1．能量与生命的关系如何，是怎样实现的？
人体生命活动是一个消耗能量的过程，而肌肉活动又是消耗能量最多的一种活动形式。运动时，人体不能直接利用太阳能、电能等各种物理形式的能量，只能直接利用储存在高能化合物三磷酸腺苷分子中蕴藏的化学能，与此同时糖、脂肪、蛋白质则可通过各自的分解代谢，将储存在分子内部的化学能逐渐释放出来，并使部分能量转移和储存到ATP分子之中，以保证ATP供能的持续性。2．不同运动中，ATP供能与间接能源的动用关系？
1．ATP是人体内一切生命活动能量的直接来源，而能量的间接来源是指糖、脂肪和蛋白质。2．糖是机体最主要，来源最经济，供能又快速的能源物质，一克糖在体内彻底氧化可产生4.1千卡的热量，机体正常情况下有60％的热量由糖来提供。
3．在进行剧烈运动时，糖进行无氧分解供能，1分子的糖原或葡萄糖可产生3－2分子的ATP，可利用的热量不到糖分子结构中重热量的5%，能量利用率很低，但产能速率很高。
4．在进行强度不是太大的运动时，糖进行有氧分解供能，此时1分子的糖原或葡萄糖可生成39－38分子的ATP，糖分子结构中的热量几乎全部可以被利用，但产能速率较低。
5．脂肪是一种含热量最多的营养物质，1克脂肪在体内彻底氧化可产生9.3千卡的热量，他是长时间肌肉运动的重要能源。
6．体内脂肪首先通过脂肪动员，分解为甘油和脂肪酸。甘油经系列反应步骤，可循糖代谢途径氧化，由于肌肉内缺乏磷酸甘油激酶，故甘油直接为肌肉供能的意义不大。脂肪酸进入细胞后，在线粒体外膜活化，经肉碱转运至内膜，再经?氧化逐步生成乙酰辅酶，之后经三羧酸循环逐步释放出大量能量供ADP再合成ATP，此过程是脂肪氧化分解供能的主要途径。
蛋白质分解供能是由氨基酸代谢实现的，但蛋白质分解供能很不经济，故一般情况不作为主要供能物质。
3．三种能源系统为什么能满足不同强度的运动需要？这是由他们各自的供能特点所决定的。1．磷酸原系统的供能特点：供能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧，不产生乳酸类等中间产物。所以磷酸原系统是一切高功率输出运动项目的物质基础，数秒钟内要发挥最大能量输出，只能依靠ATP－CP系统。如短跑、投掷、跳跃、举重等运动项目。此外，测定磷酸原系统的功率输出还是评定高功率运动项目训练效果和训练方法的一个重要指标。
2．乳酸能系统的供能特点：供能总量较磷酸原系统多，持续时间短，功率输出次之，不需要氧，终产物是导致疲劳的物质乳酸。乳酸能系统供能的意义在于，保证磷酸原系统最大供能后仍能维持数十秒快速供能，以应付机体短时间内的快速需要。如400米跑、100米跑等，血乳酸水平是衡量乳酸能系统供能能力的最常用的指标。
3．有氧氧化系统供能特点：ATP生成量很大，但速率很低，持续的时间很长，需要氧的参与，终产物是水和二氧化碳，不产生乳酸类的副产品。有氧氧化系统是进行长时间活动的物质基础。如3000米跑、马拉松等。最大摄氧量和无氧阈等是评定有氧工作能力的主要生理指标。
4．糖作为能源物质为什么要优于脂肪，蛋白质为何不是主要能源？1．糖作为能源物质优于脂肪和蛋白质是由其特点决定的。2．在满足不同强度运动时，既可以有氧分解供能，也可以无氧分解供能，在参与供能时动员快、消耗的氧量少、能量产生的效率高。因此，糖是肌肉活动时最重要的能源物质，而且机体正常情况下有60％的热量由糖来提供。蛋白质的分解供能是由氨基酸代谢实现的，体内不是所有氨基酸都能参与分解供能，由于肌肉内含有丰富的转氨酶，通过脱氨基和氧化等复杂过程，转变成丙酮酸等，这些物质再通过不同途径参与三羧酸循环的氧化分解供能。蛋白质分解供能很不经济，所以一般情况不作为主要供能物质。
1．刺激引起组织兴奋应具备哪些条件？了解这些有何意义？试验表明，任何刺激要引起组织兴奋必须达到一定的刺激强度、持续一定的时间和一定的强度时间变化率。了解这些不仅对了解可兴奋细胞具有普遍意义，而且也是研究肌肉收缩活动的生理基础。
2．简述静息电位和动作电位产生的原因？1．安静时存在于细胞膜内外两侧的电位差称为静息电位。当组织一次有效刺激，在示波器上记录到一个迅速而短促的波动电位，即首先出现膜内、外的电位差迅速减少直至消失，进而出现两侧电位极性倒转，由静息时膜内为负，膜外为正，变成膜内为正，膜外为负。然而，膜电位的这种倒转是暂时的，它又很快恢复到受刺激前的静息状态。膜电位的这种迅速而短暂的波动称为动作电位。两种电位产生的共同原因是因为：生物电的形成依赖于细胞膜两侧离子分布的不均匀和膜对离子严格选择的通透性，及其不同条件下的变化，而膜电位形成的直接原因是离子的跨膜运动。
2．静息电位产生的原因是静息时膜主要对钾离子有通透性和钾离子的外流所致。动作电位产生的原因则是起自于刺激对膜的去极化作用，动作电位上升支的形成是膜对纳离子通透性突然增大和纳离子的迅速内流所致。然而，膜对纳离子通透性增大是暂时的，当膜电位接近峰值电位水平时，纳离子通道突然关闭，膜对纳离子通透性回降，而对钾离子通透性增高，钾离子的外流又使膜电位恢复到内负外正的状态，形成动作电位下降支。
3．比较兴奋在神经纤维传导与在神经—肌肉接点传递的机制和特点？兴奋在神经纤维传导的机制可用局部电流学说来解释。即对于一段无髓鞘纤维而言，当膜的某一点受到刺激产生动作电位时，该点的膜电位即倒转为内正外负，而临近未兴奋部位仍维持内负外正的极化状态，于是，兴奋部位和临近未兴奋部位之间，将由于电流差产生局部电流。
兴奋在神经—肌肉接点传递的机制是通过化学递质乙酰胆碱和终板膜电位变化来实现的。
兴奋在神经纤维的传导具有以下特征：1．生理完整性。要求神经纤维在结构和生理功能上的完整。2．双向传导。神经冲动均可沿神经向两侧方向传导3．不衰减和相对不疲劳性。4．绝缘性。绝缘性主要是由于髓鞘的存在。
4.兴奋在肌肉接点的传递有如下特点：1．化学传递。神经和肌肉之间的兴奋传递是通过化学递质（ACH）2．兴奋传递节律是一对一。每一次神经纤维兴奋都可引起一次肌肉细胞兴奋。3．单向性。兴奋只能由神经末梢传向肌肉。4．时间延搁。兴奋的传递过程需要一定时间。5．高敏感性。易受化学和其他环境因素的影响。
1．简述肌肉收缩的滑行理论，指出其直接的实验依据？1．该理论认为，肌肉收缩时虽然外观上可以看到整个肌肉或肌纤维的缩短，但在肌细胞内并无肌丝或它们所含的分子结构的缩短或卷曲，而只是在每一个肌小节内发生了细肌丝向粗肌丝之间的滑行。2．其直接的试验依据是肌肉收缩时暗带长度不变，而明带的长度缩短，与此同时，暗带中央的H区也相应变窄，这种变化只能用粗、细肌丝之间的相对运动来解释。
2．试述从肌细胞兴奋到肌肉收缩的全过程？1．当肌细胞兴奋引起肌浆Ca2+浓度升高时，细肌丝上肌钙蛋白结合Ca2+，引起肌钙蛋白的构型发生变化，这种变化又传递给肌原球蛋白分子，使其构型发生变化。2．原肌球蛋白的双螺旋体从肌动蛋白的双螺旋体的沟沿滑向沟底，抑制肌动蛋白分子与横桥的因素被解除，肌动蛋白上的位点被暴露。3．横桥与肌动蛋白上的位点相结合形成肌动球蛋白，肌动球蛋白可激活横桥上ATP酶活性，在Mg2+参与下，ATP分解释放能量，横桥获能发生向粗肌丝中心方向摆动，引起细肌丝向粗肌丝中央方向滑行。当横桥发生角度变化时横桥与肌动蛋白摆脱，恢复原位置再与下一肌动蛋白结合。
4．人体状态反射的规律是什么？试举两例说明它在完成一些运动技能时所起的作用？
1．头部空间位置的改变以及头部与躯干的相对位置发生改变时，将反射性的引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变，这种反射称为状态反射。其规律是头部后仰引起上下肢及背部伸肌紧张性减弱，屈肌及腹部的紧张相对加强，四肢弯曲，头部侧倾或扭转时，引起同侧上下肢伸肌紧张性加强，异侧上下肢紧张性减弱。
2．体操运动员进行后手翻、后空翻或在平衡木上做动作时，如果头部位置不正，就会使两臂伸肌力量不一致，身体随之失去平衡，常常导致动作的失误或无法完成动作。又如举重时，提杠铃至胸前瞬间头后仰，可借以提高肩背肌群的力量，能更好的完成动作。
15．状态反射包括哪两种形式，简述其机制？1．头部空间位置的改变以及头部与躯干的相对位置发生改变时，将反射性的引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变，这种反射称为状态反射。它包括迷路紧张反射和颈紧张反射。
○1迷路紧张反射是指头部空间位置发生改变时，内耳迷路耳石器官的传入冲动对躯体伸肌紧张性的调节反射。由于不同头部位置会造成对耳石器官的不同刺激，使传入冲动沿前庭神经进入延髓的前庭神经核，再通过前庭脊髓束到达脊髓前角，与a运动神经元构成突触联系，并发生传出冲动引起有关伸肌紧张性增强。2.颈紧张反射是指颈部扭曲时，颈椎关节韧带和颈部肌肉受到刺激后，对四肢肌肉紧张性的调节反射。人体状态反射的规律是：头部后仰引起上下肢及背部伸肌紧张性减弱，屈肌及腹肌的紧张相对加强，四肢弯曲，头部侧倾或扭转时，引起同侧上下肢伸肌紧张性加强，异侧上下肢伸肌紧张性减弱。
1．简述激素的分类以及作用的一般特征?1．激素的种类繁多，来源复杂，按其化学结构可分为含氮激素和类固醇激素两大类。2．其作用的一般特征有五个，即激素的信息传递作用、激素作用的相对特异性、激素的高效能生物放大作用、激素之间的相互作用。
2．简述固醇类激素的作用机制？它的作用机制是基因表达学说，其作用过程大致分为四步。
