识 教学方式网络环境下的多媒体开放教学 教学目标 知识与技能目标 1、理解网络的概念、功能、分类、协议等。 2、了解Internet的应用及功能。 过程与方法目标 通过学生交流、师生交流、人机交流、学生活动等形式，培养学生利用信息技术的能力。 情感与价值观目标 1、让学生在自主解决问题的过程中培养成就感，为今后学会自主学习打下良好的基础。 2、通过主题研究、任务驱动等形式，培养学生协作学习的意识和研究探索的精神，从而激发学生对网络产生浓厚的兴趣。 教学方法1、任务驱动法3、分层教学法4、赏识教育法 教学重点网络及Internet的相关概念 教学难点网络及Internet的相关概念的理解 教材泰山出版社高中《信息技术》第一册 教材分析《网络基础知识》是泰山版《信息技术》第一册第4章内容。本节课的内容以课件展示及任务驱动的方式了解网络及Internet的相关知识。本课的内容主要由网络的相关知识及Internet的相关知识两部分组成。 学情分析本课的教学对象是高中一年级学生，学生经过上学期时间的学习，对计算机知识已有一定程度的了解，也具备了一定的上机操作能力和上网能力，但学生的差异水平较大，有少数学生电脑操作很熟练，但大部分学生操作水平一般，他们对网络、网址也是不怎么熟悉，打字的速度也不甚理想。在本课学习的过程中，由于学校网络的速度影响，可能导致学生上网速度不快，再加上操作水平的差异，有些学生可能无法完成任务。为激发学生的兴趣，力求大家都能够完成学
小学语文第三单元基础知识点 一、字音。 憎恶 ．．（pīlì）惊骇．（hài）．．（zēng wù）絮．说（xù）掳．去（lǔ）粗拙．（zhuō）霹雳 颈．子（jǐng）诘．问（jié）惧惮．（dàn）疮．疤（chuāng）针灸．（jiǔ）震悚．（sǒng） 画舫．（fǎng）惶．急（huáng ）哀悼．（dào）孤孀．（shuāng）书斋．（zhāi）渴慕．（m ù）规矩．（ju）土匪．（fěi）守寡．（guǎ）镶嵌．（qiàn）伛偻 ．．（yǔlǚ）攥．着（zuàn） 侮辱 ．．（kūlóu）滞．笨（zhì）．．（wǔrǔ）荒僻．（pì）塌．败（tā）取缔．（dì）骷髅 愧怍．（zuò）翳．（yì）干．校（gàn）蹬．车（dēng）田螺．眼（luó）涎．水（xián） 凹凼 ．．（gān gà）烦躁．（zào）嵌．着（qi ．．（āo dàng）砌．（qì）蹿．上（cuān）尴尬 àn）黏．性（nián）胯．骨（kuà）撬．（qiào）磕．烟灰（kē）门槛．（kǎn）晌．午（shǎng） 烟瘾．（yǐn）庄稼茬．（chá）硌．（gè）蹦．（bèng）倔．强（juè）揩．（kāi） 糟糕 ．．（zāo gāo）头颅．（lú） 二、字形。 来历（厉）烦琐（锁）辫（辩、辨）子震（振）悚塌（蹋）败侮（悔）辱霹雳（厉）肿胀（账）跨（挎、胯）出惶（皇、徨）恐门框（筐） 粗暴（爆）烦躁（燥）荒僻（辟）言外之意（义）大庭广众（廷、厅）哀悼（掉）粗拙（绌）愧怍（作）取缔（谛） 三、重点词语。 面如土色：脸色像土那样。形容因惊惧、病痛或气急等而脸色灰暗。 深不可测：形容水、洞穴等很深。比喻道理深奥或人的心机等难以捉摸。 情有可原：在情理上又可以被原谅的地方。 愧怍：惭愧。 言外之意:话里没有明说而别人能够体会出来的意思。 自言自语：自己跟自己说话；独自低声说话。 低眉顺眼：形容谦卑恭顺的样子。 微不足道：微小得不值一提。 若有所失：好像失去了什么似的，形容怅惘、失落的样子。 四、古诗文。 1、重点词语。 善射：擅长射箭。自矜：自夸。尝：曾经。释：放下。颔：点头。熟：熟练。忿然：气愤的样子。睨：斜着眼看，文中形容不在意的样子。轻：轻视。 覆：盖。徐：慢慢地。遣：打发。幽篁：幽深的竹林。篁，竹林。 漫漫：路途遥远的样子。龙钟：沾湿的样子。凭：请求，烦劳。解：懂得。知道。 2、通假字。