第一步，激素到达细胞后，穿过细胞膜进入细胞内部，在细胞内与受体结合构成激素-受体复合体。第二步，激素-受体复合物进入细胞核，与细胞的DNA结合，激活某些基因，此过程称作直接基因激活或直接基因活化。第三步，在这个基因活化过程中，在细胞核内合成mRNA。第四步，mRNA进入细胞浆，促进蛋白质类物质的合成，并诱发继发性的生理反映。
3．简述含氮激素的作用机制？含氮激素的作用机制是第二信使学说，其作用过大致分为五步。
第一步，激素到达细胞后，与细胞膜表面的受体结合，形成激素-受体复合物。第二步，激素-受体复合物激活了细胞膜上的腺苷酸环化酶。第三步，在腺苷酸环化酶作用下，ATP分解为cAMP。第四步，cAMP激活蛋白激酶。第五步，蛋白激酶再诱导出一系列的继发性、特异性生理反应。
1．激素的一般生理作用1维持内环境的自稳态2调节新陈代谢3维持生长.发育4调控生殖过程。3．应激反应与应急反应有什么区别？1．应激一般指机体遭受到一定程度内外环境和社会、心理等因素的伤害刺激时，除了引起机体和刺激直接相关的特异性反应外，还引起一系列与刺激性质无直接关系的非特异性适应反应，包括多种激素分泌的变化等。机体的这些非特异性称为应激反应。在应激反应中，除了下丘脑－垂体－肾上腺皮质系统参与外，交感－肾上腺髓质系统也参加，所以在应激反应中，血中的儿茶酚氨的含量也相应增加。
2．通常将机体遭遇紧急情况时，紧急动员交感－肾上腺髓质系统功能的过程称为应急反应。在这种情况下，肾上腺髓质激素水平剧升，甚至是基础状态下的上千倍。其他器官系统的功能活动和代谢也随之发生明显的变化。
1．简述血液的组成和特性？1．血液是由血浆和血细胞组成的流体组织，存在于心血管系统中。2．血液呈红色，其颜色与血红蛋白的含量多少有关。动脉血含氧多，呈鲜红色，静脉血含氧少，
呈暗红色，皮肤毛细血管的血液近似鲜红色，血浆和血清呈淡黄色。正常人全血的比重约为1.050-1.060之间，红细胞的比重为1.090-1.092，血浆的比重为1.025-1.034。全血的比重主要取决于红细胞的数量和血浆蛋白的含量。血浆的比重则与血浆蛋白的含量有关。
3．血液在血管内运行时，由于液体内部各种物质的分子或颗粒之间的摩擦而产生阻力，使血液具有一定的黏滞性。正常人血液的黏滞度为水的4-5倍，血浆的黏滞度为水的1.6-2.4倍。血液黏滞性主要取决于红细胞的数量和血浆蛋白的含量，另外也与血细胞形状及在血流中的分布特点、表面结构和内部状态、易变形性几它们之间的相互作用有关。
4．在血浆溶液中，促使水分子透过膜移动的力量称为血浆渗透压，其值为300mmol/L。渗透压的高低与溶质颗粒数目的多少呈正相关，而与溶质的种类及颗粒的大小无关。
5．正常人血浆pH值为7.35-7.45，人体生命活动所能耐受的最大pH变动范围为6.9-7.8。pH值的相对恒定有赖于血液内的缓冲物质以及正常的肺、肾功能。
2．试分析血液运载氧气和二氧化碳的方式？
1．运输是血液的基本功能。血液运载氧气是以物理溶解和化学结合的方式进行的。在血液中绝大多数氧气是与血红蛋白结合形式运载的。血红蛋白与氧的结合称为氧合。氧合过程不需要酶的参与。氧合的血红蛋白称为氧合血红蛋白。血红蛋白既能疏松的与氧结合在一起，又能可逆的和氧分离。在正常生理状态下，静脉血中的氧分压低，约为40毫米汞柱，而肺泡中的氧分压高达102毫米汞柱，因此，当静脉血流经肺泡毛细血管时，氧气经呼吸膜进入血液，与红细胞中的血红蛋白迅速与氧结合形成氧合血红蛋白。这时，静脉血变成富含氧气的动脉血，其氧分压可达100毫米汞柱，而当动脉血留经组织毛细血管时，由于组织的氧分压较低，只有30毫米汞柱，尤其是剧烈运动时肌肉组织的氧分压更低，约为15毫米汞柱，这时，血液中的氧合血红蛋白即氧离释放出氧气供组织细胞利用，同时，组织中的二氧化碳扩散进入血液，动脉血变成了二氧化碳分压高的静脉血。血红蛋白就是这样不断的在氧分压高的肺部通过氧合结合氧，在氧分压低的组织通过氧离释放氧，以实现其运载氧的功能。
2．血液中的二氧化碳也是以物理溶解和化学结合两种方式运载的，其中物理溶解约占5%，而以化学结合形式运输的约占95%。化学结合是以碳酸氢盐形式和氨基甲酸血红蛋白两种形式运输的。3．氧解离曲线的特点有何生理意义？血氧饱和度的大小取决于血液中Po2的高低，反应血氧饱和度与氧分压之间关系的曲线称为氧解离曲线。它可以分为三段，分别有不同的意义。
1．氧解离曲线上段：曲线比较平坦，表明Po2在这个范围内变化对血氧饱和度的影响不大。
2．氧解离曲线中段：此段曲线较陡，表明在此范围内Po2稍有下降，便会引起血氧饱和度降低，HbO2解离释放出更多的O2。3．氧解离曲线下段：曲线坡度更陡，表明Po2稍有降低，血氧饱和度就显著
下降，大量的HbO2解离出O2。氧解离曲线下段坡度最大，表明了氧的贮备使机体能够适应组织活动增强时对O2的需求。
4．试分析运动对氧解离曲线的影响？1．当人体进行剧烈运动时，肌肉产生大量的二氧化碳和H+，这将降低Hb与氧气的亲和力，促使HbO2解离出更多的氧，满足运动时肌肉组织的代谢需求。此时P co2和血液中H+浓度增加，使氧解离曲线右移，Hb与氧气的亲和力减小，反之曲线左移，Hb与氧气的亲和力增加。
2．运动时，体温升高，组织的代谢加强，对氧的需求增加，这时Hb与氧气的亲和力减小，促使HbO2释放氧气，有利于组织氧供应。此时，氧解离曲线右移，Hb与氧气的亲和力减小，反之曲线左移，Hb与氧气的亲和力增加，氧合作用加强。
3．当人体在缺氧剧烈运动或高原运动时，红细胞中的2，3—二磷酸甘油酸均会生成增加，会使氧解离曲线向右偏移，释放出更多的氧供给组织利用。
5．试述血液在维持内环境稳态中的作用？1．机体在代谢过程中不断的产生各种酸性物质和碱性物质，这些物质首先进入血液被血液中的缓冲对所缓冲，因此，正常人体内环境pH值能保持相对恒定，血液起着调节作用。血浆中的缓冲物质包括碳酸氢纳和碳酸、钠-蛋白质和氢-蛋白质、磷酸氢纳和磷酸二氢纳，其中以碳酸氢纳和碳酸最为重要。
2．人体在剧烈运动时，由于无氧代谢占优势，肌肉内产生大量的乳酸，血浆中的碳酸氢纳立即与其产生中和反应，形成碳酸，碳酸进一步分解，生成为水和二氧化碳，二氧化碳由肺排出体外，水被机体重新利用或由肾脏排出，从而缓冲了酸性物质，使pH值保持正常范围内。当主要来自于食物的碱性物质进入血浆后，碳酸则与之产生反应，过多的碳酸根可由肾脏排出，从而缓解了体内的碱性变化。
3．另外，血液对人体体温调节也具有一定的作用。血液在全身不不断的循环流动，可将各器官在代谢过程中产生的热量运送到身体各处，同时，也将部分热量运送到体表，促进机体热量的散失，以调节机体温度维持在正常范围之内。
1．血液的功能有哪些？1．运输功能，它是血液的基本功能，血液可以将氧气、营养物质和激素运输到组织细胞供其利用，同时又可将细胞产生的二氧化碳和各种代谢产物运输到排泄器官排出体外。2．维持内环境稳态的功能，机体在代谢过程中不断的产生各种酸性和碱性物质，这些物质首先进入血液，被血液中的缓冲对所缓冲，因此，正常人体内环境pH值能保持相对恒定，血液起到了调节作用。3．保护和防御功能，机体能抵抗外来微生物对机体的损害，对自身进行保护和防御，这是由血液中白细胞通过吞噬及免疫反应来实现。
2．人体运动时，影响氧解离曲线的因素有哪些？
1．P co2和pH值：P co2和血液中H+浓度增加，均可使氧解离曲线右移，Hb与氧气的亲和力减小，反之曲线左移，Hb与氧气的亲和力增加。当人体进行剧烈移动时，肌肉产生大量的二氧化碳和H+这将降低Hb与氧气的亲和力，促使HbO2解离出更多的氧，满足运动时肌肉组织的代谢需求。
2．温度：温度升高，氧解离曲线右移，Hb与氧气的亲和力减小，反之曲线左移，Hb与氧气的亲和力增加，氧合作用加强。运动时，体温升高，组织的代谢加强，对氧的需求增加，这时Hb与氧气的亲和力减小，促使HbO2释放氧气，有利于组织氧供应。
3．2，3—二磷酸甘油酸：2，3—二磷酸甘油酸含量的增加能降低Hb与氧气的亲和力，使氧解离曲线右移。当人体在缺氧剧烈运动或高原运动时，红细胞中的2，3—二磷酸甘油酸均会生成增加，使氧解离曲线向右偏移，释放出更多的氧供给组织利用。
1．何谓呼吸？呼吸过程由哪几个环节构成？1．机体在新陈代谢过程中，需要不断的从外界环境中摄取氧并排出二氧化碳。机体这种与环境之间的气体交换称为呼吸。
2．呼吸全过程包括三个相互联系的环节：外呼吸，指外界与血液在肺部实现的气体交换，它包括肺通气和肺换气。气体在血液中的运输。内呼吸，指血液通过组织液与组织细胞的气体交换。2．试述胸内负压成因及其生理意义？在正常情况下胸内压总是低于大气压，因此称之为胸内负压，它是由肺的回缩力形成的。胸内负压可保持肺的扩张状态，维持正常呼吸，还可使胸腔内壁薄且扩张性大的静脉和胸导管扩张，从而促进血液和淋巴回流。运动时呼吸深度加大，胸内压起伏的幅度随之加大，这时促进静脉回流起到了极好的呼吸泵的作用。
3．人体有哪两种呼吸形式，分析憋气的利和弊，运动中如何合理运用？
1．人体主要的吸气肌为膈肌和肋间外肌。当膈机收缩时腹部随之起伏，肋间外肌收缩时胸壁随之起伏，因此以膈肌为主的呼吸称腹式呼吸，以肋间外肌收缩为主的呼吸称胸式呼吸。
2．憋气能反射性的引起肌张力加强，使胸廓固定，为上肢发力的运动获得稳定的支撑。但憋气时，胸内压呈正压，导致静脉血回流困难，心输出量减少，血压降低，致使心肌、脑细胞、视网膜供血不足，产生头晕、恶心、耳鸣及“眼冒金花”等感觉。
3．憋气结束后出现的反射性深吸气，使胸内压骤减，滞留于静脉的血液迅速回心，血压骤升。这对于儿童青少年的心脏发育和缺乏心力储备者或老年人的心血管功能会产生极为不利的影响。为此，憋气在运动中应用一定要谨慎。