计算机基础知识培训教案 第一课时 发展史略（一） 时间：2007年5月11日 地点：微机室 辅导：高勇刚 世界上第一台电子数字式计算机于1946年2月15日在美国宾夕法尼亚大学正式投 入运行，它的名称叫ENIAC(埃尼阿克)，是电子数值积分计算机(The Electronic Numberical Intergrator and Computer)的缩写。目前，计算机的应用已扩展到社会的 各个领域。 电子计算机还在向以下四个方面发展： 巨型化 微型化 网络化 智能化 第二课时 时间：2007年5月18日 地点：微机室 辅导：高勇刚 基本配置(一) 计算机系统由主机、显示器、键盘、鼠标组成。具有多媒体功能的计算机配有音箱和话筒、游戏操纵杆等。除此之外，计算机还可以外接打印机、扫描仪、数码相机等设备。 第三课时 时间：2007年5月25日 地点：微机室 辅导：高勇刚 基本配置（二） 键盘。键盘上有很多的按键，各个按键有着不同的功能，按键每受一次敲击，就给计算机的中枢神经系统送去了一个信号，计算机就是根据这些信号的指示来办事，执行一个又一个任务。 键盘的使用比较简单，实际操作一下，您很快就会熟悉的。为了提高打字速度，十指应分工负责不同的按键，这就是"指法" 鼠标鼠标（看起来小小的身子拖着一条长尾巴，满不起眼的，可你千万别小瞧它，它和键盘一样是给计算机的中枢送信号、下指令的。鼠标一般有左键、右键、中键，底部有一个小球。你只须握住它，使它底部的小球滚动，这时，屏幕上就会有一个箭头样的"光标"移动，当光标停在屏幕上你要执行的命令位置时，根据具体情况按动左键、右键或中键，计算机就会执行你下达的操作命令。现在，有的鼠标表面还带有滚轮，增加了特殊的功能。一 音箱和话筒 计算机的音箱有一对，个头一般不大，上有音量旋钮，放在显示器的左右两边。有的音箱没有电源线，只要和计算机相连，打开计算机，也就给音箱通上了电，叫做无源音箱；有的音箱备有自己的电源线，叫做有源音箱，这个"源"字就是指的电源。
第七章网络基础知识 第一节网络组成与分类 一、教学目标： 1、理解计算机网络的概念，了解计算机网络协议。 2、了解网络的主要功能 3、了解网络的发展过程 4、理解网络的基本组成 5、了解网络硬件和网络软件的基本知识 6、掌握网络的分类 二、教学重点、难点 网络组成、网络分类、网络协议 三、技能培训重点、难点 组成网络相关硬件 四、教学方法 教师讲解、演示，学生思考、记忆；理论与日常生活中网络概念相结合 五、教具使用 计算机一台、多媒体幻灯片演示 六、教学内容与过程 导入：提问学生对目前流行的网络理解，从而将Internet网与我们要讲的网络联系起来，引导学生思考什么是网络，构成网络需要哪些条件。带着这些疑问进入教学课题。 讲授新课：（多媒体幻灯片演示或板书） 第一节网络组成与分类 7．1 网络组成与分类 7．1．1 计算机网络及其功能 1、数据通信过程 提问：甲乙两地进行书信来往有些条件 学生思考、看书、回答； 教师总结： 信、发信方、收信方、两地邮局、信封格式。这与我们基本的数据通信过程的5个方面要素：消息、发送方、接收方、媒介、协议相类似。从而引出计算机网络与通信协议的概念。 2、计算机网络的主要功能
提问：同学们列举计算机网络在现实生活中有哪些的作用 学生思考、看书、回答； 教师总结： 数据通信、实现资源共享、实现分布式的信息处理、提高计算机系统的可靠性和可用性、实现集中控制、管理、分配网络的软件、硬件资源。利用幻灯片解释含义。 3、网络的起源和发展 提问：大家看书，然后谈谈网络的发展经历了哪几个阶段 学生思考、看书、回答； 教师总结： 第一阶段：“主机- 终端”系统计算机网络 第二阶段：以资源共享为主要目的的“计算机-计算机”网络 第三阶段：以网络体系结构“国际标准化”为主要特点的第三代计算机网络 第四阶段：向综合化方向发展的第四代计算机网络 网络和基本组成 计算机网络由网络软件和网络硬件组成。 1、网络软件 提问：什么是软件网络软件又包括哪些内容网络协议是什么意义网络协议各层作用及其联 系 学生思考、看书、回答； 教师总结： 网络软件包括网络操作系统、通信软件和网络协议等。
解析射箭淘汰赛制胜要素理论 发表时间：2017-01-12T11:27:52.673Z 来源：《教育学》2016年11月总第109期作者：戴维[导读] 中国射箭队应配备专业心理人员，通过训练提高队员的心理素质。 江苏省徐州市湖北路体育中心221000 摘要：为加速中国射箭运动发展进程，运用文献资料、访谈等方法对射箭竞赛规则变化导致的竞赛特点变化趋势、射箭淘汰赛各关键制胜环节进行了深入研究。提出：中国射箭训练应强调技术规范、强调单支箭的质量，提升综合训练效益；中国射箭队应配备专业心理人员，通过训练提高队员的心理素质。 关键词：射箭制胜要素训策略 射箭不仅能增强臂、腰、脚部力量，而且还能发达胸、背肌肉等部分的锻炼。