4．你是怎样认识运动中过度换气的问题的？过度通气是指人体在运动时通气量超过合理深度的一种呼吸，在运动期待、焦虑以及呼吸紊乱时均可能出现过度通气的现象。过度通气使血中的二氧化碳和氢离子浓度降低，降低了肺通气的动力，但不会使血液中的氧含量升高。例如游泳运动员在短距离比赛前，为了减少呼吸窘迫的痛苦和在屏息时有利于爆发力的发挥，通常要进行过度通气，虽
然这样能使他们在比赛的前8-10秒对呼吸的欲望减弱，但是肺泡与动脉血中氧含量严重下降，不利于肌肉能量物质的氧化，反而会影响运动成绩。因此，从生理学的角度考虑不提倡在运动中进行过度通气。
6．如何评价肺通气功能？1．肺通气是指肺与外界环境之间的气体交换的过程。
2．可以通过肺容积、深吸气量、功能余气量、肺活量、时间肺活量、每分通气量、每分最大通气量和肺泡通气量来评价。3．肺容积是指肺能容纳的最大气体量，正常人的肺容积大约为3900-5200毫升。4．平静呼气末尽最大力量吸气，所能吸入肺内的气体量称为深吸气量。它是衡量最大通气能力的重要指标，当胸廓、胸膜、肺组织和呼吸肌等发生病变时，会降低最大通气潜力，使深吸气量减少。
5．平静呼气末，肺内所余留的气体量为功能余气量，正常人的功能余气量约为2500毫升，患有某些疾病时，此值会发生明显变化。
6．最大吸气后，尽力所能呼出的最大气体量称为肺活量。肺活量存在较大的个人差异，正常成人男性约为3500毫升，女性约为2500毫升。运动员可达到7000毫升。肺活量反映一次通气的最大能力，由于肺活量测定时无呼气的时间限制，所以不能充分反映肺通气功能，所以引出了时间肺活量。
7．时间肺活量是在一次尽力呼气之后，用力并以最快的速度呼气，计算第一、二、三秒末的呼出气量占肺活量的百分数。正常人第一、二、三秒的时间肺活量分别是83%、96%、99%，其中第一秒的时间肺活量意义最大。运动员较常人高，病人较低。
8．人体每分钟吸入或呼出的气体总量称为每分通气量，正常人约为6-8升，它会随着运动强度的增加而增大。它所能达到的最大通气量称为每分最大通气量。
9．一般人的每分最大通气量在120-140l/min，它与年龄、性别、运动项目和训练水平等有关，运动员约是一般人的2-2.5倍。
10．肺泡通气量是指人体每分钟吸入肺泡真正参与气体交换的新鲜空气量。从气体交换的角度考虑，只有进入肺泡能与血液进行交换的气体量才是有效通气量，因此用肺泡通气量来评价肺通气功能更有意义。
7．为什么在一定范围内深而慢的呼吸比浅而快的呼吸效果好？1．在呼吸过程中，每次吸入的气体中，留在呼吸道中的气体是不能进行气体交换的，这一部分叫做无效解剖腔，只有进入肺泡的气体才能与血液进行交换，肺泡通气量=(潮气量－无效腔)×呼吸频率。
2．在运动中，当呼吸频率过快时，气体主要往返于无效腔，而真正在肺泡的气量较少，因此从提高肺泡气体更新的角度考虑，增加呼吸深度是运动时呼吸调节的重点，采取适当的呼吸深度，既能
节省呼吸肌的能量消耗，又能提高肺泡通气量和气体交换效率。
3．深而慢的呼吸比浅而快的呼吸可提高气体的交换效率，因为通气/血流的比值受肺泡通气量的影响，肺泡通气量提高，可使通气/血流比值更加接近最佳比值0.84。
8．试述气体交换过程及其影响因素？
1．在肺泡内氧分压高于静脉血氧分压，而二氧化碳分压则低于静脉血，因此，氧气向静脉血扩散，而二氧化碳则由静脉血向肺泡扩散，经肺换气后使静脉血变成了动脉血。当动脉血流经组织时，由于组织的氧分压低于动脉血氧分压，而二氧化碳分压高于动脉血，因此，氧气由血液向组织扩散，而二氧化碳则由组织向血液扩散，经组织换气后动脉血变成静脉血。由于肺通气不断进行、组织代谢不断消耗氧气产生二氧化碳，肺泡气、血液和组织间的氧气和二氧化碳分压差一直存在，所以，肺循环毛细血管的血液不断从肺泡获得氧气，放出二氧化碳，而体循环毛细血管的血液则不断向组织提供氧气，运走二氧化碳，以确保组织代谢的正常进行。
2．其影响因素有两个
（1）气体扩散速率1.扩散速率与气体扩散面积、扩散系数、组织两侧的气体分压差成正比。速率与扩散膜厚度成反比。2.运动时肺毛细血管数量增加，肺通气量大，扩散面积增加从而使交换速率提高。在组织内，组织换气增加，静脉中PO2下降PCO2升高，在肺部CO2与O2分压差增加使肺换气交换速率增加，温度升高也有利于气体扩散。
（2）通气/血流比值
2.每分肺泡通气量和肺血流量的比值称为通气/血流比值。最佳通气/血流比值是0.84，换气效率最高，大于或小于0.84，气体交换率都下降。
3．小强度运动时机体一方面通过调节呼吸增大通气量，另一方面增加心输出量，使通气/血流比值保持稳定，但是运动强度增大时，心输出量的增大小于通气量的增加，比值升高，交换率下降。所以增强心脏功能，使剧烈运动时单位时间内流经肺泡的血流量增多，有利于使通气和血流的比值保持在较合理的水平，以提高肺换气效率。
9．运动训练对肺通气和肺换气功能有何影响？1．运动训练对肺通气功能有以下三个方面的影响：1.每分通气量的适应性训练对安静时肺通气量的影响不大，亚极量运动时，每分通气量幅度减少，最大通气量明显比无训练者大。
2.肺通气效率提高。使安静时呼吸深度增加，呼吸频率下降，运动时呼吸的频率与深度更加合理。运动时在相同肺通气量时，运动员的呼吸频率要比无训练者低。
3.氧通气当量下降。
氧通气当量是指每分通气量与每分吸氧量的比值，氧通气当量小说明氧的摄取效率提高。
2．肺换气功能可用氧扩散容量来评定。长期的耐力训练对氧扩散容量有良好影响，经常参加体育锻炼的人，氧扩散容量随年龄降低的趋势将推迟。在安静时和运动时运动员的氧扩散容量比非运动员高。不同项目的运动员，氧扩散容量增加的幅度是不同的，其中以耐力性的划船运动员最大，游泳运动员次之。
10．试述运动时呼吸的变化及其调节机制？
1．呼吸运动是一种节律性活动，其深度和频率随着机体代谢水平而改变。运动时为维持内环境的稳定，呼吸必须加深加快，这都是通过神经与体液的共同调节实现的。
2．运动时呼吸变化的机制至今仍未完全阐明，一般认为，运动前的通气量增大是条件反射性的。运动开始后通气量的骤升，是由于大脑皮质在发出冲动使肌肉收缩的同时，也发出冲动到达脑干呼吸中枢，引起呼吸加强。同时，呼吸器官和运动器官本体感受器的传入冲动对呼吸的加快加强起着重要的作用。而后，呼吸缓慢的增加是由于动脉中温度和化学环境变化所致。当运动继续时，肌肉中代谢增强，产生更多热量、二氧化碳和氢离子，这些因素一方面增加肌肉对氧气的利用，另一方面加大了动静脉氧差。更多的二氧化碳进入血液，提高了血中二氧化碳和氢离子的浓度，使化学感受器兴奋，刺激呼吸中枢，使呼吸加快加强。运动过程中，甲状腺素分泌量增多对呼吸运动具有刺激作用，肺牵张反射也积极参与调节，心输出量的增加也可导致呼吸加快加强。
3．当运动停止时，皮层和其他向呼吸中枢发放的冲动停止，通气量急剧下降。运动后通气量下降的慢速减少期是依靠酸碱平衡、二氧化碳分压和血液温度来调整的。总之，运动中肺通气的快速增长和减少期是神经调节的结果，而慢速增长和减少期则是体液和温度调节的结果。
1．如何评价心泵功能的强弱？
1．常用的评定心泵功能的指标有：
（1）每搏排出量和射血分数。每搏排出量和射血分数均与心肌的收缩力量有关，收缩力量越大，心脏搏出的血量越多，心室内剩余血量越少，射血分数越大。射血分数还和舒张末期容积有关，如耐力运动员尽管会使搏出量增加，但由于心舒末期容积也增加，故射血分数基本不变。
（2每分输出量和心指数。每分输出量随着机体活动和代谢状况而变化，在肌肉运动、情绪激动、进餐、怀孕等情况下，心输出量增加。研究表明，人在静息时的每分输出量与体重和身高均不成正比，与体表面积成正比，以每平方米表面积计算的每分输出量称心指数。运动时，由于每分输出量增加，心指数也增加。
（3）心力贮备。心力贮备包括心率贮备、收缩期贮备和舒张期贮备。心率贮备是通过增加心率而使心输出量增加的能力。耐力训练能降低安静心率，故耐力运动员的心率贮备较大。
（4）心脏做功量。血液在血管中循环流动所消耗的能量，是由心脏做功提供的。用心脏做功量来
研究生考试运动生理复习重点 绪论 一. 必背概念 新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、体液调节 二. 当前生理学的几个研究热点 (热点即考点） 最大摄氧量、个体乳酸阈、运动性疲劳、骨骼肌、高原训练（重点中的重点） 第一章骨骼肌机能 一. 必背概念 动作电位、静息电位、“全或无”现象、兴奋-收缩耦联、阈强度、运动单位募集、肌电、几个收缩 二. 重点问题 1. 肌纤维的兴奋-收缩耦联过程. 2. 骨骼肌的几种收缩形式及实践中的应用. 3. 肌纤维的分类与生理生化特征及在运动实践中的应用. （第六节，必背） 4. 肌电的应用（了解）熊开宇老师在研究生课中讲过，还可以与后面的生理指标的运用结合 第二章血液 一. 必背概念 红细胞压积(比容、内环境、碱储备、渗透压、等渗溶液、假性贫血、运动员血液
二. 重点问题 1. 血液的作用，防止简答出现意外题 2. 血红蛋白在实践中的应用。A 机能评定 B 运动选材 C 监控运动量 第三章循环机能 一. 必背概念 心动周期、心率、心输出量、射血分数、心指数、心电图、动脉脉搏、心力储备、血压、减压反射、窦性心动徐缓、基础心率、减压反射、窦性心动徐缓、脉搏、运动性心脏肥大、 二. 重点问题 1. 心肌细胞和骨骼肌细胞收缩的不同特点。 2心输出量的影响因素？ 3. 静脉回心血量响因素？ 4. 动脉血压的影的影响因素？ 5. 运动对心血管系统的影响？（A 肌肉运动时血液循环的变化 B 长期的运动训练对心血管系统的影响） 6. 脉搏（心率）和血压在运动实践中的应用。(可出综合题） 第四章呼吸机能 一. 必背概念 胸内压、肺通气量、肺泡通气量、肺活量、时间肺活量、最大通气量、通气/血流比值、氧解离曲线、氧脉搏、血氧饱和度、氧利用率
成都体育学院《运动生理学》考研辅导资料 （本文档一共有78页，绝对是首都体育学院的复习资料，希望能帮助到各位，祝各位考试顺利）
动作电位的变化过程：1静息相（处于极化状态，即静息电位状态）2去极相（首先C膜的静息电位由-90MV减小到0，叫去极化。C膜由0MV转变为外负内正的过程叫反极相）3复极相（动作电位的上升支很快从顶点快速下降，膜内电位由正变负，直到接近静息电位的水平，形成曲线的下降芝，叫复极化时相。。动作电位的上升支和下降支持续时间都很短，历时不超过2毫秒，所记录下的图形很尖锐，叫锋电位。锋电位之后还有一个缓慢的电位波动，这种时间较长波动较小的电位变化叫后电位 C膜的电位变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的终结过程成为；= 1兴奋通过横小管系统传导到肌C内。2三联管结构处的信息传递。3肌质网对CA再回收。 1刺激强度（引起肌肉兴奋的最小刺激为阙刺激）2刺激的作用时间（足够时间）3刺激强度变化率（刺激电流由无到有或由大到小的变化率） 骨骼肌的收缩形式：根据肌肉收缩时的长度变化分四种。1向心收缩（肌肉收缩时长度缩短的收缩。向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近，引起身体运动。且，肌肉张力增加出现在前，长度缩短出现在后。但肌肉张力在肌肉开始收缩后即不再增加，直到收缩结束。又叫等张收缩。是做功的=负荷重量*负荷移动距离。整个运动范围内，肌肉用力最大的一点称为顶点。在此关节角度下杠杆效率最差，只有顶点处肌肉才可能达到最大力量收缩。例子：肱二头肌收缩使肘关节屈曲举起某一恒定负荷）2等长收缩（肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩叫--。有两种情况：肌肉收缩时对抗不能克服的负荷；
运动心理学基础篇 第一讲：绪论 一、生命的基本特征 1、新陈代谢 新陈代谢是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括两个方面：同化作用和异化作用。同化作用就是生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。异化作用正好与其相反，生物体不断地将自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供机体生命活动需要的过程。在这两个过程中不仅有物质的代谢也伴随着能量的代谢，这两种代谢活动是同时进行的。新陈代谢是生命活动的最基本特征。 2、兴奋性 在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性称为兴奋性。而把能引起可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化称为刺激。神经、肌肉和腺体等组织受刺激后，能迅速地产生可传布的动作电位，即发生兴奋，这些组织被称为可兴奋组织。在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现称为兴奋。可兴奋组织有两种生理状态：兴奋、抑制。 3、应激性 机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力和特性称为应激性。应激性表现形式是多样的，既可是生物电活动，也可以是细胞的代谢变化。而兴奋性则指生物电活动的过程。因此兴奋性的组织一定具有应激性，而具有应激性的组织不一定具有兴奋性。 4、适应性 生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。生物体所具有的这种适应环境的能力称为适应性。 5、生殖 生物体的生命是有限的，必须通过生殖过程进行自我复制和繁殖，使生命过程得到延续。 二、人体生理机能的调节 1、什么是稳态？ 细胞要生存就必须有一个稳定的内环境，然而，内环境的理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态，即动态平衡，这种动态平衡称为稳态。 2、人体三大生理机能调节机制 （1）神经调节 指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。神经调节的基本方式是反射。 （2）体液调节 人体血液和其他体液中某些化学物质，如内分泌腺所分泌的激素，以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理反应。这种调节过程是通过体液来实现的，因而称为体液调节。 （3）自身调节 自身调节是指组织和细胞在不依赖于外来神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。 3、生物节律 生物体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物节律。 三、当前运动生理学的研究热点 1、最大摄氧量的研究 2、对氧债学说的再认识 3、关于个体乳酸阈的研究 4、关于运动性疲劳的研究 5、关于运动对自由基代谢影响的研究 6、运动对骨骼肌收缩蛋白机构和代谢的研究 7、关于肌纤维类型的研究 8、运动对心脏功能影响的研究 9、运动与控制体重 10、运动与免疫机能 四、章节考点： 1、生命活动的基本特征？ 2、运动生理学研究热点？ 第二讲：第一章骨骼肌机能 一、肌纤维结构 肌细胞（又称肌纤维）是肌肉的基本结构和功能单位。每条肌纤维外面包裹着一层薄膜称为肌内膜。许多肌纤维聚集在一起被肌束膜包裹着。而每一块肌肉的外面又覆盖着肌外膜。 肌纤维由肌原纤维构成，肌原纤维又有粗、细两种肌丝排列而成。（如图） 二、肌管系统 肌原纤维间的小管系统。 横小管：肌细胞膜延伸入肌细胞内部的小管，与肌纤维走向垂直。 纵小管：围绕肌纤维形成网状，与肌纤维走向平行，又称肌质网在横管处膨大，形成终池，内贮钙离子。 三联管：两侧终池与横管合称。互不相通。 三、肌丝分子组成 粗肌丝：肌球蛋白 细肌丝：肌动蛋白、原肌球蛋白、肌钙蛋白。 四、静息电位和动作电位 1、静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外所存在的电位差称为静息电位。静息电位为膜外正电位，膜内负电位。 产生原理：由于细胞内外离子浓度不均和细胞膜对各种离子的通透具有选择性导致K离子外流引起外正内负的静息电位。 3、动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化称为动作电位。 动作电位的产生原理：细胞膜受刺激，膜上钠离子通道被激活而开放，Na离子顺浓度梯度大量内流，导致细胞内正电荷增加，进而出现内正外负的现象。 五、肌电 骨骼肌兴奋时，由于肌纤维动作电位的传导和扩布而发生的电位变化称为肌电。 肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所得到的图形称为肌电图。 六、肌丝滑行学说和肌纤维兴奋—收缩耦联 1、肌丝滑行学说认为：肌肉的缩短是由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的。 2、肌纤维的兴奋收缩耦联 通常把以肌细胞膜的电位变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程称为兴奋—收缩耦联。主要包括以下三个主要步骤：（1）兴奋通过横小管系统传导到肌细胞内部 横小管是肌细胞膜的延续，动作电位可沿着肌细胞膜传导到横小管，并深入到三联管结构。 （2）三联管结构处的信息传递 横小管上的动作电位可引起与其邻近的终池膜及肌质网膜上的大量Ca离子通道开放，钙离子顺着浓度梯度从肌质网内流入胞浆，肌浆中钙离子浓度升高后，钙离子与肌钙蛋白亚单位结合，导致一系列蛋白质结构发生改变，最终导致肌丝滑行。 （3）肌质网对钙离子的再回收 肌浆中钙离子升高刺激肌质网膜上的钙泵，钙泵将肌浆中钙离子转运到肌质网中贮存，从而使钙离子与肌钙蛋白亚单位分离，最终引起肌肉舒张。 七、骨骼肌的特性及收缩形式 1、骨骼肌的物理特性：伸展性、弹性、粘滞性（温度越高粘滞性越低） 2、骨骼肌兴奋满足的条件：刺激强度、刺激的作用时间、刺激强度变化率 3、骨骼肌的收缩形式 （1）向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。 （2）等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变的收缩。 （3）离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。 （4）等动收缩：在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩。 研究表明：离心收缩引起的肌肉酸痛最显著，等长次之，向心收缩最不明显。 4、绝对力量和相对力量 绝对力量：一块肌肉做最大收缩时所产生的张力为该肌肉的绝对肌力。 相对力量：指肌肉单位横断面积所具有的肌力。 5、运动单位：一个a运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。 6、运动单位的募集：参与活动的运动单位数目与兴奋频率的结合称为运动单位的募集。 八、肌纤维类型与运动能力 1、肌纤维主要分为：快肌和慢肌按色泽也可分为：红肌和白肌