射箭不仅可以提高射手的动作速度、反应速度和周期运动中的位移速度，还可提高人的耐力，注重平衡性和肌肉的空间感知能力，类似于太极拳与书法，是一种追求天人合一的境界。真正的高手通过射箭的方式即可判断一个人的性格和德行修养，这也是射箭运动的奥妙所在。 一、射者，以观德行——西周的射礼 西周时期，礼作为一种统治手段和人们日常交往的规范而受到人们的高度重视。礼的特点是要求人心中正，表现于外时则要求规矩合度。人们发现射箭时的状况与礼的这一特点十分吻合，如《礼记.射义》中说：“故射者进退周还必中礼，内志正，外体直，然后持弓矢审固；持弓矢审固，然后可以言中。 二、射箭淘汰赛制胜具体方法 1.通过训练提高队员的心理素质。赛制的更改肯定会让比赛变得更加激烈、刺激，对运动员自身来说，无疑对心理素质提出了更高要求，但这也大大增加了奖牌得主的变数，“有些变化在运动员的身上发生，同时也需要成长，不仅仅是身体方面，也包括心理素质，得到提升自身的心理素质水平，击败任何对手”。 2.积极开展心理行为拓展训练，能够取得良好效果。拓展训练紧紧围绕团队的心理行为和解压心理行为两方面内容，通过竞赛与合作，开展多项具有启发性、合作性的团队心理行为训练科目。通过系列心理行为拓展训练，使射箭运动员们在不同于日常的环境中，充分激发心理潜能，突破心理极限，挑战自我，进一步使得运动员放松了身心。 3.射箭训练应强调实际情境演练的重要性。境和形式是一方面，模拟奥运还需要对手。他们把射箭水平较高的请来一起训练，增加对抗性和实战性。希望通过这种模拟对抗来提高团队的默契程度，增加彼此的信任感，以及磨合出一些“暗语”，从整体上增强比赛能力。 4.射箭训练应该注重实际过程。针对射箭运动员在比赛过程里面，如何解决急躁、不耐心、患得患失，解决球员的心态问题。要注重过程，不要注重结果；要让运动员们贯彻好主教练的技战术；技战术动作上要果断、要敢做动作。要集中精力把自己应该做的做好。在比赛之前我们无法预知结果，最重要的是注重过程，拿出我们的水平。有的人认为不注重过程，在实践情况中只改变战略，但是“改变策略只会根据比赛实时地调整，不会在比赛之前有何改变。每一场比赛都是一样，就是为了取胜，所以我们应该注重实际过程。“身体变化其实并不是我们重视的，但是他们如果经常参加体育锻炼的话，我相信这会是一个自然而然的结果，我们更看中的是他们在场上是否能坚持，在困境的情况下是否能逆水行舟，这就向我们阐述了平时训练需要注重实践过程，也揭示了运动员是否注重平常训练过程的重要性。 5.注重备战过程中人员全力以赴。在奥运会的备战过程中，中国射击队必须要经受高强度的艰苦训练，教练员和运动员开拓创新，备战效果卓有成效，队伍的整体实力都展现出了进步。射击射箭运动管理人员说明，射箭运动员要尽自身最大努力，全力以赴，团结协作，只有这样，才能尽可能地在奥运会上续写射击射箭的辉煌。 相关参赛运动员应该持有获得女子10米气手枪奥运参赛资格的张梦雪和获得女子双向飞碟参赛资格的魏宁代表队伍发言的态度去对待自身的比赛，她们表示，参加四年一届的奥运会是运动员的梦想，自己一定会认真准备，全力以赴，以昂扬的姿态完成好里约奥运会参赛任务。 6.射箭运动员应该具有坚强的意志。任何人的坚强意志都不是生来就有的，而是在实践中逐渐培养和锻炼起来的。 （1）加强目的性教育，注意培养射箭的取胜方法。（2）积极组织在实践活动中锻炼意志力。（3）加强科学知识的教育，发挥榜样的激励作用。（4）另外，针对意志发展的不同特点，采取不同的教育措施对运动员也有重要意义。 7.取胜应该遵守以下三项原则 （1）磅数限制。场地赛、原野赛等不得超过60磅拉力。（2）配件限制。不得使用任何电子产品，比如弓上绑定的测距仪或者类似的辅助瞄准设备。（3）弓形限制。光弓比赛，整弓在解弦状态下必须能通过一个直径为10cm左右的金属圆环，限制了减震杆和弓桥的存在。 参考文献 [1]范凯斌王卫星李宗浩射箭项目力量训练设计理论研究[J].北京体育大学学报，2010年，01期。 [2]房晓伟李少丹从中韩射箭运动比较谈我国青少年射箭运动之发展[J].南京体育学院学报（社会科学版），2011年，03期。 [3]黄晓阳胥洪晏论新奥林匹克淘汰赛制下我国射箭运动员比赛能力的培养[J].成都体育学院学报，2006年，03期。 [4]金春植 2008年北京奥运会韩国女子射箭队实力分析[J].山东体育学院学报，2008年，02期。 [5]郭蓓射箭项目制胜规律探讨[J].体育科研，2006年，04期。