运动生理学 名词解释 1.运动生理学：是人体生理学的一门应用分支学科，它是实用运动生理学的角度研究人体在体育运动的影响下技能 活动变化规律的科学，是体育科学基础理论的应用学科。 2.磷酸化：通常指二磷酸腺苷与磷酸根在连接，吸收能量形成atp的过程，有两种方式：一种是底物水平磷酸化， 在胞浆内一个不需养的代谢过程；另一种是氧化磷酸化，在线粒体内是一个需氧而复杂的代谢过程。 3.能量统一体：运动生理学把完成不同类型的运动项目所需能量之间，以及各能量系统供应的途径之间相互联系所 形成的整体，称之为能量统一体。他描述的是不同运动与能量系统不同途径之间相对应的整体关系。 4.乳酸能系统：是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸的过程，再合成ATP的能量系统。 5.兴奋：是指组织细胞接受刺激产生动作电位的过程。 6.兴奋性：是指组织细胞接受刺激，具有产生动作电位的特性。 7.阈强度：是指在一定刺激作用的时间和强度——时间变化率下，引起组织兴奋的临界刺激强度。 8.动作电位：在有效刺激作用下，膜电位在静息电位基础上会出现迅速可逆性波动，这种可逆性的迅速变化的膜电 位成为动作电位。 9.肌肉的兴奋——收缩耦联：是指以膜电位变化为特征的肌细胞兴奋过程和肌纤维机械变化为特征的肌细胞收缩过 程之间的中介过程。 10.强直收缩：若增加刺激频率，使每次刺激的间隔短于单收缩所持续时间，肌肉收缩将出现融合现象，即肌肉不能 完全舒张，称为强直收缩。 11.缩短收缩：是指肌肉收缩时产生的张力大于外加的阻力，肌肉长度缩短。 12.拉长收缩：是指肌肉收缩时产生的张力小于外加的阻力，肌肉积极收缩但被拉长。 13.等长收缩：是指肌肉收缩时产生的张力等于外加的阻力，肌肉积极收缩但长度不变。 14.肌电图：是指将肌肉兴奋时的电变化经过引导、引导放大和记录所得到的图形。 15.运动单位：一个运动神经元与他所支配的那些肌纤维，组成一个运动单位。 16.脊髓反射：人们把那些潜伏期短，活动形式固定，只需外周传入和脊髓参与的反射活动称为脊髓反射。 17.姿势反射：在躯体活动过程中，中枢神经系统不断的调整不同部位的骨骼肌的张力，以完成各种动作，保持或变 更躯体各部分的位置，这种反射活动总称为姿势反射。 18.内分泌：是由内分泌腺和分散存在于某些组织器官中的内分泌细胞所共同组成的一个信息传递系统。他与神经 系统和免疫系统相互配合，共同调节全身各系统的功能活动，使机体各个系统的活动能适应人体内、外环境变化的需要。 19.应激反应：通常将机体操遇紧急情况时紧急动员交感—肾上腺髓质系统功能的过程称为应急反应。 20.肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量成为肺活量。 21.酸碱平衡：集体通过血液缓冲系统、肺、肾，调节体内酸性和碱性物质的含量及比例，维持体液pH恒定，称为 酸碱平衡。 22.碱储：NaHCO3 是血浆中含量最多的碱性物质，在一定程度上可以代表对固定酸的缓冲能力，故把血浆中的碳 酸氢钠看成血浆中的碱储备，简称碱储。 23.身体成分：是指组成人体的各组织、器官的总成分。根据各个成分的生理功效不同，常把体重分为体脂重和去脂 体重。身体成分以体脂%表示。 24.肥胖：是一种常见的、明显的、复杂的代谢失调症，是可以影响整个机体正常功能的生理过程。这种营养障碍性 疾病表现为机体脂肪组织量过多，和/或脂肪组织与其他软组织的比例过高。 25.体质指数：时体重（千克）与身高（米）平方的比值。是肥胖诊断指标之一。 26.免疫：现代免疫的概念是指机体能够识别“自己”和“非己”成分，并排除“非己”成分以保持机体安全的一种 生理功能。免疫反应的结果不总是对机体有利。 27.肌肉力量：集体依靠肌肉收缩克服和对抗阻力来完成运动的能力，通常按照其表现形式和构成特点区分为最大肌 肉力量、快速肌肉力量和力量耐力三种基本形式。 28.最大肌肉力量：通常是指肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力。 29.快速肌肉力量：是指肌肉在短时间内快速发挥力量的能力，爆发力是快速肌肉力量的常见表现形式。
运动生理学 1运动生理学：是人体生理学一个分支，是研究人体在体育运动过程中，或是在长期系统的体育锻炼的影响下，人体机能的变化规律及机制，并应用这些规律指导人们合理地从事体育锻炼和科学地进行体育教学或运动训练的一门科学。学习运动生理学的任务：（1）了解人体整体及器官系统的功能及正常人体功能活动的基本规律，掌握实现这些功能的机制；（2）掌握在体育锻炼过程中和长期系统的锻炼下，人体生理功能活动所产生的反应（运动反应）和适应（运动适应）变化及规律；（3）掌握体育锻炼的基本生理学原理，以及形成和发展运动技能的生理学规律，为科学地从事体育教学和运动训练提供指导。 研究对象：人体，确切说是在运动过程或长期系统体育锻炼影响下的人体各器官系统的功能活动。 研究目的：为大众健身锻炼、学校体育教学和竞技运动训练提供科学指导。 2人体功能的活动的调节机制：（1）神经调节：是中枢神经系统的参与下机体对内外环境刺激所产生的应答性反应。特点：迅速、短暂、局限。（2）体液调节：通过人体内分泌细胞分泌的各种激素来对人体的新陈代谢、生长、发育、生殖等重要功能进行调节。特点：缓慢、持久、广泛。（3）自身调节：器官、组织和细胞不依赖于神经或体液调节对体内外环境的变化产生的适应性反应。特点：调节幅度小、不灵活，但有意义。 3肌肉的收缩过程：（1）兴奋—收缩耦联：指以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑 行为基础的收缩过程之间的中介 过程。Ca2+是兴奋— 收缩耦联的关键因子（媒介物） 。 （2）横桥运动引起肌丝滑行（3 ）收缩肌肉的舒张 肌肉的缩短：是由于肌小节中细 肌丝在粗肌丝之间滑行造成的。 肌肉的收缩：由运动神经以冲动 形式传来的刺激引起的。 4肌肉的收缩的形式：（1）缩短 收缩（向心收缩）：指肌肉收缩 所产生的张力大于外加的阻力时 ，肌肉缩短，并牵引骨杠杆做相 向运动的一种收缩形式。特点： 肌肉长度缩短，肌肉起止点靠近 ，骨杠杆发生位移，负荷移动方 向与肌肉用力方向一致，肌肉做 正功。（屈肘、高抬腿跑、挥臂 扣球）；（2）拉长收缩（离心收 缩）：指肌肉积极收缩所产生的 张力仍小于外力，肌肉被拉长的 一种收缩形式。特点：肌肉积极 收缩但仍然被拉长，肌肉起止点 远离，肌肉收缩产生的张力方向 与阻力方向相反，肌肉做负功。 （跑步时支撑腿后蹬前的屈髋、 屈膝等）（3）等长收缩（静力收 缩）：肌肉收缩产生的张力等于 外力。特点：肌肉积极收缩但长 度不变，骨杠杆未发生位移，肌 肉没有做外功。 5肌肉收缩的力学特征：（1）张 力与速度的关系：在一定的范围 内，肌肉收缩产生的张力和速度 大致呈反比关系：当后负荷增加 到某一数值时，张力可达到最大 ，但收缩速度为零，肌肉只能作 等长收缩；当后负荷为零时，张 力在理论上为零，肌肉收缩速度 达到最大。（2）长度与张力关系 ：肌肉收缩前就加在肌肉上的负 荷是前负荷。前负荷使肌肉收缩 前即处于被拉长状态，从而改变 肌肉收缩的处长度。逐渐增大肌 肉收缩的初长度，肌肉收缩时产 生的张力也逐渐增加；当初长度 继续增加到某一数值时，张力可 达到最大；此后，再继续增加肌 肉收缩的初长度，张力反而减小 ，收缩效果亦减弱。 5快肌纤维（FT，或??型）肌浆网 较发达，反应速度快，收缩力教 大，无氧氧化酶活性高，无氧代 谢能力强，但易疲劳；慢肌纤维 （ST，或?型）线粒体数量多且 直径大，毛细血管分布比较丰富 ，且肌红蛋白较多，甘油三酯含 量较高，有氧氧化酶活性高，有 氧氧化能力强，可持续长时间运 动。 6呼吸：人体在新陈代谢过程中， 与环境之间的气体交换称为呼吸 。（1）外呼吸：指外界环境与血 液在肺部实现的气体交换。包括 肺通气（肺与外界环境的气体交 换）和肺换气（肺泡与肺毛细血 管之间的气体交换）。（2）气体 运输：气体在血液中的运输。（3 ）内呼吸：指血液与组织细胞间 的气体交换。 7呼吸的形式：（1）腹式呼吸是 以膈肌收缩活动为主的呼吸运动 。如支撑悬垂、倒立（2）胸式呼 吸是以肋间外肌收缩活动为主的 呼吸运动。如仰卧起坐、直角支 撑（3）混合式呼吸。 8肺通气功能的指标：（1）肺活 量：指最大吸气后尽力所能呼出 的最大气量，反映了一次通气的 最大能力，是最常用的测定肺通 气机能的指标之一。（2）时间肺 活量：指在最大吸气之后，尽力 以最快的速度呼气。是一个评价 肺通气功能较好的动态指标，它 不仅反映肺活量的大小，而且还 能反映肺的弹性是否降低、气道
绪论 一、生命活动基本特征： （一）新陈代谢。 （二）兴奋性。 （三）生殖。 二、“反应”的定义：机体或细胞受到刺激后所发生的功能活动的变化，称为反应。 三、“兴奋”的定义：生物体的器官、组织或细胞受到刺激后产生的动作电位，称 为 兴奋。 四、“兴奋性”的定义：生物体对刺激发生反应的能力称为兴奋性。 五、“内环境”的定义：细胞外液是细胞生活的直接环境，又称内环境。 六、人体生理功能活动的调节方式： （一）神经调节。 （二）体液调节。 （三）自生调节。 第一章：肌肉活动 一、“静息电位”的定义：静息电位是指细胞未受刺激时存在于细胞膜两侧的电位 差。 二、“动作电位”的定义：动作电位是指细胞受到刺激而兴奋时，细胞膜在原来静 息电位的基础上发生的一次迅速、短暂、可向周围扩布 的电位波动。 三、肌肉三种收缩形式的比较：
四、肌肉收缩的力学特征： （一）张力--速度关系：当前负荷不变，改变后负荷时，张力与速度成反比关系。（二）长度--张力关系：初长度过长和过短都会使张力减小，只有达到最适初长度， 张力才最大。 五、人类肌纤维的类型及比较：
第二章：能量代谢 一、合成ATP的三种途径及比较： 二、“基础代谢”的定义：基础代谢是指人体在清晨极其安静状态下的能量代谢。 三、“基础代谢率”的定义：单位时间内的基础代谢，称为基础代谢率。 第三章：神经系统的调节功能 一、“前庭器官”的定义：前庭器官是人体对自身姿势、运动状态及空间位置感知 的感受器，对保持身体平衡起重要作用。 二、“前庭反应”的定义：当人体前庭感受器受到过度刺激时，反射性的引起骨骼 肌紧张性的改变以及自主功能的反应，这些反应称为前 庭反应。 三、“前庭稳定性”的定义：过度刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度， 称为前庭稳定性。 四、“牵张反射”的定义：在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其 伸长时，引起受牵拉肌肉反射性缩短，该反射称为牵张 反射。（包括：腱反射、肌紧张） 五、“状态反射”的定义：头部空间位置改变时反射性地引起四肢肌张力重新调整
运动生理学子（媒介物）。收缩的初长度，张力反而减小，收（2）横桥运动引起肌丝滑行（3）缩效果亦减弱。1运动生理学：是人体生理学一个 分支，是研究人体在体育运动过程收缩肌肉的舒张5快肌纤维（FT，或??型）肌浆网较发达，肌肉的缩短：中，或是在长期系统的体育锻炼的是由于肌小节中细肌反应速度快，收缩力教大，影响下，人体机能的变化规律及机丝在粗肌丝之间滑行造成的。无氧氧化酶活性高，无氧代谢能力强，但易疲劳；肌肉的收缩：制，并应用这些规律指导人们合理由运动神经以冲动形慢肌纤维（ST，或?型）式传来的刺激引起的。地从事体育锻炼和科学地进行体线粒体数量多且直径大，毛细血管分布比较丰富，且肌红蛋1肌肉的收缩的形式：育教学或运动训练的一门科学。学（）缩短收4白较多，甘油三酯含量较高，习运动生理学的任务：（1）了解人指肌肉收缩所产有氧缩（向心收缩）：氧化酶活性高，有氧氧化能力强，生的张力大于外加的阻力时，体整体及器官系统的功能及正常肌肉可持续长时间运动。人体功能活动的基本规律，掌握实缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的6呼吸：人体在新陈代谢过程中，）掌握在体肌肉长度缩一种收缩形式。特点：（现这些功能的机制；2与环境之间的气体交换称为呼吸。育锻炼过程中和长期系统的锻炼肌肉起止点靠近，骨杠杆发生短，（1）外呼吸：指外界环境与血液位移，负荷移动方向与肌肉用力方下，人体生理功能活动所产生的反在肺部实现的气体交换。（屈肘、高（运动适应）包括肺通向一致，肌肉做正功。应（运动反应）和适应气（肺与外界环境的气体交换）和）拉长收抬腿跑、挥臂扣球）（变化及规律；3）掌握体育锻炼的；（2肺换气指肌肉积极收缩（肺泡与肺毛细血管之间的缩（离心收缩）：基本生理学原理，以及形成和发展气体交换）。（2所产生的张力仍小于外力，为科学地肌肉被）气体运输：气体运动技能的生理学规律，在血液中的运输。（肌肉特点：3）内呼吸：指拉长的一种收缩形式。从事体育教学和运动训练提供指血液与组织细胞间的气体交换。积极收缩但仍然被拉长，肌肉起止导。7呼吸的形式：（1：研究对象人体，确切说是在运动肌肉收缩产生的张力方向点远离，）腹式呼吸是以膈肌收缩活动为主的呼吸运动。如跑与阻力方向相反，过程或长期系统体育锻炼影响下肌肉做负功。（支撑悬垂、倒立（2 ）步时支撑腿后蹬前的屈髋、屈膝胸式呼吸是的人体各器官系统的功能活动。以肋间外肌收缩活动为主的呼吸：3为大众健身锻炼、：学校等）（）等长收缩（静力收缩）研究目的运动。体育教学和竞技运动训练提供科如仰卧起坐、特肌肉收缩产生的张力等于外力。直角支撑（3）混合式呼吸。肌肉积极收缩但长度不变，学指导。点：骨 8肺通气功能的指标：（1杠杆未发生位移，肌肉没有做外人体功能的活动的调节机制：2）肺活量：指最大吸气后尽力所能呼出的最：是中枢神经系统功。神经调节1（）大气量，反映了一次通气的最大能张力1的参与下机体对内外环境刺激所（肌肉收缩的力学特征：5）力，：在一定的范围内，与速度的关系是最常用的测定肺通气机能的产生的应答性反应。特点：迅速、指标之一。（体液调节2短暂、局限。（）：通过肌肉收缩产生的张力和速度大致2）时间肺活量：指在最大吸气之后，人体内分泌细胞分泌的各种激素当后负荷增加到某一呈反比关系：尽力以最快的速度呼气。数值时，张力可达到最大，是一个评价肺通气功能较好生长、来对人体的新陈代谢、发育、但收缩的动态指标，速度为零，肌肉只能作等长收缩；生殖等重要功能进行调节。特点：它不仅反映肺活量的大小，（持久、缓慢、广泛。而且还能反映肺的弹性是否：）3自身调节当后负荷为零时，张力在理论上为降低、组织和细胞不依赖于神经或器官、（零，肌肉收缩速度达到最大。气道是否狭窄、2）呼吸阻力是否增加等情况。长度与张力关系：体液调节对体内外环境的变化产（3）肌肉收缩前就加每分通气量：每分钟吸入或呼出的气体总量，特点：生的适应性反应。前负荷等在肌肉上的负荷是前负荷。调节幅度于潮气量与每分钟呼吸频率的乘小、不灵活，但有意义。使肌肉收缩前即处于被拉长状态，积。反映一分钟通气的能力，逐渐兴奋—收）1（肌肉的收缩过程3：从而改变肌肉收缩的处长度。不仅是反映容量，而且也反映通气速增大肌肉收缩的初长度，肌肉收缩指以肌细胞膜的电变化为：缩耦联度。（4当初长时产生的张力也逐渐增加；）最大通气量特征的兴奋过程和以肌丝滑行为：是每分钟所能吸入或呼出的最大气量。基础的收缩过程之间的中介过程。度继续增加到某一数值时，是检查张力可）5（肺通气功能的一个重要指标。再继续增加肌肉此后，达到最大；是兴奋—收缩耦联的关键因Ca2+ 肺泡通气量：每分钟吸入肺泡的新技术动作的配合：通常非周期性的解离曲线可分为三段：（1）氧解离曲线上段：运动要特别注意呼吸时相，应以人曲线平坦，此阶段氧分鲜空气量。评价呼吸效率。 压较高。意义：指每分通气量和每为机体摄取足够的体关节运动的解剖学特征与技术9氧通气当量：氧气提供较大的安全系数。（2）氧动作的结构特点为转移。VE/VO2分吸氧量的比值（）。是评如两臂前解离曲线中段：曲线较陡，屈、外展、外旋、扩胸、提肩、展此阶段价呼吸效率的一项重要指标。正常氧分压稍有降低，血氧饱和度便会24体或反弓动
绪论 1)人体生理学：是生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的 重要基础理论学科。 2)运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应 过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 3)生物体的生命现象的基本特征：1、新城代谢。2兴奋性。3应激性。4适应性。5生殖。 4)人体生理机能的调节？人体有各种细胞、组织和器官所组成。它们的生理活动在空间和 时间上紧密配合，相互协调成为一个统一的整体。人体的细胞及组织与外界环境不发生直接接触，而是生存与细胞外液之中。细胞新陈代谢所需的养料由细胞外液提供，细胞的代谢产物也排到细胞外液中，通过细胞外液再与外环境发生物质交换。因此，细胞外液被称为机体的内环境，以别与整个机体所生存的外环境。 5)神经调节与体液调节的优缺点？神经调节：内神经系统的活动调节。特点：作用迅速， 调节准确，范围局限，时间短暂。体液调节：机体细胞的特殊化学物质，经体液运输调节生理功能的调节方式。特点：缓慢，持久，弥散。 第一章：骨骼肌机能 1)肌细胞又称为肌纤维是肌肉的基本结构和功能单位。成人肌纤维直径约60微米 （μm），长度为数毫米到数十厘米。每条肌纤维外面包有一层薄的结缔组织膜， 称为肌内膜。 2)肌原纤维和肌小节：由粗肌丝和细肌丝规则排列构成的肌纤维亚单位。肌原纤维 上每一段位于两条z线之间的区域，是肌肉收缩和舒张的最基本单位，它包含 一个位于中间部分的暗带和两侧各1/2的明带，合称为肌小节。 3)粗肌丝：主要有肌球蛋白（又称肌凝蛋白）组成。它主要由肌动蛋白（肌纤蛋白）、 原肌球蛋白（又称肌凝蛋白）和肌钙蛋白（又称原宁蛋白）组成。 4)肌动蛋白：肌动蛋白体呈球状（称G-肌动蛋白）。许多G-肌动蛋白单体以双螺旋 聚合成纤维状肌动蛋白(F-肌动蛋白)，构成细肌丝的主干。 5)原肌球蛋白：它也呈双螺旋状，位于F-肌动蛋白的双螺旋沟中并与其松散结合。 在安静状态下，原肌球蛋白分子位于肌动蛋白的活性位点之上，阻碍横桥与肌动蛋 白结合。每个原肌球蛋白分子大约掩盖7个活性位点。 6)静息电位产生原理？两个学说，①细胞内外各种离子的浓度分布是不均匀的。②细 胞膜对各种离子通透具有选择性。 7)※肌电※：骨骼肌在兴奋时，会由于肌纤维动作电位的传导和扩部而发生电位变化， 这种电位变化称为肌电。 8)肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所得到的 图形。 9)肌丝滑行学说：肌肉的缩短是由于肌小节中肌细丝在粗肌丝之间滑行造成的。 10)骨骼肌的搜索形式四种收缩定义：①向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。 ②等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变，这中收缩叫等长收缩，又称为静力收缩。 ③离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。④等动收缩： 在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相 等的肌肉收缩，也称为等速收缩。 11)骨骼肌纤维类型是如何划分：根据收缩速度可分为①快肌纤维②慢肌纤维。根据 收缩的新陈代谢可分为①快缩、糖酵解型②快缩、氧化、糖酵解型③慢缩、氧化型。 根据收缩特性及色泽可分为①快缩白②快缩红③慢缩红。布茹克司将肌纤维分为 Ⅰ型和Ⅱ型。
各校《运动生理学》考研专业课真题选编广州体育学院2003年硕士研究生入学考试初试试题 （请考生将全部答案写在答题纸上，写在试卷上无效） 考试科目：运动生理学 一填空选择 1 若增加外液中的Na浓度，可导致静息电位？；动作电位？ 2 正反馈的作用是使？ 3 机体处于寒冷环境时，甲状腺激素分泌增多是由于？ 4 胰岛素的生理作用有？ 5 抑制性突触后电位是使突触后膜出现 6 前庭器官的敏感度高对旋转、滚翻等运动能力的影响是 减弱轻度增强大为增强无规律 7 囊斑的适宜刺激是 8 肾小球滤过作用决定于 9胸内压在整个呼吸过程中通常都？大于还是小于大气压 10 心肌不发生强直收缩的原因是 11 机体产生热适应时其生理反应的结果是：产热？散热？ 12 在水中游泳，若停留时间太长会引起小动脉？小静脉？而出现皮肤和嘴唇紫绀 13 老年人健身锻炼时适宜运动量可用？公式来掌握。 14 反应速度取决于？ 15 在鼠长时间游泳至明显疲惫时，大脑中的ATP明显降低时，明显增高的物质是？ 16 依据肌丝滑行理论，骨骼肌收缩表现为？ 17 红细胞比容是指？ 18 期前收缩之后出现代偿间歇是由于？ 19 肌紧张属于？反射 20 运动技能的形成，是由于大脑皮质上各感觉中枢与？细胞发生暂时神经联系 二是非题 1 儿童在运动时心输出量增加，主要是依靠增加每搏输出量来加大的 2 准备活动可以缩短进入工作状态时间 3 对抗肌放松能力的提高，可以显著增加肌肉收缩的力量 4 速度素质的高低与能量输出功率的高低无关 5 血红蛋白的数量是影响最大吸氧量的一个因素 6 大脑皮质处于适宜兴奋状态，有益于运动技能的形成 7 运动动力定型越巩固，该动作就越难改造 8 高级神经活动是指大脑皮质的活动 9 肌紧张时由于骨骼肌纤维轮替交换地产生的微弱的收缩 10 牵张反射的感受器和效应器分别在不同的骨骼肌中 11 在学习体育动作时，若能感受到动作微细变化，在很大程度上说明本体感受器功能提高了
运动生理学考研复习资料 绪论：麦蒂 第一节生命的基本特征 生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖 一、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。 二、兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。 三、应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性 四、适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力 第一章骨骼肌的机能 人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类。 骨骼肌的主要活动形式是收缩和舒张。通过舒缩活动完成运动、动作，维持身体姿势。 骨骼肌的活动是在神经系统的调节支配下，在机体各器官系统的协调活动下完成的。 第五节骨骼肌收缩 一、骨骼肌的收缩形式 根据肌肉收缩时的长度和张力变化，肌肉收缩可分为4种类型：等张（向心）收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩。 （一）等张（向心）收缩： 概念：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩。 特点：张力增加在前，长度缩短在后；缩短开始后，张力不再增加，直到收缩结束。 是动力性运动的主要收缩形式。 等张训练不利于发展整个关节范围内任何一个角度的肌肉力量。 例：杠铃举起后；跑步；提重物等。 （二）等长收缩 概念：肌肉收缩时张力增加长度不变。即静力性收缩，此时不做机械功。（不推动物体，不提起物体）特点：超负荷运动；与其他关节的肌肉离心收缩和向心收缩同时发生，以保持一定的体位，为其他关节的运动创造条件。例：蹲起、蹲下（肩带、躯干；腿部、臀部）；体操十字支撑、直角支撑；武术站桩等。 第六节肌纤维类型与运动能力 （二）生理学特征： 1肌纤维类型与收缩速度：快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢 第二章血液 第一节概述 一、血液的组成 1．血细胞与血浆 在血细胞中主要是红细胞，它在全血中所做的容积百分比称为红细胞比容或压积（男：40%——50% 女：37%——48%）、 二、内环境 1．概念：体内细胞直接生存的环境。即细胞外液。 与人体直接生活的自然环境——外环境相比，内环境存在着其自身的理化特性，如酸碱度、渗透压、气体分压、温度等等，并在一定的范围内变化，细胞只有在正常的内环境中才能正常生存。 细胞外液——内环境的主要功能是细胞通过其与外界环境进行物质交换，以保证新陈代谢正常进行。
名词解释； 1、能量代谢；生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用，称为能量代谢。 2、生物能量学； 3、磷酸原供能系统；对于各种生命活动而言，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的高能化合物。这些高能化合物多数又以CP的形式存在。CP释放的能量并不能为细胞生命活动直接利用，必须先转换给ATP。 ADP+CP——磷酸激酶ATP+C这种能量瞬时供应系统称为磷酸原供能系统或ATP-CP功能系统。 4、糖酵解供能系统；在三大营养物质中，只有糖能够直接在相对缺氧的条件下合成ATP，这一过程中葡萄糖不完全分解为乳酸，称为糖酵解。 5、有氧氧化供能系统； 7、能量代谢的整合； 8最大摄氧量；指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。 9、运动节省化；系统训练后，完成相同强度的工作，需氧量及能源消耗量均减少，能量利用效率提高，即“能量节省化” 10、消化；是指事物中所含的营养物质在消化道内被分解为可吸收的小分子物质的过程。 11、脂肪和类脂总称为脂类 12、蛋白质主要由氨基酸组成。 13、物质分解释放能量的最终去路包括；细胞合成代谢中储存的化学能，肌肉收缩完成机械外功，转变为热能。 14、基础代谢是指人体在基础状态下的代谢。 6、基础代谢率；基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。 15、基础状态是指室温在20—25、清晨、空腹、清醒而又及其安静的状态，排出了肌肉活动、环境温度、食物的特殊动力作用和精神紧张等因素的影响。 16、甲状腺功能的改变总是伴有基础代谢率的变化。 简答 一简述能量的来源与去路 1、能量的来源 糖；能量的主要来源，葡萄糖为主（70%以上） 脂肪；能源物质主要的储存形式（30%），在短期饥饿时是机体的主要供能物质 蛋白质；正常情况下很少作为能源物质，长期饥饿或极度消耗时才成为主要能量来源。 2、去路 50%转化为热能维持体温，以自由能形式储存于ATP中，肌肉组织中还可以合成磷酸肌酸，当细胞耗能增加时还可以合成ATP。 二、能量代谢对急性运动的反应是什么 1、急性运动时的无氧代谢 急性运动开始时的能量供应主要是高能磷酸原供能系统，不需要氧气，不产生乳酸——无氧代谢的非乳酸成分，仅能维持数秒钟的极大强度运动。 如果运动保持较高的强度进行。氧运输系统不能满足运动的需氧量，糖酵解系统功能为主，糖酵解供能系统产生乳酸——无氧代谢的乳酸成分。乳酸将导致疲劳，不能长时间运动。 2、急性运动时的有氧代谢 有氧代谢供能需要氧气，输出功率最低，所要急性运动强度大，单位时间需要能量多，有氧代谢供能不能满足运动需要，不是主要的供能系统。 三、简述急性运动中能量代谢的整合 急性运动中三种能量代谢系统之间相互协调，共同满足运动对能量代谢的需求。在不同的运动中由于运动模式不同。运动强度和持续时间不同，三种供能系统在总的供能中所占比例不同。 四、能量代谢对慢性运动的适应 慢性运动的供能以有氧代谢为主，无氧代谢供能为辅。 2、能量节省化，长期的耐力训练使运动员骨骼肌能量代谢系统改善，心肺功能增强，运动技术提高，在完成相同运
名词解释 1、有氧耐力：指人体长时间进行有氧工作（糖、脂肪等氧化供能）的能力。 2、最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取的最大氧气量。 3、需氧量：指人体为了维持某种生理活动所需要的氧气量。 4、氧亏：人在进行运动时，摄氧量随运动负荷的增加而增大，在运动初期运动所需要的氧和摄氧量之间出现差异，这种差异称为氧亏。 5、运动后过量氧耗：运动后恢复期内，为了偿还运动中的氧亏，以及在运动后使处于高水平代谢的机体恢复到安静水平时消耗的氧气量。 6、乳酸阈：在递增运动负荷中，运动强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近，随运动强度的增加，乳酸浓度增加，当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点。 7、吸氧量:在肺换气过程中，由肺泡气扩散人肺毛细血管，并供给人体实际消耗或称为吸氧量。吸氧量也称耗氧量。 8、通气阈：在递增负荷运动中，用肺通气变化的拐点来测定乳酸阈。 9、持续训练法：采用强度较低、持续时间长的不间歇的有氧耐力训练方法。 10、间歇训练法：指在两次训练之间有间歇方式的组合训练。 1、免疫: 是机体识别“自己”排除“非己”的一种生理功能。 2、特异性免疫: 又称获得性免疫或适应性免疫，这种免疫只针对一种病原。是获得免疫经后天感染或人工预防接种而使机体获得抵抗感染能力。 3、非特异性免疫:人体对抗原性异物的抵抗力，有些是天生具有的，即在种系发育进化过程中形成，经遗传获得的，称为先天性免疫，因其并非针对某一特定的病原微生物，故又称非特异性免疫。 4、“流动脑”:是免疫的随时感知非感知性刺激，并通过细胞因子等免疫递质发动免疫应答。 5、神经-内分泌-免疫网络:神经-内分泌系统和免疫系统之间通过一些共同的介导物质（共同的生物信息语言），对他们自身的功能以及全身各器官系统的功能进行调节，形成了神经-内分泌-免疫调节网络。 6、运动性免疫抑制: 长期的大强度运动训练的影响下，机体的免疫系统可能出现明显的免疫功能抑制的现象，表现为免疫功能降低，对感染疾病的易感率上升，这种由于运动而诱发的免疫功能现象称为运动免疫抑制。 7、抗原：是指能够刺激机体产生（特异性）免疫应答，并能与免疫应答产物抗体和致敏淋巴细胞在体外结合，发生免疫效应（特异性反应）的物质。 8、黏膜免疫系统：免疫系统的一个组成部分，主要清除通过黏膜表面入侵的微生物，由黏膜相关淋巴组织组成。 9、抗体：指机体的免疫系统在抗原刺激下，由B淋巴细胞或记忆细胞增殖分化成的浆细胞所产生的、可与相应抗原发生特异性结合的免疫球蛋白。 10、细胞免疫: 指T细胞在接受抗原刺激后形成效应T细胞和记忆细胞，效应T细胞与靶细胞特异性结合，导致靶细胞破裂死亡的免疫反应。 11、体液免疫：指B细胞在T细胞辅助下，接受抗原刺激后形成效应B细胞和记忆细胞。效应B细胞产生的具有专一性的抗体与相应抗原特异性结合后完成的免疫反应。 12、免疫应答：抗原性物质进去机体后所激发的免疫细胞活化、分化和效应的过程。 13、免疫稳定：是机体免疫系统内部的自控调节机制，以清除体内出现的变性、衰老、死亡细胞等，从而维持机体在生理范围内的相对稳定。若此功能失调，可导致自身免疫性疾病。 14、免疫防御：是机体排斥外来抗原性异物的一种免疫保护功能。机体可抵抗病原微生物及其毒性产物的感染损害即抗感染免疫；异常情况下，反应过高会引起超敏反应，反应过低或缺陷可发生免疫缺陷病。7、靶器官：化学物质被吸收后可随血流分布到全身各个组织器官，但其直接发挥着毒作用的部位往往只限于一个或几个组织器官，这样的组织器官称为靶器官。
运动生理学复习资料—重点中的重点 名词解释 1.乳酸阈：在递增负荷运动中，运功强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近， 随运动强度的增加，乳酸浓度逐渐增加，当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点称为乳酸阈。 2.肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量为肺活量 3.吸收：食物经消化后成长的小分子物质，以及维生素、无机盐和水通过消化 道黏膜上皮细胞等进入血液和淋巴的过程，称为吸收。 4.肌肉力量：机体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力称为肌肉力量 5.身体素质：肌肉在其活动中所表现出来的各种能力，如力量、速度、耐力以 及灵敏和柔韧等机能能力统称为身体素质。 6.第二次呼吸：“极点”出现后，如果依靠意志力和调整运功节奏继续坚持运 动，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为“第二次呼吸” 7.运动性疲劳：在运动过程中，当机体生理过程不能继续保持在特定水平上进 行和不能维持预定的运动强度时，即称为运动性疲劳。 8.赛前状态：人体在参加比赛或训练前，某些器官、系统产生的一系列条件反 射性变化称为赛前状态。 9.动作电位：当细胞受到有效刺激时，膜两侧电位的极性即发生暂时迅速的倒 转，为动作电位。 10.缩短收缩：是指肌肉收缩所产生的张力大小外加的阻力时，肌肉缩短， 并牵引股杠杆做相向的运动的一种收缩形式。 11.拉长收缩：当肌肉所产生的张力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长， 这种收缩形式称为拉长收缩。 12.等长收缩：当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度 不变，这种收缩形式称为等长收缩。 13.氧亏：人在进行运动时，摄氧量随运动负荷的增加而增大，在运动初期 运动所需要的氧和摄氧量之间出现差异，这种差异称为氧亏。 14.速度素质： 15.基础代谢率：单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。 16.兴奋性:机体活其组成部分的细胞、组织具有感受刺激产生兴奋的能力成 为兴奋性。 17.肌小节：两相邻Z线间的一段肌原纤维称为肌小结。 18.单收缩： 19.最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功 能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的最大氧气量称为最大摄氧量。 20.准备活动：是指在正式训练和比赛前为提高身体机能而进行的有组织、 有目的、专门的身体练习。 21.体温：是指人体内部的温度。 22.静息电位：静息时细胞膜处于某种极化状态，表现为膜的两侧存在着一 个膜内为负膜外为正的电位差，称为静息电位。
首都体育学院历届《运动生理学》真题 运动生理学 2003年首都体育学院体育教育训练学专业《运动生理学》试卷 一．选择题 1．起源于大脑皮质经内囊和延髓锥体交叉下行到达脊髓的传导束 称为（锥体系） 2．神经类型是根据大脑皮质神经过程的基本特征所决定的。下列 那些是大脑皮质神经过程的特征（强度均衡性灵活性） 3．基础体温是指什么时间的体温（清晨2—6时） 4．青春期高血压的特点是（收缩压不超过150mmhg，舒张压在正 常范围） 5．不同距离跑时心输出量最高的是（长跑） 6．训练使体制增强的生理本质是积极的适应过程，当训练终止后， 适应会（逐渐消失） 7．一般人进行耐力训练时，其运动强度应达到最高心率百分比的 （60%--70%） 8．反映肌肉中磷酸肌酸含量的间接指标是（尿肌酐） 9．发展速度素质的最佳时期是（7—14岁） 10．赛前状态是指人体在比赛前或训练前产生的何种反射（自然条 件发射） 11．前庭反映是指（躯体性和植物性功能改变） 12．幼儿时期，甲状腺分泌不足可导致（呆小症） 13．人体安静时的射血分数约为（50%--60%） 14．影响血红蛋白氧饱和度的最主要因素是（Po2） 15．与慢肌纤维相比，快肌纤维的形态特征是（肌纤维直径粗，肌 浆网发达） 二，填空 16．将条件反射建立以后，若反复使用条件刺激，不给非条件刺激 的强化，则反射活动就会逐渐减弱甚至消失，这种现象称为（消退抑制） 17．学会运动技能以后，大脑皮质运动中枢内兴奋和抑制都有着一 定的顺序和严格的时间间隔的交替发生，形成一定的形式和格局，使条件反射系统化，这种现象称为（运动动力定型） 18．训练有素的运动员，在定量负荷工作时的反映特点是（动员快） （反映小）（恢复快） 19．兴奋和抑制过程同时在中枢神经系统的不同部位相互加强的现 象叫做（同时诱导） 20．影响力量训练效果的因素有（负荷大小）（速度快慢）（训练次 数）（年龄）（性别） 21．“极点”出现的迟早和反映强弱以及消失的快慢等，与（运动 强度）（运动项目）（训练水平）（赛前状态）（？） 22．肌肉活动时直接供能物质是（A TP）最终供能物质是（糖）和 （脂肪，补充形式的能量物质是（CP 三，名词 23．积极性休息 24．神经—体液调节25．心力储备 26．腹式呼吸 27．生理排泄四．论述